什么食物消气
2021-02-08【导读】夏季炎热,人体消耗能量最多,而且炎热的天气让人容易烦躁,所以在夏季要注意消暑,调节情绪。选择饮食方面,讲究清谈一些,多吃一些蔬菜瓜果等食物,今天小编为您介绍夏季养生九种食物解暑消气,希望夏季养生九种食物解暑消气能对您有所帮助。
夏季养生九种食物解暑消气
鲫鱼:
有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。
冬瓜:
有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。
洋葱:
具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
马齿苋:
具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
夏季养生九种食物解暑消气
高梁:
有健脾益肾、渗湿止痢的功效,适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。
苡仁:
有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小
更多>>俗话说,人比人,气死人。一项最新的研究显示,生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱,也更加不稳定,所以是最致命的。所以生气会对身体健康有很大的伤害,那么爱生气的人吃什么好呢?小编推荐食疗小偏方。
美国医学专家通过调查发现,所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩,正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率。愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断,危及生命。美国生理学家爱尔马曾做过实验,把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合客器里,然后收集人们在不同情绪状态下的气水,描绘出了人生气的心理地图.实验发现,当人们心平气和时,呼出的冷凝气水澄清无色不含杂质;生气时期有紫色沉淀。爱尔马把在生气时候呼出的生气水注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠就死了。由此分析,人生气时的生理反应十分强烈,分泌物比任何时候都复杂,且更具毒性。
人要学会心胸开阔,避免生气:如1、鸡毛蒜皮的事不
更多>>茴香
茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用,籽和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃止痛的作用,尤其适合于生气造成的胸腹胀满、疼痛者。
将适量的海带用水浸泡24小时(中间换水2次),然后洗净切成丝。油烧热,下入海带丝炒几下,放入丁香、茴香、桂皮、花椒、核桃仁,酱油及清水烧开,改中火烧至海带将烂,再放入白萝卜丝焖熟即可食用。有利水、消气、减肥等功效。
柑橘
柑橘不但味道甜美,还有开胃顺气、生津止渴的功效,适用于防治腹胀、食欲不振、痰多咳嗽、胸闷气喘及口臭等。除果肉外,橘络也有一定的药用价值,用橘络泡茶饮用,具有通络化痰、理气消滞的作用。
将橘皮切成丝,晾干后作枕芯,有顺气和降压的功效。
莴笋
莴笋其有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、白牙齿、明耳目、通乳汁和利小便等功效。莴笋的乳状浆液味道清新,稍带苦味,可刺激消化,有助于增强食欲。将莴笋和蒜苗配炒后食用,有利五脏、顺气
更多>>导读:生气总是很影响健康的,无论事小事大,都应该平和的去对待,怎么样才能让自己不生气呢?按按这些消气穴吧,让你常健康~
按按消气穴 怒气自然消
在日常生活中,您可能会因为各种各样的不顺之事而生气。大家都知道,怒伤肝,但生气之后不仅是肝受伤,还可能出现头痛、胃痛、肚子痛、心慌等诸多不适。
经常生气 百病丛生
中医认为,肝藏血,肝脏是人体造血的器官,平常要储存大量血液,而血能载气,所以肝脏中不仅有大量血液,还有大量的气储存着。生气时,激烈的情绪会直接把肝经里的蓬勃之气喷将出来,此气能带给人生机不假,但如果脱离了肝经这个轨道,就会在人体里到处乱串,让身上很多地方都不舒服。虽然每个人生气之后表现的症状不一样,但症状背后都是肝脏里储存血和气的损失。所以,经常生气就会大伤肝脏元气,久而久之,就可能因怒火而气乱,使心神无主、阴阳失调、气血不和、经络阻塞、脏腑功能紊乱,从而百病丛生。
脉络养生现代医学研
更多>>虽然我们常说“心宽体胖”,但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气,这类人的体形是被气给撑大的。
发怒,就是通向肥胖的“直通车”
