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什么米饭养生

2019-10-07

米饭太软怎么补救

怎么养生。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”随着社会的发展,人们更好注重养生,不注意平日的养生,好比千里之堤,溃于蚁穴。饮食养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“米饭太软怎么补救”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

米饭的烹煮,讲究时间、水分、份量、火候的协调。没有经验的人,会因为掌握不好水量或者火候,将米饭煮的过硬或过软。有些一不小心,还能讲水分蒸干变糊。即使在现代社会,已经有了电饭煲来帮助人们做饭。但是电饭煲毕竟是电器,有些东西只能人为的控制。米饭蒸硬了,吃的时候参水就好,但是若是将米饭煮软了呢,我们该如何补救。

米饭蒸软了可以在锅里继续放置一个小时,让过多的水分流失掉即可。

依据水的基本特性,促使水由液态转化为气态,手段是促进高温态的汽化,以及高于常温态的蒸发。

1.米水已不能分离,但米粒之间尚未粘结时,适当搅拌,目的是使水蒸汽尽量散发。

但要注意:由于开放,米粒受高温水汽蒸煮效果减弱,应适当延长后续的焖饭保温时间来弥补。

2.米粒已经粘结,此时不宜搅拌。待米饭焖透之后,趁热立即将米饭尽量薄薄地平铺到大盘子容器内,置于电扇下吹晾,也可去除相当多水分。时间越长越干。

饭凉之后,重置微波炉加热时,不要加盖,还会散去若干水分。

正确蒸米饭的方法如下:

步骤:

1.在选购大米的品种时,要选择饱满晶莹的粳米,口感比较好。

2.买米的时候,一定要挑选新鲜的米。

3.做饭之前要淘米,淘米的次数不宜过多,两次是最合适的。

4.一般都是浸泡半小时左右就够了。

5.准备烧饭,这时候要添加适量的开水。用开水做饭,既能缩短米饭煮熟的时间,节省电力,而且能够较好地保存大米中的营养成分。

6.水加多加少,对做出来的饭是否好吃起着很关键的作用。太少,吃着会觉得很硬,而且还有可能会出现夹生的情况;太多,饭就会变得过于软烂,就像是很稠的米粥。要根据所放米的多少来具体把握该放多少水。yS630.coM

7.像现在一般家里都是用电饭锅做饭,当加热开关跳至保温开关之后,不要马上拔插头,让它处于保温状态五分钟。之后拔去插头,也不要急于开盖盛饭,让米饭继续焖一会儿,这样的饭会更透一些,吃起来口感更成熟、更好吃,而且还不容易粘锅。

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米饭蒸硬了怎么补救


平时在做米饭的时候,如果水放少了,这时候蒸出的米饭是比较硬的,太硬的米饭是不利于肠胃调养的,尤其是对于老年人或者是孩子,肠胃比较虚弱,吃了这样的米饭容易引起胃痛等症状,出现米饭蒸硬的时候,可以通过一定的方法来补救,比如说里面加入一点水,继续再蒸一下,或者是加入一点米酒,放入一点花生油,都能够促进米饭软烂。

米饭蒸硬了怎么补救

1、如果想吃这饭,别急,还得继续煮,不然吃了对身体不好。用筷子在刚刚煮的那饭上面擦几个洞,然后加入适量的水,加入开水最好,如果没有,就用冷水代替也行。盖好后,加大火力再煮一会儿,米饭就会变软啦。

2、另一种方法就是加入适量的米酒,一般比例为10比1,均匀在没有煮熟的饭上加入米酒,然后将锅盖盖好,用小火焖10分钟左右,等到米酒基本挥发完成后,此时米饭就已经变软了,现在可以品尝到没有酒味,而且香喷喷的米饭啦。

3、另外,还可以在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油必须烧熟的,而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在,可以插上电,开始蒸。蒸好了,粒粒晶莹剔透饱满,米香四益。

