山西孟母养生健康城
适宜山西人的饮食养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生已经成为一个热度越来越高的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的山西孟母养生健康城，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
孟母养生健康城位于太谷县乌马河北岸，总占地380余亩，园区建成后是一个大型高端的养老社区，园区内有安养公寓、健康会所、安养文苑、品茶阁、恳亲酒店、孟母祠堂、怡萱园、明德园、工匠博物馆、山西民俗文化展区、康复医院以及古建商业街、生态观光园、文体活动中心等。
园区 以孟母孝道文化为底蕴，以公园化的环境为载体"，打造最完善、最人性化的"养身、养心、养老、养灵、养病"的健康产业园区，园区建成后可安置养老人口6000人，提供社会就业岗位1500个。在为老人提供周到服务的同时探索出一条产业新模式，进一步提升城市品位和竞争力，树立全省乃至全国康养服务产业标杆和品牌，带动全省养老产业实现转型跨越发展。
附：【孟母养生健康城效果图】
注：文章摘自网络
扩展阅读
天赐福地，养生翠城
五指山，是那镶嵌在绿涛上的翡翠，珍贵如它，熠熠生辉。
五指山，是那屹立在海南岛的脊梁，雄壮如它，英姿飒飒。
从未忘却自己的使命，她要做琼岛大地的“绿色之肺”，以她博大的胸怀和气魄，吐纳天地灵气。
她要发展，却没有失去他的“绿色之魂”，她肩负使命，正以坚定的步伐迈向更美的明天。
冬暖夏凉的翡翠山城
北纬18°，在这条神奇的纬度上有一座“翡翠山城”——海南省五指山市。
原生态的自然环境和人文风情以及海洋文化亘古绵延下的五指山已经被世界熟知。1128平方公里的土地上滋养这千秋百代永不欺世的可爱性灵，10.7万五指山黎苗各族儿女在五指山的眷顾下休养生息。
每年农历三月三，黎族苗族青年男女汇集一起，参加“三月三”盛会，载歌载舞，其乐无穷，此外还有“跳竹竿”，苗族斗牛等，五指山因此萦绕着独特的民族文化气息。
海南绿肺 天然氧吧
五指山拥有海南第一高峰的轩昂气质和137万亩的森林浩瀚，成就了她的豁达和出类拔萃的俊逸。正因为如此，五指山颠覆了炎热的夏天和寒冷的冬天，这里冬暖夏凉，平均气温在22.4度。
这里空气中负氧离子含量每立方厘米达10000个以上，森林覆盖率达86%，是纯天然氧吧，素享“天然空调”、“南国夏宫”、“海南绿肺”的美誉。
冬日的红叶美景，美丽的田园风光，一年四季的美丽云海，五彩斑斓的山水画廊，使得五指山更加唯一独有、无与伦比。 五指山蝴蝶生态牧场，处处花朵飘香，蜂飞蝶舞。游人还可在五指山进行漂流，体验大地欢歌，生命的激情，体验“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”的旷世感觉。
近年来，五指山市先后被省政府评为“省级园林城市”和“省级卫生城市”，连续4次荣获“全国双拥模范城”称号。
鸟择良木而栖，五指山市更是凭借独特的地理位置吸引大批购房安度晚年的“候鸟”老人。静看藤萝缠绕，坐听鸟儿鸣声，细闻流水潺潺，岂不乐哉？
中南腹地 欲再腾飞
1952年，海南黎族苗族自治州首府迁驻通什，直到1987年自治州撤销为止，五指山一直是琼南的政治经济文化中心。
五指山是海南岛中部地区的中心城市和交通枢纽，北距海口市223公里，南至三亚市65公里。如今，沉睡已久后，它如巨龙苏醒，欲再腾飞。
随着全省国际旅游岛建设的开展，五指山市高度重视基础建设和旅游业发展着力推动“热带雨林养生度假旅游城市”发展战略，集中力量打造“市区—南圣—水满”旅游线路和毛贵琼崖革命根据地纪念园红色旅游线路等，积极发展高端养生旅游房地产，国内大中型企业相继落户五指山，如五指山革命根据地纪念园、花舞人间、黎峒文化园等省重点项目投入使用……旅游业实现跨越式增长，呈现出蓬勃发展的新姿态。
白云悠悠，山歌隐隐。五指山正以大方、自信的姿态走出海南，走向全国，乃至世界。
美食｜九城宫丰收季——荞麦养生篇
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“美食｜九城宫丰收季——荞麦养生篇”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
荞麦
一年生草本植物。茎赤质柔。叶互生，呈心脏形，有长柄。花色白或淡红。果瘦三角形，有棱。子实磨成粉可制面食。
荞麦
美食养生
落日青山都好在，桑间荞麦满芳洲。
荞麦
“荞麦养生”
荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，是一般精制大米的10倍；荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用；荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇，所以荞麦具有很好的营养保健作用。
荞麦性甘味凉，有开胃宽肠，下气消积。治绞肠痧，肠胃积滞，慢性泄泻的功效；同时荞麦还可以做面条、饸饹、凉粉等食品。荞麦营养丰富，不仅能给人粮、给畜草、给禽料、给蜜源，还能防病治病强身健体，荞麦皮历来是做枕心的好材料，长期使用荞麦皮 枕头 有清热明目作用。
美如甘酥色莹雪，一匙入口心神融
荞面
荞面压油油更香，油新饼美争先尝
荞面饼
荞面饼样学京都，面脆油香出新炉。
荞面粑
面食光滑肉爽口，梦里掰来唤几回
荞面粒粒香
种
植
基
地
九城宫荞麦生产基地的选择绿色天然,绝无污染,对种植、浇水、施肥、植保等生产环节也是严格把关... 绿色健康和享受低调的奢华。
聚
焦
荞麦丰收加工流程
荞麦脱壳制粉工艺流程图
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欢迎您的到来
订购电话：0477-3117999
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鄂尔多斯·九城宫出游路线
1.公交路线（东胜区）
26路：汽车站—动物园—田园都市—九城宫—东联动漫城。
2.自驾路线
包头：经包茂高速—东胜区—动物园—田园都市—九城宫
榆林：经包茂高速—东胜区—动物园—田园都市—九城宫
呼市：沿京藏高速公路行驶123.7公里，过五当沟大桥，朝鄂尔多斯/西安/G65方向，稍向右转上匝道，沿匝道行驶980米，直行进入包茂高速—东胜区—动物园—田园都市—九城宫
来源：九城宫旅游度假区
寒露时节，鹤城温泉养生了解一下
虽然很不想承认
但是十一假期已经结束
今天就是寒露啦！
如果说“白露”是炎热向凉爽的过度
暑气尚不曾完全消尽
那么“寒露”则标志着天气由凉爽向寒冷过渡
露珠寒光四射
如俗语所说
“寒露寒露，遍地冷露”
常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时夏季的凉鞋基本可以收起来，以防“寒从足生”。因此，寒露正是泡温泉的好时节，下面就让小编带你看看齐齐哈尔适合泡温泉放松心情的好地方吧！
北纬47°温泉体验馆
作为齐齐哈尔地区唯一一家城市温泉、东北地区最大的城市内温泉。北纬47°温泉体验馆是一处以温泉文化为核心，集绿色餐饮、客房住宿、会议接待、嬉水娱乐为一体的度假圣地，让您泡温泉、享健康无需远行，在城市内就能感受到温泉带给您的健康与欢乐。
北纬47°温泉体验馆
景区名称： 北纬47°温泉体验馆
景区地址：齐齐哈尔市建华区党校街62号
水师森林温泉度假区
水师森林温泉度假区坐落于齐齐哈尔市昂昂溪区水师营满族镇水师森林公园内，是国家AAAA级景区。水师森林温泉度假区是一处集天然养生温泉、水上乐园、宾馆别墅、特色餐饮、欧式草坪教堂婚礼、亲子乐园、户外拓展、生态采摘、蒙古风情烧烤等于一体的综合型原生态度假区。
水师森林温泉度假区
景区名称：水师温泉度假区
景区地址：齐齐哈尔市水师公园内
龙腾国际生态温泉度假庄园
龙腾国际生态温泉度假庄园坐落在黑龙江省齐齐哈尔市富裕县龙安桥镇乌裕尔河国家级湿地保护区的边缘。在这里，远离了车水马龙的吵闹，远离了城市现代的喧嚣。绵延7.2公里的湿地观光木栈道和错落湖岸边的观景台犹如一条项链串联起各个景观点，形成点、线、面结合的动态景观，为游人营造了步移景异、处处皆景、时时有景的美丽景色。游客徜徉其中，饱览草原、湿地、芦苇荡迷人的景色，如入仙境，心旷神怡。
龙腾国际生态温泉度假庄园
景区名称：龙腾国际生态温泉度假庄园
景区地址：齐齐哈尔市富裕县龙安桥镇乌裕尔河国家级湿地保护区的边缘
清凉的秋风中驱车到郊外的温泉度假村，
沐浴之余体验游玩的快乐，
齐齐哈尔温泉等着您的到来。
健康养生女性春季养生窍门
很多女性在春季容易情绪不好，心情低落，这是肝功能失调的原因。中医认为春与肝相应，所以，春天养生先养肝。阳指人体阳气，泛指人体的功能。春季气温逐渐上升，人的阳气慢慢上扬，所以要吃一些温补人体阳气的食物，充实人体阳气，增强人体抵抗力。下面小编给大家介绍养肝护阳的几种食物。
1、韭菜
韭菜一年四季长青，终年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人们常说：“韭菜春食香，夏食臭。”春天气候冷暖不一，就需要养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气，祖国医学又认为春天人体肝气易偏旺，而影响到脾胃的消化吸收功能，可增强人体脾胃之气。从这个角度来说，在春天吃韭菜最为适宜，由于韭菜不易消化，一次不要吃得过多。
