家有孩子这物不能有 六件危险品要挪出家
春季养生六要。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中，养生观念不断更新，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。日常生活中关于养生常识我们需要注意哪些方面呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的家有孩子这物不能有 六件危险品要挪出家，欢迎您参考，希望对您有所助益！
家有孩子这物不能有
纽扣电池
很多汽车遥控器、便携式LED灯等装置都以纽扣电池为动力。纽扣电池极易被小家伙当作吃的东西往嘴里塞，一旦卡在食道，电池中的酸性物质就容易灼伤食道，导致终身伤害。因此，尽量别买带纽扣电池的玩具。家里的纽扣电池要收拾好，别让孩子随意把玩。
过期止痛药
过期止痛药(尤其是麻醉止痛药)应及时丢弃处理。一旦被小儿误食就容易导致氢可酮和氧可酮过量，导致意外，甚至伤亡。一片缓释止痛药片就有可能夺去一个孩子的性命。
仿真玩具枪
很多孩子，尤其男孩特别喜欢舞刀弄枪，对玩具枪爱不释手。然而，一些高仿真玩具枪存在极大危险。玩具枪射出的橡皮子弹或弹珠具有一定杀伤力，容易伤及自己或他人。
碗装拉面
碗装拉面经微波炉加热后，其发泡胶容器非常烫手，这也是临床上儿童烫伤的一大常见原因。有时候，父母将碗装拉面摆放到饭桌上的时候，没有意识到拉面有多烫，一旦蹒跚学步的孩子乱碰乱摸就很容易烫伤。
高脚椅
孩子坐在椅子上，喜欢用脚踢东西，一旦用力过猛，高脚椅就很容易向后翻倒，极可能导致儿童颅骨骨折，严重时还会导致死亡。
高压水枪和伸缩梯
高压水枪射出的水柱极容易误伤孩子。大多数孩子都爱攀爬，对梯子极感兴趣。然而，如果没有大人在场或保护措施不当，孩子很可能从高处坠落跌伤，特别容易导致头部外伤和小儿肺脏塌陷等严重意外伤。
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这物很诱人吃了小心有危险
一年四季都能在路边或者山林间看见一些野果，它们形状各异，颜色也不同。有些人明知野果不能乱吃，但为了解馋，还是会忍不住吃上几口，殊不知乱吃野果的危害是非常大的。虽然野果很诱人，但吃了小心会要人命。想知道那些可以吃的野果以及野果的营养特点吗?那就一起来看看吧。
野果虽美味，但不是任何野果都能吃的，下面就给你们介绍几种不能乱吃的野果，你们一定要记住了。
危险的野果一、洒了农药的野草莓
某报道称，有8个病人里，5个大人，3个孩子。为什么要采野外的果子吃，还给孩子吃?大人们说，这种野果小时候漫山遍野，不仅美味，也勾起童年的回忆。尝了后感觉比新鲜水果还好吃，就边采边吃，3个小朋友还多吃了一些。
没想到，遇到了撒农药的工作人员，瞪大眼睛看着他们：这片野果刚在半小时前被喷洒过百草枯!剧毒农药!
不幸中的万幸，这三户人家及时赶去了当地医院，经过催吐、护胃等一系列抢救措施以后，脱离了生命危险，在继续治疗。
本来开开心心出去玩，却因为嘴馋大意遭了罪，看到这三户家庭的遭遇，想必每个父母都分外心疼。
危险的野果二、生银杏果
前阵子，2岁男孩误食生银杏果20颗，身体发生了异样，但是奶奶没注意发现，一小时全身抽搐倒地，送达医院抢救后不治身亡了。
银杏果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食后1-12小时。儿童一般吃20颗，成人吃50颗就会引起中毒。
中毒可不是闹着玩的，大家在郊游时，千万不要随意采摘野果、野菜等食用，有些陌生的野外植物，就连带在身边可能都很危险。
危险的野果三、鸡母珠
两个月前，广州机场出入境检验检疫局从一位刚从境外旅游回来的小伙子身上，截获剧毒种子鸡母珠。小伙子说，这个种子是他亲自在境外的树上采摘，因为实在是太好看了，就把它带回国作纪念的。
这个看起来美丽的珠子有多可怕呢，据说，若人体吸入3微克鸡母珠毒蛋白就会致命，而1颗鸡母珠的含毒量要大于3微克!
