天然的“降脂药”被找到了，坚持每天吃一点，血脂乖乖降下去
每天一点养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”古往今来，人们都普通注意养生！养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避开有关养生常识的认识误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《天然的“降脂药”被找到了，坚持每天吃一点，血脂乖乖降下去》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
目前我们生活所处的环境比较优越，吃得食物种类也越来越多了，同时也会变得越来越精细。食物中含有越多的脂肪、热量、糖分等，都越容易导致甘油脂肪升高，从而引起三高中的“高血脂”。高血脂是一种常见的血液问题，它会导致血液变得粘稠，也会引起其他的心血管疾病。因此，想要人健康、血管血液都要保护好。
天然的“降脂药”被找到了，坚持每天吃一点，血脂乖乖降下去
荠菜
荠菜是餐桌上常见的野菜之一，荠菜中的谷甾醇醇提取物，能够降低血管中的胆固醇、甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉淀物，疏通血管，起到保护血管的作用。而且荠菜中含有的胡萝卜素、维生素能够降低患心脑血管疾病的风险。
大豆
由于大豆和各种豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸以及大量的维生素e，这些可以帮助降低血液中的胆固醇，另外大豆中含有皂苷，这种物质在进入人体内可以帮助降低血脂，并且还具有减肥的作用。
姬松茸
姬松茸，是一种天然野生食用菌，可以提高身体免疫力及抗癌。所含的核酸、亚油酸等物质可以抑制脂质类物质的生成，防止胆固醇在血管壁上沉积，清除血液垃圾，降低血液的浓度，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有直接效果。
枸杞子，枸杞子富含亚油酸、亚麻油，能够与抵抗动脉粥样硬化，预防多种心血管的疾病，而且还可以清除肠胃的有害物质，避免出现血管变堵的情况。
荞麦是一种粗粮，可以做成很多的面食品，也可以煮茶饮用。近年来，荞麦的保健功效被人们广泛知晓，深受大家的追捧。尤其是高血脂患者每日饮用一杯，连喝一周具有很好的降血脂的效果，同时对高血压也有辅助治疗作用。
葡萄：
葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，抑制血小板聚集，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。
茄子：他是我们平时最常见的蔬菜，但是茄子中含有的黄酮类物质，能够帮助我们软化血管，有“血管软化剂”的称号，能够降低血液的粘稠，注意食用的时候不要太过于油腻。
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天然的“减肥药”找到了，坚持每天吃一点，让你健康瘦下来
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。如何避开有关养生常识的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供天然的“减肥药”找到了，坚持每天吃一点，让你健康瘦下来，供您参考，希望能够帮助到大家。
不知从什么时候开始，肥胖在当今世界像一个瘟疫，不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。如果你抱着侥幸的心理去使用减肥药，只会适得其反，伤身又伤钱，不如来试试这几种天然的减肥药吧。
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桃胶
它不光能够帮助滋养肌肤，更能帮助人体瘦身，去除体内脂肪的效果，如果再加上运动的话，也是能够达到脱脂的目的的，另外多吃还能改善便秘，促动肠胃蠕动。
豆腐冷冻后会产生酸性物质。这种酸性物质会破坏身体的脂肪。如果你能经常吃冷冻豆腐，它有利于脂肪的排泄，从而减少体内积累的脂肪量，达到减肥的目的。冷冻豆腐的特点是毛孔多，营养丰富，热量少，不会引起明显的饥饿感。
扁豆
扁豆具有高度蛋白质和可溶解纤维，这两样是能够稳定血糖平衡的l两种营养素。 多吃扁豆可以帮助防止你的身体制造多于脂肪的胰岛素，特别是在胃肠的区域。
山楂玫瑰茶：每天晚上喝上一杯，可以帮助排出体内的便秘，而且还有助于减肥瘦身的功效，如果长期喝的话，还有助于女性解毒散於，美白肌肤等功效。
豆角
豆角豆角低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾。被称为“蔬菜中的肉类”。豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，达到减肥的目的。
