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圆白菜的营养价值

2019-10-07

圆白菜馅包子的做法

夏季养生包子。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《圆白菜馅包子的做法》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

快节奏的生活已慢慢影响着人们,为了追求高效率的生活,人们往往要牺牲质量,就连吃饭也是这样 。圆白菜馅包子这道菜做法简单,让你在高速发展的城市中,也可以享受到简单所带来的美好。

2、把圆白菜、肉、葱花等洗干净准备好

3、圆白菜切碎装到盆里

4、猪肉剁碎,葱姜切碎

5、把剁好的猪肉葱姜都放进里,加入佐料油盐

6、将醒好的面揉成面团排净气泡,分成两份

7、把分好的面团揉成长条,用刀切成等大的面剂子,然后用手或擀面杖压成面片

8、把馅沿一个方向搅拌均匀,就可以开始包了

9、锅里加水烧开,包好的包子就可以下锅了,大火蒸20分钟,然后焖十分钟就可以出锅啦

10、虽然包的不太好看(。・ω・。)ノ♡,但还是很好吃的(๑˙ー˙๑)

吃在我们生活中占据着重要的位置,圆白菜馅包子的做法很容易,同时还可以为我们提供诸多营养,值得推荐。

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圆白菜素馅包子怎么做


圆白菜又被称为结球甘蓝,是家常很常见的一种蔬菜。在全国也有许许的别称,因为他自己本身的特性,种植范围也十分的广,被誉为菜中之王能包治百病,听起来像忽悠,但圆白菜对人体的益处真可以说是不胜枚举啊,圆白菜的吃法也是多种多样,接下来就讲讲圆白菜素馅包子。

食材

主料

400g圆白菜

配料

适量面粉

适量油

适量盐

适量酱油

适量花椒粉

适量酵母

200g粉条

20g葱

20g姜

制作步骤

1面粉加入适量清水和酵母揉成面团。2盖上湿布放在温暖处醒发1小时左右。

3圆白菜洗净切碎。

4葱姜切末。

5粉条加适量水泡软。

6泡好的粉条切碎。

7切好的圆白菜加入粉条、葱姜末。

8加入盐、酱油、花椒粉、油。

9搅拌均匀。

10醒好的面团搓成条状。

11分成等大的剂子。

12取一个剂子按扁,擀成皮。

13包入适量馅料。

14收口包好。

15放入锅中,开锅后再蒸约20分钟即可。

小贴士

1.刚蒸好的包子不要马上打开锅盖,等5分钟以免泄气。

2.可以在馅料里加些鸡蛋,味道也很好。

这种食物,对于想减肥的肥胖之人,还有动脉硬化患者吃那是再适合不过了。素食清淡,吃了对心脏压力又小,是抗癌蔬菜,还不贵,一年四季都可以买得到,还能增加食欲促消化,简直可以说是居家生活必备了,所以赶快按照以上的做法去尝试一下吧。

白菜馅包子的做法


 我们都特别爱吃白菜馅包子吧,白菜馅包子非常营养又美味,成为我们很多饭桌上的首选,大街小巷也有摆摊卖各种口味的包子的,可以说,包子给我们的生活带来了许多的快乐,包子又是一种速食食品,食用起来非常快速方便,是很多上班人每天早餐的首选,但是很多人都想自己在家中做包子,但是很多人都不了解包子的具体做法,下面就让我们一起来了解一下白菜馅包子的具体做法吧!

做法一:

 原料:

猪肉馅、白菜、葱、姜末、面粉、酵母、酱油、十三香、盐、味精等。

做法:

1、发面。用温水化开发酵粉,加入面粉和面。放在温暖的地方进行发酵。

2.猪肉馅用酱油、姜末、十三香、味精、香油,腌制。

3.白菜切碎,葱切碎,放入肉馅,加入油搅拌。

4.包包子,要是你包馒头的样子,请参考我的馒头肉包的包法,包圆的我估计你应该会了。包好之后静置进行二次发酵,如果温度过低,可以放在烤箱内发酵。

5.包子醒好后,锅内放水,篦子上铺笼布或者抹油后把包子放入,出热气后蒸20分钟关火。关火后先不要急于开盖,静置10分钟以上,再开过取出包子。

 做法二:

原料:猪肉馅、白菜、葱、姜末、面粉、酵母、酱油、十三香、盐、味精等。 做法:

1、发面。用温水化开发酵粉,加入面粉和面。放在温暖的地方进行发酵。

2、猪肉馅用酱油、姜末、十三香、味精、香油,腌制。

.3、白菜切碎,葱切碎,放入肉馅,加入油搅拌。

.4、包包子,包圆的我估计你应该会了。包好之后静置进行二次发酵,如果温度过低,可以放在烤箱内发酵。

5、包子醒好后,锅内放水,篦子上铺笼布或者抹油后把包子放入,出热气后蒸20分钟关火。关火后先不要急于开盖,静置10分钟以上,再开过取出包子。

 以上内容为我们介绍了白菜馅包子做法,我相信大家一定现在特别想吃包子吧,也一定蠢蠢欲试,想尝试着去做一做美味的包子吧,其实这并不是一件难事,准备好了就出发吧!

