养生 > 饮食养生 > 养生粥的做法 > 导航 > 秋季养生沙拉

秋季养生沙拉

2019-10-07

蛋黄小鸡沙拉的做法

养生粥的做法。

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。怎么才能作好饮食养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“蛋黄小鸡沙拉的做法”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

只有做到健康饮食,我们才可能真正拥有一个健康的身体,才不至于总是生病,尤其是肠胃健康能得到有效的保证,蛋黄小鸡沙拉的做法比较简单,经常吃还能有效促进健康,是一道很不错的健康菜式。

2、在鸡蛋中间切成一圈狼牙齿,如图

3、用手轻轻一掰就开

4、四个鸡蛋黄剥到一个容器中

5、蛋黄中放盐2克,黑胡椒粉适量,沙拉酱50克,搅拌均匀成细腻糊状(拌好的蛋黄糊装入挤花器一半想起拍照,所以看着少一些)

6、蛋黄糊装入挤花器

7、均匀挤到蛋白中,比原来蛋黄丰满一些

8、胡萝卜切成小长方形装饰小鸡的嘴,紫菜剪成圆形装饰小鸡的眼睛,

9、最后装盘,在蛋黄小鸡沙拉外围盘子一圈撒上干脆面点缀,样子是不是很萌呀!

10、再来一张

自己在家里做饭肯定在卫生上是过关的,蛋黄小鸡沙拉的做法简单,对厨艺没有天分也可以做得很好吃。

Ys630.com相关知识

炼乳蛋黄沙拉酱的做法


炼乳蛋黄沙拉酱的做法,没有大家想的那么复杂。先把餐具,调料准备好。然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.分离出蛋黄,放入无水无油的打蛋盆里。盆里放入白砂糖,开打蛋器,低速打。

3.当蛋液打到颜色发白稍微膨胀时放入半小勺油。开动打蛋器打到乳化浓稠。

4.继续放入半勺油,打到完全乳化浓稠,倾斜打蛋盆打。

5.继续上面的过程,逐渐的加油。还是半勺半勺的加。

6.用勺子舀一勺萨拉酱如果缓慢的滴下则可以继续加油。

7.浓稠的萨拉酱里放入少许的白醋继续打到油水混合。继续反复加油加醋直到加完油为止。

8.加入一大勺左右的炼乳用打蛋器打到完全混合。逐渐的加完炼乳。

9.最后加入盐,打一分钟就可以啦。

虽然炼乳蛋黄沙拉酱的做法很简单,但这也是小编我的一份汗水、结晶。我相信不一样的你,肯定能够创造出不一样的美食来。

咸味蛋黄沙拉酱的做法


疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于咸味蛋黄沙拉酱的介绍,以后我们自己做饭。

2.2准备好材料。

3.1拌匀蛋黄稍变色后,加入少量的葡萄籽油继续搅拌。

4.2将盐,糖放入蛋黄内,搅拌均匀。

5.变得稍浓稠,放少量白醋入。

6.继续用手动打蛋器搅拌蛋黄糊。蛋黄完全乳化后再加少量葡萄油拌至乳化。直至浓稠状可再加两滴白醋进行搅拌。

7.再加入少量的葡萄籽油在蛋黄糊里继续搅拌至完全乳化。

8.不断的重复放油,搅拌乳化,放油,搅拌乳化直至浓稠搅拌吃力就加入白醋稍中和继续搅拌。在已经加了三分二的油后,后面的油可以每次稍加多量搅拌至完全乳即可。最后放白醋看个人喜欢的浓稠度来加。直至搅拌均匀即可。