芹菜：芹菜不仅仅营养丰富,很有大量的膳食纤维,有助于肠胃消化,排毒瘦身。芹菜对女孩子非常有益,可以减肥,还有美白的功效,多吃还能预防癌症呢,听到这是不是觉得要培养吃芹菜的习惯呢。
痔疮的“天敌”找到了！坚持每天吃一点，消除痔疮便血一身轻
现在大家的生活条件都在不断地提升，火锅、烧烤以及各种小吃都随处可见，不良的饮食和生活方式会让身体出现健康问题。痔疮就是其中最容易出现的肛肠疾病，发作起来令人疼痛难忍，十分影响生活质量。那么得了痔疮我们该怎么办？
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柿饼木耳羹
黑木耳5克，柿饼30克，蜂蜜适量。将黑木耳泡发，柿饼切块，放入锅中加水煮烂，再放入适量蜂蜜即可。每日1～2次，可以在早晚服用，坚持10天能够缓解。此方具有有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血，效果良好。
地榆嫩苗
地榆嫩苗是一种纺锤形粗壮跟，短柄小叶，紫红色花瓣。也是中草药。性寒，味苦酸，无毒；归肝、肺、肾和大肠经。有凉血止血，清热解毒，培清养阴，消肿敛疮等功效。
紫菜汤。只需要紫菜10克，然后加入适量味精、香油、酱油，晚饭之前半小时喝一碗。紫菜含有柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。能促进肠胃运动，减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。
紫苏根 紫苏有解表的作用，药用价值丰富。而紫苏的根则可用来治疗痔疮。用开水冲泡紫苏根，每天喝两次，连续喝两个星期，对治疗痔疮有很好的疗效。
金银花是农村常见的一种食物，由于它的花、藤和根都可入药，也因此得名“三宝花”，还有人把它被誉为“药铺小神仙”，入秋后每次泡茶时扔2粒，早晚喝一杯既能宣散风热，还能够清解血毒，有效改善痔疮、便秘、便血等症状。
黑芝麻： 黑芝麻有非常有利于促进体内润肠通便的效果，有痔疮的人建议多吃一些芝麻，非常有利于通便，非常有利于减轻痔疮的出血，同时对于病情恢复也是有很大的帮助。
马兰：马兰的根作为药用来治疗痔疮，用春夏季节新鲜的马兰加上秋冬季节的干品，加上盐用白水煮，并连同汁一起饮用，同时用马兰加盐煎水，洗浴患处，有很好的效果。
天然“燃脂王”找到了，每天吃一点，燃烧脂肪，吃出苗条好身材
朝九晚五的上班族，中午吃外卖，白天办公“瘫”，想运动却没时间，坐姿也随意到不忍直视，时间一长，肚子像皮球般慢慢吹起，远处看，就像个大苹果，真实“扎心”了。而对于减肥而言，有一个最常说的名言，那就是“管住嘴迈开腿”。而在生活中，如果我们可以经常吃一些碱性食物，或许能够燃烧脂肪，让你身上的赘肉悄悄消失。
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芹菜汁
它含有利尿的成分，能够分解身体里面的脂肪，能够很好的排湿气，对于水肿的肥胖人士的减肥效果是很好的，并且它含有很高的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，帮助身体排出毒素和宿便，发到瘦身的目的。
大麦茶
说起来麦的种类有很多，它们有燕麦，大麦和小麦。当其中大麦茶能够去除脂肪，很多人都有喝茶的习惯，大麦茶具有去除油脂以及消脂肪的功效，他还解油腻，助消化，益气健脾。
百合干
对于女人来说经常用百合干泡水喝，能够起到清心安神，调理内分泌的功效，能够有效的促进身体的血液循环，加速体内毒素和垃圾的排出，对于润肠通便，刮油燃脂，能够起到很好的效果。
清炒笋干
笋干含有非常多的维生素和纤维素，能够促进消化、减少脂肪，还有防癌抗癌的作用，清脂刮油的效果是非常好的，并且它的纤维素能够帮助子宫排出毒素和污血，有利于子宫的健康，常吃体重也变轻了。
山楂薏仁汤 薏仁具有的减肥功效有目共睹，山楂和它搭配，两者相辅相成，功效翻倍，调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，可惜很多人都不知道！
桃胶能够帮助滋养肌肤，更能帮助人体瘦身，去除体内脂肪的效果，能够达到脱脂的目的的，另外多吃还能改善便秘，能促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，还能轻松瘦身。
决明子，决明子润肠通便，决明子里的某种物质可以将多余的油脂排出体外，还可以帮助肠胃的消化，更快的将有害物质排出体外，决明子泡水喝减肥效果非常好，坚持喝甩掉大肚腩
天然的“止咳药”找到了，经常吃一点，润肺止咳，拒绝咽炎再发作
秋季来了，天气似乎变得更舒服了，但很多人都怕这夏秋交替的时节，天气由热变凉，很多慢性病会在这种时候冒出来，特别是慢性咽炎，发作的频率会增加，不断咳嗽，说话声音沙哑，不上火咽喉也会肿痛，令人郁闷无比。
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菊花茶
平时可以适当的喝一些菊花茶，因为菊花茶对一些咽喉炎的人来说能够清热解毒，化痰止咳，当然如果你没有咽喉炎，也可以适当的喝一点，可以更好的预防缓解咽喉炎。
橘红
