面试遇刁难，你能见招拆招吗？
红酒能养生吗。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。您是否正在关注不同人群的养生呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《面试遇刁难，你能见招拆招吗？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
对于长期失业或者换工作的人来说，摆脱不了面试的命运。一旦开始面试，面试官常常会用一系列具有迷惑性的问题来考验你，这些问题有着双重意义或是潜藏的目的。你知道如何解读以下十个面试问题的潜台词吗？1.你为什么失业了这么久，还有多少其他人被解雇了？
这个问题后面或许还跟着更直接的问题，你为什么被解雇？肯尼迪表示，这是为了弄清楚面试者是否存在一些前雇主或是其他潜在雇主已经发现了的问题。面试官也许在试图确定，前雇主是否因为经济衰退和预算削减的原因而裁剪二线员工，包括你。肯尼迪建议不要直接回答这个问题，也不要冒险做出情绪性的反应或错误解释，她建议这样回应：我不知道原因。我是个优秀的员工，一天工作的价值超过一天的工资。
2. 如果有工作，你如何把握面试时间？
真正的问题是，在找工作的同时，你是否在欺骗或背叛自己的现任雇主。肯尼迪说道。面试官可能会想：如果你在欺骗现在的老板，那又怎么能保证以后不会骗我呢？她建议面试者强调自己为什么对该职位感兴趣，表示自己是在用私人时间面试，以及只会面试非常适合自己的职位。如果对方提出进一步面试的邀请，肯尼迪建议面试者告知对方自己找工作仍处于保密阶段，并要求对方将后续面试安排在正常工作时间以外。
3. 你是怎么准备这次面试的？
这个问题旨在了解你对这份职位到底有多在乎，或者看看你是否只是走个过场或临时应付一下。肯尼迪表示，最好的回答方式是，我非常想要这份工作，当然就从公司官网开始研究它。除了解释自己如何为面试做功课，你还要展现出自己做过了功课。通过提出有根据的问题以及评论最近的发展情况，表现自己对于行业、公司或应聘部门的了解。
4. 你是否认识我们的员工？
这确实是个难缠的问题，肯尼迪表示，因为大多数面试者会认为，认识内部人士始终是件好事。没有什么比有个朋友能帮你把简历递给招聘经理更好的事了，但是这么做的前提是，这位朋友在公司里口碑很好。她说道。因为面试官很可能会将朋友的品性和声誉与你联系起来；肯尼迪建议，只提及确定在公司内部拥有积极正面名声的人。
5. 你真正想在哪里工作？
这个问题的真实目的是为了确认，你并非是广撒网，把视野范围内所有职位都投了一遍。肯尼迪表示。她建议，不要提及其他公司的名字或其他职位名称，因为你要突出强调自己是这一职位完美人选的所有原因，以及如果获得这份工作你会全身心投入。好的回答是这样：这就是我想要工作的地方，这份工作就是我想要做的事情。
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男人七大恶习 见招拆招见分晓
办公室一族在工作中，男人由于工作时精神高度集中，总是会处于身体亚健康的状态，考虑到这样的一个状态，先认清你的坏毛病吧。毕竟，好的身体也有干革命的本钱。
男人七大恶习 见招拆招见分晓
1：饮水不足
夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。
办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。
见招拆招：多喝水，勤上洗手间；但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。
2：水果当主食
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。
3：宴席不离生食
夺命理由：导致各种寄生虫病。
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，病从口入。
见招拆招：生菜、生汁中的活性物质与人体接近，可使白血球处于正常状态，还能使因吃熟食而损伤的免疫机能得以恢复。考虑到这些好处，先练好你的肠胃吧。毕竟，吃生食也有吃生食的讲究：
1。每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
2。将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
3。人是依靠吃熟食生活而维持生命活动的，先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
4。不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂的食品。
4：保温杯泡茶
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使有害物质增多。
见招拆招：换杯子
办公室一族在工作中，男人由于工作时精神高度集中，总是会处于身体亚健康的状态，考虑到这样的一个状态，先认清你的坏毛病吧。毕竟，好的身体也有干革命的本钱。
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5：餐后吸烟
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入最佳状态，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
