杨梅果汁怎么做
养生怎么做。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《杨梅果汁怎么做》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
杨梅有很多种吃法，新鲜的杨梅可清洗过后直接吃有，能够让身体摄取更多的维生素c;样么还可以做成果汁，对降血脂、促消化有着很好的功效。杨梅本身含有大量的维生素和微量元素，对美容和抗氧化有着很好的作用，国外多用于做保健品，由此可见杨梅的功效有多广。那么，杨梅果汁是怎样做的呢?
1.杨梅果汁做法一
将杨梅先粗粗冲洗下，然后在淡盐水中浸泡15分钟，浸泡好的杨梅仔细冲洗干净。
准备两只碗，将杨梅在随便切一两刀，总之是把没有核的纯果肉放到一只碗里，那有核的果肉放到另一只碗里。注意呀，不要把肉切得太狠，让那核上一点肉都不带，杨梅水就没有了味道。
把带核的那一碗杨梅果肉倒入锅中，放入冰糖，接足量水，也不用太多了，浓点其实好喝。然后用小火慢煮20分钟，把果彻底煮散煮碎。
将果汁彻底晾凉后，过滤倒入杯中。
2.杨梅果汁做法二
买回来的杨梅，放在淡盐水中泡半个小时
然后沥干水分，加入一勺白砂糖腌一会
将腌好的杨梅，加入适量的水
小火煮开以后，撇去表面的浮沫
加入冰糖再次煮至冰糖融化，然后盖上盖焖一下，放凉以后就可以喝了
成品。冰镇后口感更好。
3.冰糖杨梅果汁
选新鲜杨梅，先用盐水泡20分钟左右，把杨梅里面果蝇的幼虫泡出来(一般新鲜的杨梅不会有很多虫子)。然后再清水冲洗干净。
洗干净的杨梅放锅里加水煮，水的多少个人自定，想多喝点杨梅汁的就多放点。建议用砂锅煮，金属锅可能会影响杨梅汁的味道。
煮开后先把浮沫撇掉，然后用勺子把杨梅压烂，让果肉和果核分离。
全部压好后放入冰糖开小火煮10分钟左右，冰糖放多少也自己决定。甜一点不要紧，吃的时候可以加冰块或矿泉水的。
煮好后用漏勺把杨梅核捞出来，果肉可以留在里面，因为果肉也可以吃。
滤好的杨梅汁就可以喝啦。酸甜可口，冷热皆宜。多下来的可以装瓶子里放冰箱保存，也可以用来做杨梅棒冰，健康又美味。
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杨梅果酒怎么做?
使用杨梅来进行泡酒的做法现在也是很常见的，到了杨梅的季节，许多朋友都会买来许多杨梅来进行泡酒。杨梅果酒味道是非常好的，酒味不浓，但是果味却很香。而且适量的果酒对人体也是很有好处的。
杨梅酒的制作方法
杨梅酒的制作方法有的人说很简单，其实还是有很多讲究需要牢记的，否则，酿造出来的杨梅酒总是缺少点什么，不是味道不对，就是营养价值不高，因此，为了制作出更加美味甘甜的杨梅酒，大家在选择材料或是制作步骤上，都应该讲究最佳方法，具体的杨梅酒的制作方法如下：
原料：杨梅500g, 糯米白酒500ml, 冰糖150g
制作方法：
1、挑选成熟新鲜、没有破损的杨梅，摘除叶子、果梗，并用高度白酒清洗杨梅。
2、泡杨梅酒的广口瓶清洗干净并彻底晾干。
3、将杨梅和冰糖以层层交叠的方式，即一层杨梅，一层冰糖，放入瓶中，最后再倒入所有的酒，让酒漫过杨梅，盖紧盖子密封保存，阴凉、避光、室温下三个月即可。
4、启封后，要迅速分离果肉和酒。喝时可以倒上一小杯，加入冰块与蜂蜜，清爽甘甜。
功效：用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节食用会顿觉气舒神爽，消暑解腻。拉肚子的时候，喝下即可止泄，具有收敛作用。还有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能。
西番莲果汁怎么做
西番莲果汁在平时很多人都喝过，但是有些人对于西番可能不知道是什么东西，其实西番就是大家经常说的百香果，西番莲果汁喝起来味道不仅好喝，营养也是非常丰富的，西番莲果汁中各种维生素的含量是非常高的，经常喝对人身体健康是非常有益处的，但是很多人却不会做西番莲果汁。
西番莲果汁怎么做?
