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除了运动还能怎么养生

2019-10-07

虾片除了炸还能怎么做

养生怎么做。

“不怕工资低,就怕命归西。不怕挣钱少,就怕死得早。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《虾片除了炸还能怎么做》,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

油炸虾片是一种深受很多人喜欢的食物,尤其是小孩子更喜欢吃炸虾片时候的酥脆的口感,鲜美的滋味,大家在做虾片的时候一般都会采取油炸的方法,现在还可以用微波炉做虾片,虾片炸熟之后还可以稍加制作,变成更加美味的食物,无论是怎么做,虾片都不能保存太长时间,不然虾片就会变软。

做法一

食材:虾片、玉米粒、咸蛋黄

制作步骤:

首先将胡萝卜切粒。锅中倒入清水,水开时,加一勺盐,下入胡萝卜粒、青豆,焯熟后捞出。锅中倒入热水,放入蒸钵,将咸蛋黄放入锅中,隔水蒸至完全熟透,然后将蒸熟的咸蛋黄剁碎。准备好生粉,倒入玉米粒,使玉米均匀裹上生粉,备用。锅中倒入半锅油,烧至八成热时,放入虾片,炸至膨胀后,捞出备用。接着放入玉米粒,炸至玉米粒酥脆后捞出。锅留底油,倒入咸蛋黄,翻炒数秒后,加少许盐,翻炒至香味溢出,接着加适量油,继续炒至咸蛋黄起泡时,将玉米粒倒入锅中,加入胡萝卜粒、青豆,翻炒均匀,就可出锅啦。最后将炸好的虾片摆盘,将玉米粒装入虾片内,就可以尽情享用了。

做法二

食材:

1.虾片20片,

2.蕃茄丁适量,洋葱丁适量,蒜末适量,香菜末适量,蕃茄煳2大匙,糖1/2大匙,白醋1/2大匙,橄览油适量,香油适量

制作步骤:

将材料(2)与所有调味料一起拌匀备用,就是墨西哥酱了。(口味可随个人喜好来做调整。)把平底锅预热,再加入沙拉油,高度约3公分即可。油温要高,再分两次放入虾片油炸。虾片油炸时空间要足够,因为虾片遇热后会膨胀,等虾片膨胀后就可以夹起,将油沥干,再放入盘中,再把调好的墨西哥酱放到虾片上,就可以食用了。

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炸虾片的家常做法


炸虾片,一直都是我的最爱,吃的很脆,还有一点咸咸的味道。很好的小零食。虾片作为一种价格便宜、味道鲜美的食品一直深受市民喜爱,尤其是一些花花绿绿的彩色虾片更受小朋友们的青睐。虾片又称玉片,传统生产方法是用虾汁加淀粉制成的。下面,本文讲为大家介绍一下炸虾片的方法:

炸虾片:

原料:

虾片、油。

做法1:

1.虾片准备好,这一盒子才几块钱,要是全炸了估计能炸出一大盆来,我只炸了十多片

2.起锅放油,不用放太多,油烧到九分热.

3.将虾片一个一个的放入锅中炸,动作要迅速,开花了,马上就捞出来,要不然就糊了,我手慢,前几个就糊了,后来越炸越好了.

小贴士

虾片需要在热油锅里充分占热油才会膨胀。建议一次不要放太多 如果捞起速度不够快容易较糊影响口感.

做法2:

1、热锅里放油,油热后开小火就可以把龙虾片放进去;

2、看着龙虾片变大,变色,就象是一朵朵鲜花在锅里盛开,然后滤油出锅就可以了。

注意:

1、油温,太冷发不开要僵掉,太热又容易焦;

2、还有一个就是出锅后稍凉个几秒种再吃,不然容易烫伤舌头。

微波炸虾片的做法3:

.1 将虾片放入适用于微波炉的平盘(或微波炉原带的烤盘)中,尽量摊平。 2 以900瓦(或高火)火力炸40秒,你会看到虾片在微波炉里慢慢膨胀起来。

3 到时间后将完全膨胀的虾片取出,没有膨胀开的可以继续加热。 .美食背后的故事

说是炸虾片其实在烹饪过程中完全没有用到油,制作起来更省时,吃起来则更健康。虽然用微波炉炸出的虾片味道会比油炸的有略重的腥味,但也更“原汁原味”。

小贴士

?

