养生 > 饮食养生 > 养生怎么做 > 导航 > 谷道养生是怎么做的

谷道养生是怎么做的

2019-10-07

​爆肚小吃是怎么做的?

养生怎么做。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?下面是小编为大家整理的“​爆肚小吃是怎么做的?”,希望能对您有所帮助,请收藏。

爆肚小吃,大家都有吃过,其实在做的时候,关键就在报的时候以及掌控的火候不对,就可能会导致味道发生改变。在做的时候首先需要准备一些配料,一般用到的就是香叶,还需要准备一些香菜和花生油,葱姜蒜也是必不可少的,都是为了提味儿的。

爆肚的炒制技巧

肚除肚子要新鲜外,功夫全在"爆"。爆的时间要恰到好处,欠火候或过火候,会出现过生或过熟而不脆,甚至咬不烂。故《燕都小食品杂咏》中咏:"入汤顷刻便微温,佐料齐全酒一樽。齿钝未能都嚼烂,囫囵下咽果生吞。"还说:"以小方块之生羊肚入汤锅中,顷刻取出,谓之汤爆肚,以酱油葱醋麻酱汁等蘸而食之,肚既未经煮熟,自成极脆之品,食之者,无法嚼烂,只整吞而已。"因此,它的质量标准是"脆嫩",不同的部位要掌握不同的火候!

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

制作材料

主料:羊肚500克

辅料:香菜30克

调料:花生油8克,大葱100克,姜15克,大蒜(白皮)20 克,酱油40克,盐3克,味精5克,料酒30克,醋30克,芝麻酱30克,辣椒油10克

爆肚的特色

味道鲜美,喷香脆嫩。

扩展阅读

水爆肚怎么做好吃


爆肚是很多人都喜欢吃的一种食物,它是用肚丝制作而成的,加入香浓的麻酱料,吃起来非常过瘾,自己在家里面也可以制作,水爆肚的制作方法还是非常简单的,不需要太复杂的程序,下面就给大家介绍一下水爆肚怎么做好吃?

水爆肚怎么做好吃

需要准备香油,鸡精,辣椒油,豆腐乳汁,老醋,酱油,麻酱,大蒜,香菜,黄瓜以及毛肚丝,肚丝买回来以后清洗干净,然后锅里面加入适量的水烧开,把毛肚丝放进回去烫20秒左右再捞出来过凉,黄瓜清洗干净切成丝,大蒜切末,准备一个碗,里面加入香油,盐,鸡精,大蒜,腐乳汁,酱油,老醋以及麻酱,搅拌均匀以后就可以开始摆盘,先把毛肚丝放进盘子里面,再浇上麻酱,搅拌均匀以后就可以吃了。

制作水爆肚还可以准备酱油,陈醋,花椒,大料,香叶,香菜,芝麻酱,黄瓜,大蒜,盐以及白糖,毛肚,先把黄瓜切成丝,香菜切成小段状,大蒜切末,再把盐,酱油,陈醋,白糖,辣椒油,蒜末全部都混合在一起,芝麻酱里面加入适量水调得稀一些,然后再和其他的调料混合搅拌均匀,锅里面加入适量清水,再把花椒,大料,香叶放进去煮开。毛肚放进去烫一下,立刻捞出切成细丝,等到水烧开以后,把毛豆放进去,再加入适量料酒,然后再把毛肚捞出来,摆在黄瓜丝上,加入调料汁,再撒上一些香菜,把它搅拌均匀以后就可以吃了。

水爆肚是什么肚

水爆肚是指牛百叶,把牛板叶清洗干净以后切成块状,然后再加入适量的水爆熟,加入一些调料搅拌均匀以后就可以吃了。

水爆肚怎么做脆嫩

想要把水爆肚做得脆嫩,就可以准备腐乳汁,辣椒油,蚝油,使用盐,绵白糖,陈醋,酱油,芝麻酱,大蒜,香菜以及牛百叶,首先把牛百叶清洗干净,然后再切成丝,牛百叶清洗干净以后切成段状,把大蒜的皮剥掉切末,然后再放到一边备用,往里面加入适量芝麻酱,再加一些辣椒油,腐乳汁,棉白糖,盐,蚝油,陈醋,酱油搅拌均匀,再加入一些热水,让酱料得到稀释,加入适量蒜末搅拌均匀,锅里面加入适量的水烧开,牛百叶放进去,一定要注意等到被烫得微卷迅速捞出,否则吃起来口感就会特别硬,酱汁浇在牛百叶上搅拌均匀以后就可以吃了。

