不敢开口 令人尴尬没信心的口臭就是这样来的
有关80多岁的老人应该这样养生。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。科学的养生常识是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“不敢开口 令人尴尬没信心的口臭就是这样来的”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
不敢开口 令人尴尬没信心的口臭就是这样来的
口臭是一件令人极其尴尬的事情，它让我们变得少言寡语，有时候很想和朋友分享自己的喜悦，却不敢开口，怕口中异味被人闻到显得很没有面子。但是你知道吗，在日常生活中引起口臭的原因有很多，下面就给大家介绍一下口臭的形成原因，希望大家可以重视口腔问题，让口臭远离自己。
1、不注意口腔卫生
很多人为了赶时间，刷牙洗漱草草了事，其实这是增加口臭的重要原因之一。牙齿和口腔没有彻底的清理干净，食物残渣会长时间积存，与口腔细菌发生化学反应，使残渣发酵分解出恶臭味，导致使口腔出现异味。
2、不注意假牙的卫生
很多人由于牙齿不好，会戴假牙，假牙也是身体的一部分，要将其清理干净，否则也会使口腔出现恶臭味。因此，建议带假牙的人定期将假牙取出，并用热水消毒，不仅可以帮助减少口腔疾病的发生，还可以减少口臭。
3、口腔疾病
口臭和口腔疾病也有一定的关系，例如牙龈出血、口腔溃疡等。这些表现症状都会使口腔产生腐败的恶臭味。建议大家平时做好口腔保护工作，以免损害口腔健康，导致口臭的发生。
4、身体其他疾病
并不只有口腔疾病才会引起口臭，还有很多疾病都会引起口臭，例如消化不良、化脓性支气管炎等，都会使口腔发生异味，另外，靠近嘴部器官的疾病，也会导致口臭，例如鼻腔疾病，因此，建议大家做好身体保护工作，不让身体器官出现异常，减少口臭的发生。
5、爱好特殊食物
很多人喜欢吃味道比较特殊的食物，例如大蒜、臭豆腐等，这些都会对口腔和胃部产生大量的异味，导致发生口臭，建议喜欢特殊气味食物的人，在吃完后要立刻进行刷牙漱口，减少口腔异味的发生。
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口臭尴尬难忍口臭是什么原因引起的？
据统计显示，在全世界大约有9千万人有口臭，口臭不仅影响自身食欲，加重口腔疾病，就连自己美好的心情都会被口臭影响。特别是社交活动增多，口臭已严重影响了我们的社交。那么口臭，是什么原因引起的呢？哪些食物可以缓解口臭症状呢？
口臭是什么原因引起的?
专家介绍：口臭的形成原因主要是由于饮食不当，或过多地食用辛辣食品，或劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化。
大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。
专家提醒：五谷食材缓解口臭
小麦：富含淀粉，维生素等，有益生津的功效，常食用可以改善口臭症状。
土豆：含有多种矿物质和维生素，维生素等，适合口气者食用。
大米：含有多种糖类和蛋白，属于清淡之物，有助于调节身体机能。
核桃：富含亚油酸，具有补中益气的作用。
黄豆：有健脾开胃的功效，适合由肠胃问题引发的口臭者食用。
口臭袭人好尴尬 如何预防口臭有方法
大热天挤在地铁公交里，肉贴肉，脸对脸，这时如果对方有口臭，一张嘴一阵阵臭气不断喷出，估计你死的心都有！！！这些衣着光鲜靓丽的俊男美女们为何嘴里会发出阵阵臭味呢？请和小编一起看看口腔科专家如何说。
口臭又称口气,是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题，口腔异味有很多原因， 除了呼吸道消化道疾病如鼻炎、咽喉炎、胃食管反流外，最常见的是口腔疾病，主要包括牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿、食物嵌塞、龋齿、口腔感染、不良修复体等等。
找出元凶对付它，口臭就能远离你。
牙周组织炎症是口腔异味的罪魁祸首。引起牙龈炎、牙周炎、牙周脓肿的原因很多，其中有一个主要原因就是牙菌斑、牙结石。
人们口腔里牙面上在进食后几小时就堆积了一种细菌性生物膜--牙菌斑，这种牙菌斑如果没有及时清除，时间长了就钙化为牙结石，进而引起牙龈炎、牙周炎甚至牙周脓肿。由于血糖控制不理想，不少糖尿病患者是牙周组织炎症的易感人群。
如何判断牙周组织炎症？
牙龈乳头发红肿胀，失去了平时应有的粉红色的光泽；有时候牙周疼痛但有时疼痛不是很明显。
最常见的症状是刷牙或者咬硬物甚至吃水果时牙龈出血，牙齿松动、咬物乏力，牙齿移位。
此外，急性坏死性溃疡性龈炎的口臭较为明显，但目前较少见了。
防治方法：对症消炎处理，并定期洗牙洁牙，去除牙菌斑、牙结石。
二号元凶：食物嵌塞
