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干菜肉包子的做法

夏季养生包子。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“干菜肉包子的做法”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

在一些不会做饭的人看来,自己在家里做饭是一件困难且麻烦的事情,但其实有很多菜式都是很简单的,只要去学习很容易就能掌握,并没有想象的那样困难,干菜肉包子的做法就特别的简单,有心人是完全可以学会的。

2、把面发上。面粉放酵母搅拌均匀,水和面,揉成面团,放置温暖处发酵两倍大

3、把面排出空气,面团揉均匀,放置温暖处发酵

4、准备肉和泡好的干菜

5、干菜切碎,葱切碎

6、肉末用酱油和糖、料酒腌一下

7、下锅炒肉末,炒出油

8、下干菜,炒至变色

9、放料酒和葱,迅速煸炒,出锅

10、出锅时放大葱末搅拌均匀

11、此时再次发酵两倍大

12、松弛20分钟

13、把面团分成均等的剂子

14、包包子

15、包好的包子,不好看

16、放蒸锅再次醒发

17、发酵好了,开火蒸熟

18、开锅30分钟,关火,焖5分钟

19、出锅的包子

20、卖相不好看,吃起来不错

干菜肉包子的做法你是否掌握了呢?这也是所有菜谱中最简单的了,做一份地道的干菜肉包子让你的家人、朋友一起尝一尝,浓郁的香味、汁液浸入米饭中,让人欲罢不能。

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葱肉包子的做法


饮食健康了,我们的身体才会真正健康起来,假如因为害怕麻烦不愿自己做饭而长期在外吃饭,结果令身体健康受到损害,那是得不偿失的,葱肉包子的做法相对简单,做起来并不麻烦,所以不用担心。

2、把面切成大小相等的块状

3、发酵好的面皮准备出锅

4、然后用棍子把皮的外面,边缘压平些,中间可以保留一点厚度

5、然后用手轻按压面皮,目的是帮助排掉一些面皮里面的气

6、包子馅的做法:把葱切丁和碎猪肉一起搅拌混合均匀,然后加入盐、酱油和少许麻油再次搅拌均匀.取适量的馅放入包子皮的中心

7、开始包啦! 左手折起包子皮,并推向右手、右手按压住折皮。一直折到封口

8、包好了 再让包子再室温继续发酵/醒 10 分钟。这时包子继续变大一些 然后准备去蒸啦 !约蒸15 分钟

9、可以吃啦

葱肉包子的做法简单,还可以帮我们的身体补充多种所需要的营养素,是一种不可多得的美味家常菜。

羊肉包子的做法


去外面吃饭虽然可以减少许多麻烦,但往往容易对健康造成一定的负面影响,因此能自己做饭是最好的,羊肉包子的做法简单,在生活中常吃还能促进健康,重要的是,它的味道还是非常可口的。

2、温水把酵母化开,加入面粉和成面团室温发酵,发酵至两倍大时取出放在案板上揉至充分排气

3、用手揉成长条

4、切成小剂子

5、擀面杖擀成圆皮

6、放上肉馅

7、左手托着面皮,右手先从一边捏起打褶

8、全部捏好后上面封口

9、在封口处捏成造型,这样感觉是不是比刚才好看一些

10、全部包好包子后,蒸锅加水,放上一次性蒸布,把包子放进去二次发酵,发酵的时间根据室内温度掌握,天冷的时候二十分钟,温度高时十分钟即可

11、大火蒸四十分钟,关火后再虚蒸四分钟即可出锅

在外吃多了也会影响身体健康,许多油腻的食物令人胃肠道不适,所以在家自己学做羊肉包子,熟能生巧,相信一定能够很快学会,提醒大家喜欢辣椒的话,可以在翻炒的时候就加入新鲜米辣椒。

牛肉包子的做法


包子是中国人常见的主食,简单的一个包子去有着非常多的变化,包子本身具备一面粉,如果我们再加上蔬菜和肉类的话这样一顿需要的营养素其实都在里面,包子因为包子馅的不同而多了很多的做法,下文我们介绍采用牛肉和蔬菜搭配出来的包子馅。