在制作水爆肚的时候,要把大蒜切的碎一些,这样就能更加入味,酱汁稀释的程度也应该把握好,一定不能让酱汁太稀,在水爆的时候,等到微卷迅速捞出来,这样才能保证口感是脆嫩的,如果焯烫的时间过久,水爆肚吃起来就非常的硬,影响到整体的口感。

麻酱怎么调好吃

水爆肚的麻酱就需要用一些清水来调,在调制的过程中注意一点点的添加,如果一次性添加太多,可能就会调的过稀。一点点的添加,等到适合的时候就可以加入一些香油,酱油,醋,盐搅拌均匀,大概需要两勺芝麻酱,加一些辣椒糊或者辣椒油,再加入一些炒熟的芝麻,料酒,花椒油,胡椒粉,一勺鸡精,一勺韭菜花,一勺白糖以及两块酱豆腐,搭配搅拌均匀以后就可以搭配爆肚来吃。

爆肚里面的营养物质也是非常丰富的,像矿物质,维生素,氨基酸,蛋白质的含量就非常高,它里面还含有钙质,适当的吃一些就可以让牙齿发育及骨骼发育变得更好,铁元素含量也是非常丰富的,可以预防缺铁性贫血问题出现,给健康带来很大的帮助,而且里面还含有卵磷脂成分,能够预防头发早白出现,对身体健康方面的帮助非常大,适量的吃一些还能达到润肠通便作用,让皮肤的弹性变得更好。

上面给大家介绍的就是水爆肚怎么做好吃,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,想要把水爆肚制作的好吃,就需要注意正确的方式方法。焯烫肚丝的时间一定不能太长,否则就会让口感变得没有那么好,适当的吃一些水爆肚能够为身体健康带来的帮助也是非常大的,大家在平时就可以适当的吃一些。

怎么做牛杂小吃


在生活中很多人都特别喜欢吃牛杂汤,羊杂汤,所谓的牛杂羊杂就是动物的一些内脏,这些内脏如果单独做不能够发挥味道,而如果将它们混合在一起炖汤吃既营养又美味,它里面含有的蛋白质含量是比较多的,那对人体有很多好处,其实牛杂不仅可以用来炖汤喝,还可以用来做一些小吃,那么怎么做牛杂小吃呢?

牛杂由于其蛋白质较高,营养丰富。且很容易被胃肠吸收,是有益于健康的绝佳食品,后被人们称之为“牛杂碎”。

牛杂的做法一:

1:洗干净牛杂400克

2:备好少许陈皮、4片生僵、一个小辣椒

3:将全部的材料装入锅里。注入600克水

4:大火煮20分钟后改为中火再过10分钟后改为小火加入盐酱油(可加鸡精)

5:中途的时候要注意水量够不够。。不够要添加。

6:最后熄火。闷十几分钟就可以了。

牛杂的做法二:

[材料]

鲜牛骨、牛杂(肚、心、舌、头皮等)、辣椒油、酱油各150克,花椒面25克,八角4克,味精、花椒、肉桂各5克,精盐125克,白酒50克。

[做法]

1、将牛骨、牛杂洗净。牛骨打碎与牛杂一起放人锅内,加入清水(以淹过牛肉为度),用旺火烧沸,并不断撇去浮沫,见牛杂呈白红色,滗去汤水,牛骨、牛杂仍放锅内,倒人老卤水,放人香料包(将花椒、肉桂、八角用布包扎好)、白酒和精盐,再加清水400克左右,旺火烧沸约30分钟后,改用小火继续烧1.5小时,煮至牛杂酥而不烂,捞出晾凉。

2、加入味精、辣椒油、酱油、花椒面调成味汁。

3、将晾凉的牛杂分别切成4厘米长、2厘米宽、0.2厘米厚的片,混合在一起,淋入汤汁即成。

牛杂最好是牛腩、牛肚、牛肠;选甜的白萝卜,加八角一起焖就很香了 “萝卜焖牛腩”

材料:牛腩2斤 白萝卜半根

姜、蒜头、青红辣椒、青蒜丁香、花椒(各少许)

香料(卤水料):八角、沙姜、甘草、香叶、桂皮、果皮、草果、茴香、

调料:盐、红糖、冰糖、胡椒粉、麻油、生抽、老抽、米酒(适量)

过程:

1、先准备卤水料:将香料放入锅加水烧开,转小火(熬30分钟)

2、将牛腩洗净,烧开水烫熟变硬(飞水)。

3、过冷水,在水中用力揉搓,将微粒洗净,切件,再次在水中用力揉搓,(去骚味)

4、开锅,不放油将牛腩炒至干身(小小粘锅就好)

5、起锅,下油、姜、蒜头爆炒,下干身的牛腩爆炒,下米酒、红糖、冰糖、之前准备的卤水、生抽、老 抽、胡椒粉、麻油炒匀。

6、加水,(浸过肉面)待烧开,入压力锅,烧开转小火(焖15分钟)

7、白萝卜凉水下锅(不然会苦),烧开放盐(煮至喜欢的程度)

8、再开锅,爆青蒜,下焖好的牛腩、煮好的萝卜炒匀,下盐调味。即可!