牙齿排列不整齐，龋齿，不良修复体等因素都可以导致食物嵌塞，食物嵌塞在牙间隙里不容易被清除，食物残渣长时间滞留在牙缝里，会腐化发酵，从而导致口腔臭味。
防治方法：找口腔医生检查食物嵌塞的原因，如果是牙齿排列不齐的情况，必须考虑矫牙（正畸治疗），如果是龋齿（烂牙）引起的，需要进行龋齿充填，一举两得，既避免了龋齿的进一步发展导致牙髓炎根尖周炎，同时也解决了食物嵌塞的原因，如果是由于佩戴不合适的活动义齿或者固定桥，就必须修理或者重新进行义齿修复。
三号元凶：智齿
由于人类的进化，最后萌出的牙齿多数人都长成了阻生齿，有的人智齿没能够正常萌出，有的会长得东倒西斜，容易导致食物嵌塞进而激发智齿冠周炎甚至冠周脓肿，导致口臭。
防治方法：及时到医院检查，有必要的话拔除的智齿。
其他元凶还有慢性根尖周炎口腔瘘管、颌骨囊肿口腔瘘管、颌骨骨髓炎，口干症患者由于缺乏口腔的自我清洁功能也会出现口腔异味。
如何预防口臭？
1、正确刷牙，每天早晚坚持刷牙三分钟，睡觉前避免吃粘性的食物，避免进食甜食饼干之类的零食，睡前刷牙显然更为有必要，刷牙的方法也很重要，要顺着牙齿的方向上下的刷牙而不要横向拉锯式的刷牙。可以使用质量较好的电动牙刷；
2、牙缝较大容易食物嵌塞者，可以配合牙线进行清洁，有条件的可以使用牙间隙刷、牙周冲洗器进行口腔清洁。
3、有牙齿排列不整齐、龋齿、不良修复体的患者应该及时到口腔科治疗。
4、口内无法保留的残根尽早拔除。
5、发现有牙龈流血或者牙齿松动、咬物乏力者应该尽早到口腔科进行牙周治疗，建议定期每半年到一年的时间到口腔科检查，有龋齿尽早充填，有牙石及时清理。
口臭太尴尬！这可怎么办
口臭会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流。对人的社交及心理带来负面影响，可并发一些心理疾病，如抑郁，焦虑等。下面就介绍治疗口臭偏方给您，来看看吧！
治疗口臭偏方
山楂去除口臭
原料：山楂9～12克，
做法：煎汤当茶喝，可除口臭。
桔皮甘草白糖去除口臭
原料：等量桔皮、甘草、白糖，
做法：开水冲服，常服可除口臭。
蜂蜜葵花子去除口臭
原料：蜂蜜。葵花籽
做法：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
橄榄明矾水去除口臭法
原料：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，
做法：浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
肉去除口臭
原料：肉
做法：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。
荷叶去除口臭
原料：荷叶3～5克
做法：冲泡饮用，口臭可除。
菊花茶去除口臭
原料：20克菊花
做法：放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
淘米水去除口臭
原料：淘米水
做法：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
丁香去除口臭
原料：丁香2克
做法：分数次含于口中，可除口臭。
花生去除口臭
原料：去皮花生仁
做法：炖开水，常服有除口臭功效。
芦根去除口臭
原料：取40克鲜芦根、10克防风，加适量冰糖
做法：煎汤饮服，每日3次，连服数日，即可去除口臭。
水煎芦根
原料：鲜芦根50克洗净，
做法：加水煮沸后去渣，当茶饮服，一般口臭者可常饮用。
藿香佩兰液
原料：藿香、佩兰各10克
做法：煎汤去渣。口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。
二仁汤
原料：火麻仁、郁李仁各6克，
做法：加水煮煎，去渣喝汤。可在睡前顿服，特别适合于口臭兼便秘者。
白喝绿豆汤
原料：百合、绿豆各50克
做法：加水煮汤，可加糖服用。对有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿等引起的口臭者，可常服用。
山楂陈皮茶
原料：生山楂10克，陈皮6克，生甘草4.5克，
做法：煎汤当茶喝。有消化系统的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、肠炎等同时伴有的口臭者可用。
产生口臭的原因
不注意口腔卫生
不刷牙，不漱口，或刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。
戴假牙
不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。
口腔疾病
龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。
身体其他疾病
