河源规模最大的旅游度假酒店，让我们一探究竟
度假养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。您对养生常识是如何看待的呢？下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“河源规模最大的旅游度假酒店，让我们一探究竟”，希望对您的养生有所帮助。
炎炎夏日
想玩水？想尖叫？
想泡温泉？想放松？
还想来次“冰火两重天”
美美睡一晚？
の
河源客天下国际大酒店
满足您的所有需求！
想浪的你还不来pick？
客天下水晶旅游度假酒店
广佛清2小时直达
客房总规模1200间
是目前河源规模最大的旅游度假酒店
空中泳池
の
豪华山景房
抢走进温泉度假
河源客天下国际大酒店（豪华山景房）
¥888买1送1=2间豪华山景房
可同时约，可分开约
可拆分使用，分开入住
套餐内容：
1.豪华山景房
2.双人养生自助早餐
3.双人无限次水晶温泉
4.双人无限次恐龙水世界
5.双人养心殿贵宾体验券
6.双人醉蝶谷花海门票
7.双人冰雪乐园门票
8.入住期间无限次享受空中游池
9.住客免费停车、免费wifi
除度假酒店外
众多高端游乐设施~
恐龙水世界
河源面积最大的水上乐园
亲子合家欢
亲子水城、欢乐滑道
整被各种精灵和海洋生物组合所装饰
体验到亲水乐趣的同时
还能增进亲子间的感情~
阳光海岸
拥有漂流码头、阳光沙滩、奇幻漂流
旱地攀岩、欢乐喷泉、海浪剧场
餐饮中心等阳光海岸游玩区
在水世界里
享受阳光、沙滩、海浪带来的惬意
水晶温泉区
背靠天然水晶山，专享河源氡温泉
拥有中国风，泰国、欧洲等特色温泉
醉蝶谷绿色庄园
占地面积150多亩
浪漫花海、生态农庄、欢乐牧场
三处项目呈“品“字形分布
上百种季节性花卉竞相开放
在这里
和冬日的暖阳、蓝天作伴
让自己变成别人眼中的风景
冰雪乐园
五彩缤纷，形态各异的雪雕
构成了冰雪世界的春天~
周边景点
镜花缘
风景区以古典神话名著之一的《镜花缘》为文化底蕴，展现出一个令人神往的世外桃源景象
说“飞就飞”的横跨万绿湖之旅《空中飞人》
陪他（她）一起看夕阳西下
巴伐利亚庄园
河源重点打造的高端生态旅游项目，斥资100亿建设。它以德国巴伐利亚州为建筑蓝本，将浓郁的西方巴伐利亚建筑风格和当地人文情怀融合在一起，是一座极具中德风情的静谧、舒适的休闲度假庄园。
温馨提示
增加收费
● 增加早餐（酒店前台加收）：1.1米以下免费、1.1米至1.4米：25元/份、1.4米以上：48元/份
● 增加入住期间无限次水晶温泉+恐龙水世界（酒店前台加收）：1.1米以下免费、1.1米至1.4米：88元/人、1.4米以上：128元/人
● 增加醉蝶谷花海门票（花海售票处加收）：1.1米以下免费、1.1米以上：20元/人
● 增加冰雪乐园门票（冰雪乐园售票处加收）：1.1米以下免费、1.1米以上：98元/人
开放时间
商旅部落App 订酒店更便宜
便宜 便宜 还是便宜
价格更便宜，当然是最重要的啦！
商旅部落App 上的酒店价格为什么比别的平台便宜？
因为别的平台都是从酒店拿一个协议价格，然后再加10%--25%的佣金再放到平台上给客户预订的，也就是客户订房的时候要多付10%-25%的钱，例如一间1000块的酒店，客人要多付250块钱，才能订到这个酒店。
商旅部落是一个酒店直销平台，用户可以直接联系酒店销售经理，和酒店销售理砍价，没有中间商赚差价和佣金，和酒店销售经理谈的多少钱，就可以以多少钱来预订这个酒店。
因为中间没有差价和佣金，商旅部落App上的销售经理给客户的价格都会比某程等OTA平台便宜，所以价格当然是最底的，而且有些酒店每天会有一些特价如果联系销售经理，说不定还会有意外的收货。
安全 安全 还是安全
预订安全当然是必不可少的
在商旅部落App上订酒店是直接联系酒店的销售经理来预订的，永远不用担心预订信息被转卖，也不用担心到店无房到店无预订的发生，品质出行 从商旅部落开始
退订更方便
在网上订房您有没有遇到过临时有事，需要取消预订。结果酒店说可以取消，但是联系订房平台他们却以各种理由说不可以取消。
如果您是在商旅部落App好订的房，临时有事需要取消，您可以在商旅部落App上直接联系酒店销售经理，如果和销售经理确认可以取消，就一定可以取消，再也不用担心被坑了。
