绿色波点馒头的做法
冬季养生馒头。
“今天不养生，明天养医生。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，养生已经不再是养身，同时也是养心。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“绿色波点馒头的做法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下绿色波点馒头。
2.1212在一小碗放50g水，一小勺糖，2g酵母粉，搅拌溶化后倒入面粉里
3.2121用筷子搅拌成絮状后。用手揉成较光滑的面团，备用
4.用同样的方法揉制白色的面团，两个面团静置20分钟左右
5.把两团面各取一半，擀成长方形长条，切去两头不规则的
6.在白色的面皮的尾部，用圆形裱花嘴在面皮上压出3排小孔
7.在多余的绿色的面皮上压出绿色的圆点，取出
8.镶在步奏6白色面皮的小孔里，用手按一按，使其填满粘合
9.把一张绿色的面皮放在步奏8镶好的面皮上，两张面皮中间撒点水
10.从下往上卷起
11.卷好后的样子
12.切去两头，均匀的切成3份
13.同样的方作制作绿色底的面坯
14.把做好的馒头坯子放在垫有粽叶的蒸笼里
15.发酵1个小时左右的时间，再冷水入锅，中火蒸15分钟左右即可
绿色波点馒头做起来并不复杂，相信仔细阅读上文，相信你应该有所收获的。当然，如果你想尝到自己的手艺，那就请操刀尝试吧。
Ys630.com相关知识
波点抹茶蛋糕的做法
波点抹茶蛋糕的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.2准备材料
3.1随着不断的搅打，鸡蛋液会变得越来越浓稠，大概15分钟左右，将鸡蛋打发到表面能画出清晰的纹路时，就可以了
4.2鸡蛋打入大盆，将细砂糖一次性倒入，锅里放热水，把打蛋盆放在热水里并用打蛋器将鸡蛋打发
5.1在搅拌好的蛋糕糊里倒入色拉油，继续翻拌均匀。
6.2分三、四次加入低筋面粉，用橡皮刮刀从底部往上翻拌均匀。
7.在裱花袋里放一些蛋糕糊，在铺了锡纸的烤盘上挤上小点点，这个比爱心容易多了！放进预热好170度的烤箱3分钟左右
8.在剩下和蛋糕糊里加入抹茶粉，翻拌均匀，成为抹茶蛋糕糊
9.等小点点烤好，把抹茶面糊都倒入烤盘，用勺子帮忙抹抹平，我的量有点少了，只有很薄一层了。再放进热好170度的烤箱10分钟左右。
10.这时用淡奶油加细砂糖打发成奶油霜
11.蛋糕烤好拿出倒扣，揭开锡纸，很惊艳啊，全是小点点哦
12.接下去想弄蛋糕卷的，结果为了拍照凉掉了，卷不成了，干脆切成几块，抹上奶油，再把边切齐，一样有爱的抹茶蛋糕。儿子在旁边一边看一边吃，一会儿就没了，只留下这么宝贵的一块拍照留念！
上文介绍的波点抹茶蛋糕的做法也许很单一，但是理解力超凡的你，肯定会加上自己的创新。而敢于创新的你，必然能够做出别有新材的美食来。
彩色波点蛋糕卷的做法
怎么样才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关彩色波点蛋糕卷这道菜的做法。
2.蛋黄中加入35g细砂糖用打蛋器打至起泡
3.再依次加入水、色拉油、朗姆酒搅拌均匀