见招拆招：全面禁烟。
6：食用酒精过量摄入
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
见招拆招：要喝就得先学会怎么喝
最佳品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。
最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，使血液中的酒精浓度升高。对肝、脑等器官造成较大伤害。此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
最佳饮量一个体重60公斤的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。
最佳佐菜从酒精的代谢规律看，当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
7：嗜饮咖啡
夺命理由：
1。降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%；
2。容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；
3。降低工作效率。
美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。通过对858位45-69岁首次患心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。
见招拆招：少喝。
8：晚餐太丰盛
夺命理由：傍晚时血液中失眠。
对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看表，午餐要看活，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。
见招拆招：第一，晚餐要早吃。晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
拆招五大上班族常见的健康问题
导读：曾经，不消耗体力的办公室上班族被人当成是轻松的职业。不过，随着时间的过去，这个曾经被很多人羡慕的工种已经变成亚健康与虚劳族的代名词。很多上班族在工作几年后，发现自己身体变得像漏水的堤坝，到处都是病。除却来自工作压力等心理因素的原因，上班族的生活作息模式成为疾病的根源。
1、肠胃功能紊乱：上班的人为了工作，饮食不规律，忍饥挨饿，吃饭将就，经常时随便叫个外卖，或者干脆吃泡面，胃得不到正常的运转。你对不起胃，胃也就对不起你，开始出现慢性胃病，严重的出胃溃疡或十二指肠溃疡等病，直接影响以后的生活质量。
上班族要警惕自己的健康
拆招：强迫自己进行规律饮食，如果做不到，请在办公室备一些营养零食（非薯片和方便面），比如苏打饼干、面包、绿茶、桃以及小西红柿等营养丰富又利用消化的食物。饿了吃点，有营养且不伤胃。让胃减少长期的空蠕动，免除胃病发生。
2、颈椎病：有很多上班族的工作流程基本就是对着电脑，伤眼伤颈椎，如果你发现自己头晕，脖子酸胀，两肩甚至扯着背部上方痛，不用怀疑，你的颈椎已经出现疲劳性损伤了。
拆招：不要长时间固定一个姿势，在不必强行面对电脑时，双肩撑开，头朝后仰，反复十余次，同时在不致使头晕的情况下缓慢有节奏地左右摇头，此方法有助于减轻颈部压力，促进颈部血循环，减轻紧张的颈部肌肉，让你远离颈椎问题。
3、痔疮：这是上班族的隐疾，由于坐着妨碍下肢静脉血液循环，容易让直肠静脉曲张淤积，形成静脉团，最后导致痔疮。长期坐着上班的男女多会得此病，难以启齿又痛苦！
拆招：便后做空肠提肛运动，改善局部血循环。多吃含纤维食物，杜绝便秘这种间接致病因素。对已经有痔疮的朋友，也不要羞涩，正确面对。上班族怕脏，可能怕选择栓剂或者药膏，那可以用肛泰贴，脐部用药，避免上班时候肛塞用药的尴尬，对内痔、外痔、混合痔出现的便血、肿胀、疼痛都有效果。配合提肛运动，贴至无症状
4、视力损害：上班族多近视，由于长期看电脑显示器，眼睛干涩，角膜泛红，缺少远视场景，年轻的朋友近视加重，一些朋友则出现角膜炎或是沙眼等问题，导致眼睛疾病和视力损害。
拆招：建议每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做510次。每天进行几次远眺，可站在窗前看远方，调节睫状肌，免得使眼轴越来越变形，近视越来越严重。对于戴隐形眼镜的朋友更要避免长期戴隐形镜片，应备滴眼液杀菌。
神经衰落是健康之大敌
5、神经衰弱：如今的上班族加班多，竞争激烈、工作压力加剧，导致心理和身体双重负荷，由于缺少正确减压方式，压力无从疏导，再加上上班族体质因素，有一部分出现神经衰弱的症状。
拆招：学会自我调节，对自己有一个准确的定位，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动；乐观面对生活，善待别人，学会退让；当工作过紧张或是压力过大时，要适时放空自己，做一下运动，跑跑步。让身体和心灵得到休息。如果觉得心结难解，不要禁忌看心理医生。
反复炎遇 如何应对？
广州的夏天高温多雨，男性难免碰上各种“炎遇”， 尿道炎就是其中之一，到广州男科医院求诊的患者也不断增多。广州男科医院专家表示，夏季，男性容易患上尿道炎，且炎症容易反复发作，这是为什么呢?接下来，广州男科医院专家将为您作答。
什么是男性尿道炎?