有一名40岁的已婚妇女,她的体重比结婚前增加了 30多千克,原因就是她总和丈夫吵架。每次吵架,她都像火山一样爆发,需要很长时间才能平静下来。就这样,在没完没了的发怒中,她的身体像被充了气一样迅速增肥。因为她每次一生气,就爱吃东西。她说每次吃完都很后悔,但下一次还是会重蹈覆辙。减肥对她来说是头等难题。
某天,她来到我这里,说:“我想恢复我原来的身材,您给我开点儿药吧。”
我说:“我不给你开药,因为你的肥胖是因为性格太急躁、太爱生气了!气是百病之源,也是你肥胖的根源。如果一个人整日活在愤怒中,怎么可能有健康的身体呢?你要先学会心平气和,学会用脑而不是用吃解决问题,体重自然能减轻。”
肥胖可以是“吃”出来的,可以是“懒”(不运动)造成的,也可以是“气”出来
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虽然我们常说“心宽体胖”,但心眼小的人照样能胖。心眼小的人易怒、爱生气,这类人的体形是被气给撑大的。
发怒,就是通向肥胖的“直通车”
有一名40岁的已婚妇女,她的体重比结婚前增加了 30多千克,原因就是她总和丈夫吵架。每次吵架,她都像火山一样爆发,需要很长时间才能平静下来。就这样,在没完没了的发怒中,她的身体像被充了气一样迅速增肥。因为她每次一生气,就爱吃东西。她说每次吃完都很后悔,但下一次还是会重蹈覆辙。减肥对她来说是头等难题。
某天,她来到我这里,说:“我想恢复我原来的身材,您给我开点儿药吧。”
我说:“我不给你开药,因为你的肥胖是因为性格太急躁、太爱生气了!气是百病之源,也是你肥胖的根源。如果一个人整日活在愤怒中,怎么可能有健康的身体呢?你要先学会心平气和,学会用脑而不是用吃解决问题,体重自然能减轻。”
肥胖可以是“吃”
更多>>由于现代社会生活节奏越来越快,人们的压力也越来越大,造成了现代女性脾气越来越大,生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪,但如果女性老是生气,不仅对身体有不良影响,还可能会加速老化!生气怎么办?不妨化悲愤为食量,以下6种食物可以帮你消消气哦~
萝卜
萝卜味辛甘,性寒,入肺、胃经。有消积滞、清热、化痰、理气、宽中、解毒之功效,长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之。
玫瑰花茶
瑰花味辛、甘、微苦,性微温。有理气解郁、化湿和中、活血散瘀之功效。生气时不妨泡杯玫瑰花茶,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
莲藕
鲜藕及莲子含有大量的碳水化合物和丰富的钙、磷、铁、淀粉及多种维生素和蛋白质,是一种营养价值很高的食品。生藕具有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用,熟藕则擅于通气,健脾和胃,养 更多>>
尽管秋季已经到来,但是天气还是比较炎热,所以人的火气比较大,所以在自己想要生气发火的时候就要冷静,一定要平静3分钟之后再说话。今天小编就为大家介绍一下女性如何来按穴消气,一起来看看吧。
生气伤身的五大特点
1、伤心
人在生气的时候,就会让心跳加快,然后血压升高,特别是患有心脑血管疾病的人,生气容易使病情加剧。
2、伤胃
中医认为,郁怒则伤肝,“肝木横逆则克脾土”,使脾胃受伤,引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示,约50%的胃病与生气有关。
3、伤肺
生气易引起呼吸急促,过度换气,肺泡不停扩张,得不到放松,有害肺部健康,严重时会引发哮喘等病症。
4、伤肝
生气会导致肝气不舒、气滞血淤。
5、伤皮肤
人在生气的时候,大脑的血液中就会把增加的速度会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,出现色斑。
按五大穴来消气
1、爱生闷气按脚面
对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人,可按摩脚面
更多>>为什么女人容易生气?因为女性心思比男性更要细腻。不过,常常生气对健康有害无益,还会加快衰老。女性要学会消气,尽量让自己冷静下来。不过要突然消气确实挺有难度,不怕,以下教你8个消气的窍门。把气消了,重拾好心情。
一、生气时,先问问自己此气该不该生
有人专门对生气作过研究,结论令人吃惊,人们日常生活中所生的气,大多是不该生的气。以下不妨略举数端:
1、他人无意或在不得已的情况下冒犯了你。如在马路上被撞,公共汽车上挨踩,饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等这些都属于不该生的气。
2、非正常情况的某些事。如人在患病时,或酒后,或极度愤怒时,言行容易反常,常会出言不逊损害他人自尊心或做了危害他人的事。
3、微不足道,鸡毛蒜皮般的琐事。如买水果少了几两,爱人烧糊了饭,孩子失手打坏了东西等等,这类事情都不值得生气。 如为这些小事生气,你应该平心静气承认自己的缺点:肚量太小。
4、流言、传言、小道消息
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