?也可以在盘子里放一点油,这样炸出的虾片腥味会少一点。

?

?由于微波炉的型号不一样,具体的时间可以自己摸索。

看了上文的虾片的介绍,大家有没有想亲自动手的冲动呀,这道小零食我想大人和小孩都一定非常喜欢的,炸虾片代替小孩子喜欢吃的膨化食品,为了引起孩子的兴趣,可以到超市买有图案的彩色虾片。然后自己亲自动手炸出即健康又美味的小零食吧。

小米除了煮粥还能怎么吃?


小米中蛋白质的含量是非常高的,而且小米中还含有人体所需的很多种维生素,经常食用小米对身体健康的好处是非常多的,大多数人在食用小米的时候,基本上都是小米煮粥喝,其实小米除了煮粥喝之外,还有很多其他的吃法,比如可以制作成小米锅巴等零食,味道也是非常美味的。

小米除了煮粥还能怎么吃?

小米锅巴

主料:

小米(适量)、黑芝麻(适量)

调料:

盐(适量)、五香粉(适量)、淀粉(适量)

制作步骤:

1、小米水微波炉加入至八成熟,或者蒸一下也行

2、小米中加入淀粉增加粘性

3、加入盐五香粉和黑芝麻

4、揉成团。

5、擀成薄片

6、锅中倒一点点油

7、煎到两面焦黄即可

小窍门:

小米如果是微波炉时间不会太久,注意勤搅拌不然会溢出。加入淀粉可以增加粘性好整形,干薄一点比较好这个有点厚,越薄越好出来嘎巴脆。

小米凉糕

主料:

小米(120克)

调料:

水(适量)、枸杞(少许)、蜂蜜(适量)

制作步骤:

1、小米洗净

2、放入电炖锅内胆,装好米和水的内胆,加盖,隔水炖煮2小时左右

3、米粒软烂,出锅

4、用勺小心舀去表面多余的水,搅拌均匀

5、装入模具,刮平表面,放入冰箱,冷藏至凝固

6、扣出,淋上蜂蜜,摆上枸杞点缀

小窍门:

小米粥水分不能太多,否则不易凝固。用电炖锅隔水炖煮的小米粥刚出锅时米水分离,搅拌之后即成粘稠状。

小米饼

主料:

小米(200克)、中筋面粉(300克)

调料:

糖(30克)、水(250克)、酵母(4克)

制作步骤:

1、小米用料理机磨成粉

2、小米粉、中筋粉、糖、酵母和水搅拌

3、揉成光滑的面团发酵至2到2.5倍

4、取一面团搓圆

5、然后再压扁

6、不沾盘放油加热,放入小米饼煎

7、煎至两面金黄出盘

小米莲藕蒸丸子

做法

1.小米提前泡上一会儿,藕去皮切末。

2.肉馅中加入适量的盐、胡椒粉、生煎粉和料酒等调味料, 顺着一个方向搅拌上劲。

3.再加入藕末,加入点盐,搅拌均匀。再加入小葱末拌均匀。

4.将制作好的莲藕肉馅团成丸子。

5.将莲藕肉丸放入泡过的小米中滚一下,让小米均匀地裹在肉丸表面上。

6.大火蒸二十分钟,蒸好后表面撒上小葱末即可上桌。

小贴士

1.小米先放入水中泡上一个小时。

2.肉丸中加入点盐等调味料顺着一个方向搅拌上劲, 再放入莲藕末搅拌拌均匀,再加入点盐调味。

3.将莲藕肉丸均匀地裹上小米,放在锅上,大火蒸上20分钟即可。

炸鲳鱼怎么做


鲳鱼作为一种水产品相信大家还是有所了解的,主要是因为服用起来的味道不错,而且对我们健康也有一定好处,因此还是受到人们喜爱的,但是要说具体鲳鱼的吃法大家不清楚,尤其是炸鲳鱼的做法很多人不了解,下面就让我们一起和看看吧。