民间将其列为世界上毒性最强植物的前五名。这么美的鸡母珠，完全看不出是3微克就会致命的东西。
还有哪些诱人的野花野果碰不得
1.龙葵
龙葵是一种草本植物，果实呈类球形，黑褐色、橙红色或黄绿色。是可以拿来药用的，但是由于叶子中含有大量的生物碱，煮熟后方可解毒，不然会引起腹痛、呕吐、腹泻甚至休克的症状。
2.南天竹
是不是觉得，这种植物红红的，很可爱，应该可以拿来吃吧?千万不要。
饺子是中华民族的传统美食，除了过年的时候，在日常的生活中，人们也会去吃。但是你们知道吗?并不是所有人都能吃饺子的，不同的人群如果吃错了馅料是可能致病的。所以吃饺子馅的注意点大家要当心。今天我们就来介绍一些不同人群吃饺子馅的禁忌，看看哪些馅料是不能吃的。
不要看饺子一点点大，其实只要搭配均衡，对人们是很好的，它可以包含膳食宝塔中全部五层的食物。但是不同的人群吃错了也是会引爆致病的雷区的。
不同的人群吃错了馅料或会致病
1、胃病患者不宜吃韭菜馅的饺子
胃病患者吃了韭菜馅的饺子后会明显产生反酸、烧心、打嗝等症状。这是因为韭菜含有丰富的膳食纤维，大量的膳食纤维会影响消化、促使胃酸分泌，使我们的胃产生不良反应。所以胃病患者、胃酸过多的人最好不吃韭菜馅的饺子。
可以用膳食纤维含量低的食材做馅料，比如茴香。茴香含有茴香油，能刺激消化液的分泌，帮助我们消化。茴香中还含有钙、-胡萝卜素，可以补钙、还有利于视力。
2、痛风患者不宜吃海鲜馅饺子
很多人都喜欢吃虾仁饺子，但是痛风患者却是不能吃的。曾经就有这样一个病例，患者因为吃了虾仁饺子引发痛风发作被送进了医院。
这是因为海鲜中属于高嘌呤的食物，嘌呤是痛风发作的诱因。因此痛风患者不家吃海鲜馅饺子，尽量避免高嘌呤食材(如香菇)馅的饺子。
3、三高人群不宜吃饭店卖的鲅鱼馅饺子
鲅鱼本身蛋白质含量丰富，脂肪含量低，还是不饱和脂肪酸，对心脑血管有保护作用。但是饭店中的鲅鱼馅为了吃起来更香，馅料中加了很多猪油。猪油比猪肉的饱和脂肪酸含量更高，因为是纯饱和脂肪，所以对人体的损害要比猪肉大的多，直接破坏我们的血管。所以三高人群不要吃饭店卖的鲅鱼馅饺子吃。所以错不在鲅鱼，而在猪油。
三高人群在家做鲅鱼馅饺子，可以不用猪油来拌馅，换成橄榄油、茶油等含单不饱和脂肪酸高的植物油，可以保护我们的心脑血管健康。但是俗话说无肉不香，缺了脂肪就不美味了，我们可以放些鸡蛋，可以让鲅鱼馅变的更嫩滑。
饺子馅怎么才能营养又好吃
1、素馅饺子更健康一些
相比之下，蛋类和蔬菜为主要原料的素馅较为健康，其中油脂来自于植物油，蔬菜的比例也比较大。由于蛋类含磷较多，这类馅料应当配合富含钙、钾和镁的绿叶蔬菜，以及虾皮、海藻等原料，以促进酸碱平衡。而粉丝之类纯淀粉材料营养价值低，不应作为馅料的主要原料。
2、菌类、藻类做馅较好
肉类馅料尽量多搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时再加一些富含可溶性纤维的食物，如香菇、木耳、银耳及各种蘑菇、海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。吃饺子时还可搭配各种清爽的凉拌蔬菜。
3、少放肥肉多放蔬菜
按照膳食酸碱平衡的原则，酸性的肉蛋类和精白面粉，应当与碱性的蔬菜原料相平衡，最好一份肉类搭配三份未挤汁的蔬菜原料，而且馅料所用肉类为九分瘦肉，不要再添加动物油和植物油，提高蔬菜用量，才能降低饱和脂肪和热量的摄入，达到真正的营养平衡。
饺子馅的完美营养搭配法
中国人喜欢吃有馅的食品， 由此才衍生出了世界闻名的饺子、包子、馅饼、菜团、春卷、烧麦等不计其数的美味食品。尽管形式不同，内容上都有一个共性用淀粉类食品和其他食品搭配，制作出可以替代饭菜的一餐饱食品。而馅的原料也五花八门，几乎是无不可入馅。
带馅食品营养均衡
馅类食品中既有粮食，也有肉类和蔬菜，营养素比较全面。孩子不爱吃的胡萝卜，老人容易塞牙的青菜，都可以用馅巧妙地藏起来，不知不觉地让人吃下去。同时，一种馅中可以加入七八种原料，轻松实现了多种食物原料的搭配，比用多种原料炒菜方便得多。
