长期用鼠标有什么危害？
什么长期泡水喝可养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？下面是小编为大家整理的“长期用鼠标有什么危害？”，相信能对大家有所帮助。
：经常玩手机的手机控和用电脑办公的上班族大多有尾指变形的问题，那么长期用鼠标有什么危害，怎样使用鼠标才不得鼠标手呢？下面为您分析长期用鼠标有什么危害，怎样使用鼠标才不得鼠标手，看看吧。
长期用鼠标有什么危害？
上班族常把文件、电话、水杯等放在右手边方便够到的地方，殊不知，这样极易让你患上鼠标手。患者得病后悔手指发麻，继而是掌心、手腕、前臂疼，严重者会手腕无力、手掌肌肉萎缩等。
1、长期使用鼠标，重复手腕动作，会因劳损令腕管内的肌腱增厚，腕管空间缩窄。
2、长期使用电脑键盘和鼠标，可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩，出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感，发展下去可能导致神经受损，进而引起手部肌肉萎缩。
3、每天重复在键盘上打字或移动鼠标，手腕关节长期、密集、反复和过度活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。
4、肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，神经和肌腱经常被压迫，手就会开始发麻，手指失去灵活性，经常腕关节痛。
5、手指频繁地用力，还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。
6、日本某网友发现握手机和鼠标的手的尾指关节变形了，他把手指图pO上网马上被疯转，因为大家看下自己的尾指都纷纷表示也是变形的，这也是长期玩手机或电脑鼠标导致的。
怎样使用鼠标才不得鼠标手？
1、使用鼠标时配合使用鼠标腕垫垫在手腕处。
2、使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力，移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做，减少手腕受力。
3、使用电脑时，电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于坐着时的肘部的高度，这样可以减少操作电脑时对腕关节等部位的损伤。
4、尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁的工作状态下，使用鼠标或打字时，每工作一小时就要起身活动活动肢体，做一些握拳等放松手指的动作。
5、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键，用力轻松适度为好。
6、鼠标最好选用弧度大、接触面宽的。
7、使用鼠标时，应避免手腕长期处于弯曲姿势，应放置腕垫，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置。
8、鼠标要就近放，并保持手腕平直，避免前臂过度伸展。若鼠标活动的空间太狭窄，手腕会受压，不能放松。
9、整理好办公桌，给鼠标一个自由的活动空间。不少办公室的桌面堆满了文件，鼠标活动的空间缩在一角，手不能以一个自然而不受压的位置操控鼠标，加之食指、中指要经常重复按动鼠标，极易令手腕肌腱劳损。
10、最好做一些伸展运动，有助增强手腕肌肉及韧带力量。
①伸直右手，掌心朝外，向下与前臂成90度角，保持1020秒，左手重复相同动作，每日做10次。
②伸直手臂，掌心向内重复1中动作，保持1020秒，每日做10次。
