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豆角焖面秋天饮食养生

2019-10-07

猪肉豆角焖面

冬季养生焖肉。

“活动有方,五脏自和。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。饮食养生需要注意哪些方面呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“猪肉豆角焖面”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

在北方地区,很多人都喜欢吃闷面猪肉豆角焖面是比较常见的一种类型,而且制作过程比较简单,很多家庭当中都会把豆角闷面作为午餐。但是对于年轻人来说,对于豆角焖面并不知道如何进行制作,但是又控制不了自己心中的馋嘴的欲望,总是想吃这种食物。那么,猪肉豆角焖面的制作过程是怎样的?

一、食料明细

主料:手工面(或碱面),猪肉,豆角,青椒。花生油,盐,鸡精,味精,蒜蓉,香油,酱油。

猪肉一定要是半肥瘦的,这回也不能再用电饭煲了,把炒锅烧热,放入花生油少许,一点点就可以了,油太多会腻的,而且会毁掉来之不易的减肥成果。

二、主要步骤

1,猪肉一定要是半肥瘦的,这回也不能再用电饭煲了,把炒锅烧热,放入花生油少许,一点点就可以了,油太多会腻的,而且会毁掉来之不易的减肥成果。

2,油烧到七成热,就是有一点点冒烟的时候,放入蒜蓉爆香,再放入猪肉煸炒,火不要太大,慢慢炒,要把这些半肥瘦猪肉里的油全给炒出来。

3,猪肉断生后,放入洗干净的豆角和青椒,豆角和青椒都要切一下,这个不能偷懒,豆角以五厘长左右为好,青椒要切成块状。

4,豆角和青椒下锅后,迅速的加入盐、鸡精、味精、酱油,把豆角和青椒里的水份炒出来,再加从猪肉里逼出来的油,菜汤不就有了?

5,把菜汤倒到一个稍大一点的碗里,菜不用出锅,把面放在菜上面,然后在菜汤中加入一定比例的凉水,我是按1:1的比例加的,把稀释后菜汤慢慢的再浇回锅里,最好是每一根面条都要浇到。

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豆角焖面(附手工面做法)的做法


冬季万物凋零,在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了,必须积极的进行食疗养生,学会做豆角焖面(附手工面做法)之后,这道菜能够帮助你增加热量,合理补气血,让你在冬季时节身体也能够越来越强壮,再搭配一份开胃小菜,简直棒呆了!

2、准备食材。四季豆掐掉两头,折段洗净,五花肉洗净切片,大蒜切末。

3、锅烧热,下适量玉米油,倒入五花肉,小火煸至变色

4、捞出肉片,倒入蒜末,小火煸香。

5、倒入四季豆,翻炒至表皮微皱

6、倒入五花肉,加入老抽、糖,翻炒均匀

7、倒入适量清水,没过食材即可。大火烧开,转小火,放入面条

8、盖上锅盖焖3分钟,将面条翻面继续小火焖2分钟。差不多收干汤汁加入适量生抽和盐调味,翻炒均匀即可

9、装盘即可享用。

豆角焖面(附手工面做法)的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦,所以你懂了吗?不过食用过程中一定要适量,或者在服药的朋友不宜吃这类食物,正确的进食,让你越来越健康。

豆角土豆焖乌冬面(宽面)的做法


偶然看到一个美食教程,却不知从何下手,其实只要行动起来,学一些简单易做的菜肴,也是可以享受其中乐趣的,豆角土豆焖乌冬面(宽面)的做法方便快速,在出锅之前,挤入柠檬汁,可以起到提味的作用。

2、热锅冷油 下花椒与干辣椒(干辣椒切段)炒香

3、加入肉片 炒至半熟

4、加入豆角,加些盐一起翻炒

5、然后用锡纸或者锅盖盖上 焖五分钟左右

6、同时另一个锅,烧开水,下入乌冬面煮至六成熟左右(如果您用的面不够粗厚,可以省去煮面,这一步)

