牛奶玉米花饼的做法
老人养生饼。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何进行饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“牛奶玉米花饼的做法”，希望能为您提供更多的参考。
做牛奶玉米花饼的时候，相信很多人都无从下手，这是一道令人垂涎欲滴的菜肴，需要准备鸡肉、蔬菜两种原材料，加上厨师精湛的厨艺让美味变得更加吸引人，这也是一道养生的菜谱，可以经常做给家中长辈食用。
2、玉米粉、面粉、白糖、泡打粉混合均匀加入牛奶搅拌成粘稠状
3、拌好的面糊放至20分钟
4、这时可以打发鸡蛋 ，鸡蛋磕碗里
5、用电动打蛋器打发至提起打蛋器蛋液不容易消失即可
6、把蛋液加入到步骤3面糊里，以同一个地方搅拌均匀，不要有颗粒状哦
7、用不粘锅煎，锅热用刷子刷一下油
8、放上模具，模具里边也抹油，再倒入面糊，要用小火慢慢煎哦，不然很容易焦的
9、等面糊凝固了慢慢拖去模具，再煎另一面，煎至金黄即可
10、依次做完面糊！最上面的小花饼，我是煎好了面糊，再用小的模具印出来的
11、全部做好，随自己摆盘可以开吃啦，也可以蕉蜂蜜吃哦，看个人喜欢吧，我的小宝贝是煎好直接吃香香咯！
12、再来美美一张
其实我们并不一定要吃多贵的东西，但一定要吃得健康，牛奶玉米花饼的做法很简单，它所含有的营养素也是非常多的。
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蝴蝶玉米花卷的做法
已经结婚生子的你，是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢？而身为家长的你，该怎么办呢？其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么，下面就让小编来给你介绍一下蝴蝶玉米花卷的做法。
2.面粉中间弄一个小窝，放入酵母和糖，牛奶备用。
3.和成光滑的面团醒发。
4.等看看面团完全发起，已经是原来的3倍左右就可以了。
5.然后把面粉再次揉的光滑，也就是排气，在醒发10分钟。
6.把醒发好的面团擀成薄片，刷上油。
7.将面片卷起成卷，然后切成2公分左右的段，切面向上摆好。
8.然后把外面的那个拉长成蝴蝶的须，然后两个放在一起，用筷子在五分之三出加一下，不要夹断即可。
9.把做好的蝴蝶花卷上锅醒发10分钟后蒸12分钟即可停火，3分钟后出锅即可。
仔细看完关于蝴蝶玉米花卷的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
牛奶鸡蛋玉米饼的做法
想要减少疾病的发生，我们就不要总是去外面的饭店吃饭，毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品，食材也可能不够卫生，自己做饭相对来说更健康，牛奶鸡蛋玉米饼的做法很简单，而且还可以帮助促进健康。
2、玉米面，白面，泡打粉和糖混合均匀。
3、倒入牛奶。
4、拌匀成黏稠糊状。
5、鸡蛋用打蛋器打发。（即提起打蛋器落下的蛋糊纹理不容易消失）
6、把打好的蛋糊倒入面糊中。
7、翻拌均匀至面糊无颗粒状。
8、平底锅内刷少许油烧热（或者不放油也可以），用饭勺舀一勺面糊倒入锅中。
9、煎好一面翻过去煎另一面，一定要小火煎成两面焦黄。
10、装盘，用吸油纸擦去多余的油。（此步骤也可省略）
11、来一张内部图，有点吃蛋糕的感觉，特别松软，玉米面的粗糙口感完全没有了。
经常在外面吃饭容易给身体健康埋下隐患，牛奶鸡蛋玉米饼的做法简单，且食材都是非常健康的。
爆玉米花的这些小诀窍，你必须掌握
平时生活当中，大家都有吃爆米花的习惯，都知道爆米花的口感非常香脆。而且乐趣很多，听到爆米花所爆开的声音，会让人觉得非常的舒适。爆米花在做的时候很多人总是不成功，这是因为大家没有找到小技巧。只要学会了以下的这些正确的方法，就能知道爆米花应该怎么制作。
爆玉米花
材料
玉米粒，辅料：油，糖
做法
1. 玉米粒淘洗几遍，沥水晾干或用纸巾毛巾等擦干．
