庄周“忘我”寿自长
自学养生基本常识。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“庄周“忘我”寿自长”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
庄周即庄子，我国战国时期宋国人，是继老子后的道家代表人物，著有《庄子》一书，其中富含养生的哲学思想为后世所推崇。他主张“少私寡欲，清静无为、忘我而顺其自然。”庄子认为“私”是万恶之源、百病之根。一个人利欲熏心，就会终日不得安生，将会形劳精亏、积怨成疾。只有置身功名利禄之外、“忘我”知足，才会身心安康。 庄子还认为：“人欲不可绝，亦不可纵。”少性欲就不会欺男霸女嫖娼损精，节食欲就不会欺行霸市图财害命，终日惶惶。寡官欲就不会投机钻营、奴颜卑膝，丧失尊严。人寡欲就不会想入非非，挖空心思，干出损害身心健康的坏事来。他认为：“智者知其荣，守其辱、安其分、图其志”因而长安生。 庄子还认为“清静无为”者思想安静、静中养生。常使人头空、心静身松、百病难染。 姜子牙垂钓益寿康 彭祖的房事养生诀窍 庄子的的精华是“忘我”，将自己置身红尘之外，无欲无求。据说当时宋国王请庄出任宋国卿相，他便以“当官不自由、身不由已”婉言谢绝，这就是“忘我”。他在《天道篇》中指出：“静则无为，无为则俞俞（即愉快）俞俞者，忧患不能处，年寿长矣！” 庄子妻死，不悲而歌，有人诧异。庄子解释道：“人原本是没有生命的，是从气成形，由形而成生命，现又变为死，这种生来死往的变化就像春夏秋冬四季运行一样，人家静静地安息在天地之间、还哭哭啼啼就是不通达生命之理了。” 庄子顺应自然，无欲忘我，不以生死为忧患，从而心宁神清体健，活了83岁后不知所终。其养生观是值得后人借鉴的。相关阅读
勿忘我有什么功效
相信大家在生活中一定都特别喜欢花吧，而且在毕业的时候很多人互相送礼物都会选择送花，比较常见的花有勿忘我，风信子等等，因为这些花的花语都代表着感情深厚，不要忘记的意思，除此之外，勿忘我这种花还具有特别高的药用价值，那么勿忘我都有哪些功效呢？
勿忘我的功效与作用
药理研究表明，勿忘我花茶含有丰富的维生素C，可排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生的作用，延缓细胞衰老，提高机体免疫能力的功效，抗病毒，抗癌防癌，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用，并能美白肌肤，有护肤养颜、补肾提神、健胃开胃、调节血脂减肥促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。
勿忘我的功效与作用：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血羊血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。抗病毒，抗癌防癌。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。
勿忘我的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
勿忘我适合搭配桂桂香花、玫瑰花茶、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花茶、泻叶等。
勿忘我的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
仁者寿
仁者寿
儒家创始人孔孟关于养生的说法很多，但集中到一点，就是要养心，而养心又需从日常做起，也就是平时要养德。孔子在《论语·雍也》中提出“仁者寿”。这“仁者”是什么意思呢？孔子解释说：“仁者，爱人。”这就是说待人要宽厚大度，要有高尚的道德修养。“大德必得其寿”，孔子在《中庸》中对此说得更加明确。
