盛夏中午吃什么最好？
孕妇吃什么最好。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的中医养生是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“盛夏中午吃什么最好？”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
夏季饮食要注意
夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。
夏天中午吃什么好呢？
偏阳虚的人
一般偏阳虚的人都比较胖，冬天怕冷夏天怕热，自汗多。因此，即便是在夏天，午饭也应当多喝点热汤和热粥，比如蘑菇汤、鸡汤、排骨汤、鱼汤等，可吃得偏咸些，这样避免伤及胃气。要少吃些生冷油腻的食物，避免伤及脾胃。
在水果方面，偏阳虚的人可多吃点热带水果，包括芒果、菠萝、提子、荔枝、枇杷、榴莲等，对补充气血、活络经脉都有益处。对于寒性的水果，如梨等，应适当少吃或不吃。
偏阴虚的人
如果形体偏瘦，平素食量较少，那么就可能是偏阴虚的体质了。偏阴虚的人午饭需要多吃一些滋补的东西。中医认为，补阴经的食物包括牛羊肉、海鲜之类。此外，中午吃面食也有滋补真阴的作用。
偏阴虚的人要少吃上火的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。
也许你经常需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢？只要选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。
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甲亢吃什么中药最好
甲状腺功能亢进症是甲状腺功能亢进症的缩写，是由各种原因引起的甲状腺激素分泌过多引起的一组常见内分泌疾病。甲亢吃什么中药最好，主要临床表现为多食和减肥心悸与刺激轮廓代谢综合征，增加神经和血管兴奋，不同程度的甲状腺肿和眼球突出和手震颤和踝关节血管杂音作为特征指南中医药治疗甲肝病的根本原因来自肝和气虚和滋阴养火与痰和血液循环和益气宁心与柔软紧致等方面有效治疗。
鉴别诊断
1、单纯性甲状腺肿，除甲状腺肿大外，并无上述症状和体征，虽然有时131碘摄取率增高，T3抑制试验大多显示可抑制性，血清T3，rT3均正常。
2、神经官能症。
3、自主性高功能性甲状腺结节，扫描时放射性集中于结节处：经TSH刺激后重复扫描，可见结节放射性增高。
4、其他，结核病和风湿病常有低热，多汗心动过速等，以腹泻为主要表现者常易被误诊为慢性结肠炎，老年甲亢的表现多不典型，常有淡漠，厌食，明显消瘦，容易被误诊为癌症，单侧浸润性突眼症需与眶内和颅低肿瘤鉴别，甲亢伴有肌病者，需与家族性周期麻痹和重症肌无力鉴别。
一般Graves甲亢还需要与单纯性甲状腺肿(地方性甲状腺肿)，急性甲状腺炎，恶急性甲状腺炎，桥本病，甲状腺瘤，甲状腺癌，自主神经功能紊乱等症鉴别。
诊断
典型的Graves甲亢有高代谢症状，甲状腺肿大，眼球突出等症状，诊断并不困难，但有约20%的甲亢病人临床表现不典型，多见于老年，年龄较大的病人，有慢性疾病的病人或是甲亢早期和轻症甲亢病人，症状和体征不典型，往往无眼球突出，甲状腺肿大不明显，特别是有一些病人甲亢症状隐匿，而以某种症状较为突出，容易误诊为另一系统疾病
肝郁吃什么最好
肝郁吃什么最好
1、肝郁吃什么最好
1.1、萝卜,白菜是非常好的顺气食物。中国人的传统,特别是北方,到了冬天,萝卜、白菜、土豆是看家菜。现在尽管有许多洋菜和新鲜的蔬菜,实际上我们的看家菜仍然是非常好的。
1.2、莲藕。藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好,炸藕、炒藕效果较差。