橘红化普、理气、健脾、消食、燥湿、醒酒、消油腻、宽中、解蟹毒。主治：化痰止咳、风寒咳嗽、慢性气管炎、哮喘、喉痒痰多、胸中痰滞、气痛等有独特疗效。对于经常咳嗽的人说，日常可以拿橘红来泡水喝。
橄榄
对于患咽炎的人来说，经常用橄榄泡水喝，能起到止咳化痰的作用。对人体的呼吸系统是很好的，可以有效的缓解咳嗽，咽喉肿痛等一些病情。而且橄榄和绿茶一起喝，对肺部的健康也有着一定的效果。
茉莉花茶的滋味非常的醇厚鲜美，并且茉莉花茶的营养也比较丰富，有消炎杀菌的作用。所以慢性咽炎发作时，不妨多喝一些茉莉花茶，能够对咽喉起到止痛消炎清热的功效。
枸杞粥，将枸杞跟糯米放在一起熬出来的粥，每天坚持喝一碗能够很好的滋阴润喉，尤其是慢性咽炎，感觉喉咙比较干燥的患者，多喝一点这样的枸杞粥，它的治疗效果可是非常的不错。
川贝炖雪梨甜中带苦，性寒，入肺经，有清咽、化痰、止咳的作用。川贝是治疗咳嗽常用的中花，而雪梨的功效同样非常突出。所以，将雪梨、川贝、陈皮，用小火在锅内蒸熟，每天吃一次，对咽炎有很好的效果。
蜂蜜蛋花饮
鸡蛋1个，生蜂蜜20克，香油数滴。将鸡蛋打入碗内，搅匀，以沸水冲熟，滴入香油及蜂蜜，调匀，顿服。每日2次，早晚空腹服食。本方清肺养阴、化痰散结，适用于肺热伤阴型慢性咽炎。忌烟酒及辛辣食物。
天然的“化栓王”终于被发现，每天吃一点，血栓乖乖退去！
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“天然的“化栓王”终于被发现，每天吃一点，血栓乖乖退去！”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
随着年龄的增长，很多人出现了血栓。其实血栓通俗点就是体内有了太多的垃圾，而这些垃圾随着血液的流动到全身，堵住了血管就形成了血栓。一旦形成了血栓，对血管构成的破坏很严重，而且血栓还可以诱发心脑血管疾病。这样看来，血栓也是一种非常严重的疾病，那么我们怎样才能知道自己有没有得血栓呢？以下3种信号的出现就证明你的身体可能出现了血栓。
血管形成血栓，身体有3个表现
1、四肢麻木无力
不少血栓病人都会感到不同程度的四肢发麻,但常常误认为只是坐太久了或者睡觉压到胳膊腿了。建议大家如果无缘无故出现了四肢麻木无力，就要考虑是否是身体出现了血栓。因为如果血栓堵住了血管，腿麻、手麻很可能意味着血栓堵塞了血管,影响了神经的血液和营养供应,导致神经功能受损。那么你身体的这一部位就会出现供血不足等情况，自然就产生了麻木。
2、睡觉经常流口水
可能很多人都会说自己睡觉的时候有流口水的习惯，但是很少把睡觉流口水当回事儿,甚至以为这是睡眠很好的表现，但是如果你是一两次这可能问题不大，但是长此以往，就要注意是否出现了血栓的情况，因为血栓可造成咽喉部位的一些肌肉功能失调,睡梦中人体失去对肌肉的主动控制,口水就流下来了，尤其是流口水的时候总是偏向一侧流的话，很有可能是血栓影响到了脑血管，而脑血管缺血就导致了口腔的部分肌肉麻木失去控制，导致口水外流。
3、早上起床时头晕
长期起床时会出现头晕的现象，这也是血栓患者中较常见的一种状况。早晨起床时多发,每天可发生一次或多次。而很多患有血栓的患者在晨起的时候都有过眩晕的情况，因此如果你也经常有这种情况，就要去医院做一个检查了。因为出现眩晕的原因主要还是血栓影响到了心脑血管，造成功能缺失和紊乱，严重时会影响你的身心健康。
所以我们每一个人都要重视血栓的预防。那么到底如何预防血栓呢？推荐四种食物给大家。
四种天然“化栓物”，每天吃一点，血栓乖乖退去！
1、洋葱，在洋葱当中所含的一种成分叫做前列腺素，它能扩张血管，而且可以降低血液粘稠度，提高血液的流量以及力度，有效地预防血栓，而且在洋葱当中还含有一种成分叫做槲皮酮，可以预防血小板凝集，所以吃洋葱可以更好的预防血栓的形成。
2、茶，经常喝茶的人出现血栓概率就会大大降低。在茶叶中还有一种茶树成分，这种成分可以抑制血小板凝结，就可以有效地降低血栓的形成。所以平时多喝绿茶就可以起到很好的抗血栓的作用，也可以通过喝茶稀释血液。
3、大蒜，在预防血栓众多食物当中，大蒜绝对有得天独厚的优势，因为在大蒜当中所含了一种天然血液稀释剂，效果不断持久而且特别明显而且这种物质可以有效增加心脏的收缩能力，就可以有效地降低动脉血管方面的阻力，保持血液循环畅通无阻，所以就能很好的预防血栓形成，可以每天适当的吃一定量的大蒜，就可以很好的预防血栓。
4、生姜，生姜当中含有一种成分，就是姜稀酚这样的一种成分，它超过了阿司匹林抗凝功效，所以被称为是血液当中的清道夫，可以有效地降低血液当中的粘稠度，可以有效减少血小板的凝结，起到预防血栓的作用。
不仅是平时多吃这4种食物，还要加上适量的运动，增强心肺功能，促进全身的血液循环，防止血脂在血管壁的沉积，防止血栓形成。清晨和晚上多喝一点水，冲淡肠胃，以尿液的形式排出体外。
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（文中配图均来源于网络，如有侵权请联系删除）
癌细胞的“天敌”终于找到了，每天吃一点，远离癌症更长寿
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