女人养生膏滋配方
2020-05-28导读：上期刊登秋冬滋补 膏方当道系列文章后，许多热衷膏方滋
上期刊登秋冬滋补 膏方当道系列文章后，许多热衷膏方滋补的中老年读者都纷纷来电表示，以前只是买些现成的膏方或是按照医生开的吃，但对膏方具体的相关知识并不十分了解。看了文章后，对这样一对一具有极强针对性的膏方滋补更为青睐，还想更多了解它的相关知识。本期，我们收集到读者关心的8个问题，请中医专家、西安市中医医院未病体检科张若平主任一一来做解答。
1、何时服用最适宜？
临床上膏方的具体服法，一是根据病人的病情决定；二是考虑病人的体质、应时的季节、气候、地理条件等因素，做到因人、因时、因地制宜。一般来说，服用膏方多由冬至即一九开始，至九九结束。冬天为封藏的季节，滋补为主的膏方容易被机体吸收储藏，所以冬令是服用膏方的最佳季节。治疗为主的调治膏方可视病情需要，根据不同时令特点随季节处方。
2、服用膏方需要注意什么？
一般来说，在冬季服用膏方时，
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固元膏配方有哪些
1、家庭版：阿胶250g、黑芝麻500g、核桃仁500g、红枣750g、冰糖250g、黄酒1000g。
2、滋补气血版：阿胶10g、黑木耳30g、粟米100g、红糖20g。
3、益智健脑、强筋健骨版：阿胶15g、糯米250g、花生50g、冰糖50g、红豆50g、桂圆10g、莲子30g、薏米30g。
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更多>>洗头膏在生活中是一种比较常见的物质，也是大家都离不开的一种物质，但是有一些比较养生的人，他们认为在店里买的洗头膏里面含有的化学物质比较多，对皮肤的伤害比较大，就会想要自制一些洗头膏，而他们自制的洗头膏洗出来的头发竟然格外润滑，那么自制洗头膏都有哪些配方呢?
飞秒检测发现洗头膏中最能起作用的成份是表面活性剂，表面活性剂起着清洁头发和头皮的作用，当洗头膏与水混在一起时能产生泡沫，不过泡沫的多少并不能反映出清洁能力的强弱。用在洗头膏方面的表面活性剂主要有:脂肪醇聚氧乙烯醚硫酸钠aes(铵)、椰子油二乙醇酰胺(6501)、甜菜碱(cab-35)、季胺盐柔软剂，氨基酸表面活性剂，sls以及一些功能性添加剂:硅酮滑爽光亮剂、去屑止庠剂、珠光剂、防腐剂、香精、色素等。
自制洗发水的过程与做法：面汤洗发水
材料：面粉40克，白醋20ml(长发的用量)
做法
1、用少许自来水和面粉混匀成无颗粒的浆水;
2、
更多>>导读：秋季气候干燥，燥易伤肺，常食膏滋类补肺养阴方，可补益肺肾、养阴润燥、生津止渴。养
秋季气候干燥，燥易伤肺，常食膏滋类补肺养阴方，可补益肺肾、养阴润燥、生津止渴。
母冬膏清肺化痰
川贝母30克，天冬、麦冬、冰糖各500克。将川贝母研极细末，天冬、麦冬煎煮取汁，用此汁液加冰糖熬膏，待温度适宜时，加川贝母粉和匀，装瓶备用。每次10克，每日2次，温开水冲服。
宁嗽膏润肺止咳
天冬240克，款冬150克，杏仁、白茯苓、百部、百合、阿胶各120克，紫菀90克。将阿胶研碎，用黄酒浸泡1宿。其余药捣碎，加水煎熬取汁，用
此汁液加饴糖240克，炼蜜500毫升，再熬，加阿胶、川贝母粉120克和匀，溶化收膏。每次30克，每日2次，温开水冲服。
秋梨膏清肺降火
秋梨20个，红枣1000克，鲜藕1500克，鲜姜300克，冰糖400克，蜂蜜适量。将梨、枣、藕、姜捣烂取汁，文火熬膏，下冰糖溶化后，再以蜂蜜收之，可
更多>>男士固元膏的配方
1、男士固元膏配方
取阿胶半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,红枣1斤半,冰糖半斤。将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块,然后再倒进食品加工机里打成粉状;把黑芝麻洗干净,在锅里炒干,这样利于在加工机里粉碎;核桃仁在加工机里不容易打碎,最好是在家用的小型绞肉机里绞碎;红枣洗干净,去核,再在绞肉机里绞碎;冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后,放入一个大盆子里搅拌均匀,再倒入黄酒2斤(给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒),搅拌均匀后,放入盆子里,盖好盖子,然后再放入大锅内,隔水蒸。先用大火蒸15分钟,然后再用小火蒸1个半小时,完全蒸透就可以了。其余的就保存在冰箱里。就将上面的霉去掉,再倒入盆里,加上盖,上火蒸半个小时就可以继续食用了。
2、男人可以吃固元膏吗
男性是可以吃固元膏的。固元膏其中含有的阿胶和大枣等成分对人体都具有补气益血的作用,所以相对来讲女性服用较
更多>>固元膏大多数人都很熟悉，固元膏是一种补血补气的滋补品，如果每天用来服用的话，对身体滋补效果是非常不错的，固元膏特别适合女性食用，食用固元膏之后不仅可以补血，而且还可以增强身体的免疫力，对身体健康是很有益处的，固元膏既然好处是非常多的，固元膏的配方是什么呢?
