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吃饱饭养生

2019-10-07

东北大饭包的做法?

养生粥的做法。

“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“东北大饭包的做法?”,供您参考,希望能够帮助到大家。

东北大饭包是一种很常见的速食小吃,是北方比较传统的小吃,制作方法是非常简单的,用来清肠效果是非常不错的,大饭包吃过之后让人欲罢不能,还想再吃,尤其是东北的酱料,味道是非常美味的,大饭包常用的菜是大白菜和生菜,那东北大饭包的做法是什么呢?下面介绍东北大饭包的做法。

东北打饭包做法一

所需材料

大米、小米、大白菜叶、香菜、小葱.大酱、鸡蛋、土豆、香辣酥、(所有材料都根据自己家的饭量决定量的多少)。

二米饭的做法

大米和小米(2:1)焖成二米饭。地道的二米饭是将大米和小米用水煮开,然后捞出再蒸的捞蒸饭,我闲麻烦,直接用电饭锅蒸的。

蔬菜的处理

把菜叶、葱、香菜洗净,用淡盐水泡30分钟(杀菌)后冲净控干表面的水份,备用。

做土豆泥

1、锅放油烧热,放去皮洗净切小块的土豆炒香;

2、加没过土豆的水量和十三香大火烧沸,改小火盖上锅盖焖几分钟;

3、土豆块软了,而且锅里还要多留点汤(不然土豆泥太干),再用饭勺背将土豆块捣碎成泥,如果太稀可以开火收一下汤汁,一定不要太干,不用放盐,因为鸡蛋酱是咸的。

东北打饭包做法二

把米饭闷上,剩米饭也可以。清洗青菜,用淘米水泡5-10分钟。所有青菜适量,看几个人吃。

茄子切丁,豇豆角切小段。所有备用蔬菜改刀,均切成小丁。

热油炒茄子,要多放油。小火慢炒,等茄子变软,放入大酱翻遍。豇豆角炒法一样。

东北打饭包做法三

食材准备

主料:米饭、鸡蛋、土豆、东北大酱、香葱、尖椒、黄瓜、生菜/白菜叶

配料:蒜、香菜

做法步骤

1、米饭蒸熟备用;

2、鸡蛋打散,东北大酱加少许清水稀释;

3、锅中油热后,放入蛋液炒散、凝固,加东北大酱汁翻炒均匀至浓稠状;

4、土豆不去皮蒸或煮约二十分钟,剥去外皮,碾成土豆泥;

5、香葱、尖椒、香菜、黄瓜等清洗干净,切段或用手撕成段,蒜切片,生菜洗净;

6、取一片大的生菜叶,放入蒸熟的米饭、土豆泥、各种青菜、鸡蛋酱,用生菜叶包好即可。

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扩展阅读

东北大骨头的做法


东北大骨头是很多人喜爱的选择,这样的佳肴在吃的时候,对身体蛋白质补充有很好效果,而且常吃东北大骨头对身体健康没有损害,不过患有高血压人群,对这样佳肴吃的时候,需要适量选择,否则也会引发身体问题,那东北大骨头做法如何呢,它的制作也不是很难。

东北大骨头做法:

主料:骨头 2kg

方法:

备骨头一份,可以是棒骨,也可以是腔骨或者脊骨,棒骨吸骨髓,腔骨脊骨啃肉。但记住哦,至少要2斤多,少了不值得费事的也不够吃的。

在开水中焯一下,去血水,捞出后用温水洗去浮沫。

凉锅热油,下排骨翻炒,少许料酒和酱油、白糖,炒出糖色。

准备调料包:大料2个、花椒一小勺、桂皮一块、生姜4片、香叶2片,茴香一小勺(约3g),白糖、大蒜2瓣、葱、东北豆瓣酱30-40g;生抽1汤匙、酱油一汤匙。

如果有这种不锈钢的调料包,就把调料悉数摆进去,这样菜做好了,调料也不会弄的哪哪都是,捞出调料包,打开、倒掉、洗干净了下次接着用,方便省事

肉和调料放进电高压锅里,添2小碗热水。定时25分钟。没有高压锅的话,就慢火炖吧,味道会更好,当然时间也更长,至少1小时才能把肉炖烂。

25分钟后打开电高压锅,骨肉都要分离了,把所有东西都倒回铁锅里,大火收汁。

出锅啦,看着就诱人,淡淡的酱香,开吃啦

以上就是东北大骨头做法,制作它的时候使得可以按照以上方法进行,不过在制作过程中,对东北大骨头制作时间上,一定要掌握它,它的制作时间不能过短,否则在吃的时候,也是很难消化的,这样对身体也是会造成负担,这点也要注意。

东北大拉皮的做法


我们身处南方的可能比较少食用到北方的食物,北方的食物可以说在冬天食用别有一番趣味。比较有名的就有东北大拉皮,这种食物的烹制方法比较的讲究,对于味觉的讲究是非常的独到。食用起来很让人胃口大开,所以东北大拉皮在日常作为一种家庭菜肴是一个不错的选择哦。

对于东北的食物第一印象就是香辣可口,但东北大拉皮的味道却恰恰相反,东北大拉皮的味道跟食材的选择息息相关,所以日常食材的选择一定要多加细心,这样可以给美食增添几分味道。

1、鸡蛋打散,锅中抹少许油,将鸡蛋煎成蛋皮,切成细丝;里脊肉切细丝;胡萝卜、黄瓜紫甘蓝、黑木耳切细丝、香菜切小段备用。

2. 里脊肉丝,加料酒、酱油、水淀粉腌制10分钟;拉皮用温水泡软,沸水煮熟,过凉备用;芝麻酱一点点加入香油、生抽、醋。

3. 胡萝卜丝、木耳丝入沸水焯熟,捞出过凉。

4. 锅置火上少许油烧热,里脊肉丝炒熟备用。

5. 芝麻酱沿一个方向混合均匀,依个人口味加糖、鸡精、盐调味。

6. 将拉皮等其他配菜摆好盘,淋上麻酱调料,也可再淋一点蒜汁,拌匀即可。

小提示:

1、腌制肉丝的时候,如果想要色重一些,可以加一些老抽上色,如果不喜欢色重,用生抽即可。

2、腌肉的时候用水淀粉可以使肉更嫩,不过我因为已经加了酱油和料酒,常常都是直接加干淀粉拌了,如果太干的话,也可以少加一点水,水量要掌握好。

相信东北美味的食物能够让我们吃货痴迷,东北大拉皮这道菜肴简单做法我们在日常生活中可以经常在家里烹制。当然肉类的腌制这一步是非常重要的,因为关系到味道的鲜美。上述只是罗列比较简单的步骤,供大家在日常生活中学习一下。

东北饭包的做法是什么


 乏克是满语,意思就是打饭包、饭包、包儿饭,就是在不同季节里,采用不同的材料,将米饭与鸡蛋酱、小葱、香菜或各种应季小炒菜拌上,外面用洗净的菜叶或苏子叶包上,双手捧着而食,这种饭菜合一的吃法,就是打饭包。这种既方便快捷,又美味可口的东北包饭是怎么做的呢?让我们通过下面的文章了解一下。

 原料:

白米饭或者二米饭一大碗、鸡蛋酱一小碗、土豆2个、生菜适量、青椒适量、小葱适量、香菜适量

做法:

1.焖饭:

制作打饭包的饭由小米与大米构成,东北叫做二米饭。制作二米饭把大米和小米分开洗净,然后先把大米放进锅里,最后将小米扑到大米上面,再煮。

2.制酱:

鸡蛋搅打均匀,葱切成碎末,辣椒切成小丁备用。锅中放入4汤勺色拉油,烧至7-8成热时,倒入蛋液,不用担心鸡蛋变老。待鸡蛋全部变熟,葱末辣椒末,超香,加入大酱翻炒均匀,尽量将鸡蛋炒散,淋少许花椒粉和少许水,中火继续翻炒1分钟左右待飘出浓郁的酱香即可关火。

3.土豆泥:

土豆放在锅中蒸制30分钟,或者放入微波炉大火加热10分钟,取出剥皮碾成泥即可。

4.配菜:

小葱,香菜,辣椒放在水中浸泡10分钟,清洗干净,把小葱切成葱花,香菜切成碎末,辣椒切成碎丁备用。

5.制作打饭包:

将所有调料拌入米饭,搅拌均匀,用生菜叶包好即可食用。东北也有用大白菜叶的;

2、菜叶里包的菜加点酱肉、炒豆芽、炒青豆、炒香干等都很好吃,别有风味。

 

 东北饭包的做法是什么?相信您已经掌握了美味可口的东北包饭的作法。满族民间却流传有老罕王吃乏克的故事,老罕王带领八旗将士一鼓作气追上明军,取得了围歼的胜利。后来他规定清宫每年在旧历8月26日这天,御膳房必须做饭包,以此作为乏克节来纪念。

 

东北正宗大饭包的做法?


夏季大多数人都没有胃口,夏季是最适合吃东北大饭包的时候,其实东北大饭包是用大米和小米混在一起焖至而成的米饭,然后用新鲜的白菜叶子或者是生菜叶子,裹上东北自制独特的酱料,味道是非常美味的,吃大饭包最豪爽的吃法是双手捧着吃,那东北正宗大饭包的做法是什么呢?

东北正宗大饭包的做法一

大米和小米(2:1)加适当的清水焖成二米饭

土豆去皮洗净切丁,锅内油热后,放入土豆,加花椒粉炒香.加清水末过土豆大火烧沸,改小火盖上锅盖焖几分钟

土豆丁软了,锅里还有些汤汁时,用饭勺背将土豆捣碎成泥

鸡蛋打入碗中,搅散;锅内倒油,油热后下鸡蛋,用筷子快速搅成碎鸡蛋花

香其酱倒入碗中,加少许淀粉,倒入少许清水调匀;倒入锅入炒匀煮开后即可出锅.

把生菜洗好,葱切丝,香菜洗净切小段,鸡蛋酱,二米饭,土豆泥都准备好.

取一张生菜叶,放上二米饭,土豆泥,葱丝,香菜段,鸡蛋酱拌匀,包成四方包袱状,两手拿着就可以食用了.

东北正宗大饭包的做法二

把白菜叶洗净控干水备用。

然后把土豆洗净去皮切片,放入蒸锅蒸6~7分钟蒸熟,再放到碗里捣成土豆泥。

锅中热油下入适量的黄豆酱和辣椒酱炒香,再放入一些葱花小火炒匀。

再下入米饭翻炒均匀。

然后再下入土豆泥翻炒均匀即可。

把米饭放入白菜叶里,再放些香葱段和香菜段卷起就可以吃了。

做法三

食材准备

主料:米饭、鸡蛋、土豆、东北大酱、香葱、尖椒、黄瓜、生菜/白菜叶

配料:蒜、香菜

做法步骤

1、米饭蒸熟备用;

2、鸡蛋打散,东北大酱加少许清水稀释;

3、锅中油热后,放入蛋液炒散、凝固,加东北大酱汁翻炒均匀至浓稠状;

4、土豆不去皮蒸或煮约二十分钟,剥去外皮,碾成土豆泥;

5、香葱、尖椒、香菜、黄瓜等清洗干净,切段或用手撕成段,蒜切片,生菜洗净;