2、春笋
春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。春笋营养丰富，水分充足、含有丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高。吃笋有帮助消化、防止便秘等功能。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多纤维素的营养美食。
春笋虽然营养价值高，但性寒味甘，又含较多粗纤维素，大量食用后，很难消化，容易对胃肠造成负担，尤其是本身已经患有胃肠道疾病的人更不可大量食用。患有尿道结石、肾结石、严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎、脾胃虚弱等疾病的患者都不宜多吃笋。
3、豆芽
豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说，开春吃豆芽，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。
4、荠菜
荠菜能补钙。眼下，虽然还没真正回暖，但最耐严寒的荠菜却已经上市了。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值，传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
5、莴笋
莴笋抗过敏。莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。莴笋含丰富的维生素、钙、镁、膳食纤维等成分。日本研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，能够缓解过敏病人的痛苦。莴笋可以用来凉拌、烧、炒，还能加工腌制酱菜、泡菜等。
6、葱
春天多吃些葱，不仅可以补阳散寒，也同时含有的葱蒜辣素有较强的杀菌作用。多吃小葱能诱导血细胞产生干扰素，增强人体的免疫功能，提高抗癌能力。
7、大蒜
春天多吃大蒜，不仅因为其性温，也可以补充人体之阳，并且它还具有很强的杀菌力，对于细菌引起的感冒有一定的防治作用。因此春天应该多吃些大蒜，此外大蒜还有促进新陈代谢，增加食欲，预防动脉粥样硬化和高血压的功效。
健康养生：春分注意养生了
春分养生，一要平抑肝阳；二要健脾益气；三要育肾养阴。
春分养生总原则为：“春分风不小，要防痛深扰”。春分养生，要保持饮食、起居、寒热规律，阴阳平衡。
顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它。违背了这种方法，就会损伤肝。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。
春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。
春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气
酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物
韭菜虾皮炒鸡蛋是立春时节很好的药膳。韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、虾皮适量。这道菜能滋肝养血，生发阳气，适合春季食用
养生箴言，健康指南！
《饮食养生》
控制油盐糖，
常食醋蒜姜，
戒烟酒限暈，
养生大处方。
《养好每一天》
一早一晚，坚持锻炼；
每日三顿，均衡用餐；
少油糖盐，生活清淡；
多果蔬茶，形成自然；
良好习惯，限酒戒烟；
八个小时，确保睡眠；
见缝插针，娱乐休闲；
挤点时间，回家看看。
养生十六个“少和多”：
少食多餐，少药多炼，
少酒多茶，少怒多欢。
少盐多醋，少肉多素，
少说多做，少悲多乐，
少忧多喜，少烦多怡。
少衣多浴，少欲多施，
少车多行，少静多动。
少吃多喝，少糖多果。
一一关玉国，高级编辑、高级政工师;中华诗词学会会员，中华孔子学会会员；河南省作协会员;国家级新闻奖获得者;南阳市首批享受政府津贴科技人员。中华优秀传统文化志愿传播者，新时代传播国学经典的“网红”媒体人。
欢迎您阅读养生路上的2024养生常识频道《山西孟母养生健康城》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“适宜山西人的饮食养生”专题供您欣赏！