小Tips:

A:因牛腩比较肥腻,尽量少放油~而阿爹就喜欢加入各种菌茹吸收油份,答配起来口感不错的~

B:萝卜最好分开煮,食多小就加多少,因一起煮的会易变质,不能放太久,放在雪柜第二天吃会更入味!

沙县小吃卤味怎么做


沙县小吃是人们非常喜欢吃的一种食物,沙县小吃也有很多种食物的,比如柳叶蒸饺和卤味鸭腿、鸡腿等等,卤味是沙县小吃的一大特色之一。有的人不爱去外面吃饭,觉得外面的食物都不卫生,喜欢自己在家研究做一些美食。其中沙县的卤味也是人们长做的食物之一,卤味既可以做下酒菜,也可以当零食吃。

做法一、

卤水配方:首先去药店买一块纱布,然后在补衣服的地方叫他帮你缝成一个小袋子,做卤水包,里面加入:桂皮,生姜,大蒜(不用去皮),八角,香叶,花椒,草果,白芷,槐花,黄果子,当归,陈皮,第一次熬的时候这些分量可以大一点,后期要0天定期换一次,如果开店的话,我一般都是用手分别抓一把。装好,封口。放入锅中,然后倒入一些白酒和白醋,糖,最好用片糖。加水。先用大火烧开,然后开小火熬个3个小时就够了。

做法二、

1、准备材料:甘草(20克),?香叶(15个烧烤下),丁香(10克),白芷(20克), 小茴香(20克),花椒(30克),八角(20克),香毛草(20克),香果(3个),草果(3个),桂皮(1俩),香砂(20克) ,干辣椒(25个),豆寇(20克),陈皮(20克),白胡椒(20克),千里香:1-2包,味精(4俩),盐巴(半斤---6俩),大蒜(2大个),生姜(150克),料酒100克,白糖(8俩---1斤,炒成糖浆后加入,起色素作用) ,大葱50克 、卤味增香膏(用调料勺2小勺)。辣椒酱(200g-500g,如地方不吃辣,就少放点)。水(2大脸盆)。锅直径:40CM。一包料可卤用3次以上。

2、步骤:用标准40CM不锈钢桶,装2大脸盆水。把白糖炒成糖浆后加入水中,起到天然色素作用,然后在加其他的调味料。把我们的香料用沙布包好或者直接放入水即可。但是也要把香料拍破或者改刀(千万不能弄细,稍微改下,以免影响效果)用香料袋包好打结。同时干辣椒也放入。把你要卤东西一起放入,然后先开大火,等到水已开了在改为小火,直到你卤的东西有味为止,这时也要根据你自己的味道来调,缺少什么可以自己稍微增加。

炸土豆小吃怎么做


土豆是一种特别好的食物,不但营养价值高,而且做法也特别多,不同的做法吃的时候口感就会不一样,其中有好多朋友喜欢吃炸土豆,这也是一种特别有口感的小吃,也是好多朋友最爱的食物,只是在做的时候我们需要注意方法和技巧,那么,炸土豆小吃怎么做?下面我们一起来进行一下了解。