③利用左手协助，轻轻向内转动右手手腕，保持动作10秒，然后向外重复相同动作，保持10秒。
长期用鼠标有什么危害，怎样使用鼠标才不得鼠标手，以上就是为您总结的内容，供参考。
扩展阅读
用脐疝带有什么危害
脐疝带这种东西肯定是会造成很大的危害，说不定就会引起婴儿出现脐疝这种疾病，一旦发觉就只能是通过手术来治疗，而手术是会损伤到宝宝的身体，使得他们的发育变得更加迟缓，就连一些成年人都是可能会造成这种疾病的产生，现在发病率会越来越高，在发作后就要在早期就进行手术。
1.婴儿脐疝
大多数脐疝通过脐部筋膜环的逐步收缩而在一岁内自愈。因此2岁前，除非嵌顿，可观察等待。采用非手术疗法促使自愈。如满2周岁，脐疝直径超过1.5厘米者，宜手术治疗。沿脐口1厘米处，沿脐作半圆形切口，切开皮肤和皮下组织，显露腹直肌前鞘，疝环及疝囊，正中切开腹白线，游离疝囊，还纳疝内容物，在疝环处切除部分疝囊后，给予缝扎，然后将两侧腹直肌鞘缘(即腹自线)间断缝合，最后缝合皮肤。
2.成人脐疝
宜早手术治疗，嵌顿时紧急手术。围绕脐部作一横行椭圆形切口，分离疝囊直至颈部，分离粘连，在疝囊颈部切断，将疝囊连同紧密粘连的难以分离的大网膜和多余的皮肤切除。尽可能的游离疝环周围的腹横筋膜、腹膜。以横形对合缝合，在上下两侧游离腹直肌及其腱膜，必要时作重叠缝合。
少数可能发生疝气嵌顿，即疝出的肠管被卡在脐环处，此时疝出的肿物变硬、有触痛、还纳受阻。
较小的脐疝，如直径小于1.5cm，多数在2岁内可随着发育腹壁增强能自愈。鉴于婴儿脐疝很少发生嵌顿，可先予非手术治疗，用胶布贴敷疗法，即取宽条胶布将腹壁两侧向腹中线拉拢贴敷固定以防疝块突出，并使脐部处于无张力状态，而脐孔得以逐渐愈合闭锁。每周更换胶布1次，如有胶布皮炎，可改用腹带适当加压包扎。
如患儿已逾2岁而脐疝仍未自愈，应手术治疗。手术具体方法是在脐疝下方1～2cm处作相应的弧形切口，游离皮瓣，呈露两侧腹直肌前鞘。切开腹白线和疝囊，如无完整的疝囊则切开腹膜。回纳肠管，切除疝囊，于疝环处缝合腹膜切缘。横形缝合腹横筋膜，再纵形缝合腹白线以缝闭脐环和修复腹壁薄弱区，最后将保留脐孔的皮瓣按原位缝合。
女性长期不吃早餐有什么危害
女性为了美丽，经常节食，三餐不规律，有些女性不吃早餐，其实不吃早餐的危害还是很大的，但是很多人都忽视了这一点。女性长期不吃早餐的危害你知道有什么嘛，下面就来告诉你不吃早餐有哪些不好之处，看看你以后还敢不敢再不吃了。
1、女性不吃早餐容易患消化道疾病
人经过一夜睡眠,早晨肠内食物已消化殆尽,急需补充。如果早餐吃不好,午饭必然大增,造成胃肠道负担过重,不吃早餐的话会导致胃溃疡，或者是胃炎肠胃不消化等情况，对于消化功能的损害还是有一定危害的。
2、女性不吃早餐会降低大脑功能,影响大脑发育,影响智力
饥饿时血糖降低,会使大脑出现障碍,产生头晕、注意力不集中、记忆力减退、易疲劳,甚至影响大脑功能,导致智力下降。专家们发现,在智力水平相差无几的情况下,吃早餐学生的学习成绩明显高于不吃或少吃早餐者。是因为不吃早餐的人群，大脑的营养和能量摄入不足，会导致记忆力下降的情况，而且也会影响大脑的发育，诱发智力下降。
3、女性不吃早餐体内胆固醇增高
不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%,而所有胆固醇高的儿童,血管中的脂肪纹,它是动脉粥样硬化的早期迹象。所以说不吃早餐也会诱发胆固醇升高的情况出现。
关于女性长期不吃早餐有什么危害的问题，上面都介绍了相关的内容，这些小常识大家都需要知道和了解，以免对身体健康有所影响，养成良好的饮食习惯，三餐注意均衡搭配，这样的话才能让身体保持健康，远离疾病的影响。
女性长期便秘的危害
很多女性都承担的各种的压力，比如说家庭的，工作的，现在人们的生活压力越来越大了，女性很容易出现各种的问题，长期的精神压力，睡眠不好，饮食不当等等都会导致女性便秘的问题，女性便秘会容易衰老，同时也会出现各种的妇科病，下面我们就来了解一下。