尿道炎是常见的男性生殖器官感染疾病，是尿道因各种内外因素所引起的炎症反应，有急性和慢性之分，急性者通常持续几天，慢性者可持续数月甚至数年。
广州男科医院专家表示，男性患上尿道炎，将出现以下症状：急性期：其尿道出现脓性分泌物，开始为粘液性，逐渐变为脓性，并伴有尿道口红肿，黏膜外翻;尿急、尿频、尿痛、尿道刺痛、精神萎靡不振;严重者合并寒战高热，排尿困难。当转入慢性期：分泌物减少，尿频、尿痛、尿急等症状减轻，只伴有瘙痒或蚁行感，部分患者可无症状，因此容易被忽视或误诊。
为什么男性尿道炎容易反复发作呢?
尿道炎这个“炎遇”可不容易对付，广州男科医院专家表示，尿道炎极容易反复发作，原因如下：
1、盲目用药使致病菌产生耐药性
部分尿道炎患者在发病初期没有得到规范治疗，只是根据症状自行用药，破坏了内环境，使致病菌产生了耐药性，导致疗效不佳。
2、隐深部位的感染
当致病菌隐藏在尿道隐窝、尿道旁腺等隐深部位时，药物难以杀死全部致病菌，埋下了复发的隐患。
3、并发症的影响
尿道炎若久治不愈，有可能导致尿路黏膜、肾盂肾盏受损、纤维化、变形，尿路梗阻、畸形影响了正常的尿液引流和治疗，这些并发症都会反过来阻碍尿道炎的治疗;若男性在患有尿道炎的同时伴发前列腺炎，当尿道炎得到治疗后，也可能因来自前列腺的感染而复发。
4、免疫力低下
患者若同时患有糖尿病、肿瘤、肝病、营养不良或其他慢性疾病，身体免疫力低下，会影响尿道炎的治疗效果。
5、不良的生活习惯
吸烟喝酒、嗜好辛辣食品、劳累过度、爱穿紧身衣裤等不良生活习惯，都会阻碍尿道炎的治疗。
6、治疗不彻底
不少男性在炎症得到缓解时便认为疾病已经痊愈，不再接受医生的意见，拒绝彻底治疗，结果病灶未除，炎症容易反复发作。
男性该如何预防尿道炎?
广州的夏季天气湿热，细菌异常活跃，侵袭力也增强，男性患上尿道炎的几率也大大增加，那么，男性该怎么样预防尿道炎呢?广州男科医院专家表示，预防尿道炎，应做到以下几点：
1、注意个人卫生，多清洁会阴部;
2、多喝水，帮助排出尿道内的细菌，减少尿道受感染的机会;
3、避免穿着紧身裤及不透气的化纤内裤，保持会阴部清洁干爽;
4、节制烟酒;
5、少吃辛辣食品;
6、积极参加体育锻炼，增强体质;注意劳逸结合，避免过度劳累;
7、注意性生活卫生;
8、出现炎症时应早到正规医院接受治疗。
温馨提醒
艳遇可期，“炎遇”却恼人。广州男科医院专家提醒各位男性朋友，热情夏日，该做好预防措施，以防各种男科炎症侵袭。
慢性前列腺炎“刁难”年轻男性
大会不发言，小会不发言，前列腺发炎，这则调侃中年男性的笑话如今倒是适合80年后的年轻人。泌尿外科专家称，门诊中慢性前列腺炎的患者以20-40岁年轻人多见，常常因为性生活过频或不洁性生活，使得局部充血或感染所致。专家表示，慢性前列腺炎虽带有一个炎字，但治疗的方向已经由原来的大量使用抗生素消炎转向为缓解症状为主，症状改善就算有效了。
20-40岁男性性生活过频患前列腺炎
据调查，慢性前列腺炎的发病率有上升趋势，而发病年龄有年轻化倾向。目前，前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的50％左右，且以20-40岁年龄段人群多见。广东省人民医院泌尿外科主任医师刘久敏称，由于年轻，性欲旺盛，前列腺局部反复充血，加上抵抗力下降，容易下尿路感染，患上慢性前列腺炎的机会就大大增加。
刘久敏表示，急性前列腺炎未及时治疗，很快就转化为慢性前列腺炎，而慢性前列腺几乎占了前列腺炎中90%以上的病例。来就诊的患者多数表现为长期、反复的骨盆区域疼痛或不适，持续时间超过3个月，同时还有不同程度的排尿症状和性功能障碍，严重影响了这群男性的生活质量。
另外，前列腺B超检查还发现一部分患者有前列腺结石（在前列腺部位有细微的钙化的小沙子），这也可能是病原体持续存在和感染复发的重要原因。
慢性前列腺炎不致命，但让人发疯
尿频、尿急、排尿不畅、会阴部胀痛等症状，有的患者不堪其扰，甚至还会出现精神症状。陈先生就是一个快要崩溃的患者，他一个人在广州做生意，应酬较多，喝酒、熬夜，性生活不太规律，这段时间腰酸背痛、全身乏力、头晕、失眠、心烦意乱，就自己公司上百万的合同都没心情去签。到省人民医院看病，辗转了几个科室之后，最后才来到泌尿外科，被确诊为慢性前列腺炎。
实际上，这种情况在前列腺炎患者身上并不少见，刘久敏说，慢性前列腺炎的患者症状多，但又不是每个人都有尿频、尿急等症状，所以有时候会去神经科、消化科就诊，后来才到泌尿外科，陈先生到泌尿外科的时候已经存在了精神心理问题。
一般来说，经久不愈的前列腺炎患者20%-30%存在明显的精神心理因素和人格特征改变，比如焦虑、压抑、疑病症、癔症。所以，对于这类患者要彻底消除症状需要较长时间，必要时需接受心理治疗。
早期采用抗生素治疗，症状有改善
慢性前列腺炎治疗效果在临床上并不算太理想，有些患者病急乱投医，在小诊所花了几千元还是没治个明白。
刘久敏认为，慢性前列腺需要综合性治疗。早期患病的（2-4周）的时候，可以使用抗生素消炎。现在认为，相当一部分慢性前列腺还是跟感染有关，因此早期采取口服抗生素为主，同时给予对症治疗，比如头痛止痛；尿频尿急给缓解尿道紧张的镇静类药物。接下来就可以前列腺按摩、中医中药等方法综合治疗。
目前，对于慢性前列腺炎的治疗目标已经转了方向，从以前的大量使用抗生素已经转向缓解疼痛、改善排尿症状，而治得好不好也以症状改善为主。可以肯定地说，虽然治疗慢性前列腺炎的方法或药物有很多，但其中没有一个能够达到治疗所有患者或缓解所有症状的目的。因此，前列腺炎的治疗应遵从医嘱，按时复诊，并注意调整日常生活作息。
提醒
慢性前列腺炎患者生活新主张
1、吸烟、饮酒、嗜辛辣食品都可能导致前列腺充血而疾病发作，有病人对烟酒特别敏感，一杯啤酒下去，会阴部就会开始疼痛了，所以，饮食方面一定要遵医嘱。
2、生活要有规律，熬夜最不好。生活节律一旦被打破，机体的平衡失调，就会导致身体抵抗力下降，特别容易引起慢性前列腺炎的炎症发作，反复如此，病情加重越发难以治愈了。
3、不可否认慢性前列腺炎会导致部分患者出现性功能障碍，比如早泄、ED，但如果还行的话，可以有适当的性生活，因为定期排排前列腺液（前列腺液是精液的一部分），对疾病也能能起到缓解作用。