牛肉包子的做法非常的简单,我们只需要准备好面粉和牛肉,当然如果为了营养更加的丰富,味道更加的充实我们额可以加入油菜,豆瓣和笋。

做法一

原料

熟菜油40克郫县豆瓣35克 水发明笋50克 芹菜茎50克姜末10克 酱油10克 精盐0.5克花椒粉2克 胡椒粉0.5克 味精1克

制作方法

1.发面:面粉、清水、老酵面调制成团,发酵。
2.放碱:将发酵后的面团加入小苏打揉匀,用湿纱布盖好,饧约10分钟。

3.制馅:牛肉剁成0.5厘米大的颗粒;明笋、芹菜茎切成0.4厘米大的颗粒;豆瓣剁细。炒锅置旺火上,放入菜籽油烧至六成熟,下牛肉炒散籽,放豆瓣继续炒,炒至色红味香时,入姜末、明笋、酱油,再稍炒即起锅,拌入胡椒粉、花椒粉、芹菜颗、精盐、味精即成馅心。

4.成型熟制:把饧好的面团揉匀,搓成直径约3厘米的圆条,扯成20个剂子,分别用手掌压成圆皮,包上馅心,收口处捏成细皱折,放入蒸锅的笼屉里,用旺火沸水蒸约15分钟即成。

产品特点 麻辣咸鲜,醇香味美。

做法二

用料

主料:牛肉(肥瘦)250克,洋葱(白皮)200克,小麦面粉500克

调料:葱汁50克、姜汁50克、盐8克、味精2克、白砂糖15克、酱油5克、香油10克、泡打粉5克、酵母5克、水250克

做法

1. 将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可;

2. 牛肉洗净绞成肉馅加调料拌匀,分次加入葱姜汁水,顺时针方向搅拌上劲,待绞肉吃足水再加部分葱姜汁水,继续顺时针方向搅拌上劲,直至牛绞肉完全吃足水上劲;

3. 将洋葱切末,将洋葱末放入盛器,再加入已上劲的牛肉馅,搅拌均匀,放盛器中备用;

4. 将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

上文我们介绍了包子有多种多样的变化,我们可以采用很多食材来构成包子馅,包子能作为我们的主食,所以搭配得好的包子包含了人体需要的多种营养素,牛肉包子有几种做法,我们上文也介绍给大家了,大家可以参考一下。

肉包子的做法大全


肉包子是属于包子类的食物,我们在生活中经常会食用到不同种类的包子,它们里面的馅料都是不同的这也是决定了它是属于哪一类包子的原因。肉包子一般都是属于荤菜类的馅料,那么相同的道理菜包子那里面所含有的大部分都是蔬菜,所以制作食物占重要地位的是食材的选择方面。

包子是属于面食类的食物,所以不管是什么类型的包子食用都是可以起到促进消化的作用,而且还可以帮助解决积食的问题。学习食物的做法是为了方便的吸收到这些食物的营养价值。那么肉包子的做法有哪些呢?

肉包子,包子与豆浆搭配向来是经典快手早餐,肉包的肉馅鲜美,营养丰富,可多做一些放在冰箱里速冻,早上弄热了即可吃了。

制作方法一

功效:补钙铁锌硒原料:肉糜;鸡蛋;面粉;

步骤与做法:

1、肉糜+鸡蛋+葱花+姜末+盐+糖+老抽+鸡精沿一个方向搅拌均匀;2、面粉中倒入酵母溶液,用筷子顺一个方向搅成絮状;3、面团中加入橄榄油,往展开面团倒油,把四脚向中心折起,重新揉成面团;4、发酵至原来体积的2到3倍,揪成小剂子,擀成面片包肉馅;5、包成包子的样子,水开了隔水蒸15分钟后不要揭开锅盖虚蒸3分钟即可。

6、注意事项1:肉糜在加入调料搅拌的时候沿一个方向搅拌才能出劲,如果喜欢嫩一点的可以在搅拌的过程中分次加少许冷开水后继续搅拌至肉把水分全部吸收;

7、注意事项2:面团和成形后加入少许色拉油(推荐无味的油,花生油可免则免了)以包油的方式揉成面团,等待发酵;

制作方法二

材料:馅料:肉馅500克(三肥七瘦),木耳100克,小茴香100克,鸡蛋2个,葱姜末15克,生抽2勺,老抽1勺,盐1勺,白糖1勺、五香粉一点点。

a.肉馅中磕入2个鸡蛋,放入葱姜末,然后用筷子顺着一个方向搅拌,搅拌至粘粘的能拉出丝状即可。b.加入切碎的木耳、小茴香,搅拌均匀。c.最后加入生抽、老抽、盐、白糖、五香粉,继续搅拌均匀。

