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女人举腿卷腹的养生功效

2019-10-07

小刀卷的做法

养生粥的做法。

天下只有养生之道,没有长生之药。随着生活的提升,养生已经成为社会性的关注焦点,我们不仅要知道养生,更要懂得养生。就饮食养生话题,您是如何看待的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“小刀卷的做法”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

现在人的生活好了,在吃的方面变得非常的注意。以前,大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃,则是为了延长寿命。那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于小刀卷的做法。

2.12用筷子打散

3.21加适量面粉和酵母用筷子搅拌均匀

4.加适量温水和成面团,和软一点,发酵快。

5.面团发酵至2倍大小即可,可以看到有很多小孔

6.1面分切4分

7.2案板上撒点干面,把发酵好的面揉成光滑的面团

8.取其中一段搓成长条,按扁

9.用刀切成小长条即可

10.用刀切成小长条即可,饧1小时即可下锅蒸。

11.冷水上锅,蒸25分钟即可

12.好了。

天底下爱吃小刀卷的人很多,但是会做的却很少。所以,深知做法的你,还会赖着不动吗?要知道能够独自做好这道菜,也是你人生的一个亮点。

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私房卷卷鸡的做法


想要做好这道佳肴,需要你在做菜之前都会把菜和所需要的东西准备好,下面我们给大家介绍私房卷卷鸡的做法,看完以后自己一定要尝试一下啊。

2.2鸡腿两只一定要肉多的个头大的

3.12鸡腿去骨这个步骤太过血腥对构建和谐社会有不利影响所以在此不过多描述

4.21两只鸡腿全部去骨放入枸杞黄酒生抽冰糖八角花椒腌制一个晚上(时间一定要够不然不好吃)

5.把腌制好的鸡腿肉和枸杞一起放在锡纸上

6.把锡纸两头卷起来(这让我想起小时候的大白兔奶糖)再放进烤箱烤箱先预热180度烤25分钟

7.这是烤完刚拿出来血的教训告诉大家一定要包结实点

8.把蜂蜜和色拉油混合

9.把混合了色拉油的蜂蜜刷上去然后再敞开了烤十分钟期间一定要记得再刷两次蜂蜜要多翻面才不至于烤焦

10.没有什么审美能力的我费了九牛二虎之力装了个盘各位看官看在我也不容易的份上多给点好评吧……

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了,看来小编今天的介绍,赶快把这道新学的私房卷卷鸡呈上桌吧!

蛋饼卷卷的做法


天天辛苦学习.工作的你,最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻,还不如自己动手。下面,我就来给大家介绍一下有关蛋饼卷卷的做法。

2.12121萝卜切丝。

3.21212往面粉中加适量水,边加边搅动,呈浓酸奶状的面糊,可以往面糊里面加一点儿盐调味儿,将鸡蛋打入面糊,搅拌均匀。

4.大葱切碎。

5.坐锅烧水,往水里加适量烹调油和盐,倒入切好的萝卜丝焯水。

6.焯好水的萝卜丝捞出淋水备用。

7.平底锅倒薄油烧热,油不能多,可以用刷子刷一层就可以了。

8.倒一大勺面糊,转动锅子,使面糊铺平锅底。中小火加热。。

9.面糊很快成形。

10.借助锅铲,将饼子翻面。此时转小火或者微火。

11.挤适量金格勒酱在饼子上面。

12.用刷子把酱刷均匀

13.放上焯好的菜丝,撒上葱碎。

14.挤适量金格勒酱。

15.用筷子稍稍拌一下。

16.借助锅铲,将饼子卷起。最后六步,如果感觉不好操作,可以将饼子烙熟后出锅再卷。

介绍完蛋饼卷卷的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

黄金卷卷心的做法


很多的朋友因为工作的压力大,经常忽略了吃饭没有食欲,大家不妨自己下厨房来做一道美味黄金卷卷心,体会做菜的乐趣还可以增加食欲,吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧!

2.牛奶溶解酵母,将粉类、蛋液、南瓜泥、糖、盐等材料混合,揉成面团,加入黄油揉至扩展阶段

3.将南瓜面团放温暖处发酵至两倍大拿出,排气、擀压成和烤盘一样大的面片

4.将擀好的面片继续发酵45分钟,用叉子或牙签在上面戳孔,用刷子扫一层蛋液,撒上白芝麻

5.烤盘放入预热180度烤箱,中层15至20分钟即可

6.烤好的面片拿出,凉至温热,翻面,在背面涂抹草莓酱,然后卷起来,吃的时候切块

节假日期间走亲访友的机会很多,如果你能够独自做好黄金卷卷心,那么在亲友面前,你是不是可以好好地“炫耀”一番?想想自己都会好开心吧。

蛋糕卷(小四卷)的做法


如果为了图方便经常去餐馆吃饭,结果让自己的肠胃出现了问题或疾病,那是得不偿失的,为了我们的健康着想,我们最好还是自己学会一些家常菜做法,自己在家做,蛋糕卷(小四卷)的做法简单,大多数人都能很快学会。