大头菜(包菜)(卷心菜)(圆白菜)素馅包子的做法


对于很多人来讲,饮食健康并不容易做到,其实,有很多家常菜都很简单,并非有些人想的那么难,比如说大头菜(包菜)(卷心菜)(圆白菜)素馅包子的做法就很简单,只要掌握好方法,做出来的这道菜肴并不输给一些山珍海味。

2、揉团,发至2倍大。30-40克干面粉。揉出面团气体。分12份。包包子。

3、准备包子馅。大头菜过80度热水,切丁去水。木耳,粉丝过开水。切几刀。炒2个鸡蛋切几刀。

4、五香豆干,切丁

5、虾皮适量

6、拌入花生油,香油,黑胡椒粉,耗油,盐,葱白碎,姜末

7、包包子。包好盖毛巾。夏天醒10多分钟。冬天醒的时间长些。包子膨胀一些。用手掂量轻许多。就可以上屉蒸了。

8、包子上屉凉水大火,开锅后。小火15分钟。出锅。

9、吃大包子了

大头菜(包菜)(卷心菜)(圆白菜)素馅包子的做法简单,即便你是新手新媳妇也能做出来。自己做出一道适合家人味道的菜是很有成就感的。

白菜馅大包子的做法


对于中老年人来说,人生一半可以说是过去了。在剩下了的生命里,要做的就是享受生命。享受生命得从生活的细节开始,比如说一日三餐。很多中老年人有许多美食来没享受到,下面就让小编来介绍一下如何来做白菜馅大包子这道菜。

2.这个时间我们把花椒用滚开水泡上,一会要用这个花椒水提味。

3.猪肉馅加入鸡蛋、盐、生抽、切好的葱末、姜末、料酒、香油。

4.加入刚刚泡好晾凉的花椒水、按一个方向先慢后快的拌匀,花椒水可以分多次加入。

5.把洗好晾干爽的白菜切成小段放在碗中,加少许的橄榄油或色拉油,这样白菜放在馅中不容易变色还很润泽。

6.将发开的面团慢慢揉匀,这样一会用的面会很均匀没有大泡,取出面团分成两半揉成长条,用手揪成大小均匀的面积子,您用刀切也可以啊。

7.将面积子撒上少许薄面用手按匀变圆呼。用擀面杖擀成中间微微厚四周薄的面皮。

8.这时候找个帮忙的同时将白菜和拌匀的肉馅拌匀,不要太早拌入白菜,会塌秧出水,不好包

9.将面皮放在左手手指上稍微往前一点方便手指活动面皮。放上您觉得合适的肉馅。

10.右手提拉并啮合面皮,按图中俺的男人老糙手所示一步步提折。

11.左手配合着旋转,左手提折大约23个左右。

12.记住最后可以是留个肚脐眼的也可以像我一样啮合在一起的,当然您也可以听妈妈的随意。别忘了包好的包子放在盖帘上,盖帘上别忘了撒点薄面防止蘸底儿。

13.包好的包子放在温度适中的厨房稍微醒10分钟,这是关键,很多人前面醒面的时间长,这时候不醒,蒸出的包子特憋屈的小、皱、褶、。让面舒服的舒展开多好。

14.笼屉、或是蒸屉用刷子刷油,这样最后揭锅的时候就不会把包子皮沾掉了。码放上包子,蒸锅先放水烧开,再加入一大碗凉水就可以放上笼屉盖盖了。这样水很快就开了,记住记时间,开锅后20分钟---25分钟即可,足火旺气啊。

今天的介绍您学会了吗?吃的放心健康就得自己动手,所以大家赶快行动起来,一起去享受白菜馅大包子的过程吧。

猪肉白菜馅包子的做法


周日,妹妹们都来了,母亲说中午包白菜猪肉包子吃,吃包子也省事。人多热闹,做得也快。我就提前发好面、买好肉馅,剁好白菜、调好馅,来到就开包。妹妹们直夸我调馅香包子好吃,走的时侯每家都给她们打包拿走一些,哈哈,累并快乐着!

