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改善脑循环的药物

益脑养生运动。

心乱则百病生,心静则百病息。心静才是养生之本。社会在发展,养生也逐渐成为很多人的关注焦点,要作生活的主人,我们必须注意养生。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《改善脑循环的药物》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

我们的整个身体是一个反复的循环系统,而大脑在这个过程当中起到主要的作用,相当于指挥官的地位。在三高的人群中很容易出现脑部循环阻滞,改善脑部循环的药物有复方丹参片,但是这些药物也还是要患者自身,比如控制饮食降低血压和糖分。因为脑部循环是多出现在三高族群,所以改善也是从饮食、运动、药物三方面同时起作用。

改善脑部需要循环的药物有很多,比如养血清脑颗粒,银杏叶片,复方丹参片等等,根据你说的情况,患者主要是控制体重,控制饮食,适当的锻炼,对血压和糖尿病都有所改善。

三高族群如果出现动脉粥状硬化斑块,造成动脉血管狭窄,再加上天气热又没有适时补充水分,血液里面的血脂、血糖增高导致黏稠度增加,血流速度减慢,脑组织的正常供血也会跟着减少,继而出现头晕、头痛、记忆力不集中、健忘等症状。严重者还可能局部脑组织缺血坏死,引发脑中风。

1.注意饮食:平常应该多吃抗氧化食物,少吃高油脂食物,适时地补充水分以降低血液的黏稠度,并从健康的生活型态来控制三高,维持健康体重。

2.药物调理:中药在改善脑部供血不足引起的头晕头痛、失智,与轻微神经退化有很好的缓解作用。中医通脑窍、化瘀阻的中药如:丹参、天麻、石菖蒲、荷叶和红花,可以缓解脑供血不足;三七、葛根具有多种保护血管的功能,能抑制血小板的聚集,从而有效地防止血液过于黏稠,让血液流动更加顺畅,阻止供血不足的可能。但实际用药,还是需经中医师诊断后再依个人病况处方喔!

3.针灸与按摩:头皮针疗法可以活化脑细胞,促进脑部的血液循环,进而改善认知能力、延缓记忆的衰退。不过,头皮针疗法的专业门坎高,一般人较建议以按摩取代,经常按摩“百会穴”(头顶正中线与两耳直上的交叉点)和“四神聪穴”(距百会穴前后左右各1寸的4个穴位),即有预防保健的效果。

4.天天运动:年轻时不抽烟、不喝酒,远离头部外伤的机会,而且平日不忘多动动脑,养成规律的运动习惯,多参与活动,以避免中枢神经退化疾病找上门。wWw.yS630.COM

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如何改善肾血液循环


改善肾血液循环的方法

1、改善肾血液循环的方法

注意腰部保暖,避免受凉。注意保暖,全身血液循环好的话,肾脏的血流就很丰富了,注意抗血小板的凝集,预防血栓。多泡脚,按摩脚底和腰。

双手搓热,并迅速放在腰部,命门、肾腧处用震颤法,温肾散寒,即可祛寒通络活血。局部热敷,做艾灸,火疗,火龙灸也可。

2、血液循环的重要性

血液循环的主要功能是完成体内的物质运输。血液循环一旦停止,机体各器官组织将因失去正常的物质转运而发生新陈代谢的障碍。同时体内一些重要器官的结构和功能将受到损害,尤其是对缺氧敏感的大脑皮层,只要大脑中血液循环停止3~4分钟,人就丧失意识,血液循环停止4~5分钟,半数以上的人发生永久性的脑损害,停止10分钟,即使不是全部智力毁掉,也会毁掉绝大部分。

3、肾虚的表现

肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白;或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱;或阳痿,早泄,妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。

肾血液循环的特点

1、肾动脉起自腹主动脉,短而粗,故肾内血流量大,每分钟达1200m1,约为心输出量的1/4。

2.肾内血管走行较直,血流很快达到肾小球,使肾小球毛细血管血压较高。

3、皮质中、外层片单位的入球小动脉较出球小动脉粗得多,使毛细血管球内压力大,血流量多。而近髓肾单位的入球和出球小动脉管径无明显差异,因而这部分血管球内压力小,血流缓慢,这便于保持髓质的组织间液的较高渗透浓度,对尿的浓缩很有意义。

