egg nest 蛋巢的做法
养生药膳蛋。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，作好了养生我们的生活质量才更好。养生达人是如何进行饮食养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“egg nest 蛋巢的做法”，仅供您在养生参考。
假如你已结婚，你肯定能享受到“妻子的美食”的待遇。但是当老婆不在家，你该怎么办呢？或许有很多男人会选择快餐.泡面等等。但如果你自己会做？这画面会不会很美呢？相信你妻子也特别愿意看到。那么，下面就为大家介绍下有关egg nest 蛋巢的做法吧。
3.21打发到图中所示的干性发泡状态。就是提起打蛋器头，有尖角出现~~~~
4.需要蛋白有芝士味道的TX可以在打好后的蛋白中加入芝士粉，小心的混匀。尽量避免消泡哦。
5.混合好之后的状态，避免消泡哦！
6.蛋白小心的舀到垫有烘焙纸的烤盘上，稍加整理，让蛋白看起来像鸟巢~~~云朵~~~O(∩_∩)O~中间要留小窝给蛋黄用哦~~~放入烤箱中3分钟取出~~~~蛋白只能在烤箱中3分钟哦~~~让它成型~~
7.3分钟后取出蛋白，把蛋黄小心地放入蛋白的小窝里~~~~继续放入烤箱3分钟~~~
8.3分钟后....叮~！！搞定~~~可爱吧？O(∩_∩)O~
中国的美食各式各样，让你吃都吃不完，说都说不尽，小编为您介绍的这道比较有特点的egg nest 蛋巢很适合在家里去尝试着做。
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百鸟归巢的做法
当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好百鸟归巢。
2.21将雪豆彩椒清洗干净然后切小片和小块。
3.1芋头用小块刨皮然后切丝。用油轻轻炸一下捞起。
4.2将西芹和胡萝卜清洗干净然后切小片和小块。
5.准备小半碗面糊，然后将炸过的芋头丝放下去拌均匀。
6.炒锅少许油，然后放芋头丝下去煎成一个饼熟了以后出锅。
7.由于我没有两个相同的大碗，所以没有压成一个碗型，因此看上去不像一个雀巢。哈哈
8.另起锅放油然后放香肠和鲜香菇下去炒熟。
9.然后放新鲜带子和红萝卜下去翻炒。
10.第三步放西芹，雪豆和鱿鱼片（鱿鱼片是熟的）下去炒，试一试味道，适当的加盐和鸡精。
11.最后一步放虾仁和彩椒下去快速炒熟，出锅前勾芡摆放在准备好的雀巢上即可。
上面为大家介绍的这道百鸟归巢营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
Egg Talk （橄榄球酥皮面包）的做法
饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康，假如希望拥有好身体，在平时就不应偷懒，如果不愿意去做复杂的菜式，也可以试试一些做法简单的菜肴，比如Egg Talk （橄榄球酥皮面包）的做法就很简单，很适合那些既忙碌又不想将就的人。
2、加入蜂蜜。
3、加入面粉。
4、揉成面团。
5、酥皮面包法反复3次。卷饼切成若干荠子。
6、酥饼擀法擀制饼皮，包入蕉黄馅。
7、包成橄榄球状、花环球状，置于烤架上。
8、烤箱上层，100度60分钟，180度5分钟。
9、出炉。
10、侧面。
常吃快餐速食，不利于身体健康，容易出现肥胖症状，Egg Talk （橄榄球酥皮面包）的做法方便健康，建议多下点醋，多吃醋少吃盐，是保持健康的关键。
虾巢香辣虾的做法是什么
在众多的海鲜当中，虾类是营养物质含量最充分，最全面的。所以制作虾，也成为了很多妈妈们给宝宝的首选海鲜食物。虾巢香辣虾，是一道海鲜美食，虾巢虽然并不常见，但是却蕴含了很多的营养。下面我们就介绍一下虾巢香辣虾的做法吧。
类别：火锅靓品