全品更全面
通过商旅部落您不仅可以预订散房，还可以预订团房，会议室，宴会 ，年会，婚宴等，直接联系酒店销售经理所有问题都可以帮你搞定，再也不用到处去找酒店了，简直就是企业前台和行政的秘密武器。
小编推荐
两山之源养生之旅 安吉君澜度假酒店推出秋冬养生
秋意渐退，冬日悄至，滋补养生正当时。，安吉君澜度假酒店特别推出一系列秋冬养生精选，开启金秋养生难忘之旅。在这里，宾客可以远离城市喧嚣，置身于竹林山水间，探寻两山发源地的清新意境；享受酒店大厨精心呈现的秋冬养生私房美食；于石语汤池中尽情体验泡汤带来的无尽放松，感受内心的愉悦和生活的乐趣。
养生私房菜
秋冬滋补重在滋燥润肺，酒店大厨甄选安吉当地滋补食材，推出各式养生菜肴，竹荪蛋炖老麻鸭、安吉船头鱼、笋干肺头汤、毛笋干烧肉等，带领宾客品尝大自然的鲜食馈赠，
露天泡汤
安吉君澜露天石语汤池依山傍水而建，私密性极强，拥有大小不一功能各异的汤池17个，包括"艾叶汤"、"人参汤"、"芦荟"等，部分汤池带有按摩冲浪功能。泉水取自地下洁净无污染的基岩深处，富含多种对人体有益的矿物质及微量元素，对调节身体机能，促进血液循环和新陈代谢有明显的疗效。夕阳西下，在这里一边享受泡汤带来的惬意与舒爽，一边欣赏水天相接的日落美景，忘却日常烦嚣，感受这里的极乐时光。
两山之源 -余村
由酒店出发20分钟即可到达青山绿水就是金山银山的发源地。清澈的余村溪，从村子西侧峡谷高处的冷水洞蜿蜒而下，潺潺溪水，用自己的方式把余村的故事带到五湖四海。自东向西穿过村子，在村西山谷一处高地，来自全国各地的考察团被带领到这个已经被改造成景点的矿山遗址，聆听讲解员讲述这里斑驳的往昔。曾经的水土流失、扬尘四起、黑雾冲天、粉尘蔽日，恶劣的生态环境使所谓的矿山经济到了难以为继的地步，经过12年的坚持不懈，余村在探寻绿色发展新模式的过程中取得了巨大的成功，现在这里青山环绕，漫山翠竹，小溪潺潺，鸟语花香。
除此之外，酒店还拥有驴小玩、大头的家、海底小纵队三个主题的家庭亲子客房和丰富的儿童游乐设施；温顺美丽的孔雀家族为悠然自得的度假时光增加一抹亮色，成为酒店的打卡之处，同时丰富的手工活动-竹编课程、绘画课程等满足家庭及休闲出游的不同需求。
预订电话：0572-5907777
关于安吉君澜度假酒店
远离喧嚣 邂逅静谧山水。安吉君澜度假酒店位于安吉孝丰镇，周边层峦叠翠，竹海连绵，距离江南天池、浙北大峡谷、中国大竹海等风景名胜30分钟车程。酒店拥有301间舒适客房和套房，同时配备中西餐厅、设施齐备的大宴会厅和多功能厅、户外坪、康乐健身、游泳池以及水疗泡汤池等休闲娱乐设施，是亲子家庭游、休闲度假、公司团建的理想之选。
抢购价￥988增城金叶子温泉度假酒店豪华双床房1晚双人无限次温泉
金叶子温泉度假酒店是以高山温泉养生及水疗为主题，以度假城市巴厘岛风格为灵感设计的“温泉上的巴厘岛”，毗邻中国大陆落差较大的瀑布——白水仙瀑，距白水寨景区大门口仅4.6公里，紧靠省道，交通便利。
这里拥有巴厘岛的浪漫风格，低密度建筑规划，提供了大量休闲活动空间，楼宇之间绿树花草簇拥；六幢建筑物最高为四层，采用开放式落地窗户设计，让您远眺群峰连绵，近观万亩田园，是休闲度假的上佳之选。
酒店内部设计配合周边大自然生态，以“绿色环保”为主要构思，格调简单而高雅舒适，大堂恰如山中行宫，自有一种隐世度假的休闲与大气；客房以木材为主，均背山面田而建，给人休闲舒适的度假氛围。
巴厘岛风情客房，典雅舒适度假体验
♡ 高级房
客房风格优雅温馨，巧妙地空间布局，令您拥有更多自由活动的范围。拉开帘幕，窗外即是满目葱茏的园林，可随时欣赏树影斑驳、林木婆娑的美景。
♡ 豪华房
带立浴缸，格调简单而高雅舒适，选用大量天然石材及木材，务求与自然融为一体。
每间房均为背山面田园风光而建，房间材料以木材为主，并强调休闲、舒适的度假氛围。
♡ 卡通亲子房
精心布置的装饰、无处不在的卡通图案，还有小朋友专属的桌椅和活动空间，亲子房的每个角落都充满着童趣和温馨。
同时房间巧妙地将您与孩子的睡眠空间隔开，让您既能看见孩子的可爱身影，也能共度二人的甜蜜时光。
坐在阳台上，喝一杯茶，看着远处的村庄，袅袅炊烟。每个跨楼走廊，都种满了叫一帘幽梦的垂丝植物，风一吹，仿佛到了人间仙境。