包子皮材料:高筋面粉500克,酵母粉6克,水300克。

做法

1.将材料放入,和成面团。2.室温发酵面团涨至2备大。3.取出面团,揉匀排气后均匀的分成若干个小剂子,并逐个的将其擀成包子皮。4.将一勺肉馅放在面皮的中间,然后沿着面皮的边缘依次捏合即可。5.包子全部包好后,放在室温中醒发20分钟。6.开锅后上蒸屉中火蒸15分钟,关火后闷3分钟再掀开盖子拿出。

上面介绍了两种制作肉包子的方法,它们的相同点就是都是采用了肉作为主材料,还有根据个人的喜好添加了一些辅助材料。它的营养价值占主要部分的还是肉的营养成分,食用肉类的食物可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质,还可以增加我们的体力。

美味肉包子的做法


生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味,一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。美味肉包子的做法是一道非常简单的菜肴,但是适合家常做法,不用放太多的调味。

2、醒发好要比原来大2倍左右,可以取出来揉面了。

3、把肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜、切成细末搅拌均匀,加入适量白胡椒、料洒、生抽、盐鸡精、花生油绕同一方向拌匀上劲,然后小葱切成细末加香油拌2分钟去臭葱味,最后把葱末再加入拌匀备用。

4、把面团里的小气泡都揉破差不多了,然后搓成长条再分成许多小剂子。

5、把小剂子揉成光滑用手按压一下,再用擀面杖擀成皮形备用。

6、把馅放在皮子中间折成包子形状即可。

7、全做好后放入加有温水的蒸锅内再醒发40分钟后,锅里加冷加蒸上气15-20分钟后再闷5分钟即可。

8、蒸好闷好后即可享用美味的肉包了。

长期在外吃饭不仅容易影响健康,还可影响家庭和睦,美味肉包子的做法非常容易,不妨多做来吃。

玉米肉包子的做法


现代小吃店的美食五花八门,有一种食物偏受上班族朋友的喜爱,它就是玉米肉包子,时间允许的话,朋友们也可以自己做玉米肉包子,新鲜的鸡肉、大米、根据个人口味放入香菇、牛肉、猪肉等等食材,更适合需要减肥的朋友食用哦。

2、家酵母水和适量水搅拌成棉絮状。

3、揉成光滑面团,盖保鲜膜温暖处发酵。

4、这个时候准备馅料,猪肉剁碎,打一个鸡蛋,加入葱姜,盐,生抽,胡椒粉,鸡精,十三鲜,香油拌匀。

5、面团发酵到两倍大,这天气很快就发好了。

6、再加入新鲜嫩玉米.

7、面团排气搓成长条,切成均匀小块。

8、取一面团擀成中间厚边缘薄的圆形面片,放入玉米猪肉馅包起来。

9、包好的包子,醒一会。。

10、冷水上锅,大火烧开,转中火蒸十五分钟左右,闷五分钟再出炉。

为了自身及家人的身体健康,很多人开始在家自己做饭,不妨可以多了解一下玉米肉包子的做法。

白菜肉包子的做法


白菜肉包子是属于包子的一种,它也是属于面食类的食物,我们知道食用面食类的食物是可以有效的帮助我们促进食物的消化从而解决食物堆积的问题。不过只要是有营养价值的食物都是可以去食用的,只不过为了满足更多的消费者去食用它们才把食物创新出不一样的款式,那么包子也是例外。

不同的做法会造就出不一样的食物,即使它们的本质都是属于一类的食物,但是只要是添加了一些食物都是会改变原本的营养价值不过其实是增加了食物的营养价值。所以掌握食物的不同做法对食用是非常重要的,那么白菜肉包子的做法是什么呢?

主料:面粉400G

辅料:肉馅300G,油适量,盐适量,白菜适量

白菜肉包子的做法步骤

1.白菜切的细碎些。2.加点盐 用不 稍微挤下水。3.配好的馅料 顺时针方向搅拌。4.用酵母粉发酵40分钟左右。5.包子包好 放保鲜膜里二次发酵。6.入锅大火 开锅20分钟就可以。7.20分钟后的熟包子。

食用疗效

益胃生津,清热除烦。大白菜的水分含量约95%,而热量很低。一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得更多的钙。

大白菜中,铁,钾,维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维。

通常我们吃有多种做法,要怎么吃才是最营养的?大白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分,有“百菜之王”的美誉。大白菜的营养如此丰富,那么我们就要尽可能的把它的营养发挥出来。

