怎么煎蛋不粘锅
怎么养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“怎么煎蛋不粘锅”，供您参考，希望能够帮助到大家。
鸡蛋的营养价值是非常高的，而且是特别纯天然的一种食物，鸡蛋的吃法多种多样，煎鸡蛋是非常受大家欢迎的一种吃法，但是我们会发现，再做煎鸡蛋的时候特别容易粘锅，而且鸡蛋底部非常容易糊，所以就需要掌握煎鸡蛋不粘锅的小窍门，主要就是在火候的掌握上面，那么怎么煎鸡蛋能够不粘锅呢?
鸡蛋是个好东西，营养价值高，富含丰富的蛋白质，这种蛋白质中的氨基酸易被人体吸收，能够为身体补充营养，很多妈妈就喜欢煮鸡蛋给孩子吃，就是为了想让孩子的身体更加健康。鸡蛋的做法有很多，水煮是最好的，除此之外还有清蒸，油煎，也可以做成炒蛋等等，不太爱吃鸡蛋的人一般会用油来煎，因为经过了油煎的鸡蛋吃起来没有了鸡腥味，更易被不爱吃鸡蛋的人所接受。
煎鸡蛋看似简单，但是很多人煎出来的鸡蛋总会破，不是完整的一个，而且有的还会粘锅，等端到饭桌上后，卖相特别差，让人看着没啥胃口，而且感觉无形中浪费了好多鸡蛋呀!那么为啥会出现这种情况呢?其实是因为煎鸡蛋的油温不对，要么过高，要么过低!想要煎出可口的，又完整的鸡蛋，要掌握好下锅煎鸡蛋的时机!煎荷包蛋时，几成热的油煎出来的蛋不易破、不粘锅?多数人都不清楚!
煎鸡蛋看似简单，但其实很难，因为需要掌握火候，只有经常做饭的人，才能做出美味不粘锅的煎鸡蛋，很多新手煎出来的鸡蛋又黑又丑又易破损，就是因为对油温和火候没有概念!
有些人会用热油来煎，但这样会导致生冷的鸡蛋一下子遇到高温后快速变成一坨，而且容易糊锅粘锅，出现外面已经焦了，里面却还没熟的情况，这样再把鸡蛋翻面的时候，就容易出现破损的情况，导致煎出来的鸡蛋贼丑，还不好吃!
也有些人是用冷油下锅煎，但这样会导致鸡蛋煎不熟，蛋液会慢慢散开，导致鸡蛋煎出来同样没有型，但是相比高温煎鸡蛋，效果会好一点，但是想要煎出完美的鸡蛋，最好用3成热的油温来煎，这个温度刚好可以不让蛋白质过快变性，这样一来就不容易粘锅糊锅了，而且这个温度煎出来的鸡蛋不易变形，更关键的是，对于新手来说，会减轻点心理压力，因为鸡蛋下锅那刻，溅出来的油不多，新手就不会害怕，从而慌乱了!
