养生 > 饮食养生 > 五豆的养生秘方 > 导航 > 养生五豆都是指哪五豆

养生五豆都是指哪五豆

2019-10-07

蜜豆窝头的做法

【www.ys630.com - 五豆的养生秘方】

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做蜜豆窝头。

2.212将玉米面、豆渣混合

3.水的量加到面基本可以攥成团

4.将蜜豆混合进面团中

5.取一团面,边团边用拇指捅出眼,窝头包法的这几照片,是之前做南瓜窝头拍的,手法都一样喽

6.基本成形,边缘会掉渣,少量掉些不碍事儿

7.立在左手整形

8.蒸屉放上屉布,放入窝头

9.冒汽后蒸25分钟即可,后面不带蜜豆的给老人吃

10.蜜豆挺甜的,不用再放糖了

11.窝头早餐:牛奶+鸡蛋+凉拌黄瓜豆干,窝头可以蘸炼乳或夹奶酪片吃

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下蜜豆窝头。

相关阅读

蜜豆龟苓膏的做法


我们经常在电视上看到一些美食节目,看到自己非常眼馋。下面介绍蜜豆龟苓膏的做法,自己准备好食材,开始做吧

2.2红豆用清水浸泡10小时,淘洗干净后放入压力锅,加入2倍的清水。

3.1将约40克的凉开水慢慢倒入龟苓膏粉,一边倒一边调成没有结块的糊状。

4.2冷却后淋上蜂蜜放入冰箱冷藏。

5.锅里放800克清水烧开,放入白糖融化。将沸水慢慢倒入龟苓膏糊中,搅拌至完全融化成液状。

6.等龟苓膏液冷却,放入冰箱冷藏室至凝固成膏状。

7.取出龟苓膏,用小刀在容器边上轻轻划一圈,倒扣出龟苓膏。用刀把龟苓膏划成小块,放入容器。

8.舀入一大勺蜜红豆,倒入冰镇后的椰汁或牛奶即可。

有很多朋友都觉得做菜很麻烦,不愿意去动手,也有很多菜是比较简单的,今天为你介绍蜜豆龟苓膏就比较适合懒人来做,大家不妨去试试。

自制蜜豆的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍自制蜜豆。

2.1加900毫升清水

3.2倒入高压锅

4.14分钟左右高压锅上汽,继续大火10分钟

5.2盖上高压锅盖子,大火

6.1打开锅盖,红豆都熟了,切一个个完整

7.2转小火焖15分钟,关火

8.如果你专门为做蜜豆,那可以煮的时候就放白糖,我这次不为做蜜豆哈。。。,我一般喜欢煮好后放糖拌

9.为了拍照弄点出来做蜜豆。。。只能接着继续加清水,继续煮我的红豆汤

10.大火上汽之后继续3分钟

11.关火焖到红豆是自己喜欢的熟烂程度即可

想要做好自制蜜豆这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。

蜜豆馅饼的做法


从小到大衣食住行被父母包办的你,现在混进社会了,还能够单独做点什么事呢?尤其是吃饭,你能够自己解决吗?或许你可以天天在外面吃,但是这种行为不但浪费金钱,而且还毁健康。所以,年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么,现在就请跟着小编一起来了解一下有关蜜豆馅饼的做法吧。