白菜和豆腐是最好的搭档,豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪,与白菜相佐,相得益彰,如被人常食用的白菜豆腐汤。此外,白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配,既可增加肉的美味,又能使肉类消化后的废弃物,在白菜高纤维的帮助下顺利排出体外。

白菜肉包子的做法主要采用的是白菜和猪肉,这两种食材都可以单独存在的因为它们都是有营养价值的食物,将两种有营养的食物放在一起烹调的话,制作出来的收成品的营养价值都是会增加的。所以需要更好更方便的食用和吸收食物的营养,那么学会食物的做法是唯一的途径。

豇豆肉包子的做法


饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的,在外面吃饭当然是容易的,但是健康却不到保证,因此,我们即使时间有限,也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴,豇豆肉包子的做法很简单,而且也能为身体提供多种所需要的营养素。

2、然后把豆角切碎。

3、把猪肉剁成肉馅。

4、把肉馅放入盆中,加酱油,葱姜末,盐,十三香,泼进热油拌匀。

5、加入豆角,加少许鸡精拌匀。

6、面粉中放适量发酵粉,用温水和面,饧发两个小时左右。

7、面饧发好以后做成小剂子。

8、擀成四周薄中间厚的圆片。

9、放入馅包起来。

10、然后放入蒸锅蒸20即可。

11、包子出锅。

制作豇豆肉包子的过程并不繁琐,只要短短广告时间,即可完成,在等待和发呆的空档,试试做一道菜肴,注意调料的使用,可以发现味道所带来的奇特享受。

蘑菇肉包子的做法


今天给大家分享蘑菇肉包子的做法,喜欢吃包子的朋友不容错过,这里有最简单的包子的做法。包子可是早餐的首选呢,喜欢吃面食的朋友肯定都是喜欢吃包子的,那么你会自己包包子吗,如果不会的话一起看过来学习吧,今天给大家说的是蘑菇肉包子的做法,喜欢的朋友学起来吧。

做法一:

原料:

面粉、猪肥瘦肉末、煮过的猪皮、泡发好的干香菇几朵、鸡蛋1个、香葱1把、蚝油2匙、生抽2匙、料酒1匙、食盐适量、草果粉少许(用草果磨出来的粉就叫草果粉或是草果面)。

做法:

1、揉面发面那段我就不拍图了,大家都会的。和面的时候,把溶解了酵母的水加进去,要一点点的加,不要一次加到面粉里,那样会把面团做得软又湿,我为了增加弹性,还在面粉里加了一个鸡蛋。揉成光滑状的面团盖上一个碗或是盖子放高温地方发酵1个小时左右,当它的体积增大一倍的时候就可以用了(我的是头天夜里弄好的,第2天下午表皮干裂了,郁闷),把面团切一部分,揉成长条,用刀切成2厘米左右的小块;

2、水发好香菇洗净放开水里烫煮几分钟,捞出挤去多余水分并切成丁,肉皮也切丁,香葱洗净切碎;

3、在盆子里加肉末、香菇丁、皮丁、香葱、鸡蛋、蚝油、生抽、食盐、草果粉和料酒,拿筷子顺时针不停搅拌5分钟;

4、把前边切好的面块,用擀面杖擀成不厚不薄圆面皮,上加一小勺肉馅,左手托着面皮底,右手逆时针一边捏着边缘的皮一边紧紧合拢,要注意压住下边的馅,别包着包着就把馅给弄露了;

5、包好的包子底部粘少许面粉,在包的时候可以先把蒸锅里的水烧开(忌用冷水直接蒸),水开后,在蒸格上刷一层植物油,再放包子上去,可以避免粘锅而把包子皮弄破,包子之间要隔开点,别太拥挤,不然蒸好的时候体积变大了,粘一起去;一直蒸上35——50分钟左右,就可以出锅吃了。

做法二:

主料:三肥七瘦猪肉 (适量) 香菇 (适量) 中筋面粉 (适量)

辅料:葱 (适量) 香菜 (适量)

厨具:电磁炉、蒸锅

1.酵母5g、白糖二勺子用30度温水化开

2.和成柔软的面团

3.放在容器中盖上笼布发酵一个半小时

4.将猪肉、香菇、葱、香菜切好

5.加入盐、味极鲜、蚝油搅拌,顺时针搅拌五分钟后再加入花生油。

6.拌好放置半个小时

7.取一张中间厚边沿薄的皮,馅放置中间

8.打褶成包子坯

9.放置五分钟

10.冷水上蒸17分钟上碟

看了之后大家想象一下是不是都觉得很好吃呢,真的是很美味的,如果这个蘑菇肉包子的做法是你喜欢的,那就一定要学会哦,把这个美味分享给你身边的朋友,想要学习的朋友收藏吧,肯定会有用到的时候。

肉包子热量


包子,一种常见的北方面食。大家可以根据个人的喜爱,调制各种口味的馅料。对于减肥的朋友来说,肉包子可不是一个很好的选择,因为肉包当中热量约280大卡,想要消耗掉可不容易。菜包热量相对少一些,但是如果大量使用食用油的话,热量也不能低估哦。既然介绍了一下包子的热量,我们再说说包子的其他知识吧!