主料：新鲜海白 虾500克、土豆200克（如换成红薯口味 ）
做法
1、准备材料。
2、土豆去皮切成条，粗细和快餐店吃到的土豆条差不多就行，用清水将表面的淀粉冲洗干净，如果是要放置很长时间，就用清水将土豆条浸泡起来，这样可以防止土豆氧化变色；红椒去籽去筋切成条状，香芹切成段，干辣椒用剪子剪成段。
3、鲜虾用剪子将虾须、虾枪剪掉（这样可以避免油炸时虾须糊掉），开背将虾线去除（用刀将虾背切开一定深度，将一条黑色的线去除），虾处理完毕以后，用料酒和少量盐腌制片刻。
4、锅中放入足够多的油（能没过虾），烧至7成热的时候（微微有烟）放入虾，炸至金黄时捞出，沥干油。
5、接着将土豆条放入炸熟，捞出沥干油待用。
6、锅中留2汤 匙的油（30ml），烧至7成热，放入大蒜片、干辣椒段、姜片炒香。
7、放入香芹段和红椒段炒匀。
8、放入炸好的虾和土豆条，炒匀。
9、放入生抽、糖、鸡精、盐和香葱段，炒匀。
10、放入油炸 花生米和芝麻炒匀，淋入香油和辣椒油炒匀即可。
以上就是虾巢香辣虾的做法。单纯的虾吃起来未免是有一些单调的，可以适当的加上一些土豆，能够去除虾的腥味以及油腻的感觉。还能保持虾中的营养成分不流失，当然大家也可以根据自己的爱好，来选择一些小青菜加入到里面。
滋阴养巢的中药
导读：滋阴养巢的中药有哪些？女人一生都需要保养，特别是到了中年，身体水分少了、皮肤松弛，雌性激素分泌减少，衰老得特别快，养护卵巢要多从滋补身体方面入手，下面为您介绍多个滋阴养巢的中药和食疗，来看看吧。
一、滋阴养巢的中药：
1、栗子
栗子是坚果类食物之一，中医认为其具有补肾壮腰的功效，其实应该说男人吃栗子能补肾，而女子常吃栗子的话，则可起到一个滋阴的功效。由其是对于中年女性来说，常吃栗子滋阴又补肾，可缓解更年期的症状。
2、山药
山药是一种具有良好滋阴作用的食物，是极佳的女人滋阴养巢的食物，而且在市面上也容易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。
3、枸杞
一味煲汤或者泡水的好食材，枸杞一般以橘红色为佳，过于鲜红就不要购买，或是染色枸杞。枸杞作为女人滋阴养巢的食物具有补肾滋阴、明目补血等功效，从而达到养巢的作用。
4、红枣
红枣有补血、滋阴、养巢的功效，加上丰富的维生素C，尽管是干红枣也非常丰富，每天只需吃6-8颗红枣就可以起到滋阴养巢的功效哦，但是吃红枣后记得要刷牙，避免牙齿受损，因为红枣利胃不利牙！
5、豆类
豆类中含有丰富的大豆蛋白，铁质等多种人体所必须的营养素，女性多吃豆类食物可促进雌激素的分泌，延缓衰老，同时豆类还具有滋阴补肾的功效。
6、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
7、鸭肉
滋阴养胃，清解虚热，利水消肿，适用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、虚弱、食少、水肿、小便不利、大便干燥的女人食用，是女人滋阴养巢的食物之一。
8、乌骨鸡
被视为妇科补益佳品，用作秋冬之际药膳，很有功效，功能滋阴清热，补肝益肾，健脾止泻，常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。
二、滋阴养巢的食疗：
1、狗脊熟地乌鸡汤
材料：狗脊、熟地黄、花生各30克，红枣6颗，乌鸡1只，盐适量。
做法：将狗脊、熟地黄、花生分别洗净，红枣去核，洗净，乌鸡去内脏，洗净氽水。将清水适量放入瓦煲中，煮沸后放入狗脊、熟地黄、花生、红枣、乌鸡，以大火煮开，改用小火煲3个小时，加盐调味即可。
药膳功效：熟地黄具有滋补肝肾、滋阴补血的功效，乌鸡可补肾养血、滋养卵巢，花生、红枣可益气补虚，狗脊具有补肾益血、强筋壮骨的功效，以上几味搭配炖汤食用，对肝肾亏虚引起的带下过少症有一定的食疗作用。
2、枸杞桂圆银耳汤