7、把面条捞起、过下凉水,备用

8、此时把豆角锅的锡纸或锅盖拿开,加入土豆,再加些盐、两勺酱油

9、然后把乌冬面倒入锅中

10、加入一小碗开水

11、再盖上锡纸或锅盖 继续焖至熟

12、装碗即食

自己在家做饭的人日益多了起来,豆角土豆焖乌冬面(宽面)的做法很简单,并且这道菜肴对于健康是大有裨益的。

电饭锅怎么做豆角焖面


电饭锅可以制作的食物有很多,不仅可以用来做米饭,很多食物用电饭锅来制作还是非常方便的,豆角焖面用电饭锅来做就非常的好,方法简单,适当的吃一些豆角焖面能够让食欲有所提高,下面就给大家介绍一下电饭锅怎么做豆角焖面。

电饭锅怎么做豆角焖面

需要准备面条,葱蒜,土豆以及豆角,把土豆清洗干净皮去除,切成丁状,豆角的筋去除折成小段洗干净,电饭锅烧热,里面加入适量的油,把蒜泥放进去翻炒出香味,豆角土豆放进去焖一会儿,记得翻动一下,避免糊锅的情况出现,放到油锅中焖一会儿以后,加入适量的水煮开,水开以后面条放进去,然后再加入面条搅拌一下,放到锅中,焖到熟透以后就可以出锅吃了。

豆角焖面怎么做好吃

制作豆角焖面可以准备花生油,热水,生抽,老抽,黄酒,玉米淀粉,盐,大蒜,葱白,八角,面条,五花肉以及四季豆。先把四季豆清洗干净,然后两侧的筋去除,把四季豆掰成段状,五花肉切成丝,里面添加一些盐,玉米淀粉,黄酒抓均匀,然后再把大蒜,葱白切成末,八角准备好,炒锅预热,花生油放进去,油烧热后加入八角,蒜末,把香味煸炒出来,然后再加入已经腌制好的肉丝,快速滑炒到变色,加入一些老抽,翻炒到肉丝上色,把四季豆放进去,加入一些盐,翻炒到豆角变色,然后再加入适量的热水生抽,用大火煮开,再改成小火煮半分钟,改成小火,把煮好的汤汁盛到碗里面,留一部分在锅底,避免粘连的情况出现,把肉丝豆角均匀的摊在锅底,然后再把新鲜的面条放到豆角上面,铺一层面条,浇一勺刚刚盛出来的汤汁,一直到所有面条铺完,锅盖盖上,用小火焖10分钟到12分钟左右,一直到锅里的汤汁基本收干就可以用筷子把面条豆角肉丝搅拌均匀,出锅之前撒上一些蒜末就可以。

豆角焖面的营养价值

豆角焖面里面含有非常丰富的氨基酸以及蛋白质,经常吃的话健脾胃,增加食欲的效果就非常不错,它里面的不饱和脂肪酸以及蛋白含量很高,而且又含有维生素矿物质,比其他的蔬菜都要高出一些,豆角焖面里面的植物蛋白质,维生素c,维生素b的含量也非常高,可以让大脑变得更加清醒,可以预防呕吐,拉肚子,急性肠胃炎等问题出现。

适当的吃一些豆角焖面,还可以达到益气生津以及补肾止泻,解渴健脾作用,面粉里面的碳水化合物含量非常高,又含有维生素e以及其他一些纤维素,脂肪含量,蛋白质含量,膳食纤维以及碳水化合物的含量也是非常丰富的,在中医方面认为适当的吃一些豆角焖面,就可以达到除热止渴,健脾厚肠益肾,养心作用。

焖面的窍门和配方

制作焖面一些窍门要了解清楚,面条应该尽量选择薄一些以及细一些的,放到蒸笼上面蒸熟,蒸熟以后最好抖一下晾凉,然后再把它弄散,在炒肉里面添加一些胡萝卜以及豆角,如果喜欢吃辣的话,在炒之前可以添加一些红辣椒,菜以及肉翻炒一会儿,在锅里面添加一些水,这样让汤多一些,大料放进去,等到8分熟的时候,把多余的汤倒到碗里面,汤盛出来以后蒸好的面放在面条上,让它上色,如果汤倒的不是非常均匀,面条用筷子挑一下,这个时候面和菜一定不要搅拌,应该始终保持菜在面的下面,然后再用小火盖上盖子焖一下,焖之前汤基本上没有了,然后就可以把菜和面用筷子搅拌均匀,然后再焖一下,注意一定不要糊锅,适当的放一些蒜末以及香油,搅拌均匀以后就可以吃了。在焖的时候一定要注意使用小火,否则很容易糊锅,味道也会变得没有那么好吃,用肥肉来做汤,可以让焖面变得更加可口。