4.蛋黄糊中筛入低筋面粉和玉米淀粉
5.用打蛋器打成均匀的流线面糊
6.蛋白分二次加入细砂糖30g，打至湿性发泡
7.取三分之一打发好的蛋白，放入蛋黄糊中翻拌均匀
8.再将拌好的面糊倒回剩余三分之二蛋白中
9.翻拌成细腻糊状
10.取小份面糊装入裱花袋，尖角剪一小口
11.在铺了油纸的烤盘上挤出原味小点，为了点点标准点，我用儿子的田字格垫底下
12.再滴一滴食用红色素进裱花袋，和成粉色面糊
13.同样间隔挤出粉色小点，放入预热好170度的烤箱1.5分钟拿出
14.这个时候在剩下的面糊里筛入可可粉，翻拌成均匀的可可面糊
15.点点烤好拿出，将可可面糊倒入烤盘，用刮刀抹平蛋糕糊表面
16.拿起烤盘，震出大气泡，放入预热好170°的烤箱，上下火，烤15分钟左右
17.烤好的蛋糕片马上倒扣在晾架上防回缩，趁热撕去油纸，再盖回去
18.等蛋糕体稍凉，换一张干净的油纸倒过来，削去蛋糕四边，以2cm的间隔在蛋糕片上划出浅浅的刀痕，用刷子在蛋糕体上刷上蜂蜜
19.慢慢卷起来，扎好两边放冰箱冷藏1小时定型
20.冰箱拿出
21.用刀切片即可与大家分享了！
看完小编对彩色波点蛋糕卷的详细解析，是不是很想动手做啊。不过你想要做得好吃、美味，那就看你自己的本事了。
可可奶油波点蛋糕卷的做法
女人为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下可可奶油波点蛋糕卷的做法。
2.12蛋黄中加入35g细砂糖用打蛋器打至起泡，再依次加入水、色拉油、搅拌均匀
3.21在蛋黄糊中筛入低筋面粉
4.12搅拌均匀
5.21蛋白分二次加入细砂糖，打至湿性发泡
6.1再将拌好的面糊倒回剩余三分之二蛋白中，翻拌成糊状
7.2取三分之一打发好的蛋白，放入蛋黄糊中翻拌均匀
8.1在铺了油纸的烤盘上挤出排列整齐的小点
9.2取小份面糊装入裱花袋，尖角剪一小口
11.在剩下的蛋黄糊中筛入可可粉，翻拌成均匀的可可面糊
12.将可可面糊倒入烤好的点点烤盘中，用刮刀抹平蛋糕糊表面。拿起烤盘，震出大气泡
14.将烤好的蛋糕片马上倒扣在晾架上防回缩，趁热撕去油纸，再盖回去，防止干裂
15.把淡奶油倒入一个干净的盆中，加入白糖
16.用打蛋器打发成奶油
18.把淡奶油抹在蛋糕坯上面
19.慢慢卷起来，扎好两边放冰箱冷藏1小时定型，后切断就可以享用了哈
看完可可奶油波点蛋糕卷的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智，做好这道美食不需要花多久的。
翠绿色波菜汁电饭锅蛋糕的做法
做饭看似复杂，其实只要学会了，一切就会变得很简单，更何况许多菜肴本身就是很简单的，只要花点时间和精力去学，是可以很快让自己和家人品尝到美食的，比如翠绿色波菜汁电饭锅蛋糕的做法简单，口感也非常的不错。
2、把洗干净的波菜叶加点水放入果汁机加点水打均匀。
3、量好90克波菜汁。
4、将鸡蛋分别打在两个干净无油无水的盘里。
5、先打发蛋清，滴几滴柠檬汁在蛋清里。
6、用电动打蛋器低速打发蛋清起大泡就行。
7、然后分三次放入糖粉用快速继续打发蛋清。
8、直至打发提起打蛋器蛋白糊带小弯钩，不能打太久容易使蛋清变硬，把打好的蛋清放冰箱待用。
