懒人养生汤

2019-10-07

只用大米做的懒人米糕

冬季养生大米粥。

“今天不养生,明天养医生。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。如何进行饮食养生呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“只用大米做的懒人米糕”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

用大米做成大米糕,不但营养功效好,而且做起来比较简单,具有一定的促进食欲的作用,在调理肠胃方面的效果也很好,在做之前应该把大米放到温水里面浸泡一晚,最好能够在微波里面,微波炉里面加热,然后变成熟米浆,这时候再加入适量的生米浆,最后加入适量的糖,然后加入适量的酵母进行发酵。

只用大米做的懒人米糕

原料:大米200克、水100克、白糖20克、酵母2克、温30克方法/步骤1、200克大米洗净浸泡一晚。

2、将大米沥干水份放入料理机中,加入100克水打成米浆。

3、取50克米桨放入大碗中,送入微波炉加热30~60秒至熟,(我家微波炉温度比较低,我加热了一分钟),温度高的建议30秒就好,或是上锅蒸几分钟至熟。法4、这是加热后熟米浆的样子,(如果你加热后的熟米浆很干很硬,说明加热过了,后续搅拌会很困难)。

5、熟米糊中再加入120克生米浆慢慢的拌匀,这一步需要点耐心。

6、另取一小碗加入30克温水,5克糖,2~3克酵母拌匀。

7、把酵母液体倒入熟米糊中。

8、拌匀。

9、蒙上保鲜膜和湿毛巾,放入温暖处或烤箱发酵40~60分钟。

10、发酵好的米糊呈蜂窝状。

11、将发酵好的米浆再倒入其他米浆里拌匀,加入剩下的15克糖再次发酵40~60分钟,闻起来有股米的清香没有什么酸味儿就正好,发酵过头的米糊会有酸味儿,口感不好。

12、这是完全发酵好的样子(这个是2倍的量)

13、最后把发酵好的米浆倒入模子里,(模具内涮上一层薄薄的脱模膏或清油),装七八分满的样子,加盖锡纸,要不有汽水滴上去,大火蒸15分钟即可。

14、松松软软的米糕出锅了,开吃吧~

15、也可加入枸杞、红枣或桂圆肉等喜欢的干果~

注意事项部分米浆烫熟是为了发制更加充分,做出来的米糕更加松软。生、熟米浆一定要拌匀,如果太干可以加适量凉水调匀。二次发酵不能太过,发过的米糕蒸出来会有酸味.同时可以加入一些干果,口味不同,当然什么也不加也很好吃了。

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大米糕的做法及配方


大米糕的主要原料是大米,我们知道大米是中国人最常见的一种主食之一,营养功效非常的不错,做成的大米糕口感微甜,吃起来非常的软糯,有着很好的调理肠胃的作用,在做大米糕的时候也要进行发酵,也要使用蛋白打发,这样才能够保证做出的大米糕非常的软糯,吃起来非常的香甜。

大米糕的做法及配方

主料:大米粉1000g

辅料:糯米粉50g、温水400g步骤1.准备大米粉2.糯米粉也放到一起3.用温水搅拌4.这样一握,能都成团,就可以了5.准备蛋糕模具6.把米粉里的大颗粒用手反复搓小搓碎7.用筛子筛到模具里面,剩下的大颗粒再放回盆中,继续搓8.都筛到模具中,用工具推平,不要往下按压9.这样弄平表面10.放到蒸锅里,蒸开锅后再蒸30分钟11.焖5分钟后揭开锅盖12.就可以切块食用了

大米糕怎样发酵

大米230克打粉,50克开水,80克室温水,3克酵母,20克白砂糖,点缀适量青红丝。1、大米打粉过筛,取50克粉用50克开水烫熟成烫种,和余下米粉、80克水,3克酵母,20克白砂糖混合成无颗粒细腻的米浆。2、放入内桶发酵到2倍大,加些青红丝在表面,蒸制键36分钟后,竹签试熟,而后取出就是毛绒绒的。3、大米糕在发酵时酵母菌等菌类繁殖过快, 致使大米中的淀粉,糖,蛋白质等物质,在酶的作用下,分解成分子量极小的物质。4、若要想做出酸味极低或不带酸味的大米糕,可在米浆磨好后,在常温下只放置15分钟,然后再放置在8℃的冰箱里1个半时,然后常温再放置20-30分钟即可。5、低温发酵的方法,既可以抑止酵母菌过快过量的生长,又可防止大米中的营养物不被过多的消耗,而且大米的清香仍能保留。

大米糕的做法有什么


大米糕是目前社会很多上班族,学生喜爱吃的小甜点之一,既美味而且富含营养,然而很多人都习惯在外购买食用,通常在外购买的大米糕都是含有添加剂的,所以如果我们自己学会如何制作,在食用的时候会更加安全,放心,下面我就教大家大米糕的做法吧。