2. 将玉米粒放入碗里，倒入适量油，拌匀，油量能全部沾满玉米粒即可．
3. 将玉米粒平铺在锅底，盖上锅盖，开中小火加热，不一会儿便会听到锅里发出＂嘭嘭＂的爆裂声．
4. 中途可以抬起锅，压紧锅盖，晃几下，使受热均匀．
5. 待锅中渐渐平静下来，就爆好了，关火，打开锅盖，均匀淋洒白糖，用筷子翻拌均匀．
小诀窍
1. 选择小玉米粒，比较好爆花．
2. 锅，用铁锅，不锈钢锅都可以，尽量选择底稍厚的锅，受热均匀．
3. 油，色拉油，黄油都可以，黄油比较香，但热量也高一些．
4. 糖，白砂糖即可．开锅后加入，锅里的温度可以迅速将糖融化并沾裹在玉米花上．
牛奶玉米的做法
牛奶玉米是大家比较熟悉的一种食物，这是大家会经常吃到的美味食物，而且因为牛奶玉米搭配起来吃的味道很好，同时牛奶玉米的营养价值也是很不错的，那么具体牛奶玉米是怎么样的一种食物，下面就让我们一起跟着来看看牛奶玉米如何制作。
牛奶玉米的做法
牛奶玉米是我们可以自己进行制作的一种食物，大家在家里是可以制作出美味的牛奶玉米来吃的。
首先我们需要准备一个普通的玉米。还需要我们准备好牛奶240ml，炼乳2勺，同时还需要我们玉米切成两段。同时我们还需要加入牛奶240ml，清水240ml，同时我们还需要炼乳两大勺，然后我们再搅拌均匀，而且在甜度上我们要以自己适宜比较好。
然后我们就可以把牛奶玉米用大火煮开，然后我们用小火煮上20分钟，而且在期间，玉米是要翻面两次的。然后我们需要浸泡30分钟，玉米充分浸入味道就可以吃了。
牛奶玉米的营养价值
牛奶玉米是非常有营养的一种食物，首先在牛奶玉米吃起来的味道是非常好的，首先吃牛奶玉米是可以起到补充钙元素的功效，所以吃牛奶玉米是可以起到补钙的功效，同时还可以利用吃牛奶玉米的方法来促进甲状旁腺的分泌亢进，这样激素是可以用于骨组织的，而且还可以让骨组织中的一部分钙盐，然后我们再溶解到血液中，同时还可以利用吃牛奶玉米的方法来维持血钙的稳定平衡。
这样对我们预防骨质疏松的问题是非常有意义的，而且牛奶玉米对于我们预防疾病也是有好处的，同时还可以利用吃牛奶玉米的方法来帮助我们起到促进骨质疏松的功效。
牛奶玉米是可以起到美容养颜的功效了，主要是因为牛奶玉米是可以起到促进皮肤健康的功效了，因为牛奶玉米对于我们补充钙元素的功效是非常有意义的，同时还可以利用吃牛奶玉米的方法来起到补充脂肪的功效，牛奶玉米是可以起到补充维生素的功效，这样对我们皮肤健康是非常有好处的。
牛奶玉米中是含有大量的维生素、淀粉、纤维素的存在，这样是可以起到补充能量和营养物质的功效，而且实际上牛奶玉米还具有很强的饱腹功效，而且吃牛奶玉米还可以含有非常好的粗纤维的功效，吃牛奶玉米的时候还可以起到刺激肠胃蠕动的效果，同时牛奶玉米对于加速粪便排泄的功效，而且牛奶玉米还对于我们促进宿便的排出是有帮助的，效果还是非常好的，对预防便秘是有好处的。
牛奶玉米是可以有降血压、降血糖的功效产生了。而且实际上吃牛奶玉米对我们预防心血管健康是有好处的，同时还可以利用吃牛奶玉米的方法来起到大量的卵磷脂、亚油酸、谷固醇、维生素E的功效，同时还可以通过吃牛奶玉米来起到预防高血压和动脉硬化的功效。
牛奶和玉米可以一起吃吗
牛奶和玉米是完全可以一起吃的，首先牛奶是属于一种味甘性微寒的食物，而且吃牛奶还可以有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效，对我们健康是有好处的。而对玉米来说，这也是非常有好处的，在玉米中的维生素含量非常高的，而且吃玉米对我们促进肠胃健康有好处，因为玉米中是含有丰富植物纤维素存在的，而且还可以有非常好的刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的功效，这样对我们健康是有好处的。
减肥可以吃牛奶玉米吗
吃牛奶玉米是可以起到减肥功效的，因为玉米中是有非常丰富的纤维素存在，这样对我们肠胃健康有好处，对于减肥瘦身非常有好处的。
小孩子可以吃牛奶玉米吗