上面介绍的就是电饭锅制作豆角焖面的方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,制作电饭锅豆角焖面的方法简单,但是有一些技巧还是要了解清楚的,只有了解清楚正确的做法,才可以让它的味道变得更加不错,能够品尝到鲜美的味道。

超级简单的家庭美食【豆角焖面】


正赶上特殊时期,是眼馋、嘴馋,各种馋的时候。

好在豆角焖面的做法简单,耗时短,晃个大肚子去采购食材也不会用多少时间。

就这豆角焖面闹的,午饭时间都提前了。

吃的满足,午觉也多睡了半小时。

今早起床,家人都说我脸胖了一圈,这豆角焖面的威力还挺大。

豆角焖面

原料:四季豆、五花肉、鲜切面

调料:葱、老抽、盐、糖

做法:

1、四季豆择须,掐段,五花肉切片,从切小段;

2、炒锅热油放入葱段炒香;




3、放入五花肉煸炒;

4、炒至五花肉微出油放入四季豆翻炒;




5、四季豆炒至微软淋入老抽;

6、撒入适量盐和白糖翻炒均匀;




7、放适量开水,基本没过豆角;

8、大火烧开转小火焖一会,然后盛出一半的汤汁;




9、把面条铺在锅里,盖上锅盖小火焖;

10、焖的过程中,留意锅里的汤,汤不够的时候,分两次把刚盛出的汤沿锅边加入继续焖;




11、汤汁收的差不多,面条变软焖熟后搅拌均匀即可。




豆角焖面怎么制作好吃呢?


豆角是一种人们经常食用的常见蔬菜,这种蔬菜的味道非常鲜美,而且香脆爽口,非常适合用来下酒下饭等等,豆角还可以制作成一些特色美食,例如,豆角焖面就是一道风味独特的美味佳肴,深受人们的喜爱,下面就来看看豆角焖面怎么制作好吃吧。

豆角焖面,是中国北方地区常见的传统特色小吃。南方则很少见。焖面是利用水蒸气将面条、豆角焖熟,故称焖面。该小吃面条筋韧,豆角脆嫩,咸香味浓,食之利口。

制法:

【材料】

主料:四季豆15根、五花肉200克、新鲜机制面(幼面)300克。

辅料:大蒜3瓣、红辣椒3根、生葱1根、白糖1汤匙、生抽2汤匙、老抽1/3汤匙、盐1/3茶匙、花椒油或芝麻油1茶匙(没有亦可)、清水350毫升。

【步骤】

1.五花肉切成薄片;豆角洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段;大蒜去皮后拍扁稍稍切碎,红辣椒去蒂后斜切成片;生葱切成葱花备用;

2.锅中加入适量油烧到4成热,放入葱末,一半的蒜末炒出香味,然后放入五花肉片翻炒并调入生抽、老抽、白糖、盐,随后倒入豆角炒匀;

3.倒入清水没过豆角表面,然后加盖用中火焖至汤汁烧开,把面条散开均匀的铺在豆角上;

4.盖上锅盖用中小火慢慢焖,5分钟后打开用筷子挑一挑,翻动面条使味道均匀,再盖上锅盖继续焖,直到锅中水分快要收干,撒上剩余的蒜末、辣椒片、葱花、淋入花椒油或芝麻油拌匀即可。

豆角素焖面怎么做好吃


焖面相信大家是很熟悉的,因为吃起来的味道不错,是很多人都会选择作为主食吃的,而且豆角素焖面是非常好的一个选择,但是要说具体豆角素焖面我们应该如何制作味道好,这是大家吃豆角素焖面的时候不清楚的,下面就让我们一起跟着来看看吧。