金叶子温泉，高海拔天然养生之泉
由于金叶子位于半山腰处，海拔较高，各式池子散落其中，为特别的天然高山温泉，深谙。
温泉区拥有36个大小不同、功能各异的温泉泡池，水源来自深藏于地下的温泉活水，水温高达75摄氏度，水质清雅透亮，色泽明净。因着清朗山风与茂密的树林，在这里泡温泉是精致而舒适的享受。
▲ 泡个牛奶浴
▲ 浪漫同心池
▲ 亲鱼疗
▲ 巴厘岛茅草屋
♡ 恒温露天泳池
泳池位于半山之上，池水是由纯天然的温泉水及南昆山泉水组合而成，在这里完完全全置身于山林之中，沐浴在蓝天之下。
配套设施，品类完备齐全
♡ 金满堂中餐厅
由12个贵宾房及可容纳200人同时用餐的大厅组成，以海鲜及四季野味为主打菜式，追逐"新、鲜"步伐，结合有代表性的粤菜，融汇北方口味及本地特色风味，令中华厨艺的博大和精深尽在这里展现。
♡ 鸣泉西餐厅
融汇法国、意大利及东南亚美食概念的精华，加上浪漫的烛光、悠扬的音乐和雅致温馨的环境，必将为您留下难忘的回忆。
♡ 儿童淘气堡
亲子家庭可以带着小宝贝免费畅玩儿童淘气堡。这里有卖萌俏皮的卡通形象、色彩艳丽的缤纷项目，亲子间一同玩耍，释放孩子纯真烂漫的天性。
♡ 高山KTV
共有12间风格独特的贵宾房，配备视音设备等，功能齐全，气派非常。在这里尽情释放，挥洒歌喉，体验音乐的热情与欢畅。
♡ 高山网球场
坐落于高山之巅的国际标准网球场，空旷而私密。挥舞球拍之际，尽情呼吸空气中弥漫的花草清香。
♡ 休息厅
分为休息区及休闲美食区，休息区设有电动沙发，休闲美食区有88个餐位，提供各式农家小食、水果饮料等，畅游高山、沐浴温泉后，这里是您养神小憩的最佳场所。
♡ 雀缘娱乐中心
集健身房、麻将房、英/美式台球、乒乓球于一体，提供缤纷多彩的康乐服务，足不出户即可享受闲暇时光。
♡ 会议amp;宴会厅
酒店拥有多种规格的多功能厅及会议厅，可供各种不同类型的会议及宴会活动使用，并配备各种会议设备，让会议及宴会活动如休闲度假般轻松愉悦。
游白水寨，爬天南第一梯
金叶子毗邻白水寨，这个被誉为广东“山水名片”的国家AAAA级景区，拥有原始森林、浅滩湿地、峡谷天池等自然生态资源，其中白水仙瀑落差高达428.5米。
还有9999级登山步径，总长6.6公里，19000多步，横跨三座高山，边接二大天池，号称“天南第一梯”。
特色亲水登山路线——海船木栈道，顺着山谷、贴着溪流、迎着瀑布而建，沿途水色流丽，山岩峻美，空气清新。
轻松的养生，与健康在一起，让我们动起来！
导语：养生这个词已经走进了我们的生活里面，很简单的举个例子的就是杯子里面放点枸杞或者是红枣泡水喝，给水增添了一点点甜味，还可以补气养生。随着社会的持续往好的方向发展，人们的追求也在不断的提高。在吃的上饭，可以保证自己的温暖的基础上对自己健康有着更高的要求，也就是养生。小编认为，养生其实不难，就是看自己愿不愿去实行了。所以小编就说一下运动对养生的好处吧。
现在科技不断在提高，因此就有好多保健品就诞生了。很多人为了养生，就花钱去买这些保健品。小编认为，现在我们平常吃饭的时候只要摄入足够的肉和蔬菜，保健品还是可以忽略的。再说了，保健品价格也是蹭蹭的往上涨，让平民百姓也不能持续的吃下去呀。所以小编觉得呢，吃的好的基础上呢，我们动起来，不要老坐着，一样可以养生呢！
运动的方式有好多，小编认为排在第一就是散步啦。因为散步不需要我们去买什么特别贵的运动器材，也不用选定特定的时间，而且还不会很难去完成。只要穿上宽松的衣服，或者是平常的衣服，穿上一双舒适的鞋子就可以啦。可以叫上两三个好友，或者是叫上自己的家人，亦或者是自己一个人，慢慢走的小路上，简简单单的就是养生啦。
吃饱饭了，收拾好饭碗和筷子，不要坐在沙发上，站起来穿好衣服换好鞋，出门散步。晚上轻轻的吹来一阵风，你走在小路上，看着来来往往的行驶的车辆，是不是会想起自己一天辛苦工作或者学习。在消化食物的同时还可以放松一天的紧张和疲乏感。散步的时候可以享受下夜晚外面世界的热闹，也可以静下心来回想今天一天做的事情，这样就可以理清楚一天的做了什么，还有是忘了做得。这样第二天就可以更好的投入到自己的工作中。
叫上自己的小伙伴，或者是家里人。一遍散步一边聊天，可以和他们聊一下自己的梦想，自己以后的目标或者是最近的打算。也可以聊聊工作上的遇到的问题，聊一下家里的情况。亦或者是大家一起开开玩笑。小编认为，这样比大晚上不睡觉出去吃烧烤，喝啤酒来的更加健康，起码第二天自己是清醒不累的。