1.3、山楂。顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水、做酱,各种食用法皆有效。
1.4、金橘。鲜金橘和精制成的金橘饼疗效胜过橘子,对胸腹胀闷者尤宜。
有肝郁气滞,肝气郁结的人,不妨试一下上面肝病专家的推荐,或许你会收到意想不到的效果。
2、引起肝郁的原因
2.1、突然的精神刺激
肝脏是刚强又燥急得脏器,喜欢舒畅柔和的情绪。因此,突然的精神刺激,会引起心情的异常沉重,导致心情无法很好的得到缓解。
2.2、情志不遂
情志不遂是指干一些自己不喜欢或者自己从心里无法接受的事。情志不遂会产生心结,导致心情不畅快,心情无法得到最好的缓解和发泄,导致气血堆积于肝脏内。也就极易引发肝郁气滞。
2.3、心情憋闷
肝郁气滞的发病,多是由于心情原因而引起的。
2.4、病理原因
引起肝郁气滞的原因不仅是心理原因,还有病理原因。也就是肝脏受到病理性侵害,导致肝脏压力过大,不能很好的保证体内的气血流通,就会导致气血堆积于肝脏处,引发肝郁气滞的一些症状。
3、肝郁的症状
肝郁气滞以心情抑郁和肝经循行部位胀闷疼痛为主。如胸胁、少腹胀闷窜痛,善叹息,妇女乳房胀痛,月经不调,痛经,闭经等。足厥阴肝经起于足大趾,循腿内后侧上行,绕阴器,至少腹,布胁肋,上连目系,会于巅顶。肝气郁结,经气阻痹,则胸胁、乳房、少腹胀闷疼痛或攻窜作痛;气机郁结,不得条达疏泄,则心情抑郁;气病及血,气滞血瘀,冲任不调,则痛经,月经不调,甚至闭经。
气机郁滞,疏泄失常,影响水谷精微及水湿输布,久则聚湿生痰,痰随气逆,循经上行,搏结于咽喉,可出现咽喉如有异物,吐之不出,吞之不下的梅核气;痰积于颈项,可发为瘿、瘤。气滞血结,可酿成癥瘕。
肝郁的检查
1、棘形红细胞:红细胞表面有针尖状突起,其间距不规则。突起的长度和宽度不一。在β脂蛋白缺乏症患者的血涂片中出现较多。也可见于脾切除后、酒精中毒性肝脏疾病。
2、乙肝五项:乙肝两对半是国内医院最常用的乙肝病毒 感染检测血清标志物。乙型肝炎病毒免疫学标记一共3对,即表面抗原和表面抗体、e抗原和 e抗体、核心抗原和核心抗体。
肝郁怎么调理
1、玫瑰花茶
玫瑰花五六颗,水冲泡,每日饮用即可。
可适量加入蜂蜜,调整口味。
2、食疗
多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬,如莲藕,金橘,茴香,香菜等。
日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。
3、运动
保持每天运动,可以让身体形成良性循环。
推荐运动:慢跑,快走,太极拳,太极剑,瑜伽等柔和运动。
4、按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴,坚持每天按摩,可有效改善肝经阻塞,疏通肝气。
5、拉肝经(Y字拉筋)
平躺在床上,双腿和臀部保持紧贴墙壁,双腿分开至极限即可。
此种拉筋方法可以拉伸肝肾两经络,疏通肝经堵塞。
6、保持心情愉悦
任何身体不良症状和疾病,都需要保持乐观,愉悦的心情。这样才能保证调理的良性循环。
阳萎吃什么药最好
我们都知道对于男性来说，最打脸的一件事就是说男性不行，而有些男生真的不行，就是只能修会发生阳痿的现象，但是如果发生阳痿的现象，不仅不能够行房事而且还会导致肾脏功能的减弱，也会使人丧失信心，所以男性治疗阳痿是事在必行的，那么阳痿吃什么药最好呢？
痿是指男性在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。 病因:精神因素神经系统内分泌泌尿生殖器官等病变盆腔性器官供血不足
预防: 1．
消除心理因素。2．
节房事，少手淫。3
．饮食调养。4．
提高身体素质。5．
谨慎用药。五子衍宗丸、益肾灵颗粒、仙乐雄胶囊.6，
心理非激素类药物内分泌pIpE血管性阳痿负压吸引被动勃起法阴茎假体植入手术治疗。引起功能性阳痿最常见的原因主要包括以下几点：
1、
在发育过程中有过性方面的精神创伤。2、
夫妻之间的关系不融洽以及性生活不协调。3、