桑椹
别名桑实、乌椹、文武实、黑椹、桑枣、桑椹子。落叶乔木，喜光，对气候、土壤适应性都很强。桑椹没有成熟之前是青色的，又苦又涩，颜色越深，就越甜，由红变紫，最后变黑，形状像毛毛虫。成熟的桑椹富含果汁，香甜可口。
野牡丹
别名金石榴、地茄，高脚稔，野石榴、金鸡腿，猪牳稔、牛牳稔，常绿灌木或亚灌木，产于越南和中国南部，野生于山坡湿地及疏树林。萌发力强，耐瘠薄，喜酸性土壤，为酸性指示植物。
果实挂在枝头，球形，果实完全成熟后外壳会自然裂开，露出黑色的果肉，样子就像缩小的黑瓢桔子，分成几片果肉的。野牡丹的学名源自希腊语，意为黑嘴巴，是指其果实吃后嘴巴会成紫色，这也是回家挨老妈教训的罪证之一。
拐枣
别名万寿果、万韦果、金钩子、鸡距子、木蜜、梨枣、枸枳椇树，落叶乔木，它喜欢阳光，多生长在海拔1000米以下的沟谷、溪边、路旁或较潮湿的山坡丘陵。常与其它常绿、落叶阔叶树种混生。
我们吃的拐枣并非它的果实，而是它肥厚的果柄。果柄膨大为肉质，肥大，曲扭(像鸡爪)，黄褐色或青黄色，味甜，稍带涩味，酒香扑鼻。拐枣果实，肉质鲜嫩，甘甜如饴，涩味消失，令人回味无穷。
地稔
别名铺地锦、野落茄、地石榴、山地稔。披散或匍匐于地面的一种半灌木，生于海拔1300米以下的山坡地表和疏林下，喜生于酸性土壤中，耐旱、耐瘠，在全日照或半荫性条件下生长良好，具一定程度的耐践踏性。
花粉红色(花开满地的时候就像一匹锦缎，因此又叫铺地锦)，直径3厘米，花后结果卵球形，熟时紫黑色(味清甜)。
酢浆草
别名酸酸草、斑鸠酸、三叶酸、铜锤草、酸母。多年生草本，喜光，在露地全光下和树荫下均能生长，常生于路边草丛或田野、家前屋后。
酢浆草的根茎有点像白萝卜(超级小萝卜)，味清甜，十分可口。一般的酢浆草只有三片小叶，偶尔会出现突变的四片小叶个体，称为幸运草，传说如果谁找到四叶的幸运草就能许愿使愿望成真。
冰粉(凉粉果、薛荔果、木莲)
1-2cm左右圆形，这个果实吃起来有点涩口，味道也不怎么样。实际上我们并不是想吃果实，而是将这个果实摘回家后杵烂，然后用纱布包起来后挤压出它的汁液，在汁液中兑少量白糖水或黄糖水搅匀后等24小时，凝固成半透明状时食用，在炎炎夏日里，就是我们的果冻啊，绝对生态绿色。
桐麻果(梧桐、青桐、瓢儿果)
瓢儿果比较形象，果实金黄时可食。0.5cm左右圆形，生食有点涩嘴，用油炒过后很香。
法国梧桐学名叫二球悬铃木，以前法国人把它弄到租界去种起，作为行道树，它的叶子似梧桐，而被大家误以为是梧桐，人们就叫它法国梧桐了，后来在中国也多作为行道树栽种，人云亦云，就把它当作梧桐树了。其实它和梧桐树一丁点关系都没有。
扛板归
别名刺犁头、老虎利、贯叶蓼、犁壁刺、退血草、蛇不过、蛇倒退。多年生蔓性草本植物。以前有个人上山的时候被毒蛇咬了，躺在地上快死了，同伴们回村子去拿门板，准备把他抬回去。
回来的时候发现，留下来守着他的人把一种草药斩碎了涂在伤口上，他竟然就好了，就让他自己把门板扛回去了。
所以这种植物就叫做扛板归。南方广为分布，生于山野、路旁或荒地间，叶子互生，叶片呈三角盾牌形，叶柄、茎具有逆刺(痛痛)，果实为球形浆果，成熟后会成蓝黑色。叶子和果皮可以吃，味酸。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的这物很诱人吃了小心有危险，你们都了解了吧。这对于不明白乱吃野果有什么危害的人来说，真的是太好了。看了上面说的可以吃的野果以及野果的营养特点，感兴趣的还可以去了解更多详情。
南天竹，是植物数据库收录的有毒植物!其毒性为全株有毒，中毒症状为兴奋，脉搏先快后慢、且不规则、血压下降、肌肉痉挛、呼吸麻痹、昏迷等。
3.见血封喉
见血封喉又名箭毒木，是一种剧毒植物和药用植物。箭毒木的乳白色汁液含有剧毒，一经接触人畜伤口，即可使中毒者心脏麻痹(心率失常导致)，血管封闭，血液凝固，以至窒息死亡。
4.商陆
说起商陆，这还是一道有名的野菜呢!但是注意了，商陆有两种，绿茎商陆苗是一种优质野生森林菜蔬，如果是茎紫红者则有剧毒，只能外用，千万不可拿来食用!
