夏季喝什么汤 去火消暑三种汤品
清淡去火汤夏季养生汤。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。进行四季养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“夏季喝什么汤 去火消暑三种汤品”，希望能为您提供更多的参考。
夏季来了人们都会感觉到很疲劳，天气炎热，人们一运动就会出汗，而且还会影响健康。出现中暑等情况的发生哦，那么夏季如何防暑降温呢，喝什么汤比较好呢，下面就来介绍几种降暑汤品。
清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”
豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。
止咳化痰、除燥生津“萝卜汤”
萝卜汤是保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、清凉解毒等作用。萝卜汤很适合夏季食用的呢，具有生津止渴的作用，而且还可以有去暑的作用。
消暑利肠、去风化痰“丝瓜汤”
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。丝瓜还有美容的作用，可以去除脸部的皱纹啊还有黑色素等问题，可以选择用丝瓜擦脸。
关于夏季喝什么汤比较好的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的内容中我们了解到适合夏季的汤品有鱼头豆腐汤啊，萝卜汤啊，还有丝瓜汤等等，都是不错的清热去火的汤品。
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夏季消暑去火的两款养生汤品
现在是炎热的夏季，似乎在外面呆一会感觉就要晒糊了一样的，其实夏季要注意的问题有很多，首先来说就是防暑降温的工作哦。夏季如何消暑去火呢，养生汤品就是不错的选择，一起来看小编介绍的几款汤品吧。
1、虫草花绿豆鹧鸪汤
材料：鹧鸪1只，瘦肉100克，虫草花25克，绿豆50克，无花果适量，盐适量。
做法：把鹧鸪及瘦肉洗净，切大片，所有材料入锅，加入适量清水煎煮，水开后文火煮1小时后加入适量盐调味即可饮用。
功效：绿豆具有清热解毒，消暑利水的作用，鹧鸪有补五脏，开胃，壮阳补肾、强身健体的作用，而虫草花则有保肺肾，补精髓，强身保健的作用，所有材料一起煮成汤，则能发挥出清热解暑，益肺除痰，强身健体的功效，常常用于治疗夏热中暑，肺热痰多等。夏季适合这样的养生汤品哦，不仅可以补肾壮阳，而且还可以强健身体，对于滋补五脏有很好的作用，所以这样搭配食用是夏季不错的清热消暑祛湿的好选择。
2、冬瓜薏米煲水鸭
材料：冬瓜250克，薏米30克，水鸭250克，生姜2片。
做法：水鸭洗净斩块，氽烫后用清水冲干净，冬瓜连皮切块。将所有材料一起放入砂锅，加水，先用武火煮15分钟后改为文火，再煮一个小时左右，调味即可食用。
功效：清热祛暑，利尿解暑。冬瓜清热，薏米利尿，而水鸭是滋阴补品。
关于夏季消暑去火的两款养生汤品的做法的，大家都学会了吗，方法简单，而且营养价值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促进消化和吸收，而且还可以起到美容养颜的作用，促进肠道蠕动，保健作用强。
夏季清热解暑减肥的三种汤品
夏季炎热，容易出现中暑或者是心情烦躁等等的情况，还会有茶饭不思的问题出现。夏季如何做到清热解毒安稳度夏呢，一定要注意饮食，下面就来介绍可以减肥瘦身清热解毒的一些汤品希望能够帮助你。
清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”
有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠，利於胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。
清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”
豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起，很新鲜。豆腐含可以有的钙质和蛋白质是比较多的，而且还可以降低血脂和胆固醇，具有滋阴润燥的作用，而且还清热解毒，适合夏季。
止咳化痰、除燥生津“萝卜汤”
萝卜汤是冬季保健食品的首选，但是夏季喝萝卜汤也是有好处的，俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、清凉解毒等作用。萝卜是具有清热利尿的作用的，夏季喝萝卜腿，具有止咳化痰，除燥生津的作用、
关于夏季适合的三款汤品，小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是，夏季的一些汤品确实是可以给我们带来很大的帮助，而且还可以起到降低脂肪和胆固醇的作用，可以减肥哦。
适合夏季清热去火的三款汤品
夏季炎热，人们都会感觉到很烦躁，而且还会出现食欲不振啊或者是容易上火等等的情况发生。夏季要注意吃一些清热去火的食物，比如说美容去火的汤品不能错过，下面介绍三种适合夏季的汤品。
银耳百合汤：润肺、养颜
银耳百合汤有滋阴，润肺，养顏，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁臟的作用。
鱼头豆腐汤：清热润燥、生津解毒、降低血脂
豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效，建议大家在做鱼头豆腐汤的时候，尽量做的稍微清淡些，这样的话有海鲜的香味和豆腐的清淡，这样味道会更好。
丝瓜汤：消暑利肠、去风化痰
丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。丝瓜经常食用的话可以有补水的作用，同时也可以消肿祛湿，是不错的养生美容的食材类型，夏季清热去火适合丝瓜汤。
关于夏季适合的几款汤品，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是夏季适合的汤品还有很多的，比如说上面介绍的银耳汤啊鱼头汤啊或者是丝瓜汤等都是不错的清热去火食谱、
夏季喝什么汤降暑去火
夏季经常会出现上火的情况，这主要是由于天气过于炎热所导致的，一旦休闲上火的情况就需要引起重视，通过饮食来进行改善，在炎热的夏季喝一些降暑去火的汤是非常不错的选择!