等到鸡蛋的边边泛黄翘起的时候，就撒一点食盐在鸡蛋上面，可以丰富鸡蛋的味道，然后再翻面(如果煎流黄蛋，可以不必翻面，但一定要注意油温)，然后就可以出锅装盘了，趁着鸡蛋变凉一点的功夫，可以再调一个酱汁出现，在碗里加入生抽，食盐和蒜末就可以了，吃煎蛋的时候蘸着酱料吃，更加美味哦
yS630.Com相关推荐
煎鸡蛋怎么不粘锅，这些煎蛋你吃过吗
很多人都有这样的经历，煎鸡蛋时总会出现粘锅现象，很是烦人。其实要想不粘锅可以在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅。
一、怎么煎荷包蛋不粘锅
1、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，会使煎出的蛋又黄又嫩。
2、煎鸡蛋时，在平底锅放足油，油微热时蛋下锅，鸡蛋慢慢变熟，外观美，不粘锅。
二、酱油水荷包蛋
用料：
鸡蛋/生抽/糖/葱/油
做法：
1. 在小碗中倒入生抽和水，大约为1：2的量，再加一勺糖，调匀
2. 在平底锅中倒入一点油，烧热后打入鸡蛋
3. 让鸡蛋在锅中自然定型，底部有点变焦后，倒入兑好的酱油水，烧几分钟
4. 最后撒点葱花
三、无油1分钟荷包蛋
用料：
鸡蛋
做法：
1.鸡蛋放在小碟子上，蛋黄用牙签戳几下
2.中低火，先20秒，看情况，再10秒一加，一般加2次就ok了，喜欢溏心的就少个5秒。
小贴士
每家微波炉功率不同，所以自己多试两次就知道了，关键一定不能用高火，即使没抹油也不粘底，用边缘锋利点的调羹一挑，蛋就可以与盘子分开了。
微波炉温度参考：约70度的火，以上方法出来正好蛋黄刚结起来的状态，是我最喜欢的状态 一般就是选择中火档。
四、泰酱荷包蛋
荷包蛋与泰式甜辣酱相遇，立马碰撞出不一样的风味，色泽诱人，美味缠舌，让人欲罢不能，让你感受和以住不一样的异国风味。
用料：
农家鸡蛋 2个、泰式甜辣酱 2汤匙、生抽
做法：
1.材料备好
2.不粘锅里刷上一层薄油
3.开小火，把煎蛋模具放到锅里，然后把鸡蛋打入模具中
4.煎至蛋白凝固时，用小刀沿着模具转一圈，取出煎蛋模具
5.翻另一面煎成焦黄
6.然后淋上生抽和泰式甜辣酱即可开吃
怎么炸鱼不粘锅
喜欢吃鱼的朋友一定知道，想要鱼做出来的口味更好，在制作之前先将鱼炸一下是最好的方法，不但可以有效的祛除鱼腥味，而且还可以让鱼的外皮颜色变得焦黄好看，不过很多朋友在炸鱼的时候，却遇到了一个非常麻烦的事情，就是炸鱼的时候鱼皮经常会粘锅，总是容易炸糊。
为了解决炸鱼不粘锅的问题，很多喜欢吃鱼的朋友都尝试过很多方法，比如说放油之前先用姜片擦拭油锅，不过效果却不尽如人意。那么，到底怎么炸鱼不粘锅呢?具体的方法您可以在本文学习一下。
1、记住“热锅凉油”的要点，厨师都知道的诀窍之一。
2、用控干水的鱼去沾蛋清(滤去蛋黄，稍搅拌几下)，沾满全身。
3、如鱼太湿，也可先沾一层面粉，再沾蛋清。
4、也可以沾面粉和蛋清的混合液体(面粉一定是少量，太多就成糊糊了)。
5、炸得时候油6-7分热，手提鱼尾从锅边溜下锅，鱼尾不要沾油， 稍炸片刻，手提鱼尾翻身炸另一面。时间长些成焦黄，翻身。再成焦黄。
6、锅烧热倒油，油热差不多时放少量白糖，等白糖色成微黄时，将鱼放进，放第二条时不必再加糖，这样煎出的鱼既不粘锅又色美味香。
7、鱼身抹少量油，下热油锅后改小火，什么鱼都能煎好，焦黄、完整，绝不粘锅。
8、不光要把锅洗乾净，油热的时候放入食盐.最重要的一点就是油的温度不能太高.大概热到6，7分，这时候也应该关小火.这样慢慢煎，煎出来的鱼焦黄焦黄的，很漂亮。
如果是炸鱼的时候总是粘锅的话，不但会导致鱼皮炸糊，而且很容易会让鱼肉出现碎块，这样的话不但不好看，而且吃的时候也会影响到口感。而上述这些方法就帮您解决了怎样炸鱼不粘锅，您不妨在炸鱼的时候尝试一下，相信一定可以取得不错的效果。
煎鸡翅怎么不粘锅?