5.夹竹桃
是有名的蛇蝎美人它包含多种毒素，是最毒的植物之一，误食用后会出现恶心，呕吐，食欲下降，腹痛，腹泻的症状，严重的会出现心动过缓，异位心率等心脏反应，严重的会危及生命。
但因其对二氧化硫等毒性气体有较强的抗性，对粉尘烟尘有较强的吸附力，被称作是绿色吸尘器在公园多有种植。儿童喜欢将其当筷子和饮料搅棍使用而引起中毒。特别注意的是夹竹桃的枝叶焚烧后的气体是有高度毒性的。
6.盐肤木
盐肤木又名盐麸木，是漆树科落叶灌木。叶子和茎的汁液含有漆酚。误食会引起强烈刺激，引起口腔炎、呕吐、腹泻，严重者可以导致中毒性肾病。
过敏体质者也尽量不要与这种植物接触，可能会引起红肿，出现红疹、瘙痒等症状。
7.红花石蒜
这种花全株有毒，食后有流口水、呕吐、下泄、舌硬直、惊厥、四肢发冷、休克，甚至呼吸麻痹死亡。花虽好看，还是远观为妙!
误食毒果后如何急救
1.发生中毒后应第一时间打电话向120呼救。申请急救医疗服务，重点讲清楚病人的清醒程度，是否呕吐，初步提供引起中毒的毒物性质。搜及现场误食的毒果用袋子装好交待给医务人员。
2.如病人已经出现神志不清的，要认真观察病人的呼吸，脉搏，心跳。如出现心跳停止的情况，立即施行心肺复苏。如有呼吸，脉搏，将他放置于去枕平卧位头偏一侧防止呕吐物引起窒息。
3.如病人是清醒的在等待救护车的同时应立即给于催吐，催吐的方法是用筷子或两食指压舌根部引吐，吐后再口服温水再反复引吐，直到胃内毒物全部吐出。如果是经皮肤中毒者给予大量的清水冲洗。
哪些野果是可以吃的
桃金娘
别名岗稔、山稔、多莲、当梨根、山旦仔、稔子树、豆稔、乌肚子。矮小常绿灌木，热带植物，较耐旱，生于红黄壤土丘陵上、两广地区极为常见。
其果先青而黄，黄而赤，赤而紫。挂果累累，像一个个缩小版的酒杯，果中有芯，很象一条虫子，芯外多籽，味道异常甜美。岗稔熟得紫色的时候最好吃，生津止渴，回味甘甜，舌头牙齿也会被染成紫黑色。
悬钩子
别名覆盆子、刺泡、托盘。落叶灌木、生在向阳山坡、路边、林边及灌丛中，不适合在水充足的地方。
果实为聚合果，由多数小核果聚合而成，呈圆锥形，酸酸甜甜，红色的是熟了，可以吃，有青色的(没有成熟，不能吃有点苦)，黄色的(半成熟)。全身都是长着刺，摘的时候要小心。
夏季养生需注意 这六件事不能做
夏季有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。除了空腹喝茶，以下这些事夏季最好不要做，赶快和小编一起看看吧。
空腹饮茶：刺激肠胃
空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为茶醉现象。
只吃清淡素食：营养不良
夏季因为高温，人们喜欢吃清淡的食物，认为这样解暑，防上火。但是在夏季因为热量消耗大，更应该让营养补充全面。中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼，肉，蛋，奶等，以保证人体所必需的营养成分还是相当有必要的。
睡觉贪凉：易得阴暑症
纳凉时不要在房檐下、过道里，应远门窗的缝隙，以防贼风侵犯而得阴暑症。锻炼最好在清晨或傍晚，不宜做过分剧烈运动，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。
如果嫌天热睡不着，早上起床后可以开窗通风，上班前再将窗帘拉好。晚上下班后再打开空调（27度左右），房间门打开互相通风，以保持各房间温差平衡，营造凉爽环境自然利于入睡。
生冷食物：器官受不了
冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠粘膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。
夏天解渴最好还是选择温水或凉白开水为宜。如果真想尝尝冷饮，每次不要超过150ml（约普通矿泉水瓶的三分之一），每次吃雪糕、冰棒不超过一根为宜。
冷水洗浴：伤血管伤颈椎
酷暑季节，汗流浃背地回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡。但体质不佳的人有可能因此而出现颈部活动受限、手脚麻木等症状。尤其是刚刚回到家时，最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡。
冷水浇头易爆血管。人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管随即收缩，而血液仍在快速流动，血管压力就立即上升，当血管收缩过快血管支持不了压力自然会破裂，甚至会有生命危险。
提醒，当人运动身体热腾腾时，千万不要用整盆冷水冲凉，即使喜欢冲冷水澡，最好先用湿毛巾擦一擦，让身体凉下来，血液流速减慢。
大量出汗：脱水肌肉酸
运动过程中，体温升高，排汗量增加，如果不及时补水很容易造成运动脱水。不仅会引起肌肉疲劳，还会导致协调性下降，影响正常的运动。
出汗要适度，如果汗出得太多，人体阳气随之流散，阳气不足则会内寒伏于体内，一到秋天引动寒湿，易发生腹泻、腹痛等不适。所以要适当运动，晨跑与游泳都是不错的选择，每次只要锻炼到微微出汗、气喘吁吁就可以了。