我们的周围经常会看到因大德而得其寿的老人。他们尽管满头银丝，但依然面色红润，精神矍铄。这就是因为他们德高望重，安心处世，光明磊落，性格豁达，心理宁静。“心底无私天地宽”，因为“无私”，所以终日心平气和，因为宽厚待人，所以没有忌贤妒能的忧虑，心里始终是泰然自若的。一个人如果一直处于心平气和，泰然自若的状态，就可以使“主”明心正，这就是养心的关键。
一代伟人邓小平虽然政治上遭受三次大的挫折，仍享年九十有三，这是与他炽爱祖国、炽爱人民的高尚品质和置个人得失于度外的博大胸怀密切相关的。他提出的“三个有利于”就是德泽中华、德泽人民的具体体现。历史上不仁不德的暴君，一般都活不长，常有“名医多高寿，皇帝皆短命”之说。大德之人，胸怀宽广，高风亮节，不贪不淫，具有崇高的追求和高尚志趣，爱亲友，爱同志，爱人民，宽以待人，在任何情况下都自信自爱，不忘众生，这是长寿的一个重要因素。
孟子曾提出：不动心——寡欲——收心，最后达到“养浩然正气”。色彩缤纷，光怪陆离的世界充满了各种，金钱、官位等都可能使人心动神驰，孜孜以求。孟子所说的“不动心”，即指排除外界的各种干扰，不受外界事件的引诱，做到既“不以一得为喜”，也“不以一失为忧”，这样就可以保持内心的清静。
儒家以孔子为宗师，在养生中强调修养、道德与寿夭的关系。《礼记·中庸》云：“大德必得其寿。”将养生与积极的入世精神结合起来。《易·乾象》言：“天行健，君子以自强不息。”此言提示人应不断进取而延命长久，运动亦在其中。儒家以射、乐、琴、舞为怡情、养情、养性、强体之法，并遵圣人之训，戒色、斗、贪，事事以养生为重。
西汉董仲舒为儒家学派代表人物。《春秋繁露》曰：“利以养其体，义以养其心。”“循天之道，以养其身。”董氏用物质的东西（利），来充养形体；以精神的东西（义）涵养心灵；及顺应自然界寒暑变化的理论，对后世养生者启发颇深。
宋代学者苏东坡说：“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”这就是说病后康复并无灵丹妙药，唯一的妙方是“安心”静养。自然，在当今市场经济下，对于患事业病、职业病、嫉妒病、红眼病的人，更需要学点养心修性的本领，这样不仅有利于事业，也有利于身心健康和祛病延年。
勿忘我的功效与作用
勿忘我是一种具有很好的观赏价值的花，同时也是中医用来治疗很多疾病的良药，勿忘我可以起到一个清热解毒，清心明目的作用，同时还是滋阴补肾的最好的选择呢?可以说勿忘我就是一种养生价值很高的保健品，由其是其还可以延缓衰老的作用，让皮肤保持一个最年轻的状态。
也正是因为勿忘我具有那么高的养生价值，因此勿忘我在日常生活中的应用是相当的广泛的，再者勿忘我还有很多的药用价值，民间也有很多关于利用勿忘我治疗疾病的方法。
勿忘我除了观赏外，作为药品亦堪称上品。中医认为，勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、清心明目、养阴补肾之功，适用于肺风粉刺、疔疮疖肿、皮肤粗糙、视物昏花、大便秘结、小便短黄等。药理研究表明，勿忘我花含有丰富的维生素，可排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生，延缓细胞衰老，提高机体免疫能力，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用，并能美白肌肤，有护肤养颜之功。以下介绍几例使用勿忘我的食药方。
1. 勿忘美颜茶：勿忘我花适量、绿茶1茶匙、蜂蜜少许。将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡，约等3分钟，待勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。可美白肌肤，适用于粉刺、雀斑。 2. 勿忘二花茶：勿忘我花、金银花各等量，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热解毒，适用于小儿暑痱。
3. 勿忘泻叶茶：勿忘我花、潘泻叶各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通便，适用于大便秘结等。
