怎么炒腊肠好吃又简单呢
什么运动简单又养生。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怎么炒腊肠好吃又简单呢”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在我国不同的地区就会有不同的特产，比如在江西或者是湖南地区，他们的特产就是腊肉，这种腊肉不仅非常的香，而且口感也非常的不错，当地人还会制作成腊肠进行销售，由于腊肠中不会加入任何的淀粉，所以储存的时间就会很长，腊肠的风味不仅很香梅，而且越吃越香，那么怎么炒腊肠好吃又简单呢?
第一，怎么炒腊肠好吃又简单呢?腊肠绝对是我的最爱，用腊肠炒菜超下饭，今天用腊肠搭配辣椒炒着吃，营养又美味，辣椒富含丰富的维生素C，腊肠入口留香，而且是越嚼越香回味无穷。辣椒炒腊肠。将辣椒洗净切成块，腊肠切成片备用。将葱洗净切成葱花，蒜去皮拍扁切碎备用。坐锅点火，倒入油，油热放入葱蒜爆香。蒜末葱花变色烹入料酒和酱油爆下锅。倒入辣椒和腊肠，不停翻炒。加入盐，胡椒粉，鸡粉翻炒均匀。待腊肠和辣椒成熟，即可出锅。
第二，西兰花炒腊肠原料：腊肠、西兰花，调料：调料：蒜头2瓣、盐、白糖、油、生抽、生粉。做法：1、西兰花切小块，沸水中灼一分钟，捞起过冷水，控干水分。2、腊肠开水洗一下，去除表面灰尘，斜切成片。3、蒜头去皮、切片，下油爆香放入腊肠，爆炒至透明，倒入西兰花，继续爆炒两分钟，加入盐生抽调味，一点点白糖提鲜，最后勾个薄芡即可。烹饪小技巧：腊肠一定要用开水洗一下，才能把表面的灰尘彻底洗干净。西兰花要灼水，记得要过冷水，保持颜色碧绿。腊肠本身有咸味，放盐的时候注意分量。
怎么炒腊肠好吃又简单呢?腊肠丝瓜胡萝卜。原料：丝瓜1根、胡萝卜1根、腊肠1根。调料：葱、姜、蒜末、酱油、糖、盐、油。做法：起油锅，葱姜蒜末爆香。放入腊肠煸炒，炒至腊肠稍微干一些时放入胡萝卜翻炒(胡萝卜经油煸炒后营养才能被人体所吸收)。放入适量的白糖、酱油，炒熟后放入丝瓜(去皮切条)。快出锅时放入少量的盐(腊肠本身已经有咸味)，即可出锅。
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好吃简单的炒腊肠
腊肠也叫做香肠，是指用猪肉用原料，切成肉丁加上各种调料，然后灌入动物肠衣经过熏制风干而成，可能有的朋友们对于这一个个红色油亮的腊肠不知道怎么做才好吃，其实腊肠有其独特的味道，是一道很好的下饭菜，除了简单的清炒之外，与其它的菜搭配着来做也是很美味的，下面就来介绍几个好吃又简单的炒腊肠方法。
一、荷兰豆炒腊肠
材料：荷兰豆，腊肠，蒜，盐，鸡精。
做法：
1、腊肠切片;荷兰豆去头抽丝洗净;蒜剁成泥待用。
2、锅下少量油烧热，爆香蒜泥，把腊肠倒入不停翻炒，爆出香味。
3、倒入荷兰豆翻炒，炒至荷兰豆断生，撒上盐和鸡精即可。
小贴士： 荷兰豆一定要炒熟透了，不然容易引发食物中毒。
二、萝卜干炒腊肠
材料：萝卜干100g，腊肠1根，蒜苗3根，青椒1个，蒜瓣3粒，红辣椒2个，糖3g，鸡精1.5g，辣椒豉油5ml。
做法：
1、准备好所有的食材，萝卜干提前用清水浸泡片刻，后切丁;腊肠切丁，蒜苗洗净切段;蒜切片;辣椒切碎备用。
2、炒锅倒油烧热，爆香蒜片，青红辣椒。
3、倒入腊肠翻炒，炒至腊肠变透明。
4、再加入萝卜干继续翻炒，加入糖，辣椒豉油翻炒均匀。
5、再放入蒜苗翻炒，最后加少许鸡精翻炒均匀关火。
三、四季豆炒腊肠
材料：四季豆200克，腊肠半根，辣椒两个，大蒜几瓣。
做法：
1、腊肠切片;青椒和四季豆切丝;大蒜切片备用。
2、锅里放少许油，将腊肠片放进去，小火煎出多余的油脂。
3、等腊肠微微变得焦黄时，将四季豆和青辣椒、大蒜片全部到进去，大火翻炒至四季豆变色。
4、撒入适量盐，混合均匀。
5、四季豆变软后，沿着锅边淋入少许水，烧开即可出锅。
腊肠炒什么好吃 这些做法简单又健康
