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鱿鱼的营养价值

2019-10-07

铁板烧鱿鱼的酱料做法

养生粥的做法。

“今天不养生,明天养医生。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。如何进行饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“铁板烧鱿鱼的酱料做法”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

铁板鱿鱼是很多人喜爱的一种小吃,尤其是在夜市,铁板鱿鱼已经成为了名吃,基本上每个人都会点上一份品尝。铁板鱿鱼口感鲜嫩、口味独特,而且物美价廉,每次吃铁板鱿鱼,然后刷上酱料,真的非常好吃,那么,这种酱料怎么调呢?

铁板鱿鱼

1:香葱油的做法

食材:调和油300克、香葱头30克、芹菜节15克、姜片15克、紫草1克(调颜色用)

制作步骤:

1、先将调和油入锅,然后把香葱头、芹菜节、姜片一起入锅中,先大火炸制起泡泡,然后再转小火慢慢的炸制不怎么起泡,最后再把紫草放入锅中,搅拌均匀,用漏勺过滤保存即可。

注:香葱头要切成片或者直接拍烂,芹菜切成长条(芹菜只要杆子不要叶子),生姜切成片。

铁板鱿鱼香葱油

2:酱料调制

食材:香葱油130克、孜然粉15克、辣椒面30克、花椒油6克、盐5克yS630.com

制作步骤:

1、先将孜然粉,辣椒面,花椒油,盐一起装入碗中。

2、再将香葱油入锅中,大火加热到100度左右,然后再倒入辣椒面碗中,搅拌均匀即可。

铁板鱿鱼酱料

3:鱿鱼须腌制

食材:鱿鱼须、葱花、生姜、鸡精、食用玉米淀粉

制作步骤:

1、鱿鱼须处理清洗好以后,加入适量的:葱花、生姜、鸡精、玉米淀粉搅拌均匀,然后腌制4-6个小时左右,即可拿来穿串。

铁板鱿鱼腌制

4:煎炸鱿鱼须

1、先将设备加热制100-120度左右,然后放入适量的调和油,等油稍微加热之后,即可把鱿鱼须放入铁板上,用压板把鱿鱼须压制表面金黄,然后再刷上适量的酱料,再把鱿鱼须拿到设备上压一次即可食用。

注:煎炸鱿鱼须的时候温度不能过高,另外,压制的时间不能太长,不然容易烧焦。

扩展阅读

铁板烧的酱料怎么配?


铁板烧是先把铁板烧热,然后在上面放好鲜肉,也可以蔬菜,等把食物烤熟了就可以吃了,就这么简单,虽然铁板烧做起来简单,但做铁板烧的酱料搭配要配制好,这样铁板烧出来的食物吃起来才让人回味无穷,铁板烧出来的美食比较受人喜爱,铁板烧的酱料怎么配?接下来我们来看看吧。

一.主料

猪里脊 (100g),淀粉 (50g)

调料:蚝油 (20g),甜面酱 (50g),黄豆酱 (50g),豆瓣酱 (50g)。

二.做法

1.猪里脊切丁,葱姜蒜切末。

2.肉用淀粉蚝油腌制20分钟左右。

3.准备甜面酱、黄豆酱、豆瓣酱,喜欢辣的可以用辣酱。

4.三种酱以2:2:1的比例加水调成汁,喜欢哪种酱,量可以自己随意调配。

5.锅里放约是平时炒菜的2倍油量,放入葱姜蒜末。

6.倒入腌制好的肉丁翻炒。

7.等肉转色时,倒入调好的酱汁,盖上锅盖,小火炖。

8.炖到这个肉汁粘绸粘绸的,就可以关火了。

三.铁板烧

就餐形式 更多义项,铁板烧,是先将铁板烧热,然后在上面放置鲜肉和蔬菜,烤熟就可以食用。铁板烧是在十五、六世纪时西班牙所发明,当时因为西班牙航运发达,经常扬帆遨游殖民于世界各地,由于船员成日与大海为伍,海上生活十分枯燥乏味,只好终日以钓鱼取乐,再将鱼炙烤得皮香肉熟,这种烹调法,后来再由西班牙人传到美洲大陆的墨西哥及美国加州等地,直到二十世纪初由一位日裔美国人将这种铁板烧熟食物的烹调技术引进日本加以改良成为今日名燥一时的日式铁板烧。