材料:

大米、米浆、白糖、酵母。

做法:

1、大米洗净浸泡一宿;

2、将大米放入食品加工机中,加少量水打磨成米浆;

3、取少量米浆分别放入一个大碗和一个小碗中,大碗的放入微波炉中加热30秒-60秒的样子;

4、然后将大碗中的熟米浆倒入生米浆中搅拌均匀;

5、小碗的米浆里加白糖和酵母拌匀,放入温暖处发酵(夏天室温下就可以);

6、米浆发酵好的样子;

7、将发酵好的米浆再倒入其它米浆里,搅拌均匀,再次发酵;

8、最后把发酵好的米浆盛入模具里,上锅大火蒸15分钟即可。

我所说的这种大米糕的做法方法简单并且容易操作,自己做出来的大米糕一样的美味,而且营养更加丰富,相信很多人都会喜欢的,另外大米糕的做法还有很多种,有时候自己钻研如何制作糕点也是一种乐趣,希望我的制作方法您能够喜欢,祝您健康,快乐。

只用鸡蛋做的甜品


在做甜品的过程中,鸡蛋是必不可缺少的一种物质,因为在和面的时候加入一些鸡蛋,我们会发现做出来的甜品松松软软的,吃起来口感也是比较好的,但是如果在做甜品的过程中,只使用到鸡蛋那么做出来的甜品就很少,我们比较常见的只有蛋挞,那么用鸡蛋做甜品都可以做哪些呢?

材料:面粉150g,鸡蛋 2个,盐4g,水约300ml,油20g,荵花适量

做法

1、把鸡蛋、盐、油、水加在一起打至盐溶化,慢慢加面粉搅和,面粉有疙瘩就用小勺压。

2、加荵花搅和至完全没有面疙瘩,醒几分钟。

3、开中火,用平底不粘锅,倒一点油,把面糊从中间倒下去,倒下去的面糊不规则向四周散开,证明面糊太稠了,在面糊里再加水。

4、调稀后的面糊一倒下去就很均匀的向四周散开,摇晃锅面糊也很快流动。

5、看面糊表面变颜色及摇晃锅时面糊已经不动了,就可以翻面煎了。最好用抛的方式翻面,一来不烫手,二来练手劲。

用料:鸡蛋、白糖

做法:先把蛋清和蛋黄分离开,蛋清打到碗里,蛋黄留在蛋壳里面,待会儿备用。

把打好的蛋清倒入备好的容器里,加一点点的白糖,用打蛋器将它们打发,打到蛋清稍微发白,有点稀的时候,再加入一点白糖进去,继续用打蛋器打发,在蛋清完全打发前,第三次加入白糖,直到打发为止(打发时,蛋清会成一种奶油状,打蛋器上也会出现三角形)。

接下来准备一个油纸,把打发后蛋清弄一点到油纸上面,做出一个造型,中间弄个凹槽。

然后,把蛋壳里面等待好久的蛋黄倒入凹槽中间。

先提前把烤箱预热一下,再把油纸放入烤箱里面烤个15分钟左右,火候不要太大,大概140度左右即可。

随着烤箱温度的慢烤,蛋清会有点微黄的样子,有没有点火烧云的样子,自然界的美景竟然就这样被做成了美食。

这道只用鸡蛋做成的甜品就完成了,好看好玩又好吃,刚吃到嘴里,瞬间化掉,比棉花糖还要软,中间的蛋黄还是流心的哦,喜欢吃流心蛋的就有口福了。

大米米糕的做法有哪些呢


大米米糕大多数会生产在江苏一带,酥酥软软的米糕和普通的糯米糕不同,今天为大家介绍的这款米糕不仅仅富含着香浓的气息,而且用大米制作而成,和普通的米糕味道完全不同,同样富含了黏黏糯糯的口感,而且搭配着上好的馅料,快来一起了解一下这道大米米糕的做法吧!

主料

大米250克 面粉100克

糖粉50克 酵母2克

辅料

黑芝麻适量 枸杞适量

米糕的做法步骤

大米250克浸泡过夜

沥干后加入125g清水

分三次搅打

打成有小渣渣的米浆

取一半米浆微微烫热

将生米浆倒入

充分拌匀

加入100克过筛后的面粉

轻轻拌匀

加入适量凉水调匀

加入50克糖分和2克酵母依次拌匀

倒入抹油的模具中 撒上黑芝麻,中间摆上枸杞

入装有热水的锅中 盖上盖子静置40分钟

大火烧开,小火蒸15分钟

关火后焖2分钟,出锅即食

小贴士

这款米糕,我一共做了4次,第一次加入了澄粉,口感非常软糯,但不蓬松。第二次加入了 100克的面粉,做出来的米糕口感像馒头。第三次没有加面粉,但发酵时因水温过高,导致发酵失败。虽然屡次失败,但确实给我积攒了很多经验和想法,才可以终于做出松软香甜的米糕啦。大米打成雪白色的米浆,配上黑色的芝麻和绯红的蔓越莓,体态饱满富贵,真是一个白富美!