炸鲳鱼怎么做

在制作炸鲳鱼的时候需要注意方法,首先需要我们准备好鲳鱼4条,食用油100克,盐2小勺,料酒20克,姜2片,椒盐粉适量。首先我们要把鲳鱼清洗干净,尤其是鱼肚和肚腮需要处理好,而且要在鲳鱼的两面,全部都抹上一层薄薄的盐,之后再淋上一大勺料酒就可以了,之后我们撒上一些姜丝,对鲳鱼腌制30分钟之后,直接放在网篮中,需要晾干4小时,准备好锅,倒入大约2厘米深的油,之后及时放入晾干的鱼,需要一面煎到金黄的时候再翻面继续煎,火小一点,炸得酥一点味道好。炸好一条之后我们再选择去炸另一条,在盘子中撒上一些椒盐,蘸着吃炸鲳鱼比较好。

鲳鱼怎么处理

吃鲳鱼之前是必须要处理好的,首先鲳鱼的鱼头是不需要去掉的,因为鲳鱼的头部比较小,所以说我们直接和鱼身一起烹制就可以了,是不会有什么影响的。

而鲳鱼的鱼鳞是需要我们刮掉的,不过因为鲳鱼的鱼鳞是比较特别的,属于又滑又细的一种鱼鳞,为了让我们更好地去清除掉鱼鳞,所以说是可以从鲳鱼的尾部,逆向着往上打,这样就可以非常方便的把鱼鳞刮下来了。

鲳鱼的鱼鳃也需要去掉的,主要是在鲳鱼鱼头的地方,有一块部位是比较硬的,而且是很容易就可以掀起来的,我们可以把这一部位掀开,可以发现里面是红色扇形状的,这就是鱼鳃,只需要我们拽下来就可以了。

鲳鱼的内脏是需要去除干净的,需要我们把鲳鱼竖着放起来,同时鱼白的部分是需要向上的,可以发现靠近尾巴的部位会有一个小口的存在,这一部位是稍微有点发红的,我们直接把剪刀插进去,然后朝着鱼头的方向直接剪开就可以了,需要剪到鱼鳃稍微靠的部位,之后需要向着靠下一点的部位,然后把其中的东西全部取出来,这样就可以了。

面糊鲳鱼的做法

面糊鲳鱼是常见的一种鲳鱼的吃法,需要准备好面粉50克、淀粉50克、油30克、精盐1克,还需要适量的水调成酥糊。之后我们把发面糊500克,加水淀粉50克、生油130克、碱少许,还需要适量的水,一起调搅均匀成糊,之后静置半小时就可以了。炸的时候需要分两次炸,第一次低油温进行,主要是起定型的作用,而且稳定不能太高或者太低。太低是容易脱糊的,但是太高也容易粘连,外表容易糊,第二次的时候就可以用高温炸,等到色泽金红、外表酥脆的时候就可以了。

吃鲳鱼的好处

鲳鱼详细大家都是比较熟悉的,因为吃起来的味道不错,而且吃鲳鱼对我们健康很有好处,首先鲳鱼可以帮助降低胆固醇。主要是其中含有非常丰富的不饱和脂肪酸,可以起到降低胆固醇的效果,而且对于高血脂、高胆固醇的人来说,选择吃鲳鱼是不错的,是非常优秀的一种鱼类食物。

而且吃鲳鱼可以起到预防癌症的功效,同时鲳鱼是含有非常丰富的微量元素硒和镁存在,可以对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,对于预防疾病产生也有帮助。

吃鲳鱼对防治贫血的问题也有一定帮助,主要是因为鲳鱼有益气养血,柔劲利骨的功效存在,可以对消化不良,贫血,筋骨酸痛等问题都有治疗效果。

而且鲳鱼中是含有非常丰富的硒和镁存在,可以有效的帮助我们预防心血管疾病的产生,还可以很好的预防癌症问题,对于爱美的女性来说是可以经常吃些鲳鱼的,可以帮助我们抗衰老,而且其自身的不饱和脂肪酸含量是非常丰富的,可以有降低胆固醇的效果存在,还非常有利于高胆固醇症患者吃。

而且因为鲳鱼可以帮助我们改善食欲不振、气血不足的问题,还是值得在平时经常吃的。

上面给大家介绍了有关炸鲳鱼的情况,能够发现炸鲳鱼吃起来的味道不错,对我们健康也有好处,所以说还是很值得推荐给大家的,上面介绍的这些炸鲳鱼吃法大家不要错过,我们完全可以根据自己的口味,制作出最适合自己的炸鲳鱼吃法。

炸水饺怎么做?


