上海面拖蟹的传统做法的做法
养生粥的做法。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，没有好的身体，万事事皆休。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“上海面拖蟹的传统做法的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
吃很容易，只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，却很难，至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢？因为他们没有好的方法。而今天，小编就来传授给大家关于上海面拖蟹的传统做法的做法妙招。
2.1炒锅内加入适量的油，因为是炸蟹所以油要多。然后开中火烧至7成热。用筷子夹着刚才沾好面粉的蟹块，先要放沾有面粉的一面，待面粉凝固定型后取出，依次把所有的蟹块的切口都煎炸一遍。
4.1炒锅中留底油，加热后放入葱姜末，待炒出香味后放入炸过的蟹块翻炒1分钟左右。再放入少量的绍兴黄酒稍稍翻炒后。再依次加入适量的酱油、白砂糖、盐和清水加盖焖煮，清水以刚好盖住蟹身为佳，煮2分钟左右就可。
5.2待所有蟹块的切口都处理完以后，加热炒锅至至8成热时，再将整个蟹块放入锅中炸至颜色变红，捞出沥干备用。
食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完上海面拖蟹的传统做法的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。
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上海醉蟹的做法
大家对螃蟹是很比较熟悉的，这是我们会经常吃的一种海鲜食物，吃起来的味道很不错，而且螃蟹的吃法也比较多的，上海醉蟹就是其中比较美味的吃法，也是比较独特的一种螃蟹吃法，那么具体上海醉蟹是怎么制作的，一起跟着来看看吧。
上海醉蟹的做法
首先我们要准备好活河蟹，还需要黄酒，白酒，盐，白砂糖，葱结，生姜，花椒，陈皮各适量。
准备好材料之后，首先需要我们把葱姜切末，与盐、糖、花椒一起放入到清水中，然后大火烧开，等到冷却之后就可以在其中加入黄酒、白酒，均匀之后再继续调制成醉卤。河蟹洗净之后，准备一容器，然后在其中放葱、姜、陈皮，然后再放入河蟹，在河蟹上再放上葱、姜、陈皮，然后在上面压上重物之后，就可以加醉卤进行封口了。放入到冷藏室中等4天，然后改刀切成块，在吃的时候时，在其中浇入少许的醉卤就可以了。
上海醉蟹的营养价值
吃上海醉蟹的时候可以补充我们人体所需要的营养物质，在上海醉蟹中是首先是含有丰富的蛋白质存在，同时其中的微量元素也是很丰富的，对我们人体来说，实际上是有很好的滋补作用的，而且在上海醉蟹中实际上是有非常丰富的维生素A存在的，这可以对我们的皮肤健康有好处，可以避免角化的问题。而且在上海醉蟹实际上是有抗结核作用的，所以说我们吃上海醉蟹可以帮助预防结核疾病，大家不要错过。
上海醉蟹抗感染、促进伤口愈合的功效是很强的，因为上海醉蟹中是有大量的蛋白质存在的，而且在上海醉蟹中的优质蛋白是非常丰富的，而且在这些优质的蛋白质中，实际上是含有大量氨基酸存在的，所以说我们吃上海醉蟹可以帮助有效的增加淋巴细胞免疫力，这样对我们促进伤口愈合、抗感染都是有意义的。还可以利用吃上海醉蟹的方法来帮助预防疾病。
上海醉蟹的解毒功效也是很强的，因为上海醉蟹中是有大量的精氨酸存在，这样就能帮助我们参与到人体中能量的代谢以及解毒的工作，所以说我们适量的去吃上海醉蟹，对促进人体健康有好处，特别是排毒功效很强，这样对缓解便秘问题有意义，大家不能错过吃上海醉蟹。
上海醉蟹中的有我们人体所需要的营养物质，这样对我们补充维生素A、维生素E是有好处的，这些对维生素是可以帮助人体起到保护粘膜上皮组织的功效，同时还可以利用吃上海醉蟹的方法来帮助我们人体软化血管、抗衰老，对我们健康有很大帮助。
上海醉蟹的由来