包子是一种古老的传统面食,一般由面包裹着馅,主要制作材料有面粉和馅,起源于四川。相传由三国时期诸葛亮发明(距今1800多年)。

包子这个名称的使用则始于宋代,《燕翼诒谋录》:“仁宗诞日,赐羣臣包子。”包子后注曰:“即馒头别名”。馒头之有馅者,北人谓之包子(意思是说馒头没有馅,包子有馅)。包子一般是用面粉发酵做成的,大小依据馅心的大小有所不同,最小的可以称作小笼包,其他依次为中包、大包。常用馅心为猪肉、羊肉、牛肉、粉条、香菇、豆沙、芹菜、茄子、包菜、韭菜、豆腐、木耳、干菜肉、蛋黄、芝麻等。

基本做法

发面

有两种发面的方法:

1.用面肥发面(通常叫大碱发面)

把面肥用水先泡开然后把面粉倒进去合匀,醒8小时待面发起是原来的1倍,然后对碱当面没有酸味,稍微有一点点碱味,再醒半小时既可,蒸时锅内放点醋以免蒸出的包子皮有花点, 一定要用凉水把包子放进去再通电.

2.用酵母发面(通常是快速发面法)

.配料:面粉500克,干酵母3克泡打粉5克,豆油1两,温水(250克--300克)根据面粉的吃水量,糖20克.

做法:

(1)将面粉倒在案板上,加入干酵母,泡打粉,糖,拌合均匀,扒坑.

(2)在坑内加入温水,放入豆油.抄拌揉合成面团稍醒.大约1小时左右.

(3)待面醒好后,做成自己想做的包子,馒头,花卷.

(4)把做好的生坯摆入屉内.锅内放入冷水.再插电蒸13分钟既可.(如果蒸馒头大约在30分--40分如果蒸花卷17分钟)

制馅

1.肉包子馅

买一斤猪肉馅(羊肉、牛肉),大葱一颗,姜一块把葱和姜都切成末和肉馅放在一起,在倒入酱油、香油、植物油盐、味精(鸡精)搅匀即成为包子馅

2.三鲜包子馅

用料:面粉70克(两小碗)猪肉30克(小半碗),鲜虾仁5-6个(切碎成泥),鸡蛋半个炒碎,白菜心适量(2两),香菇 一个(切碎)葱、姜、盐、香油适量,自发面一小时前弄好 待用,料酒少量。

做法:将葱姜香菇加水三分之一杯),料酒与虾肉、 肉末一起拌匀后加盐,再拌匀加入炒好的鸡蛋,把白菜心切碎放在一起搅拌均匀不加酱油,做包子馅。包子温火蒸15-20分钟。

茄子肉包子的做法


健康的饮食能够让我们越来越健康,远离各种疾病困扰,为了告别水肿的情况,大家学会做茄子肉包子,茄子肉包子的做法非常简单,把材料放水中泡半个小时,加入红枣、红米等一起熬水即可,记住食材一定要新鲜,否则会影响口感。