便秘好像与女性附件炎很不相及，然而，近些年来的医学研究表明，长期便秘的确会导致女性患上输卵管炎以及附件炎。而且如果女性长期便秘的话很容易出现附件炎的发生。因为女性的子宫和输卵管在盆腔的最低的位置。长期便秘的话会把排泄物堆积到肠管以内，出现各种的细菌，霉菌，病毒等物质，通过毛细血管，淋巴直接侵犯到输卵管中和卵巢内，出现炎症。所以说不能不防，便秘对女性的危害是非常大的。
轻者病变进展比较缓慢，症状不是很明显;重者常伴有下腹痛、腰酸痛、月经过多、白带多、性交疼痛和痛经等。女性本来就是比较脆弱的，如果出了这样的问题不及时的诊治的话很容易出现更严重的妇科疾病。而且时间长了输卵管被堵塞，还会出现不孕的情况。防止便秘是女性应该做的，而且非常的重要。女性便秘改正不良习惯，每天坚持饮用蜂蜜水，可以有改善便秘的问题，除了多喝水软化粪便以外，还应该多吃粗粮，多吃蔬菜和水果，粗纤维的食物有利于促进肠道蠕动，有效的缓解便秘，而且洋葱良好的排便习惯也是非常重要的。
另外，女性平时应注意个人卫生及经期卫生，预防慢性感染。如果是因为炎症引起的输卵管疾病一定要及时的做手术治疗，导致不孕的情况应该及时的去治疗，女性健康很重要，所以不能当儿戏。希望女性应该引起重视。
关于女性便秘的危害，上面已经给大家介绍了，不知道大家是否有所了解了呢，其实女性便秘通过正确的方式是可以缓解的，重要的是养成良好的生活习惯，除了饮食以外，还要多运动。生活中多注意保养，让自己减少疾病的危害，这样才能更加的健康。
男人长期单身的危害
由于现在社会竞争压力的增加，而且男女比例失调，会导致一部分男性出现长期单身的情况，而长期单身的男性是对心理以及生理都是有伤害的，首先会导致男性出现自卑以及社交障碍症等，而且长期单身的男性会出现内分泌失调等情况，同时，长期单身会出现观念异常等，大家可以来了解危害有哪些。
一、长期单身的男人会在心理方面出现自卑，回避社交，即使自己没有错也会反思自己，日常表现缺乏自信，无论做人还是办事都深感自己无能为力，待到遇见恋爱或结婚的男人，既不临河羡鱼又不退而结网，通常会自惭形秽，其实是心理长期的压抑导致。
二、长期单身男人跟身边的亲朋好友的关系会每况愈下，或许是因为长期单身导致男人内分泌失调，生理的失调进而导致心理的失衡，长期单身男人会急躁或焦躁，通常对待越亲近的人越是如此，动不动就发脾气已经成为家常便饭，反倒对外人毕恭毕敬，朋友之间几乎停止走动，恨不得把自己封闭起来。
三、长期单身的男人会适应单身生活，以至于单身男人不情愿做出改变，简直可以用作茧自缚来形容，他自认为单身很好，没有必要谈情说爱或谈婚论嫁，对待所谓的单身可能会造成的危害会嗤之以鼻，他的父母的催促会当成耳旁风，即使遇见合适的女孩儿，长期单身的男人也会无欲无求，不是没有机会，不是没有发现，而是他发现机会没有把握。
四、长期单身的男人在生理机能方面会出现大不如从前的体验，或许是用进废退的缘故，毕竟人长期不运动，除了坐就是卧，久而久之人长期不运动的身体部位就是以肌肉萎缩的方式退化，直至完全丧失功能，男人谈虎色变的相关病症会不期而至。
五、跟女人打交道需要技巧，技巧是熟能生巧的完意儿，可是单身男人长期不用，即使先前掌握的技巧也会荒废，正所谓：三天不练手生，三天不练嘴生，何况单身男人是长年累月不练，技巧谈不上更新，已经是进则退，泡妞既跟不上时代又跟不上潮流，追求女生的套路不实用以及不实际。
六、长期单身会困扰男人的生活，经常会让男人分心，既要想着爱情又要想着事业，从而导致男人无论爱情还是事业都不能全力以赴，长期单身的男人极易陷入恶性循环，碌碌无为的事业导致男人陷入遥遥无期的爱情，毕竟事业和爱情是相辅相成的关系，正所谓：每个成功的男人背后都有一个伟大的女人，没有伟大的女人充当幕后英雄，男人想要成功难上加难，即使成功也是万分之一的几率而已。