研究发现鸡肉中含有丰富的维生素、蛋白质及其他多种矿物质，适当食用对身体有极大的好处，比如可以强身健体、提高免疫力、补肾精、美容等，因此生活中非常受到大家的欢迎。鸡肉的吃法有很多种，比如鸡翅，不少人喜欢用来煎着吃，其操作方法很简单，准备好食材之后开火就可以了，只要要是想不粘锅的话最好使用动物油。
一、煎鸡翅做法
1、鸡翅用清水清洗干净装盘备用。一般超市买的都比较干净了，用清水冲洗干净即可。
2、用小刀在鸡翅正反两面各割两刀。这么做是为了腌制时肉入味。
3、将适量食盐、十三香、鸡精、花椒粒、小茴香粒均匀地涂抹在鸡翅上，最后倒上酱油，腌制30分钟。如果放冰箱，腌制效果会更好。
4、开小火，不粘锅中倒入适量植物油，比平时炒菜要多放一些。
5、将腌制好的鸡翅平摊到锅内，小火煎制。
6、一面煎好后反面继续煎制，直至两面金黄色为止。
7、出锅装盘。将圣女果和黄瓜片摆拍装饰，是不是又好看又好吃呢!
二、鸡翅的功效与作用
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
怎么煎鱼不粘锅呢？
相信很多人在煎鱼的时候，都会遇到一个苦恼的现象，那就是鱼容易粘锅，特别容易碎，这也会影响到外观，如果在煎鱼的时候，将鱼块在蛋液中滚几下再煎鱼的话，可以避免粘锅现象。
1、如是鲜鱼，可不除鳞，将鱼洗净后，晾去水分，下热油煎。如是腌鱼煎前应除鱼鳞，洗干净。
2、将锅烧热后，倒些凉油涮下锅，马上倒出，再倒入凉油后微火慢煎。
3、把鱼或鱼块沾一层薄面，或在蛋液中滚一下，放入热油中煎。
4、将锅烧热后多放些油，鱼晾去水分，先将鱼放在锅铲上，再将锅铲放入油锅中，先使鱼在铲上预热，然后放入油中慢煎。
5、煎鱼用锅一定要刷洗干净，坐锅后用一块鲜姜断面将热锅擦一遍，再将油倒入，用锅铲搅动使锅壁沾遍油，热后放鱼，煎至鱼皮紧缩发挺，微呈黄色即可。
6、在热油锅中放入少许白糖，待白糖呈微黄时，将鱼放入锅中，不仅不粘锅，且色美味香。
7、如能在鱼体上涂些食醋，也可防止粘锅。
怎么炸带鱼不粘锅
大家在生活中的烹饪里面一定会遇上一些比较难解决的事情，比如I型昂今天说的炸带鱼会粘锅的事情，相信很多人都会有试过的，并且还是比较难解决的。对于这些难题，应该要学会利用一些巧妙的方法，这样才会更加有帮助的。想知道的朋友们可以往下看看学习一下的。
首先简单的介绍一下怎样不会导致炸带鱼粘锅的，原理就是把锅中的水分一定要搽干净，不然就会有粘锅的现象的，还有就是淀粉的量一定要控制好，不然也是会导致粘锅的出现的。
1.工欲善其事必先利其器，想要煎带鱼不粘锅，首先锅子就得选好。不能用锅底很薄的锅子，那样火力很容易就会穿透锅子将带鱼煎焦了。
2.锅子在使用之前，要用洗洁精将上面残余的油渍洗干净，然后用干净的布把里面的水分擦拭干净再拿来煎鱼。
3.如果打算直接煎带鱼，那么处理好的带鱼要用厨房用纸将表面残留的水分吸干，这样放到锅里去煎制的时候才不会粘锅底。
4.将一个鸡蛋打散后，把切成段的带鱼放入蛋液中，要让带鱼全部都裹上蛋液，然后下锅煎制，蛋液会形成一个保护层，将带鱼完整地包裹起来，不会破皮。
