杂粮石榴包的做法
五谷杂粮养生粥的做法。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《杂粮石榴包的做法》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
现在正进入初秋季节，那么在此时做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果。今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的杂粮石榴包。
2.212煮熟的杂粮饭分成每份12克、酱芯每份6克
3.水、酵母放入面包桶内再加入面粉，couss面包机烤箱和面功能20分钟得到滋润的面团
4.是比较硬的面团，便于做型，太软了就做不成形状
5.面团和馅心各自分10个剂子
6.滚圆外皮的白面剂子，擀成中间厚边缘薄的皮
7.放入馅心
8.手围拢分成均匀的九个摺
9.整理到合适的位置
10.中间放入点缀的枸杞或蔓越莓干红色的即可
11.做好花型放入蒸笼加盖儿醒发30分钟
12.醒发好了中火蒸制15分钟再焖5分钟
WWw.YS630.com健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的杂粮石榴包，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下。
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黄米石榴包的做法
人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍黄米石榴包，抽时间自己一定要做一下。
2.21蒸熟后，趁热加入白糖，搅拌均匀
3.1温水300克
4.2凉凉，备用
5.1加入面粉600克
6.2加入发酵粉2克（我的电子称称小额有误差），搅拌均匀，化开发酵粉
7.12和成光滑的面团，放温暖的地方发酵
8.21发酵至两倍大
9.将发酵好的面团取出，揉成光滑的面团
10.将面团向四周揪成四方形
11.用擀面杖擀成圆饼
12.用圆形煎蛋器取形
13.取黄米馅放在外皮上
14.用刀子将其均分成8份
15.捏合其中的一个小片。捏合里面，外面不捏
16.依次捏完
17.将其朝中间位置聚拢。18、用手指聚拢整形
18.整形完成，二次醒发
19.蒸锅放水，箅子刷油，将石榴包放入
20.蒸锅烧开水，出热气开始，15分钟，关火，焖5分钟开盖子即可
不管你是做菜的新手还是老手，但凡看了黄米石榴包的具体方法，你肯定能够自己独立完成。所以，收起你的担心，现在就去行动吧，相信你很快就能把“美食”带出锅。
野菜杂粮包的做法
想要做出好的美味佳肴，前提是要准备好所需要的一切食材，调料，以及餐具。当然最重要的还是对火候的把握。把这一切准备好后，下面我们就开始做野菜杂粮包
2.1黑豆浆煮沸后冲入粉类揉成面团，醒半小时
3.2黑豆浆（含大部分豆渣，黑豆，黄豆，紫米，黑芝麻
4.12肉切小块，葱姜切末
5.21山马杂择洗干净
6.焯两分钟，和韭苔一起切碎
7.花椒用温水泡30分钟制成花椒水，将肉用酱油，盐，葱姜末，胡椒粉和花椒水腌制20分钟
8.1擀皮
9.2与菜混合在一起，放盐，油，酱油，鸡粉等调味即成馅料
10.包馅
11.捏花边
12.垫玉米皮
13.入锅，蒸20分钟
天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握野菜杂粮包的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。
杂粮包的做法介绍
在现实生活中，我们要制作杂粮包，它的做法一定是很多的呀，每个人的喜爱不一致，口味也是不一样的，所以大家在制作过程中要求肯定也是不一样的，所以我们一定要按照每个人的性格和爱好的口味来试一试，做一做，最后得出杂粮包的做法。那么我们如何来制作自己喜欢的杂粮包呢？要掌握杂粮包的做法，我们先来了解一下什么叫做杂粮。