铁板烧是鲜肉,蔬菜,是否含防腐剂,主要营养成分有鲜肉,蔬菜。铁板烧之兴起原由,众说云云,缺乏史册可考,不过较为可靠的说法,是指在十五、六世纪时,西班牙人所发明。当时因为西班牙航运发达,经常扬帆遨游殖民于世界各地,由于船员成日与大海为伍,海上生活十分枯燥乏味,只好终日以钓鱼取乐再将鱼灸烤得皮香肉熟。这种烹调法后来再由西班牙人传到美洲大陆的墨西哥及美国加州等地,直到二十世纪初始由一位日裔美国人将这种铁板烧熟食物的烹调技术引进日本加以改良成为今日名躁一时的日式铁板烧。现由台湾改良后进入大陆发展。

家常铁板烧鱿鱼的做法


铁板烧鱿鱼是最常见的一道美街头食,它吸引着很多的消费者前来购买,但是很多消费者又担心食物的卫生程度,所以最好还是自己去制作家常铁板烧鱿。对于家常铁板烧鱿鱼的做法来说,持家的你们是可以尝试一下的,它相对来说比较简单易熟。

做法一

1、鱿鱼去掉内脏和膜,切成细丝控干水分;

2、放入油锅中炸得微黄捞出,葱姜,洋葱切丝;

3、锅留底油烧5成热,加干辣椒炒香,放入葱姜丝煸炒;

4、加入洋葱,鱿鱼丝,烹入盐,生抽酱油炒匀;

5、放在烧热的铁板上上桌。

做法二

家常铁板鱿鱼 1、鱿鱼洗净控干,切成自己喜欢的大小;

2、用盐、味精、辣椒粉、孜然拌匀,腌制一小会;

3、平锅烧热,均匀抹层油,油热后,把腌好的鱿鱼平摊在锅内;

4、鱿鱼变色后翻面煎制,至全部变白即可出锅,顺便撒些芝麻,趁热食之。

烹饪小技巧

1、有喜欢面酱的可在腌制时拌入,不过煎制时油要相对多些,免得粘锅。

2、生鱿鱼是透明的,只要通体变白,说明已经断生,此时口感最嫩。

3、出锅后可根据个人喜好撒上熟芝麻。

在烹饪鱿鱼之前,把鱿鱼添加适合的配料腌制,这样做出来的鱿鱼才美味,也不会太容易烧糊鱿鱼。切记鱿鱼洗净,吃进了有毒元素可不好了。希望你们可以尝试一下文章介绍的家常铁板鱿鱼的制作方法。

铁板烧鱿鱼的做法都有哪些


在这里要给大家说起了美食美食,许多人都爱吃非常美味接下来介绍的就是鱿鱼鱿鱼身上还有的营养价值,而且还有一种特有的香味,许多的朋友们都爱吃不管是年轻朋友,还是老年朋友,爱吃的一种就是铁板烧鱿鱼那么做法又是怎样的呢?接下来为大家来介绍一下

一、做铁板鱿鱼所需用具:

铁板一块3—5毫米厚,直径为 厘米30厘米左右的圆铁板,表面光滑、平整,可以 在铁板边缘焊两个把手,以方便操作炉具(三芯煤炉,其受热面积大,火力均匀,为了方便操作,也可使用液化气),铁铲一把。

二、做铁板鱿鱼的选料:

鱿鱼应选择质量较好,无腐烂、外观完整,颜色新鲜的鱿鱼为好。

三、铁板鱿鱼的配方:(以2公斤鱿鱼为例)

五香粉40克、孜然粉30克、辣椒粉适量、花椒粉适量、味精25克、精盐15克、超级鲜味王2克、生姜20克、蒜泥20克、白糖3克、料酒适量、淀粉80克、洋葱100克。

四、鱿鱼的腌制:

将鱿鱼分割成长3—厘米5厘米、宽1.5厘米左右、厚0.8厘米左右的长方形小条,放入上述原料搅拌均匀,腌制20分钟左右。

五、鱿鱼的穿串方法:

用竹签将腌制好的鱿鱼块穿成串,要求穿成的串大小均匀一致,穿鱿鱼块时竹签应从鱿鱼块的中间纵向穿入,穿鱿鱼须时竹签应横横向穿入。

怎么样,以上为大家介绍的铁板烧鱿鱼的做法,是不是非常的简单,而且自己在家里就可以制作出铁板烧鱿鱼,各位喜欢吃的朋友们可以通过及家人的时间和日常的空余时间,为各自己的家人和朋友们,制作出一道好吃美味的铁板烧鱿鱼。