2、在蛋黄内加入10克细砂糖,搅拌均匀。

3、加入玉米油搅拌均匀。

4、加入水(或牛奶),搅拌均匀。

5、筛入低筋面粉。

6、搅拌均匀,这样蛋黄糊就做好了,放一旁备用。

7、蛋白里加入几滴柠檬汁。

8、用电动打蛋器把蛋白打到粗泡,加入1/3的细砂糖,然后继续搅打。

9、接下来在分两次加入细砂糖,搅打。

10、先高速打到稍微出现纹理,然后转低速搅打,打到湿性发泡,打蛋器提起有大弯勾。

11、把蛋白分三次加入蛋黄糊内翻拌,每一次面糊翻拌均匀后在加入下一次的蛋白糊。

12、这样就翻拌好。

13、在烤盘内铺上油纸,把面糊倒入烤盘内,稍微震动下,把气泡震出,面上有气泡也可用牙签挑下。

14、放入事先预热好的烤箱中层,上下火,175度18分钟。

15、出炉震一下,把蛋糕连同油纸一起取出,把四周的油纸撕下来。

16、切去四周的蛋糕边,抹上果酱,我这里抹的是桑葚果酱。

17、把蛋糕卷起来。

18、卷好固定住后,用刀切块。

19、我这里切的不厚,如果想吃大块的,就切大点。

20、简单又好吃。

21、味道很好。

提醒大家在做蛋糕卷(小四卷)的最后,可以放一点蚝油或者鸡精,味道会更加鲜美,颜色也搭配得特别赞,相信一定会勾起你的食欲。

卷薄饼的做法


只有做到健康饮食,我们才可能真正拥有一个健康的身体,才不至于总是生病,尤其是肠胃健康能得到有效的保证,卷薄饼的做法比较简单,经常吃还能有效促进健康,是一道很不错的健康菜式。

2、土豆切丝用开水焯至6,7成熟,过凉装盘备用。

3、锅中放入适量色拉油,稍热加入适量花椒大料粉,十三香,待油烧至6,7成热,放入葱姜蒜爆炒(不要炒糊了)

4、放入胡萝卜丝,加适量盐,少量酱油,干黄酱加适量水搅拌后放入菜中。

5、放入青椒丝翻炒至7成熟。

6、放入土豆丝翻炒至熟,加入少许醋,(如果喜欢鸡精可以加入)出锅!备用!

7、面粉加入开水用筷子搅拌,稍凉后和成面团,面要软一点,分成一个一个的小块,擀成圆形,电饼铛放少量色拉油加入第一个饼,第一个翻面后,第二个放在上面,擀好第三个,第二个饼面加少量油翻面,放入第三个,依次烧,饼饼就可以焖的软软的,而且有一面是金黄色的

8、烧好后卷菜(喜欢吃肉的友友可以炒好肉丝一起卷进去)!

9、装盘,即可食用!

吃得不健康,肠胃首当其冲,肠胃功能受损将会带来种种问题,卷薄饼的做法简单,对肠胃健康有好处。

蛋糕卷的做法


饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康,假如希望拥有好身体,在平时就不应偷懒,如果不愿意去做复杂的菜式,也可以试试一些做法简单的菜肴,比如蛋糕卷的做法就很简单,很适合那些既忙碌又不想将就的人。

2、蛋黄蛋清分离 把10克糖加入蛋黄里打匀 打至糖溶化

3、把玉米油加入打匀再倒入牛奶拌匀

4、筛入低粉略拌后用电动打蛋器低速打二十几秒

5、拌好的面糊放一旁备用

6、蛋白加入柠檬汁打发 粉分三次加入 打发至湿性 有大弯勾即可

7、舀三分之一的蛋白霜加入蛋黄糊里拌匀(不可打圈拌 要以切拌的手法拌面)

8、再把蛋黄糊倒回蛋白里 用切拌的手法拌匀

9、把拌好的面糊倒入金盘里(不沾烤盘可随意要不要垫油纸 自带烤盘必须垫油纸)把蛋糕糊表面抹平 震动两下以震出汽泡

10、烤箱预热 中层160度18分钟上色即可 请根据自家烤箱调节温度

11、蛋糕放温脱模~卷起后放冰箱冷藏定型

12、切片

健康的生活离不开合理的饮食,蛋糕卷的做法其实是很简单的,而且营养也是不错的。

蛋糕卷。的做法


健康的身体是我们享受生活的一个必要条件,生病肯定是会影响心情的,合理的饮食能够帮助更好地维持健康,我们不应忽视,蛋糕卷。的做法很容易,而且这种菜式所使用的食材都含有丰富的营养。