对上海醉蟹来说，这实际上属于一道上海地方传统的名菜了，而且实际上这是属于本帮菜中非常有特色的一种菜了。上海醉蟹是用蟹作为主要材料，然后再加入卤之后烹饪成的食物。成品的醉蟹在个体上是非常完整的，同时在色泽上是属于青中泛黄的，而且上海醉蟹吃起来的肉质是非常细嫩的，同时味道也是很鲜美的，同时上海醉蟹还有酒香浓郁、口味甘甜的特点。
上海醉蟹的腌制方法
想要吃到美味的上海醉蟹，需要我们学会腌制的方法才行，首先我们要把螃蟹放在清水中去养上半天，然后把螃蟹用刷子洗干净。同时要让螃蟹把水分都吐出。在干净的罐子中准备好葱、姜、辣椒、花椒，还有八角、桂皮、香叶等香料，然后再选择加入黄油和酱油，然后再在其中加上糖，之后我们选择用筷子搅拌均匀。然后我们把螃蟹放入其中就可以盖上盖子了，放到冰箱中，冷藏上几天就可以吃了。
上海醉蟹怎么吃
吃上海醉蟹对我们健康是有好处的，在上海醉蟹是属于一种性微寒的食物，其中是有寄生虫存在的，所以说火蒸煮上十分钟再吃比较好。
孕妇可以吃醉蟹吗
对孕妇来说醉蟹是不适合吃的，虽然说醉蟹本身味道好营养也很丰富，但是因为醉蟹是一种海鲜食物，同时醉蟹是有活血和祛瘀的功效。如果说孕妇吃了之后就容易导致胎动不安，造成出血、增加流产风险产生。在醉蟹的体内中，实际上是很容易会残留有寄生虫存在的，如果说我们在进行烹饪的过程中，是没有把醉蟹煮熟的，或者说醉蟹在处理的时候也不干净，这时候就可能会对孕妇以及胎儿的身体健康造成不利影响了。
吃螃蟹的注意事项
吃螃蟹很不错，这是非常美味滋补的海鲜食物了，但是吃螃蟹的时候必须要蒸熟煮透才行，同时对于生螃蟹来说，是不能吃的，主要是因为螃蟹是以动物尸体以及腐殖质作为是食物吃的，所以在螃蟹的体表、鳃以及胃肠道中，实际上都是布满了各类细菌和污泥存在的。不少人在吃螃蟹的时候，都是洗净之后去蒸着吃的，但是因为没有煮熟煮透，这时候就容易导致吃了螃蟹中的病菌以及寄生虫，会影响我们健康。
在上海醉蟹中实际上是有非常丰富的营养物质存在的，这是非常有营养的美味食物，我们经常吃上海醉蟹对健康有好处，而且因为大家吃上海醉蟹对健康养生也有好处，而且上海醉蟹也比较容易制作，大家可以在平时经常去吃上海醉蟹。
上海青的做法
上海青可以说是我们再熟悉不过的蔬菜了，在市场上，随时都可以看到上海青，新鲜的外表，看起来就令人食欲大增，但是要是单单吃上海青的话，很多人都会觉得比较的单调，所以希望煮出不一样的美味，现在就去了解一下不一样的上海青最发，教你做出令自己都称赞自己的美味食物。
很多人都会认为上海青其实是非常普通蔬菜，所以说它的饮食方式肯定会很少，但事实上，如果你知道如何让正确的搭配上海青的话，你会发现上海青还有更多的美味等着你去挖掘，让让它为我们的健康服务。
材料：猪绞肉200g 嫩豆腐100g 水发海米少许 上海青4棵油 炸豆皮2张 葱 姜 蒜泥适量 盐适量酱油适量 绍兴酒适量 八角1粒
1. 准备好食材。
2. 将炸豆皮切小丁，放入烤箱中，中火烤至酥脆。(用来代替油条)
3. 水发海米切末，跟葱末姜泥混合。
4. 嫩豆腐用盘子压一会儿，去掉多余水分，青菜梗切末，一起放入盆中。
5.将盆中的豆腐与海米葱末拌匀
6.猪肉馅儿撒绍兴酒少许，腌渍10分钟。
7.将猪肉馅与豆腐等混合，撒盐少许。
8、用力搅打馅料，边搅边淋入绍兴酒，直至馅料上劲儿。
9. 将烤好的豆皮丁拌入馅料中。
10. 取一有深度的小锅，放油烧热，下入反复摔打成圆形的狮子头，中火炸制。
11. 炸约5分钟后捞出备用，待全部都炸好后，转大火提高油温复炸逼油，晾凉后冷冻保存。
12. 炒锅内放油少许，加入蒜泥姜泥与一块八角，小火炒出香味。
13. 放入解冻的狮子头，小火，将表面煎香。
14. 烹入一勺绍兴酒，一勺酱油，少许糖。
15. 加入清水没过狮子头表面，中小火炖制5分钟，大火收汁。
16. 另起一锅加清水和少许盐，烫熟青菜。
17. 将烧好的狮子头与烫好的青菜盛盘即可。
上海青的烹饪方法很多，所以我们还是需要多去了解一下这些烹饪的方法，这样就饿可以让你用不同的方式食用上海青，当然带来的美味享受也是不一样的，要是你也想做出美味健康有营养的上海青，那么不妨尝试上面的方法吧。
上海青的做法大全
上海青很常见的蔬菜，这类蔬菜在制作上，有着很多不错方法，而且它含有的维生素、水分比较多，在吃的时候，对身体也不会有任何的损害，不过在对上海青制作的时候，需要注意食材搭配，这样制作后，才会使得它在口感和各方面上，才会非常不错，那上海青的做法大全中都有什么样制作方法呢?
