醋 有助抗病争强体质
醋醋养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活越来越好，人们越来越注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“醋 有助抗病争强体质”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
醋的种类很多，常用的以米醋为最多。米醋中含有醋酸、水、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸和多种氨基酸。醋除有调味作用外，还有抑制和杀灭细菌的作用。其防病强体作用主要有以下几点
美容作用 实验证明，长期坚持在洗脸水中滴几滴醋，可消除面部污垢，也有利于面部皮肤的营养。皮肤粗燥者，可将醋与甘油以5 1的比例混合涂抹皮肤，长期使用可使皮肤变嫩。
软化血管 将花生米浸泡于醋中，7天后食用，每日早晚各1次，每次9粒。长期服用，可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，有利于防止心脑血管病。用醋煮花生米或黄豆也有降压、降脂的作用。食醋和冰糖混合溶化后，饭后服用1汤匙，也有降压作用。高血压、高血脂、冠心病和肥胖者食用都有益。
减肥作用 醋还可用来减肥，因醋中含较多氨基酸，可促进体内脂肪分解，并加速糖类的新陈代谢，从而达到减肥的目的。
强化骨骼 煮海带时加点醋，可使之变软。海带中含丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，有利于强化骨骼和牙齿，防止软骨病，改善高血压症状。
治手脚裂 将500克醋放在铁锅里煮，开锅后再煮5分钟，然后将醋倒入盆中，水温适宜后将手脚均泡在醋里，每次泡10分钟，每天泡两三次，两周即可好转或痊愈。
抗衰防病 食醋还有抗衰老作用。醋中的氨基酸含量较高，可以有效地抑制人体老化及预防老年疾病。香港中医界也指出，食醋可加速新陈代谢，有抗衰老作用。
此外醋还可治疗一些常见疾病
醋有开胃健脾、清心益神、降压、防治感冒的作用。服醋可治疗胆道蛔虫症。患肠炎时温服适量醋(每次约30毫升，每日3次)对止泻有一定作用。睡前，在一杯温水中加10毫升醋，服后对失眠有益处。小儿烧汤伤可用醋抹患处，有防止起疱和止痛作用，还可防止感染。劳累后洗澡时，在浴水中加点醋，可消除疲劳，增加舒适感。
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大补容易耗气 小补有助增强抗病能力
大补容易耗气 小补有助增强抗病能力
小补益气，大补耗气，不考虑虚的程度就随便进补，风险很大。对于体质偏弱的人，补充少量性质平和的药材，可以促进气血生化，有助于增强抗病能力。
但如果选择人参这类补益作用过强的药材，稍不注意就会补过，导致上火。体内代谢过快会消耗人体的津液，使阳气缺少阴液的承载而反衰，让身体更虚了。
中医讲究辨证施养，补益应有度。平时经常感到头晕眼花、面色苍白的是血虚，这时补充少量桂圆、大枣、黑米等食物，可以缓解症状。但像阿胶这类滋腻碍胃的大补之品，吃多了反而会损伤脾胃，影响食欲，阻碍气血的生化。
有些人轻微活动后就大汗不止，还有老年人出汗常伴有头晕、气短、食欲不振、疲惫等表现，这就是气虚了。
气虚的人可以选择党参、山药等小补之品，而人参的补气作用过强，一旦不对症就容易像张大妈那样上火，出现口舌生疮、流鼻血等症状。
阳虚的人也需要进补，这类人常常嗜睡多梦、手脚冰凉，可以选择韭菜、动物肉类等温和的补阳食材。
但如果大量补乌头、附子等性质燥烈的药，体内之气不能驾驭，不但不能吸收，反而会让气太过而耗散出去，身体更加虚弱。
如果发现自己补过火了，有没有可以补救的方法呢？答案是百合。专家指出：“补过了容易上火，可以用‘水’来扑灭。百合是能清热散火的药食同源之品，用来煮粥或炒菜，都有很好的食疗效果。”
8款绿豆食疗 吃出最强抗病体质
虽然现在已经进入秋季，但是暑气仍未去，温度居高不降。这时候，解秋暑就非常有必要了。绿豆，就是解暑的良品。那么，你知道，绿豆除了解暑以外，还可以解毒吗?下面，小编就和大家一起来学习。
绿豆，是传统的豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。而绿豆汤，则是人们消暑的佳品。
另外，根据营养专家分析，绿豆的预防疾病指数为245.93，生命力指数为2.87。
绿豆解毒是怎么回事?