有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良，化脓性支气管炎，肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭，此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎，萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。
特殊食物癖好
有人特别爱食用大蒜，大葱等，口，胃中都会有令人不快的气味。
一些金属（如铅，汞）和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味，吸烟人的口腔中也有一种特殊的臭味。
节食
想必大家看到这个原因觉得很意外吧，没错，就是这个原因，这是因为我们在节食减肥或是因病不能进食的时候，唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
感染
这种情况通常发生在青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。这也是我们应该注意到的一点。
疾病
这里所指的疾病通常是消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴随着这些疾病的发生，可能会发生口臭，胃疾病的幽门螺杆菌感染也容易发生口臭，口臭发生率明显高于未感染者。在治愈以后，症状会明显减轻，所以我们也不能忽视幽门螺杆菌感染造成的口臭，发生以后一定要及时的治疗。
不良生活习惯
很多爱吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭，还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。
口臭怎么办
民间和中医药书集中载有不少可治口臭的方药和单方，针对性地选用能收到较好的效果。下面介绍数款，供参考试用。
1、鲜芦根50克洗净，加水煮沸后去渣，当茶饮服，一般口臭者可常饮用。
、藿香、佩兰各10克，煎汤去渣。口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。
3、火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝汤。可在睡前顿服，特别适合于口臭兼便秘者。
4、百合、绿豆各50克加水煮汤，可加糖服用。对有慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿等引起的口臭者，可常服用。
5、吃香芹。香芹不只是餐盘上绿色的点缀物，它也可净化口气，是天然的清新剂。因此，不妨挑一把嫩香芹，放入口中细细咀嚼。
6、生山楂10克，陈皮6克，生甘草4.5克，煎汤当茶喝。有消化系统的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、肠炎等同时伴有的口臭者可用。
7、青橄榄。每次一枚，缓缓嚼服。长期口臭者常吃有益。
特别提醒
1、长时间不吃东西也可能会引起口臭，它是禁食或三餐不继的副作用之一。因此，请按时用餐。
2、如何检查自己是否有口臭?用手罩住你的嘴，向手心用力哈气，闻闻看，如果有恶臭，那么那些和你谈话的人肯定受波及。你也可以用牙线检查，将牙线伸入牙缝中拉出，闻闻牙线所剔出的残垢，如果有恶臭，表示口气不清新。
长期口臭怎么办？该怎么消除口臭去掉尴尬！
口臭不是一种独立的疾病，而是很多疾病如胃肠疾病、口腔疾病及某些全身性疾病所具有的症状。专家介绍说：口臭的危害不容忽视，口臭它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。那么长期口臭怎么办?该怎么消除口臭去掉尴尬!下面一起来了解下。
口臭形成的原因
1、口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
4、节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
消除口臭的有效办法
1、多喝绿茶。绿茶中含有儿茶素和类黄酮成分，有助于。饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。最好不要用咖啡或果汁来润喉。
2、饭吃八分饱。导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。
3、多吃碱性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。
4、饭后漱口。由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。