4、最后一种方法就是做酒酿,用于早晨做醪糟非常合适。在此说一个常识,煮熟的干饭,放在冰霜里后,下一餐吃的时候一定要大火至非常热,这样对肠胃才好。

蒸米饭的小窍门

1.米水比例要恰当蒸之前,先把米在冷水里浸泡1个小时,让米粒充分吸水,这样可以缩短加热时间,减少营养损失。若蒸白米饭,米和水的比例是1:1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比较合适。加水太多,米饭过于烂软,没有口感,水太少的话,蒸出的米饭会太硬,还有可能夹生。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。

2.淋些油,加2毫升醋在盖上锅盖之前,加入半汤勺植物油,可使做熟的米饭油润透亮,颗粒分明。自来水中的氯气对米中的B族维生素有破坏作用,因此在蒸饭前滴入2毫升米醋,能保护维生素,同时还可让蒸出的米饭松软清香,并减慢米饭在炎热季节变馊的速度。此外,醋有延缓碳水化合物吸收的效果,可以避免血糖过快上升。用柠檬汁或柑橘汁代替醋也能达到上述效果,并且能消除米饭中不新鲜的气息。

米饭煮硬了怎么补救


有很多人都特别喜欢吃米饭,特别是在我国南方地区的人,他们对于米饭的偏爱程度非常的大,但是在做米饭的过程中一定要将米饭做的熟了才好吃,有很多人焖米饭的时候可能加的水比较少,这样做出来的米饭吃起来特别硬,对于胃不好的人来说是很伤胃的,那么米饭煮硬了该怎么补救呢?

米饭太硬怎么办

1、如果想吃这饭,别急,还得继续煮,不然吃了对身体不好。用筷子在刚刚煮的那饭上面擦几个洞,然后加入适量的水,加入开水最好,如果没有,就用冷水代替也行。盖好后,加大火力再煮一会儿,米饭就会变软啦。

2、另一种方法就是加入适量的米酒,一般比例为10比1,均匀在没有煮熟的饭上加入米酒,然后将锅盖盖好,用小火焖10分钟左右,等到米酒基本挥发完成后,此时米饭就已经变软了,现在可以品尝到没有酒味,而且香喷喷的米饭啦。

3、另外,还可以在锅里加入少量的精盐或花生油,记住花生油必须烧熟的,而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在,可以插上电,开始蒸。蒸好了,粒粒晶莹剔透饱满,米香四益。

4、最后一种方法就是做酒酿,用于早晨做醪糟非常合适。在此说一个常识,煮熟的干饭,放在冰霜里后,下一餐吃的时候一定要大火至非常热,这样对肠胃才好。

米饭太硬怎么办 4个方法教给你

米饭小知识

米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。

米饭,又称白饭,或简称饭。

是一种把稻米与水煮成的食物。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水,煮出来的米适当的膨胀,里面全熟,去除水份后即成。

在香港的酒楼和茶餐厅,白饭亦有俗称为靓仔,来源已不可考。

米饭的面世,可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低,上古的华夏民众后来慢慢掌握不同水量时的烹煮效果,就发展出较饱满的米饭。现代由于打磨谷粒的技术比古代越趋先进,因此民众食用的米饭亦逐渐由糙米改用白米,甚至出现无洗米等净白米,但已失去存于糙米表面即谷糠的各种营养,而几乎只剩下淀粉质等糖份,因此亦引发现代民众患糖尿病个案上升的其中原因

月饼皮太软粘怎么办


在做月饼的时候,如果皮太软比较粘,这样的月饼吃起来比较难吃,而且还有点儿粘手,出现那种情况,有可能是月饼皮在活面的时候,油放的太少,另外在揉面粉的时候,也要避免出现粘手的情况,季节不同水量也会有所不同,下面我们就来了解一下,月饼皮太黏太粘手怎么办?

月饼皮粘手怎么办

--刚混合的饼皮是稍湿的,有点儿粘手。静置一小时后会好很多。如果还是太稀的话就要酌情加粉了。饼皮应该如耳垂般柔软,延展性很好

--要多放油才可以

--最好就是戴一次性的塑料手套,一点都不粘手,试试就知道

--油抹手或沾淀粉

--可以洒些面粉或者分割时候少放些油,还有,水果馅就那样

揉面粉的时候粘手怎么解决

1大家要选择适合使用的面粉,并不是所有都适合做面包的。因为有些面粉的筋度都不够,所以做出来的面包不易成形,容易塌陷,而且在操作的时候也特别容易粘手。

选用高质量的面包粉。面团粘手和面粉的吸水性及筋度也有关,高筋面粉一般加水60%,吸水强的可加到70%,差的高筋面粉也是很粘手的。

2在揉面团前可先在手上以及要操作的烘焙器具上抹薄薄的一层沙拉油,但注意不要太多了,只要少许就可以啦。除了沙拉油以外,也可以选择沾一点点干面粉防粘,但是粘的面粉也是不能太多,不然会影响面团质量。