4、出球小动脉再次形成球后毛细血管网,分布在肾小管周围,毛细血管内血液的胶体渗透压较高,利于肾小管上皮细胞重新吸收物质入血。

5、髓质内直小血管襻与肾单位襻伴行,有利于肾单位襻和集合小管的重吸收和尿液浓缩。

哪些食物对肾血液循环有帮助

1、枸杞

《本草纲目》记载:枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质;其中,维生素C的含量比橙子高,β—胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗衰老等作用,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

2、人参

人参是大补元气之物,对于劳伤虚损、食少、倦怠、健忘、阳痿、尿频、消渴等一切因气血津液不足之症都可具有很好的小小,对于肾虚来说,可以配合中医辨证用中草药补肾治疗,来增强体质和身体免疫力。

3、玛卡

玛卡有“南美人参”的美誉,其所含特有营养物质如玛卡烯、玛卡酰胺能够促进雄性荷尔蒙的自然分泌,通过作用于下丘脑和脑垂体,领这两者共同协调肾上腺,胰腺,睾丸等的功能。从而大幅度提高男性体内的荷尔蒙含量,提高性欲、平衡荷尔蒙,来增强体力和持久耐力。

改善血液循环的食物偶哪些?


血液,是人身体中必不可少的组成成分。当血液从心脏流出时,就会带来氧气和营养。所以,血液的正常循环是非常重要的。若是血管有所阻塞,影响血液循环,就会对身体造成巨大的伤害。因此,小编今天就为大家介绍了多种可以促进血液循环的食物。希望对大家的身体有所帮助。

黑木耳:具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱:辛温,归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。

生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。

大蒜:《本草纲目》里说,大蒜“其气熏烈,能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用,还能降低“坏胆固醇”,升高“好胆固醇”。

西红柿:西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

除了以上提到的黑木耳、洋葱、生姜、大蒜、西红柿等,还有山楂、鱼、玉米、海带等食物都具有促进血液循环的作用。当然,饮食只是其中一方面,还可以增强运动量。尤其是慢跑,促进血液循环的效果明显,还能锻炼身体。

吃什么能改善血液循环呢?


平时很多的原因都可能会引起人的血液循环不畅或者是变慢,从而给身体带来一些不适,比如经常感觉浑身无力,头晕,恶心等等,除了平时可以进行一些体育锻炼之外,饮食方面也有一些食物可以有效地改善人的血液循环,下面我们一起来看看那些食物对于改善血液循环会有好处。

醋:味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散淤解毒,下气消食。”用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。

玉米油:玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸,对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E,对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。

鱼:无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

西红柿:西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。

山楂:酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。

引起血液循环变慢的原因有很多,平时最好是可以根据自己的身体特点来选择一些合适的方法进行改善,比如每天适当地进行一些运动,对于改善人体的代谢,加快血压循环也是很有帮助的,每天赶上睡觉之前用温水泡脚对于末梢血液循环的改善也是很有好处的。

灵芝汤——养心润肺补气养血改善循环


现在的人们普遍都有营养不良啊或者是气血不足的情况,多因为和平时的饮食有关,还有就是经常熬夜加班的人群,身体素质下降,所以在日常的生活中要注意饮食的滋补,什么样的食物具有补气养血的作用呢,一起来看看灵芝养心汤的做法。

灵芝养心汤

灵芝养心汤所需材料

主要食材灵芝、鸡肉、香菇、杜仲、山药、红枣、丹参

灵芝养心汤的做法

1、灵芝洗净;香菇洗净;杜仲、淮山均洗净备用。

2、鸡腿洗净,置锅内沸水焯烫,捞出备用。

3、炖锅放入适量水烧开后,将食材全部下入锅中煮沸,转小火炖约1小时即可。

灵芝养心汤的功效与作用

灵芝有提高免疫力、增强体质、护肝养肝和抗癌抗衰老的功效,但其味道淡而微苦,为此配入香菇、山药、红枣等味清香甘润的食材,皆为性温之材,特别适合冬天饮用,中老年体虚者也可常饮此汤。氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、丰富。这道汤品适合很多的人群食用,特别是秋冬季节滋补最适合了,而且含有的胶原质,具有润肤的作用,同时还可以消除皱纹啊,还有养血补血的作用哦。同时还可以改善心肌的循环,提供热量和能量,对于心肌缺血也有缓解的功效。