如何制作铁板烧的酱料呢


 

如今各个国家都在不断发展,互相之间的文化交流从很早就已经开始了就像法式铁板烧,在很早的时候就引入了中国,也逐渐的被中国人所喜爱,可能有些人还没有尝过铁板烧的美味。不过不要紧,其实自己在家就可以制作。不过想要制作法式铁板烧就先要学会如何制作铁板烧酱料。那如么何制作铁板烧的酱料呢?今天就来教给大家。

 

不同的菜品配不同的酱汁是法式铁板烧的独特之处,中餐厨师们也可以考虑把其改良后为自己所用,比如用西式酱汁去配中式凉菜等,都是不错的思维方式。        

下面给大家介绍几种法式铁板烧常用的酱汁:

蜂蜜芥末酱

调料:

黄芥末酱30克,芥末子5克,白胡椒粉4克,蜂蜜40克,淡口酱油50克,沙拉酱300克

制作:

将黄芥末酱、芥末子、白胡椒粉加入沙拉酱中调匀,再加入酱油和蜂蜜拌匀即成。

蒜蓉虾酱

材料:

蒜头20克,香菜、红彩椒各5克。

调料:

美极鲜味汁、花生酱各5克,盐2克,色拉油100克(约耗20克)

制作:

1、将蒜头、香菜、红彩椒洗净切碎,待用。

2、净锅上火,下色拉油烧至5成热时,下入切碎的蒜头炸至金黄色,捞出放凉。

3、将放凉的蒜蓉加入美极鲜味汁、花生酱、盐拌匀,再加入切碎的香菜和红彩椒,略拌即成。

适合:

主要是配“铁板烧明虾”的装盘、蘸食。

通过以上的介绍想必大家已经知道该如何制作铁板烧酱料了,铁板烧酱料的制作方法还有很多种不同的铁板烧就可以搭配不同的酱料。当然我们也绝对可以自己创造出属于我们自己风格的铁板烧酱料。

​鱿鱼铁板烧的做法是什么


鱿鱼铁板烧这道美食是很受欢迎的,特别是在小吃街里,大家都会吃着味道鲜美的铁板烧鱿鱼,其实我们在家也可以做铁板烧鱿鱼,下面就来看看几种铁板烧鱿鱼的家庭做法。

一、铁板烧鱿鱼

材料

鱿鱼 ,照烧酱或者BBQ酱,(如果自己调可以用酱油、糖、蒜末、芝麻油、胡椒粉、柠檬汁来调制)

做法

鱿鱼洗净滤干,然后可以切成2种形状,一种是切大片(用竹签穿的),另外是可以将鱿鱼须和不好切大片的部位切细条。

将切好的鱿鱼用酱料腌2小时以上,包括大片的鱿鱼是先腌好了再穿在竹签上。

烤架上放一个铁板,或者可以用室内用的电子烤板(electrical grill),将鱿鱼抖去多余的酱料放上去铁板烧。

铁板烧的过程中,用锅铲重压鱿鱼,这样可以将多余水分挤出来,(鱿鱼稍微干点比较香)。

在大火的铁板上鱿鱼大概烤8-10分钟比较好,大片的自己注意翻面。一般在鱿鱼烤的比较干的时候,用勺舀一点剩余腌鱿鱼的酱汁浇在正在烤的鱿鱼上增加味道,烤到酱汁基本上干了就可以了。

二、铁板烧鱿鱼

原料:

鱿鱼、盐、味精、辣椒粉、孜然、油。

做法:

超级简单,四步搞定:

1、鱿鱼洗净控干,切成自己喜欢的大小;

2、用盐、味精、辣椒粉、孜然拌匀,腌制一小会儿;

3、平锅烧热,均匀抹层油,油热后,把腌好的鱿鱼平摊在锅内;

4、鱿鱼变色后翻面煎制,至全部变白即可出锅,趁热食之。

三、铁板烧鱿鱼

原料

整只鱿鱼2只(约400克),锡纸1张,洋葱末15克,沙拉酱20克,海鲜酱15克,黑胡椒粉15克,味精3克,卤水1000克,色拉油10克,葱末10克

鱼。

折叠做法

1、将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟,取出后,放入卤水中微火卤30分钟。

2、取一锅,放入色拉油,烧至七成热时,放入洋葱末煸炒出香,加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉

、味精调成汁备用。

3、取一铁板烧至九成热,铺上一张叠成小船的锡纸,将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀,然后放在锡纸内,浇上调好的汁上桌,撒上葱末即可。

​铁板烧鱿鱼的做法大全有哪些?