9、倒扣过来蛋清也不会滳下来。
10、把剩下的白糖放入蛋黄里用打蛋器低速打均匀。
11、把波菜汁、玉米油放入蛋黄里用电动打蛋器低速挡轻轻打均匀
12、把低筋蛋糕粉筛入蛋黄糊里。
13、拌匀翠绿的波菜汁蛋糊，这时候预热一下电饭锅。
14、把3三分之一的蛋清放入蛋黄糊里轻轻地上下拌匀，就像炒菜一样的手法，不能打圆圈，那样容易起大泡。
15、把拌匀的蛋糕糊倒入预热好的电饭锅里。
16、提起锅胆震动两次消泡。
17、按下电饭锅蛋糕功能，43分钟就可以了，时间到了不要马上拿起来，焖2、3分钟定型再拿起锅胆震动2次倒扣放凉再脱模。
18、脱模后漂亮的翠绿色波菜汁电饭锅蛋糕。
19、切片后里面的组织也非常整齐、漂亮！
20、颜色、口感和味道都不错。
翠绿色波菜汁电饭锅蛋糕是不是简单易学呢？在进行菜肴制作的时候，要注意把握好调味，注意适量加入酱油，避免味道过于浓烈。
波菜蛋糕的做法
天天吃工作餐，感觉生活没有乐趣，连味觉都变得麻木，开始怀念起简单的家常便饭，又碍于没有时间做？波菜蛋糕这道菜做法简单，而且口味多样，大可以根据自己的喜好，准备好调料，就可以做出属于自己的美食。
2、加入低筋面粉100克
3、加入玉米粉20克玉米淀粉10克牛奶100克。
4、加入泡打粉2克。
5、加入菠菜汁适量。
6、蛋白加入适量白砂糖打发。
7、加入白霜混合。
8、电饭堡加入玉米油预热两分钟。
9、加入蛋糕液
10、按上煮饭键40分钟。蛋糕蒸好了再用湿毛巾捂上20分钟。
11、成品
12、我做的是两个人的分量
只要学会了一些家常菜的做法，比如波菜蛋糕的做法，那自己在家里做饭就不会再是难事。
波鲁波罗的做法
做菜可以是很简单的事，菜倒进锅里，炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗？而要想做好一道菜，就得有固定的方法和技巧。那么，下面就让小编来教您如何做好波鲁波罗。
2.12细砂糖、柳橙皮屑、柠檬皮屑放在一起，用手稍搓揉混合，让香味散发出来
3.21无盐奶油室温软化，和酥油、和三盆糖倒入搅拌盆中，用桨状搅拌头搅拌混合
4.把全蛋打散，加入3中，充分搅拌混合均匀
5.加入2，充分混合均匀
6.将杏仁粉、低筋面粉一起筛入，用橡皮刮刀搅拌均匀
7.成团后，压成高1.2cm左右的正方形，包上保鲜纸放入冰箱冷藏2-3小时左右
8.用模具压成形，放入烤盘，先喷上少许水雾，再撒上糖粉（等第一次撒上的糖粉溶化后在撒上第二次）放入预热的烤盘以上下火140℃烘烤35分钟左右
9.出炉后，放在凉架上待凉
波鲁波罗介绍就到这里了，朋友们您是否对这道菜感兴趣，学会了它的制作方法？那么赶快回家，在厨房自己尝试一下吧！
猪肝波菜汤的做法
我们知道猪的全身都是宝，我们不但可以食用猪肉而且猪的大多数内脏也是可以用来吃的，猪肝顾名思义就是猪的肝脏，猪肝不但可以食用而且还有很好的补肝养血等作用。菠菜是大家都非常熟悉的一种蔬菜，菠菜里面含有丰富的维生素和膳食纤维，菠菜有很好的补血功效，下文我们采用菠菜搭配上猪肝来做成猪肝波菜汤。
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