豆角素焖面怎么做好吃

豆角素焖面大家都很常见,也是我们很熟悉的主食,首先需要准备好豆角15根、面条300克,还需要大蒜3瓣、红辣椒3根、生葱1根。再加上白糖1汤匙、生抽2汤匙、老抽1/3汤匙、盐1/3茶匙、花椒油或芝麻油1茶匙、清水350毫升。我们把豆角洗净之后,可以撕去两端存在的茎,之后再掰成4-5厘米长的段就可以了,之后我们给大蒜去皮,拍扁之后稍稍切碎,然后我们把红辣椒去蒂,斜切成片之后,生葱需要切成葱花备用,在锅中加入适量的油,烧到4成热的时候就可以放入葱末,其中一半的蒜末需要炒出香味,在锅中调入生抽、老抽、白糖、盐之后,倒入豆角翻炒均匀。之后我们倒入清水,需要没过豆角表面,然后就可以加盖,用中火焖到汤汁完全烧开的时候,我们再把面条散开。均匀铺在豆角上,之后盖上锅盖,用中小火慢慢的开始焖,等到5分钟之后就可以打开锅盖,然后用筷子挑一挑,翻动面条,让味道能够均匀,之后再盖上锅盖继续焖,等到锅中的水分快要完全收干的时候,我们撒上剩下的蒜末、辣椒片、葱花,再淋入花椒油或者是芝麻油拌匀就可以了。

豆角排骨焖面的做法

豆角排骨焖面同样是不错的一个焖面吃法,需要准备好豆角、面条、排骨、泡椒、葱花,还需要准备好生抽、老抽、料酒、清水。我们把排骨用料酒腌制上10分钟。同时豆角洗净之后需要掰成等大的段,然后直接放入盘中。放入微波炉中,用高火加热4分钟,取出之后再用筷子搅拌一下,然后继续高火加热4分钟。这时候豆角实际上就已经半熟了,可以发现是有微微干蔫的情况。之后再锅中倒入适量的炒菜油,还需要我们加入泡椒、葱花和排骨,等到排骨变色之后,需要放入处理好的豆角,再放入生抽、老抽炒匀。放入热水开始炒,等到调料和食材完全融合之后,我们把锅中的汤倒出,只需要留下少部分汤在锅中就可以了。之后我们把鲜面放在豆角上,这时候我们不要接触锅底,否则容易被汤汁浸湿或者粘在锅底。之后需要我们盖上锅盖,中小火焖上15分钟之后,用热气把面完全焖熟就能吃了。

豆角有毒吗

豆角是存在一定毒性的,主要是在生豆角中,其中是含有一种凝集索的毒蛋白,在高温下是可以被分解破坏的,但是如果吃了半生半熟的豆角就会引起中毒的情况产生。

吃豆角的注意事项

吃豆角的时候需要注意方法,首先在烹饪豆角的时候,我们一定要注意把豆角完全烹饪熟透,这样才可以防止中毒的情况产生。而且因为豆角中是含有皂角以及植物凝集素这么两种物质存在的,实际上这两种物质都是会对我们的胃肠黏膜产生非常强的刺激作用,而且很容易会对我们的细胞有破坏以及溶血的作用,情况严重的时候,还容易出现出血性炎症的问题。中毒之后我们容易有上腹痛的情况。还会有饱胀、恶心、呕吐、腹泻等不适情况的产生。情况严重会有呕血、四肢麻木等不适症状的产生。一般来说在1个小时之内,就容易有反应这两种中毒物质不耐热,这些毒素是需要在100摄氏度的开水这,需要煮30分钟,这样才可以被破坏的,所以说我们一定要充分的煮熟豆角才可以吃。

吃豆角的时候需要注意,想要预防豆角中毒的情况产生,最主要的方法就是把豆角的充分进行加热,彻底的炒熟豆角之后再食用才行,否则是容易因为吃豆角而导致我们健康受到影响。

上面给大家介绍了有关豆角素焖面的情况,能够发现豆角素焖面吃起来的味道不错,而且对我们健康也有一定好处,因此我们应该对豆角素焖面的具体吃法有所了解,这是吃豆角素焖面的时候需要注意的,所以说豆角素焖面的吃法大家要有所了解。

