让例假晚点来的食物
什么食物让胎儿湿疹。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活越来越好，人们越来越注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？养路上网站小编特地为您收集整理“让例假晚点来的食物”，但愿对您的养生带来帮助。
女性朋友的例假出现异常的时候，我们应该要检查它的发病原因，比如例假提前来的时候，我们想要延迟月经的来临，我们应该要口服黄体酮，通过孕激素的方法让子宫内膜增厚，从而推迟月经来临，但是这种做法不能长期的服用，会导致月经异常，而且服用的时间是在月经前的3到5天内。
延迟月经可以口服“安宫黄体酮”，它是一种人工合成的孕激素，能使子宫内膜保持继续增厚并牢牢生长在子宫壁上，从而达到推迟月经的目的。那么用法用量和注意事项都是怎样的?在来月经的前3--5天服用为宜，如果时间比较紧迫而且月经周期经常推后，比如今天想吃药推迟但是不确定明天会不会来，可能还行，但是如果月经已经来了，哪怕是只来了一点有不适宜。每天服用2--3次，每次2--3片，可能不同牌子的药规格不同，总之剂量需控制在每天12毫克之内。服用期间月经不会来潮，停药后三天就会来月经，根据自己的需要来确定服药的时间。
另外，还可以服用黄体酮来推迟月经，黄体酮是一种性激素类药物，在临床上，它主要促进并维持妊娠前期的子宫变化,主要用于习惯性流产,月经不调等。而推迟月经的原理是它可以影响雌激素的水平，而雌激素通过对子宫内膜的刺激来影响月经。月经来潮前5--7天服用，一般来说剂量为10毫克每天，每天服用一次，停止用药后2--7天会来月经。
推迟月经的药物有安宫黄体酮和黄体酮，不建议长期使用这些方法，毕竟激素类药物吃多了会影响内分泌系统的正常运行，偶尔一次服用不会对人体造成太大的伤害。
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怎样让例假多点
例假是指月经期。如果月经量少的话，对于女性而言，并不是一件好事，因为这很可能是因为宫寒、气血不足等身体问题所导致的。而这些问题都会直接影响到女性的生殖系统健康。那么，月经量少的话，可以通过哪些方法来使其变多一点呢？下面将为大家介绍相关知识！
1、气血虚弱
症状：月经少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。
食疗方：当归大枣鸡蛋汤
当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。
2、肾气不足
症状：月经少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。
食疗方：海马乌鸡汤
雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。
3、肝气郁结
症状：月经少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。
食疗方：玫瑰花鸡蛋茶
玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。
4、痰湿内阻
症状：月经少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。
食疗方：
（1）绵茵陈瘦肉汤
绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。
（2）荷叶决明子山楂茶
决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。
（3）淮山薏米芡实扁豆粥
薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。
怎么让月经快点来 这五种方法很有效
女性朋友都有一个月经周期，一般来说，这个周期都是稳定的，但是也有很多女性月经来的不是很准时。那么，怎么让月经快点来呢?月经推迟是什么原因?吃什么可以调理月经呢?下面就一起看看吧。
怎么让月经快点来
注射黄体酮
注射黄体酮是最直接的方法，效果是比较快的，一般当时就开始生效。若是想月经提前至少一个星期，可以考虑注射黄体酮。
多补血
贫血的人来月经大多不及时，而且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤排骨汤。多喝红枣桂圆粥。
买中药调理
以当归，白芍为主的中药可以调补身体。让月经提前来，并且进入正常的月经量状态。遵医师嘱咐来调。
保持心情愉悦
要注意保持心情愉快，要放松精神，长期精神紧张的女性是容易月经不调，迟迟不来月经的。心情压抑的时候要想办法宣泄一下。
不要吃冷饮
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。
月经推迟的原因
卵巢因素
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
慢性疾病
常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏也会导致月经推迟。
服用避孕药
服用避孕药突然停药，尤其是口服长效避孕药，会出现月经紊乱。
过度减肥
很多女性为了减肥，会用减肥药物或者或者是进行节食。这样容易导致月经推迟，这种情况若是短时期的，可以恢复正常周期，若是时间长的，往往是需要药物来调理。
外科手术创伤
外阴长了个包很疼怎么办?有些女性朋友出现这样的症状的时候会非常的担心这样的问题，那么外阴长了个包的原因是什么呢?在平时的生活中，女性如何保护自己私处健康?下面就让小编带大家了解一下吧。