4、避免久坐，特别是柔软的沙发，窝在沙发里，前列腺长期充血和盆底肌肉长期遭受慢性挤压，显然容易导致炎症发生。专家指出，像司机就最容易患慢性前列腺炎，就是因为久坐的缘故。
男人遇“生理期”如何调解
月经似乎是女人的专利生理周期计算器，但实际上，男人也有生理期，男人们每过一段时间总有那么几天表现出意志消沉。男人生理周期，精神不振，焦虑、易发火、抑郁等生理周期，甚至还带有某种身体的不适，如口腔溃疡等。只是因为男人们在生理期中的表现不是那么明显，也不那么规律男人生理周期，不易被人发现而已。
男人在生理期里的常见表现：
1、口舌生疮，牙龈肿痛，甚至长了口腔溃疡
2、大便失去规律，坐便时间延长;
3、食欲不振，即便美食也不为所动;
4、变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯;
5、总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西;
6、说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃
7、时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡;
8、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，而且显得很脆弱;
9、总显得很不耐烦，变得急躁;
10、总是独自抽着闷烟女性生理周期计算器，而且时不时长长地喘粗气;
11、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;
12、性趣大减。
13、拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上;
此外，男性在生理期还可能有的症状包括：头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。然而，即便这不长的生理期有时也有相当的危险蕴藏其中，那么当男人来生理期时，该怎么办？
1、让男性自由一下，争取自己恢复过来。
2、在这段时期，许多男性都会伴有身体方面的病痛。为了尽快结束生理期应该适当使用药物治疗。
3、结交知心的男性朋友，男人与男人之间的相互支持和帮助男人的生理周期，对于结束生理期有莫大帮助。
4、作为男人，本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式女性生理周期，调节自己。必须尽量避免因自己的过错而伤害别人，哪怕这种伤害是无意的。
5、参加平时爱好的活动女性生理周期表，通过锻炼可以使身体内激素分泌恢复，使大脑中兴奋性神经递质适当增加，从而尽快进入正常状态。
6、如果在生理期里这种情绪比较严重生理周期计算，自己难以调整过来，必须找心理医生去咨询女性生理周期计算，调整。
六招 让你找回男人雄风
1.运动、运动、运动
对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。
所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
中国大陆的研究显示，多运动会促进荷尔蒙的分泌。
凡是50岁左右的总经理、董事长因为性功能减退，治疗的第一步就是走路上班，4楼以下不用电梯，每天走万步以上，3个月后，性机能保证恢复到包君满意。
人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精，必须有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力收缩帮助，这就是认真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
2.放松、放松、放松
压力是中年男人性的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。
肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。
3.重燃生命活力
男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。
在众多的社会角色中，男性最好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。
当中年夫妻之间的性有点疲乏无味时，偶尔可以有些性幻想。美国性学专家说：幻想是上帝给人类最美好的赐予，尤其在生理退休时，它更是生活中自我追寻的一个目标。不过，那些有创意的幻想，应与太太一起尝试，而不是去偷腥。
4.三不
不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
5.减肥、治疗慢性病
由于疾病（例如糖尿病、高血压、高血脂）引起的性功能障碍，还没有根治的方法，所以最重要的预防方法，还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，所以最好还是要减肥。
6.食补只能补心理
很多食补，其实都是心理作用而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。
吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。医师有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃，其实只是希望太太对先生温柔一点，这些大补汤其实主要是心理作用。
华人迷信吃鸡睾丸壮阳，其实鸡睾丸里面的荷尔蒙进到胃里，早就被胃酸分解代谢为蛋白质、氨基酸，和吃一般的蛋白质食物并无不同。
以前认为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的效果，其实任何一种鞭，都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉，和其他部分的肉是一样的，营养价值可能还比不上2、3个鸡蛋。