对于小孩子来说牛奶玉米是可以吃的，首先在牛奶玉米中是含有大量的谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质存在的，实际上对这些物质来说，是可以对我们智力的发展有利的营养物质是有好处的。同时牛奶玉米还可以帮助孩子促进健康，大家不要错过。
吃牛奶玉米的注意事项
吃牛奶玉米的时候需要注意，我们首先吃牛奶玉米的时候是一定要适量的，同时在牛奶玉米中的粗纤维是非常丰富的，所以说吃牛奶玉米是容易导致肠胃疾病产生的，所以肠胃不好的人群是不适合吃牛奶玉米的，是容易导致我们肠胃产生疾病的，还会有比较大的刺激产生。
吃玉米的好处
吃玉米对我们健康有好处，首先玉米中是含有大量的膳食纤维存在，而且还可以通过吃玉米的方法来起到刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的功效产生，而且还可以利用吃玉米来防治便秘、肠炎、肠癌等。
在玉米中是富含大量天然维生素E存在的，这样是有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇的功效产生，而且还可以利用吃玉米的方法来防止皮肤病变、延缓衰老的功效，对我们保护好血管健康有好处的。
吃玉米的时候可以发现，其中是含有大量的黄体素、玉米黄质存在，而且还可以起到有效地预防眼睛老化的功效产生，对我们保护眼部健康有好处。
玉米可以有好处的，是可以起到降低人体血液胆固醇含量的功效，这样对于我们预防高血压和冠心病的功效是非常有意义的，可以帮助我们起到保护好血管的健康。
吃牛奶玉米是可以帮助我们进行养生的，大家吃牛奶玉米是可以起到促进肠胃健康的功效，同时对我们保护好血管是有帮助的，这样对我们促进健康是有帮助的，所以说吃牛奶玉米是很不错的，是值得我们在平时吃的美味食物。
玉米杂粮饼的做法
如果为了图方便经常去餐馆吃饭，结果让自己的肠胃出现了问题或疾病，那是得不偿失的，为了我们的健康着想，我们最好还是自己学会一些家常菜做法，自己在家做，玉米杂粮饼的做法简单，大多数人都能很快学会。
2、揉好后，醒半个小时左右（我是放进温水盆里发酵的，比较快，大家根据情况调整时间）
3、将揉好的面团放到案板上，撒些面粉
4、擀开大概有五毫米左右厚，用煎鸡蛋器从面饼的一角开始刻出形状
5、每次刻好将边角料揉成团，继续擀面皮刻形状，直到剩下的材料只够做一个面饼为止
6、最后一个面饼，将材料放进煎鸡蛋器里，用手压平，这样不会浪费材料
7、放在一边醒十分钟左右，看到面饼表面有些鼓起或者变圆滑就可以上锅蒸～ 要开水蒸，大火转小火，大概二十分钟左右～
8、最后，成果图～
许多小朋友也喜欢吃玉米杂粮饼，软软香香的感觉令人非常想念，尤其进入冬季时节，打火锅的时候放入一些，整个屋子都会散发浓郁的香味。
玉米饼的做法
玉米饼是什么呢?有很多人都很有疑问，其实玉米饼就是用玉米作为原料制成的一种非常美味的饼，其实它做起来是非常容易的，只要有了原料，掌握了方法就很容易做出来。今天我们就跟着来一起了解一下玉米饼应该怎么做呢?我们在吃玉米饼的时候需要注意什么?它又有哪些营养价值呢?
玉米饼的营养价值
我们在当今时代越来越提倡食用粗粮，因为粗粮的营养价值是非常高的，能够为我们人体补充多种营养物质，因此玉米作为一种粗粮也受到了很多人的欢迎，它的营养价值非常的丰富，而且吃起来也非常的美味，它能够对我们的脾胃很有好处，还能有效的降低血压和血指。对于爱美的女生来说，吃玉米还能够美容养颜，延缓衰老。在很多发达国家，玉米已经被列为保健食品，被称为黄金作物。经过我们的研究发现，玉米当中含有大量的卵磷脂，亚油酸，谷物醇，还有维生素，纤维素，能够具有多种保健功效，对糖尿病人来说是非常不错的，而且用玉米或者是玉米粉来做为原料制作的玉米饼也具有这些功能，经常用眼的人经常会感觉到是疲劳的人应该多吃一些，能够有效地预防和治疗视力下降，而且玉米饼中含有叶黄素和玉米黄质，能够具有抗氧化的作用，防止进入眼球的有害光线危害我们的视力。而且玉米虽然是一种粗粮食物，但是它比其他的粗粮口感都要好，而且还具有很强的饱腹感，能够用来减肥，而且相对来说热量也是比较低的。
玉米饼的做法