外阴长了个包很疼怎么办
能够考虑选用妇炎洁清洗后涂改碘伏消毒。别的就是涂改些红霉素软膏，留意养成杰出的清洁习惯，暂时不要性生活了，防止揉捏。留意局部清洁勤换内衣裤不要挤捏，避免导致感染的状况，考虑能够医师指导下运用碘伏擦洗，红霉素软膏，百多邦涂改医治的，留意禁食辛辣刺激食物。
外阴长了个包的原因
1、病毒感染： 尖锐湿庞大多数发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还出现带有恶臭的白带。
2、真菌性阴道炎： 外阴、外阴瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。
3、阴道毛滴虫病： 外阴、阴道瘙痒，有泼墨样白带，常伴有特殊异味，搔抓后外阴部皮炎湿疹性改变。
4、从外阴长了个包的症状来看。能够考虑多种病因： 毛囊炎、囊肿、外阴炎等。急性非特异性外阴炎的症状有：患者先感到外阴不适，继而呈现瘙痒及疼痛，或有灼热感，一起可呈现外阴部位皮肤及粘膜有不同程度的肿胀充血，严峻时还会构成溃烂、溃疡，或呈现大片湿疹等。并伴有排尿痛、性交痛。
女性如何保护自己私处健康
1、保持私处的干燥
温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。
2、锻炼阴道使更紧密
练习收缩盆底肌，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。
宫腔手术、人流手术等引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经错后。
精神原因
精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。
调理月经吃什么
鸡蛋炖龙眼肉
材料：龙眼肉50g，鸡蛋1个。
做法：先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。
适用人群：虚证的月经不调女性朋友。
益母草鸡蛋汤
材料：鸡蛋2个，益母草30g。
做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
适用人群：瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。
红糖煮红高粱花
材料：红高粱花、红糖各适量。
做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。
适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。
当归羊肉汤
材料：当归、生姜各10g，羊肉片100g。
做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。
总结：通过上文的介绍，相信大家对让月经快点来的方法都有了大致的了解，除此之外，文中还介绍了月经推迟的原因以及调理月经的方法，这些仅供大家参考。在生活当中，女性朋友要多注意调理哦。
想让例假提前怎么办
例假也就是人们常说的月经期，对于女性而言，例假是一种比较常见的生理现象，也是一种可以保证人们的生殖系统健康的代谢活动。而很多女性的例假都是有着一定的问题的，比如说理解迟迟不来。那么，月经推迟的话，可以选择那些方法来让例假提前呢？下面将对此进行介绍！
一、想让月经提前来怎么办？
1、喝红糖水。红糖水能让月经提前来，因为红糖属于一种大热的食物，它可以有效的补气补血，健脾和胃，还可以祛风散寒、活血化瘀，它当中含有丰富的葡萄糖，并且还可以迅速的释放，使人体更好的吸收，非常适合来大姨妈时痛经的女性朋友。
2、服用黄体素。女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来，对女性的身体伤害较小，低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害，不足的是需早些准备。
3、对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。
二、月经提前有什么影响？
1、引发妇科炎症：月经提前容易使女性患上月经性关节炎、子宫内膜异位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，影响女性健康，困扰她们正常的生活和工作。
2、引发头痛：头痛是一种比较常见的疾病，由于女性朋友特殊的生理结构，更容易与此病扯上关系。据相关调查研究，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。
3、导致不孕：月经提前会不孕吗?月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，近年来，不孕不育的频率不断上升，让许多家庭很困扰，他们正常的生活和工作受到很大影响，所以一定要引起重视。
三、月经推迟的治疗
育龄妇女月经推迟，首先考虑是否怀孕? 除外妊娠后，先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便针对性治疗。
来例假的症状_例假的症状
想必大多数女性都应该对自己来例假的时间了若指掌，但是也有一些女性存在月经不规律的问题，所以在来例假的时间或多或少都会出现例假推迟或提前的现象。可是如果女性朋友们到达了来例假的时间，一定要做好相关的准备。因此在这个时候来认识到关于来例假的相关症状显得非常有必要。
女人要来月经时有什么症状?
