水晶冬瓜卷的做法
养生粥的做法。
“中医养生之道,不在求仙丹灵药,而首在养心调神,养心养性可称是养生之道的“道中之道”!”随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,养生在于平日一点一滴的积累,而非一蹴而就!进行饮食养生需要注意哪些方面呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“水晶冬瓜卷的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。
吃出来的病,买不回的命。如果你理解了这句话,你还敢到处去吃东西吗?虽然良心商家有,但是大多数都不是。所以为了保命,你还是自己回家做吧。而现在,就让小编来教您有关水晶冬瓜卷的做法。
2.21鸡蛋打散后加少许盐,倒入平底锅中国摊成薄蛋皮
3.1冬瓜去皮去瓤后切薄片(厚约2mm)
4.2取出晾凉后切丝,备用
5.1捞出过凉
6.2放入沸水中焯烫至软
7.12沥干水分,备用
8.21胡萝卜丝倒入沸水中焯煮片刻
9.然后将青椒、火腿、木耳和香菇丝一起倒入锅中
10.焯烫片刻后捞出
11.沥干水分后撒入少许白胡椒粉和生姜粉,拌匀
12.倒入鸡蛋丝
13.搅拌均匀即成馅儿
14.取一片冬瓜摊开放在手掌上,然后放入适量调好的馅儿
15.卷成冬瓜卷
16.依次码放入盘中
17.将做好的冬瓜卷放入蒸锅中,大火蒸约5分钟后取出
18.炒锅内倒入适量史云生原汁上汤
19.烧沸后倒入水淀粉勾芡
20.滴入少许香油搅匀
21.淋在冬瓜卷上即可
今天这道水晶冬瓜卷,你可不能错过它的方法,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。
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水晶燕麦卷的做法
人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做水晶燕麦卷。
2.21排骨、鸡爪洗净后放入高压锅,加入适量的水,中火顿出高汤
3.板鱼脯清洗后,用水浸泡几分钟,起锅往锅里注入适量的食用油凉锅凉油放入方鱼脯,微火炸出香味后捞出控油
4.炸过的方鱼脯放在砧板上用刀将它剁成末
5.1用筷子将容器里的食材搅拌均匀,搅拌过程中分多次加入适量的高汤一起拌拌成馅
6.2将除了冬瓜和胡萝卜、香芹以外的食材、辅料一起装入到容器里
7.冬瓜洗净,去皮,用刀取出一大方快,再改刀切成薄如纸的冬瓜片
8.冬瓜片平铺在案板上,用筷子夹入适量的馅放上,胡萝卜、香芹切成与冬瓜片一样的长段放在肉馅上
9.将冬瓜片从一端卷到另一端,然后用胡萝卜条将冬瓜卷捆起来
10.上锅蒸8分钟左右,出锅后用上汤勾芡汁,淋到食物上
健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的水晶燕麦卷的制作技巧呢?那就快快去行动吧!
缤纷水晶卷的做法
我们中国有句谚语就是,想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话,不管是男人还是女人都明白,做一手好菜是多么的重要了,今天先给大家演示一下缤纷水晶卷的做法,好好学习一下
2.依此方法,将黄瓜切丝;将火腿切丝
3.锅子烧开水,将金针菇放入,焯熟
4.淀粉加入清水,搅拌均匀成淀粉糊
5.找一个方形盘,将淀粉糊倒入少许,容易底部薄薄一层即可,太厚了影响美观和口感
7.盖盖子,烧大约半分钟,看着饼皮起鼓即可
8.容器取出,将水晶皮揭下来
9.将其放在案板上,用刀将边缘修齐整,切成合适的长度
10.将蔬菜码在水晶饼皮上,卷起即可
11.生抽、芝麻油、辣根,根据个人喜欢添加,搅拌均匀成为酱汁。淋在水晶卷的表面即可。也可蘸食
美食的诱人,只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了缤纷水晶卷这道菜的做法之后,自己真的应该尝试做起来。
水晶冬瓜~葡萄的做法
水晶冬瓜~葡萄是一种老少皆宜的食材,营养丰富,对于日常身体保健也非常有效,水晶冬瓜~葡萄搭配许多食物都可以做成美味的菜肴,今天主要来了解水晶冬瓜~葡萄的最简单做法,以及烹饪过程中要注意的几个事项,吃出健康,吃出美丽。
2、紫甘蓝加水入锅煮二十分钟
3、或者直接加入料理机打出汁
4、过滤出汁液,加入白醋,白糖搅拌均匀,就变成美丽的玫红色啦
5、冬瓜球放入锅中将其煮至透明
6、晶莹剔透好美
7、放入紫甘蓝汁钟浸泡两个小时以上,时间越长颜色越深,味道越浓。
8、沥干水分将其摆成葡萄状,用甜面酱装入裱花袋画出枝干,冬瓜皮做叶子装饰
9、晶莹剔透的紫水晶葡萄快来拥有它吧!