5、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液从而避免口臭。可在空闲时间嚼嚼口香糖。
6、坚持喝酸奶。有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。
杨幂的腿长这样？难怪不敢穿裤子
杨幂到《快本》录节目，彩排现场，她穿着黑裤跟沈梦辰搭档排练。显然，网友对大幂幂颜值的攻击已经不具备杀伤力，于是转战到她的腿上。许多网友翻出杨幂之前的照片，调侃杨幂的“X”腿。娱乐圈的女星，往往都偏爱裙子，爱穿裤子的不多，一条紧身裤已经成了鉴别真女神的标准。所以拥有一双笔直白皙的美腿是女神“杀手锏”呀！
一、腿粗的原因
腿粗原因1，常穿不合脚的鞋走路
腿粗原因2，每天用淋浴洗澡
腿粗原因3，喜欢吃浓味食物
腿粗原因4，站一整天后没有适时按摩小腿
腿粗原因5，站姿不正确,例如侧重一边
腿粗原因6，有便秘困扰
腿粗原因7，饭后经常坐
腿粗原因8，喜欢翘脚
腿粗原因9，不喜欢做运动或讨厌走路的人
腿粗原因10，爱喝冻饮
二、腿不直的原因
腿不直的最主要是遗传等先天性因素造成的，同时也和后天的生长发育有很大的关系，如果有经常翘二郎腿或者长期蜷曲等不良的姿势习惯，就也会影响到腿型。对于腿弯的情况可以使用矫正带等工具帮助矫正，矫正带需要选择没有弹性的，以免会使力度降低。而且要及时纠正不正确的坐姿、站姿等，走路的时候要尽可能的站直，不要穿不舒服或者过高的鞋子。
三、瘦腿攻略
step 1
1.双腿打开，左腿往上抬高约离地面10公分，左脚脚尖掂起，使脚跟离开地面，重心放在右腿上。
2.双手抱住脑后，同时臀部往右方扭曲。
3.上半身往左边下压。停留10秒后恢复动作1，左右边轮流重复5次。
step 2
1.坐姿，双腿伸直，脚掌抵住墙壁。
2.双手抱住头部，上身慢慢往双腿方向下压，直到感觉双腿有酸痛的感觉，回到步骤1，重复做8次。
step 3
1.仰躺地面，双腿并拢弯曲，双手抱住膝盖以下部位。
2.双腿慢慢放下，直至脚掌贴地，重复做5-10次。
3.双腿伸直慢慢往上抬起，然后继续往头顶方向伸展，直至脚趾触地。双手放在腰侧以支撑双腿，保持6秒。
step 4
1.趴在地面上，前臂贴地，以支撑起上半身，小腿弯曲，与大腿成45度角。
2.脚尖绷紧，双手臂慢慢伸直，头部往上仰，眼睛注视天花板上。
3.放松身体，呈一字式俯躺地面。重复动作8次。
step 5
1.跪姿，双腿并拢，脚尖绷直。
2.左腿弯曲慢慢往前方伸展。
3.双手抓住右腿脚踝处，慢慢往上拉伸右腿，直至感觉右大腿肌肉有痛的感觉。
step 6
如果坐在地板上：
1.坐姿，双腿并拢伸直，双手放身体两侧，手掌贴地。
2.上半身慢慢往右后方扭转，左右轮流各重复5次。
如果坐在椅子上：
1.坐在椅子上。
2.双手抓住椅背，上半身慢慢往右后方扭转，直至眼睛能看到正后方为止。
三、怎样拥有笔直美腿
1、a正常腿型，直立时双脚双膝并拢，髌骨（膝盖）和脚趾朝正前；有胯下、膝盖上下、脚踝上4个空隙。
2、b为O型腿，直立时双脚并拢膝盖不能相碰，髌骨朝内。
3、c为X型腿，双膝并拢而膝盖上无空隙，双脚无法并拢。
4、d为OX型腿，很多人都是OX型腿，OX型腿最大的弊端就是会在视觉上造成假胯宽，让你变成小短腿。像下图这样：
你中枪了有没有？好，接下来，我们就开始我们的蜕变之旅吧，只需4招，让你拥有一双美腿！
第一招：青蛙趴
青蛙趴能够有效修正盆骨，改善体型。不过这招看着十分惬意，等你真正开始做的时候才知道有多痛。
一开始做的时候，千万注意不要像图中的小姑娘一样完全趴下去的（这比劈一字更恐怖），小心拉伤，要循序渐进，慢慢来，坚持做，最后你也能轻轻松松趴下去，摆出这样一幅享受的姿态。
pS：不用担心会把胸压坏，你的训练强度不会到恢复不了的程度…
第二招：对内压
额，不知道能不能看懂这个图，看不懂的多看几遍吧，实在是没找到合适的图。
图有点抽象，但是怎么做一说就明白了。首先整个人仰天平躺在床上，然后两只脚掌心相对合并（就像双手合十那样），最后两腿慢慢用力往床铺上压，同样是循序渐进。开始的时候可以借助双手的力量下压。
第三招：靠墙站
靠墙站是一个非常传统又有效的方法。每天花20分钟左右靠墙站，不仅能够矫正O型腿，更重要的是能矫正你弯腰驼背的坏习惯，让你整个人挺拔起来，极大地提升气质。
有人说一直在练靠墙站，但没有什么效果，你知道正确的靠墙站姿势吗？
1、双脚并拢，脚掌向前，不要向军队立正那样脚跟并拢成45°角。
2、要时刻注意收腹、收下巴。
3、肩膀放松，手臂自然下垂，与身体有一点空隙（1-2厘米），不要贴在身体两侧（不是站军姿哦）。
4、这几个部位要贴壁：后脑勺、两肩、臀部、小腿肚，其他地方不要碰到。
第四招：臀桥