将自己的情绪整理好并且将自己的压力通过合适的方式释放就是最好的养生了。不依赖药和依靠保健品，就是简简单单每天或者有时间散散步，透透气不让自己闷在家里，就是对自己最大的养生。小编觉得养生嘛，就是要对自己有要求。一天到晚都在家里虽然很舒服，但时间长了就在这个舒适圈出不来了。体重增加，说话少或者是不知道怎么和人沟通，这样情绪也会受到影响，慢慢的对自己健康也不太好。有时间就出来走走，看看外面的世界，呼吸下新鲜的空气，给缺氧的大脑足够的氧气，这样自己的心情也会好起来，心态也会随着变好，健康也就来了呢。
小编认为，养生其实就是在于把自己的心态调整好。现在的人们压力不断地增大，买房子带来的房贷，买车子带来的车贷，挣钱的压力就来了。人人都有车了，交通在繁忙的时候就会堵塞起来。汽车排放的尾气和人们不耐烦情绪就会相互传染，又加了一层压力。还有平常的小事情，阻碍着自己的时候也会让人心烦，多层压力下来，若是不释放就会让心态崩了，整个人看起来状态不好。小编认为，散步就是很好的释放压力调整心态的一个好方法。慢慢走，不用满头都是汗。把自己压力抒发出来达到养生目的。散步还对很多疾病也有好处，比如糖尿病这种慢性病。在散步的时候可以会挥动自己的手臂，放松自己的肌肉，这样还可以达到减肥的效果呢。
结语：养生其实真的很简单，小编认为可以不去花一些无谓的钱，就轻轻松松的散散步就可以啦。可以和身边的人增进感情，也可以释放自己的心情，亦可以理清楚一天的思路并解决一些问题。坚持散步，每一天都是美好的一天，心态也会越来越好，看起来人也会精神很多呢。所以让我们动起来，一起使用散步这个养生的好方法吧！
以上文章是原创作品，喜欢的给小编点个赞吧！
导语：养生这个词已经走进了我轻松的养生，与健康在一起，让我们动起来！
导语：养生这个词已经走进了我们的生活里面，很简单的举个例子的就是杯子里面放点枸杞或者是红枣泡水喝，给水增添了一点点甜味，还可以补气养生。随着社会的持续往好的方向发展，人们的追求也在不断的提高。在吃的上饭，可以保证自己的温暖的基础上对自己健康有着更高的要求，也就是养生。小编认为，养生其实不难，就是看自己愿不愿去实行了。所以小编就说一下运动对养生的好处吧。
现在科技不断在提高，因此就有好多保健品就诞生了。很多人为了养生，就花钱去买这些保健品。小编认为，现在我们平常吃饭的时候只要摄入足够的肉和蔬菜，保健品还是可以忽略的。再说了，保健品价格也是蹭蹭的往上涨，让平民百姓也不能持续的吃下去呀。所以小编觉得呢，吃的好的基础上呢，我们动起来，不要老坐着，一样可以养生呢！
运动的方式有好多，小编认为排在第一就是散步啦。因为散步不需要我们去买什么特别贵的运动器材，也不用选定特定的时间，而且还不会很难去完成。只要穿上宽松的衣服，或者是平常的衣服，穿上一双舒适的鞋子就可以啦。可以叫上两三个好友，或者是叫上自己的家人，亦或者是自己一个人，慢慢走的小路上，简简单单的就是养生啦。
吃饱饭了，收拾好饭碗和筷子，不要坐在沙发上，站起来穿好衣服换好鞋，出门散步。晚上轻轻的吹来一阵风，你走在小路上，看着来来往往的行驶的车辆，是不是会想起自己一天辛苦工作或者学习。在消化食物的同时还可以放松一天的紧张和疲乏感。散步的时候可以享受下夜晚外面世界的热闹，也可以静下心来回想今天一天做的事情，这样就可以理清楚一天的做了什么，还有是忘了做得。这样第二天就可以更好的投入到自己的工作中。
叫上自己的小伙伴，或者是家里人。一遍散步一边聊天，可以和他们聊一下自己的梦想，自己以后的目标或者是最近的打算。也可以聊聊工作上的遇到的问题，聊一下家里的情况。亦或者是大家一起开开玩笑。小编认为，这样比大晚上不睡觉出去吃烧烤，喝啤酒来的更加健康，起码第二天自己是清醒不累的。
将自己的情绪整理好并且将自己的压力通过合适的方式释放就是最好的养生了。不依赖药和依靠保健品，就是简简单单每天或者有时间散散步，透透气不让自己闷在家里，就是对自己最大的养生。小编觉得养生嘛，就是要对自己有要求。一天到晚都在家里虽然很舒服，但时间长了就在这个舒适圈出不来了。体重增加，说话少或者是不知道怎么和人沟通，这样情绪也会受到影响，慢慢的对自己健康也不太好。有时间就出来走走，看看外面的世界，呼吸下新鲜的空气，给缺氧的大脑足够的氧气，这样自己的心情也会好起来，心态也会随着变好，健康也就来了呢。