玉米饼应该怎么做呢?要知道做玉米饼的时候是不需要放油的，我们需要利用水蒸气来发饼，这样做出来的玉米饼表面软软的，脆脆的，而且玉米粒香甜，吃起来非常的美味，还不用担心会长胖，但是刚做出来的玉米饼口味最好，所以一定要趁热吃，放凉了口感就没有那么好了。接下来我们就来说一下玉米饼该怎么做。
首先准备适量的玉米面和白面，把它们放在干净的容器中，再加入适量的白糖进行搅拌。把干酵母加入适量的温水融化之后放在容器中，再加入鸡蛋和玉米粒，将面粉搅拌成糊状，放在温暖的地方一个小时左右，使里面充分的发酵，把干净的不粘锅放在火上加热，等到热了之后，用勺子舀一勺已经发酵好的玉米面，均匀的摊在锅上，双面煎黄就可以吃了。
玉米饼不放酵母行吗
如果玉米饼不放酵母的话，在和面的时候要多加一些水，然后加入适量的小苏打和蓬松剂。用黄豆和黑豆磨制一些豆面。然后加入适量的小麦粉。混合之后做成玉米饼，要注意水一定要放多一点。
新鲜玉米怎么做玉米饼
有的人会问，用新鲜的玉米应该怎么做玉米饼呢?用新鲜的玉米做成的玉米饼味道非常的浓郁，而且吃起来甜甜的，看起来也非常的好看，而且营养价值也是非常高的，非常的营养健康。首先我们可以准备适量新鲜的玉米，还有糯米粉，把玉米清洗干净之后留下来玉米粒，把玉米粒放在打磨机当中打碎，然后放在碗中，加入适量的糯米粉，混合均匀，放置十分钟左右的时间，然后往不粘锅中倒入适量的油，把玉米面用勺子摊开。涂抹均匀之后，等到两面金黄色就可以食用了，味道非常的美味。
做玉米饼的注意事项
我们在做玉米饼的时候可以放一些鸡蛋，为什么要加鸡蛋呢?因为这样做出来的玉米饼更加的有劲道，而且口感也会很好。然后要用不粘锅做玉米饼，而且最好用胡油，因为胡油比花生油做出来的玉米饼味道更加浓郁，也可以加入适量的牛奶和白糖在玉米饼里头，这样会使玉米饼的味道更加好。
玉米饼配什么菜
1、蔬菜玉米饼
玉米饼可以和蔬菜搭配在一起食用，不仅营养科加均衡，而且口感也非常的不错，那么可以放什么蔬菜呢?可以放一些黄瓜，把黄瓜洗干净之后切成丁状，放在玉米糊当中，然后再按照正常的步骤做玉米饼就可以了。
2、咸白梭鱼玉米饼
除了蔬菜之外，玉米饼还可以和鱼类搭配在一起食用，我们可以买一条新鲜的咸梭鱼，然后清洗干净之后放在盆子中浸泡一个小时左右的时间，然后出来洗干净，切成段，放在锅中油炸，油炸好之后再加入适量的调料，可以搭配玉米饼一起食用，味道和口感都非常的不错，能够解腻，还能够饱腹。
糖尿病可以吃玉米饼吗
事实上，玉米当中的淀粉含量超过70%，我们都知道淀粉到我们的身体里面会转化成葡萄糖，所以那些血糖高的人最好还是少吃玉米饼或者是不吃。对于那些血糖比较高的人，应该多吃一些那些含糖量比较低的蔬菜，比如说黄瓜，西红柿，香菜，芹菜。这些都是非常不错的。含糖量比较低的水果，有柚子，猕猴桃。也可以吃一些瘦肉，鱼类。主食上最好吃一些粗粮，但是对于特殊人群来说，吃什么都不能够多吃，而且要谨慎的吃。
减肥可以吃玉米饼吗
有的人会问，减肥期间是可以吃玉米饼吗?其实减肥是可以吃玉米饼的，因为玉米的营养价值非常的高，而且它的热量相对来说是比较低的，我们都知道减肥的时候要吃一些热量比较低的食物，这样才能够达到减肥的目的。但是营养摄入也会比较低，但是玉米饼的原料是玉米，玉米的蛋白质含量非常丰富，其中含有丰富的纤维素和矿物质，减肥者吃一些玉米表有利于减肥，还能够补充营养，而且其中的膳食纤维很丰富，能够有效地增强我们肠胃的蠕动，帮助我们排便，还能够解决便秘的问题。另外，如果是想减肥的话，不能够仅仅依靠吃玉米饼，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要注意营养搭配均衡，而且还有结合适当的运动才是最佳的减肥方法，切不可盲目的节食。
以上就是一些玉米饼的做法以及它的营养搭配，我们如果想要减肥的话，可以选择玉米饼，它既可以作为主食，也可以当做小食。总而言之，它的营养价值丰富，而且热量相对来说也是比较低的，是一种减肥期间再好不过的食物了。但是要注意，玉米饼再好吃也不能够只吃它，要注意营养的搭配和均衡。
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