5.还可以将带鱼块放到干淀粉中，让它均匀地沾上淀粉，或是用面粉也可以，注意取出时稍稍抖把粉抖下去一些，不然太多了会影响口感。
6.注意要把锅里的油烧热以后再把带鱼放进去，千万不要凉油下锅。煎制时，要等到朝下的那一面已经变成金黄色之后再翻面，不要翻的太早，也不要翻得太频繁，以免鱼肉松散掉下来。
上面就是和大家介绍了关于怎样炸带鱼不粘锅的一些知识，相信大家看完之后对于这个小难题的解决方案还是比较了解的。其实生活中有很多难题都是可以利用一些技巧来帮助解决的，所以大家一定要多学习一些这个样的技巧帮助解决。
炒粉干怎么不粘锅
现在有一道地道的美食是炒粉，这是一道属于个别地区的特色菜，不过在做的时候，即便是用不粘锅，大家也会发现经常粘在锅上，火候控制不好，还容易导致锅的表面粘一层粉，想要炒粉不粘锅，更多的还是要掌握好技巧和方法，尤其是在火候的控制上必须要注意，否则会导致粘在锅底。
分步阅读
很多人炒粉时会发现，很容易粘锅,然后糊了，并且炒的粉很容易断，下面介绍下我炒粉不粘锅的技巧，希望大家下次炒粉时不粘锅呦！
食材食谱热量：1909.6(大卡)
主料米粉500食用油适量
方法/步骤
煮软：将粉放入沸水锅中，煮到7成熟，见米粉略有膨胀时捞出，用冷水冲洗。
拌油：捞出来后用凉水过凉，并拌上少许芝麻麻油。
烧油：锅中放多点油，加热至七成熟。
快炒：入少许红椒段与葱姜丝等配料炒至8成熟，加入米粉快速翻炒。
注意事项
煮粉7成熟：用筷子用力能夹断
尽量不用锅铲翻炒粉,要用锅来攧
制作方法
1.先把米粉干在水中煮半熟，捞起，滤干。在小碗里放酱油等调料，浇在粉干上，拌匀，晾干，备用。
2.蔬菜切丝(尤其是包菜)，炒好备用。
3.在不粘锅里放油，先把粉干放入锅内不断地翻动，炒成金黄快好时，把炒好的菜倒入拌起来，出锅。
上面是最简易的步骤，接下来是详细(有图参考)的步骤:
步骤
原料备齐
2.圆白菜用手撕，如果为了好看的话拿来切丝
3.粉干先泡水
4.鸡蛋打散
5.肉切好
6.锅内倒油，放入鸡蛋液煸炒
7.出锅
8.用锅内的底油先煸炒肉，等变色后再加入圆白菜炒，炒的时候放盐
9.等圆白菜变色后加入粉干
10.再加鸡蛋、生抽炒
11.翻炒均匀
12.好了，出锅即可食用了。
煎带鱼怎么不粘锅
带鱼煎出来的风味味道都非常好，但是很多人自己煎带鱼时容易把带鱼给煎焦了，如果将带鱼给煎焦了，不仅它闻着吃着不好吃，而且还会产生很多对人体有害的物质，因此在煎带鱼时一定要掌握一些相关的简单技巧来帮助你煎出一份味道很好的带鱼。
方法一：
1、工欲善其事必先利其器，想要煎带鱼不粘锅，首先锅子就得选好。不能用锅底很薄的锅子，那样火力很容易就会穿透锅子将带鱼煎焦了。
2、锅子在使用之前，要用洗洁精将上面残余的油渍洗干净，然后用干净的布把里面的水分擦拭干净再拿来煎鱼。
3、如果打算直接煎带鱼，那么处理好的带鱼要用厨房用纸将表面残留的水分吸干，这样放到锅里去煎制的时候才不会粘锅底。