小编认为，养生其实就是在于把自己的心态调整好。现在的人们压力不断地增大，买房子带来的房贷，买车子带来的车贷，挣钱的压力就来了。人人都有车了，交通在繁忙的时候就会堵塞起来。汽车排放的尾气和人们不耐烦情绪就会相互传染，又加了一层压力。还有平常的小事情，阻碍着自己的时候也会让人心烦，多层压力下来，若是不释放就会让心态崩了，整个人看起来状态不好。
小编认为，散步就是很好的释放压力调整心态的一个好方法。慢慢走，不用满头都是汗。把自己压力抒发出来达到养生目的。散步还对很多疾病也有好处，比如糖尿病这种慢性病。在散步的时候可以会挥动自己的手臂，放松自己的肌肉，这样还可以达到减肥的效果呢。
结语：养生其实真的很简单，小编认为可以不去花一些无谓的钱，就轻轻松松的散散步就可以啦。可以和身边的人增进感情，也可以释放自己的心情，亦可以理清楚一天的思路并解决一些问题。坚持散步，每一天都是美好的一天，心态也会越来越好，看起来人也会精神很多呢。所以让我们动起来，一起使用散步这个养生的好方法吧！
以上文章是原创作品，喜欢的给小编点个赞吧！轻松的养生，与健康在一起，让我们动起来！
导语：养生这个词已经走进了我们的生活里面，很简单的举个例子的就是杯子里面放点枸杞或者是红枣泡水喝，给水增添了一点点甜味，还可以补气养生。随着社会的持续往好的方向发展，人们的追求也在不断的提高。在吃的上饭，可以保证自己的温暖的基础上对自己健康有着更高的要求，也就是养生。小编认为，养生其实不难，就是看自己愿不愿去实行了。所以小编就说一下运动对养生的好处吧。
现在科技不断在提高，因此就有好多保健品就诞生了。很多人为了养生，就花钱去买这些保健品。小编认为，现在我们平常吃饭的时候只要摄入足够的肉和蔬菜，保健品还是可以忽略的。再说了，保健品价格也是蹭蹭的往上涨，让平民百姓也不能持续的吃下去呀。所以小编觉得呢，吃的好的基础上呢，我们动起来，不要老坐着，一样可以养生呢！
运动的方式有好多，小编认为排在第一就是散步啦。因为散步不需要我们去买什么特别贵的运动器材，也不用选定特定的时间，而且还不会很难去完成。只要穿上宽松的衣服，或者是平常的衣服，穿上一双舒适的鞋子就可以啦。可以叫上两三个好友，或者是叫上自己的家人，亦或者是自己一个人，慢慢走的小路上，简简单单的就是养生啦。
吃饱饭了，收拾好饭碗和筷子，不要坐在沙发上，站起来穿好衣服换好鞋，出门散步。晚上轻轻的吹来一阵风，你走在小路上，看着来来往往的行驶的车辆，是不是会想起自己一天辛苦工作或者学习。在消化食物的同时还可以放松一天的紧张和疲乏感。散步的时候可以享受下夜晚外面世界的热闹，也可以静下心来回想今天一天做的事情，这样就可以理清楚一天的做了什么，还有是忘了做得。这样第二天就可以更好的投入到自己的工作中。
叫上自己的小伙伴，或者是家里人。一遍散步一边聊天，可以和他们聊一下自己的梦想，自己以后的目标或者是最近的打算。也可以聊聊工作上的遇到的问题，聊一下家里的情况。亦或者是大家一起开开玩笑。小编认为，这样比大晚上不睡觉出去吃烧烤，喝啤酒来的更加健康，起码第二天自己是清醒不累的。
将自己的情绪整理好并且将自己的压力通过合适的方式释放就是最好的养生了。不依赖药和依靠保健品，就是简简单单每天或者有时间散散步，透透气不让自己闷在家里，就是对自己最大的养生。小编觉得养生嘛，就是要对自己有要求。一天到晚都在家里虽然很舒服，但时间长了就在这个舒适圈出不来了。体重增加，说话少或者是不知道怎么和人沟通，这样情绪也会受到影响，慢慢的对自己健康也不太好。有时间就出来走走，看看外面的世界，呼吸下新鲜的空气，给缺氧的大脑足够的氧气，这样自己的心情也会好起来，心态也会随着变好，健康也就来了呢。
小编认为，养生其实就是在于把自己的心态调整好。现在的人们压力不断地增大，买房子带来的房贷，买车子带来的车贷，挣钱的压力就来了。人人都有车了，交通在繁忙的时候就会堵塞起来。汽车排放的尾气和人们不耐烦情绪就会相互传染，又加了一层压力。还有平常的小事情，阻碍着自己的时候也会让人心烦，多层压力下来，若是不释放就会让心态崩了，整个人看起来状态不好。