材料：枸杞根500克，银耳50克，枸杞子20克，桂圆10克，姜、盐各适量。
做法：将桂圆、枸杞子洗净。将银耳泡发洗净，煮5分钟，捞起沥干水。锅置火上，下油爆香姜，银耳略炒后盛起，另加适量水煲滚，放入枸杞梗、桂圆、枸杞子、银耳、姜再煲滚，文火煲1小时，下盐调味即可。
药膳功效：枸杞子可滋阴补肾、养肝明目，银耳可滋阴养巢、益气补虚，桂圆可补血养心，以上几味配伍，对肝肾亏虚引起的带下过少、阴道干涩等症均有改善作用。
3、山药益智仁扁豆粥
材料：山药30克，扁豆15克，大米100克，益智仁10克，冰糖适量。
做法：将大米、益智仁均泡发洗净，扁豆洗净切段，山药去皮，洗净切块。锅置火上，注水后放入大米、山药、益智仁用旺火煮至米粒开花。再放入扁豆，改用小火煮至粥成，放入冰糖煮至溶化后即可食用。
药膳功效：山药可补气健脾、补肾填髓，扁豆可健脾补虚，大米可健脾和胃、生津止渴，益智仁可健脾祛湿，冰糖可清热、生津、止渴，以上几味同用，可改善阴道干涩、带下过少症状。
4、首乌红枣熟地粥
材料：粳米60克，薏苡仁30克，何首乌、熟地黄、腰果、红枣各适量，冰糖少许。
做法：将粳米、薏苡仁均泡发洗净，红枣洗净，切片，腰果洗净，何首乌、熟地黄均洗净，加水煮好，取汁待用。锅置火上，倒入煮好的汁，放入粳米、薏苡仁，以大火煮开。加入红枣、腰果、冰糖煮至浓稠状即可食用。
药膳功效：何首乌、熟地黄均是滋补肝肾、养血生津的佳品，腰果可补肾强腰，红枣可益气养血，粳米、薏苡仁可健脾益气、美容养颜，以上几味同用，对卵巢功能减退引起的带下过少、阴道干涩症状有食疗效果。
莲花蛋中蛋的做法
现代社会的发展，很多家用电器的发明，在家做饭其实更容易了，可是却发现很多人是不会做菜的，也许是因为生活工作压力大，外卖餐饮的快速发展，很多人都不会进厨房了，今天小编就给大家介绍一下，如何做莲花蛋中蛋。
2.洋葱剥去最外面一层皮，从顶部切开，底部不要切断
3.小心将洋葱一层层剥开，底部相连，每四片叠在一起，放入碗中摆成一朵莲花，中央放上一颗卤蛋
4.将蛋液中加入等量的水，充分搅匀
5.再将蛋液过一遍筛
6.将过筛后的蛋液倒入碗中，并在卤蛋中心点缀少许豆豉酱
7.翻入蒸锅，大火蒸8分钟，焖2分钟，撒少许香葱碎即可
看完上文关于莲花蛋中蛋做法的介绍，你还有什么理由下班之后就吃泡面？你还有什么理由不对自己好一点？趁着时间还多，请赶紧自己动手做一下，这样才能真正地享受美食，享受人生。
蜂蜜巢的作用与功效
相信蜂蜜的功效大家都知道，而蜜蜂巢也是特别有药用价值的一种中药，医生在给患者治疗鼻炎，降血脂的时候都会开的中药里面带有蜜蜂巢，可能很多人因为恐惧蜜蜂的针，没有凑近看过蜜蜂巢，蜜蜂巢就是褐色的一个眼一个眼的孔组合在一起的盘状物，那么蜜蜂巢都有哪些作用与功效呢？
蜜蜂巢脾的功效
1.食用蜜蜂巢脾对于治疗鼻炎是非常有效果的，但是每天食用的量要自己学会控制好哦，一天不易吃太多。
2.使用蜜蜂巢脾可以具有抗癌症的作用，预防癌症的发生，保障了人们的健康质量。
3.蜜蜂巢脾含有多种营养物质，对于身体平衡的调节是非常有好处的，保障身体处于健康的状态。
4.食用蜜蜂巢脾可以增强体质，增强自身的抵抗力，对于小孩或是老年人可以适量吃小量。
5.食用蜜蜂巢脾可以具有镇痛的效果，也可以降低血脂，效果也是不错的。
蜜蜂巢脾副作用
1.如果食用不干净的蜜蜂巢脾，会引起身体不适。
2.如果对蜜蜂巢脾过敏的人，那会产生过敏的现象。
3.刚刚开始吃的时候，可能会不习惯，会产生反胃的现象。
4.如果吃了蜜蜂巢脾，然后再吃与它相克的食物，会产生不良反应。
养宫护巢的食物
女性可以是这个世界上最为神奇的生物之一，因为有了女性，我们才能得以繁衍和。传宗接代，这样的话，子宫和卵巢就是生殖器官中最重要的之一了。因为有了子宫和卵巢我们各种生物才能得以繁衍和继续。生存下去所以，在生活中，我们一定要注重女性的卵巢和子宫健康，那么下面我们就来了解一些食物有关于一些养宫巢的食物吧。