在我们日常生活中，腊肠是比较常见的一种食物，特别是到过年的时候，家家户户都会弄腊肠吃，那腊肠炒什么好吃呢，平时腊肠又有哪些家常的做法呢，您知道腊肠一个储存吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。
腊肠炒什么好吃
一、腊肠炒荷兰豆
材料：
腊肠100g，荷兰豆200g，盐，味精。做法
1、首先将荷兰豆用清水洗净择去两端的丝儿，腊肠切薄片留着备用。
2、锅中放入适量热水，水开后放入荷兰豆汆烫变色，马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用。
3、锅置火上，放入腊肠小火煎至透明，投入荷兰豆大火翻炒几下，加入盐、味精继续翻炒均匀，出锅盛盘即成。
二、腊肠炒芥蓝
材料：
腊肠2根，芥蓝500克，生姜几片，白酒5ml，白糖3ml，盐适量。做法
1、首先要提前烧一锅热水，在水里滴几油，等到水开后放进芥蓝灼烫至变青绿。
2、全部转色后，捞起沥干水分。
3、热油锅，爆香姜片。
4、然后放腊肠进锅中，一直翻炒至腊肠变透明就行。
5、倒进沥干水分的芥蓝，爆炒1分钟。
6、加入白酒，翻炒均匀。
7、加入白糖、盐翻炒均匀。
8、装碟上桌。
三、孜然腊肠
材料:
香肠2根、孜然1大勺约15克、辣椒面适量、盐适量、葱、姜。做法
将香肠切片,别太薄,否则口感不好。炒锅倒油,葱姜切末,油锅热后下葱姜末呛锅,然后倒入香肠翻炒,中小火,翻炒到香肠的边边卷翘,略焦。根据自己的口味撒入孜然、辣椒面、盐,翻炒均匀即可出锅。
怎样做的腊肠好吃又简单
相信腊肠是很多朋友都很喜欢的一种腌制食品，也因为它是腌制食品，为了身体的健康，都会建议老人、孩子少吃或是不吃，但是不可否认的是它的独特风味也确实让人难以忘记，其实也不用担心 的，我们可以搭配一些富含维生素C的新鲜蔬菜，对健康就无碍了，下面就来给大家说说怎样做好吃又简单的腊肠吧。
一、洋葱炒腊肠
材料：腊肠1份，洋葱半个，油适量，酱油适量，料酒适量，青蒜适量。
做法：
1、汤锅加水煮开，下腊肠焯洗。
2、热干锅，将腊肠改刀下锅，小火煸煎至出油出味，然后加适量料酒提味。
3、另起锅，加少量油，将辣椒改刀下锅。
4、煎炒至腊肠出味后，再移锅至腊肠锅里，再将青蒜及洋葱下锅。
5、加适量酱油提味，翻炒均匀挂味即可。
二、青椒炒腊肠
材料：腊肠，青椒，蒜末，姜末，盐，鸡精。
做法：
1、腊肠切片;青椒切条;姜蒜切末。
2、锅烧热不放油，直接放腊肠，小火把腊肠油煎出来一些。
3、然后放水，姜末，水基本没到腊肠，开始煮，煮到收汁都差不多干了，把腊肠扒到锅子的一边。 4、放一点油烧热，下蒜末，闻到香味后，把香肠扒下来一起炒。
5、下青椒，翻炒均匀，待青椒熟后试试咸味，不够的话再加盐和鸡精。
三、腊肠小炒
食材：自制腊肠 250g 红辣椒 100g
辅料：香葱 姜
做法：1. 红辣椒切段 。
2. 腊肠切片，生姜，葱切碎。
3. 开火，热锅，放入少许食用油，中火下入腊肠，翻炒两分钟待腊肠出油放入红辣椒继续翻炒，放入生姜，放少许的盐，不要放太多，香肠本身就咸的，可以放少许白糖提鲜。中火继续翻炒四五分钟左右，便可出锅。
4. 撒上葱花，制作完成。
四，腊肠炒杏鲍菇
食材： 腊肠 若干 ，洋葱 1小个 ，青椒 2个 ，杏鲍菇 1个
辅料：蒜 适量 盐 少许
所有材料切小丁
下锅爆蒜粒和洋葱，爆出香味盛出
放腊肠，炒至有一点透明，倒入其他所有量
加盐，腊肠会有点咸注意盐少放些，有了杏鲍菇很提鲜味可以不要味精。
扁豆怎么炒好吃又简单
扁豆是一种形状类似于月牙的蔬菜，都是一种从印度传入中国的蔬菜，但是自从扁豆传入中国之后，在中国的大部分地区都有着扁豆的种植，这也就导致了扁豆在人们日常餐桌上常见的后果。扁豆的过程中，大家也可以选择许多种不同的制作方法。而有哪些可以制作出好吃又简单的扁豆制作方法呢?