小编认为，散步就是很好的释放压力调整心态的一个好方法。慢慢走，不用满头都是汗。把自己压力抒发出来达到养生目的。散步还对很多疾病也有好处，比如糖尿病这种慢性病。在散步的时候可以会挥动自己的手臂，放松自己的肌肉，这样还可以达到减肥的效果呢。
结语：养生其实真的很简单，小编认为可以不去花一些无谓的钱，就轻轻松松的散散步就可以啦。可以和身边的人增进感情，也可以释放自己的心情，亦可以理清楚一天的思路并解决一些问题。坚持散步，每一天都是美好的一天，心态也会越来越好，看起来人也会精神很多呢。所以让我们动起来，一起使用散步这个养生的好方法吧！
以上文章是原创作品，喜欢的给小编点个赞吧！们的生活里面，很简单的举个例子的就是杯子里面放点枸杞或者是红轻松的养生，与健康在一起，让我们动起来！
导语：养生这个词已经走进了我们的生活里面，很简单的举个例子的就是杯子里面放点枸杞或者是红枣泡水喝，给水增添了一点点甜味，还可以补气养生。随着社会的持续往好的方向发展，人们的追求也在不断的提高。在吃的上饭，可以保证自己的温暖的基础上对自己健康有着更高的要求，也就是养生。小编认为，养生其实不难，就是看自己愿不愿去实行了。所以小编就说一下运动对养生的好处吧。
现在科技不断在提高，因此就有好多保健品就诞生了。很多人为了养生，就花钱去买这些保健品。小编认为，现在我们平常吃饭的时候只要摄入足够的肉和蔬菜，保健品还是可以忽略的。再说了，保健品价格也是蹭蹭的往上涨，让平民百姓也不能持续的吃下去呀。所以小编觉得呢，吃的好的基础上呢，我们动起来，不要老坐着，一样可以养生呢！
运动的方式有好多，小编认为排在第一就是散步啦。因为散步不需要我们去买什么特别贵的运动器材，也不用选定特定的时间，而且还不会很难去完成。只要穿上宽松的衣服，或者是平常的衣服，穿上一双舒适的鞋子就可以啦。可以叫上两三个好友，或者是叫上自己的家人，亦或者是自己一个人，慢慢走的小路上，简简单单的就是养生啦。
吃饱饭了，收拾好饭碗和筷子，不要坐在沙发上，站起来穿好衣服换好鞋，出门散步。晚上轻轻的吹来一阵风，你走在小路上，看着来来往往的行驶的车辆，是不是会想起自己一天辛苦工作或者学习。在消化食物的同时还可以放松一天的紧张和疲乏感。散步的时候可以享受下夜晚外面世界的热闹，也可以静下心来回想今天一天做的事情，这样就可以理清楚一天的做了什么，还有是忘了做得。这样第二天就可以更好的投入到自己的工作中。
叫上自己的小伙伴，或者是家里人。一遍散步一边聊天，可以和他们聊一下自己的梦想，自己以后的目标或者是最近的打算。也可以聊聊工作上的遇到的问题，聊一下家里的情况。亦或者是大家一起开开玩笑。小编认为，这样比大晚上不睡觉出去吃烧烤，喝啤酒来的更加健康，起码第二天自己是清醒不累的。
将自己的情绪整理好并且将自己的压力通过合适的方式释放就是最好的养生了。不依赖药和依靠保健品，就是简简单单每天或者有时间散散步，透透气不让自己闷在家里，就是对自己最大的养生。小编觉得养生嘛，就是要对自己有要求。一天到晚都在家里虽然很舒服，但时间长了就在这个舒适圈出不来了。体重增加，说话少或者是不知道怎么和人沟通，这样情绪也会受到影响，慢慢的对自己健康也不太好。有时间就出来走走，看看外面的世界，呼吸下新鲜的空气，给缺氧的大脑足够的氧气，这样自己的心情也会好起来，心态也会随着变好，健康也就来了呢。
小编认为，养生其实就是在于把自己的心态调整好。现在的人们压力不断地增大，买房子带来的房贷，买车子带来的车贷，挣钱的压力就来了。人人都有车了，交通在繁忙的时候就会堵塞起来。汽车排放的尾气和人们不耐烦情绪就会相互传染，又加了一层压力。还有平常的小事情，阻碍着自己的时候也会让人心烦，多层压力下来，若是不释放就会让心态崩了，整个人看起来状态不好。
小编认为，散步就是很好的释放压力调整心态的一个好方法。慢慢走，不用满头都是汗。把自己压力抒发出来达到养生目的。散步还对很多疾病也有好处，比如糖尿病这种慢性病。在散步的时候可以会挥动自己的手臂，放松自己的肌肉，这样还可以达到减肥的效果呢。
结语：养生其实真的很简单，小编认为可以不去花一些无谓的钱，就轻轻松松的散散步就可以啦。可以和身边的人增进感情，也可以释放自己的心情，亦可以理清楚一天的思路并解决一些问题。坚持散步，每一天都是美好的一天，心态也会越来越好，看起来人也会精神很多呢。所以让我们动起来，一起使用散步这个养生的好方法吧！