以上为大家介绍到这一套大米米糕的做法,滋味香浓,在生活当中也受到很多人的欢迎,与此同时,我们在做的时候最好是上锅清蒸,加入自己喜欢的馅料,这样可以把大米米糕做的白白嫩嫩的漂漂亮亮的,看起来就富有非常好吃的。

大米糕的做法大全有哪些呢


在江苏一代大米非常的流行零食的,很多的江苏人大家都喜欢吃大米糕,大米糕和糯米糕不同,大米糕没有糯米糕的粘黏性,而且也比较容易消化,平时的时候大米糕可以蘸白糖,还可以用来炒菜,无论是怎样制作做出来的米糕都是好吃美味的,今天小编就来为大家介绍一道大米糕的做法大全是怎样的吧!

用料

主料大米适量糯米适量

辅料香菇适量黑木耳少许白菜适量猪里脊肉少许

调料葱适量水适量

大米糕的做法大全的做法

1.上海年糕,是用大米、糯米和水磨成米浆,蒸好后压成条状,要炒的时候切成片。

2.白菜、香菇、黑木耳、肉丝、葱花和汤水一起炒,清淡芳香。

大米得中国人的主食之一,虽说各种营养素含量虽不是很高,但因为人们食用量大,故所以也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物。

食材

主料大米粉1000g 辅料糯米粉50g温水400g

步骤

准备大米粉

糯米粉也放到一起

.用温水搅拌

这样一握,能都成团,就可以了

准备蛋糕模具

把米粉里的大颗粒用手反复搓小搓碎

用筛子筛到模具里面,剩下的大颗粒再放回盆中,继续搓

都筛到模具中,用工具推平,不要往下按压

这样弄平表面

放到蒸锅里,蒸开锅后再蒸30分钟

.焖5分钟后揭开锅盖

就可以切块食用了

原 料:大米500克,鸡蛋清250克,芝麻50克。

调 料:白糖、白蜂蜜、桃仁、花生仁等适量。≮美食做法≯1、蒸。大米淘洗干净,加水磨成米浆,加入鸡蛋清、白糖,用筷子顺一个方向用力搅,搅至白糖溶化时再加蜂蜜调匀;

2、白纸用油浸透垫在蒸笼底,放上木方格子把搅好的米浆分别倒入木方格内,在表面撒上炒熟的芝麻、桃仁、花生仁、用旺火蒸18分钟至熟后取出,用刀切成菱形块状,装盘即成。≮美食特色≯洁白如霜,松泡甜香,富有弹性,系安龙、紫云一带的民间甜品小吃。

≮烹饪关键≯大米夏天浸泡12个小时,冬天24个小时;搅米浆时必须顺一个方向

以上为大家介绍的这一套大米糕的做法大全,不仅仅香浓美味,而且我们最好是选择优质的和稻米,如果觉得大米糕做不成行的话,可以适当的加一些糯米粉,这样有了一定的粘性,而且味道也非常好。

大米糕的制作方法有哪些呢


别看大家现在的生活质量越来越好,可是很多人对于饭后的糕点非常钟爱,糕点可谓在生活当中是琳琅满目,不仅仅受到很多人的热情欢迎,而且制作的方法和工艺相当的有讲究,糕点分为很多种,什么桂花糕,绿豆糕,花样繁多种类不同,平时我们最常吃的一种就是糯米糕,那么今天就来为大家分享一道大米糕的做法作方法。

材料:

大米、米浆、白糖、酵母。

做法:

1、大米洗净浸泡一宿;

2、将大米放入食品加工机中,加少量水打磨成米浆;

3、取少量米浆分别放入一个大碗和一个小碗中,大碗的放入微波炉中加热30秒-60秒的样子;

4、然后将大碗中的熟米浆倒入生米浆中搅拌均匀;

5、小碗的米浆里加白糖和酵母拌匀,放入温暖处发酵(夏天室温下就可以);

6、米浆发酵好的样子;

7、将发酵好的米浆再倒入其它米浆里,搅拌均匀,再次发酵;

8、最后把发酵好的米浆盛入模具里,上锅大火蒸15分钟即可。

以上为大家介绍的这道大米糕的制作方法方法简单,经济实惠,在生活当中也受到很多人的热情欢迎,与此同时,大米用起来并不会太粘手,所以也并不用担心米粉会粘到手上,制作的时候不妨我们可以加入白糖。

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