精神过度紧张，过度疲劳。明确后可用五子补肾丸，太极口服液对症调理意见建议：
体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。戒掉手淫的习惯，
可以口服六味地黄丸补肾壮阳， 平时在饮食中注意增加营养 多运动是可以增加体质的
坚持三个月的时间，一般就可以恢复了，如果不行，可能就需要考虑阴茎背神经选择性阻断手术的
帕金森吃什么药最好
帕金森是一种比较常见的慢性疾病，这种疾病对于人的健康危害是比较大的，尤其是对于老年人来说，容易出现这种疾病，而且这种疾病目前还没有特别有效的治疗方法，当然可以通过一定的用药治疗，来减轻患者的病症表现，帕金森能够吃的药物也是比较多的，比如说抗胆碱能的药物，比如说金刚烷胺类的药物等等。
帕金森吃什么药最好
1、抗胆碱能药物：
主要是通过抑制脑内乙酰胆碱的活性，相应提高多巴胺效应。临床常用的是盐酸苯海索。此外有开马君、苯甲托品、东莨菪碱等。主要适用于震颤明显且年龄较轻的患者。老年患者慎用，狭角型青光眼及前列腺肥大患者禁用。
2、金刚烷胺：
可促进多巴胺在神经末梢的合成和释放，阻止其重吸收。对少动、僵直、震颤均有轻度改善作用，对异动症可能有效。肾功能不全、癫痫、严重胃溃疡、肝病患者慎用。
3、单胺氧化酶B(MAO-B)抑制剂：
通过不可逆地抑制脑内MAO-B，阻断多巴胺的降解，相对增加多巴胺含量而达到治疗的目的。MAO-B抑制剂可单药治疗新发、年轻的帕金森病患者，也可辅助复方左旋多巴治疗中晚期患者。它可能具有神经保护作用，因此原则上推荐早期使用。MAO-B抑制剂包括司来吉兰和雷沙吉兰。晚上使用易引起失眠，故建议早、中服用。胃溃疡者慎用，禁与5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)合用。
4、 DR激动剂：
可直接刺激多巴胺受体而发挥作用。目前临床常用的是非麦角类DR激动剂。适用于早期帕金森病患者，也可与复方左旋多巴联用治疗中晚期患者。年轻患者病程初期首选MAO-B抑制剂或DR激动剂。激动剂均应从小剂量开始，逐渐加量。使用激动剂症状波动和异动症的发生率低，但体位性低血压和精神症状发生率较高。常见的副作用包括胃肠道症状，嗜睡，幻觉等。非麦角类DR激动剂有普拉克索、罗匹尼罗、吡贝地尔、罗替戈汀和阿朴吗啡。
5、复方左旋多巴
(包括左旋多巴/苄丝肼和左旋多巴/卡比多巴)：左旋多巴是多巴胺的前体。外周补充的左旋多巴可通过血脑屏障，在脑内经多巴脱羧酶的脱羧转变为多巴胺，从而发挥替代治疗的作用。苄丝肼和卡比多巴是外周脱羧酶抑制剂，可减少左旋多巴在外周的脱羧，增加左旋多巴进入脑内的含量以及减少其外周的副作用。
应从小剂量开始，逐渐缓慢增加剂量直至获较满意疗效，不求全效。剂量增加不宜过快，用量不宜过大。餐前l h或餐后1个半小时服药。老年患者可尽早使用，年龄小于65岁，尤其是青年帕金森病患者应首选单胺氧化酶B抑制剂或多巴胺受体激动剂，当上述药物不能很好控制症状时再考虑加用复方左旋多巴。活动性消化道溃疡者慎用，狭角型青光眼、精神病患者禁用。
补血补气吃什么最好
对于女性人群来说贫血和气血虚经常的出现，我们需要通过食疗的方法来补充一下体力和造血能力的物质。女性在月经之后呈现头晕往往是由于贫血的症状，这时候应该食用一些阿胶和黑鸡汤，因为这些营养能够适当的补充我们身体的营养需要，而且能够提高我们身体的造血能力。
在日常适当的补充一些补血食物能够弥补气虚的人群，可以经常食用山楂和鲤鱼等一些含有高蛋白质的营养物质，这类物质能够很好的缓解气虚的症状，真菌食物能够给我们提供一些抗体。
血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。
血虚忌食物品：荸荠、大蒜;
相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
2、气虚