一、西式炸土豆饼

材料 土豆2个,玉米淀粉约20克,盐适量,鸡精3克,食用油700克做法1、土豆2个洗净擦丝

2、上锅蒸7分熟,放置一容器内备用

3、将不烫手的土豆丝放入约20克的玉米淀粉、鸡精3克、适量的盐搅拌均匀成泥状

4、将搅拌好的土豆泥放置在案板上,用手压至约1公分厚的皮状,用刀切成3公分小块

5、将油烧至7成热时,放入成形的土豆泥炸至两面金黄即可小诀窍1、土豆擦丝蒸时省火、省时。

2、不用等土豆丝凉透,只要不烫手即可操作

3、不要把熟土豆丝搅拌得太过泥状,只要能成形即可

4、也可将土豆泥做成其它形状,三角形、圆形、长方形会更有食欲呢

二、炸土豆丸子

材料 土豆300克,面粉50克。油1000克(约耗150克),精盐1/2小勺,味精1/3小勺,五香粉1/4小勺,葱、姜末少许,花椒盐适量。

做法

1、土豆洗净,煮熟,去皮,捣成泥状,加入面粉、五香粉、精盐、味精、葱、姜末,搅均。

2、油锅上火烧至七成热时,将土豆泥挤成小丸子,下入油中炸透,呈金黄色时,捞出沥净油分装盘,跟花椒盐上桌即可。

小诀窍

特点 外酥里嫩。

丸子要大小一致,如果手法不熟练,油温可降至六成热,以免前后成熟度不好掌握。炸制时可推动油转,使土豆丸子漂浮起来,以免粘底。

通过以上的介绍,我们现在知道了炸土豆小吃怎么做,这在平时的时候我们可以在家时自己动手完成,主要是在做的时候要注意火候,特别是要注意炸的时间长短,不要出现过火的情况,做好后不但口感特别好,而且还会有一种成就感。

夏季开胃小吃怎么做


夏天的时候天气是比较炎热的了。到了其推其推按的额时候气候又比较干燥的了。这时候的人们往往有不同程度的食欲下降的食物。这时候如果吃一些油腻腻的食物,不叫没有胃口,甚至会感觉到一点儿东西吃进去想要呕吐的症状的了。需要开胃的小吃。那么到底夏季开胃小吃--开胃饭团怎么做?、

把煮熟的米饭用手捏成三角或椭圆形状,就是饭团了,日语称ONIGIRI,也称为OMUSUBI。饭团中只要加些盐,就很有味道了。由于作法简单、携带方便,日本人在外出赏花、郊游或是参加运动会时都不会忘记带上饭团。可以说饭团已经成为日本传统的携带食物了。

主料

大米适量                      

西兰花梗切成丁焯水控干,核桃仁烤成金黄色压成小碎末备用;

米入锅加入适量水焖熟备用;

盛出适量米饭,加入西兰花梗,核桃碎,与少许Xo酱料拌匀即可。根据喜好放入磨具做成小饭团,点缀少许XO酱即可。

注意事项

烹制饭团的关键在于,先要用水湿手,这样米饭就不会粘在手上,并且,饭团须趁热捏。如果是冷却了的米饭,饭粒不会相互粘在一起,难以成团。同时,撒在饭团表面的盐会因米饭的热度和湿度而均匀地溶入饭团里。也可以用浓盐水(在盐里加入3倍的水)湿手后再捏饭团

夏季开胃小吃--开胃饭团的话不仅仅很有营养,而且吃起来的话往往是感觉到QQ的,其实是一种很好吃的额食物的了。烹饪的食物需要注意卫生。而且现在很多家庭做开胃饭团的时候,因米饭烫手,其实是可以使用薄膜保鲜纸进一步去捏饭团。

·                                

沙县小吃的拌面怎么做


沙县小吃的分店现在在全国各地遍地开花,很多人都喜欢沙县小吃的味道。尤其是沙县小吃的拌面,面条劲道,口感顺滑,再加上独特的酱料。吃完沙县拌面后唇齿留香。如果一直去店里吃拌面的话就比较麻烦,很多人就想在家里制作沙县小吃的拌面。下面就介绍下沙县小吃的拌面的几种做法。

做法一

用料:花生酱适量、面适量、酱油适量、盐适量、油适量、葱适量、温水适量

步骤 1

切葱花,起油锅爆葱花5成熟;一汤匙花生酱兑温水搅拌均匀,至不稠不稀,再加入少许生抽,少许盐和葱头油再搅拌均匀,备用。

步骤 2

烧一锅开水下面,煮熟捞起,入盘,(无需沥太干,面很会吸水,而且有点水分好拌面)再倒入已调好的花生酱,拌起来即可。

小贴士

面可以随意只要能拌面的就行,花生酱用的是四季宝的。

做法二

用料

面条(生)300克、植物油1勺、食盐1小勺、花生酱1勺、香油5克、葱10克、蒜10克、酱油15毫升

步骤1

在不锈钢碗里放少许油烧热关火,放人花生酱溶化。

步骤2

调入少许烧开的水,盐,鸡精,搅匀备用。

步骤3

锅里加水烧开,分别把青菜和面条焯熟捞出

步骤4

面条沥干一些捞出装碗。

步骤5

放入花生酱,加入葱、蒜末,放入盐、白胡椒粉、酱油。搅拌均匀就可以可以了。

小贴士

拌面要现拌现吃,不然凉了会糊到一块了。

特色油炸小吃怎么做?


