香芋腊味饭的做法
老人吃芋养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“香芋腊味饭的做法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的香芋腊味饭。
2.1电饭锅里放一小勺油花生油润一下，到时焖久一点的话锅底会有一层又香又脆的锅巴~
3.2香芋下锅放油爆炒一下，可以增加香味的~yS630.cOm
4.1把淘好的米放进电饭锅，再加点盐，因为腊味一般都带点咸味，加盐是为了让饭也有点味道更好吃~
5.2爆炒好的香芋颜色变了~
6.把炒好的香芋一起放进电饭锅~
7.搅拌匀后可以插电煮了~
8.饭7成熟的时候把所有腊味一起铺在饭面上然后焖15~20分钟，喜欢吃蛋的朋友也可以打一个在上面~
9.可以吃了，再撒一些葱花在上面，然后和饭一起拌匀了~
好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的香芋腊味饭扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。
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咸肉香芋饭的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好咸肉香芋饭这道菜吧。
2.2准备材料。
3.12锅里放肥肉煸出油渍。
4.21然后放入瘦肉翻炒。
5.放香芋炒匀。
6.放大米炒。
7.加盐，鸡精，生抽，翻炒均匀。
8.然后移到电饭煲里。
9.加入适量的水。
10.按精煮键。
11.等电饭煲跳到保温的状态，即可。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知咸肉香芋饭全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
腊味饭的做法
每逢佳节倍思亲，身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天，你就可以一解相思之苦了。而见到亲人，如果你能亲手做上一顿可口的饭菜，他们肯定无比欣慰。那么，下面就让小编先来教您如果做好腊味饭
2.腊鸭腿比较咸，所以要放开水锅里煮，去除更多的咸味和油脂
3.灼过的腊鸭腿切件应该切小块些的，我担心自己刀工不好，怕剁出很多碎骨，影响孩子吃，所以切的比较大块
4.大米洗净，平常做饭方法放水，1杯米一刻度水
5.将腊鸭腿，腊肠，姜铺在米上最好当然是可以榨姜汁。
6.按下煮饭键 正常煲饭
7.饭好跳闸 香喷喷的腊味饭要出锅咯因为腊鸭腿和腊肠都是有味的 可以不需要额外调味了，也可以放适量生抽调味。
8.白饭都因为有腊鸭腿腊肠的味道而特别好吃
9.香喷喷、暖粒粒的腊味饭
看了上面关于腊味饭的介绍，那么，就趁现在拥有最新最全的记忆，赶紧去厨房学着做一下，你肯定能享受到美食的“甜蜜”。
油葱菇香腊味饭的做法
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好油葱菇香腊味饭。
2.香菇泡发，若是用的大朵香菇，改刀成小条或小块
3.将料油30ml，生抽15ml，老抽5ml，糖5克及泡香菇的水50ml混合在一起调成碗汁
4.锅中倒入一丁点油，待油温约六成热时，放入葱段姜片，煸香后将葱姜捞出丢掉，葱油留在锅中
5.把腊肠放入锅中，改小火，慢慢煸香，注意不要把腊肠煸糊
6.待腊肠出香味后，把泡好的香菇放入，调至中火，继续煸炒约2分钟，或至香菇成熟
7.倒入碗汁
8.翻炒均匀并煮开
9.把米饭倒入锅中，打散后与锅中的食材混合均匀，最后根据个人口味适量加入少许盐即可出锅
今天的油葱菇香腊味饭介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实方法简单，大家不妨自己亲手去尝试一下。
香芋饭的做法有哪些