拯救“鼠标手”
二十一世纪，计算机网络影响到人们生活的各个方面，在中国有大约五千万人在使用电脑，鼠标、键盘已经成为现代人亲密的工作伙伴。如果您的工作也是整日和电脑打交道的话，那就来看看今天《拯救鼠标手》
鼠标手在医学上被称为腕管综合征。是一种因长时间使用电脑而形成的职业病。每天持续2小时到6小时手持电脑鼠标工作或玩电脑游戏的人，都会有不同程度的腕部损伤。
如果您在操作电脑时感觉：手掌麻木、食指在拖动鼠标时容易抽筋，腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力这些症状的话，那您可要注意了，您有可能正在受到鼠标手也就是腕管综合征这种病症的侵扰！
腕管是由腕横韧带与腕骨沟共同围成的纤维性隧道，保护着手腕的正中神经。一般，手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。
但当你在操作电脑时，由于键盘和鼠标有一定的高度，手腕就必须背屈一定角度，这时腕部就处于强迫体位，不能自然伸展。手腕关节长时间处于紧张状态，压迫了腕管中的正中神经，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。于是就会出现以上所说的那些症状了。
都是鼠标惹的祸！您看，这鼠标手的滋味还真是不好受呢。现在这种病症已经引起全世界的重视了。美国职业安全卫生研究所更是将这种损伤列为影响工作的十个首要问题之一。
但遗憾的是，此类损伤目前还没有特效的治疗方法，只有休息静养。可是现在社会竞争如此激烈，休息一天，代价很可能是残痛的啊。因此，积极预防就变得非常重要了。
专家：对于鼠标手来说，最主要的预防措施就是改进人机界面，让系统能够适合人的生理解剖特点。我们通过研究发现，腕部在保持0度时，操作者的腕部可处于自然平伸状态，这时，操作者感觉最舒服，腕部症状的发生率也最低。这样就预防了腕部损伤。
根据专家提供的信息，好心现在就给您支一招。只要这么一块托板就能解决腕部紧张的问题。一起来学着做吧。
放松腕部，做个托板吧，一个T字型的木板。厚度为5CM，宽为20CM，托板的长度要参考桌子的尺寸，以这张桌子为例，下边是80CM ，上边是86CM，两边要各留3CM*5CM来用于固定托板。需要注意的是，要把两个下角磨圆，以防在使用过程中被刮伤。
然后要准备两个5厘米规格的木工夹紧器，在五金店里很容易就可以买到。如果这些都准备好的话，就万事具备，只欠安装了。
安装的方法也十分简单，只要将托板加装在电脑台的前沿，然后加紧固定就可以了。
您试试看，操作者在使用时，不仅腕部保持0度，可以处于自然平伸的状态，而且整个手臂都有了支撑，使肩部紧张的状态也得到了缓解。
对于价格方面您更不必担心，木板的成本应该在8元上下，两个木工加紧器的价格在10元左右。两样加在一起也不超过20元，怎么样，比起得了鼠标手以后再去看病的钱来说，您肯定有的赚呢！
但是，大家好才是真的好，找来评审团验证一下吧！
今天的评审团有：
小萌，自由设计师，平均每天在电脑前工作8小时以上。
小萌：我觉得挺舒服的，胳膊、手腕从来没这么放松过。还可以拆卸，很方便。
耿小姐，电脑游戏发烧友，谁说电脑游戏只是男生的专利，这位女中豪杰平均每天8小时都面对着电脑。
耿小姐：我平时玩游戏，一玩就是半天，以前就老觉得手腕痛，最厉害的玩到手麻的时候都有。今天安上这板，我一试，还挺舒服，这不刚才又玩了一会，感觉确实不错。你看，手腕不象以前老悬着，可以特放松的放在托板上了，我很满意。：
评审团一致意见：非常满意，值得推荐。
我们总说，用勤劳的双手创造财富。可是，但我们真的不希望这是一双感觉麻木、反应迟缓的鼠标手。您看，今天我们给您支的这一招啊，就可以有效的预防鼠标手，怎么样，现在就自己动手试一试吧！
服务提示：