4、将一个鸡蛋打散后，把切成段的带鱼放入蛋液中，要让带鱼全部都裹上蛋液，然后下锅煎制，蛋液会形成一个保护层，将带鱼完整地包裹起来，不会破皮。
5、还可以将带鱼块放到干淀粉中，让它均匀地沾上淀粉，或是用面粉也可以，注意取出时稍稍抖把粉抖下去一些，不然太多了会影响口感。
6、注意要把锅里的油烧热以后再把带鱼放进去，千万不要凉油下锅。煎制时，要等到朝下的那一面已经变成金黄色之后再翻面，不要翻的太早，也不要翻得太频繁，以免鱼肉松散掉下来。
方法二：
1、开油锅准备炸鱼！这个时候姜片派用场了！开小火，在锅底热的时候用姜片把整个锅底擦一遍！然后再倒油。等油热，中火，准备一块块放鱼，记得放鱼进锅子前，再确认一遍鱼擦干了！不然油溅到脸上咬毁容的......每次放鱼不要太对，我是五块一炸的，多了也容易粘底。
2、炸完一面再翻面，不要反复的翻，容易把鱼肉弄烂。一般来说，第一锅第一面的时间会久一点，估摸大概两分钟吧。后面几锅由于油温高了相对熟的快些，当然带鱼的厚薄也有很大关系。另外，在把鱼刚放入锅里后，可以轻轻晃动锅子，防止粘连！
3、炸完一定趁热吃！又脆又香！对了，煎完鱼的油不要全部倒掉，拿个小碗留一点。下次煎鱼的时候，在新油里头加点老油这样也是不粘锅的窍门之一！
注意事项：
1.鱼一定要干
2.姜片擦锅底
3.煎的的时候锅子轻轻晃动
4.煎鱼的新油里放一点上次煎鱼的老油。
怎么烧鱼不粘锅
我们在烹饪过程当中，经常会因为水分的流失，出现糊锅的情况。那么，怎么烧鱼不粘锅呢？那么首先大家就要知道在烧鱼的时候应该添加多少的水，然后就是火候的控制，在炖煮的过程当中，可以小火熬煮，但是随着食物的成熟，可以大火收汁，这样就可以很好的避免粘锅了。
鱼肉细嫩，没有较粗的筋络，纤维组织不紧密，导热性差，煎鱼时鱼皮容易粘锅。煎鱼不粘锅可按照下述四种方法：
1、先将锅洗净、擦干、烧热，鲜生姜在锅底抹上一层姜汁，然后放油加热，油热煎鱼，鱼皮不会粘锅。
2、洗净的鱼（大的节成鱼块），使沾上一层鸡蛋糊，然后下锅煎制，煎至金黄色时翻煎另一面，这样不会粘锅。
3、将洗净的鱼、鱼块，沾上一层薄薄的面粉，放入油锅煎制，能使鱼形完整、鱼皮不粘锅。
4、煎炸前，鱼或鱼块用细盐、料酒腌渍一下，然后下油锅，这样也可使鱼皮不粘锅。
煎鱼有秘诀
一、煎鱼有秘诀：鱼鲜、锅热、油少、火温、少翻搅。
油下锅后，再在油里放1-2片生姜，煎鱼时就不容易粘锅脱皮了。有些人为了避免鱼粘锅，煎鱼时习惯在鱼身裹上一层生粉，我劝你千万改变这习惯，这样，鱼不粘锅了，可味道全在外表，不能入味，鱼香味也没有发挥出.
另外，鱼在烹调上是不太好掌握的材料，火候是决定成败的关键，很多人煎鱼不是破皮就是粘锅，如果炸鱼就要油多而且够热才能香酥干爽，煎鱼得锅热、油少、火要温。
鱼入了锅就少动它，这是煎鱼的秘诀也是不二法门，如果怕它不熟而不停地翻，反而弄巧成拙，三两下必弄得皮开肉绽、面目全非。在此之前必须等锅热再放油，鱼也要擦干了再入锅，小火轻煎，别急着又推动又翻面。如果不是用平底锅，只要将锅身偶尔倾斜一下，让火力平均受热，控制火力别太猛就行了。
凉粉怎么炒好吃不粘锅?