香芋饭可以说，是很多人都爱吃的一道食物，但是大多是在外面吃，认为如果自己在家动手的话，不管是食材还是制作的方法都比较的麻烦，可实际上要是你能够掌握一些基本的方法和技巧，那么香芋拌饭也可以变得更轻松简单，以下就是方法介绍。
健康功效：
大米：富含碳水化合物、富含锰
干香菇：补虚、健脾、化痰
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
食材用料：
大米 香芋 干香菇 虾皮 油 盐
菜谱做法：
1.都是一些家里现成的食材
2.米洗净浸泡10分钟
3.芋头切小块下油锅炸一下
4.捞起沥干油备用
5.干香菇泡发
6.切丝备用
7.炒锅下少许油把香芋、香菇、虾皮下锅炒香，光火把泡好的米跟香芋搅拌均匀，加入适量的盐
8.装入电饭锅加入适量的水，按下煮饭键
9.饭熟了不要马上起锅，拔掉插头焖10分钟即可享用了
以上就是香芋拌饭的这些制作方法和步骤，科学地了解这份方法，那么自己在生活当中，就可以准备这些美味的食物，而且家里面的人，不管谁想吃也可以动手完成，不用每次都跑到外面那么麻烦。
腊味沙锅饭的做法
人生在世，每个人都离不开一个“吃”字，这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求，很多人到处寻觅各种美食，殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食，那么不但能够吃得开心，而且还会吃得健康。那么，下面就给大家介绍一下腊味沙锅饭的做法。
2.2沙锅底部抹一层薄油，将淘洗干净的珍珠米倒入锅中，注入清水，水量约高过米面1-1.5CM
3.将砂锅坐于灶火之上，开小火预热一下转大火煮开锅；将广式腊肠切片铺入锅中，蘑菇切片或切丁铺入锅中，转中小火加盖焖煮将水收干；砂锅内米饭收水断生后，用小勺盛一勺油，沿着砂锅边沿均匀缓慢地浇上去
4.盖上盖，调小火戴上隔热烘焙手套，把砂锅端起来置于灶火上方不断倾斜和旋转，使沙锅的底部和每个底侧面都能均匀受热让油布满饭和锅之间的间隙（这是形成焦香锅巴的关键动作）
5.当煲内劈啪作响的声音渐小时，揭开锅盖往米饭上浇上调味汁，最简便的调味汁做法：1勺蒸鱼豉油 1小匙纯香麻油混合均匀
6.小葱洗净切末撒入锅中，加盖小火继续煮3-5分钟，熄火，不开盖加焗10分钟左右即可
家人的健康是主妇们最大的心愿，那么，通过小编今天介绍的这道健康美味的腊味沙锅饭，年是不是也想学学呢？赶快为家人去去动手做一做。
电饭煲香芋饭的做法步骤是什么？
香芋这种蔬菜有很多名称，比如又称为地栗子，这是人们非常喜欢的一种蔬菜，吃起来的味道非常鲜香可口，而且营养价值非常高，比如不含淀粉和碳水化合物，还含有多种对人体健康很有好处的微量元素，一般人都可以放心吃香芋，今天教大家用电饭煲做香芋饭来吃，具体做法如下。
电饭煲香芋饭的做法：
香芋焖饭是一道美味佳肴，主料是米和香芋。
材料
米300g
香芋6个
鸡脯肉50g
蒜头1个
香菜少量
调料：
水300g
油1大匙
酱油1大匙
盐适量
糖少量
鸡粉半小匙
做法
1）米洗净后，沥干水；
2）香芋去皮，切成小块，用清水反复冲洗，洗去粘稠液，鸡脯肉切成丝，蒜头切成碎末；
3）电饭锅中加入1）、2）及所有调味料拌匀，煮熟，再焖5-10分钟
4）盛放在碗中，放上少量香菜点缀；
芋头饭的做法步骤
11小鱿鱼干和虾干泡发。
22猪肉洗干净，剁成肉末，不需要剁很细，有点粒粒咬更香^_^。
小鱿鱼去掉红膜，切丝。
虾干切细。
蒜头拍扁切碎。
芋头切一厘米方的粒。
33大米洗干净按照平常下水，按下煮饭键。
44锅放少许的油，把鱿鱼丝快手炒熟，铲起来备用。
55锅再放少许的油，把蒜头放进去炒。
66接着放虾粒，小火爆成蒜香虾油。
77再把肉末放进去炒熟。
88把芋头放进去炒香。
99然后放少许的盐，一勺酱油和少许的鸡精调味，就可以关火了。
1010芋头炒好了，电饭煲的饭刚好也煮开，然后把炒好的芋头铲进电饭煲里，铺平在米饭上，然后盖上盖子继续煮。