「养生」秋凉带来最危险的29天，要避祸，做好这5件事！
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。怎么才能作好养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《「养生」秋凉带来最危险的29天，要避祸，做好这5件事！》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
出伏啦！出伏是由夏入秋，由热渐冷、阴阳变化的交替点。最热的三伏天（7月17日~8月25日）正式谢幕。
告别了“史上最热的盛夏”，不少人悄悄松了一口气。但是，从现在起至“秋分”节气，我们才将真正迎来“最凶险的29天”！
在这一个月的时间里，一天中昼夜温差跨度最大可能到10多度，早晚凉爽，中午炎热的感觉会更加明显。
所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！而这种气温波动最易诱发心血管疾病！
细心的朋友可能已经发现，虽然最近气温日渐舒适，但是血压却不怎么平稳了。
心血管医生介绍，人体本不怕炎热，更不惧严寒，怕就怕“一冷一热”这么一折腾，于是很多人就中风、心梗、甚至猝死了。
记住这5点，保住我们的心血管
1、吃得“润一点”
“出伏”之后，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，与其同时秋老虎还在发威，“燥”得很，因此要吃得“润”一点！
多吃下面8种食物，止咳化痰又润肺。
1、石榴——润肺止咳——鲜榨石榴汁。
2、豆腐——清热润燥——茄汁豆腐。
3、白萝卜——化痰止咳——海米烧萝卜。
4、冬瓜——消痰清热——花蛤冬瓜汤。
5、梨——止咳化痰——枸杞雪梨糖水。
6、杏仁——润肺止咳——杏仁拌芹叶。
7、百合——补益心肺——木耳炒百合。
8、丝瓜——清热化痰——甘草丝瓜汤。
2、揉得“勤一点”
早晚温差大会造成压差不稳，如果这时勤按揉头颈部，可以防止血压突增。
北京中医药大学教授程凯介绍，点揉或者是按压风池穴、人迎穴，大概5~15分钟之间的范围，就可以稳定住波动的血压。
▲ 程凯教授示范：风池穴位置
▲ 程凯教授示范：人迎穴位置
如果您觉得有效，这个按摩手法可以一直用，也有保健、护脑血管的作用。
3、喝得“多一点”
这个时候稳定血压除了按揉穴位外，还可以多喝点“药茶”。今天给大家介绍3款药茶，可以说是理气润燥、疏肝理气、平稳血压的神器！
菊花荷叶茶——养肝降压
荷叶味苦，性平，有清热解暑、升发清阳、凉血止血之功。而现代药理研究表明荷叶具有降血压、降血脂的功效。
每天取白菊花、枸杞子、干荷叶、山楂、石斛等量后，用开水冲泡，待茶水清亮后饮用。
防燥三花茶——清火润燥
菊花可以明目、清肝火、平肝阳，茉莉花有开郁，辟秽，和中的功效，金银花有清热解毒、凉散风热的功效，三者同饮，可以达到疏肝解郁、防燥的作用。
取金银花10克，菊花5克，茉莉花3克泡水当茶喝。
蜂蜜柠檬茶——养阴通便
柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。
切鲜柠檬2~3片（约1/3只），用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
4、睡得“早一点”
由于夏季昼长夜短，很多人习惯晚睡，入秋后作息无法调整，导致很多人因睡眠不足，在入秋后感到疲乏，这就是老百姓常说的“秋乏”。
而出伏后如果睡眠不足更容易出现血压不稳，引发心血管疾病。
其实，晚上11点到凌晨2、3点，是人体的最佳睡眠时间，错过这个时间段，睡眠质量就会大打折扣。
一般最好10点半就应该上床睡觉了，特别是凌晨1点到3点一定要入睡，否则对身体会有比较大的损伤。
最佳睡眠时间
婴儿（0-2岁）：11-14小时
儿童（3-13岁）：10-11小时
青少年（14-17岁）：8-10小时
青年人（18-25岁）：7-9小时
成年人（26-64岁）：7-9小时
老年人（65岁以上）：7-8小时
5、穿得“暖一点”
虽然我们常说“春捂秋冻”，但是对于中老年人，特别是老年人，早晚最好要加一件长袖“薄衣”。
这样温差对于身体的刺激要小的多，心血管疾病风险也小的多！
不过早晚穿衣也有技巧，一定护好脖子、后背、脚部，这些都是血管最丰富的地方，秋凉的刺激会促使血管急剧收缩，引发危险。
由夏入秋这段养生关键期
大家一定注意身体
为健康~
记得分享给身边的家人朋友们！
来源：广东卫生信息
编辑：健康香洲编辑团队
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感冒不能吃什么 感冒吃这物竟会有生命危险
现如今天气是越来越寒冷了，对于一些身体比较虚弱的人来说，此时更加应该注意保暖，否则的话身体健康就会受到影响，往往会导致感冒的出现，那么，在您感冒之后，一定要注意饮食，今天我们就一起来了解一下，感冒不能吃什么?