9.搅拌好的沙拉酱可以装碟或是用密封盒装好备用。暂时没有用到的,可放冰箱里冷藏。

也许你家中有人会做咸味蛋黄沙拉酱,那么现在你就能证明给你的家人,你其实也可以做饭,照顾好自己和亲人。

蛋黄沙拉酱


虽然现在市场上有很多不同种类的沙拉酱在出售,不过最传统也是最受欢迎的沙拉酱,依然还是蛋黄沙拉酱。所谓蛋黄沙拉酱主要就是使用蛋黄来制作而成的,因此它所含的营养成分也是最多的,而且随着人们现在健康饮食的观念越来越强,蔬菜沙拉以及水果沙拉是现在年轻人的最爱。

也正是因为这样的现象,所以现在蛋黄沙拉酱在我国的销量是日益增加,不过有很多厂家在制造蛋黄沙拉酱的时候,会添加一些化学成分,因此如果您想要吃最天然的蛋黄沙拉酱的话,不妨学习一下它的做法自己来做。

蛋黄一个、无色无味的植物油250ml、白醋25克、白糖25克、盐0.5克。

做法

1、准备材料,蛋黄放入一个无油无水的容器中;

2、将蛋黄和白糖和盐混合均匀,然后加入小勺植物油(植物油刚开始加的时候一定不能多,多了就会全是油,起不到蛋黄乳化的结果了。);

3、慢慢地加油,一直加到打蛋器上全是蛋黄凝结状;

4、然后再加一点的白醋,加了白醋后,沙拉酱就会变稀。而加了油之后,沙拉酱就会变稠;

5、如此这样,一直加到油过了三分之二的时候,就可以多加一点油了。大概是三四勺的样子;

6、反复加油和醋,一直到油和醋都加完;

7、制作好的沙拉酱可以放入一个瓶子里,密封。放冰箱三四天内吃完;

8、冷藏一晚上后酱更会浓稠。

提示

1、一个蛋黄的量大概是350ml,如果你用的量不多。可以一次制作半个蛋黄的量。

2、油最好不要少了,因为油少的话,沙拉酱就不会发白。而沙拉酱主要就是依靠油,而不是蛋黄。

3、即使你少油,也不能少到200克以下。

4、蛋黄一定要放在无油无水的容器中。加入油的时候,一定要多次少量。以免打发不均匀,导致失败。

蛋黄沙拉酱的做法是不是很简单呢?其实与外面购买的蛋黄沙拉酱相比,自己制作的蛋黄沙拉酱不但更加的新鲜,而且味道也要比购买的蛋黄沙拉酱味道好很多,最重要的是蛋黄酱在做好之后,不但可以用来制作沙拉,还可以用作面包馅。

蛋黄沙拉酱的具体做法


蛋黄酱一般都是西餐中佐菜所用,很常见,经常吃西餐的朋友应该都很了解。在台湾将蛋黄酱称之为美乃滋,平时喜欢吃汉堡、肉松面包的夹层中涂抹的就是这种蛋黄沙拉酱。


蛋黄沙拉酱的具体做法

备料:

1、 主料:蛋黄(1个)

2、 辅料:食用油(230g)、糖粉(30g)、柠檬汁(30g)

做法:

1、 将鸡蛋打入碗中,利用蛋黄分离器将蛋黄单独分割至碗中。

2、 在蛋黄中加入糖粉。

3、 用电动打蛋器将其打发,观其状态呈浓稠状即可。

4、 加入少量油,用打蛋器搅匀,让油和蛋黄全部融合到一起。

5、 再加入少量油,切忌不可多加,一定要有耐心,一步一步来才有最后的意想不到的效果。

6、 继续少量加油并翻搅,此时你会发现,蛋黄不但没有变的稀疏,反而更加浓稠了。

7、 当油加到65g左右时,蛋黄糊的浓稠度就已经达标足够了。

8、 往碗内倒入1小勺的柠檬汁,继续搅拌,如果实在没有柠檬汁可以使用白醋。

9、 加入柠檬汁后,蛋黄酱会变得稍微稀一点,然后继续重复进行加油搅拌。

10、 然后将浓度再次搅起来,再加入一点点柠檬汁。这个动作一直重复到油和柠檬汁用完为止即可。

自己制作沙拉酱还是比较划算的,选材便宜,制作简单快捷,对于喜欢自己动手做烘焙的人可以试试自己做这种蛋黄沙拉酱,少了添加剂的沙拉酱味道更佳的美味,而且很健康。


蛋黄酱沙拉酱的区别


相信大家对于沙拉酱肯定不会陌生吧,沙拉酱是我们常见的一种酱汁,沙拉酱的用途非常的广泛,沙拉酱里面还含有丰富的营养,经常吃沙拉酱可以起到补充营养的功效。蛋黄酱也是大家爱吃的一种酱汁,我们通常容易将这两种酱汁混淆,下文我们就来给大家介绍一下蛋黄酱沙拉酱的区别。

沙拉酱、蛋黄酱简介

沙拉酱,起源于位于地中海的米诺卡岛,使用大量鸡蛋和油制作成,这种酱汁在饮食中占有一席之地由来已久。沙拉酱的消耗量持续增加,而且在近期内更为显著,特别是在年轻人之中,很多爱好者忍不住他们所有的食物中添加沙拉酱,包括那些已经调理好的菜肴。

蛋黄酱是一种调味油,是由食用植物油脂、食醋、果汁、蛋黄、蛋白、食盐、糖、香草料,化学调味料、酸味料等原料组成。一般使用精制色拉油,不使用氢化油。乳化形式为水包油型。

蛋黄酱沙拉酱的区别

制作沙拉酱是要以蛋黄为原料的,可以说沙拉酱就是蛋黄酱。但沙拉酱也有很多其他的做法,所以蛋黄酱是沙拉酱中的一种。沙拉酱较蛋黄酱而言要甜一点。

在上面的文章里面我们介绍了什么是蛋黄酱以及什么是沙拉酱,我们知道这两种酱汁不但美味而且还含有丰富的营养,我们在做菜时要懂得区分这两种酱汁,上文为我们详细介绍了蛋黄酱沙拉酱的区别。

小鸡面饼的做法


对于很多妈妈来说,家里的宝宝和爱人吃得健康,才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的小鸡面饼。

2.1把土鸡清洗干净切块

3.2取香菇适量

4.12锅置旺火上,加适量的水烧沸下入已切好的鸡块绰水

5.21取面粉适量加适量的水放入面盆内和成面团备用

6.1将面剂用面擀擀成椭圆形的面饼备用

7.2把面团切成大小相同的面剂

8.热锅放油,下入葱段,姜片,八角,花椒,香叶,豆瓣酱煸炒出香味

9.放入已绰过水的小鸡翻炒

10.将香菇放入锅内继续翻炒,同时加入食用盐,料酒等调料

11.锅内加适量的水烧沸

12.把已做好的面饼按顺序贴在锅的四周煮至熟

13.已煮熟的面饼

14.出锅装盘即可

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知小鸡面饼全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

红烧小鸡的家常做法


鸡鱼肉蛋是一般家庭都会选择的食材,鸡肉也是我们最长吃的肉类食品之一。鸡肉含有丰富的蛋白质和脂肪,可以提高身体的免疫力,补充机能。鸡肉的做法有很多,除了炖汤,红烧是最家常的做法。喜欢吃鸡的朋友会不会制作呢?现在很多人都喜欢吃红烧小鸡,下面我就为大家介绍一下具体步骤。

一、用料:

主料: 鸡、洋葱、甘笋各半只。

调料: 干葱两粒(切碎),淀粉一茶匙,色拉油、米醋、生抽、老抽各两汤匙,绍酒一汤匙,白糖三汤匙,清水五汤匙。

二、具体步骤:

1.整只鸡剁成块。用水焯出血末。捞出备用。

2.锅内放入油,待油热放入姜片,红椒,花椒,爆出香味,倒入鸡块,加入酱油,老抽,爆炒10分钟左右,一定要炒出油。

3.加入清水,没过鸡块,加入盐,温和炖30分钟,汤收尽,放入葱花,即可出锅装盘。

三、营养价值:

1、鸡块一定要先煸炒,表面微焦黄,这样烧出来的鸡肉会香很多

2、鸡油什么的不要扔掉,一起炒,有鸡油会香哈

3、上色的话,其实没有什么讲究,白糖冰糖,我觉得问题都不大的,主要是生抽老抽的比例,自己控制好一般差不多是老抽:生抽---- 1:1.5,老抽不要太多,不然颜色黑乎乎哈

4、最后拌炒很重要,一定要炒到油跟酱油分离的感觉。

5、不加水,用少许料酒即可

上面介绍的红烧小鸡的做法,大家有没有学会呢?很多朋友喜欢吃小鸡,红烧小鸡是比较方便的,而且鸡肉非常鲜美,肉质也比较稚嫩。最好吃的红烧鸡肉应该是家养的公鸡,但是现在市场上出现的很少,大家也可以选择蛋鸡,只是需要的时间更长,但是味道更棒。

小鸡腿的做法步骤


我们现在的生活水平越来越高了,每顿饭有肉配,已经不是什么奇怪的事了。对于小孩子来说最爱的就是小鸡腿了吧。因为小鸡腿的肉多,肉质鲜美,受到了很多人的好评,更是爱不释手。那么今天我就来给大家介绍烧小鸡腿的方法吧。

家常红烧鸡腿

材料:鸡腿,姜,料酒,白胡椒,糖,大葱,盐,酱油少量

做法:

1.先把鸡腿切几刀放入凉水锅中煮6分熟,放姜片一起,去肉腥味,捞出备用。

2.锅中放油,放入葱段,炒香放入鸡腿爆炒,炒至鸡腿金黄色,放料酒,放入适量的清水,之后在放入白胡椒、糖、用铲子炒几下,中火开锅在转小火炖。注意:开锅后放入少量的酱油。如果多颜色就太重,出锅不好看,还影响食欲。

3.20分钟后收汁,出锅。出锅前放少量盐翻炒一下。撒上香葱,出锅!

日式照烧鸡腿

材料:鸡腿3只,五香粉,盐,料酒,生抽,蜂蜜

做法:

1.鸡腿三只,洗净,如果有皮下脂肪,用剪刀剪去.

2.给鸡腿去骨,然后用刀背把鸡腿肉拍松,再用牙签在鸡腿有皮的一面扎些小孔,以便入味.

3.把鸡腿放大碗里,放一汤匙料酒,一点点盐,再撒点五香粉,拌匀腌制二三十分钟左右.

4.鸡腿腌制的空档,用三汤匙生抽,三汤匙料酒,一汤匙半蜂蜜混合调成照烧汁.

5.平底锅倒少量色拉油,油热后,把鸡腿肉有皮的一面朝下.

6.小火煎至一面金黄后翻面再煎.煎的时候要用铲子不停的按压鸡腿肉,否则鸡腿肉会蜷缩起来变的很厚.

7.鸡腿肉煎至两面金黄后,倒入步骤4的照烧汁,转中小火煮,边煮边用勺子把锅里的调料汁浇到鸡腿肉上.

8.等锅里的汁收到浓稠即可出锅.

今天介绍的两种小鸡腿的做法,你的都学会了吗?如果你看懂了,那么为什么不动手做一下呢?能够做出美味菜肴的妈妈,我想是每个孩子都是最爱的吧。如果你的孩子放学回家,看到餐桌上有她最爱的小鸡腿,她该是多么的高兴呢。

小鸡炖南瓜的做法


小鸡炖南瓜这种做法相信大家在平时都是比较少吃的吧,因为南瓜炖小鸡的味道比较甜,相比于香菇炖小鸡没有那么香,但是营养价值还是挺高的,大家不妨尝试一下小鸡炖南瓜的做法。小鸡炖南瓜的时候,需要将鸡肉跟南瓜一起放入锅里炖,然后加入姜葱老抽等调料进行提味。