饺子是中国人最最熟悉的一种食物了,从小到大都是在吃的,而且现在因为生活条件好了,想吃饺子就吃,从来都不用说非要在节日才能吃。而且随着制作工艺的不断提升,饺子的种类越来越丰富,就连制作方法也是越来越丰富,不仅限于煮饺子了。那么,炸水饺怎么做才好吃?

冻饺子能炸。做法如下:

主料:冰冻水饺 一小包

步骤:

1、把冷冻饺子倒菜篮子里,下面放一菜盆,倒开水解冻一分钟左右,将开水倒掉,放一边将水滴干约2分钟即可。

2、将平底锅洗干净,抹布擦干里面的水(防止锅里有水,倒入食用油时油会飞渐起来伤到人)中火,待锅内水分都蒸发后倒入少许食用油,油热后将饺子快速倒入,像厨师一样将炒锅甩几下,目的是让每一个饺子都裹上一层油。然后倒入半碗开水(口味重的可以往里面撒适量的盐和花椒粉,这样味道会更香)。

3、盖上锅盖,小火,约5~8分钟取下锅盖,锅里的水基本被饺子吸收或者蒸发得差不多了,用木铲子轻轻的翻饺子,至二面都炸到焦黄即可,切记不能炸糊。

饺子馅的文化

芹菜馅—即勤财之意故为勤财饺

勤:即勤奋、勤劳;经常,勤密(频繁)源源不断,谓之勤财。是对源源不断的物质财富的祈福;更是对勤劳、务实的祝福。

韭菜馅—即久财之意故为久财饺

久:即时间长、久远,谓之久财。是祈福长久的物质财富;更是对天长地久的祈福,但愿人长久——健康、和睦、快乐、幸福。

白菜馅—即百财之意故为百财饺

百:量词,即百种、百样之意,谓之百财。对百样之财的祈福;或为对新婚燕尔白头偕老的美好祝愿。

香菇馅—即鼓财之意故为鼓财饺

鼓:即高起,凸出,香菇的形状如同向上的箭头,或为股票大盘的势,向上、饱鼓之意,谓之鼓财;或为对晚辈表达出希望其出人头地的美好祝愿。

酸菜馅—即算财之意故为算财饺

算:即核计,清算。如果钱多到要算一个晚上,那是多少呢?谓之算财;或为对选择的祝福,选择大于努力,愿亲戚朋友都能有个好的选择,选择好。

油菜馅—即有财之意故为有财饺

有:即存在,凡是看过赵本山的小品人,谁会忘记“有才,太有才了!”这句名言呢? 谓之有财;祝福你有财,更祝福你有才。

炸豆腐怎么做


豆腐是豆制品里面的一种,虽然它的营养物质全面,但是一次性不能吃得太多,而且也不能每天都吃,对于低碘者以及动脉硬化患者来说,一定不能吃豆腐,下面就给大家介绍一下炸豆腐怎么做。

炸豆腐怎么做

需要准备一些鲜汤,醋,味精,精盐,生姜丝,葱花,水淀粉,植物油,香蕉,酒以及豆腐,豆腐放到开水中煮透捞出来过凉,再切成厚的片状,锅中加入适量的油烧热,把豆腐放进去炸到金黄,再添加一些鲜汤,生姜丝,葱花,香蕉,酒,味精,精盐,烧开后加入适量的醋,用水淀粉勾芡,再点一些香油,出锅以后就可以吃了。

炸豆腐的营养价值

适当的吃一些炸豆腐能够起到预防乳腺癌,前列腺疾病以及骨质疏松问题,吃炸豆腐还可以预防心血管疾病出现,抑制胆固醇吸收,因为豆腐里面含有大豆蛋白,能够起到降低胆固醇,降低低密度脂蛋白,甘油三酯作用,不仅可以预防结肠癌,对于心脑血管疾病也有很好的预防效果。