1111电饭煲跳到保温键了，好香好香的芋头饭煮好了。
1212把之前炒好的鱿鱼丝拌到芋头饭里就可以开吃了。
电饭锅焖芋头饭的做法
1.把材料切丁
2.提前把瘦肉用盐，酱油腌制好
3.把香菇和虾米炒香
4.把除了玉米之外，炒香的材料放入锅和洗好的大米一起入锅煮。
五彩腊味饭的做法
网络这么发达，想吃什么，你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤，你肯定做不好。所以，一样追求完美的你，不妨现在就跟着小编来学习下有关五彩腊味饭的做法吧。
2.1大米500克洗净放入电饭煲，加入500-600毫升的水，再将炒好的原料倒入电饭煲内，加1茶匙油和1茶匙生抽拌匀，盖好盖子，功能选择“白米饭”按“开”键，25分钟自动就做好了！
3.2锅烧热，放入2茶匙油，倒入腊肉丁、香肠丁、香菇丁、洋葱丁、胡萝卜丁、青椒丁一起翻炒出香味，放入1小勺盐和1小勺鸡精拌匀，关火备用。
4.1倒扣在在盘子上，取掉盒子；
5.2取一个黄豆酱的空盒洗净擦干，盛好腊味饭，压实。
6.方形饭团就做好了！红黄绿白黑，色彩漂亮，造型别致，香气扑鼻，营养丰富，尤其适合厌食症的儿童。
7.也可以将腊味饭盛在保鲜膜上，包扎好揉圆，就成了漂亮的腊味饭团！
仔细看完关于五彩腊味饭的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
香芋的做法
香芋是我们平时都吃过的一种蔬菜了吧，它是很有营养的，色、香、味都是很不错的，也已经被公认为蔬菜中的王者了，它的蛋白质很高，它的吃法也很多，适合烧着吃，炒着吃，炖着吃，我们都是爱吃香芋的吧，特别是香芋味的一些小食品，下面我们看看香芋的做法。
香芋我们应该都很熟悉，平时都是特别爱吃香芋味的东西的，香芋冰激凌，香芋地瓜丸，香芋粥，应该都是我们的最爱，也许我们平时做香芋的机会不多，下面我们就来看看香芋的做法吧。
香芋排骨糙米粥
材料
香芋，排骨，糙米，大米，姜片，红葱头，葱花
做法
1.糙米提前浸泡一晚，加入大米清洗干净，先把米类倒入汤煲，汤煲大就是好哇，不用担心溢出来.准备排骨和姜片
2.排骨加生姜淖去血水，倒入汤煲中，大火煲开后转中火煲，这个时候我们可以来处理香芋了
3.爆香红葱头，下香芋块翻炒，加少少水焖一会，最后连汤汁一齐倒入汤煲中，再煲10分钟，吃前洒葱花
翻砂香芋
材料
材料：香芋1000g
佐料：调和油、白糖250g、盐10g、半碗水
做法
1、香芋去皮洗净切长条块状，用少许盐拌匀，先全部油炸下。
2、锅洗净，起锅小火下水加白糖一直搅拌到粘稠，有挂旗的时候熄火倒下炸好的香芋一直不停的翻炒。直至都程白色糖都均匀裹上香芋，完工。
小诀窍
这潮汕人的特色小吃，加少许的盐不会容易腻，也可以和糖加在一起搅拌。各人口味，糖可以再加量。香芋大概切1cm*0.8cm的厚度口感更佳。
香芋功效
香芋有散积理气、解毒补脾、清热镇咳之药效。香芋含有较多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液质)、粗纤维和糖，蛋白质的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之类都要高。香芋块根肉质细腻，味清香，常供筵席食用，一般与肥鸡一起煮做成“红烧香芋鸡”或作冷盆菜底。香芋中的聚糖能增强人体的免疫机制，增加对疾病的抵抗力，长期食用能解毒、滋补身体。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能。对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴转移者有辅助治疗功效。芋头可作为防治癌瘤的常用药膳主食，在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，发挥其辅助治疗作用。
香芋的做法大家应该知道了吧，了解了一些其他的香芋的做法是不是感觉很幸运呢，在平时就能够做出那么多的过于香芋的美食了，吃上一口香芋会让我们感到很幸福，而且香芋的功效还是很多的，能够很好的通便解毒。