凉粉是一种营养价值极高的纯天然食材，其吃法非常之多，比如凉拌，尤其夏季里更是深的大家的喜爱;另外还可以做成炒凉粉，口感也非常好，不过需要注意的是要想凉粉不粘锅的话最好选择红薯凉粉，另外等油稍微冒烟的时候就放入食材，这样的话效果会很好。
一、炒凉粉做法
材料：凉粉块600克、葱姜蒜、红绿椒均适量、酱油1/2汤匙、辣酱1茶匙、盐、鸡精适量
做法：
1、先看看原材料：凉粉切成1-2厘米的大块，葱姜蒜切片，青红椒切小圈
2、锅中倒入宽油，一定要等油略冒青烟后，下入凉粉，最好炸3分钟左右，捞出凉粉看看，就是不吸油。
2、锅中爆香葱姜蒜片，青红椒圈后，调入酱油、辣酱、盐、鸡精倒入凉粉，炒匀即可出锅。
小编分享：选红薯凉粉最好，黏性大，不易散。六成油温，凉粉经炸，油温要适当高一点。炸凉粉的时间可长可短，吃外表脆的，就多炸一会3分钟以上。
二、凉粉的功效与作用
凉粉由绿豆淀粉制作而成，主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口。但因凉粉全是淀粉，不易消化，故不可多食。
三、如何挑选凉粉
1.色泽鉴别
进行湿粉皮、凉粉色泽的感官鉴别时，取样品在散射光线下直接观察。
良质湿粉皮、凉粉-呈白色或蛋青色，有光泽。
次质湿粉皮、凉粉-色泽较深。
劣质湿粉皮，凉粉-色泽灰暗，无光泽。
2.组织状态鉴别
进行湿粉皮、凉粉组织状态的感官鉴别时，可取样品直接进行观察，然后用刀切成数块再进行观察，最后用手指试验其弹性和是否粘手。
良质湿粉皮、凉粉-湿粉皮，薄而均匀，完整不碎，有弹性，不粘连，不粘手，无杂质。凉粉：块形完整，有弹性，不粘手，无杂质。次质湿粉皮，凉粉-湿粉皮薄厚不均，凉粉块形不完整，弹性小。
劣质湿粉皮、凉粉-手触易碎，弹性较差或无弹性，手摸表面有粘液并粘手，有杂质。若是湿粉皮则会有层间粘连。
3.气味鉴别
进行气味的感官鉴别时，可取样品在室温下嗅其气味。
良质湿粉皮、凉粉-具有该品种应有的正常气味，无其他任何微有异味。
次质湿粉皮、凉粉-微有异味。
劣质湿粉皮、凉粉-有霉味、发酵味或其他不良气味。
4.滋味鉴别进行湿粉皮、凉粉滋味的感官鉴别时，取样品细细咀嚼，品尝其味道。
良质湿粉皮、凉粉-具有该品种固有的滋味。
次质湿粉皮、凉粉-淡而乏味，有生淀粉味或稍有异味。
劣质湿粉皮、凉粉-口感不佳，牙碜，有酸味、苦味、涩味或其它异常滋味。
饺子煎蛋怎么煎
饺子煎蛋这种做法相信大家在平时是很少食用到的吧，我们一般吃饺子的方法是直接水煮或者油炸，也可以用于生煎，但是不会用鸡蛋煎饺子，所以对于饺子煎蛋的做法，我们可以尝试一下它的味道。我们想要制作饺子煎蛋，我们需要在不粘锅刷一层油，然后将鸡蛋煎熟，在加上鸡蛋液焖至鸡蛋熟就可以了。
鸡蛋煎饺的做法：
材料：猪肉，韭菜，黄瓜，蒲瓜，鸭蛋，葱，饺子皮，盐，料酒，生抽，蚝油，植物油等
步骤：
1夹心肉剁成肉末加盐、料酒、生抽、蚝油拌匀腌制10分钟。蒲瓜去皮擦成丝，用盐搓软后挤去水分剁细，韭菜洗净沥干切细，全部材料放在深盆中。
2韭菜用食用油拌匀以免出水，全部食材混合成馅。
