肉疙瘩

2019-10-07

紫菜虾皮疙瘩面的做法

养生做法。

“今天不养生，明天养医生。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“紫菜虾皮疙瘩面的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

健康的生活当然离不开营养的美食，营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭，烹饪技术才会越来越好，那么今天小编就为大家来介绍紫菜虾皮疙瘩面的做法，赶快来提高一下你的烹饪技术吧！

2.2紫菜、虾皮放水里洗净备用。

3.1炒锅上火，放入食用油烧热爆香葱姜蒜。

4.2取适量面粉放入大碗里，用小匙往面粉里加水，一边加一边用筷子搅匀，把面粉搅成小颗粒的疙瘩。

5.放入虾皮和紫菜翻炒。

6.倒入适量的水烧开。

7.放入料酒和胡椒粉。

8.用筷子慢慢拨入面疙瘩煮熟。调入盐和葱花即可食用。

上文介绍的紫菜虾皮疙瘩面的做法也许很单一，但是理解力超凡的你，肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你，必然能够做出别有新材的美食来。

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紫菜虾皮汤的做法

紫菜虾皮汤的做法我在这里先介绍一下紫菜和虾皮的一些营养方面的价值，紫菜我们国家栽培已经有很多年的历史了，其主要的营养元素是含碘的成分非常高，这也是我们人体非常需要的一种元素，一般的人都能食用。虾皮也是一种重要的海产品，其营养价值也是相当之高的，尤其是钙的元素多。

介绍了一下紫菜虾皮中含有的营养元素之后，我在为大家介绍一下紫菜虾皮汤的做法，两种高量营养元素的食材放到一起肯定能更加完美的结合到一起，成为我们人体需要的元素和能量，要是您心动了赶紧往下看吧，下面有非常详细的操作步骤。

食材主料：虾皮3g干紫菜5g辅料油适量盐适量小葱适量姜适量大蒜适量

步骤

1.备好食品材料：紫菜、虾皮、葱姜蒜。

2.紫菜和虾皮冲洗干净;葱姜蒜切好备用。

3.锅中倒点油,炸香葱姜蒜。

4.舀上几勺高汤入锅。

5.放入虾皮。

6.待烧开，下紫菜。

7.再开，加盐调味起锅。

8.盛到碗里撒上葱叶，一碗简单又营养的虾皮紫菜汤就做好了。

好了，以上就是我腰围大家介绍的紫菜虾皮汤的做法，您是否学会了呢，无论男女老少都一定要在日常生活中多做一下这道菜，因为我们最稀缺的元素这两种食材都包含在里面了，而且做出来后新鲜可口，一定是您养生的好帮手，那么这里希望您能够天天身体倍棒哦。

紫菜虾皮汤正确做法

紫菜虾皮汤是一种比较有营养的汤，也是一种用紫菜和虾皮这两种食材共同制作而成的汤，由于味道鲜美，而受到了很多人的欢迎。而经常喝紫菜虾皮汤，对于人的健康也是有着很大的好处的。那么，紫菜虾皮汤的做法是什么呢？下面就为大家介绍紫菜虾皮汤的做法以及营养价值！

一、紫菜虾皮汤做法

1.将紫菜洗、撕开备用。

2.鸡蛋打开，在碗里搅匀。

3.虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。

4.旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。

二、食谱营养

紫菜(干)：紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的"甲状腺肿大"紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

虾皮：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有"钙库"之称，是缺钙者补钙的较佳途径。虾皮中含有丰富的镁元素，能很好地保护心血管系统，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

三、食谱相克

紫菜(干)：紫菜不宜与柿子同食；不宜与酸涩的水果共同食用，易造成胃肠不适。

虾皮：虾皮忌与红枣同食；与黄豆同食易造成消化不良。

紫菜虾皮肉饺的做法

现在的生活压力大，很多的朋友都会患有各种各样的疾病，那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦！因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小编一起来学习紫菜虾皮肉饺的做法吧！