气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相信经过本文我们了解了关于气虚和血虚的症状缓解方法，这些都是比较常见的食疗的食物。乌鸡和猪肉，鸡肉等食物能够很好给我们身体提供一些蛋白质，单单这些食物还不能够完全解决问题。我们还需要在日常加强锻炼身体，增强免疫力可以缓解症状。
肾阳虚吃什么最好
古人将万物分为阴阳，包括人的身体。如肾虚，可分为肾阳虚、肾阴虚。有区分，那么调理的方法也有所不同。
肾阳虚的常见表现
中医将阳气看做是身体的本质，具有温暖身体、促进发育、振奋精神、促进血液运行以及提高抵抗力的作用。
肾阳虚，也是身体阳气虚的一种表现，常常以冷、寒、痛和抵抗力弱等为主要表现。一般有以下表现：
1.怕冷，出现四肢发凉、后背冷、出冷汗，严重时夏天也会出现手脚不温。
2.痛，出现腰酸、腰痛、关节痛、颈椎痛等。
3.精力差，如容易疲乏、精神不振、没有活力、记忆力减退、多梦等。
4.听力下降，甚至出现耳鸣。
5.容易腹泻，尤其受凉之后。如果是老人，还容易发生便秘。小便会出现清长、无力、尿不尽、夜尿频、尿少等现象。
6.浮肿，一般以下肢浮肿为主要表现，还容易出现黑眼圈和虚胖。
7.头发容易干枯，出现灰白发、白发。
除此之外，女性出现肾阳虚，还容易长色斑、痛经、月经不调，男性则容易影响生殖功能。
肾阳虚，主要以冷、寒和抵抗力差等为外在表现，所以在滋补时，要选择性味温、热、平和进行调理。
肾阳虚的食材
干姜、板栗、羊肉、肉桂、黑豆、桂圆、核桃等。
另外，因为肾阳虚会表现为畏寒怕冷，所以需要适量补充高热量食物，如肉类，三餐不可缺少主食。
肾阳虚中药材
鹿茸、肉苁蓉、甘草、黄芪、枸杞子、淮山药、芡实等。
肾阳虚药膳
1. 杜仲猪腰汤
这是一道家常菜也是药膳，原料除了猪腰子、杜仲之外，还添加鸡血藤、红枣等药材。
对肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕乏力、脸色苍白、怕冷有很好的调理作用。但因为这款药膳性温，不适合肾阴虚、上火人群食用。
2.当归黄芪羊肉汤
当归具有补血养血作用，黄芪具有补气固表的作用，而羊肉性温，具有驱寒补肾作用。
肾阳虚导致的水肿、气血不足、衰老、免疫力低下，可以选择这款汤。
3.山药乌鸡汤
主要原料采用淮山药、乌鸡、枸杞、红肿和干姜等，除了具有补肾驱寒作用之外，还可以抗衰老、强筋骨、预防骨质疏松以及女性的贫血。
肾阳虚，除了要进补调理之外，还要避免乱补、吃错食物。性味寒凉的食物会加重生肾阳虚，如梨子、苦瓜、冬瓜、冷饮、烟酒等都不适合肾阳虚人群食用。不然容易发生腹泻、腹痛以及脾胃虚寒症状。
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秋季是水痘的高发期，所以在这个世界一定要好好预防，避免水痘的出现，谁都是一种可以治疗的皮肤疾病，虽然如此，但是治疗起来还是需要时间的，你知道水痘的饮食禁忌是什么吗，预防感染水痘的方法有哪些呢，下面一起来看看治疗水痘的秘方吧。
治疗水痘的秘方
1、薏苡仁粥
首先需要准备的是薏苡仁30g加上粳米60g，然后把两种食材放在一起煮粥。煮好之后，一天两次当做是主食来吃，这样吃对身体大有好处，可以帮助我们利湿、清热。并且可作为水痘患儿的辅助治疗。
2、板蓝根银花糖
板蓝根100g、银花50g、甘草15g，将上3味加水600ml，煎取500ml，去渣加冰糖适量。每次服10～20g，每日数次。能清热凉血解毒。适用于水痘及一切病毒感染所引起的发热。
3、芫荽汤
鲜芫荽150g、鲜胡萝}、200g、风栗(干板栗)150g、鲜荸荠100g，先分别将芫荽、胡萝f、栗、荸荠洗净，然后切碎，一同放入搪瓷锅或砂锅内，加水适量，煎沸后取汤2碗，去渣即可。分作2次温热饮用，连用3～5天，起透发痘疹的作用。适用于小儿水痘。
4、绿豆汤
将绿豆加水500g，然后煮汤。在和绿豆汤的时候适量加一点白糖，代茶饮。有助于利水消肿，清热解毒，解渴清暑。对于水痘也是有良好的治疗作用。
5、甘草三豆饮