吃炸豆腐还可以让乳腺癌出现的几率降低,因为它里面含有大豆异黄酮,能够调节雌激素,经常吃一些豆腐,胃癌,肺癌,结肠癌,白血病,出现的几率就没有那么高。

吃豆腐能够抵抗血管疾病,因为豆腐里面含有皂苷成分,能够把身体里面的自由基有效清除,起到很好的抑制肿瘤细胞生长作用,还可以避免血小板聚集,抵抗血栓。

炸豆腐营养价值和牛奶还是比较接近的,有一些人有乳糖不耐受的问题,这个时候就可以用豆腐来代替牛奶,吃豆腐可以达到补益清热养生作用,适当的吃一些炸豆腐能够清理肠胃,生津止渴,清热润燥,补中益气的效果也非常不错,对于肠胃不清,口臭,热性体质的人来说,适当的吃一些就非常的适合,能够让身体获取充足的营养物质,可以让食欲有所提高,让骨骼牙齿生长发育变得更好,还可以让造血功能变得更强。

臭豆腐怎么炸

炸臭豆腐需要准备一些臭豆腐,面酱,臭豆腐汁,蒜蓉酱,香菜,葱花,孜然以及芝麻,先把臭豆腐切成块状,然后再用臭豆腐汁腌制一下,大概腌制60分钟,把它的水分沥干,如果有事的地方要用厨房纸把它吸干净,否则炸的时候就很容易让油崩出来,平底锅里面加入少量的油,油热后就把豆腐放进去,中火慢慢的炸,慢慢的煎,不要过于着急,大概10分钟左右,两边就会变硬,等到整体变硬以后捞出来油分吸干,平铺在盘子里面,然后就可以把蒜蓉酱,面酱,臭豆腐汁给混合在一起搅拌均匀,酱汁撒上一些香菜,葱花,撒上孜然,芝麻就可以吃了。

豆腐可以怎么吃

可以做家常炒豆腐,需要准备白糖,生抽,鸡精,食盐,油,柿子椒,胡萝卜,黑木耳以及豆腐,先把青椒,胡萝卜,木耳清洗干净切好,然后豆腐切片,放到锅中焯烫一下,豆腐焯烫好后水分沥干,放到锅里面煎煮,豆腐两面全部煎到泛黄以后盛出来备用,锅中重新加入一些油,把胡萝卜片,木耳放进去翻炒,然后再把煎好的豆腐片倒进去,锅中添加一些白糖,鸡精以及生抽调味,最后把切好的青椒倒进去继续翻炒一会儿就可以装盘吃了。

还可以制作豆腐汤,需要准备植物油,香油,食盐,生姜,小葱,香菜,豆腐鱼头,先把鱼头清洗干净,剁成两半,锅中加入适量的油烧热,鱼头放进去煎一下,煎到微微发黄,汤锅中加入适量的水煮开,然后再把鱼头放进锅中,盖上锅盖煮15分钟,嫩豆腐切成小块状,小葱,香菜清洗干净切成段状,汤煮15分钟以后加一些豆腐,再继续煮5分钟,加一些葱段,香菜,最后加一些香油,盐调味就可以了。

还可以制作麻辣豆腐,需要准备豆腐,鸡精,生抽,生粉,花椒粉,豆瓣酱,料酒,食盐,猪肉馅,锅中加入适量的色拉油,把猪肉馅放进去,用中火慢慢的炒散,肉馅翻炒变色以后加豆瓣酱,炒出红油,加一些豆豉,葱花,香味炒出来以后加入适量的热水,把豆腐块放进去,添加适量的生抽,盖上盖子,用小火略微煮3~4分钟,如果水多的话需要用大火收汁勾芡,撒上一些鸡精,翻炒均匀出锅,再撒上一些花椒粉就可以吃了。

上面介绍的就是炸豆腐的方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,炸豆腐的方法简单,适当的吃一些豆腐,能够预防多种疾病出现,能够让身体体质变得更好,喜欢吃炸豆腐的人可以变换各种不一样的口味来吃,这样就能够让食欲变得更好。

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