猪肉白菜馅包子主要是以猪肉为馅加面粉制作而成,是一种食物名称。

猪肉白菜馅包子

主料

面粉:500g

白菜:300g

五花肉:200g

配料

酵母:7g

干粉条: 50g

姜末:1块

蒜米:3粒

盐: 2茶匙

味精:1/4茶匙

五香粉:5g

蚝油:2茶匙

猪肉白菜馅包子的做法

1 把面粉放少许酵母和适量水活成面团,醒两个小时。

2 把醒好的面揉成光滑的面团。

3 五花肉剁小块,姜蒜切末。

4 白菜洗净沥干水分后切碎。

5 把切好的白菜和猪肉馅放入一个盆内加入油,盐,味精,少许五香粉,蚝油。

6 加入掰碎的粉条。

7 把馅搅拌均匀。

8 面团揉成长条,再切成大小差不多的小团。

9 拿一块擀好的皮放入适量馅。

10 一只手按着馅,一只手往内捏面如图示。

11 用同样的方式继续往前捏。

12 最后合口用力捏住就行。

13 包好的包子醒十几分钟,放入蒸笼内。

14 水开后放入,等锅内水再开时开始计时,15分钟就熟了。

注意事项

1.放入干粉条相对难包一点,但是蒸出来好吃,粉条很劲道。

2.白菜要提前洗好晾干,不然包的时候会有很多的水。

3.猪肉不用剁的太碎,这样比较好吃。

小贴士

我在白菜陷里放了少量的韭菜,所以在搅拌猪肉陷的时候,就只用姜末了。这是和朋友学的,只要有韭菜的陷就不用放葱了。这样味道好。

香喷喷的包子出锅那会,口水直流啊,那天我们可真是吃的开心,玩的开心啊,希望下次还有这样的机会,最后,要提醒大家的是如果是白菜的馅料,一般都用白菜汁打肉馅,白菜的营养不会丢失,还保持了白菜的原汁原味,肉馅还的打上劲才好。

白菜馅包子的做法大全


生活中大家肯定少不了吃白菜馅的包子,也免不了自己在家做白菜馅的包子吃,因为白菜富含丰富的维生素,所以白菜馅的包子不仅好吃而且又有营养。其实白菜馅的包子做起来也是十分容易的,只要掌握好了下面几个要点,做白菜馅的包子就显得十分容易了,也就能做出香喷喷,白嫩嫩的大包子了。

1. 自发粉用温水和成光滑的面团,蒙上保鲜膜放置温暖湿润处醒发20分钟;如果家中厨房温度不算冷醒发时间不宜过长,时间长了发的很大再次揉回来蒸制会有死面现象发生。面团先和匀醒面之后用之前再揉匀成条。

2. 这个时间我们把花椒用滚开水泡上,一会要用这个花椒水提味。

3. 猪肉馅加入鸡蛋、盐、生抽、切好的葱末、姜末、料酒、香油。

4. 加入刚刚泡好晾凉的花椒水、按一个方向先慢后快的拌匀,花椒水可以分多次加入。

5. 把洗好晾干爽的白菜切成小段放在碗中,加少许的橄榄油或色拉油,这样白菜放在馅中不容易变色还很润泽。

6. 将发开的面团慢慢揉匀,这样一会用的面会很均匀没有大泡,取出面团分成两半揉成长条,用手揪成大小均匀的面积子,您用刀切也可以啊。

7. 将面积子撒上少许薄面用手按匀变圆呼。用擀面杖擀成中间微微厚四周薄的面皮。

8. 这时候找个帮忙的同时将白菜和拌匀的肉馅拌匀,不要太早拌入白菜,会塌秧出水,不好包

9. 将面皮放在左手手指上稍微往前一点方便手指活动面皮。放上您觉得合适的肉馅。

10. 右手提拉并啮合面皮,按图中俺的男人老糙手所示一步步提折。

11. 左手配合着旋转,左手提折大约23个左右。

12. 记住最后可以是留个肚脐眼的也可以像我一样啮合在一起的,当然您也可以听妈妈的随意。别忘了包好的包子放在盖帘上,盖帘上别忘了撒点薄面防止蘸底儿。

13. 包好的包子放在温度适中的厨房稍微醒10分钟,这是关键,很多人前面醒面的时间长,这时候不醒,蒸出的包子特憋屈的小、皱、褶、。让面舒服的舒展开多好。

14. 笼屉、或是蒸屉用刷子刷油,这样最后揭锅的时候就不会把包子皮沾掉了。码放上包子,蒸锅先放水烧开,再加入一大碗凉水就可以放上笼屉盖盖了。这样水很快就开了,记住记时间,开锅后20分钟---25分钟即可,足火旺气啊。

对于很多人来说,做出的包子有小有难看,就给人第一印象不好吃。做包子时一定要注意第13点,这样就不会出现包子出笼后小,皱的现象了。只要大家对白菜馅的包子按照上面几个要点来做,就能做出既好看又好吃的大包子了。

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