1、出现白带增多
如果仔细观察一下的话就会发现月经来临之前女性的白带会出现明显的增多，这是因为月经来临之前盆腔充血，宫颈和阴道也出现血流量增加的状况，这样宫颈和阴道的分泌物也会增加，而这些分泌物就是白带的主要成分。
2、出现浮肿
这种情况往往会在月经前一周的时间内发生，也有的女性平时就有浮肿，但是月经来临之前变得更加的严重，由于浮肿的出现，女性的体重会增加，同时伴随着水肿而来的还有头痛、流鼻涕、便秘、腹胀等。
3、乳房出现胀痛
很多女性在月经来临之前会出现乳房胀痛，这个时候女性在触及自己的乳房的时候可能会摸到小的结节，碰到之后会产生疼痛感，但是月经来了之后这种结节和疼痛感就会消失，但是下次月经来临之前这种情况会再次出现。
4、其他经前不适症状
女性除了上述几项经前症状之外，还会出现盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、烦躁、易怒、无法集中注意力等。一般程度较轻，无需治疗，月经来临之后症状就会自动消失。但也有部分女性月经来临之前的症状很严重，甚至是影响到正常的工作和生活，一般称之为经前期综合征。
女人经期如何保健?
1、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
2、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋;或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
3、调节情志
祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
4、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。
5、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
6、劳逸结合
经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
7、避免房事
月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
吃什么能让月经快点来 7种食物恢复正常月经
在生活中，有一些女性朋友应该经常会遇到月经不调的情况，那么对于这些情况，大家有什么了解呢?吃什么能让月经快点来呢?相信大家很想里了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
吃什么能让月经快点来
1、菠菜
菠菜是一种很常见的蔬菜的，因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的时候，让经血更畅快的进行流出的。
2、大豆类食物
大豆类的食食物也是很好的，因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的，是可以让经血很畅快的流出的。
3、南瓜
南瓜也是一种很好的选择的，因为南瓜中含有大量的锌元素的成分的，对于月经是有很大的好处的，希望大家能够注意一下。
4、菜花和胡萝卜
月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响，可能会出现一些不良的情绪，菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6，维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪，还能够软化血管，这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅，月经自然也就能够比较快速的排出体外。
5、山楂粥
山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。
具体做法是：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。
6、玫瑰花茶
中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
具体做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。每日2杯，经期及经后都可饮用。
7、红糖姜水
生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫;而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。
具体做法是：将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性，可于经前3~5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。
来大姨妈的时候，在饮食方面也是有一定讲究的。如果吃了不合适的食物，对于女性妇科方面有很多不好的地方。葡萄是很多人都爱吃的，不过打架觉得，吃葡萄凉凉的，会不会对身体不好。在来大姨妈的时候。进我们就来研究一下，来大姨妈能吃葡萄吗?月经期间吃葡萄有哪些注意事项?女性在月经时有哪些食物也是不能吃的?一起来了解一下吧。
来大姨妈能吃葡萄吗
来大姨妈是可以吃葡萄的。葡萄中含有丰富的铁元素，能够很好的帮助女性补血。适当的吃一些葡萄还能够改善人的肠胃功能。所以女性在月经到来的时候，是可以吃一些葡萄的。下面给大家列举了一些女性吃葡萄的好处。大家可以参考一下哦。
1、吃葡萄能补血
女性在经期里，会大多数都出现贫血，气血不足的情况，而葡萄含有较多的铁含量，能够帮助女性补血。而且，葡萄还含有人体所需的氨基酸，能够提高人体的免疫力。
2、吃葡萄干能降低胆固醇
如果每天吃大约有400卡左右热量的葡萄干，是能够有效降低血液中的胆固醇的作用的。同时还能有抑制血液中的坏的胆固醇的氧化的作用。
3、吃葡萄干能够改善肠胃
葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间，因此改善直肠的健康。
4、吃黑葡萄能滋阴养肾护发
黑葡萄具有滋阴养肾护发的功效。此外，红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化瘀，防止血栓形成。绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效。