绿豆10g、赤小豆10g、黑豆10g、生甘草3g，先把三豆洗净，浸泡1小时后，同甘草一并放入锅内，加水适量，煮沸后改用文火煨炖，煮至熟透当作饮料。每日2～3次，连用5～7天。能起到清热、利湿、解毒，适用于小儿水痘。
6、竹笋鲫鱼汤
将鲜竹笋洗净切片，鲫鱼去鳞及内脏，同煮汤食。每日3次，随量食。益气，清热。适用于水痘初起、小儿麻疹、风疹等。
水痘的饮食禁忌
1、忌腥荤发物
水痘与麻疹虽都为发疹性热病，麻疹贵于透解，需用发物。而水痘则宜清热，不可运用发物，食用发物后会使水痘增多、增大，从而延长病程，故疾病初期禁食发物，如芫荽(香菜)、酒酿、鲫鱼、生姜、大葱、羊肉、雄鸡肉、海虾、鳗鱼、南瓜等。这类食物容易使水痘复发，经久不愈。
在民间一直流传一种说法：“秋不食姜”、“秋瓜坏肚”。意思是说秋天不适宜吃生姜和瓜类，容易导致上火和拉肚子。
其实老道理是提醒我们秋天要适量少吃辛辣食物，避免加重秋燥上火，而生冷的瓜果也要少吃，避免受凉引起腹泻。但并不是说完全不吃，秋季适量的吃一些瓜类的蔬菜，不仅润燥降火，还有美容功效哦!
今天为大家推荐的三种瓜
首先说的是苦瓜
苦瓜有清热解毒、养颜减肥、降血糖和养血的功效。
首先，苦瓜也是一味药，性味苦寒，适用于秋燥、上火引起的发热、牙痛、便血、便秘以及口臭。
其次，用苦瓜汁涂抹皮肤，可以调理湿热导致皮肤长痘、痱子。还因为苦瓜中富含维生素C、苦瓜素，可以抗氧化、防晒黑和抑制脂肪吸收。起到了美容、美白、减肥的功效。
另外，苦瓜可促进胰岛素分泌，热量降低，又有清热止渴作用，所以也适合高血糖患者食用。还可以试试苦瓜泡茶，点击蓝字了解：苦瓜片泡水 一点儿都不苦而且功效了得
苦瓜的吃法，除了咱们平常的清炒、煮汤，还可以制作苦瓜汁、苦瓜蜂蜜饮、苦瓜奶等，不仅降低苦味，还提高食欲。
其次是冬瓜
冬瓜的特点是：水多、热量低，富含维生素C、钾、维生素B族等，其中的钾元素含量超过钠离子，具有利水、消肿、降血压、提高肌肉活力的作用。
而在中医里，冬瓜味甘、性寒，具有清热、降火和解渴的作用。所以，秋季常吃冬瓜可有效对付“秋老虎”。
另外，古时候没有现在这么多的化妆品，女人们变就地取材，用冬瓜藤的汁液洗脸、洗澡，可以令皮肤变白，有光泽，可以说是一种廉价、天然的美容产品。
关于冬瓜，还有别名。因为冬瓜成熟时表面会有一层白霜样的东西，因此冬瓜也被称为“白瓜”，还因为它外形为椭圆形，酷似枕头，又得名“枕瓜”。
然后就是南瓜
说南瓜之前，我们先说一说中国人的膳食问题。
我们的日常膳食有一个缺点，即容易缺乏维生素A，而维生素A不足就容易出现干燥问题，如皮肤干燥、眼睛干涩、皮脂分泌减少、黏膜表面黏液减少，在这种情况下不仅出现干燥感，还会降低人体黏膜和皮肤的抵抗力，容易感冒、咽干、皮肤过敏等。
想要改善这类情况，当然“内外兼修”了。外，则需要注意护肤、润肤，可以使用护肤霜、面膜等。内，则需要补水和补充维生素。
南瓜中富含大量的类胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，从而起到维护皮肤和黏膜组织的生长、发育，提高身体免疫力，维护正常视力。比单纯的服用维生素A片剂更加安全有效。
此外，南瓜还富含果胶、氨基酸、矿物质，具有保护胃黏膜、改善便秘、提高抵抗力等多种好处。
所以，南瓜还被誉为“秋天第一瓜”。
看到这里，你知道秋天该吃什么瓜了吧?秋季进补不能再学古人吃肉贴秋膘了，而应该注意荤素搭配，多食用富含维生素、膳食纤维素和水分的食物，改善秋燥给身体带来的伤害。
熬夜时吃什么最好？
本文导读：熬夜工作是现在很多上班族常见的，熬夜伤身，那么熬夜后吃什么好呢？熬夜后要如何饮食呢？下面就来了解一下。
熬夜时应首选健康、易消化的食物。全麦面包、汤面、牛奶、鸡蛋、苹果、番茄等食物大多清淡，富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维、钙和铁等营养物质。尤其富含B族维生素，B族维生素可缓解疲劳、保护肝脏、提高注意力，舒缓压力。
