新发现：肥胖男人更易老
肥胖人群的中医养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“新发现：肥胖男人更易老”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
美国马萨诸塞州新英格兰研究学院的研究人员日前表示，男性体重大幅增加有可能会加大睾丸激素水平下降的幅度，从而使其更易衰老。 美国马萨诸塞州新英格兰研究学院的研究人员日前表示，男性体重大幅增加有可能会加大睾丸激素水平下降的幅度，从而使其更易衰老。据美联社报道，美国马萨诸塞州新英格兰研究学院的研究人员日前表示，男性体重大幅增加有可能会加大睾丸激素水平下降的幅度，从而使其更易衰老。
研究人员之一托马斯・特拉维森表示，男性随着年龄的增长睾丸激素水平会日渐下降，这也是男性人到中年之后容易患上糖尿病、骨质疏松症、肌肉松弛以及阳痿等疾病的原因之一。
这次研究的重点是确定男性睾丸激素水平下降在多大程度上是因为衰老所致。研究人员对年龄在40岁到70岁的1667名男性志愿者进行了跟踪分析，历时15年。研究显示，那些在研究期间患上慢性疾病、丧偶、经常服药的男性睾丸激素水平下降幅度较之其他人更大，与此同时，体重明显增加的男性睾丸激素水平下降的幅度甚至可以与衰老10年睾丸激素水平下降的幅度相提并论。
平均而言，参加研究的男性每过10年睾丸激素水平就会下降14.5%，而那些在研究期间一直身体健康且体重保持不变的男性睾丸激素水平下降的幅度为10.5%。特拉维森说：“这一研究暗示，男性如果想减缓睾丸激素水平的幅度就应该关注自己的健康和生活方式，尤其是保持体重不要骤然增加。”
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有关幸福的7个心理学新发现
导读：许多人有过这种体验，职位升高时，预期也越来越高，过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁塞利格曼教授介绍说，这就是幸福跑步机在起作用，如果幸福等于财富和名望的话，我们必须拥有更多，否则心理就感觉不到幸福。
1.幸福跑步机
许多人有过这种体验，职位升高时，预期也越来越高，过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁塞利格曼教授介绍说，这就是幸福跑步机在起作用，如果幸福等于财富和名望的话，我们必须拥有更多，否则就感觉不到幸福。
假如没有这个跑步机，鸿运当头的人应该比普通人幸福得多。马丁塞利格曼教授论证的结果是，一般老百姓比那些达官贵人更幸福。研究发现，幸运的事和高成就不能带给人们长久的幸福，只有短期效果而已。
2.金钱买不来幸福
实际上，我们对金钱的看法比金钱本身更影响我们的幸福。塞利格曼教授的研究认为，在所有阶层中，越看重钱的人对他的收入越不满意，也对他的生活越不满意。
塞利格曼教授的团队通过对40多个国家进行生活满意度的调查发现：购买力强的国家，人民生活满意度也高;一旦国民收入超过人均8000美元之后，这个相关开始消失，财富的增加并不能继续增加生活的满意度。金钱买不来幸福，20世纪后50年，富庶国家购买力的改变也带给我们同样的信息：美国、法国和日本实际购买力已经翻了一番，但是生活满意度却没有变化。
3.幸福不是短暂的愉悦
有些人会问：我怎样才会幸福?对马丁塞利格曼教授来说，这是一个错误的问题，因为如果我们不能区分愉悦和满意，我们就会完全依赖捷径，去寻求生活中容易得到的愉悦。愉悦是立即的，来自感官，而且是暂时的。一旦外在刺激消失，它们便很快跟着褪去，而且我们会对这些感觉产生习惯化效应，以后就需要有更强、更多的刺激才能带来相同程度的愉悦。
我们都清楚不是要暂时的幸福感，真正的幸福感必须来自自己的努力。然而人类却发明了许多捷径去取得暂时性的感官愉悦：毒品、巧克力、肉欲、购物以及电视等。
4.幸福来自于优势和美德
幸福感来自于自己的优势与美德，通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。做一时感官愉悦的事，如与朋友聊天，看电影，与做好事的感觉相比，黯然失色。当我们很自然地去帮助别人时，一天都会过得很幸福。