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的粮食品，主要包括：谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。块茎类：红薯、山药、马铃薯等。
下面简单向大家介绍杂粮包的做法步骤：
1. 紫薯蒸熟用勺子碾成泥取70克；
2. 在面包机里加入面粉，鸡蛋，红糖，盐和酵母粉；
3. 在紫薯泥里放入奶油和牛奶搅拌均匀后倒入面粉里；
4. 加入橄榄油和水，启动面包机的发面程序，揉面20分钟后摁停止键重新启动发面程序，继续揉面10分钟；
5. 让面团发酵到两倍大后再揉一下排气并盖上保鲜膜静置15分钟;把面团整成圆形后放入烤箱让其发酵到两倍大；
6. 撒上过筛的高筋面粉，割包划十字；
7. 烤箱预热250度，温度到达后往烤箱里直接倒一碗开水，放入烤盘的下层，烤30分钟，中间要注意观察，防止面包烤焦。
7个步骤给了大家，通过简单介绍杂粮包的做法之后，大家一定很快就能够知道做这些的方法了吧。还有很多简单方便的做法，大家可以自我尝试一下，最后通过大家的智慧最后可以总结出最好的杂粮包的做法，到时大家就可以天天享受杂粮包的美食了。
红豆石榴包的做法
一个美好而又充实的童年，必然会影响人的一生，这是有促进作用的。而童年的记忆中，自然少不了妈妈做的饭菜，这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的红豆石榴包
2.2将三样拌一起
3.1醒十五分钟
4.2再用手揉搓成均匀的面团
5.1搓圆后按扁，用擀面杖擀成面皮
6.2面团擀成长条分割成大小一致的剂子
7.将红豆沙分成同等份，一份我大概是十二克
8.取一张面皮放在手心，放入豆沙馅
9.用手的拇指和食指在面皮的2/3处略微收紧，然后每掐2个摺捏一下，直到包成石榴包形生坯，每个生坯上点缀一颗水发枸杞子
10.放入有开水的锅中，盖上盖子，醒面半小时，蒸十分钟
看到这里，你也完全了解了红豆石榴包的详尽做法了。希望你掌握做法之后，能够尽快实践起来。只有最快的实践，你才能够最快地享受到美食带来的愉悦感。
红米杂粮包的做法
随着现在生活的不断进步，人们对饮食的要求是越来越高了，想要吃到放心安全营养的食物，当然在家里做是最好的。今天小编就为喜欢做饭的朋友来介绍红米杂粮包的做法。
2.21在煮熟的红米中加入糖粉和奶油
3.12充分拌匀
4.21再把拌好的红米分成大小适中的饭团
5.杂豆面和面粉混合
6.加入酵母和适量清水揉成面团
7.1醒发好的面团排气揉上劲
8.2盖上湿笼布盖盖放在阳光下自然醒发
9.揉好的面团下剂子
10.再把每个剂子都在揉一遍
11.擀成面皮
12.面皮中放入红米馅儿
13.用手的虎口收口
14.整理成型
15.做好剩余的坯子
16.盖上毛巾再醒发20分钟
17.将醒发好的面丕放入蒸锅中冷水上汽旺火蒸15分钟再关火虚蒸5分钟即可
我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也是这样的，但是你付出一定有回报的，到时候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下红米杂粮包。
豆沙石榴包的做法
祸从口出患从口入，这句古话说得非常有道理，因为最新的医学研究发现，人体上的绝大多数疾病都是“吃”来的。所以为了健康，我们一定要吃得健康。而吃得健康，我们最好能够自己下厨。下面，就请大家先跟我学一下怎么做好豆沙石榴包。
2.21加入面粉和面肥和成稍硬一点的面团，放温暖处发至原来面团的两倍大
3.发好的面团充分揉匀，分成大小均匀的小剂子
4.取一个小剂子擀成圆饼状，放上豆沙馅
5.用刀在圆饼上均匀的切上八刀
6.捏合其中的一个小片。捏合里面，外面不捏。一次把八个小片都捏完
7.将八个花瓣向中间聚拢，整形，一个漂亮石榴包就做好了
8.做好的石榴包放温暖处饧三十分钟
9.上蒸锅蒸二十分钟，焖五分钟再出锅。
平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下豆沙石榴包
杂粮核桃扭扭包的做法