1.先去市场上买一些新鲜的西番莲果。那大家知道怎么选购西番莲果吗?其实选购一些好的新鲜的西番莲果也不是那么难的。当我们去市场上买西番莲果时，要挑那些形状是近乎圆形的，果形端正的，没有明显的外形缺陷或者突起的。还有就是要闻一下它的香味，品质好的西番莲果实是具有它特殊的香味的，而且香味越浓郁就表示它的成熟度越好，果瓤越香甜。
2.选购好了西番莲果后，我们回到家时，就把西番莲果切开两半，把它里面的果肉挖出来。
3.然后把挖出来的果肉放进榨汁机里面打，打后把西番莲果汁倒入到杯子或者其他你喜欢的容器里，并放点白糖搅拌均匀。
4.要食用时，就可以用适量的温开水冲，加入一些蜂蜜搅拌均匀。一杯美味可口的西番莲果汁就做好啦。
西番莲果汁的营养价值
1.西番莲果汁的营养价值非常高，有“果汁之王”的美誉哦。西番莲果汁富含多种维生素、类胡萝卜素、磷铁钙、多种氨基酸和多种微量元素。根据资料显示，每100克的西番莲果汁就含有1.36克的蛋白质、1.22克的脂肪、15.2克的糖分、30毫克的钙、227毫克的钾、4克的总酸、1.3克的维生素A、70毫克的维生素C。可见西番莲果汁的营养价值非常的高啊。
2.西番莲果汁中还含有芒果、草莓、菠萝、香蕉、苹果等165种水果的香味哦。有“果汁之王”的美誉。
3.西番莲果汁中含有1.5-3%的有机酸、高达10-14%的可溶性固物、60多种挥发性化合物、葡萄酸、果糖、蔗糖和微量的甘露酮酸。所以西番莲果汁还有美容养颜、清热解暑、开胃、消除疲劳、消炎祛斑的作用。
4.西番莲果汁的维生素和氨基酸的含量非常的高，所以西番莲果汁还可以增强我们的体抗力和给予我们能量。
冰糖杨梅干怎么做
冰糖杨梅干作为一种甜品吃是很不错的，因为吃起来的味道好，酸酸甜甜的味道让很多人对冰糖杨梅干都比较爱吃，特别是开胃的效果还是很强的，但是要说具体冰糖杨梅干应该如何制作，这是大家不清楚的，下面就让我们一起和看看冰糖杨梅干具体的做法。
冰糖杨梅干怎么做
冰糖杨梅干制作起来并不难，首先把新鲜的杨梅放到水里面，浸泡好之后放些盐，然后轻轻的晃动，让里面的盐分充分融化，浸泡大概十五分钟，捞出来杨梅之后放到锅里面，在锅中倒上适量的水，再放上一些冰糖，加水的量必须要能够没过杨梅才行，之后我们开大火，烧开之后直接调成中火，我们能够发现在表面上可能会有少量的浮沫，这时候要用勺子给舀掉。筷子轻轻的进行搅拌，不要把杨梅的果肉搅烂，等到锅中的水加热的比较少的时候，这时候我们换成小火继续进行加热，而且要勤快的进行翻拌，尽量把杨梅的水分控干，而且在加热的时候一定不能烧糊。之后关火，继续放到锅里面，用余温让杨梅里面的水分减少更多。这时候杨梅放到烤盘里面，平铺之后，打开烤箱加热上二十分钟，这时候拿出来杨梅，然后放到盘中，再加上一些白砂糖，搅拌均匀，需要让杨梅干上面均匀的裹上糖，这时候冰糖杨梅干就制作完成可以吃了。
冰糖杨梅干的营养价值
冰糖杨梅干的营养价值还是很丰富的，首先吃冰糖杨梅干可以帮助我们开胃生津，还能吃冰糖杨梅干来消食消暑，而且吃冰糖杨梅干还可以帮助我们开胃健脾，对肠胃健康是有不少好处的，适量的吃些冰糖杨梅干可以保护我们肠胃健康，还可以很好的解腻。
吃冰糖杨梅干可以起到止泻抑菌的效果。冰糖杨梅干可以对大肠杆菌、痢疾杆菌等多种细菌，都可以发挥出抑制效果，而且冰糖杨梅干可以有收敛效果，而且吃冰糖杨梅干还可以很好的降血脂，对血管健康有一定好处，同时冰糖杨梅干里面含有多种的有机酸，其中维生素C的量也很丰富，可以直接的参与到我们体内糖分代谢，还可以促进氧化，冰糖杨梅干中的有机酸含量丰富，还有维生素C，含量同样是很丰富的，可以帮助人体很好的补充营养。吃冰糖杨梅干还可以给人体补充维生素，在冰糖杨梅干里面含有大量的蛋白质，其中的脂肪也非常丰富，这些都是我们人体很需要的，同时冰糖杨梅干里面的氨基酸也很丰富，这些对人体来说都很需要。
冰糖杨梅干中还有氨基酸，其中的微量元素也很丰富，尤其是其中的钙、磷、铁的含量都很高，是要比其他水果量多非常多的，冰糖杨梅干中的果酸可以帮助开胃生津，还可以消食解暑。