2、在放酵母的位置倒入少许温水,用筷子搅拌至酵母溶解。

3、再划圈倒入温水,用筷子把面粉搅拌成棉絮状。

4、揉成光滑的面团后,覆盖保鲜膜放在一边进行发酵。

5、把猪肉剁成肉糜,葱和姜剁成碎末。

6、一起放入容器中。

7、调入食用油、生抽、料酒、蚝油、盐和鸡精。

8、顺时针一个方向搅打至肉馅上劲。

9、把茄子剁成碎末,攥干水分放入肉馅中。

10、搅拌均匀备用。

11、待面团发酵至原来的两倍大,用食指在中间戳一个洞,面团不回缩就表示面发好了。

12、把面团揉匀排气。

13、切割成适量大小的面剂子。

14、用手掌按扁。

15、擀成中间厚、边缘薄一点的饼皮。

16、取一个饼皮放适量馅料。

17、左手托住底部,用右手的拇指和食指捏出一圈褶状。

18、直至收口为止。

19、把包子全部包好。

20、蒸锅中添适量清水,把包子放进锅中先不要开火,盖上锅盖继续醒发二十分钟。

21、大火蒸十五分钟,关火后再虚蒸三分钟,白胖的大包子就蒸好了。

22、成品图。

茄子肉包子的做法非常简单易操作,而且不会耗费大量精力,最适合上班族的MM们了,烹饪过程不麻烦,还可以做其他事情,最后出锅那一刻,你肯定会被扑鼻的香味刺激味蕾。

猪肉包子的做法


当今社会许多女性还是不会做饭,进厨房之后手忙脚乱,但是猪肉包子的做法一定会令你振奋不已,因为实在太简单了,学会这道菜之后,你一定不再是厨房生手,记得准备起锅的时候洒入一些料酒、啤酒,味道会更加扑鼻。

2、酵母又温水化开,

3、将酵母水倒入准备好的面粉中,朝一个方向搅。酵母水不够再加点温水下去

4、把面搓成一驼,搓久一点

5、把面搓光滑放盆中静止发酵,拿块湿布盖上。现在这种天气大概发两个钟就行了。

6、在发面的时候,把肉洗干净,剁碎

7、剁好的肉

8、把葱,姜,料酒,生抽,老抽,盐,油,麻油,加入剁好的肉末里调成肉馅

9、面发至两倍大,再把面里面的气泡完全搓出来

10、把面搓成长条

11、分成小剂子

12、把小剂子搓成圆型

13、用扞面杖把圆型,压成薄饼

14、包肉馅

15、收好口

16、包好的包了,放在刷了油的架子上。

17、锅里放水,把包子放上,大火蒸出气后才盖锅盖。盖好转中火蒸20分钟即可,蒸好不要马上开盖,虚蒸5分钟

18、成品

猪肉包子的做法简单,所使用的食材很普通,在我们生活中很常见,但味道却是相当不错的。

酸菜肉包子的做法


生活中相信许多人喜欢酸菜肉包子这道菜,在熬制过程中看似简单的步骤,但每一个细节都不要含糊,可以加入新鲜的橘皮、红糖适量、生姜,还属于一道具有缓解疾病的食谱,朋友们可以亲自下厨试一试!

2、酵母用温水(大概35℃以不烫手为好)化开

3、把化开的酵母加到面粉里,再加剩下的温水,用筷子搅拌成棉絮状,水要边加边搅拌,预留20-30ml以免面粉过稀,不够再加

4、再用手揉成光滑的面团,揉面要做到三光即盆光、面光、手光。用保鲜膜盖住放在温暖处让面团发酵至原来的2.5倍大

5、利用面团发酵时间来做馅料,猪肉洗净剁成肉泥

6、酸菜买回来要用清水浸泡半小时至一小时,没时间就用清水多洗几遍

7、酸菜泡好洗净挤干水分

8、酸菜切碎

9、葱姜大蒜切碎,大蒜是后面切忘记拍照了

10、热锅放油不需要很多

11、油热放入大蒜爆香

12、再放入酸菜,不用放任何调料,炒干水分即可盛出晾凉

13、肉泥里加入葱、姜、生抽、耗油、鸡精、生粉、白糖、香油、胡椒粉、盐,盐要少放,因为酸菜已经含盐,用筷子同一个方向搅上劲

14、加入晾凉的酸菜搅拌均匀

15、最后再加入一大勺(大概25ml)花生油,搅拌均匀,馅料就做好了

16、面团发酵好,用食指戳进去面团不回缩就表示发酵好了

17、取出面团用手揉一揉相当于给面团排气,再刷成长条,用刀切成大小均匀的面剂子

18、用擀面杖擀成中间厚边沿薄的面皮

19、左手拖住面皮放上馅料

20、利用右手大拇指和食指捏出褶子(食指捏褶子,大拇指不动同时跟着食指走)

21、收好口,再用两手掌把包子团圆

22、做好放到蒸锅里,蒸隔上要刷一层油哦,盖上盖子二次醒发20分钟

23、包子醒好用中火蒸,上汽后蒸18-20分钟,时间到关火虚蒸5分钟再揭开盖子

24、包子出炉了

25、成品图

忙于工作本身没有错,但忽略饮食却不应该,酸菜肉包子的做法简单,只要有心,完全可以做到工作生活两不误。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《干菜肉包子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生包子”专题。

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