中了人养生常识
2019-10-07中了这种菜的毒很难根治 以后千万别吃了
在我们的身边,其实有很多蔬菜变质后就不能食用了,因为有毒,中毒后会很难治疗。所以在日常生活中,我们要知道吃蔬菜需注意什么,要了解一些饮食禁忌,知道哪些蔬菜能吃,哪些蔬菜不能吃。
长斑的红薯:影响肝脏正常代谢
因受黑斑病菌的污染会使红薯表面长出黑褐色斑块,而且黑斑病菌排出的毒素会导致番薯变硬、发苦,所以人食用有毒素的红薯会严重影响人体的肝脏。并且此毒素无论是蒸煮还是烤都破坏不了。
变色的紫菜:受到污染,不能食用
如果紫菜浸泡在凉水中出现蓝紫色,可表明紫菜在干燥、包装前已受到了污染,人食用了对身体会有一定的伤害,所以不能吃。
腐烂的生姜:诱发肝损和肝癌
生姜烂了之后会生成一种毒性极强的物质,这种物质会使肝细胞变形、坏死,导致肝癌和食道癌的发生。
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饭后10大禁忌 你中了几个
“饭后一支烟,赛过活神仙”、“饭后走一走,活到九十九”……你是不是听说过类似的养生秘诀呢?很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年,反而伤了健康。
1、饭后吸烟
人在吃饭后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”,香烟中的有毒物质更容易进入身体,加重对健康的损害。
2、马上喝茶
喝茶有益身心,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等,能够起到保健和药理作用。饭后立即喝茶也是不好的习惯,因为茶会使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收;喝茶最好在餐后半小时至1小时后再喝。
3、立即洗澡
空腹不能洗澡,饱餐后同样不行。这是因为刚吃完饭,大量血液聚集在胃部,此时洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,会影响消化。
酒后也不宜洗澡,否则会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力,甚至引起心脏病或脑中风;建议洗
更多>>俗话说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。这就说明了早餐在人们意识中的重要性。并且早餐距离上一餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽。那么早餐吃哪些食物比较好呢?很多人在吃早餐的时候是存在很多误区的,下面就带大家一起去了解一下。
吃早饭的误区
1、边走边吃
现在很多年轻的上班一族,早上的时间很赶,很少有愿意早起做早饭的,再加上很多人距公司又比较远,因此,很多人的早餐是在上班途中解决的。
路边的手抓饼,饭团,包子,油条,烧饼等,成为他们的首选,买上一份,上班途中吃。但是这样很不利于肠胃的消化,对肠胃的健康也会造成隐患,另外,路边露天的街边小吃,卫生情况也往往令人堪忧。
2、零食当早餐
早餐在时间很赶的情况下,很多人便会用零食来充当早餐食用,这也是不对的,因为零食大部分属于干食,早晨的人体本来就处于脱水状态。
这种情况下,食用零食充当早餐,往往难以消化与吸收。并且,面包等
更多>>吃饭是我们每天都有做的事情,我们中华民族提倡饮食文化和礼仪,但饮食是为了健康这个问题却总是被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合,不知不觉犯了很多误区。小编来提醒您饭桌上的12大禁忌,看看你有没有。
吃饭时的12个禁忌
1、趁热吃
很多老人都说菜要趁热吃,这样吃的确菜的口味会更好,但是长期的吃过热的食物会引起消化道疾病,严重者还会导致食道癌哦。
我们的食道壁非常娇嫩,只能耐受50~60℃的食物,超过这个温度,食道黏膜就会被烫伤。如果反复如此,可能引起质的变化,发展为肿瘤。因此,最合适的食物温度是不凉也不热,在40℃左右。
2、边看电视边吃饭
吃饭时不忘开着电视,是很多家庭的习惯,看似小事却对健康存在威胁。吃饭时注意力要集中,最好关掉电视等干扰物,这也有利于咀嚼充分,便于控制体重,避开患慢性病的风险。
3、饭桌上谈工作
一吃饭就抓住机会滔滔不绝教育下属或孩子的人不少。饭桌上
更多>>鸡蛋是我们经常吃的食物,不少的人都特别喜欢吃鸡蛋,他们认为吃鸡蛋能够补充身体的营养,因此一天会吃2—3个鸡蛋,那么,吃鸡蛋的时候需要注意一些禁忌,否则可能会对健康产生影响,今天我们就一起来了解一下,鸡蛋不能喝什么一起吃?