以上文章是原创作品，喜欢的给小编点个赞吧！枣泡水喝，给水增添了一点点甜味，还可以补气养生。随着社会的持续往好的方向发展，人们的追求也在不断的提高。在吃的上饭，可以保证自己的温暖的基础上对自己健康有着更高的要求，也就是养生。小编认为，养生其实不难，就是看自己愿不愿去实行了。所以小编就说一下运动对养生的好处吧。
中秋后怎样养生，让我们健康长寿？
咱们每个人都想健康地长寿，虽然实现起来不容易，但也不是不可能！世上没有长生不老的灵丹妙药。不过，养生是一门学问！”养生学问，又是什么呢？今天小编给大家推荐几个养生的小方法，大家坚持会有很好的效果哦！
1、西洋参汤
【组方】
✦取枸杞子 15 克，西洋参 6 克。
【做法】
✦隔夜煮好。
【用法】
✦早上起来温一下就可以吃了。
【功效】
✦西洋参性平，四季都适合，有滋阴补气之效；
✦枸杞子养肝肾，还能补血、明目。
如果想尝试这个方子，一定要记住下面这几句话：
这个分量是两天的量，脾虚的人放两三颗红枣，肠胃不好的不建议喝，咳嗽、感冒没完全好的停喝几天。
有条件的老年朋友，可以适当地自己做做药膳，如气血虚的多吃点当归羊肉汤，脾弱的可以吃点山药。只要对症，并持之以恒，就不难把肠胃调理好。
2、热水泡脚，20分钟就能降压
睡前泡脚放松，水温比平时高一些，泡上 20 分钟，让血压降下来。还能解乏、舒心，让晚上睡得更好。
3、想得开放得下，病痛走长寿来
快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉。无论遇到多么险恶的环境都要能正确对待，自我排解。养生首先要养心，养心就是要想得开，放得下。所以才得以活得长寿。
喝了假酒的应对措施
喝了假酒的应对措施
1、喝了假酒的应对措施
1.1、喝白开水:喝假酒量不多,症状轻微者,建议多喝点白开水,促进机体的新陈代谢,加速机体中酒精以及杂醇物质的代谢,这些物质代谢完全后。
1.2、含有机酸食物缓解反胃:柠檬水,梨子,苹果,葡萄,柚子等水果中含有的有机酸的水果,芹菜汁富含B族维生素的蔬菜,都可以有效缓解喝假酒后反胃恶心,有机酸可以加速机体醇类物质的排出看,缓解酒醉。
1.3、含果糖食物缓解头晕:喝假酒后会出现头晕,头痛,眩晕等中枢神经不适症状,建议酒后喝点蜂蜜水,苹果,甘蔗,西红柿等含有果糖的食物,可以有效减轻头疼症状,或者喝点生姜水等有理气止痛之效的食物。
1.4、酸奶缓解肠胃不适:喝假酒后也会出现腹痛等肠胃不适等现象,建议喝酸奶缓解,酸奶能减少酒对肠胃的刺激,保护胃黏膜,缓解腹痛不适。
1.5、喝假酒中毒急救措施:发现患者有中毒症状后,立即用手指或筷子刺激咽部,舌根催吐;给中毒戴眼罩,或者用纱布盖眼。
2、什么是假酒
目前市场上所谓的假酒主要包括两类:一、小酒厂为了销售业绩而仿冒名酒,这类假酒主要发生在大城市或城镇地区 二、用工业酒精勾兑成食用白酒销售,主要发生在农村。工业酒精中含有甲醇,而甲醇是剧毒物质,饮用4～6g就会使人致盲,10g以上就可致死。
3、假酒的普遍鉴别
3.1、看标识。按有关海关规定要求,洋酒标签上必须要有中文标识及卫生检验检疫章。而中文标识是必须经过国家相关部门多个证明及样品抽查合格后才能获得的。
3.2、辨标签。真品标签字迹清楚、轮廓好;假酒标签字迹模糊、不规则。
3.3、观酒色。真品液体呈金黄色、透亮;假酒的液体则暗淡、光泽差。
3.4、认防伪盖。真品瓶盖上的金属防伪盖与瓶盖是连为一体的,而假酒的防伪盖却是粘上去的。同时,真品金属防伪盖做工严密,塑封整洁、光泽好;而假酒瓶盖做工粗糙,塑封材质不好,偏厚,光泽差商标模糊,立体感差。
3.5、记防伪图案。
假酒的危害
假酒的主要成分和危害性都来自甲醇,醇又名木醇、木酒精,为无色、透明、易挥发、易燃的液体。甲醇急性中毒在临床上不属于多发疾病,但是它通常表现为假酒的生活性中毒或急性职业中毒,具有突发群体中毒事件的特征,一旦处理不当,具有较高的致死率、致残率,给中毒者带来严重伤害。