【扁豆炒鸡胗】
1、将鸡胗切小条用油、盐、料酒、淀粉腌制20分钟。
2、扁豆撕掉筋摘成小段，蒜切蒜茸。
3、锅里烧开水将扁豆烫一下捞出备用。
4、锅放油烧热，下入蒜茸、豆豉炒香，放入鸡胗翻炒，放酱油、白糖炒至上色。
5、将扁豆放入一起翻炒均匀，放少量鸡精调味即可。
【扁豆炒油素鸡】
1、扁豆角摘洗干净切斜片，油素鸡切块，葱姜蒜切碎。
2、锅中烧开水加入少许盐和少许油放入扁豆角焯烫过凉。
3、炒锅倒油爆香葱姜蒜，倒入扁豆叫翻炒。
4、加入蚝油、生抽、糖和少许盐，翻炒均匀后加入油素鸡翻炒。
5、淋上香油，翻炒均匀后即可出锅。
扁豆的营养价值又如何呢?
扁豆性温和而色微黄，与脾性最合。有健脾、益气、化湿、消暑的功效。主治脾虚兼湿，妇女带下过多，吐泻转筋等症状。
一般人群均可食用。特别适宜脾虚便糖、饮食减少、慢性久泄，以及妇女脾虚带下者食用。也是很急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、饮食不香之人食用。
怎么炒猪肉好吃又简单？
猪肉的做法有很多，比如说可以炖肉，炸猪肉丸子，包猪肉饺子等，但是最常见的也就是猪肉和菜做的家常小炒了。炒猪肉是受到大众喜爱的家常菜品。可能有很多人不知道，炒猪肉有一些小窍门，炒出来又嫩口感又好，该怎么炒呢？
炒猪肉不粘锅的方法
油少的炒肉不好吃，而且肉会有焦糊的味道。所以猪肉怎么炒不粘锅，要有油气。通俗一点说，就是炒猪肉时，油不能少。
炒肉的时候，多放一些油，起锅的时候，可以将锅底的油倒掉，这样吃起来也不会油腻，而且菜的色泽非常好看。
炒肉片时的做法：
1、先在肉里打上少量的水，加少许盐，快速搅拌使肉片上劲。
2、加入适量的酱油，继续搅拌，放酱油是为了使肉上色。
3、再加入适量的淀粉，可同时加入鸡蛋清，搅拌均匀，这样做是为了用淀粉包住肉里的水分不流逝。
4、最后加入少量的油，搅拌均匀，让肉更嫩滑。
通过这四个步骤上浆后，炒出来的肉片或肉丝一定滑嫩可口，肉绝对不老。
怎么炒茄子好吃又简单
在生活中胆固醇比较高的人可以多吃茄子可以降低胆固醇，因为它有改变人体血液流动的功能，如果生活中由于便秘导致出血情况也可以多吃茄子，它对便秘有一定的缓解作用。但是要想茄子好吃，也是很考验烹饪技术的。根据个人的情况不同，茄子就会经历煎、炸、炒。那么怎么炒茄子好吃又简单？
1、家常茄子
材料:茄子一根、大蒜籽三四颗（可放可不放）、油、蚝油、番茄沙司、白糖、味精。
做法:茄子去蒂洗净，切滚刀块，大蒜籽切粒，把锅烧热放油，油的量适当多点待油热至八、九成时倒入茄子，稍微炸会看茄子呈透明状就表示已经吸入了油（不用炸得太软烂哦，否则没型了），就可以用漏勺把茄子捞上来，用锅铲把茄子挤压一下将油沥干，盛出待用。将炸茄子的油倒出来，无需再放油，就着锅底未倒尽的余油，把蒜粒放入煸香，加入蚝油，番茄沙司及白糖（三样的量都要适量多点），一同翻炒，炒匀后倒入茄子继续翻炒，如果觉得有点干就点一点水，把火关小盖上锅盖焖半分钟，至茄子软熟入味后放入味精即可出锅
2、肉沫茄子
材料:茄子，猪肉末，葱花，油，郫县豆瓣，料酒，鸡精，生抽，老抽
做法:茄子洗净切块，猪肉末倒入料酒、生抽拌匀备用。锅热油至7分熟，倒入肉末炒散至变色，盛出备用。锅底留油烧热，放2勺郫县豆瓣爆香，倒入茄子块，翻炒片刻，盖上锅盖，中火焖至茄子发软。倒入炒好的肉末，放一点老抽、少许鸡精，翻炒1分钟匀，最后撒上葱花即可出锅。
海带怎么炒好吃又简单
海带是我们餐桌上的日常的海产品，我们常常可以用海带来做出一道道好吃日常的菜品。而海带是很有营养的，含碘量比较多、锌等微量元，在一些含典的食物中海带是最多的，特别是孩子应该多吃一些海带。海带对我们每个人的身体都有好处，特别是对于孕妇。我们今天就来看看海带要怎么炒好吃又简单!