6、取一片大的生菜叶,放入蒸熟的米饭、土豆泥、各种青菜、鸡蛋酱,用生菜叶包好即可。

做法四

食材准备

米饭、花生仁 适量、 豆瓣酱 100克、土豆 300克、香菜 20克、 油 30克、 鸡蛋 2个

制作步骤

1、土豆去皮洗净。

2、切薄片加油炒香后放水炖烂收汁压成泥备用。

3、生菜和香菜洗净。

4、鸡蛋打散。

5、花生仁炒熟,或是买熟的花生仁压碎。

6、锅中放油把鸡蛋炒散。

7、加入豆瓣酱和少许水,中小火炒酱。

8、把生菜摆在碗里。

9、土豆压好的泥。

10、把米饭,土豆泥,香菜末,花生碎,鸡蛋酱放在一起拌匀放在生菜里包上吃即可。

东北大馄饨的做法


吃饭的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己动手做一下了,下面介绍的东北大馄饨,就非常适合做。

2.12猪肉洗净,剁成肉馅。

3.21花椒用小半碗温水泡10分钟,将花椒用漏勺撇去不用。

4.1虾仁切成小段,加入1/4勺盐、料酒,拌匀,腌10分钟,放到肉馅中。再放入蚝油1大勺、香油1小勺,搅匀。

5.2在肉馅上放入盐2小勺、鸡精1/2勺、五香粉,搅匀后分数次倒入泡过花椒的水再搅,直至把所有花椒水都搅进肉馅。再放入葱花5克、姜末、豆油,搅匀。

6.饧好的面团取出,搓成长条,揪成一个个剂子,比包饺子的剂子要大些。

7.将剂子搓圆,摁扁成圆饼状。

8.擀成边缘和中心厚度一致的大圆形皮,在上面撒少许面粉,再擀几张同样大小的皮,摞到一起,每张皮上都要撒少许面粉,以防粘连。

9.用刀剁分成四份,就成为馄饨皮了。

10.取1张馄饨皮,右手用筷子挑适量的馅放到皮的三角尖形处,左手将皮向内卷包住馅。

11.左手带着馄饨皮持续向内卷,卷至边缘处留约有1厘米处停住,右手将筷子向外撤出。

12.两手分别挂着两边的角向内折,叠在一起时摁住即成一个馄饨。煮锅中加入适量水,煮开后一个个下入馄饨,煮至馄饨漂起后再放入葱花2克、菠菜段适量、虾皮1小勺、盐适量、鸡精1/4勺、香油1小勺,再煮半分钟左右即可盛出。

东北大馄饨做起来并不难,从上面的步骤介绍中,大家应该能够看得出。那么现在,你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水,你才会发现这菜是多么的香甜。

东北大拉皮


拉皮是很多人喜爱吃的,这类食物在吃的时候,对果腹效果非常不错,而且吃拉皮,对人体健康也没有任何的损害,那东北大拉皮是不错之选,这样的拉皮受到很多人欢迎,同时在制作上,都是有着一些不错的方法,所以在对这样拉皮选择的时候,也是可以放心进行的。

那东北大拉皮做法如何呢,很多人对它的制作方式并不是很清楚,这就需要在制作前,需要对它进行很好的了解,使得制作的时候,能够轻松的进行。

东北大拉皮:

材料:黄瓜1根,胡萝卜半根,猪瘦肉,青食花生酱适量,蒜8颗,木耳,拉皮,生抽,干淀粉,油。

做法:

1.黄瓜一根、胡萝卜半根、猪瘦肉、青食花生酱适量备用。

2.蒜八颗,捣成泥备用。

3.木耳适量泡发,泡发后用开水焯烫一下。

4.拉皮用凉开水泡十分钟,去除表面粘液。

5.黄瓜、胡萝卜、木耳洗净切细丝将菜丝按个人喜好摆盘,中间放入拉皮。

6.猪肉也切细丝,越细越好,看大家的刀功如何了。肉丝放入少许干淀粉抓匀,滴入少许生抽调味。

7.锅内入油,九成热时放入肉丝滑炒,变色后盛出,放凉待用。

8.待肉丝彻底晾凉后,放入拉皮顶部。

9.佐料的制作方法:花生酱滴入适量白醋调匀,用量建议比平时凉拌菜时多一些。朝一个方向不断搅拌,让花生酱彻底融化。放入蒜泥、适量鸡精、盐调匀。

以上就是对东北大拉皮做法详细介绍,制作这类拉皮的时候,完全都是可以按照以上方法,但是制作东北大拉皮的是,需要注意食材的搭配,这样制作后,才会使得它的口感独特。

东北大饼子的做法


在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一顿可口的饭菜也是非常大的一种幸福。如果晚餐没有太多时间准备,可以选择简单的食材,稍加翻炒就可以出锅,东北大饼子的做法就是这么简单。

2、水烧开,倒入放有玉米面的盆里,将玉米面烫熟,晾凉备用

3、将面粉,糖,酵母放入刚才放玉米面的盆里,搅拌均匀

4、放适量的温水和成面团,盖上保鲜膜发酵

5、发酵至两倍大即可

6、把面团里的空气排出后做成菱形的剂子,锅烧热,放适量油,不要多,不然吃起来会腻,把剂子放锅里用中火慢煎成金黄色

7、锅里放适量的热水,小火煮十分钟,水烧干后大饼子就好了

8、看起来很不错吧

9、今天用另一种办法,那就是蒸

10、水开后再中火蒸二十分钟即可,这种办法比在锅里用开水煮熟方便些

11、装盘即可食用

东北大饼子是老少皆宜的食物,而且营养充足,能够补充人体所需的多种物质,还可以缓解人体各种疾病症状,生活如此美好,美食当然不能少了。

东北大烩菜的做法


东北人在我们平常人的眼里一直都是豪爽的,大口喝酒,大碗吃肉。对,我们一直都知道东北的主食是面食,而且他们基本上一年四季都吃馒头。那么,你会有疑问吗?他们吃馒头会吃菜吗?如果吃,那吃什么菜呢?哈哈,下面就介绍了东北大烩菜的制作方法呢!

东北大烩菜是极具有东北特色的民间菜之一,在东北地区享有盛名。

材料:茄子一个,土豆一个,洋葱半个,四季眉若干,腊肠若干,干粉皮少许。

调料:葱姜,大料,桂皮,黄豆酱,老抽,糖,鸡精,香油,蒜苗香菜少许。

做法:

1 干粉皮泡发备用

所有蔬菜洗净切滚刀块,四季眉掰段,腊肠切片。

2 炒锅到油爆香葱姜,大料,桂皮。

3 倒入腊肠炒至透明,盛出放入砂锅中。

底油放入一勺黄豆酱炒香。

4 倒入土豆和茄子翻炒,之茄子有些变软。

5 也到入沙锅中,加入清水,加一点老抽,糖,大火煮开中火炖煮10分钟。 再把豆角和洋葱放入继续。

6 土豆绵软就可把粉皮放入煮至出锅。

其他做法:

1. 洗好所有的菜备用。

干粉条泡好,我是用自己做的湿土豆粉条。

2. 五花肉切片,豆腐、切块,白菜梗和白菜叶分开,白菜梗胡萝卜切条,白菜叶略大一点,置盘备用。

3. 锅内放油,放肉片。炒出油,

呈金黄色出锅置盘备用。

4. 放葱姜辣椒,然后放花椒粉、白菜梗,胡萝卜.豆腐、加鲜汤(我是用小肥羊清汤火锅底料加水代替)煮5分钟。

5.加粉条,盐少许、酱油煮3分钟,放白菜叶,熟肉片蒜末翻炒2分钟就好了。

上面提供虽然了两种的做法,但是其实东北大烩菜做法很多呢。大家可以试试,也可以自己尝试创新。喜欢吃什么就去选择什么,这道东北大烩菜呢,营养价值很高,味道也很美,对于我们不在东北生活的人来说,还可以感受到东北的气息呢!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《东北大饭包的做法?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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