西瓜奶昔的做法大全
女性养生汤的做法大全。
天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。有没有更好的方式来实现饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《西瓜奶昔的做法大全》，但愿对您的养生带来帮助。
在日常生活中西瓜奶昔是一种比较常见的饮品，西瓜奶昔主要原料是西瓜和鲜嫩所制作而成的，味道清甜可口，尤其是适合夏天食用，经常食用西瓜不仅可以达到利尿的功效，而且还对身体有很大好处，而西瓜奶昔的做法简单，自己在家也可以制作。
西瓜奶昔
材料
纯牛奶1盒250ML，西瓜
做法
1、把一盒250ML的纯牛奶丢到冰箱冷冻室冻起来，三个小时后，把牛奶盒子从冰箱里拿出来，剪去外包装，此时看到牛奶正好是刚刚凝结又未冻结的状态，就势放进一个大碗里，用汤匙轻轻敲牛奶冻，就可以得到牛奶冰沙，赶紧把西瓜去皮取瓤，切成小块放进料理机里打十秒钟，倒到杯子里。
西瓜奶昔
材料
西瓜，酸奶，搅拌机
做法
1、西瓜挖出，去籽。
2、把西瓜放入杯子，倒酸奶。
3、用搅拌机搅拌，即可饮用。
西瓜牛奶
材料
西瓜 适量,鲜奶 适量,水 适量
做法
1、先将冰镇后的西瓜，加水打成汁、过筛。
2、将牛奶倒入杯中，再将西瓜汁倒入即完成。
酸奶西瓜爽
材料
酸奶，西瓜
做法
西瓜用挖球器挖成一个个西瓜球;
浇上酸奶。OK啦。就是这么简单。
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奶昔的家常做法大全
相信大家对于奶昔肯定是非常熟悉的吧，奶昔不但外形好看而且还非常好吃，奶昔里面含有丰富的营养，经常吃奶昔可以起到很好的养生保健功效，所以奶昔深受人们的喜爱，奶昔的做法有很多种，很多朋友在品尝到美味的奶昔时总是希望自己也可以在家里面自制出奶昔来，下文我们介绍一下奶昔的家常做法大全。
木瓜酸奶昔的做法：
1. 木瓜洗净、对剖、掏籽、去皮，切成薄片或小丁备用。准备两袋酸奶(约500毫升)。
2. 木瓜片(或丁)放进料理机，倒入酸奶，使木瓜的果汁、果肉和酸奶充分混合。 将制好的木瓜酸奶昔倒到杯子里即可。
杏仁草莓奶昔的做法：
1. 草莓5-6颗
2. 牛奶一包、大杏仁几颗
3. 把牛奶和草莓放进搅拌机里打几秒钟，倒进杯子里，加入捣碎的杏仁即可
就这么简单，还可以在这里面放几勺子冰激凌，相当过瘾
香蕉奶昔的做法：
1. 香蕉切块
2. 放进搅拌机里，倒入冷藏的酸奶
3. 加入雪糕
4. 放搅拌机里打成奶昔
在上面的文章里面我们介绍了什么是奶昔，我们知道奶昔不但好看而且还非常好吃，奶昔有很多种做法，上文为我们详细介绍了奶昔的家常做法大全，希望上文我们介绍的信息能给大家带来一定的帮助。
水果奶昔的做法大全
随着年龄的增长，皮肤会很快的进入衰老阶段，出现各种色斑，皱纹等一系列问题，可以多吃一些对皮肤好的食物，比如牛奶就是非常好的，可以滋润皮肤，美白皮肤，牛奶中含的丰富蛋白质能有效的改善皮肤机制，增加皮肤的活力，减少皱纹的产生，水果含有丰富的维生素C，对皮肤有很好的保养作用，两者混合一起效果更好，那么水果奶昔怎么制作的呢？
牛油果奶昔
材料：(2人份，或者1人的大份 :))
牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)牛油果切半去核，用勺子从皮中舀出。
觉得牛油果去核麻烦？只要对半开，然后用刀子嵌到牛油果核里，轻轻一转，就能把果核干净地取下。
注意：牛油果要现切，不然很快就会氧化发黑。
虽然没有加一颗冰，但是这款冷饮是非常爽口的，还带有浓浓的奶香。
这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。
而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。
很健康哟！还抗衰老呢 :)
芒果酸奶雪糕
材料：
芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML。
做法：
1、芒果去皮切块，放入搅拌机。
2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。
3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。
4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。
杏仁草莓奶昔
原料：
草莓5-6颗、牛奶一包、大杏仁几颗。
做法：
把牛奶和草莓放进搅拌机里打几秒钟，倒进杯子里，加入捣碎的杏仁即可。就这么简单，还可以在这里面放几勺子冰激凌，相当过瘾~
香蕉芒果奶昔的做法大全
香蕉是每日必不可少的水果，香蕉可以改善肠道蠕动，改善便秘的功效，孩子也可以吃，非常的健康，那么香蕉和各种水果搭配在一起也非常的美味，下面就让我来为大家介绍一款香蕉芒果奶昔的做法；
1食物原料
香蕉2根、芒果2个，牛奶200毫升。
2制作方法
1、香蕉去皮，切成块，芒果去皮，取果肉。
2、将香蕉，芒果、牛奶一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。
3适应人群
9个月宝宝食谱
4营养价值
牛奶中的矿物质种类非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，
而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶对于补充维生素的作用也很大。其中含所有已知的维生素种类，尤其是维生素A和维生素B2含量较高，
能弥补我们在膳食中的缺乏。
以上文章中所描述的就是香蕉芒果奶昔的详细做法步骤，各位朋友看看是不是非常的简单呢，而且其中的营养价值也是非常的高，特别适用小孩子，自己做的非常的卫生健康，不用担心会拉肚子哟。
减肥奶昔的做法大全有哪些
身体中的脂肪在体内堆积到一定程度的时候，就会让身体出现发胖的状态，这样不仅不利于个人的形象，还容易导致身体中的毒素无法排除，慢慢的就会诱发一些常见疾病，奶昔具有很好的减肥效果，而且还可以帮助身体进行排毒，然而由于奶昔的做法是非常多的，下面让我们来看看减肥奶昔的做法大全有哪些吧?