上面介绍了灵芝养心汤的具体的做法大家也都了解了吧。这样吃可以补充其中的蛋白质和脂肪,而且还有维生素和矿物质。鸡肉也有健脾养胃的作用,灵芝是可以补虚的,所以是很不错的营养搭配,大家可以放心食用。


麦香杏仁——改善循环补钙增强体质


燕麦片大家都不陌生,其实它也是我们经常吃的五谷中的一种,它有着好消化好吸收的特点,所以深受老年人的厚爱,燕麦片很香,而且有一种很好的补钙的作用,除了做粥以外还可以做很多好吃的食物,下面就来看看麦香杏仁的做法。

麦香杏仁

原料

杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)。

做法

1、将整粒杏仁切成两半(横向切);豌豆加盐稍腌,炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝;

2、油炒干辣椒丝,加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘;

3、将草莓洗净一同上桌。

改善血液循环:它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力。补钙佳品:含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。 辅助疗效:燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效、增强体力:对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。燕麦是很健康的食材类型,适合的人群也比较多,可以做早餐,也可以熬粥,适合肠胃不好的人群食用,如果你肠胃不好需要调理不妨试试这样的食材吧,具有补钙而且还可以缓解疲劳,增强体制的作用哦。

关于麦香杏仁的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了吧,经常食用的话不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收,适合的人群也多,具有延年益寿的作用,同时还可以增强体质,恢复肠胃功能的作用。


鸽子肉炖汤——促进血液循环改善脱发


鸽子肉作为营养价值丰富的肉类食物,吃起来的味道是非常好的,对我们健康来说也是有意义的,在平时我们坚持吃这种食物,可以很好的滋补,同时鸽子肉的吃法也是比较多的,鸽子肉炖汤就是其中非常好的吃法,一起看看具体应该如何烹饪。

鸽子肉炖汤的材料

鸽子肉,瘦肉,金银花,香菇,笋干,料酒,生姜,盐,枸杞,葱。

鸽子肉炖汤的做法

将食材准备好后,鸽子需要清洗干净,内脏全部去除,然后切成块状,并且为了去除腥味,鸽子可以用开水焯水一下,这样能保证鸽子肉嫩,也能去除肉中的血水。香菇和笋洗干净后,放入到清水中泡发半小时,以备用。锅烧热后,放入鸽子、生姜、香菇和笋,加入料酒和清水后便可以大火炖煮。十分钟后改用小火慢炖20分钟,慢炖时加入枸杞和金银花,最后出锅前加入食盐进行调味。

鸽子肉炖汤的食用功效

鸽子肉和猪肉牛肉不同,含有丰富的泛酸,同时蛋白质含量也较高,低脂肪,禁忌人群少,所以常吃鸽子肉也不错。不少女性吃鸽子肉能够促进血液循环,保养皮肤,是的皮肤具有弹性紧致。同时鸽子肉具有护法的作用,可改善人体脱发情况。

大家在平时都比较的爱吃鸽子肉炖汤,这是非常不错的一种食物,池清理的滋补效果是很强的,我们可以吃这种食物来增强身体素质,同时还可以很好的预防疾病产生,是可以帮助我们改善脱发问题,是大家不能错过的一种养生食物。


酱焖尖椒——改善食欲促进血液循环


尖椒在很多的地方都是被称为辣椒的,这是因为尖椒是非常的辣的,尖椒在我们生活中的吃法是非常的多的,通常是我们做菜的时候用来调味的,但是有时候也是主菜的,我们通常食用尖椒是炒的做法居多的,今天我们就是来看看酱焖尖椒的做法。