感冒不能吃什么
如今正是秋冬交替之际，天气已经开始变冷了，而早晨和晚上的温差比较大一些，这个时候身体特别容易被疾病侵扰，此时是感冒的高发季节，那么，当您感冒之后，饮食一定要注意，远离那些加重并且的食物，下面来看看，感冒不能吃什么?
1、咖啡
很多的白领在平时都会喜欢喝咖啡，而在感冒之后因为没有精神，因此可能会想着喝一杯咖啡来提神，但是，感冒的时候可千万不能喝咖啡，如果您将感冒药和咖啡一起喝，很有可能会导致血压升高，甚至会导致生命出现危险。
2、鸭羊肉
因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。
3、生冷食物
在感冒之后，可能有些人会感到身体比较燥热，因此就想吃一些冰冷的食物来使得这种燥热感能够被消除，但是，在感冒的时候一定要注意，不能食用冰冷的食物，尤其是冷饮，一方面会加重疾病，另一方面也会导致咽喉更痛哦!
如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
在感冒之后不能吃冷饮吃冰淇淋。感冒后身体的各个器官的功能都在下降，喝冷饮吃冰淇淋会使胃和肠道等消化器官的功能下降，影响对食物的吸收功能，这样就会加重病情。
4、蜂蜜
感冒发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，也不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。
螃蟹在秋季的时候新鲜上市，很多的人都争先的购买，回家煮着吃，但是有的人会在吃螃蟹的时候喝牛奶，这样的做法正确吗?在吃螃蟹的时候哪些食物是不能一起通吃的呢?在日常的生活中吃螃蟹对我们的身体有什么样的好处我们知道吗?一起去看看吧。
螃蟹和牛奶能一起吃吗
其实螃蟹时不能和牛奶在一起食用的，那么在这个时候很多人就会问为什么了，其实是因为这两者都是富含动物蛋白的食物，两者的结合会影响其吸收功效。本来两种都是比较有营养的蛋白，相互抵消非常可惜。
所以说在日常的生活中我们最好避免螃蟹和牛奶的同时食用，虽然不会造成中毒的危害，但是对我们的身体是没有很大的帮助的，有可能会导致拉肚子的危害，吃其他食物也应注意平衡，一个类型的最好不要吃太多，以求种类丰富。所以还是隔一会再吃吧。还是喝点水吧。
螃蟹不能和什么一起吃
1、螃蟹不能与柿子搭配
相信你在是螃蟹的时候很多的人都会跟你说，不要吃柿子啊，这两者在一起是不能吃的，我国中医古书上有记载：“柿梨不可与蟹同食。”，从食物的药性方面来看，螃蟹还有柿子都属于寒性，如果两种食物一块食用的话，非常容易损害脾胃的健康。特别是对于一些患有肠胃方面疾病的人群，如果将两种食物一块食用，其危害是非常之大的。
不仅如此，在螃蟹中含有大量的蛋白质，而在柿子中则含有鞣酸，如果两者相遇，就会结合成为鞣酸蛋白，不易消化。如果过量食用的话，还会导致食物滞留于肠内发酵，出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。
2、螃蟹不能与茄子搭配
有的人喜欢吃螃蟹和茄瓜，想想何不把二者做成一道菜呢?千万不要。了解螃蟹的人都知道螃蟹性寒，茄子也是寒底的，两个都是寒底的，一起食用会有损肠胃，经常这么吃会导致腹泻。
3、螃蟹不能与花生搭配
在吃螃蟹不能和什么一起吃的问题中，花生同样应该遭到拒绝。中医记载：花生仁性味甘平，而且现代医学发现，在花生中含有大量的脂肪，其含量高达45%.可以说花生是属于油腻性食物的，如果与寒冷性的食物一块食用的话，就会导致出现腹泻的现象。因此螃蟹不能与花生仁不宜同时进食，肠胃虚弱之人，尤应忌之。
5、粗纤维食物
感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。
6、甜食
甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜点心，以及炸鸡、炸鸭、烤鸭、腊肉、熏肉等烧烤煎炸食物能妨碍脾、胃正常运化，使痰湿相应滋生，咳嗽、咳痰的症状难以消除，发病期应禁食。
感冒了吃什么好的快
每当换季季节，大多数人都会感冒，尤其在早晚温差较大的地区感冒更是盛行。感冒多发季节的传染率是相当之高的。下面小编为你介绍感冒了吃什么好得快。下面为大家介绍几种不吃药也可以让感冒好的快的食物。
1、 病菌的天敌之洋葱。
感冒了吃什么好的快?洋葱肯定是当仁不让。众所周知，洋葱可以杀病菌，感冒的时候最需要杀病菌了。洋葱还可以抗寒并且发散寒气。而且感冒的人会经常感到吃什么都食之无味，味同嚼蜡。
洋葱的重味道会促进你的食欲，帮助你快速消化。建议可以清炒洋葱，少放盐，越清淡约好，因为洋葱本身的味道够浓了。或者可以煮洋葱汤，同样也是清淡为主，少放盐，才能好得快
2、 解毒好帮手之南瓜
南瓜是个好食物。它既可以作为菜也可以当粮食，推荐清炒南瓜或者是青椒炒南瓜。青椒含有丰富的维生素，和南瓜一起炒真是不可缺失的食疗菜系。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
3、五神饮
荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。