猪肝有补肝明目，养血的功效。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
第一步:因为猪肝中有毒的血液是分手存留在恒河沙数的肝血窦中，所以，买回猪肝后要在自来水龙头下冲刷一下，然后置于盆内浸泡1～2小时消弭残血。仔细水要完全浸没猪肝。若猪肝急烹饪，则可视其大小切成4～6块，置盆中轻轻抓洗一下，然后盛上钩篮中在自来水下冲刷干净即可。去毒之后把猪肝切成小片。
第二步：菠菜去除根部，洗净后从中间切半;姜去皮切成丝。
第三步：将猪肝片放入滚水氽烫10秒，去除血水，捞起沥干水待用。
第四步：烧热2汤匙油，爆香姜丝，注入1碗清鸡汤和1碗清水，加入1/3汤匙盐、1/2汤匙料酒、1/3汤匙浓缩鸡汁搅匀大火煮沸。
第五步：放入菠菜拌匀以中火煮沸，再倒入猪肝片搅匀，便可起锅。
在上面的文章里面我们介绍了什么是猪肝以及什么是菠菜，我们采用了猪肝搭配上菠菜来做成一道美味养生的汤，那就是猪肝波菜汤。虽然猪肝波菜汤的做法很简单，不过猪肝波菜汤却含有丰富的营养。
绿色包子的做法
包子是最普通的早点类型，包子的馅不同，其营养成份也不同。但是天天吃白色的包子，再好吃也会失去新鲜感的。所以不防学着做一些别的颜色的包子。比如可用榨汁机榨绿色的蔬菜或者其它食材，这样就可做出绿色的包子了。绿色的包子不仅看上去更新鲜，且营养更为丰富，更能吸引他人的注意。
做法一、
食材：
青菜、面粉
步骤：
1把青菜叶里面的绿汁挤出，也可以通过一些榨汁机进行挤汁，若是没有工具的可以直接用蒸菜的方法先把青菜蒸熟后再搅办出汁与面粉进行和均。
2在绿叶汁与面皮的搭配上，可以按照只要保持面皮可以包面子软硬就可以了，不必太多也不必太少，会造成后续包子不成形的现象。
3接下来把提前准备好的面子馅放到绿色面皮中心，这里在放馅的时候要注意切记不可过多会造成后续面皮包不下，以免造成包子在蒸的过程开裂粘皮的现象
4按照日常包法，把整个面皮对齐在一起，统一进行捏紧包齐。如果还有别的造成也可以自行去创建，保持包全就可以了。
5把包好的包子放到冰锅内进行蒸熟，熟了后进行稍稍冷却后再进行信用，出锅的包子也是非常漂亮赏目的。
做法二、
食材：
酵母4克、面粉300克、菠菜汁170克、无铝泡打粉3克、盐(面粉里)2克、糖(面粉里)10克、肥瘦肉泥适量、盐(馅)适量、生粉适量、葱姜料酒1勺、白糖1勺、生抽1勺、味极鲜1勺、干香菇7朵、白豆干4块
步骤：
1.菠菜加水打成汁
2.面盆里将盐跟糖放置对角，酵母挖洞放置中间，缓缓的一边用筷子搅和一边将菠菜汁倒入，将面絮揉成光滑的三光面团，面团柔软度如同耳垂即可，进行发酵!
3.准备馅料，香菇、豆干切丁待用!
4.小半根大葱切末丟进肉里拌匀!
5.加入调料、豆干、香菇搅和均匀，将12克水分多次加入馅料理，少量多次，每一次加水搅和时，都觉得肉搅动困难才能再加水哦!肉馅很能吃水，不用担心!
6.将发酵好的面团取出，排气!切勿发酵过度，发酵至原本的一倍大即可!平均分成41-42克面团，揉圆、静置5分钟，然后擀圆包入馅料!
7.包好的包子切不可马上蒸，放置在温暖的地方进行二次发酵，发酵至原来的一倍大即可上锅蒸，冷水大火上锅!水开后转中小火15-20分钟，关火静置5分钟在开锅!