绿豆中含有丰富的蛋白质，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高，内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。
下面，为大家介绍几款绿豆解毒的食疗方：
一、薄荷绿豆汤
原料：薄荷叶，绿豆
做法：
1.绿豆放入清水500克煮好;
2.薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时;
3.然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。
功效：可治疗暑热烦渴、湿热泄泻、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。
二、海带绿豆汤
原料：绿豆，海带，甜杏仁，玫瑰花
做法：
1.将绿豆洗净、海带切丝;
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花;
3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
功效：常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食，有胃寒者忌食。
三、冬瓜绿豆汤
原料：冬瓜200克，绿豆100克，姜片10克，葱段30克，盐3克
做法：
1.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块;
2.绿豆淘洗干净，备用。
3.锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开;
4.转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而不烂，撒入盐，搅匀即可。
功效：清热祛湿，消暑解毒。
四、薏仁绿豆汤
原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵
做法：
1.先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟;
2.至绿豆蒸酥为止;
3.薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮;
4.然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份;
5.最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸;
6.将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。
功效：清凉解暑，祛湿解毒。
五、小米莲子绿豆粥
原料：绿豆50g，小米50g，大米50g，莲子10粒，圆糯米30g
做法：
1.绿豆、大米、小米一起洗净，莲子洗净后清水浸泡30分钟;
2.把所有原料放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟;
3.期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底;
4.关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。
功效：清凉解毒，消暑祛湿，润肺养阴。
六、绿豆百合菊花粥
原料：绿豆150g，百合30g，菊花10g(用普通的干杭菊即可)，冰糖
做法：
1.绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟;
2.把所有材料入锅，加三分之二锅的水;
3.先大火煮开，再改小火煲一个小时20分左右即可，煲的时间久一点是为了让绿豆汤有沙沙的感觉，冰冻起来饮用也更惬意。
功效：清肝火，明目，消暑解毒。
七、草莓绿豆粥
原料：糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量
做法：
1.绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时;
2.草莓择洗干净，糯米与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水;
3.用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
功效：润肺生津、清热健脾和胃，可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。此粥孕妇食用可增加食欲，减缓早孕反应症状，摄取更多的营养素，以满足胚胎对各营养素的需求。
八、绿豆饮
原料：绿豆 ，山楂糕，莴笋，冰糖
做法：
1.将绿豆头天泡凉水，至第二天泡涨;
2.放入高压锅中，加入适量水，压15分钟左右;
3.把山楂糕切成小丁，莴笋切成菱形块;
4.将切好的莴笋和煮烂的绿豆一起放入豆浆机网中，加入适量清水，开启机器开关，打成浆;
5.在打好的绿豆汁中放入山楂糕和冰块即可。
功效：清热解毒，止渴利尿，消食化滞散瘀，化痰行气。
健康小贴士：
绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳，不可同食。
绿豆营养功效很多，其本身也是一样非常常见的食品，价格也不贵。所以，想要消暑解毒，绿豆首当其冲。以上介绍的几款绿豆解毒的食疗方，各位美眉都可以自己在家DIY，既享受自己制作美食的乐趣，又能够喝道美味的绿豆汤、绿豆粥以及绿豆饮。
小孩抗病毒吃什么药