杨梅怎么洗干净
杨梅吃之前需要洗干净，首先杨梅不能直接放到冰箱里，直接放到盐水里，浸泡二十分钟，这时候就可以把杨梅里面的虫子等取出出来，换一下水之后，重新放上一些水，然后加上一勺的生粉，之后我们把杨梅放到水中，把杨梅中的脏东西给洗干净，然后我们再把水倒掉，这时候杨梅就差不多可以吃了。
杨梅是没有果皮的，所以杨梅很容易出现变质的情况，因此我们要把杨梅自然的晾干，而且杨梅要放到篮子里面，直接放到冰箱里面，也可以放到通风的地方，都是可以保存好杨梅的。
杨梅制作成杨梅干也是不错的选择，首先要把杨梅用食盐腌制一下，等到杨梅中的水腌制出来之后，这时候我们放到太阳下暴晒，坚持半个月的时间，杨梅就制作成杨梅干了，直接放到一个密封的玻璃罐中进行保存。这样就可以放心的去吃杨梅了。
冰糖的热量
冰糖大家是比较熟悉的，在烹饪中我们是可以用到冰糖的，也是日常生活中不能少的一个调味品，我们都知道糖类中热量的含量都是比较高的，冰糖同样如此，每一百克的冰糖中热量有397卡，所以冰糖不能多吃。
冰糖杨梅干制作起来并不难，因为吃起来的味道不错，酸甜可口的味道能够起到不错的开胃效果，如果食欲不振，那么选择吃些冰糖杨梅干很不错，上面还对冰糖杨梅干的具体做法进行了介绍，大家不妨自己制作些冰糖杨梅干吃。
杨梅汤怎么做呢?
到了六月这个时候，是杨梅量产的季节，所以市面上会出现大量的杨梅。杨梅除了直接食用之外，用于做成杨梅汤也是非常不错的，酸酸甜甜的感觉，在炎日的天气里还可以消暑开胃。
原料配方
鲜杨梅500克 白糖300克
制作方法一
1.将鲜杨梅(如无鲜杨梅，也可用杨梅罐头代替)拣去杂物，用水轻轻洗净(防止弄破果实，损失果汁);放入洁净锅加糖腌渍，待腌出水后，置小火上煮，随煮随搅(时间不宜太长，否则色泽变暗)，煮汤3～5分钟离火，装入清洁消过毒的玻璃瓶内，封好，晾凉，入冰箱冰镇。
2.食时，取出杨梅5～6个，放入玻璃杯中，再倒入一些杨梅汁，加适量冰块或冰水饮用(加冰水量为杨梅汁的3～4倍，即500克杨梅制的汁，加冰水1 500～2 000克)。
制作方法二
1. 杨梅用盐水泡10分钟，由于杨梅没有果皮,而且特别甜，所以果蝇容易在上面产卵,然后慢慢就会孵化出幼虫 来,所以,杨梅买回来尽量先不要放到冰箱，那样会把虫子冻死，而死了的虫子就是放到盐水里也泡不出来了。这种虫子对人体无害，大家不要因噎废食哦。
2.杨梅加糖，腌出汁后加清水1 500～2 000克，小火煮沸，离火，装入溶器，晾凉，入冰箱冰镇。
3.食时取出，倒入玻璃杯中饮用。
果汁西米露要怎么做
果汁西米露，其实就是水果制作的一些西米露，很多人都爱吃，而且水果本身对身体健康，带来的保健以及营养补充都是比较有利的，那么你有具体认识和了解过，水果西米露的一个制作方法吗，下面要为大家详细来介绍一下，希望大家能够快速的掌握。
1、准备材料：番茄一个、橙汁、西米。各种水果。果果是把冰箱里所有的水果都用上了。西瓜、哈密瓜、沙果、苹果梨、人参果、桃子。切块。（一般都用椰汁牛奶，或者酸奶等，果果给稍稍变了个做法，呵呵）
2、把水煮沸，西米放进沸水里。(注意：要一边煮一边用勺子搅拌，西米容易粘锅)
3、煮到西米半透明，然后把西米过冷水。
4、再煮一锅沸水，把刚才的西米再放到锅里煮。要一直搅拌，直到煮到透明，果果没有多少耐心，所以有几粒还有点小白点，西西。
5、再准备一只锅，把切碎的番茄（偷懒就打汁）放到锅里炒成茄汁，倒入橙汁。然后放西米一起煮。
6、然后放入水果，放冰箱冷藏。（也可以把西米露冷藏再加水果）很很很好吃。
通过这些步骤以及方法介绍，那么发现其实果汁西米露的制作，也是比较方便简单的，所以在现在的生活当中，每个人都可以多去掌握和了解这些食物的制作，因为这样我们就能够随时为自己准备这些美味的食物。
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