土豆豆角焖面该如何制作呢


很多的人喜欢吃焖面,焖面不光是好吃对我们的身体也有很多的好处,因此喜欢吃土豆焖豆角的人可以来学习一下制作的方法来进行制作,并且喜欢吃土豆豆角焖面的人可以来学习一下制作的方法制作,那么土豆豆角焖面该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

食谱原料:

面条,肉片,豆角,蒜末,姜片,盐,酱油,油。

制作方法:

1.锅内放油,爆香蒜末和姜片(喜欢辣的人可以放辣椒和蒜一起爆),炒肉片;

2.肉变色了放豆角一起炒,然后放一小碗水,放盐和酱油,稍微咸一点,颜色也稍微重一点,烧开;

3.把锅里的汤还倒回碗里(一般倒出一碗后锅里还有汤);

4.均匀的放一层面条,洒一层油,要匀不要多,然后再放一层面条,继续洒一层油,直到你把面条放完为止;

5.盖上锅盖开焖,每隔几分钟就要看看锅里还有没有汤,当你觉得汤已经很少的时候,把刚才倒出的汤往里加,最好用大勺舀汤,顺着锅边慢慢地倒下去,尽量不要让汤碰到面条(面条是架在豆角和肉上面的),然后盖上锅盖,等到汤少的时候再重复,这样一次又一次,面条才能保证完全是由锅内的蒸汽焖熟的(大多数人的做法是不把汤舀起,直接放面条,那样应该叫煮,而不叫闷);

6.最后,等汤全部倒进去了,锅内也收的没什么汤了,打开锅盖,拌匀就可以吃了。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃焖面的人可以来学习一下上述的方法来进行制作,这样能够很好的保证土豆豆角焖面的美味,尤其是喜欢吃土豆豆角的人可以来学习一下上述的方法制作,能够很好吃并且对身体也有很多好处。

土豆焖豆角


家常菜中这是一种常见的配菜方式,土豆和豆角的混合,再加上配料的组合,等上一段时间就是一道美味。每个地方都有自己特色的家常菜,每个在家掌厨的人都知道家里人喜爱的菜肴,每次都会做出色香味俱全的美食。有一个节目就叫"美食来了",上面的主持人就是专门介绍到底特色的美食。

而这道土豆焖豆角就是一道普通常见的菜,但是要烧好一道菜可不是那么容易的事。每个人烧菜都有自己的特点,而且有些人烧菜喜欢吃口味重些的,有些人烧菜喜欢吃口味清淡些的,所以我们可以根据自己的口味来选择口味的轻重。

食材

主料:长土豆1个、四季豆200g、五花肉200g

辅料:葱1根、蒜3瓣、干辣椒2个、花椒25粒、八角2个、草果1个、料酒1大勺、生抽2大勺、盐少许

步骤

1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

2.土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切大块;

3.花椒、八角和草果放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;

4.锅中加少许油,烧热后,放入土豆块;

5.小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用;

6.另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;

7.小火煸出香味后,放入五花肉;

8.炒至五花肉变色,倒入四季豆;

9.翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆;

10.放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽;

11.炒匀后,再放入茶包袋和葱段;

12.加入清水,水位至食材的2/3处;

13.大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可

以上为各位解答了土豆焖豆角的相关制作方法,不知各位看过后有什么感想呢,和自己制作的土豆焖豆角有没有什么差别呢。如果和自己做的方法不一样,也可以尝试看看这种做法, 说不定还会有意外发现哦,希望这些能够帮助到大家。

腐竹焖猪肉


腐竹焖猪肉这种做法是比较常见的,而且也是比较好吃的一种菜肴,大家可以学习它的制作方法。我们想要制作腐竹炒猪肉,我们只要将猪肉腌制好, 然后将腐竹泡开,用于炒猪肉就可以了,具体的做法大家可以尝试下面的介绍的步骤,但是要注意炒猪肉的时间不能太久,会影响到猪肉的口感。

材料:五花肉,腐竹,姜,葱,蒜,干辣椒,生抽,老抽,豆瓣酱,盐,鸡粉等

步骤:

1盆中加一勺盐和适量温水,放入腐竹泡25分钟。

2五花肉切薄片。

3姜、蒜切片、葱切段、干辣椒切段。

4泡发的腐竹挤干水份后切段。

5锅内热油,下五花肉小火煸炒。

6炒至五花肉出油表面微黄时,加入姜、蒜、干辣椒炒香。

7再加入一勺豆瓣酱翻炒。

8调入适量生抽、老抽炒上色。

9将腐竹放入锅中翻炒几下,加适量清水上盖焖三四分钟。

10最后放入葱段,调入适量鸡粉。

以上主要介绍了腐竹怎么做好吃又简单,你了解了吗?接着一起来了解下关于腐竹的相关知识。

腐竹不能和什么一起吃

蜂蜜

腐竹跟蜂蜜一起搭配,会造成腹泻,有损听力。

腐竹和葱搭配不利于钙的吸收。

菠菜、竹笋等

腐竹不能与含草酸高的食物一起吃,其原因是腐竹含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙,影响钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高。

腐竹的食用处理方法

1、凉水浸泡

泡发腐竹时,最好使用凉水浸泡,这样不但可以使腐竹的味道不流失,外观也比较整齐干净。但是凉水泡发腐竹所需的时间较长,通常需要4到6个小时。

2、温水浸泡

如果着急下锅可以用温水代替凉水,也能使腐竹浸泡得软硬一致,时间可缩短一半。腐竹在浸泡的时候,可能会漂浮在水的上面,这时要用一个盘子,反扣住漂浮的腐竹,然后让盘子压着腐竹沉入水中,这样浸泡的效果更佳。千万不能用热水强行短时间内泡开,也会照成腐竹的各个部分软硬不均匀。

3、微波炉泡发

用微波炉泡发腐竹也是一个不错的办法,用带盖的容器放没过腐竹的水量,高火加热三至五分钟,根据腐竹量多少而定,就很快发好了,这种方法很节省时间。

4、折断腐竹泡发

先把腐竹折成段,长短适中即可。买来的腐竹应该是两根连在一起的,在腐竹的那个U形的连接处折断,因为那里最不好泡。把折断的腐竹先在温水里泡一小会2,3分钟后,用手把泡在水里的腐竹捏一捏,就像挤海绵里的水一样,多捏会儿,再换点水,泡一会即可。

黄豆焖猪肉


随着社会的发展,人们的生活水平也同时有了非常大的提高,比如,许多人都喜欢学习烹饪,在食材中找到属于自己的一片天

地,但是,说起来做饭,这也是一项技术活,不仅要做的好吃可口,更要好看,让人产生食欲,比如,黄豆闷猪肉,一道卖相和口

感都非常好的菜品,那么下面我们就来了解一下黄豆闷猪肉的具体做法吧!

一、黄豆焖猪肉

黄豆焖猪肉是用猪肉、黄豆等原料制作而成的食物,具有增进食欲的功效。

二、主要原料

猪肉250克、黄豆50克、四季酱1勺、红糖1-2勺、生抽料酒1勺

三、主要营养成分

蛋白质

四、主要食用功效

增进食欲

五、材料

猪肉250克、黄豆50克、四季酱1勺、红糖1-2勺、生抽料酒1勺。

六、制作方法

1、黄豆放干锅里炒,炒过的黄豆洗净用水泡着,猪肉切块状;

2、猪肉用四季酱生抽料酒拌匀腌10分钟左右;

3、干锅免油开火放调味的猪肉,放入黄豆;

4、加适量水,放1-2勺糖,喜欢甜口些多放点糖;

5、大火烧开了改中小火焖煮至猪肉够绵或焖至收汁即可。多留些汁浇饭更好吃。

七、小贴士

糖:可以是白糖,但片糖,红糖更佳。想要色泽浓郁些可以放点老抽增色。

豆腐焖猪肉


豆腐焖猪肉对于中国人来说,对于助手有一种特殊的情结,猪肉当中富含丰富的脂肪和蛋白质,可以满足人体日常所需,而且口感十分好,豆腐也是独具中国特色的一种食物,人们通过特殊工艺将黄豆磨成豆腐,不仅增加了食物的营养,而且可以在制作过程当中加入其他辅料。那么,豆芽焖猪肉的制作方法是怎样的?