3包成柳叶饺。
4不粘锅刷一层油，放入饺子稍煎至底部金黄色。
5倒入饺子1/3高度的水，盖盖烧煮。
6新鲜的土鸭蛋，还是双黄的。加盐、料酒打散。
7水分刚烧干时均匀倒入蛋液，撒入葱花。
8盖盖焖至蛋液凝固即可。
以上主要介绍了鸡蛋煎饺的做法，你了解了吗?接着一起来了解下关于鸡蛋的相关知识。
吃鸡蛋有什么好处
有助减肥
早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。
提高记忆力
鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。
保护视力
蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。
增加饱腹感
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。
补充优质蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。
河粉怎么炒不粘锅
炒河粉是一种很好吃的菜品，炒河粉以其简单的做法，爽口的风味，而且便宜的价格，很受人欢迎。并且很多人都喜欢在自己家里自己炒河粉吃。但是炒河粉方法如果不当，很容易把河粉就给炒粘锅了，而一旦炒粘锅，那么就很容易把河粉的独特味道给炒掉了。
1、准备的河粉可以用手简单地分开，让河粉变的很蓬松，炒的时候就不用那么使劲翻动，保证完整性。
2、准备好炒河粉的配料，喜欢吃什么就放什么没什么顾忌，开心就好。洋葱、洋葱、葱对我来说足以。
3、调味料有酱油、老抽、蚝油、盐。老抽是为了上色，炒出来颜色好看，看起来很有食欲。简简单单的调味料最能吃出河粉的本来的应该有的米香。
4、配料先炒熟，难熟的火腿先下锅炒，随后再下洋葱和葱头段。炒熟捞起待用。
5、不粘锅关键的一步，先下点油烧热打个鸡蛋下去煎。这个锅煎了鸡蛋之后就可以做到河粉炒起来不粘锅。喜欢鸡蛋炒粉的可以把鸡蛋留在锅里弄碎，不喜欢可以捞起点酱油吃。
6、不吃鸡蛋炒粉的捞起鸡蛋，稍微加一点油加热，然后倒入河粉摊开。小火煎一下河粉不要下锅心急地用翻动。煎一下翻过来再煎另一面，此过程粉是不粘锅，很神奇。不那么快翻动河粉就是怕你把河粉炒的跟碎，等河粉受热变软有弹性就容易炒，不容易断。煎过的河粉炒起来米香味很浓。
7、这时候就可以把刚才一碟的调味料和炒熟的配料放进去一起炒，新手可以用筷子来炒，老司机可以用铲，甚至可以抛锅炒。等颜色上色看上去均匀，听到河粉发出吱吱响的焦脆生就可以出锅了。河粉一定要趁热吃，最好吃的配料就是葱头段，又甜又脆，加上焦香的河粉口感好到没朋友。
8、炒完的锅还是那么油亮，一点都粘锅。一个小小鸡蛋就是这么神奇，周末动手学起来。
烤肉不粘锅
生活中人们都非常喜欢吃的一种烤肉，因为烤肉不仅味道好还能够促进消化吸收。所以人们经常会在自己的家里进行烤肉，而且请他亲戚朋友过来也是品尝一下烤肉的味道。随着科学技术的不断发展，研究出一种烤肉的不粘锅，使用起来非常的方便，而且真的是很好用。人们只需要拿这种不粘锅把肉放进去就没有太大的问题。那么烤肉不粘锅具体情况是怎样的呢？