一、小鸡炖南瓜的做法

食材明细:小公鸡 500克、嫩南瓜 100克、青椒适量、小干红辣椒适量、花椒适量、大茴适量、葱适量、姜适量、蒜适量、色拉油适量 适量、老抽适量、料酒适量、 白糖适量。

做法:

1.把南瓜、青椒洗净切块、姜切丝、葱切丁、蒜切片待用。

2.鸡洗净切大块。

3.锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入花椒、大料、姜、葱、蒜炸香。

4.然后放入鸡块翻炒至变色后加入料酒、老抽、白糖、翻匀并加入适量的水(最好没过鸡块),大火煮开转中小火炖至鸡肉9成烂。

5.当鸡肉9成熟时,放入南瓜和小干红辣椒。

二、南瓜的功效与作用

1、具有解毒的功效。南瓜中含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

2、保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含的纤维素能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

3、防治糖尿病、降低血糖。南瓜富含钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。

4、消除致癌物质。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

5、促进生长发育。南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

甲鱼炖小鸡的做法


 世间美食千千万,想要吃到美食,自然少不了钱了,比较好吃的美食,地方的特产,有时候都会特别的贵,不是一般的家庭能够负担得起的,但是,我们还是抵挡不了美食的诱惑,想要品尝美食,而今天我们将会为大家介绍一款美食,而今天要介绍的就是甲鱼炖小鸡的做法。

 做法一

 1. 将甲鱼宰杀放血后,先用70℃的水烫一下;

 2. 再放在90℃的水中烫一下捞起;

 3. 刮去颈、爪、裙边上的粗皮,用刀顺着裙边将其划穿,除去内脏漂洗干净

 4. 用刀将甲鱼爪尖宰去,然后用沸水焯,出水后洗净,乌鸡洗净宰成块,用沸水除尽血水.

 5. 锅洗净掺入鲜汤,放入乌鸡、甲鱼、盐、胡椒粉、姜、葱、料酒,用小火慢炖至鸡块与甲鱼质地软透;

 6. 拣去姜、葱,调好味即可。

 做法二

 1.将甲鱼开肚后放干净血。

 2.把鸡洗净切块。

 3.将甲鱼在开水中焯一下,以便剥除壳上和蹄上的绿色筋膜,仔细搓干净。

 4.除去的筋膜和内脏。甲鱼肝可以留着吃。

 5.处理过洗净后的甲鱼,外表没那么绿了。

 6.把甲鱼和鸡凉水下锅,放入姜片、八角等煲汤调料。大火煮开后,小火慢炖。炖时要不断撇去血水和浮沫,使汤清亮。

 7.一个多小时后,炖至食材的精华都出来后,肉烂,汤色变得清亮且糯滑,最后放盐。关火前点少许白胡椒粉、味精调味,撒上香菜,即可盛出上桌。小贴士甲鱼最好是野生的,二斤以上的甲鱼最好,小甲鱼滋补效果不大,鸡最好选家鸡。炖甲鱼离不开鸡汤,白水不行。

 看了上文之后,你知道了甲鱼炖小鸡的做法是什么了吗?自己学会了做假如对小鸡,也不用为了吃到它而跑到饭店去消费,自己买点食材,在家就可以做了,非常的简单,方便,而且也比较实惠,想要学习的,那就赶快动手吧!