做法一

1.先切料A 把香菇泡发 挤干水份 切成细条或者小丁 榨菜切碎 花生果仁用刀拍成碎仁 姜 蒜切碎末

2.豆腐用盘子压出水 切成一口大小的块 在烧开的盐水中烫2分钟 捞出沥干

3.将猪肉末 少许料酒 酱油 生粉 胡椒 辣豆瓣酱 还有最先准备好的料A全都均匀的混合在一起

4.热锅 倒少少油 (这个时候 喜欢辣的童鞋就放干辣椒)爆香一下花生果仁 倒出来 接着爆炒混合好的肉末 翻呀炒呀 散开了成形了 就将其在锅底铺散好 把豆腐均匀的铺在肉末上 倒入一碗水 盖上盖子 炖吧。。。

5.大火炖 时间长短 就看你喜欢什么口感 想要就汁拌饭 那就炖的时间短点 尝尝味道 觉得淡了就给少少盐 然后沟个薄薄的芡 撒上葱花和爆香的辣椒花生果仁 就可以出锅了

做法二

1.青、红椒切成小粒

2.猪肉切成肉末,调入适量生抽、盐和生粉,搅匀放30分钟入味,备用

3.豆腐打横切成9块

4.平底锅内放入适量的油,放进豆腐块进去

5.煎至豆腐两面金黄

6.盛出备用

7.锅内放入适量的油,放进猪肉末进去爆香

8.再加入青、红椒粒

9.加入豆腐块进去小心翻炒均匀

10.加入适量的生抽、盐、蚝油,最后加入用适量的生粉和水调成的生粉水收浓汁

11.快出锅前加入切好的香葱粒

12.炒匀即可盛出

做法三

1.豆腐切小块备用,炒锅置于灶上,放植物油爆香蒜瓣,倒入肉末煸炒至出油

2.放入豆腐块,加除食盐外所有调味料后倒入开水,将所有食材一起转入铸铁锅中,大火沸腾后,转最小火慢炖15至20分钟

3.加入少许食盐,开盖略收汁,最后撒上辣椒和葱花,淋少许芝麻油即可食用

猪肉炖豆角


豆角是豆科植物的一个统称,其中包括菜豆,大豆等,在夏天比较盛产,其中含有各种维生素和矿物质,对于健康都是很必要的,豆角的做法很多,可以经过热水烫后进行凉拌或是腌制,同时,还可以进行烹炒,其中含有的维生素B.C和植物蛋白对于调理消化系统,防治急性肠胃炎等都是有着很好的效果的,猪肉炖豆角就是一道比较常见的菜,下面就是关于“猪肉炖豆角”的介绍。

提起猪肉炖豆角,很多人都不以为然,觉得这没什么难的,其实不然,豆角的制作过程是有很多讲究的,火候过大,过小都是影响到口感,所以,爱好美食的你可以来学习一下“猪肉炖豆角”的做法。

方法一:

材料:带皮五花肉,豆角,蒜,姜,八角,糖适量

做法:五花肉用水煮下,凉后切成块,锅内下油。把油烧热,倒入葱姜炝锅,倒入五花肉翻炒。待肉变色,即可把豆角倒入锅中,翻炒,同时放入老抽、盐和五香粉,翻炒至豆角变成深绿色,填水。水不要太多,一般和翻炒后的豆角平齐即可。

盖上锅焖五分钟。期间可以翻炒几次,不要煳锅

方法二:

把豆角掐好,不要太长,不好翻炒,也不要太短,影响味道。一般只要把较长的从中间折断即可。五花肉切片待用。准备好蒜米、葱姜切成末,老抽,盐,味精,八角,五香粉(花椒粉也可)。起锅把油烧热,倒入葱姜炝锅,倒入五花肉翻炒。待肉变色,即可把豆角倒入锅中,翻炒,同时放入老抽、盐和五香粉,翻炒至豆角变成深绿色,填水。水不要太多,一般和翻炒后的豆角平齐即可。放入八角,只要一朵中的三四片就好。盖上锅焖五分钟。