很多人对上海青的做法大全中，它的一些制作方法并不是很清楚，所以制作它前，也是需要对它的制作方式进行了解，使得制作上海青的时候，能够顺利进行。
上海青的做法大全:
冬菇拌上海青
材料:冬菇、上海青、耗油、蒜、花生油、盐、白糖
做法:
1、冬菇先用水泡发洗干净，待冬菇泡软就行了。
2、开始先用油热锅，放入蒜爆香，再放入冬菇炒，加入耗油、清水、盐、少量糖，翻炒冬菇，大概2分钟后加入清水，盖上盖子煮10分钟，香菇入味即可。
3、煮香菇的时候，同时烧开水来烫上海青，水开的时候放进油跟盐，这样青菜的颜色会比较好，煮大概2分钟，不要煮太久了，不然青菜就没营养了，而且口感软绵绵的也不好。
4、用碟子将青菜捞起(用筷子一条条夹起来摆，卖相会好看点)，起锅的香菇倒在青菜上面就可以完成了。
双耳蚝油炒上海青
材料;黑木耳、白木耳各几朵;上海青(上海白菜)250G，蚝油2茶匙，香油1/2茶匙。
做法：
1，双耳水发开，洗净去蒂，摘称小朵;
2，上海青洗净，沸水中一滚就沥干，立即用凉水冲凉，空水，滚水的过程要非常快，烫一下就可以了，(也可以油爆炒，不过我不太喜欢油爆);
3，热锅烫油，入上海青翻炒，再入双耳翻炒;
4，加蚝油翻匀，最后滴香油。
以上就是上海青的做法大全中，上海青的一些制作方法，这些制作方法，使得上海青在口感上独特，而且吃的时候，对身体营养补充效果很好，夏季选择上海青对身体各方面，都是有着很好的改善，同时对减肥也是有着一定帮助。
上海炒酱的做法
在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好上海炒酱这道菜吧。
2.2所有食材改刀成丁
3.蔬菜丁焯水待用
4.锅内放油，需要多一点，先把肥肉丁放下去炸一下，之后放入豆瓣酱、甜面酱变色后把肉丁划油煸炒
5.陆续放入备用的蔬菜丁，锅内铲子不停的铲动，这样就不会让菜粘在锅内，因为是熬制的菜品，所以在快速炒干水分之后需要改中小火焖制，因为蔬菜丁在水里面煮过，然后经过油炒之后也已经熟烂，这样炒个10分钟之后基本就可以起锅了
自己在家看着上面的介绍，学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的上海炒酱你学会了吗？
上海小笼汤包的做法
二十年前，你不会去挑选适合自己的饭菜，因为时代不允许。二十年后的今天，你可以选择自己喜欢的饭菜，但是你太忙。但你记住，千万别让“忙”夺走了健康。为了健康，下面请跟我一起学着来做做上海小笼汤包
2.加入料酒和盐，搅拌均匀；盖上盖，小火焖2个小时（或者高压锅25分钟）；将煮好的肉皮汤，滤出皮丁（因为我喜欢纯净的皮冻，所以把肉渣滤掉了，不介意的朋友此步可省略）；倒入带盖容器中，冷却后放入冰箱冷藏2小时以上；将冻好的皮冻取出倒扣；切成碎末状。
3.将所有面团材料混合，揉成光滑均匀的面团，盖上湿布饬20-30分钟；猪肉、鸡蛋、料酒、少量姜片加入料理机内，搅打成肉泥；取一大碗，将肉泥与切碎的皮冻混合，加入生抽、盐、生粉拌匀；将面团搓成长条，分切成小剂子，擀成薄薄的圆形面皮；包入肉馅，打褶包成小包子；蒸笼内垫扫油，将包子均匀的摆入蒸笼内；锅中水煮沸后，放上蒸笼，旺火蒸5分钟即可；生姜切丝，加入镇江香醋中，汤包蒸好后，蘸食即可。
也许你以前吃过上海小笼汤包，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。
上海烤馒头的做法
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好上海烤馒头。
2.加入芝麻粉混合搅拌均匀即可
3.黑芝麻馅盖上保鲜膜备用
4.将材料A放入搅拌缸，先用慢速搅拌成团至7分筋，加入材料B用慢速搅拌，再转中速搅拌至完全扩展。取出后用擀面杖擀成光滑状