一般来说，在电脑前连续工作１小时后应该休息１０分钟左右，并且最好甩动手指，对腕部、肩部进行按摩。
男人长期喝豆浆的危害
豆浆是一种营养价值比较高的食材，这种食材主要是利用黄豆制作而成的，含有比较多的蛋白质以及微量元素，是比较适合在早上饮用的。豆浆含有一定的雌性激素，男性在平时是不能饮用太多的，具备有杀精的效果，但是适合女性饮用，可以调节内分泌系统，还可以补充黄体酮等激素。
男人喝豆浆好吗
豆浆的营养价值与功效几乎可以与牛奶相媲美，因而又被称为“植物牛奶”。它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率却可达到85%。女人适合喝豆浆，是因为豆浆中含有丰富的植物性雌激素“异黄酮”，该成分能取代女性体内雌激素在人体内的受体位置，起到调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险，例如减少女性患乳腺癌的可能性。
豆浆中的异黄酮成分对女性体内雌激素受体有一定的生理作用，而男性体内也有一定成分的雌激素受体，同理应该可证，豆浆中异黄酮对男性同样能起有益的生理作用，例如降低前列腺癌的发生。
排除豆浆对男性生理作用的好处，单从豆浆的营养价值和功效来说，男性朋友适量多喝豆浆，对身体也很有好处。因为豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品;多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病;豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。
男人喝豆浆会杀精吗
豆浆中的确含有一定分量的植物性雌激素成分“异黄酮”，它能起到调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险，对预防女性乳癌有一定的辅助功效。但豆浆中的植物激素生物活性只有药物雌激素的千分之一，只要摄入的剂量不大，是不可能逆转激素平衡，影响到男性性征或男童正常发育的，因此不用担心男人喝豆浆会变得很女人。
至于男人喝豆浆会杀精的说法，专家表示这是一个错误的认识。研究发现膳食植物雌激素大豆异黄酮对于保护精子DNA的完整性、防止损伤有好处。而另一项研究表明，即使是高剂量的大豆异黄酮(每天摄入大豆异黄酮超过150毫克，有些人甚至达到了900毫克/天也不会对男性的精液数量和精子质量产生影响。由此可见，目前还没有足够的研究可以证明豆浆会杀精或是影响男性生殖能力。
男人喝豆浆会阳痿吗
专家表示，豆浆中的植物激素主要是大豆异黄酮，并且异黄酮含量不高。我们日常摄入的大豆异黄酮不过105-175毫克，这个剂量水平完全不用担心会与男性体内的雄性激素有什么反应，是不可能逆转男性体内激素平衡，影响到男性性征的正常生理功能。相反地，男人适量喝豆浆，摄入的大豆蛋白可以降低男性前列腺的雄激素受体表达量，有利于预防男性前列腺癌的发生。
除了预防前列腺癌之外，研究发现，适量吃豆制品还可以预防骨质疏松、心血管疾病、胃癌、肺癌等疾病。总体来说，适量喝豆浆吃豆制品对男性的好处也是很多的。
男人喝豆浆的注意事项
豆浆营养丰富，是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。平常多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆症，防治气喘病。另外豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。豆浆虽好，但也要科学饮用，以下是喝豆浆的注意事项。
一、忌喝未煮熟的豆浆：没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，容易引起腹泻和呕吐，甚至引起中毒症状。