月经期间吃葡萄注意事项
1、葡萄别与牛奶同吃
葡萄中含有着丰富的维生素C。但是牛奶的成分和维生素C相反应的话，是会对胃有上海的。将葡萄和牛奶同时吃的话，是会导致拉肚子的。严重的话，可能还会导致呕吐。
2、吃海鲜后别吃葡萄
海鲜与葡萄一起吃，容易出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。
女性经期保养禁忌
1、忌发怒
很多女性会有“经前或经期综合征”，很容易被激怒或烦躁。若是不注意克制，容易导致月经不调、痛经。
2、忌游泳和盆浴
月经期子宫颈口微微张开，以利于经血流出，这时若游泳和盆浴很容易使污水进入子宫内腔导致炎症。
3、忌吃过咸的食物
吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。
4、忌体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
5、忌饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。
更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
6、忌捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。
但这么做，却犯了错。经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
总结：以上就是关于月经的饮食的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有出现月经不调的情况的时候，大家不妨尝试一下以上的一些方法，说不定会有意想不到的情况的发生。
例假来迟的原因
如果长时间没有来例假，要看延迟有多久，如果延迟没有超过7天属于是正常表现，超过了7天就属于非正常，如果有规律同房的话不排除可能会有怀孕，其中也包括有妇科炎症，身体的激素变化以及用药方面的影响等等，都有可能会导致月经突然来的比较晚，作为女生也要仔细观察身体的健康。
经期推迟的病因：
怀孕：月经延迟，做尿妊娠试验，若为阳性为怀孕。
药物：服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。
手术：如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法产生或排出，无月经。
内分泌失调：肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起经期推迟。
慢性疾病：慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重贫血、缺乏维生素E等，可引发经期推迟。
精神因素：精神紧张、压力大、环境改变等都可引发月经推迟。
常伴各种原发病的症状和体征。
育龄妇女月经推迟，首先考虑是否怀孕? 除外妊娠后，先排除影响月经的外界因素，及时到医院检查，明确病因，以便针对性治疗。
经期推迟预防：
生活规律，避免过劳。防止过肥过瘦，心情舒畅。选择恰当的避孕方法。
例假是黑色的
来例假的时候，正常情况是会偏暗红一点，主要是因为月经期间排血量比较大，所以血液会看起来是暗红的，但是变成黑色有可能是气滞血瘀的症状引起的，而且月经流通不畅或者有血块都会引起血液变黑，这时候女性会出现月经量少或者月经延迟，大家要注意月经黑色的发病原因有哪些。
月经是黑色的怎么回事
月经黑色可以分为气滞血气滞血瘀型和血寒型两种，饮食上可根据不同证型选择不同的食疗方法：
1、气滞血瘀型：或先或后，量多少不定
表现为月经提前或推后，量多少不定，行而不畅，血色紫黯有块，血块排出则疼痛减轻。经前或行经初期小腹胀痛拒按，部分人甚至闭经、崩漏、不孕。常伴有经前乳房胀痛、胸胁不舒、小腹胀痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑郁或烦躁易怒，舌黯红、苔薄白、脉弦。
2、血寒型：月经延迟月经量少
表现为：(1)实寒者月经延迟、量少有块、月经色黯。经前或经期小腹冷痛，得温痛减。多有经期冒雨涉水、感受风寒或饮食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脉紧。(2)虚寒者(宫寒)月经延迟、量少、色淡、质稀无块，婚久不孕或易流产。伴有四肢不温，下腹或腰间冷痛不适;完谷不化，纳呆倦怠，大便溏薄;或头晕耳鸣，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸软，性欲低下，夜尿或小便清长等。舌淡红，苔薄白，脉沉细弱。
如何调理
明确为什么月经是黑色的以后，就要着手调理。当月经黑色时，应该保持心情舒畅，饮食宜清淡，防寒保暖，养成良好的作息时间，尽量晚上11时前入睡，早上7时起床。不要盲目节食减肥，减肥药最好不要吃，否则也会导致月经不调甚至闭经。饮食的宜忌也是调理月经黑色的关键因素，要根据个人体质，主要为忌吃偏凉性食物如梨、海带等，忌吃花椒、胡椒等辛辣类食物，忌吃太咸，忌喝浓茶咖啡。月经后以滋阴补肾健脾为主，适当采用百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉食疗。实寒者应少吃生冷、注重保暖。月经量过少来月经时可以服用红糖姜汁。如果月经黑色伴有经期长及经量多，除了一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，或者口服补血药物或输液治疗。
例假时间变短
以前在年轻的时候，大多数女生都不太关注月经的正常度，因为女性在刚开始来月经的时候，至少有两年的周期是不太固定的，可能会有经济不稳定的现象，所以大家并不是很在意，久而久之开始习惯不去计算月经周期，当人们问到自己月经周期的时候多数都回答不上来，要看看月经周期时间变短究竟是怎么回事？
月经的形成
月经的本质是什么？人们普遍认为子宫出血就是月经，但医生所说的月经其实是1个卵泡发育的历程。卵巢每个月一般只有1个卵泡发育成熟、排卵，排卵后黄体形成，如果没有受孕，随即形成月经。
之后又开始下一个周期，选择新的优势卵泡生长壮大，周而复始。可见，为了种族延续，卵巢一次次满怀希望的精心准备，如此恪尽职守，值得大大点赞!