第一，减肥奶昔的做法大全有哪些?草莓香蕉加蓝莓奶昔。 这份草莓香蕉蓝莓奶昔，富含铁、钾、维生素C和抗氧化剂，而以上元素都是减肥必不可少的。你可以加入鲜榨橙汁进行调味，还可以添加橄榄叶提取物、紫锥菊或接骨木提取物，它们都是强化免疫系统和抵御感染的天然提取物。制作步骤：将菠菜、橙汁和水混合至均匀，然后再加入余下的水果混合。需要注意的是，由于这份奶昔中加入了蓝莓，使它看起来像是紫色的，蓝紫色的食物通常有降低食欲的作用，会额外帮你瘦身。
第二，黄桃绿色奶昔。这份减肥奶昔非常适合那些喜欢甜食的人，如果你对糖的摄取有顾虑，大可放心喝这杯奶昔。如果你觉得配方不够甜，还可以再加些香蕉!这也为你提供了额外的钾。制作步骤：将菠菜和椰子汁混合打汁，直至均匀。接下来，加入剩余的水果混合均匀。
第三，可可樱桃奶昔。这份奶昔富含抗氧化剂，虽然加入了可可粉，但也算是健康的放纵，即便是减肥也可以偶尔吃吃巧克力味道的食物。制作步骤：将菠菜和杏仁奶混合打汁，直至均匀，再加入余下的食材混合打汁。
减肥奶昔的做法大全有哪些?辛辣味道奶昔。制作步骤：混合菠菜、香菜和水，打汁直至均匀。再加入余下的水果混合打汁。绿色排毒奶昔。制作步骤：将菠菜、香菜、水混合打汁，直至均匀;再加入余下的食材混合打汁。
西瓜冷饮的做法大全
炎炎夏日，唯有西瓜冷饮最解渴。但是如果每天光喝一款西瓜冷饮，想必大家都会觉得辜负了自己，再者长期喝一款西瓜冷饮也会厌烦的。基于此，为了更好的犒劳自己的胃，我们就要学会制作各种西瓜冷饮，下面就一起分享一下西瓜冷饮的做法吧。
烈日炎炎，能躲在空调屋，喝一杯冷饮，绝对赞。
食材
? 主料
? 西瓜
适量
? 葡萄干
一些
? 柠檬汁
适量
?