总结：在感冒期间，您一定要注意，多卧床休息，并且要注意在休息的同时多喝水，因为感冒的时候，身体的水分会蒸发的比较快，常常会导致病人感到口干舌燥，那么，上文中讲述的感冒不能吃的食物，您也要多加注意，千万不要误食哦!
心火旺怎么办 这物能有效遏制心火
健康的身体是我们大家都希望的，那么，在我们养生过程中，心火旺盛是怎么回事，吃什么好呢，下面小编就为您介绍一下，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！
心火旺吃什么
心火旺的症状主要表现分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，真让人难受，下面就让小编为大家介绍10种有效祛除心火的食物，让大家拥有健康好心情。
1、绿豆
味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
2、兔肉
味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
3、梨
味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
4、桑葚
味甘酸性寒，有滋阴补血益肝肾的作用。对于阴虚内热引起的耳鸣、失眠、心悸有辅助治疗作用。生食或用50克水煎服。
5、荸荠
味甘性微寒，有清热解渴化痰作用，适用于热病的心烦口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干、尿黄者。可以生食也可炒菜，还可以捣汁冷服，对咽喉肿痛尤佳。
6、百合
味甘微苦性微寒，能清热又能润燥，对肺阴不足引起的干咳、少痰或低热、咽喉肿痛均有效。用鲜百合捣汁加水饮之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
7、西瓜
西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。
8、草莓
草莓含有丰富的维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源。具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
9、苦瓜
苦瓜所含维生素C量很高，还含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等，有清暑涤热、明目解毒的作用。
10、西红柿
中医认为它味酸甘、性平，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用，适用于中暑、高血压、牙龈出血、胃热口苦、发热烦渴等症。其维生素C的含量远远高于其他蔬果。
过敏不能吃哪些食物 这六种食物要远离
生活中，过敏是一件很正常的事情，那么对于过敏的一些饮食方面的情况，大家有什么了解呢?过敏不能吃哪些食物呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
过敏不能吃哪些食物
不能吃辛辣食物
对于辛辣的食物，过敏的人是一定不可以吃的，因为辛辣的食物会刺激过敏的因子，会导致情况变得更加的糟糕，希望大家能够注意。
不能吃生冷食物
对于一些生冷的食物也需要谨慎的食用，因为生冷的食物会刺激咽喉等，还容易造成血管和皮肤的紧张而造成收缩的情况，会加重过敏的情况，希望大家要谨慎。
生冷食物有：黄瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海带、百合等。在此提醒，冰淇淋也属于生冷食物之一，因此在皮肤过敏期间喝温水最为适宜。
不能吃海鲜类食物
有一些人群对海鲜过敏，海鲜的刺激性也确实比较大一些。如果你正好海鲜过敏，那么千万不要顶风作案，在过敏期间，绝对不能吃海鲜。不新鲜的鱼类会释放较多组织氨，不但容易造成过敏，也可能会有食物中毒的安全性顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
不能吃加工类食物
平常我们见到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。
不能吃光敏性食物
皮肤过敏不能吃光敏性食物，如果过多食用光敏性的食物，会使得皮肤吸收更多紫外线，从而有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
光敏性食物有：油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋、柠檬等。
生姜是一种很好的保健食物，有些朋友喜爱吃生姜，甚至到了不可一日无姜的地步，但千万要注意，吃生姜也是讲究时候的，如果我们没有注意很容易导致身体健康受损，下面就让我们看一看秋天能吃生姜吗，那些人不能吃生姜，吃生姜的坏处有哪些。
秋天能吃生姜吗
老人们经常说“秋不食姜”，这句话的意思就是在秋季不要吃姜，那么秋天为什么不能吃姜呢?