这招叫臀桥，跟着动图做就OK啦，上面示范得很清楚，需要注意的是，大家要量力而行，一口吃不成胖子，年纪大了（说的是小编），身体韧性不像小孩子那样好，姿势不对、用力过猛，最后闪着老腰就得不偿失了。
以上四招你都了解了吗？很多人总是兴致勃勃地研究这个方法好不好用，那个方法科不科学，却很少有人能够坚持做下来。要知道年纪越大，想要矫正的难度就越大。没有什么方法能够让你用3天时间解决十几二十几年的大问题。
实践证明，这套方法坚持2个月左右就能有效矫正O型腿，当然根据自身腿型的实际情况，见效时间也或长或短，但是坚持做一定有效。
四、减大腿赘肉
1.走猫步
性感的猫步不光看上去诱人，还有助瘦效果哦！平时在走路的时候，注意大步快走，尽量一条直线。别小看只是走姿的改善，效果不比跑步差。
2.高抬腿运动
大腿赘肉多？那就试着做高抬腿运动，这可是最直接减大腿赘肉的运动了。做的时候注意动作标准到位，分组进行。能有效促进腿部脂肪燃烧，秀美腿就靠这招了。
3.饭后靠墙站立
吃完饭就懒懒的瘫着？不长肉才怪！而且还是专门长下半身的赘肉。饭后建议稍微活动一下，靠墙半个小时是个不错的选择，不仅能防止赘肉的堆积，还有瘦肚子的功效。
4.沐浴时按摩
泡澡的时候，趁着体温高，按摩一下双腿。平时久坐久站不运动都会导致下半身血液循环不畅，而此时身体体温较高，按摩瘦身的效果最好。
5.户外骑行
骑脚踏车的时候，双腿能充分得到运动，减大腿赘肉超有效！在骑行的过程中，能有效锻炼到大腿肌肉，不仅能瘦大腿，还能有效塑造完美腿型哦！
6.睡前瘦腿操
睡前躺在床上的时候，也可以做一些简单的瘦腿运动。比如空中蹬脚踏车，剪刀腿，双腿90°靠墙放置半小时等，都是很不错的选择。坚持一个月后不光大腿变细，肉肉也紧实了。
7.多走楼梯
平时没有运动习惯的MM们平时可以尝试多走楼梯，在爬楼梯的过程中，能有效锻炼到臀腿肌肉，促进脂肪的燃烧，对下半身塑形超有效。
8.穿塑身裤
选对裤子也能有视觉上的瘦腿效果哦！虽然不建议每天穿着过紧的裤子，怕阻碍血液循环，但是穿着紧身裤也能帮助肉肉更加集中，对臀部也有很好的塑形功效。
9.饮食瘦腿
盐分摄入过多，体内水分不能及时排出，很容易导致下半身水肿。在饮食的选择上也要慎重哦！想要瘦腿的话，建议平时多吃香蕉，西柚，苹果，菠菜等瘦腿食物。
10.睡前泡脚
水肿也是导致下半身肥胖的一个重要原因，睡前泡脚能有效缓解下半身压力，减少水肿情况的产生，同时泡脚也是排毒助瘦的一个好方法。
大腿上肥腻腻的赘肉真的是让人苦恼不已，看到别人紧身裤，小脚裤各种秀美腿身材，只有羡慕嫉妒恨的份了...不过拥有这些知识，你也可以啦！
鼻炎竟然会导致口臭！ 冬季妙招去口臭免除尴尬
口臭和鼻子有什么关系？
出现口臭，许多患者往往只想到口腔的问题。事实上，引起口臭的原因很多，除了口腔卫生差、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病及消化功能失调以外，鼻炎也是导致口臭的常见原因，也最容易被忽视。据临床有关统计，鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎引起的口臭占到75%以上，是引起口臭的首要原因。
当患有各种鼻部疾病时，鼻腔的脓液分泌物向后流入鼻咽部，即发生“鼻漏”，这些分泌物在鼻咽部累积时间过长，其中的细菌会散发出难闻的气味，由此引发口臭。尤其是鼻窦炎、真菌性鼻窦炎、萎缩性鼻炎等引起的萎缩性咽炎，导致的口臭最严重，因为这些疾病加快了鼻腔及口腔黏膜的组织坏死、溃烂，也就加重了口臭症状。
因此，发现口腔有异味，如果排除了口腔不洁、饮食习惯、牙周疾病、消化道疾病、糖尿病等内分泌疾病，很可能就是鼻腔及咽部疾病引起的。
针对鼻炎引起的口臭，可用生理盐水冲洗鼻腔，有助于缓解异味。若症状一直不好转，应及时到正规医院耳鼻喉科就诊。
一些除口臭的偏方
（1）桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。
（2）山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
（3）茶叶去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶叶。可临时消除口臭。坚持天天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
（4）荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。
（5）菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的口臭。
提醒：
有口臭的日常饮水可以多喝点绿茶，绿茶也就有很好的祛除口臭的功效，并且长期喝绿茶还能延缓衰老，提高人体免疫力，因此大家不妨多喝。
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