4. 勿忘月季茶：勿忘我花、月季花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于痛经，经来不畅等。
5. 勿忘菊花茶：勿忘我花、菊花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于高血压头目眩晕，视物昏花等。
6. 勿忘竹叶茶：勿忘我花、慈竹叶各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通淋，适用于小便淋沥涩痛等。 7. 勿忘莲心茶：勿忘我花、莲子心各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通淋，适用于遗精、梦遗等。
勿忘我的养生功效，药用价值，观赏价值都是很高的，因此如果有条件的话，可以在自己的家里种上这种天然的保健品，当然了如果要利用勿忘我治疗疾病的话最好也要注意配方，这样才能让勿忘我发挥出更大的养生的价值。
自加热盒饭危害
自加热盒饭吃的就是这种盒饭的内部能够具有加热的作用，能够使生米变成熟米，这对于经常在野外工作的人来说是非常方便的，在野外也能吃到新鲜的米饭，在用自加热盒饭的时候，也要了解一些注意事项，如果使用操作不当，有可能会引起爆炸，造成烫伤的情况，在这方面应该有所注意。
自加热盒饭危害
1、一定要严格按照说明书的做法来使用发热包，并注意在加热过程中将透气孔打开，这样才能让自热米饭在安全、可控的条件下加热食品，以免造成爆炸、蒸汽灼伤的意外伤害。
2、在加热包没有破损的情况下，米饭可以正常被加热。但在加热包有破损的情况下，就有可能出现安全隐患，而且加热出来的米饭也会被加热包中的物质污染，无法食用。
3、虽然自热米饭十分方便，但建议最好不要长期吃。主要危害是缺乏维生素和添加剂较多，建议多吃些新鲜水果蔬菜，保证膳食均衡。
4、自热米饭致癌吗？自热米饭含有添加剂，也有可能添加防腐剂，长久吃对健康还是有危害的；餐盒在加热时，或多或少会产生有害物质；加工、储存过程中，极易受到污染。建议少吃。
150℃“蒸”熟米饭
自热米饭也称方便米饭，是以优质大米为原料，配以精制肉类、时鲜蔬菜、菌菇等，采用一系列先进的高科技工艺技术、真空封口包装、高温灭菌的盒装米饭。其带有一个发热包，遇到水后在3-5秒钟内升温，温度可高达150℃以上，蒸汽温度达200℃，最长保温时间可达3小时，很容易将生米做成熟饭。
自热米饭是如何实现短时间内迅速达到高温的？
原来，自热米饭里的加热包内是焦炭粉、活性炭、盐、生石灰等物质，遇水后就会产生高温，这些东西并没有毒，加上没有直接接触米饭，所以对人体没有影响。不过，加热水虽然不是有毒物质，但它并不符合饮用水标准，所以市民用完后要谨慎处理，避免饮用。
自热米饭的食用方法
打开包装，把菜肴包垫在最底层，撕开发热袋放在盒内最底层，将水袋导入发热带，2分钟后发热包开始冒烟，把饭盒放上去开始热饭，盖上盖子，加热8-15分钟左右，发热完成后把菜肴倒入米饭中，就能开吃了。自配炙黄芪
黄芪是一味对人体有着很大好处的中药材，它的主要功效就是固本培元，补中益气，简而言之就是为人体提供充足的元气，保障身体的健康。黄芪对于气血虚弱的女性来说可谓是一剂滋补身体的良药，很多因为生病而患下病根的女性就会常常用黄芪来养身体。那么，自配炙黄芪该怎么做呢?
炙黄芪做法
(1)取生黄芪片。
(2)炼蜜。将蜂蜜置锅内，加热至徐徐沸腾后，改用文火保持微沸，捞去浮在表面的泡沫和蜡质，然后用或纱布滤去死蜂等杂质;对于浓稠的蜂蜜可酌加开水稀释，过滤后继续炼制。一般以起龟眼泡，手试之粘性较牛蜜略强，颜色稍微加深，温度105t，比重1.30即可。
(3)取炼蜜，用适量开水稀释后，淋人黄芪片中，拌匀，闷润4—6小时(令蜂蜜吸尽)。
(4)将黄芪片置炒锅中，用文火炒制，炒制时翻动要勤，炒至：①颜色深黄均匀，略带焦斑，有光泽;②饮片不粘手，炒动时手感由重滞转为轻松;③饮片起锅晾凉后，用手翻动有轻微沙沙声。结块疏松，轻轻搓动即散，饮片之间无粘连。
(5)取出，放凉。每100此黄芪，用炼蜜25kg。