铁板烧是现在大街小巷上随处可见的小吃食品,尤其是年轻人更加喜欢吃,最常见的就是铁板烧鱿鱼,吃腻了蒸煮味道,来一串烧烤鱿鱼,味道鲜香可口。铁板烧鱿鱼不仅在外面的小吃摊可以吃到,自己在家也可动手制作,既健康又美味。

做法一

原料:整只鱿鱼2只(约400克),锡纸1张、洋葱末15克、 沙拉酱20克、 海鲜酱15克、黑胡椒粉15克、味精3克、 卤水1000克、色拉油10克,、葱末10克、鱼。

步骤

1、将 鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟,取出后,放入卤水中微火卤30分钟。

2、取一锅,放入色拉油,烧至七成热时,放入洋葱末煸炒出香,加入 沙拉酱、 海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用。

3、取一 铁板烧至九成热,铺上一张叠成小船的锡纸,将卤好的 鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀,然后放在锡纸内,浇上调好的汁上桌,撒上葱末即可。

做法二

1、 鱿鱼去掉内脏和膜,切成细丝控干水分,放入油锅中炸得微黄捞出,葱姜,洋葱切丝;

2、锅留底油烧5成热,加 干辣椒炒香,放入葱姜丝煸炒,加入洋葱, 鱿鱼丝,烹入盐,生抽酱油炒匀;

3、放在烧热的铁板上上桌。

做法三

1、 鱿鱼洗净控干,切成自己喜欢的大小,用盐、味精、 辣椒粉、 孜然拌匀,腌制一小会,平锅烧热,均匀抹层油,油热后,把腌好的 鱿鱼平摊在锅内;

2、 鱿鱼变色后翻面煎制,至全部变白即可出锅,顺便撒些芝麻,趁热食之。

烹饪小技巧

1、有喜欢 面酱的可在腌制时拌入,不过煎制时油要相对多些,免得粘锅。

2、生 鱿鱼是透明的,只要通体变白,说明已经断生,此时口感最嫩。

3、出锅后可根据个人喜好撒上熟芝麻。

铁板烧的做法


铁板烧在我们的生活饮食中是一种很常见的吃法,很多人喜欢铁板烧是因为铁板烧带来的一些香味,因为铁板烧是利用高温让食物在铁板上面进行烹饪,这样的味道和口感都是很特别的,可以将食物中的味道赤裸裸的流出来,让品尝的人可以食用到原汁原味的食物。

其实对于铁板烧的做法在我们的生活中都是可以自己制作的,只要自己去学习的话。铁板烧的做法都是大同小异的,可能只是辅料上面会有少许的差别才会造成味道上面的差异。

制作方法

准备阶段

1、选用一块较好的扒肉或其他肉类,如鸡鸭肾,鲜鱿鱼等;;

2、适量的姜,青椒;

3、油盐酱油适量 。

铁板烧通常选用高级、新鲜的食材,主要分为海鲜如龙虾、大虾、带子、鲍鱼等,肉类如日本本土出产的和牛、鸡肉,蔬菜如菌类、甚至豆腐等;一些餐厅则提供如金针菇或剥皮辣椒牛肉卷等食法。不少日式铁板烧菜单也包括炒饭或炒面。

制作阶段

把铁板烧热,加一点油,把肉类和姜,青椒放上去,把盖子盖上让它煮一会。快好的时候加酱油,最后洒上葱花就行了。

上面就是向大家介绍了关于铁板烧的做法,相信很多人看完之后对铁板烧的做法都是比较了解的。我们如果想自己食用的话,可以在空余的时间自己制作,这样的话就可以更加美了,因为是按照自己的口味来进行制造的。

铁板鱿鱼酱料做法


吃货们,福利到!大家是不是很喜欢吃铁板鱿鱼呢,喜欢鱿鱼的口感,喜欢鱿鱼的气味,但是吃货总是一货特别挑剔的群体,总是觉得路边小摊或者餐馆里做的铁板鱿鱼不够味,总觉得厨师没做好,实际上,铁板鱿鱼的味道与酱料有很大关系哦。想不想自制美味的铁板鱿鱼呢,先按照下面介绍的铁板鱿鱼酱料的做法把酱料做好吧