2.1放点面包糠增加口感。

3.2拌匀的样子。

4.12用勺子拌匀。

5.21取适量面粉放入盆中,再倒一点油。

6.拌成面絮状和匀。

7.把面团 搓成长条。

8.揪成20克的面剂子,压扁

9.揪成20克的面剂子,压扁

10.包入馅料。

11.收口轻压。

12.电饼铛抹少量油,收口处朝上 放入电饼铛,烙至两面金黄即可。

离开了妈妈的襁褓,要你独自做饭做菜,似乎不怎么现实。但是现如今知道了蜜豆馅饼的做法,你真的可以动手做一下,这不仅美味,而且还很健康。

蜜豆盅的做法


我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下蜜豆盅这道菜的做法。

2.派皮放入小花模具中整形,放入冰箱冷冻20分钟以上

3.取少量牛奶与吉士粉混合拌匀

4.剩余牛奶倒入锅中,加入细砂糖小火加热,搅拌均匀

5.再倒入事先搅拌好的吉士糊小火加热,不停搅拌至粘稠状

6.取出冷冻好的派皮,添入卡士达酱,烤箱预热200度,中上层烤20分钟后脱模,再烤10分钟

7.将鲜奶油打至7分发

8.打发的鲜奶油放入裱花袋中,挤在卡仕达酱上

9.撒上适量蜜豆,再筛少许糖粉即可

蜜豆盅的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

巧克力蜜豆蛋糕的做法


经历了一周五天的连续上班,你应该很疲惫。而周末放假的你,肯定是蜷缩在沙发.床上,午饭晚餐不是泡面,就是外卖。这样的你,真的就不担心英年早逝吗?所以,趁着没病赶紧自己学做点吃的吧。现在,小编就来教你如何做好巧克力蜜豆蛋糕。

2.2蛋黄盆里加入20克的细砂糖,用手动打蛋器打散。

3.1用橡皮刮刀翻拌均匀待用。不要过分的搅拌免得起筋,放置的过程中它们自己也会相互融合的。

4.2将低筋面粉80克、可可粉15克,过筛着加入蛋黄中。可可粉的吸水性挺强的,若觉得面糊有点干就再稍加点牛奶。

5.蛋白盆里一次加入全部的白砂糖50克。

6.启动打蛋器的最低档稍转那么的几秒钟,然后直接就将打蛋器的挡位推向4挡,中间不要停歇,让打蛋器加速的旋转,几分钟后就能看到蛋白会出现不消的纹路,而且还能感觉到打蛋器会受到一点点的阻力,稍有点打不动的感觉,这时就是打好了,关掉打蛋器即可。这时拉出的打蛋器上粘着的是小小的一个尖状。

7.然后将混合好的千克力色的蛋黄糊全部倒入蛋白糊中,上下翻拌均匀。

8.混合成浅淡咖啡色的混合蛋糕糊,这时可以预热烤箱了。

9.将蛋糕糊倒入铺垫烘焙纸的烤盘中,端着烤盘用劲的在台面上磕几下,把糊内的大气泡震出来,然后不要耽搁时间,以免消泡,尽快的放入预热好的烤箱最上层,开始烤焙,150度~50分钟。

仔细看完关于巧克力蜜豆蛋糕的方法步骤,你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜,要的不仅仅是方法,更需要你的耐心。那么,从此刻开始,就行动起来吧。

蜜豆小饼干的做法


冬季万物凋零,在这个萧瑟的时节饮食当然不能含糊了,必须积极的进行食疗养生,学会做蜜豆小饼干之后,这道菜能够帮助你增加热量,合理补气血,让你在冬季时节身体也能够越来越强壮,再搭配一份开胃小菜,简直棒呆了!

2、加入全鸡蛋液搅拌

3、低粉过筛加入搅拌均匀

4、加入蜜豆,亲可以加别的,巧克力豆,葡萄干,梅干等等

5、揉成圆柱形面团放冰箱冷冻一小时使其变硬。亲们还可以把它压平了用饼干模具压出图形

6、冷冻好了取出切成片

7、烤箱120度预热5分钟,放入烤盘,上下管150度20分钟

8、这是烤出来的饼干

9、冷却后可以装进罐子里密封

许多家常菜其实都不难做,只要多加学习,每个人都可以掌握得很好,蜜豆小饼干的做法就很容易,不难学习。

蜜豆牛角面包的做法


可能有些人会把自己在家里做饭想得太复杂,事实上,只要掌握一些简单的菜谱,想要自己在家吃上一顿美味又营养的晚餐并非不可能,蜜豆牛角面包的做法就很容易,即使没有烹饪天分,也能让家人吃上美味的菜肴。