甲醇可以经过呼吸道、皮肤和消化道吸收进入人体。甲醇口服后吸收很快,30-60分钟血液浓度可以达到高峰,开始产生毒性作用,大多数人初期中毒症状出现在摄食后12-24小时。由于误服者不会意识到甲醇中毒的可能,其早期又表现为头痛、眩晕、恶心、呕吐、嗜睡和意识障碍等症状,与醉酒难以区分,所以很难做到早期诊断。虽然理论上可以通过洗胃、导泻减少中毒者甲醇吸收剂量,但是一旦出现明显的中毒性脑病和视力障碍,往往已经不是中毒的早期,失去了清除消化道中甲醇的机会。人们身体一般摄入5毫升甲醇就可中毒,甲醇是工业酒精的主要成分之一。
喝完假酒的症状
刺激症状:吸入甲醇蒸气可引起眼和呼吸道粘膜刺激症状。中枢神经症状:患者常有头晕、头痛、眩晕、乏力、步态蹒跚、失眠,表情淡漠,意识混浊等。重者出现意识朦胧、昏迷及癫痫样抽搐等。严重口服中毒者可有锥体外系损害的症状或帕金森综合征。头颅ct检查发现豆状核和皮质下白质对称性梗塞坏死。少数病例出现精神症状如多疑、恐惧、狂躁、幻觉、忧郁等。眼部症状:最初表现眼前黑影、闪光感、视物模糊、眼球疼痛、畏光、复视等。严重者视力急剧下降,可造成持久性双目失明。检查可见瞳孔扩大或缩小,对光反应迟钝或消失,视乳头水肿,周围视网膜、出血、水肿,晚期有视神经萎缩等。酸中毒:二氧化碳结合力降低,严重者出现紫绀、呼吸深而快呈kussmaul 呼吸。
消化系统及其他症状:患者有恶心、呕吐、上腹痛等,可并发肝脏损害。口服中毒者可并发急性胰腺炎。少数病例伴有心动过速、心肌炎、s-t段和t波改变,急性肾功能衰竭等。
情绪也可以影响一切，让我们解读情绪心理学
不忘初心，方得始终！有谁能在功成名就之后，不迷失自我？过去不代表未来，只有保持一颗诚真的心，方能走得更远！
你是否有别人所没有的一些怪癖？例如洁癖，这是很多人都有的一种怪癖，有洁癖的人，有的人会在水龙头前反复冲洗着自己的双手，出门带手套，不允许别人碰自己的手，否则就要用纸巾反复擦拭；有的不愿意让他人触碰自己的物品或触碰他人的物品；有的会反复刷马桶，能刷到干净到可以用来喝水。这都是我们常常听说的例子。
其实这属于一种非常常见的心理疾病，有洁癖的人总会更加注意自己的个人卫生或者周围环境是否干净，这会让自己感到身体与心灵上的疲惫，根本没有时间去享受生活，那么，如何治疗洁癖呢？这就要靠自己，尽量保持好积极的心态，不要给自己较大的心理压力，最好去看医生，听听医生给病人提的建议。
暴食症，许多人在心情不好时，为了填补内心的空虚，便会暴饮暴食，不久后脾气也会变暴躁，这些人经常会在无聊，一个人的时候十分沮丧与愤怒，真正的原因便是缺乏爱，朋友的关爱，家人的疼爱，所以，要想治好这一病症，家人，朋友都应该给予他们关心与疼爱，多与他们进行沟通，让他们远离恐慌，并且控制他们饮食，让他们感觉生活充满着阳光与希望。
厌食症也是我们在电视上经常见到的一种现象，现在很多小姑娘为了完美的身材特意减肥，而减肥的方法便是通过不吃东西或者少吃东西，厌食症的主要症状是不想吃东西，其实这是一种心理疾病，大多数是因为减肥而患病，这种疾病特别难治愈，有的会因为厌食症而死亡，有的因为精神抑郁而自杀。所以，为了减少厌食症患者，很多大人必须注意要从小教育孩子不要挑食，还要创造良好的吃饭氛围并且要和孩子多沟通，了解他们的心理需求，让他们轻松愉快的就餐。
购物狂是我们经常听到的一个词。又叫剁手党，每天只知道买买买，刷淘宝，看到喜欢的东西就马上抢购，而且当时还觉得很划算，但之后其实觉得买的有的东西其实并没有多大用处，自己也根本用不上。购物狂其实也属于一种心理疾病，当你无法去控制自己的购物欲望，购物上瘾时，就成为了一种病态的购物怪癖。那么，这种心理疾病要如何治愈呢？首先要减轻压力，认识压力的来源，经常与朋友亲人进行沟通，排解自己的不快情绪。其次，尽量列张购物清单，想好自己需要什么，必须买什么，什么是不必须的，都要想清楚再买。最后要转变自己的思维，这就要购物狂自己相信购物根本没有办法去排解心中的压力，必须通过其他方式来解决。
我相信，只有多和别人沟通倾诉，成为一个积极向上，活泼开朗的人，才能治愈以上这许多心理疾病。
你们觉得呢？欢迎大家在评论区分享看法~
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《河源规模最大的旅游度假酒店，让我们一探究竟》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“度假养生”专题供您欣赏！