小孩子如果出现病毒感染，常会导致感冒的现象，这时候可以给宝宝用药治疗。抗病毒的药物是比较多的，比较常见的就是利巴韦林，这种药物也叫做病毒挫，有很好的抗病毒的作用，另外中药在治疗病毒感冒方面的效果也是不错的，比如说板蓝根，蓝旗口服液等等。都能达到很好的治疗效果。
小孩抗病毒吃什么药
利巴韦林，又名病毒唑
在1999年，病毒灵(盐酸吗啉胍)建议停用地方批号之后，这种药物成为了西药中安全性比较好的一类药物，而且在效果上也能保证，对呼吸道胞病毒(也就是所谓的流感病毒)有很好的抑制作用，且有专门的儿童剂型，对于周岁以下的儿童也有相应的用法用量，医师有时还会建议由疱疹性咽峡炎等疾病的患儿推荐使用此类药品。
板蓝根
金银花、连翘、黄芩、连翘等都有明显的抗病毒作用，但是因为儿童无法直接服用中药类饮片，所以临床上大部分是采用些复方制剂口服液，会有不错的疗效。
蓝芩口服液
其成分为板蓝根、黄芩、栀子、黄柏与胖大海，能够清热解毒、利咽消肿，特别是对于儿童肺胃湿热造成的咽痛、咽干等症状有比较好的疗效，在其后的临床应用中也发现，蓝芩口服液对于手足口病毒有独特的预防和治疗的作用，是国家儿童防治手足口病册内唯一推荐的中成药制剂，可以作为家庭常备药。蒲地蓝口毒液，其成分蒲公英、板蓝根、苦地丁、黄芩，疗效与作用原理与蓝芩口服液相似，作为一种深受儿科临床医师喜爱的一种药物，其抗病毒的作用也比较好。
双黄连口服液
其成分为金银花、黄芩、连翘，并不是大家眼中的黄连，病理研究表明其对流感病毒和呼吸道合胞病毒有抑制作用，防治感冒和流感。但是在服用的时候也不能滥用，它除了抗病毒的作用之外，对风热感冒效果也很好，但是如果是受凉感冒之后鼻塞、流清涕等风寒感冒的症状的时候，切不可随意服药。
中药抗病毒有哪些药方
抗病毒一直都是医学界比较关注的一个项目问题，因为现在随时时代的不断进步，人们对于一些疾病开发了许多的药物，能够控制疾病的发展，但是疾病并不是束手就擒的，有些疾病还发展出了抵抗的能力，甚至是变异能力来抵抗药物的攻击，因此，抗病毒成为了人们研究的对象，下面就来看看中药抗病毒有哪些药方的介绍吧。
金银花
中医认为，金银花具有清热解毒、疏散风热的作用。主治温病热入气分或营血，身发斑疹，热毒痈肿疮毒。现代研究发现，其所含成分氯原酸等有机酸及黄酮类物质，是其主要的抗菌有效成分。金银花水煎剂在人胚肾原代单层上皮细胞培养上，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒均有抑制作用，能抑制病毒的复制，延缓病毒所致细胞病变的发生，并有一定的抗炎解热、抗内毒素作用。此外，尚能促进白细胞吞噬能力，提高淋巴细胞转化率，表明本品可增强机体免疫功能。其植株的藤又名忍冬藤，治疗传染性肝炎，有助于症状、体征改善和肝功能恢复。
连翘
中医认为，连翘可清热解毒、消痈散结、疏散风热，治温病初起发热恶寒，热入营血致高热烦躁，及热毒痈肿疮毒等。其所含挥发油、连翘酚、齐墩果酸、三萜皂甙等具有活性治疗作用。具抗病原微生物、解热、抗炎作用。临床可用于治疗流行性感冒、肺脓肿、皮肤感染、急性传染性肝炎等。其制剂有银翘散、桑菊饮等。
对于人们来说，疾病是非常的危险的，而造成疾病的病毒也是更加危险的，这个时候就需要我们进行一些抗病毒的测试以及研究来制作一些更加有效的药物来抵抗病毒的攻击，而以上介绍的中药抗病毒是比较好的，中药的特性是慢，但是非常有效，希望大家了解一下。
抗病毒的药有那些？
众所周知，每时每刻在我们身边的病毒都非常多，一旦我们身体免疫力下降，就可能给这些病毒提供入侵的机会，进而诱发疾病。既然如此，我们想要预防疾病，一定要学会与病毒对抗，这时候抗病毒药物就派上用场了。那么，日常生活中，适用于我们抗病毒药物究竟有哪些呢?
金刚烷胺
【药 名】盐酸金刚烷胺Rimantadine Hydiochloride
【作用机理】抑制病毒颗粒进入宿主细胞内部，也抑制病毒复制的早期阶段，阻断病毒基因的脱壳及阻断核酸转移进入宿主细胞。
【临床应用】临床用于预防和治疗各种A型流感病毒引起的感染，对其他型流感病毒作用甚小。
【不良反应】口服吸收后，可穿透血脑屏障，引起中枢神经系统的毒副反应，如头痛、失眠、兴奋、震颤。
【注意事项】肝功能不全者对金刚类药过敏者禁用。
阿昔洛韦
【药 名】阿昔洛韦Aciclovir
【作用机理】作用机制独特，主要抑制病毒编码的胸苷激酶和DNA聚合酶，从而能显著地抑制感染细胞中DNA的合成，而不影响非感染细胞的DNA复制。
【临床应用】广谱抗病毒药，主要用于疱疹性角膜炎、生殖器疱疹、全身性带状疱疹和疱疹性脑炎治疗，也可用于治疗乙型肝炎 。阿昔洛韦是治疗疱疹感染的首选药物。
【不良反应】除偶有头晕、呕吐、头痛外，口服可见皮肤瘙痒，长期口服可使月经紊乱。静脉滴注时，药液漏出血管可引起局部炎症反应。
【注意事项】
①注射给药，只能缓慢滴注(持续1～2小时)，不可快速推注，不可用于肌注和皮下注射。
②对疱疹病毒性脑炎及新儿疱疹的疗效尚未能肯定、
③不良反应有一时性血清肌酐升高，肾功能不良者、孕妇、哺乳妇女慎用。肾功能不全者酌情减量。
④合用丙磺舒增加t1/2和血浆药时曲线下面积(AUC)。
⑤输液时必须输入适量的水，以免无环鸟苷的结晶在肾小管内积存而影响肾功能。稀释后药液应立即使用，不得保存后再用。
【同类药物】更昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦
干扰素
【药 名】干扰素 Interferon
【作用机理】本品是机体受到病毒或其他病原微生物感染后，体内产生的一类抗病毒的糖蛋白物质，具有抑制病毒生长、细胞增殖和免疫调节的活性。
【临床应用】用于病毒性感染，如病毒性角膜炎、肝炎、流感等，以及恶性肿瘤等的治疗或辅助治疗
【不良反应】流管样综合征如发热、寒战、头痛、乏力等
【注意事项】口服无效，须注射给药。