白领减压十招话你知
导读：你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的，家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧!
1、每天集中精力几分钟。
比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你的工作,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味等等。
2、一次只担心一件事情。
女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。
3、说出或写出来你的担忧。
记日记,或与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组,一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记,包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。
4、不管你有多忙碌，一定要锻练。
研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。
5、放慢说话的速度。
也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。
6、享受按摩的乐趣。
不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩,修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。
7、不要太严肃。
不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能。
8、让自己彻底放松一天。
读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。
9、至少记住今天发生的一件好事情。
不管你今天多辛苦,多不高兴,回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享。
10、不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。
老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已
判定你是否肾虚有三招
现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。于是，如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地方。下面有三个小妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。
第一，健忘程度。如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
第二，小便功能。这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
第三，气色。我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
所以，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考虑：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚，或者帮助家人、朋友判断他们的身体状况。有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。
判定你是否肾虚只要三招
现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。于是，如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地方。下面有三个小妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。
第一，健忘程度。如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚?健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。
第二，小便功能。这有两方面的评价标准：其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水，因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻，竟然有夜尿。其二是小便的控制。你有便意的时候，得马上去厕所，你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使劲打喷嚏，要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题，也是肾虚的表现。
第三，气色。我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢?明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。
所以，我们判定一个人的肾虚程度，可以从三个方面去考虑：健忘程度、气色、小便功能。即使是身体大体健康的人，也可以用这样的标准衡量自己是否肾虚，或者帮助家人、朋友判断他们的身体状况。有这几方面问题的人，就要多加注意，抓紧间调理，否则肾虚的情况会越来越严重。
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