主料:尖椒500g

辅料:油适量、干酱适量

步骤

1、将尖椒洗净

2、用刀从中间切开

3、用勺将辣椒籽去除

4、准备一袋干酱

5、锅内放油

6、油热后放入尖椒翻炒

7、尖椒变软后加适量干酱

8、翻炒均匀即可

小贴士

喜欢吃辣的可以整个做,加干酱后要快炒出锅

尖椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲,增加饭量。一般来说,辣椒越辣,含有的辣椒素越多,其越好。但对于辣椒,由于个人体质不同,能承受的辣度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎的人,以及经常便秘、长痤疮的人要少吃。

我们食用这道菜是可以很好的促进我们的血液循环的,这是可以很好的改善我们怕冷、冻伤、血管性头痛等症状,经常食用是能够帮助我们加速新陈代谢和燃烧脂肪的效果的,是有很好的作用的,对我们的皮肤也是有很好的美容保健的作用的。

通过上面的介绍,我们也是很好的看出来酱焖尖椒的做法其实是非常的简单的,我们只要是有做菜的经验的话,就是可以很好的做出来的,尖椒虽然是有点辣,但是我们食用对我们的身体健康是非常的有帮助的,所以我们不妨是试试这道酱焖尖椒吧。


大葱炒牛肉——增强免疫力改善循环


说起大葱,大家一定都不是很陌生的吧,它是一种很常见的调味品,也可以当食材食用。大葱可以促进食欲,还可以有抗菌抗癌的作用,如何吃呢,吃法有很多,一起来看看大葱炒牛肉的具体做法和功效。

大葱炒牛肉

原料:牛肉,大葱,红尖椒适量。

调料:精盐,鸡精,白糖,绍酒,生抽,蚝油各适量。

葱炒牛肉的做法步骤

1.将野葱去杂洗净切段;

2.牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;

3.锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;

4.放入野葱炒至入味,出锅即成。

风味特点:葱香浓郁,肉质滑嫩。

牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要牛肉的相册(20张),能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。大葱有一种独特的香辣味,来源于挥发硫化物一葱素,能刺激唾液和胃液分泌,增进食欲。大葱中含有的物质是可以起到兴奋神经的作用的,而且还可以有效的改善血液循环,是不错的清热去火的好选择,而且还可以有效的预防胆固醇的吸收和堆积,是不错的预防疾病和促进代谢的好选择。

大葱炒牛肉的具体的做法和他的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素,增强免疫力改善循环降胆固醇,适合秋冬降脂安神食用哦,大家不能错过。促进食欲,还可以降低胆固醇。


木耳田七猪瘦肉汤——改善循环降脂


田七大家都很熟悉吧,是一种中草药,是利用率比较高的中草药的一种,田七牙膏大家都听说过,具有消炎止痛的作用,田七就是有这样的效果,清热解毒,活血化瘀,同时也可以食用的,来看木耳田七猪瘦肉汤的做法,可以改善循环,促进代谢。

木耳田七猪瘦肉汤

做法:先将木耳用清水浸泡2-3小时,反复洗净。田七洗净后打碎。猪瘦肉洗净,切片。红枣洗净后去核。将所有材料一并放入锅中,加入清水适量,慢火煮约2小时,食盐少许调味即可。

黑木耳为木耳科植物木耳的子实体。味甘,性平。入脾、胃、大肠经。功效养血散瘀,和血止血,养阴润燥。田七又称三七,为五加科人参属多年生草本植物,药用其地下茎。味甘、微苦,性温。入肝、胃、大肠经。功效补气养血、活血化瘀、消肿止痛。补血养肝,活血化瘀。常用于慢性肝病、肝硬化、脂肪肝等见面色黯黑、两胁隐痛、舌质瘀暗等血瘀症表现者的辅助食疗,亦可用于治疗高血压、高脂血症、冠心病、动脉硬化等疾病。这样的食谱经常食用,相互搭配的话可以起到活血化瘀的作用,而且还可以促进代谢,对于提高体质,养血有一定的效果哦。

扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化,预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。