传统黄芪炮制以蜜炙为主，是将生黄芪切片，加蜂蜜炒制而成，炮制较为粗糙，劳动强度大。有文献认为，CY—电动炒药机蜜炙黄芪可降低劳动强度。也有文献认为，电烘烤蜜炙黄芪尤佳，并对三种不同炙法(烘炙法、炒炙法、先闷润后炒炙法)所得成品进行比较，结果表明，烘炙法制的黄芪质量好，色泽鲜艳，贮藏不易吸潮，可延长保存期，不生虫，不霉变;炒炙品摊放20小时就吸潮回润，粘手，久放易酸败;先闷润后炒炙所得制品，品质次于烘炙品。因此认为，三法中以烘法为优l真。关于炮制时间及温度的问题，有人研究认为，70V或80C烘制2小时，与传统蜜炙黄芪的药理作用无显著差异I引：另有文献认为，用蜜量为30%、温度10012、烘制时间30分钟，所得成品黄芪甲苷的含量为生黄芪的三倍，因而作者提出，此为最佳炮制条件。
勿忘我的功效与作用效果
【导读】勿忘我是一种花类同样也是一种中药，也正是因为勿忘我具有那么高的养生价值，因此勿忘我在日常生活中的应用是相当的广泛的，再者勿忘我还有很多的药用价值，民间也有很多关于利用勿忘我治疗疾病的方法。
勿忘我的功效与作用效果
勿忘我除了观赏外，作为药品亦堪称上品。中医认为，勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、清心明目、养阴补肾之功，适用于肺风粉刺、疔疮疖肿、皮肤粗糙、视物昏花、大便秘结、小便短黄等。药理研究表明，勿忘我花含有丰富的维生素，可排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生，延缓细胞衰老，提高机体免疫能力，特别是对雀斑、粉刺有一定的消除作用，并能美白肌肤，有护肤养颜之功。以下介绍几例使用勿忘我的食药方。
勿忘我的功效与作用效果
1. 勿忘美颜茶：勿忘我花适量、绿茶1茶匙、蜂蜜少许。将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡，约等3分钟，待勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。可美白肌肤，适用于粉刺、雀斑。 2. 勿忘二花茶：勿忘我花、金银花各等量，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热解毒，适用于小儿暑痱。
3. 勿忘泻叶茶：勿忘我花、潘泻叶各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通便，适用于大便秘结等。
4. 勿忘月季茶：勿忘我花、月季花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于痛经，经来不畅等。
5. 勿忘菊花茶：勿忘我花、菊花各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可疏肝清热，适用于高血压头目眩晕，视物昏花等。
6. 勿忘竹叶茶：勿忘我花、慈竹叶各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通淋，适用于小便淋沥涩痛等。 7. 勿忘莲心茶：勿忘我花、莲子心各10克，泡饮，或水煎服，每日1剂。可清热通淋，适用于遗精、梦遗等。
勿忘我的养生功效，药用价值，观赏价值都是很高的，因此如果有条件的话，可以在自己的家里种上这种天然的保健品，当然了如果要利用勿忘我治疗疾病的话最好也要注意配方，这样才能让勿忘我发挥出更大的养生的价值。
补血草和勿忘我的区别
补血草和勿忘我在外观上有很多相似之处，但其实在本质上有很大的不同，其药用价值也有很大不同。补血草是一种可治疗出血尤其是功能性子宫出血的中药材，由于其花朵颜色特别，外观独特，也具有很高的观赏价值，可以作为很多类型花的配花。补血草是为数不多的可以制成自然干花的花。
勿忘草含有比较多的维生素，能够调理人体的新陈代谢，对于减肥和美容都有不错的效果。从中医上来讲主要有清肝明目和清热解毒的作用，对于大便秘结和皮肤粉刺的疗效都很不错。有护肤养颜、促进新陈代谢的作用，能有效地调节女性的生理问题，有清热解毒、护肤养颜、美白肌肤、清肝明目并有促进肌体新陈代谢、延缓衰老、提高免疫力的功，对雀斑、粉刺有一定的消除作用，能有效调节女性的生理问题。