优势和美德是积极的人格特质，它会带来积极的感受和满足感。乐观的人倾向于把目前的困难解释成暂时性的、自己有主控权的，以及只有在这个情境下才会如此的;相反，悲观的人则认为他的困难一辈子也逃不掉，倒霉事一桩接一桩，而且是自己无法操控的。
乐观只是二十几个使你更幸福的特质之一。哈佛大学的乔治瓦利恩特教授对成熟防御进行研究，成熟包括：利他行为、延迟满足的能力、对未来充满期望以及幽默感等。疾风知劲草，乱世识忠臣，灾难中更可以看出一个人的品德。
5.幸福具有高遗传性
我们愿意相信，只要肯努力，每一种情绪状态、每一种人格特质都可以得到改进，当然也包括支撑幸福感的乐观等积极情绪，只有这样，处于相对弱势的人才有翻身的自信。40多年前，塞利格曼进入心理学界开始研究时，人是完全可以改变的思想一直笼罩着心理学界。
但是在20世纪80年代，双生子女和养子的人格研究开始出现，上述说法一败涂地，再无东山再起的可能。同卵双胞胎的心理特质比异卵双胞胎更像，被人收养的孩子的人格特质更像亲生父母而不像养父母，这类研究报告已超过百篇，并且都显示出同一结论：大约50%的人格特质是基因决定的。但是高遗传性并不代表不可改变，有些遗传特质(如，性取向和体重)是不可改变的，而其他遗传特质，比如悲观、恐惧，则是可以改变的。
6.幸福就是获得满意
区分愉悦和满意最大的好处在于，虽然有一半人无法达到积极情绪上的幸福感，但他们还是可以获得幸福，因为他们拥有满意感。满意无法从身体的愉悦中获得，也无法来自吸毒或任何捷径。只有在高尚的行为做完后才会自然产生。愉悦是感官和情绪的，而满意来自于施展个人的优势和美德。
获得满意其实很简单。就是要做有挑战性且需要技术的事情;要集中注意力;要有明确的目标;要能得到即时的反馈;你应该深深地投入到所做的事中;有能够掌控的感觉;忘我，感觉时间就此停滞。
7.幸福但不愚蠢
英心理学家研究新发现 脸型竟可看男人是否好色
从古至今，从东方到西方，相面术久盛不衰。随着科学发展，它逐渐被归入迷信而遭到唾弃。然而最新科学研究表明，古老的相面术并非毫无依据，科学家发现面孔和个性的确存在密切联系——成年男性的面部骨骼宽度和长度的比例越大，越具有攻击性，进行不道德行为的可能性越大，但同时也更具领导才能。围绕面相，还有哪些新鲜有趣的科学？
男人有多“坏”脸上可以看
英国心理学家理查德·怀斯曼在网络上进行了一次心理学实验，结果发现人们确实能就某张面孔所隐藏的个性信息达成共识。如今，科学家的最新研究也表明，主观的以貌取人的“共识”并非完全不靠谱，而是往往能反映部分真实。根据发表在最新一期《英国皇家学会会志B辑：生物科学》上的一项最新研究显示，男人脸部宽度和长度(这里指骨骼)的比例越大，越有可能进行不道德行为。一个男人基因和荷尔蒙的发展会影响其相貌特征的变化，但一个男人的面部骨骼结构作为成年男子不会再发展变化的身体特征，可视为和行为相关的可靠的面部特征。
“其他研究者已发现男性脸部的宽高比(WHR)围绕青春期会发生变化。”论文的合著者、美国威斯康辛大学密尔沃基分校卢堡商学院副教授迈克尔·哈瑟胡恩在接受采访时表示，“一般来说，此期间性激素的变化也体现在面部结构上，部分原因是由男孩体内睾酮激素的增加和积聚引起的，睾酮激素在决定男人面部的宽高比上扮演着重要角色。”
他介绍，所谓的高宽高比，指的是宽高比超过1.9。拥有高宽高比的名人有：美国前总统约翰·F·肯尼迪(2.15)、理查德·尼克松(2.02)、比尔·克林顿(2.07)等，其展示的个性特征“都显而易见地容易陷入令人对其道德打折扣的境地。”另一方面，低宽高比指的是面部宽度和长度比例低于1.7。“拥有低宽高比的男士，例如约翰·列侬(1.63)脸型较长，”他说，“乔治·华盛顿(1.75)和威廉·莎士比亚(1.44)都有低宽高比的脸型。”
此前，加拿大的研究者在对大学运动员、职业曲棍球运动员的研究中亦发现，面部宽高比越大的人往往表现出更强的攻击性。其中职业曲棍球运动员更具有代表性。那些宽脸的运动员在过去一个赛季中因恶意击打、肘击和斗殴而受到处罚的累积时间更多。即是说，脸部相对越宽的男性，越觉得自己有力量，也越容易倾向打破社会规则，出现与道德相悖的行为。
嫁人当嫁长脸男？
依照威斯康辛大学的最新研究，知道一个男人是否诚实可靠，从脸型就可以看出端倪。脸型较长的男人比较值得信赖，而宽脸男比长脸男可能更会说谎和作弊取巧。