铁板鱿鱼酱料配方:

泡椒40克,芝麻酱10克,花生酱20克,大蒜瓣10克,花椒粉3克,味精8克,魔厨鲜贝精12克,魔厨高汤精、家乐鸡精各10克,白糖3克,精盐5克,色拉油100克。

第一步:先将泡椒剁细成蓉;大蒜瓣剥皮捣烂,同花生酱、芝麻酱放在一起缓慢加水搅拌,不要一次加入,要一点点地加,并朝一个方向搅拌,搅拌至筷子上的酱可以缓慢流下,倒入一带盖容器内,拌入剩余调料(泡椒蓉除外)搅拌均匀。

第二步: 锅上火,入色拉油,烧至八成熟时放入泡椒蓉炸香,然后倒入调好的酱,盖上盖子,冷却后即成飘香酱。

爱吃鱿鱼的朋友们,铁板鱿鱼酱料的做法简单吧,就是准备材料和切食材需要花费一些时间,而且大部门的材料都是味道比较重的,要么是辣的,要么是味道比较有刺激性的。所以,在制作过程中要保护好手和眼睛,如果辣椒或者粉末之类的进入眼睛就不好了,制作好了美味也没有美丽的心情去吃了。

铁板烧烤鱿鱼


大家经常去上街的话,就应该知道在街上有一个小吃会香飘十里,那就是铁板烧烤鱿鱼。铁板烧烤鱿鱼作为一道传统的街边小吃,自从问世之后就受到了广大人民的欢迎,之所以如此受欢迎,完全是因为它的味道非常好。而是制作铁板烧烤鱿鱼也是需要一定方法和技巧的,否则制作出来的就不像街上卖的那样美味,因此自己制作铁板烧烤鱿鱼的方法是什么呢?

铁板鱿鱼是一道街边小吃,是用铁板把鱿鱼煎熟后,再用铁铲将鱿鱼切段,然后撒上特制酱做成。其主要原料是鱿鱼、洋葱、辣椒面,味道咸辣。铁板烧起源于日本,已经有40年的悠久历史,目前市场比较火。

做法

做法一食材准备整只鱿鱼2只(约400克),锡纸1张,洋葱末15克,沙拉酱20克,海鲜酱15克,黑胡椒粉15克,味精3克,卤水1000克,色拉油10克,葱末10克,食盐15克,酒10克

制作步骤

1.将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟,取出后,放入卤

铁板鱿鱼水中微火卤30分钟。

2.取一锅,放入色拉油,烧至七成热时,放入洋葱末煸炒出香,加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用。

3.取一铁板烧至九成热,铺上一张叠成小船的锡纸,将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀,然后放在锡纸内,浇上调好的汁上桌,撒上葱末即可。

做法二

食材准备主料:鱿鱼 洋葱 辣椒面

调料:孜然 芝麻 盐 花椒面

正在制作的铁板鱿鱼制作步骤

1、鱿鱼洗干净,切好,洋葱切丝。

2、锅内油烧热,下入鱿鱼煸炒到水分全无,改小火。

3、加入辣椒面,孜然,芝麻,盐,花椒面,继续翻炒;

4、最后加入少许加了酱油的甜面酱翻匀即可。

5、铁板烧热,刷少量油后,立刻加如少量洋葱,最后放入鱿鱼即可。

做法三

1、所需用具:

铁板一块3~5毫米厚,直径为30cm左右的圆铁板,表面光滑、平整,可以在铁板边缘焊两个把手,以方便操作炉具(三芯煤炉,其受热面积大,火力均匀,为了方便操作,也可使用液化气),铁铲一把,毛刷一把。

2、选料:鱿鱼应选择质量较好,无腐烂、外观完整,颜色新鲜的鱿鱼为好。

3、配方:(以2公斤鱿鱼为例)五香粉20g、辣椒粉适量、花椒粉适量、味精20g、精盐15g、鸡精10g、蒜泥20g、白糖3g、料酒适量、淀粉60g。

4、腌制:将鱿鱼分割成长3~5厘米、宽1.5cm左右、厚0.8cm左右的长方形小条,放入上述原料搅拌均匀,腌制20分钟左右。孜然粉在烧做好后加少许在鱿鱼上面就可以了。