1、体制年轻化
改善睡眠，调节便秘，加速新陈代谢，告别腰酸腿疼、手脚冰凉、疲乏多汗、心情阴郁、脾气暴躁等困扰。
2、生理年轻化
干涩、疼痛、瘙痒、月经不调、潮红潮热等不适消失，有效推迟绝经期5——10年，夫妻生活和谐。
3、外表年轻化
容颜美、不长斑、不长皱、更水润、弹性佳、身材好、乳房翘、无赘肉、分泌恢复平衡。
吃了那么多的口服药，用了那么多的抗生素，还有洗液、化妆品，都难以抗拒容颜老去，都难以挥走缠身的疾患，一句话：“治标不治本”
医圣有言：药之不到，针之不及，必贴、灸之。养宫护巢贴，是国内首创独家剂型、独特配方的一款新型产品，其奇特使用方法既治病又美容还塑身。两种配方三角灸，含盖七个穴位，七管齐下，联通全身经络：电疗灸、生物电、微高压静电驻极体膜场反应：药疗灸、经皮给药，经络传导，一剂除痛。其独特的构架，堪称黄金组合，三芯两配方，要循经脉，开窍于穴道，发力于病灶，是大妇科疾病的一剂良贴。
“不打针不吃药，一贴就好”
特效穴位在治疗上除了贴敷法外，还可采用灸法，按摩法、针刺法、拔罐法。在上述五种方法中，历代用得最多的就是灸法和敷法。养宫护巢贴敷法为这五种疗法的集大成者，电磁灸、生物电、微高压静电场驻极体膜场反应，药疗灸，并将特效穴位一次性组合，一剂除痛。养宫护巢贴，对常见妇科疾病一贴缓解疼痛，三贴改善症状，一个疗程(一个月)气色温润，坚持长期贴敷，效果天天显著。
蛋饼的做法
生活什么是生活也就是五味杂全，吃是老百姓关心的问题，如何吃的好还要吃的美，自己做饭是最幸福的一件事，学几道简单的小菜，下班之余做上几个，一起来了解蛋饼的做法。
2、将两个鸡蛋打入碗中，放入细砂糖。
3、搅拌均匀。
4、把中筋面粉晒人鸡蛋液碗中。
5、搅拌均匀至粘稠状。
6、牛奶一点点加入（一边加一边搅拌）
7、将最后剩下的牛奶一起倒入（一点一点慢慢加）
8、搅拌均匀。
9、黄油隔热水融化。
10、把黄油倒进面糊中，并搅拌均匀。
11、面糊用筛子过滤备用。
12、不粘锅预热，不放油，放入三分之一的面糊晃动摊满（用小火烙）
13、慢慢的面糊凝固，然后用尖刀轻轻的敲开边上的皮，慢慢的一圈都挑开，便于脱模。
14、倒扣在盘中。
15、成品图。在上面点缀适量的蜂蜜。
想要吃得营养又健康，自己做饭无疑是最佳的选择，蛋饼的做法容易，为我们提供了更多的选择。
蛋炒粉的做法
喜欢吃面食的人一般都会喜欢吃蛋炒粉的，这是一道即丰富又营养的食物，可以当早餐吃，可以当夜宵吃，可以做出不同的花样，是面食爱好者的一道佳肴。没有吃过这个蛋炒粉的也建议去吃吃，肯定不会后悔去尝试的。现在介绍两种关于不同口味的蛋炒粉的做法。
做法一：
食材
米粉1碗，鸡蛋1个，腌豆瓣酱，辣椒2个切丁，盐，调和油。
调料：调和油，生抽，鸡精，调味鲜.
方法
1、锅烧热放油，关小火直接打进蛋液翻炒。
2、待蛋成形后，倒进辣椒丁加盐翻炒。
3、混合后，倒进豆瓣酱翻炒均匀。
4、再倒进米粉翻炒均匀。
5、调入调料炒匀即成。
做法二
食材
主料
米粉150g、里脊肉100g、核桃70g。
辅料
橄榄油适量、调味鸡汁适量、生粉适量、砂糖适量、清水适量、黑胡椒碎适量
步骤
1.食材：米粉、里脊肉和核桃。
2.核桃用滚水浸泡10分钟，用牙签剔除外衣。
3.然后切碎。
4.里脊肉洗净，切丝，用调味鸡汁、生粉、砂糖和清水拌匀，腌制30分钟。
5.放入煮锅中。
6.焯烫一下，捞起。
7.热油锅。
8.放入肉丝，煸炒至肉丝断生。
9.放入米粉，炒匀。
10.倒入适量的生抽。
11.炒匀。
12.倒入适量的黑胡椒碎，炒匀，即可关火。
上面两种蛋炒粉的做法是很常见的，而且食物的材料在商场上都可以买到的，所以很容易在家里做出来的。推荐喜欢吃的人可以自己动手做出来，没吃过的人也可以试试自己的厨艺，相信大家会喜欢这个食物的。
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