二、忌过量：一次性饮用过量的豆浆，蛋白质摄入量两国，容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀腹泻等不良反应。
三、忌空腹饮用：空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用，这样不仅造成蛋白质的浪费，还导致体内营养失衡，从而加重消化系统和泌尿系统的负担。
四、忌豆浆冲红糖：红糖含有有机酸，有机酸会和豆浆中的蛋白质结合而生成沉淀物，这样就怕坏了豆浆的营养成分，而且沉淀物还不容易消化。
五、忌豆浆里打鸡蛋：鸡蛋中含有黏液性蛋白，会与豆浆中的胰蛋白酶结合而产生一种不能被人体所吸收的物质，从而破坏人体对豆浆营养的吸收。
六、忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
七、忌装保温瓶：在冬天不少人会拿保温瓶装一次喝不完的豆浆，但是，豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，瓶内细菌会以豆浆作为养料而大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。
八、某些疾病患者不宜喝豆浆：如急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，否则会刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气，胃溃疡者也最好少吃。结石病和痛风病患者也不宜喝豆浆，豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状。而且黄豆中富含亲水的嘌呤，嘌呤是引起痛风的根源，所以痛风病人亦不宜喝豆浆。
告别鼠标手处方
现在我们的生活已经离不开电脑，那么，长时间的使用鼠标，会使得我们的手逐渐成为鼠标手，下面，小编给大家介绍几个简单的动作来帮助您恢复手腕的灵活度。非常简单，我们开始吧！
现代人长期与电脑为伴，所引起手腕因为长期持鼠标导致腕关节僵硬。之前在网上听到一句话说，若干年后人类的手有可能退化到只剩下食指与中指用来控制鼠标。虽然没什么可信性，但是确实是现代人的一种写照，如果不想成为鼠标手那就快来学习一下手腕瑜伽吧~
1、手的运动
简易坐姿或坐在椅子上也可，双手前平举与肩同高（注：肩一定要放松）
吸气：掌心向下，张开十指，并且尽到你自己最大的努力张开
呼气：大拇指在掌心内，用力捏拳
重复10次，练习时把注意力放在呼吸、默数、手的运动上 。
2、手腕弯曲练习
坐姿同上，双手前平举与肩同高，掌心向下，在整个练习过程中，请保持手掌始终张开，手指始终是伸直的
吸气：手臂伸直，慢慢将手向上向后打开，就像贴在墙上，指尖朝上
呼气：手向下，指尖朝地
在整个练习过程中，始终保持手肘伸直，不要弯曲指关节或指跟的部分，手向上开始下一轮，重复10次 。
3、腕关节转动
基本坐姿坐好，保持背部挺直
1、右臂向前伸展与肩同高，大拇指在内捏拳，如果有必要也可以用左手支撑你的右手。
这是准备姿势，慢慢的转动手腕，确保掌心始终是向下的，手臂需始终伸直，让你的手腕最大限度的转圈，顺时针转10圈，逆时针转10圈。左手同样练习。
2、双臂向前伸展与肩同高，手臂始终伸直，双腕向同一方向同时转动，练习10次，完成后再反方向转动10次。
3、和2一样练习，但是手腕向相对的方向转动，练习10次后，再反方向练习10次。
这三个练习对手和手指相关的关节炎非常有益，同样也能缓解因为长时间写字、打字等等引起的相关关节紧张。
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