2.12虾皮清水浸泡洗净。

3.21虾皮加入猪肉馅中充分搅拌。

4.紫菜剪碎加入肉末中充分搅拌。【我是戴上手套捏的，觉能更好的均匀入味】

5.馅拌好了，开始包咯。

6.包啊包，终于包好咯。瞧，馅很饱哈。O(∩_∩)O~

7.开始煮饺子了，锅里水烧开加少量盐。加饺子，大火煮开加少量冷水反复3次。

8.加洗净的油菜心煮开即可。【我家吃饺子喜欢加蔬菜吃的】

9.装盘开吃咯，馅很鲜啊。好吃O(∩_∩)O~

紫菜虾皮肉饺的做法已经详细仔细地介绍完了，接下来就需要自己动手做了。而当你付出汗水，做出绝妙的美味时，你肯定无比开心。而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物，自然也会越来越健康的。

紫菜疙瘩汤的做法

相信大家对于紫菜肯定不会陌生吧，紫菜是我们经常看到和吃到的一种食材，紫菜不但可以食用而且还有药用的功效，经常吃紫菜可以起到提高人体免疫力和抗病能力的作用，此外紫菜还有化痰和补肾等好处，所以紫菜深受人们的喜爱，我们可以采用紫菜搭配上其它食材来做成各种各样美味的菜肴，下文我们采用紫菜搭配上面粉来做成紫菜疙瘩汤。

紫菜富含蛋白质和碘、磷、钙等。供食用和药用。同时紫菜还可以入药，制成中药，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。

紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富，其蛋白质含量超过海带，并含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。

1.紫菜先用水泡一下，清洗干净

2.面粉里打一个鸡蛋搅拌成小块

3.锅内油烧热，先将小葱和紫菜倒入翻炒一下

4.锅内加入适量的水

5.等水烧开，再将面疙瘩均匀的倒入锅里，搅拌开

6.等水打几个滚熟了即可盛出

在上面的文章里面我们介绍了什么是紫菜，我们知道紫菜不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃紫菜可以起到很好的养生功效和保健的作用，紫菜的做法有很多种，上文为我们详细介绍了紫菜疙瘩汤的做法，相信大家都已经掌握了吧。

虾皮紫菜汤的做法

虾皮紫菜汤是很多人最爱喝的，这样的汤含有的碘、钙、蛋白质比较多，对这样汤在喝的时候，可以放心进行，不过在制作这样汤的时候，需要先对它的制作方法进行，那虾皮紫菜汤的做法如何进行呢，先要对它的制作食材进行了解，这样在制作虾皮紫菜汤的时候能够顺利进行。

很多人对虾皮紫菜汤的做法并不是很清楚，下面就详细的介绍下它的制作方法，使得制作虾皮紫菜汤的时候可以具体该如何做，不会出现其他问题。

虾皮紫菜汤的做法：

材料：免治猪肉，冬菇，鸡蛋，葱，料酒，生粉，油，麻油，紫菜，虾皮，云吞皮，盐，鸡精，胡椒粉。

做法：

1.冬菇热水煮至软身泡一下冷水晾干后切掉菇柄切粒备用，葱切碎。

2.免治猪肉混合冬菇粒葱粒加入鸡蛋和适量的盐、鸡精、胡椒粉、油、麻油、料酒、生粉顺着一个方向搅拌均匀备用。

3.取适量的肉馅加入云吞皮内包好即可。

4.适量虾皮和水煮开后加入适量的紫菜干和云吞煮起云吞浮起(不时搅动避免沾锅)。

5.加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、油、麻油、调味撒上葱花装碗即可。

以上就是对虾皮紫菜汤的做法详细介绍，制作它的时候，完全是可以根据以上方法进行，但是在制作虾皮紫菜汤的时候，也是要注意时间，这样的汤制作时间不能长，否则会使得紫菜和虾皮的营养流失掉。

紫菜虾皮的做法是什么？

紫菜虾皮是很常见的食材，紫菜虾皮汤现在是最为常见的一种汤，也是营养最为丰富的，紫菜虾皮汤清淡鲜美，而且是可以开胃的，紫菜含碘是比较高，是可以治疗因为缺碘引起的大脖子病，紫菜是具有软坚散结的作用，是可以治疗一些郁结积块等症状，下面小编就来告诉大家紫菜虾皮汤的做法。

制作材料

主料：紫菜(干)(10克)，虾皮(10克)

辅料：鸡蛋(60克)

调料：植物油(5克)料酒(5克)醋(5克) 酱油(5克)味精(3克) 香油(5克)

制作工艺

1.将紫菜洗、撕开备用。

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各种各样的紫菜虾皮汤

2.鸡蛋打开，在碗里搅匀。

3.虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。

4.旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入味精、香油即成。