可以说饮食对健康影响相当大,不应马虎应对,水晶冬瓜~葡萄的做法很简单,也适合大部分人的口味。
紫水晶冬瓜的做法
假如你已结婚,你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家,你该怎么办呢?或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做?这画面会不会很美呢?相信你妻子也特别愿意看到。那么,下面就为大家介绍下有关紫水晶冬瓜的做法吧。
2.12在开水中焯至去生
3.21将3片紫甘蓝切成碎粒
4.加1碗水,用搅拌机打碎,滤汁待用
5.在紫甘蓝汁中倒入适量白醋或挤入柠檬汁
6.紫甘蓝水会变成玫红色
7.在紫甘蓝水中放适量糖调味,糖的多少以你的喜好为准
8.将冬瓜放进紫甘蓝水中浸泡,一般三小时以后即可食用,时间越长越入味,色彩也越漂亮,夏天可以在冰箱中冷藏,味道绝佳
经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的紫水晶冬瓜,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。
白萝卜水晶卷的做法
饮食健康是我们每个人都应注意的一个问题,要是因为不当的饮食引发了疾病,导致身体受到损害,那就追悔莫及了,所以在平时我们最好是能够自己学会一些家常菜的做法,白萝卜水晶卷的做法很容易,值得尝试。
2、用削皮刀削成片
3、装盘抹上盐,腌制十分钟以上。
4、准备好五花肉剁成泥装碗
5、生姜,大蒜,葱切末。
6、把切好的生姜,大蒜,葱末加入肉泥里再加点酱油,盐,十三香,味精,生粉,少量水,料酒。
7、一个方向拌匀至上劲就可以了
8、白萝卜腌制出水就可以了
9、把盐水冲洗掉
10、把调好的肉馅捏成长条放入萝卜片上面
11、如图卷起来
12、依次卷完装盘
13、热锅加小半锅水,放入蒸架。
14、水快沸腾的时候,用万能取夹夹紧盘子入锅蒸。
15、盖住盖子大火蒸十分钟关火,焖一分钟。
16、准备生粉水,枸杞,葱花。
17、开盖,再用万能夹,夹紧盘子出锅。
18、摆盘,把枸杞和葱花撒在白萝卜卷上面,刚蒸的盘子里的汤水可别丢了,留用。
19、再热锅给油
20、把刚出锅的盘子里的水倒入锅里关小火
21、再把生粉水倒入锅里快速搅动
22、搅至成稀糊状就可以了
23、把生粉糊淋入摆好盘的白萝卜卷上面
24、上桌咯
色香味俱全的食物,相信是每一个人的最爱。白萝卜水晶卷一定会令你兴奋尖叫,相信许多人都吃过,自己去市场购买新鲜的食材,学着做一次,因为一点儿也不难。
素水晶萝卜卷的做法
现在做团购的餐馆是越来越多,而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱,却吃不到好吃的,真的很可恨。所以这时候,你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于素水晶萝卜卷的做法。
2.1将第二步中的所有材料放在碗里加适量的盐、六月鲜酱油和鸡精拌均备用~
3.2将原材料切成丝。旁边是姜和葱~
4.12干淀粉备用~
5.21将白萝卜切成2毫米的薄片。要耐心切。
6.1取烫好变软的萝卜片。上面放入适量的馅料,
7.2锅中加适量的水煮开,将切好的萝卜片放入立即关火。
8.卷起,收口处粘上干淀粉。
9.依次卷好。
10.上蒸锅,大火蒸10分钟。
11.装盘~
12.少量的油烧热。加葱花。浇在萝卜卷上。
13.纯素的萝卜卷就做好了。健康美味的同时,也是道不错的减肥菜~~