煲汤来饮用用于降暑去火是很有效果的!
知母生地猪肉汤(三人份)：准备好10克知母，12克生地，半斤瘦肉或半斤猪骨，清洗干净后放入锅中，加水2000ml，煲1小时，调味即可饮用。适宜平时常见口干、口臭、口舌生疮等人群饮用。本汤一周建议服用2～3次。平时烟酒量较大的人群可选用。
清热排骨汤(两人份)：金银花(蜜花为佳)10g，夏枯草15g，排骨250g，加清水1200ml，煲1小时，调味饮用。此汤适宜长青春痘的人群，但因为金银花寒凉性较大，长期饮用会引起口吐清水等胃寒症状。一周1～2次为宜。建议高血压人群可选用，而有高血压的人建议不服用。
马齿苋肉丝鸡蛋汤(三人份)：马齿苋(新鲜者最佳150g)干品50g，瘦肉切丝60g，鸡蛋2个。马齿苋干品用水稍泡洗净，加水1500ml烧开15～20分钟，捞去马齿苋，下肉丝，鸡蛋拌成糊状，淋到沸汤中，调味即可。这属于滚汤型，也可以说是清汤，气味清新，而且如果是新鲜的马齿苋还可食用，马齿苋具有清热解毒，凉血止痢的功效，一般人群均可使用，对于胃肠道菌痢的患者来说更是非常有帮助。
在夏季食用上文介绍的一些降火汤是非常有益健康的，不仅味道鲜美而且营养价值高，非常适宜在夏季饮用。但是大家应当重视营养均衡，除了一些荤汤以外还可以喝一些清淡的汤，比如冬瓜海带汤!
夏季养生之饮食 推荐三款去火汤品
夏季到了，人们都会感觉到很压抑，天气闷热，同时还可以出现中暑啊或者是精神状态不好等等的情况出现。夏季要防暑降温，注意保持良好心情。如何去火降暑呢，一起来看看小编推荐的几款去火汤品。
荸荠竹蔗茅根饮
荸荠250克，竹蔗50克，鲜白茅根100克(或干品50克)，洗净，加适量水煮汤代茶饮。有清热消暑生津的功效。
白术茯苓鲫鱼汤
白鲫鱼1条(约250克)，白术15克，茯苓25克，豆腐1块，姜葱、蒜等调味品各适量。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净与茯苓、白术加水适量同煮，鱼熟时放入豆腐，煮熟，酌加调味品，稍煮即可。有健脾和胃，消暑生津的功效。中药和鲫鱼的合理的搭配可以起到健脾养胃的作用，同时还可以有消暑去暑的作用哦，大家不妨试试吧。
冬瓜三豆汤
冬瓜250克，赤小豆50克，绿豆60克，扁豆30克，精盐适量。将冬瓜洗净，去皮，切片，与洗净的赤小豆、绿豆、扁豆共同放入锅中，加适量清水，用小火煮至三豆熟烂，调入精盐即成。有清热消暑，健脾利湿的功效。冬瓜是一种可以祛湿利尿的食材类型，它和绿豆赤小豆一起食用可以起到健胃祛湿去火的作用和效果，很适合夏季食用的哦。
关于夏季的一些养生汤品，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是食物要懂得合理的搭配，夏季食用可以起到去暑降脂的作用，大家一定不能错过的哦。