在此项研究中，哈瑟胡恩和他的同事伊莱恩·王进行了两次实验：一次是192名工商管理学院的学生参与一项买房和卖房的谈判练习；另一次是103名参试者玩掷骰子游戏。结果发现，在两项实验中，宽脸男以说谎手段打败对手的可能性是长脸男的3倍，作弊取巧的可能性是长脸男的9倍。宽脸男说谎或作弊的几率为18.6%，长脸男则为2%。
“据我们的分析，这种效果可能是来自这些男生显示出的权利感。”哈瑟胡恩博士表示，“从进化的观点来看，男性脸部的比例是自信的象征。长着较宽脸颊的男性感觉自己更加有实力，更加好斗、强势，这些特质使得他们在和其他男人竞争时得以获得更多的资源。”但这也使他们较容易出现与道德相悖的行为。
但与此同时，宽脸男也不必太烦恼，研究还发现，通常来说，宽脸男比长脸男企图心更强，更容易成为出色的企业家。哈瑟胡恩发现“有较高宽高比面孔的男性是更好的领导者。那些脸较宽的CEO会为他们的公司获得更大的财务成功。”
美国西北大学凯洛格管理学院的伦理学教授亚当·盖林斯基致力于研究是什么驱动人类的权利意识和道德感，他表示同意以上研究的结论。他说：“他们的研究着眼于不道德行为的遗传学成分，同时也很好地证明了不道德行为受心理动因的驱动，那就是：一种权利的感觉。”
同时，他表示这一研究证明了“攻击性及自私自利行为”和“身体荷尔蒙分泌”之间的联系，以及这些因素如何影响“一种权利的感觉”。“但是，我的研究和很多其他研究也表明很多因素可以节制这种权利感，例如责任心、感到和其他人相关、清晰的道德标准等等，”他总结道，“因此，更大的宽高比并不意味着这人就会从事不道德行为。”
睡不够 老男人更易衰老
一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。
在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64-74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素――睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降，睾酮水平在早晨时最高。该研究详细地报道在本月出版的《睡眠》杂志上。
马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯・艾普斯坦指出：这个研究对象太少，不能代表全部的老龄男性人群，因而该研究成果只是建议性的，而非确定性的结论。艾普斯坦说：“你会感到惊奇，睡眠可以影响荷尔蒙的分泌，还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素。”
该研究主持人、芝加哥大学的普拉曼・佩内夫在研究报告中写道：这些男性研究对象睡眠时间从4.5-7.8小时不等，跟他们通常在家里的睡眠时间非常吻合。
睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20-30倍。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性激素之间的相互关系。例如：从20多岁或30多岁开始，男人的睾酮水平每年降低百分之一到百分之二;雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响;业已证明，年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降。
佩内夫指出：2004年的一个研究报告早已发现，睾酮治疗对健康老年男性有益的证据不足。因此，人们倒不如留出足够的时间美美地睡上一夜。“许多睡眠剥夺的情况是自找的，”艾普斯坦说，“人们宁可熬夜看电视、上网、干其他事情，却不去睡足够的觉”。
肥胖女性更易惹上子宫癌
女性肥胖，不仅在外形上让女性饱受自卑感，而且身体也会发出抗议。肥胖的女性通常容易得心血管类的疾病，除此之外，子宫类的癌症也容易盯上肥胖女性。到底为什么肥胖会让女性子宫受累，就随小编来详细看看吧！
宫体癌的发病和雌激素有关，所以医学上把它称为性激素依赖性肿瘤。肥胖女性的脂肪组织可将血液中的一种雄激素转变成一种雌激素（雌酮），而这种雌激素与其他雌激素相比，更具有致癌作用。
所以，肥胖女性成为宫体癌的窥伺对象。