蒜香腊味豌豆的做法
想要做好这道佳肴，需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好，下面我们给大家介绍蒜香腊味豌豆的做法，看完以后自己一定要尝试一下啊。
2.212准备好腊肉腊肠。
3.把蒜切好。
4.腊肉腊肠开水烫洗后切片。
5.热好锅，放腊肉翻炒。
6.待腊肉出油，放入腊肠。
7.炒至腊肉微黄腊肠透明。
8.腊肉腊肠盛到碗里。
9.用炒出来的油炒豌豆。
10.炒至豌豆稍变色，拨至一边炒香蒜头。
11.蒜味溢出后可加一点水稍稍煮一下。
12.水干后，放入炒好的腊味翻均匀即可出锅。
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的蒜香腊味豌豆就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
香芋饭怎么做才好吃
芋头的营养全面，做饭多样，除了煮、蒸、烤、烧、炒还可以炸味道也很不错，甚至可以煮熟之后直接蘸糖吃。香芋被称为“蔬菜之王”，常见于普通家庭，煲汤耗费时间较多，一般家庭的做饭煮熟或者蒸熟食用，或者是做成香芋饭的时候比较多，那么怎么做才会让香芋饭好吃呢。下面要给大家分享一下：
首先来看下芋头饭怎么做好吃：
材料：
芋头，大米，小鱿鱼干，虾干，猪肉，蒜头，酱油，盐，鸡精等
步骤：
1小鱿鱼干和虾干泡发。
2猪肉洗干净，剁成肉末，不需要剁很细，小鱿鱼去掉红膜，切丝。虾干切细，蒜头拍扁切碎。芋头切一厘米方的粒。
3大米洗干净按照平常下水，按下煮饭键。
4锅放少许的油，把鱿鱼丝快手炒熟，铲起来备用。
5锅再放少许的油，把蒜头放进去炒。
6接着放虾粒，小火爆成蒜香虾油。
7再把肉末放进去炒熟。
8把芋头放进去炒香。
9然后放少许的盐，一勺酱油和少许的鸡精调味，就可以关火了。
10芋头炒好了，电饭煲的饭刚好也煮开，然后把炒好的芋头铲进电饭煲里，铺平在米饭上，然后盖上盖子继续煮。
11电饭煲跳到保温键了，好香好香的芋头饭煮好了。
12把之前炒好的鱿鱼丝拌到芋头饭里就可以开吃了。
以上主要介绍了芋头饭怎么做好吃，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道饭喔。接着要给大家补充点关于芋头的相关知识。
巧去芋头皮
将带皮的芋头装进小口袋里(只装半袋)用手抓住袋口，将袋子在水泥地上摔几下，再把芋头倒出，便可以发现芋头皮全脱下了。
芋头营养成分
据科学测定，每100克芋头含：
水分：78.6(克)、灰分：0.9(克)、胡萝卜素：160(毫克)、铁：1(毫克)、热量：79(千卡)：硫胺素：0.06(微克)、钙：36(毫克)、锌：0.49(毫克)、能量：331(千焦)、核黄素：0.05(毫克)、磷：55(毫克)、硒：1.45(微克)、蛋白质：2.2(克)、尼克酸：0.7(毫克)、钾：378(毫克)、铜：0.37(毫克)、脂肪：0.2(克)、维生素C：6(毫克)、：纳：33.1(毫克)、碳水化合物：18.1(克)、维生素E(T)：0.45(毫克)、镁：23(毫克)、膳食纤维：1(克)、维生素A：27(毫克)、锰：0.3(毫克)。
芋头营养功效
芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气 [2] ，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。
芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。
香芋煲饭怎么做好吃
香芋也就是芋头，香芋直接焖煮以后来吃，口感和地瓜是差不多的，虽然看上去小小的一个，但是作用却非常大，它里面含有维生素，碳水化合物，膳食纤维，能够让牙齿以及骨骼发育变得更好，避免骨质疏松情况出现，下面就跟着来看一下香芋煲饭怎么做好吃?