2、将大豆油以外的材料全部混一起揉匀

3、揉成一个面团至不粘手状态,在继续揉十分钟至面团光滑

4、然后再加入大豆油,用按揉的方式直到面团吸收油

5、再用摔打揉搓的方式,使面团出筋,面团延伸的更长,就说明筋性越多,这样面包才会更松软

6、揉了二十分中之后,手膜出来啦

7、然把面团揉圆放入大盆中,放在温暖的地方发酵,大概60分钟至90分钟左右,看地方的温度

8、发至俩倍大,如下图,用手沾面粉插一个洞,不回缩不塌陷就可以了

9、将面团取出,桌上洒点面粉,把面团的空气排出,用按压的方式就可以了,

10、然后分割成大概五十克一个的面团,盖上保鲜膜再醒十五分钟

11、醒好的面团,把它搓成头粗尾巴细的长条,然后用擀面棍擀薄,在随意放适量蜜豆在面团上面,然后头中间切一小段,折起,然后再卷起来

12、全部弄好后,放在烤盘摆好,准备一小盆热水,放入烤箱下层,面包放上层,进行最后一次发酵,大概半小时,发至俩倍大然后取出

13、烤箱预热十分钟,将发好了的面团涂上全蛋液,在洒上芝麻,放入烤箱,以170度烤二十分左右钟即可,看个人烤箱的温度,

14、出炉啦,这个配方可以做大概20个小面包哦

15、也做了这种豆沙梅花面包的造型

16、这个是花卷式面包

17、来张没有刷蛋液的面包,颜色也是很漂亮的哦,造型自己可以随意摆弄哦

蜜豆牛角面包是一道适合新手妇女做的一道菜,简单的菜肴可以锻炼人们生疏的手艺,还能研究研究不同的烹调方法。

牛奶蜜豆冰糕的做法


大部分疾病都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。我们开始学着自己做饭吧,做菜没有那么困难,小编先给大家介绍牛奶蜜豆冰糕。

2.1继续搅拌大约1分钟,让牛奶液稍稍地有一点点粘稠感,关火

3.2将搅拌好的牛奶液体倒入小锅里上火加热,出现沸腾泡泡,立刻转小火,越小越好,煮至液体变的浓稠,中间要不停搅拌以防糊锅

4.先在模具里放上几粒蜜豆,将混合好的牛奶液倒入冰棍模具中,中间再加入些蜜豆。盖上模具盖子,放入冰箱冷冻室冷藏约5小时以上

5.吃的时候将冰棒连着模具用水冲一下,或者在室温里放一两分钟就很容易取出了

介绍完牛奶蜜豆冰糕的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

蜜豆小蛋糕的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍蜜豆小蛋糕的做法。

2.1蛋黄加入20克白糖搅匀

3.2将蛋黄和蛋清分离开

4.12再分次加入玉米油搅匀

5.21低筋粉和盐混合过筛到蛋黄内

6.由上而下的切拌均匀

7.放入适量的蜜红豆拌匀

8.蛋清中加入一滴白醋打至干性泡发

9.刮三分之一蛋白到蛋黄糊中上下拌匀

10.再将拌好的蛋黄糊倒回蛋白内由上而下的切拌均匀

11.将蛋糕糊盛入模具内,用力震出气泡

12.烤箱提前预热150度上下火烤20分左右

想要做好蜜豆小蛋糕这道菜并不难,难的是你有没有坚持心。其实,只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤,再加上你的一份坚持,那么“成果”立马就会出现。

牛奶蜜豆雪糕的做法


现代小吃店的美食五花八门,有一种食物偏受上班族朋友的喜爱,它就是牛奶蜜豆雪糕,时间允许的话,朋友们也可以自己做牛奶蜜豆雪糕,新鲜的鸡肉、大米、根据个人口味放入香菇、牛肉、猪肉等等食材,更适合需要减肥的朋友食用哦。

2、温水冲好奶粉,拌匀

3、加糖拌匀

4、加热奶锅,边热边搅拌,80度关火

5、蛋黄液拌匀

6、把加热的奶粉倒入蛋黄液中,缓慢倒,边倒边搅拌,全部倒完

7、再倒回奶锅,小火加热,边加热边搅拌,大概80度关火

8、马上过滤到另一个容器

9、过滤完很细致,口感比较好,放两滴香草精,拌匀,晾凉

10、准备蜜豆

11、每个模具都放入适量的蜜豆

12、再倒上奶粉蛋黄液

13、盖上盖子,冰箱冷冻至完全凝固,就可以拿出来吃啦,脱模用热毛巾包两分钟就可以轻松脱模了

14、成品图

自己做饭不仅能保证家人健康,对于家庭和睦也有帮助,牛奶蜜豆雪糕的做法很简单,可以自己在家里学着做。

蜜豆牛奶面包的做法


只要你活着,你就得吃。而你要想活得更久,那你就得吃得更好。为了吃得更好,你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天,最好都自己做饭做菜吃。如果你不会,现在小编就来教你关于蜜豆牛奶面包的做法。