熬 夜工作难免长时间面对电脑，视力下降、眼肌疲劳不可避免，应多吃富含维生素A及维生素B的食物，它们有提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳的 功效。富含维生素A及胡萝卜素的食物有牛奶、动物肝脏、蛋类、鳝鱼及菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、红薯、西红柿、柿子椒等橙黄色和绿色蔬菜;富含维生 素B的食物有瘦肉、鱼肉、猪肝、粗粮、乳制品、花生等等。
女性通常对自己的身材有要求，既然是作为宵夜，就要考虑到增重的问题。因此，熬夜时不宜食用油炸、烧烤等食物，这些食物热量高但不利于消化，营养也不全面。宵夜不可过油、过辣、过咸，以清淡、营养、均衡、适度为好。
肝炎吃什么中药最好？
肝炎是生活中发病率很高的一种肝脏疾病，该疾病的危害非常大，患者一定要及时配合医生治疗，另外要遵循饮食清淡的原则，如果患者食欲还行的话，没必要过度控制饮食，而且要多吃一些富含营养的食物，除此之外，可以采取中药治疗肝炎的方法，比如下列这些中药疗效就很不错。
肝炎吃什么中药最好？
1、枸杞子：可减轻肝细胞脂质的沉积。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。
2、人参：人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显着升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解。
3、丹参：制剂可降低肝脂，特别是降低甘油三酯作用。其机制是促进脂肪在肝中的氧化作用，从而降低肝脂的含量。
4、茵陈：自古以来作为治疗黄疽的良药。具有解毒退黄，保肝护肝的作用。根据现代医学的研究，主要能诱导肝脏酶系统增加对胆红素的吸收、结合和排泄能力；防止肝细胞变性坏死促进肝细胞修复和再生；增强肝脏的解毒功能并有抑菌作用。
5、灵芝：灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。
6、五味子：五味子用后可使血清转氨酶迅速下降，其中慢性肝炎的降酶率较高，并有护肝、促进肝脏合成蛋白、肝细胞再生的作用，并增强肝脏的解毒功能。
7、决明子：药理试验证明：决明子有降低血压和降低血清胆固醇的作用；有抗多种致病菌和软便泻下的作用。中医认为，其性微寒，味甘、苦，功能清肝明目，利水通便，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛，羞明多泪等；此外对治疗高血压，肝炎，肝硬化腹水及习惯性便秘等也有效。
8、柴胡：有抗脂肪肝和抗肝损伤作用。与茵陈配伍用药，有促进胆固醇排泄作用。
9、姜黄：具有降脂活性的姜黄素，可明显抑制肝中甘油三酯、胆固醇，可显着增加胆汁排泄量。
10、红枣：红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
11、何首乌：含二苯烯成分，对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂，能阻止胆固醇在肝内沉积。
胃炎吃什么草药最好？
一旦患上胃炎的话，患者的食欲会大大下降，稍微吃一点东西胃里面就会很难受，所以患者吃东西比较少，这会导致营养不良，尤其容易出现贫血，患者的精神活力也会大大下降等等，可见该疾病的巨大危害性，对于患者来说，首先要了解胃炎的种类，然后有针对性的治疗，那么吃什么草药可以治疗胃炎呢？
胃炎吃什么草药最好？
患者情况是慢性胃炎现象，发病原因与焦虑紧张急躁易怒心烦有关系，胃酸过多，与长时间嗜食辛辣酗酒凉冷硬食物有关系，胃酸过多现象，胃粘膜损伤，常见的胃病中，几乎都是胃黏膜的损伤、病变从而引发各种症状，所以治疗胃病反复发作，关键在于胃黏膜的修复与再生。只有使受损的胃黏膜恢复到正常的健康状态，才能从根本上治好胃病，预防复发。临床证明，好医生康复新液能够主动修复胃黏膜受损创面，加快创面愈合速度，缩短创面的修复时间，提高创面愈合的质量，增强胃黏膜自身的防御能力，抵御侵袭因素的侵蚀，预防胃病复发。此外，建议胃病患者也要注意饮食规律、少食多餐，注意劳逸结合，适当锻炼身体。