说到勿忘我，大家的映像就是花店一支支干花一样的紫、粉色的切花，而补血草确无人知晓。然而，这些名为勿忘我的切花，实际上确是补血草。
补血草（学名：Limonium sinense (Girard) Kuntze），别称：补血草（福建）海赤芍（福建），鲂仔草（台湾），白花玉钱香（广东），海菠菜、海蔓（山东），海蔓荆（河北），匙叶草（种子植物名称），华蔓荆（指示植物），盐云草（江苏南部种子植物手册），匙叶矶松（东北植物检索表），中华补血草（中国高等植物图鉴）。多年生草本，分布于中国滨海各省区；生在沿海潮湿盐土或砂土上。越南也有。
根或全草民间药用，有收敛、止血、利水的作用因其花朵细小，干膜质，色彩淡雅，观赏时期长，与满天星一样，是重要的配花材料，俗称“勿忘我”。除作鲜切花外，还可制成自然干花，用途更为广泛。
而勿忘我的介绍则是勿忘我（学名：Myosotis sylvatica），是紫草科勿忘草属的植物。勿忘我是一种多年生草本植物，高30-60cm。总状花序顶生，长10-15cm；勿忘我开有浅蓝色的小花，花期是4-5月。适应力强，喜干燥、凉爽的气候，忌湿热，喜光，耐旱，生长适温为20℃-25℃。
分布于欧洲、伊朗、俄罗斯、巴基斯坦、克什米尔、印度以及中国大陆的江苏、西北、华北、四川、云南、东北等地。生长于海拔200米至4，200米的地区。多生于山地林缘、山坡、林下以及山谷草地。尚未由人工引种栽培。
自降血压两妙法
按摩降压
一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。
按摩百会穴百会穴位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩20圈；换左手逆时针按摩20圈。此法可宁神清脑，降低血压。
按揉太阳穴用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴，顺时针旋转20圈，再逆时针旋转20圈。有清脑明目、疏风解表、降压止痛作用。
按摩拇指甲坐位、卧位均可，先用右手的拇指与食指捏住左手的大拇指末端的指甲与指腹，转动揉搓50次，然后，自指甲远端向指根方向慢慢地推揉50次；两手交换同样按摩。每日醒后、午睡前和就寝前做3次，坚持下去，有降压效果。
按摩足三里坐在沙发上，膝屈曲90度，分别用左右手的中指端，按揉左右小腿的足三里穴，旋转按摩30次。除有引血下行、血压降低外，还有调理胃肠功能，健脾养胃的作用。
按摩涌泉穴每晚温水足浴后，坐于床上，常用左手心按摩右足心、用右手心按摩左足心各100次，有降压健身之效。
自制降压茶饮
这里说的茶，可以是秋季收集的玉米须、菊花（野菊花最好），也可以是随处都可以弄到的荷叶。洗净后鲜用或晾干备用。平时分别以适量泡水代茶饮用。
菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，小白菊、小黄菊尤佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。
荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
玉米须茶 玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。
如果有条件还可以用一些中药代茶饮用，如首乌茶、葛根茶、决明子茶、桑寄生茶等，最好请中医医生指导你选用哪种茶饮最适宜。
自拟止眩方
药物组成 黄精10g 枸杞10g 熟地10g 女贞子10g 旱莲草10g 怀牛膝10g 肉桂末1.2g
制剂用法 上药除肉桂外加水400ml，煎取150ml，再加水300ml，煎取150ml，二煎混匀，分2次服，每日1剂。每服加肉佳末0.6g冲服。
适应病证 耳源性眩晕。