人活着的每一天都离不开衣食住行，这是最基础的物件，尤其是“食”，它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面，你最好能够自己学做每一道菜。那么，下面就让小编为大家介绍一下如何做好杂粮核桃扭扭包这道菜。
2.摔面至扩展阶段
3.加入切碎的核桃仁
4.揉匀
5.基础发酵至2.5倍大
6.排气，分割成每个30克左右的小面团，滚圆，盖膜松弛15分钟
7.搓成长条，两个长条面团的头部捏紧
8.交叉扭一扭，尾部捏紧
9.头尾相连，捏紧，环成圈状
10.排入烤盘
11.二次发酵至2倍大，表面刷水
12.入预热180度的烤箱，中下层，上下火，18分钟左右
男人的压力很大，所以当他劳累了一天，回到家，看到你已经做了他做爱吃的杂粮核桃扭扭包，他肯定会很感动，而自身的正能量也会得到提升的。
杂粮包配菜做法有哪些
人经常的吃五谷杂粮是对身体健康有很大的帮助，但是单独的食用杂粮的话，是会影响到口感的，所以很多人都会通过杂粮包配菜做法来提高口感，不过这种做法是有很高的要求，制作的过程中如果稍有不慎就容易导致制作的失败，那么杂粮包配菜做法有哪些呢?让我们一起来看看吧。
第一，杂粮包配菜做法有哪些?1.杂粮包取出解冻2.杏鲍菇切小丁。3.香菇洗净切小丁。4.平菇洗净切小丁。5.蒜台洗净切小丁。6.猪肉泡洗干净剁成肉馅，加少许料酒和胡椒粉腌制一会儿。7.起锅热油，将肉下入炒熟。8.倒入蘑菇丁和蒜台一起煸炒。9.都变软熟透。10.甜面酱，酱油，蚝油，盐，糖调成汁。11.将汁倒入锅中炒匀，再淋上少许水淀粉。12.将杂粮包沾少许清水拿出。13.油温六成热时放入杂粮包炸至金黄。14.摆盘即可。
第二，肉切丁.用生抽.一点白糖.一点料酒.生粉捏匀.然后倒一点点油下去搅拌均匀.备用。要放什么.随伱喜欢或家里有什么.我放了：洋葱.四季豆.杏鲍菇(没买到香菇)胡萝卜.香肠.黄瓜.榨菜.酱豆干.红泡椒.讲真..我觉得这一个菜的营养是真全乎!杂粮窝窝头长这样.不需要解冻.直接蒸..如果伱有二个锅.可以一边蒸.一边把菜炒了!木有的话.就先把窝窝头蒸了.然后不要打开盖子.直接放旁边等菜好了再打开同吃!锅里放一点油.把肉丁放下去翻炒变色后装出.然后把香肠丁放下去爆香.变透明后装出和肉丁放一起!伱要炒的蔬菜.按难熟到易熟的.一个个放入锅里.我这个是先把四季豆丁放入.再放胡萝卜..洋葱..然后放酱干丁.杏鲍菇丁.红泡椒丁.再放生抽.盐.白糖.白胡椒粉..翻炒.如果伱用的蔬菜出水不大.可以再放一点料酒.把黄瓜和榨菜丁.肉丁.香肠丁..一起放入..所有材料全部断生之后..撒葱花..淋芝麻油!还可以撒熟白芝麻.
杂粮包配菜做法有哪些?通过以上内容的介绍，相信大家都应该了解了吧。一次多炒一些.放冰箱密封冷藏.吃的时候.可以放一个小碗和杂粮窝窝头一起放锅里蒸!前后没几分钟.营养还全面!
腐皮鲜虾石榴包的做法
吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做腐皮鲜虾石榴包。
2.212原料：腐皮、鲜虾（我已经剥成虾仁、）肉馅、香菇、胡萝卜。
3.1锅中放油置火上，放入腌渍好的虾仁，滑熟盛出。
4.2胡萝卜、香菇、分别切小丁葱姜切末。
5.锅中留少许底油，放入葱姜末爆香。
6.爆香葱姜末，放入肉末炒至变色。
7.1放入滑好的虾仁煸炒。
8.2放入胡萝卜、香菇末煸炒。
9.放入少许食盐白糖调味，加入蚝油翻炒均匀。
10.烹入料酒，翻炒均匀，盛出备用。
11.炒好的馅料摊开放凉。腐皮裁成十厘米见方。
12.取一片腐皮，放上适量的馅料。
13.四边向上收起，用香菜梗扎紧。
14.所有依次做好。
15.炒锅放油烧热，将石榴包放在漏勺里，用热油淋，等豆皮酥脆后即可。 （也可以直接炸制）
16.炸好直接装盘，外皮酥脆，馅心鲜香。
虽然腐皮鲜虾石榴包的详细步骤已经介绍完，但是以你不同的理解，可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变，肯定会让这道菜变得更加的完美。
五谷杂粮包的做法
相信大家对于包子肯定不会陌生吧，包子是我们常见的一种主食，包子不但外形好看而且吃起来味道也是相当不错的，包子含有丰富的营养，经常吃包子可以起到补充营养和提高人体免疫力等功效，所以包子深受人们的喜爱，包子的做法有很多种，下文我们介绍一下五谷杂粮包的做法。