鸡蛋不能和什么一起吃
鸡蛋的营养丰富,受到不少人的欢迎,而它也有“全营养食品”的称号,但是,如果您在吃鸡蛋的时候,错误的食用其他的东西,那么,就很有可能会对身体健康产生影响,那么,什么东西不能和鸡蛋一起吃呢,我们一起了解一下吧!
1、鸡蛋+茶
很多人都有喝茶的习惯,但是,吃完鸡蛋之后千万不能立刻喝茶,因为茶中含有鞣酸,它与蛋白质相遇就会使得肠胃蠕动减慢,这样的话就会造成粪便在肠道停留的时间过长,容易造成便秘,影响身体健康哦!一煮再煮的茶叶蛋也是要注意少吃。
2、鸡蛋+牛奶
鸡蛋加牛奶,这是我们经常见到的吃法,但是,这种吃法并不科学,因为牛奶中含有乳糖和半乳糖,而鸡蛋中含
更多>>蔬菜是人们经常会吃到的东西,而我们也知道病从口入这句话,那么你知道蔬菜的饮食禁忌吗?在我们的身边,其实有很多蔬菜变质后就不能食用了,因为有毒,中毒后会很难治疗。所以在日常生活中,我们要知道吃蔬菜需注意什么,要了解一些饮食禁忌,知道哪些蔬菜能吃,哪些蔬菜不能吃。
其实有一点生活常识的人都会知道,蔬菜变质后的确是带毒的,例如发了芽的土豆、烂掉的大白菜,不过人们也不会傻到连烂白菜也吃。但是还有一部分食物表面看上去还是很好的,但是内部却发生了变化,下面就让我们来看看究竟有哪些食物我们不能吃吧。
长斑的红薯:影响肝脏正常代谢
因受黑斑病菌的污染会使红薯表面长出黑褐色斑块,而且黑斑病菌排出的毒素会导致番薯变硬、发苦,所以人食用有毒素的红薯会严重影响人体的肝脏。并且此毒素无论是蒸煮还是烤都破坏不了。
变色的紫菜:受到污染,不能食用
如果紫菜浸泡在凉水中出现蓝紫色,可表明紫菜在干燥、包装前已受到了污染,人
更多>>为了减肥吃了不少苦,但却因太痛苦而没能坚持,天在慢慢变热,在本应秀身材的时候,却只能默默地掐着身上多出来的肥肉懊悔,并不断感慨实施了无数次的减肥计划最后总是以失败告终。如果你深有同感,很有可能是犯了以下几点错误,让你在不经意间又胖了三斤。希望下面的内容能帮助你走出雷区,尽快在这个夏天到来之前瘦下去。
1、你霸占了吃饭的时间
也许你没注意,吃饭三心二意也是导致你长胖的因素。由于我们的胃部属于惰性器官,它的感知能力是比较弱的,而真正判断是否吃饱主要依靠的是血糖浓度变化。当边吃饭边看手机的时候,下丘脑对血糖浓度的判断会变得迟钝。这样,所谓的血糖浓度达到吃饱的标准时,其实你已经吃过量了。
2、摄入太多的隐形卡路里
很多人在减肥的时候选择不吃肉、不吃主食,认为这些食物都是让体重长胖的罪魁祸首。而饮食中的一些小细节却很少被重视。
比如:在外就餐时一份菜品中的酱汁儿,为了激发食客的食欲,增加餐品的口感,
更多>>你的牙还好吗?很多人认为自己的牙齿没有问题,可是看了牙医之后才发现自己的牙齿到处都是问题。而且看一次牙医在牙齿上的花费绝对也不是小数字,小则上百,大则成千上万。牙齿问题绝对不是小问题,而是人人都要关注的大问题。30岁的人,50岁的牙。牙齿老化主要和一些毁牙习惯有关,所以,有一些人的牙齿提前进入了“老龄化”。
毁牙习惯一:冷饮吃太多
5大毁牙习惯,冷字排第一。我们的牙齿是非常敏感的,最怕的是冷刺激。
夏天很多人很喜欢吃冷饮,冷饮温度过低会伤害牙齿,导致牙釉质紧缩和出现裂纹。对于牙釉质有病变或磨损的人,吃冷饮时牙齿遇到冷刺激就会产生牙酸、牙痛等不适。牙齿若长期遭遇低于15℃的冷刺激容易引发牙髓痉挛,重者可引起牙髓炎。
专家提醒,加冰饮料最好少喝,另外在喝加冰的饮料时,尽量不要用牙齿直接咀嚼冰块,牙齿敏感的人应尽量选择温水,避免食用过冷的食物。
毁牙习惯二:爱喝酸性饮料
冷字排第一,其次是酸刺激
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