病案举隅 李某，女，34岁，诉头晕目眩，伴耳鸣4小时。既往有类似头晕发作病史3年，未经诊治。4小时前因劳累突发头晕，自服苯海拉明不效，遂来就诊。刻下症见：头晕目眩，不能站立，耳鸣如蝉，腰酸乏力，面色浮红，四末不温，舌质嫩红，苔薄白，脉沉弱小数。查体：Bpl6／10kpa，心肺及神经未见异常。颈椎X线片及头颅CT均正常。诊断为耳源性眩晕。中医辨证属肾精不足，虚火上扰。治以补肾益精，引火归原。上方加黄连3g，竹茹10g。服7剂后，诸症好转，未再眩晕耳鸣，仍觉腰酸足冷，再进14剂，诸症俱消。
资料来源 张晨，等．北京中医，1998，(6)：56
评按 耳源性眩晕，按《内经》：“诸风掉眩皆属于肝”，多因肝肾不足，虚火上扰，故临床上滋补肝肾为常用之法。本方中少加肉桂以引火归原，实乃深谙祖国医学中阴阳之诀耳。
自消容的功效与作用_自消容的药用价值
导读：中药自消容的功效与作用专区，为您详细介绍自消容的功效与作用、自消容图片、自消容的药用价值、自消容的副作用等，要想知道更多自消容的功效与作用相关知识，不妨来关注一下。
自消容简介自消容图片自消容的功效与作用自消容的药用价值自消容的用法与用量自消容的副作用自消容简介
自消容，为豆科猪屎豆属（野百合属）植物大猪屎豆的茎叶。干燥的枝直径约4～8毫米，有稍凸起之纵棱。叶多破碎，上面为灰褐色或灰绿色，背面灰色。枝上尚可见到宿存的小托叶，色黄，贴伏于叶柄下两旁。气微，味淡。以叶多，完整，干燥者为佳。
自消容图片
自消容的功效与作用
清热解毒，凉血止血，利水消肿。主治肺热峻嗽，咯血，水肿，肾结石，膀胱炎，风湿骨痛，小儿头疮、口疮，牙痛，跌打损伤，外伤出血。
1、《本草求原》：消疮毒，专治小儿头疮成堆。
2、《岭南采药录》：善治牙痛。外敷消肿胀，消大恶疮。
3、《广东中药》：治热咳吐血，气痛，痰火棱，小儿皮色黄瘦声嘶。
4、《全国中草药汇编》：清热解毒。降压，利水。治热咳，吐血，马口疮。
自消容的药用价值
1、治小儿头疮成堆（白消容）煎水洗；或为末，用油搽。（《本草求原》）
2、治马口疮（自消窖）叶捣烂，调蜂蜜外敷。（《全国中草药汇编》）
3、泊热咳、吐血（白消容叶）于用15～30g。水煎服，或与猪瘦肉炖服。（《全国中草药汇编》）
4、治牙痛取（自消融）叶约10片，咸鸡蛋1枝。同煎浓，加盐少许饮之。（《岭南采药录》）
自消容的用法与用量
内服：煎汤，6-9g。外用：适量，煎水洗；或研末调敷；或捣烂敷。
自消容的副作用
孕妇禁服。本品主要有毒成分为野百合碱，对肝脏有直接损害，对骨健、肾脏亦有损伤，不宜过量或久服。肝庸或肾病患者禁服。
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花草茶勿忘我的特点和功效
花草茶勿忘我，多生长在喜阴，有干燥气候的地方，原产于欧洲大陆的花草茶勿忘我，不仅极具观赏价值，而且在我国传统的中医学里，被认为是一种良药。花草茶勿忘我有着十分强大的药用价值，不仅能够像其他茶类一样具有清热解毒的功能，还可以美白肌肤，使肌肤变得光滑。
切花特征
采后处理简单，适宜作鲜切花或干花。
生态习性
喜干燥、凉爽的气候，忌湿热，喜光，耐旱，生长适温为20℃-25℃。适宜在疏松、肥沃、排水良好的微碱性土壤中生长。
采切发育阶段
在大部分花朵开放并显色时采切；亦可在较早阶段采切，再用含有赤霉素的保鲜剂促使开放。
外型特点
原产欧亚大陆。多年生草本植物，叶互生，狭倒披针形或条状倒披针形。喜阳，能耐阴，易自播繁殖。勿忘我花小巧秀丽，蓝色花朵中央有一圈黄色心蕊，色彩搭配和谐醒目，尤其是卷伞花序随着花朵的开放逐渐伸长，半含半露，惹人喜爱，令人难忘。 一、二年生草本植物，茎高10~50cm，特别在野生状态中，尤为细小纤弱，花杂蓝色。有变种白花勿忘我与红花勿忘我。青年男女互赠勿忘我，以表达深切情意。
勿忘我除了观赏外，作为药品亦堪称上品。中医认为，勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、清心明目、养阴补肾之功，适用于肺风粉刺、疔疮疖肿、皮肤粗糙、视物昏花、大便秘结、小便短黄等。并能美白肌肤，有护肤养颜之功。
上文关于花草茶勿忘我的介绍，有没有让你脑洞大开。原以为恋人之间互送的花草茶勿忘我没有什么多大的用处，其实它浑身上下都是宝啊。但是，大家要知道，花草茶勿忘我富含维他命C，经常食用或饮用花草茶勿忘我泡成的茶，可以美容养颜哦。