5、穿串:用竹签将腌制好的鱿鱼块穿成串,要求穿成的串大小均匀一致,穿鱿鱼块时竹签应从鱿鱼块的中间纵向穿入,穿鱿鱼须时竹签应纵向,这样卖相更好看。

6、烤制将铁板置于火炉上烧热,用排刷在铁板上均匀地刷上一层植物油,将洋葱切成均匀的小颗粒状放入铁板上炸出香味,将穿好的鱿鱼串置于铁板上进行烤制,在烤制过程中应时刻注意调节火力的大小,并不断地刷油、翻面、以免烤糊,在烤制过程中应在鱿鱼表面撤匕适量五香粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉烤制好后的鱿鱼表面刷上一层飘香酱后即可食用。

7、飘香酱的调制

(1)配料:泡椒500g、花生酱200g、辣椒油40g、大蒜仁100g、花椒粉30g、味精80g、、鸡精100g、白糖20g、精盐40g。

(2)先将泡椒剁细、大蒜瓣剥皮捣碎。

(3)用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、辣椒酱、大蒜仁、花椒粉、鸡精、白糖、精盐等拌合均匀。

(4)把菜油烧至八成熟放泡椒细末炸香,然后倒入瓷器调好的料中,盖上盖子,让其冷却后再尝一下,如果成了,适当放点白糖、味精,淡了加点盐即成飘香酱。

煤气铁板烧的做法


煤气铁板烧是一种制作美食的方式方法,用这个铁板烧来制作出的美食非常的香,也非常的好吃,香美可口的,但从颜色上来看也是让人们非常满足的,这个煤气的铁板烧可以制作出各种各样的美食,首先可以用铁板烧来制作鱿鱼,还可以选择铁板烧来烤其他的食材,鱼等都是可以的,那么煤气铁板烧的做法有哪些?

铁板烧 铁板烧,是一种菜的吃法。先将铁板烧热,旋即在上面放置鲜肉和蔬菜,盖一下就吃。

一、准备阶段:

1.选用一块较好的扒肉或其他肉类,如鸡鸭肾,鲜鱿鱼等;

2.适量的姜葱,青椒 。

3.油盐酱油适量。

二、制作阶段:

4.把铁板烧热,加一点油,把肉类和姜片,青椒放上去,把盖子盖上让它煮一会,快好的时候加酱油,最后洒上葱花就行了.

5.名称:铁板烧鱿鱼材 料:鱿鱼 二尾 洋葱(切丝) 半粒炸油 适量九层菜太白粉适量 味素适量 酱油适量香油适量。

水二匙作 法:

一、鱿鱼去膜、内脏洗净切开成片状,由内面以斜刀切交叉花纹,再切片(约三公分宽)。

二、炒油起油,鱿鱼片洒上少许太白粉,投入油中略炒, 盛盘备用。

三、另用油三匙炒香洋葱丝,并倒入料综合调味大火煮滚,即熄火。盛于碗中备用。

四、将铁板烧热后淋下两汤匙热油并放上鱿鱼片迅速淋下第三项调味汁于鱿鱼片上洒上九层菜少许待热气稍消 后,即可食用。

开放分类: 美食、饮食、生活、烹饪、食谱 参考资料:

1.准备阶段:

2.1.选用一块较好的扒肉或其他肉类,如鸡鸭肾,鲜鱿鱼等;

3.2.适量的姜葱,青椒 。

4.3.油盐酱油适量 。

5.制作阶段:

6.把铁板烧热,加一点油,把肉类和姜片,青椒放上去,把盖子盖上让它煮一会,快好的时候加酱油,最后洒上葱花就行了.

7.名称:铁板烧鱿鱼材 料:鱿鱼 二尾 洋葱(切丝) 半粒炸油 适量九层菜太白粉适量 味素适量 酱油适量香油适量 。

水二匙作 法:

一、鱿鱼去膜、内脏洗净切开成片状,由内面以斜刀切交叉花纹,再切片(约三公分宽)。

二、炒油起油,鱿鱼片洒上少许太白粉,投入油中略炒, 盛盘备用。

这些就是煤气铁板烧的各种方法,同时还介绍了用这个铁板烧来制作出的各种美食,总之这些美食非常的好吃,不仅好吃,还特别的美味,而选择铁板烧如果自己学会了,那么就不用到外面吃,自己就在家里面铁板烧也是可以的,这样才可以得到口味满足。

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