3揉面团的时候还要先看看季节,因为夏季的湿度比冬季高,可以适当减少10克左右的水,这样和出来的面团不会那么粘手。而在特别潮湿的南方,在夏季做面包时,可以再适当的减少水量。

冬季的时侯就按原配方加水。如果配方中需要在面团中加入一些浸泡酒水的果干或者是其他材料,一定要记住在把材料加入面团前把多余的水分挤干,然后再与面团混合。

4水温不可过高。加水时水温不能过高,面粉成团了以后,可以用边摔打边休息的方式制作,直到表面光洁为止。

揉搓和静置结合。如果面团粘得实在太紧,可以试着将面团静置5分钟,让面粉充分吸收水分,然后再揉搓。面团起筋之后,就不怎么粘手了。

5最后可以将发好酵的面团放入保鲜袋中,放入冷藏室冷藏30分钟再使用。

或者是直接将搅拌好的面团用保鲜袋密封好,在头一天晚上搅拌好,第二天早上取出来使用,直接在冰箱中冷藏发酵。虽然这样的冷藏发酵时间比较长,不过风味会比普通发酵的效果更好。

冰皮月饼的皮粘手怎么办

1、的皮和馅没有严格的比例,可以根据自己的喜好还调整比例。

2、由于冰皮有些粘手,很多人包的时候喜欢多用些炒熟的糯米粉,但是用多了会影响的口感,吃起来有点呛。包的时候只要戴上就不会粘手了。

月饼皮粘手怎么办?月饼皮太软粘怎么办

3、把冰皮提前做好放入冰箱冷藏一段时间,等冰皮降至冷藏温度时再取出来,此时再包也不会太粘手了。

4、最后压模的时候不要太用力,否则会造成脱模困难。

粽子夹生怎么补救


每一年端午节家家户户必吃的食物就是粽子了,但是粽子都是实心包成的糯米,所以一般都不容易煮熟,蒸粽子也就更加难熟了。如果煮出来的粽子还没有熟是夹生的状态,这个时候是否有什么好办法可以进行补救呢?其实这个问题在生活中是相当常见的,所以今天我们就来分享一下好办法吧。

粽子夹生补救方法

如何煮粽子?煮粽子的时间和你包的粽子的大小有关, 糯米一定是要先泡软的,泡时最好放些灰水(咸),这样煮出的粽 子才好吃。要知熟不熟,煮到一定程度捞起来用手指压一下, 感到软而有粘性就是熟了,否则,翻过来继续煮。

如果煮熟的时候有夹生, 可以放在热水中,闷上十五分钟。再煮一次,最好使用煮的,因为蒸的话不易熟。最好的方法是,放在蒸锅里,把它蒸透心。

粽子夹生主要原因

1,是多。

2,通气不均。就象我们用大电饭锅煮很多饭一样,如果米下锅后,开锅了,你不去从底至上的彻底的翻一遍就会出现夹生饭现象。

3,热量不够。在煮的前段时间内热量短短续续。

4,时间不够。我看应该这样煮;将侵泡48小时以上米所包的粽子放到锅内,不要码的太密,用大火快攻之势将其烧开一段时间后在用小火慢慢的煮。时间一般由量的大小,容积的大小和火势的大小而定,但最少也得两小时以上。在煮的过程中也要底上下翻个,舔水量要一次完成。后需要再添水要添开水。

防止粽子夹生技巧

粽子是一种传统节日食品,如今不少人为了健康着想也开始学习自己包粽子吃,不少新手可能最苦恼的问题就是粽子煮多久合适了。其实,煮粽子的时间不仅是和你包的粽子大小有关系,同时也和粽子里包的食材有关系。首先,包粽子的糯米必须要先做准备,糯米一定要提前泡软,这样煮的时候才更容易熟。没有泡过的糯米直接包粽子后可能会出现一部分未熟透的状况,时间的长久可能也更难把握。