月经周期变短的原因
以排卵为界，排卵前为卵泡期，主要分泌雌激素；排卵后为黄体期，分泌雌激素和孕激素。雌激素让女性玲珑有致、光彩照人，还可以保护心血管、骨骼和神经系统，所以雌激素对于女性必不可少且至关重要；而孕激素能协助雌激素完成生育功能，防止雌激素对子宫内膜的过度刺激等。
雌孕激素是卵巢分泌的，卵巢主要是由许多卵泡组成的，所以卵巢储备功能和卵泡的数量与质量密切相关。
卵泡数量在出生时已经决定，此后每时每刻都在死亡，数目越来越少；而卵泡质量随着年龄增长，因不断受到如恶劣环境、不健康饮食及生活习惯的影响，所剩卵泡的质量也会越来越差。
卵巢中卵泡数量、质量下降之后，我们的生殖内分泌系统也会发生微妙的变化，经过一番调停后达到新的平衡，结果优势卵泡的选择慢慢提前，排卵之前的卵泡期逐渐缩短，就会表现为月经周期越来越短。
大致可以理解为卵巢功能下降后的代偿表现，类似于笨鸟先飞。随着卵巢功能继续下滑，卵巢使出浑身解数也推不出拿得出手的卵泡，就会出现月经周期延长，甚至月经紊乱，此时即进入围绝经期，意味着您很快即将进入绝经。
周期变短后要不要干预
很多中年妇女喜欢寻求卵巢保养的方法，想让自己青春永驻，可迄今为止现代医学还没有办法能逆转卵巢功能，让卵巢变年轻。我们可以去整容，使自己的形体容颜年轻，但内在的卵巢年龄却无法挽救，她永远体现着您的实际年龄。
那么此阶段我们要不要干预呢？只要月经能如期而至，且周期大于21天，出血量不多就可以观察；但当月经周期延长或者不规则出血时，此时就需要管理了。很多人认为月经紊乱是即将进入绝经的表现，是不需要管理的。
其实围绝经期是子宫内膜癌的高发时期，因为此时期，没有排卵，只有单一雌激素的作用，缺少孕激素的拮抗，子宫内膜癌的风险较大，而子宫内膜病变的首发表现就是不规则出血，所以在此时期如果出现月经紊乱必须关注，而且需要及时就诊。
当遇见以下2种情况就要及时就诊，以免后患：
1.月经该来的时候没来，比如40多天没来月经了，就要及时就诊。
2.月经该走的时候没走：月经经期长度一般为3~7天，如果超过10天仍然有不规则出血，也要及时就诊。
例假不规律
例假不规律是很多女性都遇到的一种身体疾病，而导致例假不规律可能是由于身体内分泌失调或者是身体当中的雌性激素分泌较低所引起的一种现象，而出现例假不规律对身体健康的危害很大，同时也会容易导致一些子宫内疾病，可以通过病因进行治疗，也可以服用一些药物来进行治疗。
例假不规律该怎么治疗?
月经是伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性的脱落或者出血，正常的月经具有周期性以及自限性，从出血的第一天是月经周期的开始，两次月经第一日的间隔的时间，从一个月经周期，每次月经持续的时间是经期，一次月经总的失血量是经量，正常的月经周期是21到35天，平均是28天，月经期一般是2到8天，平均是4到6天，经量正常范围是20到60毫升，如果月经周期小于21天或者大约35天属于异常，如果经期小于2天大于8天也是异常，月经量如果小于20毫升大于80毫升称为月经量的异常。
如果出现月经周期、经量以及经期的异常则称为月经不规律，首先要做盆腔彩超检查，了解子宫或者子宫内膜有无占位性的病变或者是盆腔内其他的病变，影响卵巢功能。
如果排除占位样病变以及子宫内膜的情况，考虑是功能性的月经不调，则可以根据月经失调的具体不同的类型给予激素进行调整。
如果对于月经周期、经期持续的时间比较长淋漓不尽，不能排除子宫内膜的病变进行宫腔镜探查术，必要时在宫腔镜下行异常的子宫内膜病灶切除以及刮宫术，根据术后病理结果再决定下一步的处理的方案。
月经不规律也就是月经不调，是妇科常见的疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴有月经前、月经期的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或者是功能失常。在治疗上：第一、需要针对病因治疗，对于病理原因，需要针对具体的病因进行相应治疗。第二、止血与纠正贫血。由于经期过长、经量多而造成的，除一般的止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血，给予口服补血药或输液治疗。第三、调整周期，可以采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可以用中药治疗。第四、不孕，如果是下丘脑-垂体-卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，也是月经失调的病理性基础，也是不孕的原因之一
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