素水晶萝卜卷做起来并不复杂,相信仔细阅读上文,相信你应该有所收获的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。
水晶萝卜肉卷的做法
酷暑的折磨下,下厨都没有动力?水晶萝卜肉卷是一道不用花费半小时就能够制作的菜肴,只需要水煮,不用担心做饭时汗流浃背,而这道水晶萝卜肉卷,只需注重选择新鲜食材,备好调料,就可以制作出美味。
2、准备好肉馅放入碗中,葱姜切碎粒放进肉馅碗里,加适量的盐、酱油、花椒粉和鸡精搅拌均匀
3、萝卜切成薄片
4、锅中加水烧开,放入萝卜片焯软就行
5、焯好的萝卜片用凉水冲凉
6、韭菜也用开水焯一下,也是焯软就行
7、肉馅放在萝卜片中间,对折一下就行了
8、对折好后用韭菜在中间系上即可
9、放入蒸锅中大火烧开转中火蒸三十分钟(因为是给老人吃正常蒸二十分钟就可以)
10、蒸好取出开吃
吃得好,我们才能活得更幸福,水晶萝卜肉卷的做法简单,它可以让我们的舌头得到极大的满足。
水晶冬瓜的做法是什么
冬瓜是人们常吃的一种蔬菜,冬瓜里的营养丰富,尤其富含维生素c,冬瓜里面所含的脂肪含量非常的低,所以冬瓜具有减肥和塑身健体的效果。另外适当的吃一些还有美容养颜的效果,冬瓜的做法有很多,可以把冬瓜做成水晶冬瓜,不但好吃而且品相也非常的美观,我们来了解一下水晶冬瓜的做法。
准备冬瓜两百克,准备一两猪瘦肉,另外准备适量的姜,准备盐、香油、料酒、香葱和生抽。
先把冬瓜清洗干净,然后去皮去瓤,切成片,把冬瓜放入盘中,加入少许的食盐,搅拌均匀,把冬瓜腌制一会儿,在腌制冬瓜的时候可以把猪肉清洗干净,然后剁成猪肉末,把姜和蒜清洗干净,剁成姜末和蒜末,在猪肉里面加入盐、料酒,加入姜末和蒜末,抓匀腌制一小会儿。
腌制好的冬瓜装入盘中,然后把腌制好的肉末铺在冬瓜的上面,然后放到蒸锅里面,大火蒸十分钟左右,这样水晶冬瓜就做好了。然后再淋上少量的香油和酱油,再撒上适量的葱花,水晶冬瓜就可以上桌了。
水晶冬瓜不但味道鲜香而且品相非常好,看着如水晶一般晶莹剔透,适当的吃一些有很好的利水利尿的效果,对于平时身体素质较差肝火较大的人都可以吃一些,有很好的去火消食等功效。冬瓜有很好的消暑解热的功效,对于女孩子来说可以适当的吃一些,既有很好的美容养颜的作用,还有减肥促进排便的效果,有很好的清肺排毒的功效。
水晶翡翠蔬菜卷的做法
现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于水晶翡翠蔬菜卷的做法。
2.100克肠粉粉倒入一大碗中
3.加入100克清水
4.用小勺搅拌均匀
5.方形固底烤盘刷薄油,勺入适量肠粉浆(薄薄铺满底层为宜)
6.炒锅放大半锅水,烧开,将烤盘放入锅内
7.盖上锅盖,大火蒸3分钟左右,至粉皮鼓起关火
8.将蒸好的粉皮揭下
9.从中对剖成长方形
10.黄瓜切出黄瓜皮
11.再将黄瓜皮切成丝,红辣椒切成同等粗细的丝
12.将红椒丝与黄瓜丝放在粉皮尾端
13.卷起成圆筒形
14.剩余材料重复步骤4-12操作即可
15.取一小碗,倒入10克李锦记天成一味鲜酱油
16.加入5克李锦记纯香芝麻油
17.挤入3克芥末酱,用小勺搅拌均匀
18.最后将蔬菜卷装盘,淋上味汁即可
看完上面的介绍,大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手,根据上面的步骤做一下水晶翡翠蔬菜卷。
冬瓜虾卷的做法
我们的生活离不开朋友,而朋友之间自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事,我们可以围在一起,无话不谈。聚餐,大多数人会选择在某某知名饭店。但如果你能自己做,相信朋友们会更加开心。那么,这里就先来给大家一下冬瓜虾卷这道菜的做法。