5.将面团分割成：50克上海烤馒头18个，滚圆、盖上保鲜膜松弛约15分钟左右
6.在面团松弛的时候，将模具内部刷上层沙拉油备用
7.面团松弛后，将面团搓长，并用擀面杖擀成长方片状：长约25cm，宽约3-4cm
8.翻面抹上黑芝麻馅。（两个一起擀会比较省力些）
9.由下自上卷起成圆柱状，收口处捏紧
10.用小刀将面团一切二，切面朝上用手稍压扁下
11.面团排入烤盘，放入发酵箱，进行最后发酵约40分钟左右
12.面团最后发酵完成后，放入预热的烤箱以上火190℃/下火230℃，先烤5分钟，倒入沙拉油（约90cc），如煎烤的方式，再继续烤约10-15分钟左右出炉。面包出炉后放在凉架上待凉
有了上海烤馒头的完整步骤方法，相信你很快就能完全掌握。到时候，你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。
上海春卷的做法
上海春卷的做法，没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好，然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.12白菜洗干净，切丝。
3.21香菇切碎
4.12肉末放锅里，用油煸炒一下，然后盛起放碗里，备用
5.21再起油锅，放入白菜翻炒
6.煸炒约2分钟后，放入香菇丁
7.放入刚才翻炒好的肉末
8.12翻炒完，加水，水必须没过菜，烧开。然后开小火慢炖15分钟，要把菜煮烂。千万别烧干锅了。
9.2115分钟后，分别放入盐，鸡精，调味。
10.弄小半碗玉米淀粉，用凉水拌开。
11.开大火，倒入刚才拌匀的淀粉。快速翻炒，不要结成一块了。勾芡，调成糊状。然后盛起，放凉。
12.买来的春卷皮要撕开
13.包春卷步骤1
14.包春卷步骤2
15.包春卷步骤3
16.包春卷步骤4
17.包完的春卷要放在一边，千万不要碰到水了。
18.放入油锅里煎。
19.把表面煎成金黄色，就可以起锅了。吃的时候，再配上镇江醋，味道就更好了。
看完上面的介绍，大家从此以后不用羡慕别人会做美味的食物了。自己也可以动手，根据上面的步骤做一下上海春卷。
上海生煎的做法
现在做团购的餐馆是越来越多，而质量却也是越来越差。平时你可能花了很多钱，却吃不到好吃的，真的很可恨。所以这时候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小编就来为您奉上关于上海生煎的做法。
2.2121用开水，将面烫好，烫面的尤其适合老年人食用，不伤胃，把面晾一会然后再用手揉，不然烫手的
3.西葫芦用插菜板插成丝，如果买的有瓤，要用小勺把瓤掏干。
4.将插好的西葫芦用盐沙一下，去掉水分
5.放一会看水都出来了，将西葫芦钻干水份
6.海米适量
7.1记得千万别放盐，因为之前西葫芦用盐沙来着，将葱，花椒面，味素，油放进海米和西葫芦里，将馅拌好，
8.2锅油烧到五成用小火把海米炒熟了。千万不要炒糊了
9.将醒好的面揪成小计
10.擀皮待用
11.包成这样平底的饺子
12.将平底锅里放少量油，把饺子摆进去
13.用小中火，看饺子底部都变成金黄色
14.将这小碗凉水倒进去
15.盖上锅盖。。看汤快靠干时候，马上转大火，汤没了停火，千万看住别糊了
16.亲们。。生煎学会了吗？没学会下次继续，失败乃成功之母
今天的上海生煎介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实整体还是比较简单的，比较好学习的，抽时间按照上面的步骤做一下吧。
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