香芋煲饭怎么做好吃
需要准备盐，花生油，料酒，白糖，老抽，香葱，胡萝卜，猪肉，粘米以及芋头，先把瘦肉切成丁，再加入一些白糖，油，盐，料酒，老抽腌制60分钟，然后再把胡萝卜的皮去除切成丁状，把芋头的皮去除也切成丁，锅里面加油烧热，把肉丁放进去翻炒变色，再加入一些胡萝卜丁，香芋丁翻炒到香味出来，然后再加入盐，生抽炒均匀，米淘洗干净以后，把肉丁放进米锅里面，加入适量的水，一直煮到保温跳起，用筷子把米饭拌匀，再焖煮15分钟左右就可以吃了。
香芋的营养价值
香芋里面含有微量元素，矿物质，膳食纤维，维生素以及碳水化合物，是牙齿以及骨骼非常需要的物质，能够避免骨质疏松问题出现，对健康方面的帮助是非常大的，适当的吃一些香芋，对人体机能帮助非常大，因为它里面含有黏液皂素，微量元素，能够让生理异常问题得到改善，可以让食欲有所提高，让肠胃系统消化变得更好，而且香芋里面的膳食纤维也是非常丰富的，能够让肠道蠕动的速度变得更快，身体里面的垃圾就能被有效排除，所以对健康方面的帮助就非常大。
吃香芋能够预防治疗痛风疾病，在中医方面认为，香芋能够消肿散结，它是碱性食物，能够让身体里面的酸性物质被有效中和，让身体酸碱平衡，关节肿痛就能得到改善。
吃一些香芋还可以达到预防龋齿清洁牙齿作用，它里面的矿物质含量非常高，而且氟的含量也是非常丰富的，能够让牙齿变得更加洁白。
吃香芋可以达到抵抗癌症以及解毒作用，因为它里面的粘液蛋白进入身体以后，就可以让抵抗疾病的能力增强，可以预防治疗淋巴结核以及肿瘤，能够达到预防各种癌症作用，做完手术化疗以后吃一些香芋辅助治疗的效果就比较不错。
宝宝可以吃香芋煲饭吗
宝宝最好不要吃香芋煲饭，孩子到10个月以后可以适当的吃一些，但是很多孩子吃香芋以后会过敏，所以也不要过早给孩子吃这种食物。
香芋可以怎么吃
香芋可以制作反沙香芋，需要准备油，糖，白砂糖，香芋，先把香芋放到锅里面蒸15分钟，然后等到温度下降以后，就可以在锅里面加入适量的油，把香芋放进去，炸到微黄捞出来，水里面加入一些糖，用小火熬到融化，需要不停搅拌，一直搅拌到糖的大泡转成小泡，搅到水快干的时候就可以把香芋放进去翻炒，把火关掉，一直炒到糖呈现白色，这样就起沙了，可以装盘趁热的时候吃。
还可以制作香芋扣肉，需要准备大蒜，八角，水淀粉，糖，酱油，绍酒，色拉油，香油，五花肉，先把五花肉放到水里面，用大火煮15分钟，然后再捞出来，用一些酱油腌制一下，锅里面加入适量的色拉油，烧到5成热，把五花肉放进去煎到变色，然后再捞出来，放到冷水里面浸泡，把芋头的皮去除切成大片状放进烧成5成热的色拉油里面炸两分钟捞出来，把油份沥干，五花肉切成厚片，再次放到油锅里面炸，然后放到碗里面，需要一片肉，一片芋头，再淋上一些绍酒加一些大蒜，八角水，糖，酱油调好的汁，放到蒸笼里面蒸40分钟取出来，汤汁倒进锅中，芋头和肉扣到盘子里面，然后再用水淀粉勾芡，淋在上面就可以吃了。
上面给大家介绍的就是香芋煲饭怎么做好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，香芋的制作方法各种各样，除了香芋煲饭，还可以做香芋五花肉，反沙香芋，拔丝香芋等等，味道不错，里面含有的营养物质也都非常丰富，可以给健康方面带来一定的帮助，如果喜欢吃香芋的话，就可以按照以上的步骤来制作。
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