2.除黄油以外的食材放入面包机,启动和面程序;第一个和面程序结束后,加入黄油,再次启动和面程序;

3.去掉面包机内的搅拌浆,面团收圆,发酵至两倍大;

4.取出排次,分成均匀的六个面团,松驰15分钟;

5.将面团擀成椭圆形;

6.在椭圆形面片的上端加入蜜红豆;

7.由上至下双手卷起;

8.卷好后,反面捏紧收口;

9.发酵至两倍大后,刷上全蛋液,用剪刀剪出口子;

10.撒上粗砂糖,烤箱预热200度,烤至18-20分钟即可;

也许你以前吃过蜜豆牛奶面包,但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你,还有什么理由你自己动手做呢?这样,你才会体会到真正的甘甜。

雨花石蜜豆汤圆的做法


在经济腾飞的今天,越来越多的人去追求“口舌之快”,而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情,但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”,你可以跟我学做雨花石蜜豆汤圆

2.搅拌到后半程用手揉均成紫色粉团待用

3.果珍入50ML水中化开,慢慢倒入有50克糯米粉的碗中,并用筷子搅拌混合

4.搅拌到后半程用手揉均成橙色粉团待用

5.量杯入50ML水,滴几滴哈蜜瓜色香油混合均匀,取50克糯米粉入小碗中,慢慢倒入并用筷子搅拌混合

6.搅拌到后半程用手揉均成绿色粉团待用

7.可可粉和50克糯米粉混合,慢慢倒入水并用筷子搅拌混合

8.搅拌到后半程用手揉均成棕色粉团待用

9.最后将100克水和100克糯米粉混合均匀揉成白色粉团,并将白色粉团平均分为2份,一共是6份粉团

10.取橙、绿、白3份份团,放在案板上揉搓成细长条,并排放一起

11.用手多拧几下成麻花状后再揉成长条,用刀分割成20克左右一段

12.将粉剂子揉圆再用手掌压平后,包入一点蜜豆,再团在一起

13.团成圆球状待用

14.另外的方法是直接将紫、棕、白3份粉团揉在一起成一大团,然后掰开十几份再揉在一起,放在案板上揉搓成细长条

15.用刀分割成20克左右一段

16.同样将粉剂子揉圆再用手掌压平后,包入一点蜜豆,再团在一起

17.团成圆球状待用

18.烧开半锅水,下入汤圆,生汤圆会沉锅底,等汤圆飘浮起来就熟了,即可食用。喜欢更甜一些可以在水中加入一点白糖哟

看完上文关于雨花石蜜豆汤圆做法的介绍,你还想吃泡面吗?对自己好点,多学习一些技能,照顾好自己。这样才能真正地享受美食,享受人生。

蜜豆软面包的做法


平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么,这里就先来给大家一下蜜豆软面包这道菜的做法。

2.121后加软化黄油,揉至能拉出薄膜。

3.212原料除黄油、蜜豆外所有材料混合,揉成光滑面团。

4.盖上保鲜膜进行基础发酵。

5.发酵至2-2.5倍大。

6.1松弛好的面团擀成圆片(略小于模具即可),放入8寸蛋糕膜中(膜里提前撒些玉米粉)。

7.2把发酵好的面团分成两份,滚圆,松弛15分钟。

8.把蜜豆均匀的铺在面片上,四周留出空白。

9.盖上另一个面片,四周压紧。

10.放温暖地方进行二次发酵至2倍大,表面撒些玉米粉,盖上铁板压上重物,放入预热烤箱中层,180度22分钟左右。

11.放温暖地方进行二次发酵至2倍大,表面撒些玉米粉。

12.盖上铁板压上重物,放入预热烤箱中层,180度22分钟左右;这种烤法看不到面包的变化,只能靠闻味儿哈,当然掀开铁板看看上色不深还可以再烤。

13.出炉趁热脱模。

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知蜜豆软面包全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜜豆窝头的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五豆的养生秘方”专题。

蜜豆窝头的做法的延伸阅读