橙 烤 五 花 肉
食材：
五花肉/橙子
生菜/大蒜
生抽/糖/蚝油
做法：
1、将五花肉洗净，切成5毫米左右的薄片，放入大碗中。
2、将橙子从中间切开，往五花肉碗中挤橙子汁，橙肉切片备用。
3、在五花肉碗中放入盐半勺、白糖1勺、生抽两勺、蚝油一勺、蒜末适量搅拌均匀腌制1小时左右。
4、加热放入平底不粘锅，放入腌制好的五花肉，中小火煎至两面金黄呈透明状。
5、用生菜包裹着五花肉，放入一片橙肉。卷一卷，蘸一蘸调制自己喜欢的酱就可以吃了。
烤肉的腌制方法
1、烤肉材料的选择
先让烤肉一胭脂，而且腌出的味道诱人，在材料的选择上也很重要。如果是烤猪肉，应该选择猪肋排猪腰或者臀上的鲜嫩部位，而且带有点肥肉的五花肉这样腌制以后再烤出的烤肉才不会太干涩。如果烤牛肉则可以选牛肋排骨鲜嫩而有韧性的牛腱肉。
2、烤肉的腌制方法
烤肉腌制时需要准备葱姜食用盐以及辣椒粉，味精和五香粉以及淀粉和鸡蛋还有香油都要准备一些，腌制牛羊肉则需要准备少量的孜然。腌制，以前要把肉切成片状，然后把水和淀粉调成糊，再加入蛋清，把肉片用蛋清蘸一下，然后再加上其他调味料调匀以后腌制半小时就可以。
3、烤肉的烤制技巧
烤肉只会腌制也不行，还要掌握一定的考试技巧，不然烤好的烤肉味道也不好。不同的食材烤制方法不同，如果是烤肉片，特别是浇薄的肉片，烤制三分钟左右就可以，不能烤，时间太长，不然肉就会变硬或者变焦，取出以后就不好吃了，猪肉烤制时必须考到全熟才能吃，牛肉就不能考到全熟，不然它的肉质鲜嫩性就会被破坏。
平底锅怎么煎蛋
平底锅已经成为了众多家庭会选择的一种厨房用具，因为平底锅与一般的锅比较起来受热更为均匀，所以炒菜的时候也不容易糊。而使用平底锅煎蛋是一个绝佳的体验，因为平底锅煎蛋可以让蛋的每一个部位都快速受热变熟。但是平底锅煎蛋也非常容易糊，所以平底锅煎蛋的时候怎样做才不糊呢?
一、平底锅煎鸡蛋饼不糊的方法：先热锅，锅里什么都不放，把锅烧的很烫很烫;加入一点点油，再放一点点盐。原因：很多人喜欢把油烧到温度很高的时候放入鸡蛋，然后油花四溅，手忙脚乱，很容易把鸡蛋煎糊了，所以热锅冷油就能避免这个问题，而且放入油后放点盐也可以避免这个问题。
二、煎鸡蛋饼的具体做法和用料：鸡蛋2个、生粉2克、胡椒粉2克、盐3克。
1、打鸡蛋的碗里先放生粉、胡椒粉、盐、少许味精，加一点水搅成水，然后打2只鸡蛋搅碎搅匀。
2、锅里放油烧个7成热差不多，鸡蛋液倒入，轻轻晃动锅子，让蛋液流向四周，变成更大一点儿的圆。此时小火。
3、待蛋液都凝固了。用你强大的颠勺功力奋力一颠，鸡蛋翻边!接着另一面煎至金黄。完成。
三、烹饪技巧
1、2面煎金黄以后就可以了，再煎就会糊。
2、加生粉是为了鸡蛋口感滑嫩。
3、胡椒粉就随意了，是个人爱好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎么煎蛋不粘锅》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“怎么养生”专题。