2.去头
3.从第二节处挑出虾线
4.剥壳,留着尾巴不要剥掉
5.放盐,姜丝,胡椒粉,黄酒抓均匀腌制五分钟
6.切长方形薄片,冬瓜片要切的薄厚均匀,比较考验刀功,最好是用片切的刀法,否则很难切均匀。
7.下水汆一下,稍软即可捞出,不要煮熟。
8.每片冬瓜包裹一只虾,从冬瓜片的一头开始卷
9.卷成圆筒,口朝下摆入盘中
10.逐一做好摆盘
11.上笼大火蒸4分钟。
12.蒸好的虾卷
13.蒸好后盘中汤汁倒入锅中,水淀粉勾芡
14.芡汁淋在虾卷上。放上青椒片装饰
今天的介绍冬瓜虾卷,很高兴和您们分享,大家不妨也来试试吧,一定会让你有所收获的哦。
冬瓜卷肉馅的做法大全
在日常生活中冬瓜卷肉馅是日常生活中比较常见的一道美食,而且冬瓜卷肉馅的营养价值丰富,冬瓜具有利尿的功效,经常食用可以达到消肿利尿的作用,对身体非常好,而且加入了肉馅富含多种蛋白质,食用对身体非常好,可以补充身体所需要的营养成分。
冬瓜卷肉馅的做法
用料
主料烧肉适量
辅料冬瓜适量尖椒适量
冬瓜肉卷的做法
1、冬瓜去皮,切成长薄片
2、尖辣椒 切成圈备用
3、红烧肉大块的切成四瓣,小块的直接对半切开成两半
4、将一块红烧肉放冬瓜片上,将冬瓜片卷起来,外边套上尖椒圈
5、将卷好的冬瓜肉卷放碗内,里边浇上少许肉汤
6、蒸锅上汽以后,中火蒸上一刻钟左右即可
其他肉卷
肉馅白菜卷
材料
主料:1个圆白菜,75克白面包,牛奶350克,切好的冷熟肉或者新鲜瘦牛肉馅,1个鸡蛋,打好。30克芹菜,切好大蒜50克,新鲜脱脂乳意大利干酪,豆荚里的豆子,75毫升橄榄油,1个葱头切好。250毫升干白盐和黑胡椒粉
做法
1、切下白菜的叶子,去心儿(可以做汤用),把叶子放在沸水中焯4~5分钟,取出过一遍冷水,放在屉布上晾干。
2、切掉面包的硬皮,把剩余的部分浸入牛奶,5分钟后取出,挤干。
3、拿一个大碗,放入肉馅、鸡蛋、刚才加工过的面包、芹菜、蒜泥、脱脂乳意大利干酪、豆子、盐和黑胡椒粉,搅拌。
4、把白菜的叶子切成适当的大小,扔掉硬梗。用刚才制作好的馅料放在叶子的一边,慢慢卷起,注意要把叶子边缘往里折,卷好后,把白菜卷放在手掌中稍稍滚压。
5、拿一只大点儿的煎锅(保证能够放得下所有的白菜卷),烧热,倒入橄榄油,加入葱头,小火炒软后,调高火温,放入白菜卷,注意翻转,不要让白菜卷散开。
6、倒入事先准备的一半干白,加入半熟的肉,小火,酒蒸发后,再加入另一半,盖上锅盖,焖10~15分钟直到水全部蒸发。挑出肉,余下的白菜卷晾5分钟后即可上桌。
里脊冬瓜色拉卷的做法
吃饭的方式有很多,但是一定要吃一些健康的食物,要健康就需要自己动手做一下了,下面介绍的里脊冬瓜色拉卷,就非常适合做。
2.1212将里脊肉片成薄片
3.2121分段切成8cm长的薄片
4.1水菜切细备用
5.2肉片中加入少许柠檬汁,胡椒粉揉匀,腌制一会儿备用
6.冬瓜切成2cm里脊冬瓜色拉卷2cm的小方备用
7.面粉和泡打粉中加入水调匀,加入色拉酱调匀
8.在色拉面粉糊里加入水菜
9.调匀
10.取一片肉片一块冬瓜
11.右边肉片叠过来
12.左边肉片也叠过来
13.最后用牙签固定
14.逐个裹上一圈色拉面粉糊
15.热油锅,伸下竹筷有小气泡出来的程度放入肉卷炸至2面金黄即可捞出
16.拔出牙签即可装盘
里脊冬瓜色拉卷的做法已然介绍完结,但是每个人对于它的理解和掌握都不一样,下面大家可以根据自己的理解去做一下。
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