1.将主料全部放入面包机里，启动面包机，搅拌成光滑的面团;
2.取出面包机桶，盖上保鲜纸，室温进行发酵(室温28-30度)，至面团膨胀为原来的2-2.5倍大;用手指戳面团一个小洞，小洞没有回缩则发酵完成;
3.取出面团，拉扯一下，稍作排气，滚圆松弛10分钟;
4.将面团分成6等份，滚圆;
5.排入垫有耐高温布并撒上黑麦粉的烤盘里;放于室温环境进行醒发，时间大概45分钟;
6.面包生坯膨胀为原来的1.5倍大，洒水，撒上五谷杂粮;烤箱底层放个烤盘，加入一点清水，200度一起预热，5-8分钟后，再放入生坯的烤盘，190度烤15分钟，取出有水的烤盘;
7.再烤多8-10分钟即可出炉，出炉移至网架上放凉;
小贴士
1.欧式面包排气拉扯一下即可，不用像中式面包那样排气法;
2.欧式面包是用蒸汽烤法，这样烤出来面包表面薄且脆，不至于太干;
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的主食，那就是包子了，我们知道包子不但好看而且还非常好吃，常吃包子有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了五谷杂粮包的做法。
黄米石榴包——润肺通便补虚
人都是吃五谷杂粮长大的不同的食材的营养价值不同，人们都爱吃一些好吃的，却忽视了一些杂粮的营养价值。今天我们来介绍一下黄米，黄米有小黄米和大黄米，营养丰富，而且还可以有防便秘的作用，下面来看看黄米石榴包的做法。
黄米石榴包
食材用料：
面粉600克 温水300克 发酵粉2克 黄米小半碗 大米小半碗 白糖
菜谱做法：
1.黄米和大米混合，加入少许清水，放入蒸锅蒸40分钟，米熟烂。
2.蒸熟后，趁热加入白糖，搅拌均匀。凉凉，备用。温水300克。
3.加入发酵粉2克(我的电子称称小额有误差)，搅拌均匀，化开发酵粉。
4.加入面粉600克。和成光滑的面团，放温暖的地方发酵。发酵至两倍大。将发酵好的面团取出，揉成光滑的面团。
5.将面团向四周揪成四方形。用擀面杖擀成圆饼。用圆形煎蛋器取形。取黄米馅放在外皮上。用刀子将其均分成8份。捏合其中的一个小片。捏合里面，外面不捏。依次捏完。
6.将其朝中间位置聚拢。用手指聚拢整形。整形完成，二次醒发。蒸锅放水，箅子刷油，将石榴包放入。蒸锅烧开水，出热气开始，15分钟，关火，焖5分钟开盖子即可。
黄米：安神、和胃、祛风除湿，富含碳水化合物、富含锰，富含碳水化合物。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。黄米有润肺滋阴的作用，还可以去燥清除肺热，对于老年人来说是不错的选择哦，而且还可以有补虚益气的作用，对于肾虚的人群来说也是不错的选择哦，适合身体虚弱的人群，具有很滋补的作用和功效。
关于黄米石榴包的具体的做法大家都学会了吧，方法简单额，人群营养价值高，黄米是很不错的一种杂粮的首选，不仅含有的碳水化合物丰富，而且含有丰富的蛋白质和维生素矿物质，可以滋阴润燥，适合的人群也很广泛。
杂粮煎饼（内杂粮排叉）的做法
杂粮煎饼（内杂粮排叉）是一道很多家庭妇女都会做的，这道菜的做法比较多样，不同的烹饪方式，做出来的味道也是不同风味的。而且，这道菜也适用于多种场合，家里请客的时候，也可以做这道菜，彰显自己独特的手艺。
2、将水慢慢倒入盆中调成糊状醒3个小时以上
3、葱切碎，香菜切碎，生菜备用
4、鸡蛋备用
5、甜面酱，酱豆腐，韭菜花，蒜蓉辣酱
6、饼铛予热
7、舀一勺面糊
8、将面糊摊开
9、打入鸡蛋两枚
10、将鸡蛋打碎均匀摊开
11、撒上葱花，香菜碎，芝麻
12、将煎饼翻面
13、涂上各种酱
14、放上生菜
15、准备好杂粮排叉，提前做好的（有菜谱杂粮排叉）
16、放上排叉
17、卷起装盘
18、成品图
夏季可以多吃杂粮煎饼（内杂粮排叉），不过一些人不喜欢过于冰凉的食物，可以加温之后再食用，它的营养价值非常高，能够补充人体所需的各种营养物质。
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