 

小鸡的做法是什么


   小鸡是一种很好的食材,对我们的身体有很好的滋补作用,在众多的小鸡的做法当中,最有名的还是小鸡炖蘑菇,在选用的时候一定要选择柴鸡,因为柴鸡含有的营养物质比较多,下面我们就一起了解一下小鸡的做法是什么,希望以下的信息能够对你有所帮助。

材料

柴鸡半只,东北干蘑菇50克,油,海天海鲜酱油,料酒,盐,八角1粒,葱少许,姜少许,蒜少许,花椒少许

做法

1.柴鸡杀好洗净,斩成块;葱切段,姜切片。东北干蘑菇用温水泡发,剪去根部,洗净沥干水分备用;

2.锅内油烧热,炒香葱段、姜片、蒜瓣、花椒和八角,倒入鸡块和1汤匙料酒,快炒至鸡肉变色;

3.倒入干蘑菇,与鸡块一同拌炒1分钟左右,倒入没过鸡块的水或高汤;

4.加盖开大火煮沸,改小火炖煮40分钟,期间揭盖加入盐翻炒一下,以免粘锅烧糊。

5.出锅前加入省钱酱油拌匀后即可。

小诀窍

1、一定要用土鸡为主料,土鸡做出来的味浓郁,肉质烟韧,久煮会更入味,不会淡无味,因此不宜选购童子鸡。

2、蘑菇最好是东北的蘑菇,那样才会鲜香四溢。

3、泡干蘑菇时最好用温水泡发,不可用开水或冷水,开水会使蘑菇变得软烂,香味流失;冷水不容易泡发,香味较淡,不仅难煮透,还会干硬难嚼。

   以上就是小鸡的做法,选用食材的时候一定要特别的注意,要选用上好的食材,这样做出来的食物才够美味,其次在炖小鸡的时候一定要把握好火候,时间不要太长这样的鸡肉容易老,但是也不要太短,这样炖出来的鸡肉不够味。

蘑菇炒小鸡的做法


蘑菇炒小鸡是一道非常有名气的东北菜,蘑菇炒小鸡中可以充分的结合蘑菇和鸡肉的鲜味,不仅非常的有营养而且在口感方面也非常的软嫩,再配上滑滑的粉条,吃起来就更好吃了。蘑菇炒小鸡做法是什么呢?朋友们可以一起来看看下文中的介绍,会帮助您介绍两种不同的做法。

蘑菇炒小鸡的做法一

原料:鸡肉恰当、粉条、蘑菇适当、葱、姜、八角、花椒、桂皮、料酒、生抽、老抽、动物油。

做法:

1、榛蘑、粉条用净水浸泡软,锅中烧开水,入鸡块焯水后冲净血沫沥干水备用。

2、锅中油热后,放入姜片、桂皮、八角、花椒炒出香味。放入鸡块翻炒,倒入生抽、老抽、料酒翻炒鸡块,让其平均上色。

3、下入葱段后,加热水,没过鸡块盖上盖煮10分钟,加入榛蘑后再煮10分钟。放入泡软的粉条再煮5分钟后撒多半盐炒匀便可。

蘑菇炒小鸡的做法二

质料:嫩公鸡1只、野生榛蘑100克、葱段20克、姜5片、干红辣椒10克、大料3块、生抽4大匙、料酒2大匙、盐适当、冰糖5克、水、食用油2大匙。

做法:

1、嫩公鸡经过劈头加工后,去掉头、屁股,洗净沥干水分,剁成小块。榛蘑去掉杂质和根部,用净水淘洗洁净,用温水泡30分钟。

2、炒锅烧热,放入2大匙油,待油烧至6成热时(轻轻有烟)放入鸡块翻炒,炒至鸡肉变色,水分收干;放入葱、姜、大料、干红辣椒,炒出香味。

3、参预酱油、糖、料酒,将色彩炒匀,问鼎浸泡过榛蘑的水和开水烧开。加盖转中火炖30分钟摆布,至鸡肉酥烂,汤汁收浓,终极用盐调味。

看到这里,朋友们对于上文中介绍的两种蘑菇炒小鸡的做法偶读可以了解了,根据自己的口味朋友们还可以进行不同的调整,让蘑菇炒小鸡更符合自己的味觉需要,在选购食材的时候也应该尽量的选择新鲜的食材,这样才可以让味道更佳。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蛋黄小鸡沙拉的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

蛋黄小鸡沙拉的做法的延伸阅读