关于木耳田七猪瘦肉汤的做法大家都知道了吧,方法简单,而且营养价值高,对于肠胃不好或者是身体虚弱的人群是最好的选择,可以补虚养胃,同时还可以帮助消化哦,改善循环降脂降糖促进代谢,大家平时的时候可以经常的食用哦。


生菜腐竹汤——化痰止咳改善血液循环


生菜看上去非常的嫩绿,吃起来也是非常的清脆,同时也是有着丰富的营养功效,所以是非常的受人们的欢迎,我们食用可以补充身体所需要的一些营养物质,生菜和腐竹一些熬汤,是不错的一种做法,下面就是和小编一起来了解了解吧。

生菜腐竹汤

1、我们在生菜洗干净后,切成小条,然后用刀再切成末。

2、腐竹一定是要先用水泡软,然后切成小丁,作为备用。

3、然后将香葱和姜都切沫。

4、锅中放入清水200克左右,大火烧开,放入切好的腐竹,焯水倒入漏勺控水备用。

5、锅中留油10克,大火烧热下香葱姜沫爆香。

6、加清水350克,放盐10克,味精5克,鸡粉10克,胡椒粉5克,放入腐竹,大火烧开,用淀粉15克勾欠,烧开后放入生菜沫搅拌,淋入香油即可出锅。

健康功效:腐竹是属于豆制品,我们食用可以很好的补充身体各种营养物质,像蛋白质等,可以很好的帮助改善身体的血液循环,延缓衰老和抗氧化。姜是可以很好的化痰止咳和散寒解表。生菜是含有丰富的B族维生素和维生素C等,而且也是含有膳食纤维和多种矿物质,对于我们的消化系统是有很好的补益的作用,对于脂肪、蛋白质等大分子的物质也是可以起到促进消化的作用。我们食用这款汤品是可以很好的改善身体的消化不良的状况。

通过上面的介绍,相信大家现在也是对于生菜腐竹汤的做法有了很好的了解了,汤品是可以很好的保留食材的营养物质,生菜也是人们养生的佳品,经常食用一些是可以让我们保持好的身材,做成汤品也是可以补充身体水分。


老醋花生——增强记忆力改善血液循环


花生是我们生活中经常食用一种食材,而且是有很多的做法,很多人都是喜欢吃老醋花生,是非常开胃的一款菜肴,下面我们大家就是一起来看看老醋花生的一种简单的做法,相信大家在看完之后就是可以学会制作了。

老醋花生

老醋花生的做法:

1、我们在凉锅里面倒入适量的花生油,一定是要将花生米淹没了,然后是把花生倒进入,然后是用小火慢慢的进行炸,然后是边炸边搅拌。

2、花生米炸至微微变色,控油捞出即可(如果掌握不好火候,也可边炸边尝,炸至香脆就可以)。炸好的花生米,往上喷洒少许白酒,搅拌均匀,可使花生米长时间保持酥脆。花生米放一边晾凉。接下来调制醋汁,4大勺的陈醋内放入2大勺白糖。

3、再放入少许生抽。 放入少许盐,盐为百味之母,少放些盐,醋汁的酸甜味才更浓郁。把蒜瓣拍碎,剁成末,放入醋汁内,将醋汁拌匀。

4、在这个时候加醋汁浇在花生上,然后是搅拌均匀就是可以食用了。

功效:花生里面是含有丰富的亚油酸,是可以很好的将身体内部的胆固醇分解排出体外,是可以很好的减少我们患上胆固醇的几率,减少心脑血管疾病的发生,我们经常食用一些花生也是可以很好的增强记忆力,里面是含有磷脂和脑磷脂,是能够很好的延缓脑功能的衰退,对于抑制血小板凝集,是可以很好的防止脑血栓形成,老醋花生也是非常的开胃,我们经常食用这款菜肴是可以改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

老醋花生我们在生活中是会经常食用的,但是每个人制作出来的味道是不一样的,所以大家在生活中是可以结合自己的口味进行制作,而且花生也是有很好的滋补调理作用,所以大家是可以经常制作食用一些。


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