一，炒海带丝
调料：大葱，姜丝，蒜末，盐，麻油，料酒，醋各适量。
做法：1.将海带洗净，切成约半只筷子长度的细丝，沸水下锅，闷煮至海带丝柔软，捞出后用冷水冲洗备用。
2.锅内放适量油，将姜丝放入爆炒出香味，放入切好的海带丝，大约翻炒五分钟左右，放适量水、盐、葱末、料酒，盖上锅盖略闷，等海带丝变软后就能出锅，装盘前洒入少许麻油、醋、蒜末即可。
二，海带炒肉
配料：葱，姜，干辣椒，八角，盐，鸡精，酱油
做法：1.海带泡发洗净切长条
2.猪肉切粗丝，葱切葱花，姜切丝，干辣椒切碎
3.炒锅热油放八角，放肉片煸炒至变色，再加葱花、姜丝、干辣椒
4.淋入酱油，加切好的海带片，煸炒至熟，放盐、鸡精调味
三，海带炒豆干丝
材料：海带丝，豆干丝，胡萝卜 1/4颗，大蒜 2颗，香油
做法：1、海带丝和豆干丝洗净切段，入滚水稍川烫，取出沥干;红萝卜切细丝，大蒜切碎备用。
2、热油锅(油量稍多些)爆香蒜末，续放入红萝卜丝、海带丝、豆干丝及些许水拌炒。
3、翻炒至汤汁收干并调味，起锅前淋几滴香油即可。
面条怎么炒好吃又简单
面条的做法是非常多的，可以做门面，可以煮面条，也可以做炒面，很多人都比较喜欢吃炒面，有很好的调理肠胃的作用，做法也是比较简单的，比如说准备适量的面条，再准备适量的鸡蛋，西红柿和火腿肠，就能制作炒面了。下面我们就来了解一下面条怎么炒好吃又简单，我们来看一下这方面的内容。
面条怎么炒好吃又简单
材料面条吃多少放多少（如果是2人） ， 鸡蛋3个 ，火腿2根 ， 西红柿放1个 ，葱曲锅适量盐适量 ，油适量如果想放其他材料要适量步骤不变 面条应是挂面做法步骤1: 先把2人量的面条放入锅中煮熟（切记煮时什么也不放）步骤2：煮熟后，把锅中的水倒出后，放适量的油，再把葱放入锅中曲锅，出香味后步骤3：把面放进锅中炒 ，再放鸡蛋火腿，西红柿，最后放适量的盐步骤4：最后炒，炒熟后可盛出步骤5：就大功告成了.
做法二
1.首先将主料面条准备好；
2. 葱白葱绿分开切碎，青菜洗净备用；
3. 将一勺生抽、一勺老抽、一小勺醋、一小勺豆豉酱调配成酱汁；
4. 锅里烧开水，放进面条煮，一边煮一边用筷子拨动，以免粘在一起；
5. 将煮好的面捞出过一下凉水，控干后放一点麻油搅拌，以防面条粘住；
6. 再次烧开水，烫软青菜后立刻捞出；
做法三
【炒面配料】：面条，鸡蛋，肉丝，小油菜，葱段，香葱，味精（或鸡精），老抽。【制作过程】：1.将面条放入开水，小煮一会，捞出用冷水冲凉；2.锅烧热，滑油（这样不会粘锅），放入鸡蛋，炒熟盛出；3.放入葱段、香葱、小油菜、肉丝翻炒和味精（或鸡精）、老抽调味，再放入面继续翻炒；4.改用筷子不断搅拌面，目的是搅散面，再放入鸡蛋、葱，翻炒一会即成。
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