研究发现，女性的胖瘦与能否维持正常月经有关，过度肥胖者亦常伴有月经失调（如功血、闭经）。女性正常月经周期中，在排卵前，由于雌激素作用而使子宫内膜增生变厚。
在排卵后，在孕激素的作用下，既抑制了子宫内膜过度增生，又产生富于营养的分泌现象，以利于受精卵着床。
一旦月经周期紊乱，缺乏排卵，在单一雌激素持续作用下，可形成增生期子宫内膜或子宫内膜增生过度。一旦子宫内膜疯长，就可引发宫体癌。
其中，子宫内膜腺囊性增生过度者，有1.5%会发展成宫体癌；腺瘤型增生过度者，恶变率为8-10%；但不典型增生者，如不作治疗，多数将转变成宫体癌。
所以，为了你的健康，也为了你的美丽，肥胖女性要积极争取控制到理想体重，以保证正常的月经周期。
如发现不明原因的异常子官出血，应及时就诊，千万不要拖延病情而耽误了治病的最佳时机。
长期无排卵、已发生子宫内膜增生过度的女性，应在医生的指导下应用诱发排卵药。
女性比男性更易得老痴
美国芝加哥大学最新研究发现：上了年纪的人中，女性患阿尔茨海默症(老年痴呆症)疾病的概率要大于男性。
美国阿尔茨海默症协会的数据显示：65岁以上女性中有1/6具有较高的老痴风险，而同龄男性中只有1/10易患病。
另外，人们一直认为女性更容易患上阿尔茨海默症是因为女性活得更久，但事实并非如此。
南加州大学药理和制药科学教授罗伯特说：“我们研究不同年龄段男性和女性患病的风险后发现，男性在65岁时患病风险增加，而女性则在70岁左右增加。”
研究人员对老年痴呆症患者大脑研究后发现：与未患此病女性相比，参与者脑中雌性激素含量较低。
研究人员称：女性老化方式可能使她们更容易患病，停经之前，女性雌性激素下降，生理变化导致大脑神经发生转变，而这种神经系统转变的症状就是认知功能下降，尤其是短期记忆功能。
研究人员表示，治疗和预防阿尔茨海默症仍是一项难题，接下来将考虑男性和女性在患病症状中有何不同。
男人比女人更易痛风
历史上许多著名的将相帝王都患有痛风，故痛风又称为“帝王病”，也因此一直被视为和“酒肉”有密切关系的富贵病。近年来上海痛风患病率在迅速上升。尽管各组年龄层都可以发生痛风，但中老年人占一半以上，特别值得注意的是，95%的痛风患者都是男性，女性患病者少跟雌激素能促进尿酸从肾排出有关。
典型痛风发作起病急骤，无前驱症状，很多因晚餐食肉饮酒过量所致，常于午夜因足痛惊醒，如刀割样剧痛难忍，关节及周围组织出现明显的红肿热痛，连一块薄的被单覆盖亦不能接受，约70%患者常发生于足大拇趾处，此外踝关节、跗趾间关节、膝关节亦常见。通常以单关节起病，另外可有全身症状如发热、乏力等，有的会自愈。
经常暴饮暴食引起反复发作者可致慢性痛风性关节炎，表现为多关节受累，发作频繁，间歇期缩短。痛风石为常有表现，以耳轮、跖趾、指间、掌指等处常见，有时可经皮肤溃破排出白色尿酸结晶。此外反复发作痛风可有不同程度肾脏损害，第一种尿酸钠盐肾病变：尿酸钠盐沉积在肾组织引起慢性进行性间质性肾炎，可致肾小管萎缩、纤维化和硬化，临床可表现为蛋白尿，肾浓缩功能减退，往往伴有高血压，晚期可发生肾功能衰竭而危及生命。第二种为尿路结石，约40%的高尿酸血症患者可发生肾绞痛，需以手术治疗，有些患者肾结石症状比关节炎更早发生。
痛风虽不是不治之症，但仍需到专科医生那里接受正规治疗。总之，痛风这个现代富贵病并不是一朝一夕形成的，正所谓“聚沙成塔”，但只要患者注意饮食，控制体重，此病是完全可以防治的。
男人肥胖的原因 肥胖有哪些危害
现在，发胖的人越来越多，很多男性都有肥胖的烦恼，这不仅看上去不够美观，对身体健康也是不利的。那么，男人肥胖是什么原因呢?肥胖对男人有哪些危害?接下来，大家就一起来看看吧。
男人肥胖的原因
久坐办公，缺乏运动
现在，很多男性都久坐办公，从事体力活动是比较少的，长时间坐办公室，不管酷暑严寒，现在成天待在空调房里，这样人体消耗减少，也就会肥胖了。
摄入的能量过剩
腰围增粗的核心因素是体内能量过剩，产生原因包括：吃的过多;活动又少;或两者兼而有之。
流行病学资料显示，随着生活条件的改善，人们摄入的能量日益增高。
在很多人心目中，高能量食品，包括肥肉、油脂、硬果、油炸食物、巧克力、奶油食物等，常常是“高营养”的代名词;加之外出就餐频度大为增加，在享受各类高级厨艺的同时，更多的油脂和糖份悄悄进入体内，构建着更宽厚的腰部脂肪垫。