油炸食品比较普遍,也受很多人的喜爱,油炸的食品比较香脆可口,味道比较受欢迎,油炸的食品有很多种,虽然油炸的食品很多人都喜爱吃,但油炸的食品吃多了对人体不好,因此,日常最好适量吃油炸的食品,不要吃的过多,油炸食品的做法比较简单,特色油炸小吃怎么做?接下来我们来看看吧。

一.油炸角仔

材料:准备好鸡蛋4个、面粉1000g、红糖3砖、清水大约500ml、花生米500g、白糖200g(做馅用)、黑芝麻50g、椰丝50g、一枝花饼干500g,花生油1500ml。

做法:

1、先炒好花生米,放凉之后碾碎,把饼干也碾碎,倒进花生里边,再倒入白糖、黑芝麻、椰丝混合做成馅。

2、锅里放清水烧开,放入红糖煮花融成糖水。

3、往面粉里打入鸡蛋,慢慢加入红糖水和成面团(糖水要一边和面一边加,加到觉得合适就好,不一定全部糖水都放进去的)。

4、用擀面杖把面团擀成一大张薄面皮,用玻璃杯子倒扣出一张张圆形的角仔皮,或者直接手工捏成。

5、在角仔皮中间放入适量的馅料,对边合上,边缘捏花合口。

6、锅里放油加热到适量温度,先放一个角仔下锅试试油温,觉得温度适合,就放入更多的角仔,炸成金黄色即可。

7、凉了再吃啊,香脆可口。

二.油炸冰淇淋

材料:面粉,水,冰激凌(什么味道的都可以,最好是单色的),油。

做法:

1、把水和面粉混在一起,做成面酱。

2、再用勺子挖一个冰激凌球,把冰激凌球在面酱里滚一下。

3、把油倒入锅内,开始炸冰激凌球,直到颜色变金黄为止。

三.油炸小河虾

材料:准备河虾不少于250克,油、料酒、淀粉、盐、鸡精、五香粉、葱姜蒜粉适量。

做法:

1、小河虾要买活蹦乱跳的,用水冲洗干净,捡去杂质。

2、容器里放1小勺盐、半勺鸡精、半勺五香粉、半勺葱姜蒜粉、1大勺淀粉、1大勺料酒拌匀。

3、河虾放入容器和调料拌匀。

4、起锅放150克油烧八分热,放河虾炸3-5分钟,中间翻几次即可。

四.油炸金蝉

材料:金蝉400克,植物油适量。

做法:

1、把罐头装的金蝉倒入一个盆中,不要罐头里的水,换成清水泡半天,中间可以换几次水。

2、从清水中捞出,用厨房纸吸干水分。

3、锅里放油,油五、六成热的时候放入金蝉,当金蝉飘上来变成金黄色时即可捞出。

4、吃的时候撒些熟的白芝麻即可。

五.油炸麻花

材料:

A咸味:面粉200g、鸡蛋1只、水适量、盐5g、黑芝麻少许。

B甜味:面粉200g、鸡蛋1只、水适量、糖30g。

做法:

1、甜面团揉好。压面机压好面皮,1档-3档-5档的顺序。

2、咸面团揉好。压面机压好面皮,1档-3档-5档的顺序。

3、先把各种材料放入盆中,最后加水,水的量自己控制,以勉强能揉成团为宜,是硬面团,和手擀面硬度差不多。没有压面机就用擀面杖手擀。

4、压好的5档厚度面皮,切成长约12cm,宽约5-6cm的面片。

5、取两片,对折,切三刀。

6、分开,一片从另一片的中缝处穿过来,再把左手底部那片从上面那片中缝处穿过来即可。

7、如上,咸甜口味所有的都做好。

8、锅里热油约5-6成热(麻花放进去后几秒钟就能飘起来即可),中小火炸至两面都微黄即可。

六.油炸臭豆腐

材料:豆腐1000克,植物油100克,辣椒油50克,酱油50克,味精2克,香油25克。

做法:

1、将青矾放入桶内,再倒入沸水用棍子搅动,然后放入豆腐,浸泡2小时后捞出冷却。

2、再放入卤水中,主要还需看胚子的软硬,硬的可多泡一下,轻的则少泡一些时间。

3、卤好后取出,用冷开水稍洗一下,装入筛子内沥干水分,洗后的水留着继续洗,洗到水浓时倒入卤水内。

4、辣椒油、酱油、香油、味精和少许汤兑成汁。

5、将油烧沸,卤好的豆腐逐块下入油锅,炸约5分钟,成外焦内嫩捞出。

6、沥油后装入盘后用筷子在每块豆腐中间捅一个眼,将兑好的辣油汁调匀,淋在豆腐眼内即成。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​爆肚小吃是怎么做的?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

​爆肚小吃是怎么做的?的延伸阅读