意大利波沙塔的做法
每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下意大利波沙塔。
2.西红柿切开，把籽剔除干净
3.之后，切成小丁，放入容器
4.洋葱切小丁，并放入容器
5.意式香菜切碎，一并放入容器，备用；同时，烤箱预热，烤盘铺上锡纸，备用
6.面包切成斜片，表层涂匀黄油，摆入烤盘，并放入烤箱
7.烤箱温度200，上火，3-5分钟，至黄油溶化，表层呈淡淡金黄，关烤箱、取出烤盘
8.放适量的橄榄、油盐、胡椒粉在容器中，搅拌均匀
9.用勺子，把调好的料依次放在面包上
10.装盘
看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下意大利波沙塔。
鸡蛋波菜汤的做法
平常饮食的时候，在吃主食之前，如果要喝一点汤，那么就能滋润自己的心肺，所以建议人们要养成喝汤的好习惯，饭前喝点鸡蛋波菜汤，就能让自己身体及时的补充维生素和营养，为此鸡蛋波菜汤的做法，我们马上了解。
人们在择菠菜时，往往习惯上仅食用其茎叶，误认为根老韧不好吃，而且含有很多泥沙不好洗，便将其摘掉。其实，菠菜根不但富含营养，而且还是药食两用的好食材，将菠菜根配以生姜食用，可以控制或预防糖尿病的发生。
在向大家介绍鸡蛋波菜汤的做法以前，我们先来看看菠菜根能不能吃。
菠菜的根是红色的，茎叶为绿色，所以，很久以来，它就有一个美名为“红嘴绿鹦哥”。我们强调春季吃菠菜忌去根，并非是简单地以其色泽搭配好看为出发点的。菠菜根属于红色食品一类，具有很好的食疗作用，如果抛弃，的确可惜。
菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，却不含脂肪。食用菠菜最好的方法是：将鲜菠菜带根放沸水中略烫数分钟，用芝麻油拌食，可利肠胃，适于治疗高血压和便秘等病症。但吃菠菜需要注意：忌吃未用开水烫的菠菜炒菠菜前应该用开水烫，这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸，才有利于人体吸收菠菜中的钙质。若未用开水烫后炒食，既影响口味，又使营养价值降低。
现在向大家介绍一下菠菜的主要功能是平肝、止血、润燥的作用，同样鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效。
第一种菜谱的主要做法，一共有5个步骤：
1.菠菜择干净，劈开，放在盆内浸泡，仔细清洗干净，切段
2.锅内烧开水，水开，将菠菜放入
3.鸡蛋打散，水开将蛋液慢慢倒入锅内，用筷子慢慢搅动，使鸡蛋慢慢凝固。 要是想要散的蛋花，就快速搅动搅动。关火
4.滴入几滴香油，提香提味
5.加入盐、鸡精调味，即可出锅喽。
做这套菜要注意一下几个问题：一是菠菜和鸡蛋都易熟，所以开锅即可，千万别煮过了，菠菜煮老了颜色会变黑，鸡蛋会变老，影响口感；二是说不加一滴油，是指不炝锅，其实是滴了香油的。
拌波菜的做法
菠菜是一种我们在餐桌上常常见到的蔬菜，含有丰富的铁元素，适合各个年龄段的人食用。平时我们会选择炒着吃，或者做汤时加入菠菜也更有营养。另外，在夏天大家吃的方式一般是凉拌的形式，而拌菠菜的做法也比较简单，先要用热水烫一下，再加入盐、味精或按照自己喜欢的口味添加。
1、凉拌菠菜材料
选择制作凉拌菠菜的材料有菠菜，蒜末以及适量的辣椒粉，还有就是优质的食用油和少量的精盐。菠菜的选择一定要选那种新鲜的，调味品的选择也要选品质好一点的，但是量不能太多，如果在做凉拌菠菜时放入的调味品太多的话，那么只会让口味变得更重，会影响到菠菜原有的口感。
2、凉拌菠菜步骤
制作凉拌菠菜的第1步就是要把准备好的材料洗干净，主要是将菠菜洗干净，洗干净后一定要将水分沥干，然后在锅中放入水，烧开后把菠菜放进去，一旦煮熟了就一定要快速的捞出来在冷水中冲洗一下，然后把水分挤干净，再放入一个碗中备用，把准备好的大蒜切成碎末，将其放入碗中进行搅拌，再加入一些油和盐，如果喜欢吃辣的话，那么可以放一些辣椒粉，这样凉拌菠菜就做好了。
3、凉拌菠菜特点
凉拌菠菜最大的特点就是做法非常简单，而且它的口感非常的清爽。通过吃凉拌菠菜可以让我们的食欲大增，有些人可能经常会出现食欲不振，不想吃饭，那么不妨制作这道凉拌菠菜来尝一尝，肯定会让自己的胃口大开。当然凉拌菠菜的制作过程也是要有一定讲究才行的，虽然它的做法很简单，但是对于制作的每个环节还是要注重的，只要认真的去做，都可以做出这道凉拌菠菜，如果实在不会的话，那么上文的介绍不妨作为参考。
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