秋天为什么不能吃姜
民间谚语“秋不食姜”。原因在于秋季天气干燥、燥气伤肺，如再吃辛辣生姜，更易加重肺部伤害，导致人体失水、皮肤干燥。
但又有人认为秋季属寒凉季节，人体容易感冒，多吃生姜可加速血液循环，促使全身发热，有助于驱逐体内风寒潮湿。因此，秋季应当多吃姜。面对争论，时下正值秋季，我们到底该不该吃姜呢?
之所以会说秋不吃姜，是因为秋季气候干燥，吃生姜容易伤肺，导致咳嗽的情况出现。
而且，生姜含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌的作用。
所以，老百姓会认为，在秋季人们身体本就容易上火，再吃姜，无疑是给身体“火上浇油”，加重了秋燥对我们身体的伤害。所以有了秋天少吃姜的说法。
但事实上，姜在多数时候会被我们选择作为调料去食用，只要我们掌控好姜的食用量，即使是秋季也是可以当做调味品少量食用的。
秋季一点也不能吃姜吗
那么秋季是一点生姜都吃不得吗？显然不是如此的。
中医学理论认为，生姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪寒热，头痛鼻噻，咳逆上气，止呕吐，去痰下气，散烦闷等等。
而现代医学认为，生姜含挥发油，可加速血液循环;同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能，还有抗菌作用;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。
如果患者因患病治疗所需要时可以“遵医嘱”正确食用，如秋季治疗风寒咳嗽时会经常用到姜。
如果是患有寒性疾病的人，在秋季因受凉而加剧咳嗽、腹痛、呕吐，此时也应该急服热的生姜汤，可以起到温肺暖胃、散寒止咳、止呕止痛的良效。
此外，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，只需注意不要一次吃太多即可。
7类人秋季少吃姜
1、胃热者
中医认为，过量食用煎炒燥热的食物，会出现口渴、口苦、口干等症状，即是胃受了热邪。由于生姜性温，胃热者吃姜后会加重原症状，故不宜食用。
2、内热较重者
肺热燥咳、口臭等症状，即为内热较重，不宜食用生姜。若一定要吃，则要配伍寒凉药物，以中和生姜的热性。
3、阴虚体质者
阴虚即燥热，其主要表现为手脚心发热、手心出汗、口干、眼干、鼻干、皮肤干、心烦易怒、睡眠不好等。中医认为，姜性辛温，辛味耗气伤阴，故阴虚之人吃姜，会加重阴虚症状。
不能吃油腻食物
皮肤过敏的时候不可以吃油腻的食物，这是因为油腻的食物容易使得人感到暴躁、抑郁、容易愤怒等负面情绪，容易加重皮肤过敏的现象，因此不适合在皮肤过敏的时候吃油腻食物。
过敏注意事项
1.远离过敏原，因为过敏不能根治，所以在生活中就要尽量避免与过敏源接触。如果接触很有可能会让你的皮肤过敏，让你陷入过敏的折磨中。
2.洗脸的时候不要刺激到皮肤，比如不要用凉水，不要用皂性的肥皂，避免使用磨砂膏和角质剂。
3.强化皮肤的抵抗力，要保持正常的饮食正常的睡眠，还要控制自己的情绪避免大喜大悲，要心态平和。
4.不要自己出主意擅自用药，用药不对副作用会对身体伤害很大。
5.要做适当的运动，但是不要过量。适当的运动会调节心态，是身体健康。但是过量的运动会造成身体的疲惫，降低皮肤的抵抗力。
6.在生活中饮食要注意平衡，要多吃水果和蔬菜，水果蔬菜中的碱性多，有利于身体的健康。
皮肤过敏能吃什么水果
一、杏桃
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
二、柠檬
堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
三、苹果
将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
四、猕猴桃
首先，我们可以取一个猕猴桃，然后将猕猴桃切开，将半个或者一个猕猴桃汁涂在脸上，时间大概是15分钟到20分钟，时间到了之后可以取下将面部洗干净。由于猕猴桃含有非常丰富的维生素C，它能够参与胶原蛋白的形成过程，而且对预防老化、皮肤保养起到很重要的作用，猕猴桃是抗皱美容非常好的东西，而且它不分皮肤类型，人人都可以用哦。
总结：以上就是关于过敏的一些饮食禁忌的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当出现过敏情况的时候，首先要搞清楚过敏的原因，再针对情况来制定最佳的治疗方案，希望大家能够注意。
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