另外,粽子一般都很难熟,如果是直接在锅中水煮或者隔水蒸,可能都需要两三个小时以上。这个时候可以选择用高压锅煮比较省时省力。煮粽子一定要在水滚开以后才能放入粽子,并且水面一定要浸过粽面,不然没被水浸着的粽子无论如何也煮不熟的。另外,在煮粽子的过程中,如需加水应加入沸水,而不要添加冷水。高压锅大火烧沸,当蒸气开始冒出时将压力阀盖上,再转中小火煮30分钟。如果担心仍没煮熟,可以在关火后焖20分钟,最后将压力阀取下,将锅内的蒸气完全放出即可。怎么样才能知道粽子到底熟了没有呢?煮到一定程度捞起来用手指压一下,感到软而有粘性就是熟了。如果一面熟了一面还很硬,那么可以翻一面继续煮,直到粽子完成熟透为止。粽子一定要熟透了才能吃哦!

粽子的三种煮食方法

1.使用微波炉:

粽子置于加盖容器中,撒少量水于粽叶上,上高火加热3分钟即熟。

2.水煮:

粽子放入沸水中,水位浸没粽子,待水再次沸腾15-17分钟直至粽子煮透。

3.锅蒸:

粽子置于笼屉上,隔水蒸20分钟即熟。

米酒不甜怎么补救?


米酒这是酒类产品的一种,一般情况下都是采用糯米为主要原材料而后加上酒曲发酵而成的一种饮品,这种饮品相比于其他的酒类例如白酒、啤酒等等的度数是比较低的,并且其会含有一些甜味,非常受人欢迎。然而有时制作米酒会出现有不甜的情况,那么下面就来介绍一下米酒不甜怎么补救。

酒酿为什么不甜和酒药有很大的关系,现在的苏州酒药和以前不太一样,酒香比安琪的浓郁,但是甜度很差,味道不好。另外,少放水,酒酿会比较甜。酒酿在有氧条件下发酵会把淀粉转化为糖,无氧发酵会转化为酒精,不要密封太严。酒酿不甜的原因可能是以下几个原因引起的:1、酒药放的太多;2、温度过高也会变酸。;3、时间太长了;这三个可能都是发酵过头的缘故。至于出酒的问题,是要发酵后放水的,如果全部都靠发酵出水的话,你的米都发完了都不会有那么多水的。

酒酿怎么做甜原料:糯米、药酒。做法:1、圆糯米浸泡12-24小时。(圆糯米是最佳的选择,普通的米也可以)2、上锅蒸30-40分钟。(一定要蒸透)3、晾至手温,再用温开水调软,把酒药撒上搅拌均匀,再把米饭稍稍压实一点点,中间挖个坑。晾到什么温度非常关键!!直接影响酒酿的质量,甜度。我把它晾到用手(套好保险袋)伸入米饭内部,觉得有点温暖,才开始下酒药。实践证明,超甜的关键就在这里。4、加盖,放在适宜的温度下,过24小时左右即可5、将容器盖打开(此时已经是酒香四溢啦),加满凉开水(为的是终止发酵),再盖上盖后,放入冰箱(尽快停止发酵,早日吃到口)

小贴士1、做酒酿的关键是干净,一切东西都不能沾生水和油,否则就会发霉长毛。2、发酵中途(12小时、24小时)可以打开盖子看看(别经常开盖),如果没有酒香味、米饭还没有结成豆腐块的趋势,可以将容器盖拿到厨房的火上加热,然后再盖上,使其中的米饭不至于因温度不足而不能继续发酵(这是我的土招)。

心太软 - 过年点心的做法


食欲也是一种欲望,为了满足这种欲望,你会到处涉猎。虽然这过程中,你无数次满足过,但是心里始终还是空空的,因为你没有自己动手做过。为了满足你的这个需求,小编现在就来为你介绍下心太软 - 过年点心的做法。