慢性胃炎主要还是在于养胃，从饮食上调控是最好的办法。慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适。病程缓慢，反复发作而难愈。平时可用丁香叶砂仁茶泡水喝，日1剂，服2次。可缓解隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等症状。慢性胃炎要注意调理以免发展成胃癌。
慢性胃炎吃温胃舒胶囊、养胃舒胶囊、虚寒胃痛冲剂、虚寒胃痛冲剂、三九胃泰、猴菇菌片、胃乃安胶囊等是可以的，对症用药才最有效。大便稀胃炎宜补中益气，健脾温胃的药物治疗。
应用于慢性胃炎治疗的中药很多，常见有温胃舒胶囊、阴虚胃痛冲剂、养胃舒胶囊、虚寒胃痛冲剂、虚寒胃痛冲剂、三九胃泰、猴菇菌片、胃乃安胶囊、胃康灵胶囊等。不同的中药治疗胃炎的症状不一定相同，如温胃舒胶囊治疗慢性胃炎所引起的胃脘凉痛，胀气，嗳气，纳差，畏寒，无力等症。对症用药，才是最有效的中药。所以，即使中药安全性高，胃炎患者最好在医生指导下选用药物。
中医认为，慢性胃炎在临床上应根据病人的实际情况给予辨证论治。慢性胃炎若表现患者胃脘坠胀不舒，食欲不振，呕吐酸水，隐隐作痛，大便稀溏等，宜补中益气，健脾温胃。药用炙黄芪30克，党参15克，白术、茯苓、山药、扁豆、海螵蛸、煅瓦楞子各12克，陈皮、良姜、香附、吴茱萸、炙甘草各10克。每日一剂，水煎服。
补脑吃什么最好呢
在不同的时间段，需要不同的补脑食物，比如儿童，是大脑发育的关键时期，他们需要的补脑食物，是促进大脑发育的食物，然而在青少年阶段，是学习的主要时期，他们需要的不老15是提高记忆力的补脑食物，那么下面我们就来了解一下，补脑吃什么最好呢？希望能够给大家带来一些借鉴。
眉豆花生核桃猪扇骨汤
祛湿气、强筋骨、提神解疲
眉豆、花生各100克，核桃肉50克、猪扇骨1000克、红枣4个、陈皮1/4个、生姜3片。
眉豆、花生、核桃、红枣去核、陈皮洗净，稍浸泡;猪扇骨洗净，用刀背敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后改文火煲3小时，调入适量盐油便可。此量供3～4人。
木瓜花生鸡脚(凤爪)汤
提神解疲、强筋健步
半生熟木瓜1个(约500克)、花生80克、鸡脚10只、猪碎骨300克、生姜3片。
木瓜洗净、去皮、切块;花生洗净;鸡脚洗净，去皮甲，用刀背敲裂;猪碎骨洗净，亦用刀背敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗量)，武火煲沸改文火煲2个小时，调入适量盐、油便可。
参芪鸽肉汤
益气补虚、提神解乏
党参20克、淮山、黄芪各30克(中药店有售)，白鸽1只、生姜3片。
各中药稍浸泡，洗净;白鸽宰洗净，切块。与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
羊肚菌干贝炖花胶
明目提神 益胃养血
羊肚菌100克、花胶100克、干贝40克、猪瘦肉100克、生姜3片。
羊肚菌、干贝分别洗净，稍浸泡;猪瘦肉洗净;花胶浸发、切丝，用姜葱绍酒少许滚煨后，捞起，晾干水分。一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水1250毫升(约5碗量)，加盖隔水炖3个小时，进饮时方调入适量食盐。此量可供3～4人用。
以上就是针对于补脑吃什么最好作出的详细解答，只除了以上的一些食疗方法之外，日常生活当中有很多的食物也能够起到独特的葡萄功效，比如我们日常生活中吃的水果，香蕉，是一种很好的补脑食物，当然核桃作为一种坚果也能够起到提高记忆力的功效，多吃健康的食物，可以保证身体的健康。