固元膏的配方是什么?
固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒。根据不同的需要有时也会添加枸杞、酸枣仁、蜂蜜、莲子、桂圆等等。其中的阿胶和红枣可以补血，而黑芝麻、核桃仁则能补肾，冰糖可以润燥，黄酒会使上述成分的功效发挥更充分，营养更易消化吸收，同时也使做好的膏体更容易保存。
固元膏具有美容养颜、调经安胎、增强机体免疫功能、益智健脑、缓延衰老、强筋健骨的功效，适宜气血亏虚的中青年女性、肾阴阳两亏、肝血不足的老年人，以及体质差的人群食用。
注意
固元膏较为滋腻，不适合所有的人，脾胃虚弱者和子宫寒的妇女不宜服用。
制作方法：
原料
更多>>脑袋里有电流声滋滋滋的情况很有可能是由于脑供血不足或者是颈椎病所造成的。那么今天我们就来给大家着重介绍一下颈椎病的相关症状，从而可以方便大家日后进行自查。这是因为颈椎病的患病率已经呈现了与日俱增的趋势，所以我们更需要在平日里就做好预防措施。
简单小动作看自己是否有颈椎病
当颈椎出现疼痛时，我们总是担心自己是否患了颈椎病，但又不是太确定，有一个很简单的方法，可以对照一些颈椎病症状来看，如果出现对应症状有一半左右就该怀疑自己有颈椎病的可能，要尽早去正规医院做检查确诊。
有一些患者可能要问了：“有没有更简单的方法啊？”
有一个简单动作可以教大家快速判断自己是否是颈椎病，那就是把头缓慢向各个方位旋转，看是否出现头晕，并伴随疼痛感，如果是，那么很大可能性是患了颈椎病。
头晕是颈椎病典型症状之一
颈椎病引起颈椎疼痛、活动受限都不难理解，但是引起头晕甚至恶心，很多患者就不太懂了。
其实头晕是颈椎病一种很
更多>>阿胶膏是补血补气的好东西，尤其是对于女性来说，经常食用阿胶膏的话，对于身体健康的好处是很多的，大多数人在食用阿胶膏的时候都是在外面买的，很少自己熬制，外面买的阿胶膏在制作的时候，有些不良商家采用一些不好的食材熬制，人吃了之后反倒会对健康不利，其实如果知道阿胶膏的配方比例，我们自己在家也是可以制作的。
阿胶膏配方比例是什么?
一般情况下，如果选择了阿胶，质量非常好，那么一斤阿胶可以熬到3到4斤左右的固元膏，阿胶糕在制作当中除了必备的阿胶之外，还要选取核桃仁，黑芝麻等其他材料。
在制作时，要将黑芝麻，核桃仁以及阿胶，按照1:1:1比例熬制，先用黄酒和冰糖，将阿胶熬成胶液状态，再添加已经备好的黑芝麻，核桃仁，最后将其冷却成型，差不多有四斤左右。
阿胶糕的主要做法与步骤
1. 将买来的阿胶敲碎，然后以1:1的比例加入黄酒放在容器中浸泡2到3天左右的时间，让阿胶充分的软化。
2.将锅内放入隔水加热，
更多>>导读：说到苏州立冬习俗，不少人以为是和北方一样吃饺子，其实不然。苏州立冬不吃饺子，而是吃膏滋进补、喝羊汤来御寒。那么苏州立冬习俗有哪些呢？小编为你一一介绍。
苏州立冬习俗
每年11月7日或8日，视太阳到达黄经225度为立冬。在北方，立冬日有吃饺子的习俗，而老苏州则通过吃膏滋、喝羊汤来冬令进补。
1、吃膏滋进补
冬令进补吃膏滋是苏州人过立冬的老传统。在旧时苏州，一些大户人家还用红参、桂圆、核桃肉，在冬季烧汤喝，有补气活血助阳的功效。通常每到立冬节气，苏州中医院以及一些老字号药房都会专门开设进补门诊，为市民煎熬膏药，销售冬令滋补保健品。
需要提醒的是，膏方千万不可跟风吃，讲究一人一方，先吃开路方试探性调补，做适当调整后再开正式药方。
2、咸肉菜饭补肾
立冬日吃上一碗咸肉菜饭，是老苏州们的特定习俗。用霜打后的大青菜、肥瘦兼有的咸肉、米醋为原料，使用砖砌的炉灶，以稻草为燃料，烧出来的饭又香又糯。咸
更多>>冰糖是我们日常生活中常食用的一种食物，冰糖雪梨还有止咳化痰的功效。那么以冰糖为主要原料的食谱都有哪些呢?一起来了解下吧!
冰糖品质纯正，不易变质，除可作糖果食用外，还可用于高级食品甜味剂，配制药品浸渍酒类和滋补佐药等。冰糖不仅可以增加甜度，中和多余的酸度，还有去火的功效。它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好调味料，是入肝和肺经的优良产品。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。
冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用，用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、噤口痢、口疮、风火牙痛。下面介绍几款有效止咳的冰糖食谱，仅供参考。
1、杏仁10克(去皮尖)打碎，鸭梨一个洗净，切块，去核，两者加水同煮，至梨熟时加入冰糖，取其频食饮，可治肺热咳嗽。
2、无花果30克，冰糖适量，共煮，每日1次，连服3-5天可治肺热咳嗽。
3、香蕉1-2只，去皮切小段，加冰糖适
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