2.红枣洗净,用剪刀剪开(从尾部剪,不要剪到底:蒂头部分),用热水平淹红枣浸泡十分钟

3.糯米粉加入冷水约150cc-160c揉成团

4.红枣沥干,取适量糯米填入红枣中,泡红枣的水留下备用

5.炒锅中放入油以低温炸心太软至米团定型,起锅过清水去油;炒锅油倒出备用

6.另取一锅子倒入泡红枣的水及糖煮开,煮开前不需搅拌

7.将糖水倒入炒锅中,放入心太软翻炒至均匀蘸上糖水即可

介绍完心太软 - 过年点心的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

饭煮夹生了怎么办 5个米饭夹生补救法


本文导读:做饭的时候常常会因为水放少了,或是焖的时间不够而做出夹生饭,而最让人头疼的是这样的饭之后再怎么煮都煮不熟,相信初入厨房的筒子们偶尔也会有这样的小失误。饭夹生了怎么办呢?


首先要看夹生的程度,对不同程度的夹生饭要采取不同的方法煮熟。

米饭夹生补救法:

方法一:

如果米饭全部夹生,那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞,适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底的洞,然后围绕中间这个在四周多扎几个,要均匀。是热气能穿透整锅饭。

方法二:

如果米饭只是表面夹生,那么将表层翻到中间,加上点水在焖下就行了。加的水量要根据夹生部分的多少来决定。表面夹生的比较多就要多加点水,反之就少加点水。也可以用筷子扎少量几个洞,效果更好点。

方法三:

如果米饭局部夹生,那么在夹生处扎洞就好了,然后加适量温水接着焖。 如果不确定还有没别的地方也有夹生,可以把整锅饭翻开,把夹生部分放在中间,加上适量的水继续焖熟。

方法四:


还可以在饭中加两三勺米酒搅拌均匀再蒸,即可消除夹生现象。把整锅饭搅动均匀,然后加上适量的米酒焖,不仅能让夹生饭熟透,而且饭还带有米酒的清香,吃起来更加可口。但是对酒精过敏的人要注意不能用这种方法。

方法五:

把夹生饭打散,按500克米50克黄酒的比例,把黄酒倒入锅内,用文火焖至黄酒挥发,饭就不夹生了,而且吃不出酒味。

​红烧排骨苦了怎么补救


我们都知道做烧排骨的时候,排骨是要放糖的,但有些时候因为火大了糖就会糊,会造成排骨烧糊了,味道变苦的现象,其实把排骨烧糊了,味道变苦了,基本上是不能补救的,只能够下次注意了,但也可以将排骨过一下水,然后再做一遍,那么红烧排骨苦了怎么补救呢?

只能下次再注意了~~~或者可以不上炒糖色,直接烧的时候放白糖也是一样的红烧排骨的做法:

1、把洗好的排骨放入开水里焯一下,目的是把洗不干净的血沫打掉,然后将排骨捞出来,控干水分备用

2、在锅里倒入油,此时一定要用小火,放入少许糖,待糖化了不停的用铲子搅动,以免糖粘锅糊了;等到糖的颜色变成红色糖浆时,倒入排骨翻炒,此时还是要用小火,否则做出来的排骨会有糖焦味;

3、炒大约2分钟左右排骨完全上色后,放入料酒继续炒1分钟。

4、热水倒入锅中漫过排骨,放入适当的盐、酱油、味精,大火烧开换成小火收浓汤汁即可

不用烧焦糖,单放糖也很好吃, 非得烧用小火 ,油容易糊控制不好火,可以用水代替 有点慢,料酒别放太多,如果开始用酱油上色,注意酱油别炒糊了, 我不放耗油, 耗油干了也会苦,

最简单的做法,不炒糖, 葱姜蒜爆香,放排骨两边煎变色, 放料酒老抽(生抽少) 1/3 糖,上色, 汁略干, 放水不用齐平(网上说放开水,我是凉水), 慢火炖 ,炖一会,翻个, 水一半了,放盐 计算好之前老抽的盐量别放多, 剩下的2/3糖, 一点或少量鸡精, 大火炖一会, 排骨盛出, 大火烧汁,别离开干得很快, 然后快干了排骨放入,炖一会 差不多收汁了,出锅

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