期间可以翻炒几次,不要煳锅。起锅时倒入蒜米,味精,翻炒几下就大功告成了。如果人多的话可以方些土豆块,在放入豆角的时候一起放入,土豆的味道会很好,烧干了有点煳时味道更佳。

通过上面的简单介绍,相信大家对于“猪肉炖豆角”的做法也有了新的认识,猪肉炖豆角能很好的保证猪肉和豆角的各自营养,对于健康是很有帮助的,所以,大家可以按照上面的介绍自己也来尝试一下吧。

豆角猪肉饺子


我们平时闲暇的时候也会自己包饺子吃吧,特别是到了过节的时候都会吃饺子,各种口味的饺子大家应该都吃过吧,每一次从外地回家的时候妈妈都会包饺子给我们吃,经常包的就是猪肉芹菜的,味道真的是太好了,今天我们介绍的是猪肉豆角馅的饺子,大家吃过吗?

豆角猪肉饺子也是很多人喜欢吃的了,用豆角包饺子在北方是很常见的了,而且豆角的营养是特别丰富的,放在饺子馅里不仅有营养,而且口感很好,下面我们看看这样的饺子是怎么做的。

豆角猪肉水饺的做法 .

食材

五花肉700g,豆角800g,面粉800g,鸡蛋1个,配料葱15g,姜10g,五香粉5g,酱油10ml,美极鲜10ml,花生油30ml,盐8g

步骤/方法

1猪五花肉剁成肉馅。

2葱和姜分别切成末。

3和肉馅一起放入容器中加入剩余的调料。

4顺着一个方向搅打上劲。

5豆角洗净,放入开水中焯水盛出备用。焯好水的豆角切碎。放入调好的肉馅中。搅拌均匀。面粉放入盆中,打入一枚鸡蛋。加清水揉成面团至三光。揉好的面盖上湿龙布醒10分钟。再揉至三光。揉好的面下剂子擀成饺子皮包成饺子。入锅中煮熟。

豆角猪肉包子

材料

中筋粉面400克、干酵母5克、泡打粉5克、白糖5克、温水约250ml、

猪肉500克、豆角300克、大葱适量、糖10克、盐8克、蚝油1勺、油70ml

做法

1、将干酵母粉放入小碗中,用30度的温水化开,放在一边静置5分钟,让它们活化一下。

2、将面粉、泡打粉、白糖放入面盆中,用筷子混合均匀。

3、往盆里倒入酵母水,用筷子搅拌成块,反复揉搓成团,直至面团表面光滑。

4、用一块湿布将面盆盖严,为了防止表面风干,把它放在温暖处静置一小时。

5、一小时后,面团体积已经膨胀到原来的两倍大,呈蜂窝状。

6、继续搓揉面团挤出里边的空气,再次盖上湿布,让面团再次膨胀。

7、将豆角洗净,放入开水锅中焯烫,然后马上过凉,切粒。

8、猪肉洗净剁碎,与豆角粒混合,加入盐、糖、油、蚝油拌匀成馅备用。

9、将面团取出,搓成长条,切成18个等份的剂子,擀成中间厚周边薄的圆皮。

10、包入馅料,用右手拇指和食指捏住面皮边沿打褶,直至收口捏拢封口褶纹朝上,包子做好了。

11、把做好的包子搁置10-15分钟,然后再蒸。

12、蒸锅中加入冷水,将纱布浸湿后放在蒸屉上,放入包子,摆放的时候注意间隔,蒸好的包子还会再膨胀,大火将水煮开,看到有热气上来了就调到中火,蒸10分钟就可以了。

13、蒸好后不要急于打开锅盖,那样很容易出现回缩,皱皮的现象,蒸好后静置5分钟再打开锅盖吧,白白胖胖的包子等着你

豆角猪肉饺子的做法和其他馅的饺子的做法都是差不多的,要记得是在做豆角馅的饺子的时候,豆角一定得焯一下,要把水控干净,再切成小粒,切的碎饺子的口感才会好,大家在平时可以试着去做豆角馅的饺子或是包子,都很好吃。

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