精神因素
很多肥胖的人都有情绪和精神方面的问题，有的人可能是由于事业受挫，受到刺激，情绪不稳定。或者是由于生活当中一些比较难处理的问题，常常想通过吃东西来缓解不快，这样容易导致肥胖。
遗传因素
社会调查表明腰围增粗也有遗传倾向，这与肥胖的遗传性和脂肪分布的遗传性是一致的。实验发现，腰围较粗的人下丘脑饱食中枢反应往往表现迟缓或减弱，在进食大量食物后，仍难以感觉“饱胀”，从而导致摄食量增加。
不仅仅是女性会贫血，很多男性也会有贫血的情况出现，这对男性的身体健康是不利的。贫血就要注意补血，那么，男人贫血怎么补呢?男人贫血有什么症状表现?是什么原因导致的?下面就一起来看看吧。
男人贫血怎么补
南瓜
若是想补血，可以多吃些南瓜，这种食物有很好的补血作用。现在研究发现，南瓜当中很有大量植物性蛋白、胡萝卜素、维生素等，当中还有钴，这是构成维生素B12的的重要成分，可以帮助血液当中红血球正常运作。
在南瓜中还含有丰富的锌，这种物质会直接影响成熟红血球的功能;在南瓜中还含有丰富的铁质，它是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的原材料。
葡萄
患有贫血的男性，在日常的生活中应该多吃葡萄，因为在葡萄中含有极为丰富的钙，磷和铁等营养物质，除此之外还含有同样丰富的多种维生素和氨基酸，是贫血患者以及过度疲劳者的滋补佳品。
除了贫血的男性，孕妇也可以适当吃些葡萄来补血，这样对胎儿也是有益的，还可以让孕妇的面色更红润。
除了新鲜的葡萄具有补血的功效之外，在没有新鲜葡萄的前提下还可以通过食用葡萄干来达到补血的功效，葡萄干补血的功效甚至比新鲜的葡萄还要强。
甘蔗
面对吃什么补血最快的问题，甘蔗同样是不错的选择，在甘蔗中含有大量的微量元素，其中包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中铁的含量最为丰富，每公斤可以高达九毫克，含铁量位居水果之冠。正因为如此，甘蔗才具有如此强大的补血功效，甚至有补血果的美称。
但是我国中医指出，由于甘蔗性寒，因此患有脾胃虚弱的患者在平时生活中应该尽量少吃甘蔗，并且选择其他的方式来进行补血。
男人贫血症状表现
容易疲劳
人体内的氧气若是不足，稍微运动就会气喘吁吁，也容易感到疲劳。除此之外，还会给心脏带来负担，可能会导致心悸，严重的会胸痛和呼吸困难。
早上起不来
体内氧气不足还会影响到大脑。明明一觉睡到大天亮了还觉得头重脚轻，有时还会感到晕眩。
经常喝啤酒
现在很多男性都喜欢喝啤酒，有的人还会拿啤酒当水喝，平时吃饭都要喝一些。一瓶啤酒当中的热量有228卡，一下子进入体内是很容易发胖的。
有啤酒肚的男性也是糖尿病、高血压和大肠癌等疾病的高发人群，所以男性一定要改掉自己动不动就喝一瓶的做法，为了身体健康，更为了外形上的酷帅。
肥胖对男人的危害
“三高”症
腰围越大，患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”--低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
大脑动脉粥样硬化
肥胖男人的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
冠心病
心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出，腰围超过标准腰围30%以上者，10年之内发生冠心病的机会大为增加。
糖尿病
腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看，在2型糖尿病人中，80%都是腰围超标者。而且，超标时间越长，患糖尿病的机会就越大。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。
总结：通过上文的介绍，相信大家对男人肥胖的原因都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了肥胖对男人的危害，这些仅供大家参考。有肥胖问题的朋友要多注意，要尽快改善，让身体更健康。
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