步骤
1.西瓜切块。
2.准备葡萄干。
3.每个葡萄干都切上一刀，但不要切断。
4.将西瓜块和葡萄干放入碗中。
5.用勺子压碎。
6.倒入杯子里。
7.加入柠檬汁搅拌均匀。
8.现在即可饮用了。
小贴士
也可以加一些冰块。
西瓜冷饮（懒人专用）
夏天必备
用料
西瓜
一半
草莓
5个 看你碗多大
酸奶
50ml
吸管 一个
西瓜冷饮（懒人专用）的做法
1. 将酸奶倒入一个碗里
2. 西瓜用勺挖出，放入碗内
3. 将草莓切成片
4. 将草莓沿碗边贴好
5. 把吸管插入碗内
小贴士
一定要先放奶，后放瓜呦
西瓜盅的做法大全
西瓜，是一种清凉的水果，几乎老少皆宜，在炎热的夏季，最热卖的水果其中就有西瓜。以往人们正常食用的方法就是切成块直接吃，或者会搭配其他水果做成水果沙拉，这样的食用方法虽然不会有什么浪费，但是西瓜皮并没有发挥任何作用，听到小编这么说，很多朋友可能会忍不住要问，难道西瓜皮可以吃吗？当然不是，西瓜除了其去哪两种吃法，还可以将里面掏空做成西瓜盅，那么美味又简便的西瓜盅怎么做呢？
西瓜盅的简介及特色
清凉甜蜜，沁人心脾，果味浓香，能解油腻。
菜系及功效：闽菜
西瓜盅的制作食材：
圆形西瓜一只(七斤左右)，糖莲子，糖荸荠，罐头荔枝，菠雪梨，萝各三两，苹果，雪梨各五两，冰糖一斤五两。
西瓜盅的做法详细步骤
一、冰糖入炖盅，加白开水四斤，入蒸笼上火蒸约十五分钟，取出用洁布过滤，晾凉后加盖入冰箱。
二、把西瓜、苹果、雪梨用凉开水洗过。西瓜在蒂部横切去约六分之一作瓜盅盖用。将瓜盅口削成齿形。用大汤匙挖出瓜瓤盛起，下过滤水二斤浸泡。另用过滤水一斤将瓜盅洗净后，倒入冰冻糖水三斤，加瓜盖入冰箱冷藏。
三、将瓜瓤拣出瓜子后继续泡浸。把苹果、雪梨削皮，切去两端，取出果核，用过滤水二斤浸泡。用时将瓜瓤取出，用消毒洁净毛巾吸干水份。然后荔枝、菠萝、苹果、
圆形西瓜一只（七斤左右），糖莲子、糖荸荠、罐头荔枝、菠雪梨均切成四公分见方的粒，莲子割成两半，放入汤盅，淋下其余的冰糖水浸三十分钟，倒入漏勺沥去糖水（另作别用）四、将冻瓜盅取出，倒入全部果料，加瓜盅盖，再入冰箱冰半小时取出，便可食用。
水果奶昔的搭配大全
在日常生活中水果奶昔是比较常见的一种饮品，水果奶昔的做法简单，而且营养价值丰富，非常适合现代人群饮用，而水果奶昔其中可以随意搭配各种新鲜水果，不仅口感非常清爽，而且还可以补充人体所需要的维生素，而水果奶昔的搭配也有很多，可以搭配水果或者是坚果等。
水果奶昔的搭配
牛油果+胡萝卜
食材：牛油果、熟胡萝卜、适量蜂蜜等。
做法:
1、取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。
2、将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。
点评：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、适量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。
2、将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
点评：雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。
牛油果+苹果
食材：牛油果、苹果,清水适量。
做法:
1、取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。
2、将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。
点评：苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。
牛油果+葡萄
食材：牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。
1、将葡萄洗净，牛油果切半用勺子挖出果肉，小青瓜切块。
2、将所有材料放入多乐玻璃搅拌杯中，倒入300ml牛奶。
3、将搅拌杯放置在底座上并卡好(要听到“咔”一声才行，底座上有显示对应锁扣的标志哦~)插上电源后，旋转按钮至一档，搅拌10秒。
4、将果汁倒入杯中即可享受美味啦~如果想喝细腻点的，可以用滤网把果渣筛掉，滤出来的果渣可以自制面膜，千万不要浪费~
点评：牛油果光是单吃可能有些朋友会觉得有点腻，牛油果的香醇加青瓜的清新口感，搭配葡萄的酸甜，丰富你的味蕾。
牛油果+橙子
食材：牛油果半个，橙子一个，白糖，蜂蜜。
做法：
1、牛油果去皮，切果肉丁;
2、橙子取橙肉;
4、做法很简单，把以上原料统统倒入粉碎机，一下就好了。
点评：牛油果和橙子榨汁不仅可以改善牛油果滑腻无味的口感，更可以将二者的营养结合起来，不管是口感还是营养都非常不错，可适量饮用。
西瓜甜点做法大全
西瓜甜点这种东西的制作方法是很简单的，只要我们准备要西瓜、糯米饭以及色里有等，然后再将糯米粉恩白砂糖揉成面团，然后再糯米团放在水中煮熟，然后再西瓜制作成西瓜汁，最后是将西瓜汁跟糯米团混合在一起就可以食用了。对于西瓜甜点的做法，我们可以来学习以下介绍的制作方法。
一、蜜汁西瓜捞的做法
材料：西瓜1/4个，糯米粉100克，色拉油1勺，白砂糖50克，水适量，蜂蜜2勺。
做法
1、把糯米粉与白砂糖混合。
2、再加入清水，揉成面团。
3、手沾少许色拉油，把揉好的面团搓成小团子。
4、小锅烧水，水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟。
5、捞出后过冷水沥干待用。
6、西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁，剩下的西瓜果肉打成西瓜汁，西瓜汁与糯米团子混合拌匀。
7、食用时放入西瓜果肉，淋上蜂蜜即可食用。
二、西瓜冰沙
材料：冰块8个，无籽西瓜块300克，蜜糖1茶匙或适量。
做法
1、在搅拌机里把冰块搅碎。
2、加入西瓜搅拌约1分钟，直到搅碎。
3、加入蜜糖再搅拌5秒即成。
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