2、蛋白打成这样,别太硬了。

3、蛋黄加牛奶,搅拌均匀。

4、分别加玉米油和面粉,搅拌至无颗粒。

5、蛋黄液过滤,蛋白分三次加进去,像炒菜似的上下翻,不要成圈搅。

6、烤盘放油纸,我放了锡纸,把液体倒在烤盘上,烤箱180度上下火中层,20分钟即可。

7、我烤出来的火用大了,我是180度30分钟啦,所以大家注意,我把四周切下去因为硬了点,加上豆沙或者奶油,摆上水果就可以开吃了。

8、好好吃的,切开吃。

9、来个近照。

很多人之所以不愿意自己做饭,是嫌做饭有太多的程序,太过麻烦,蛋糕卷。的做法简单,可以打消顾虑。

腊肠卷的做法


食物的健康美味当然离不开精湛的厨艺,今天小编就为大家来介绍一道腊肠卷的做法,通过学习,我想大家一定可以提高厨艺,同时也能吃到营养的美味,赶快来看看吧!

2.1然后将香肠粒,葱末,均匀的撒在面片上,按实

3.2用少许水,抹面片表面,出面浆,这样做的目的是为了让香肠粒好粘上

4.1然后将四份一个压一个的变成一份四层。这样做的目的,是为了让腊肠卷每层都有腊肠和葱花

5.2将面片平均的切成四份

6.然后用刀切三刀,每三刀的两条,向下弯曲,就变成一个花卷

7.我总共做了六个

8.将腊肠卷放入抹过油的蒸笼上。醒30分钟左右,看见卷变大。然后冷水上锅蒸15分钟左右。关火三分钟开盖

认真看完小编对腊肠卷的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。

咖喱卷的做法


做菜可以是很简单的事,菜倒进锅里,炒一下或是煮一下就好了。但是这样的菜肴你真的喜欢吃吗?而要想做好一道菜,就得有固定的方法和技巧。那么,下面就让小编来教您如何做好咖喱卷。

2.1锅置火上倒入适量油,放入鸡肉丁,炒至变色。

3.2鸡胸肉洗净后切成小丁;洋葱、胡萝卜、土豆洗净去皮,分别切小丁。(这四种原料切丁时要切的小一些)

4.1放入咖喱油,加入一点清水白糖,盐调味。

5.2然后放入胡萝卜煸炒一会,再放入土豆丁、洋葱丁,炒匀。

6.小火炖上一会,待汤汁变得浓稠即可。

7.将饺子皮擀薄,把炒好的咖喱馅放到饼皮中,卷起,做成春卷的样子,可用水淀粉封口。

8.锅入放少许油,将咖喱卷煎至表面金黄即可。

看完上文关于咖喱卷做法的介绍,你还有什么理由下班之后就吃泡面?你还有什么理由不对自己好一点?趁着时间还多,请赶紧自己动手做一下,这样才能真正地享受美食,享受人生。

咖啡卷的做法


我们有时候会发现身边总有几个人特别喜欢做饭,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,我们不要总是羡慕别人的才华,其实自己可以学习的,下面就是关于咖啡卷的介绍,自己赶紧开始动手吧

2.21蛋黄加入40克糖打至乳白色。

3.加入色拉油拌匀。

4.再加入咖啡糖液拌均匀。

5.1拌匀成面糊。

6.2分次加入低粉。

7.5个蛋白分三次加入70克糖,打到接近干性发泡。

9.用锡纸做个简易蛋糕模,倒入面糊,表面抹平。

11.出炉倒扣待凉后,撕去锡纸,为了好卷一点浅浅地划上几刀。

12.打了咖啡奶油霜,亲亲嫌腻不让多抹,就只浅浅抹了层,卷起,入冰箱冷藏一小时后,切片装盆。

今天这道既简单又营养的咖啡卷,就为大家介绍到这里,小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜,一定可以让家人吃出健康和愉快哦!

鱿鱼卷的做法


鱿鱼卷在饮食当中是很多人喜欢的一种做法,因为由于本身的口感就是比较的有弹性,再加上配料和火候的搭配,可以让普通的食物变得不普通。很多人喜欢吃鱿鱼卷,但是他们想自己制作却不懂得鱿鱼卷的做法,这个是一直困惑着他们的,今天要和大家说的就是鱿鱼卷的做法。

其实鱿鱼卷的做法并不难,只要大家按照步骤一步步来的话,就会变的很简单的了。鱿鱼卷的做法,在使用的一些材料和配料都是简单的,在一般的饿市场就可以购买的到

鱿鱼卷的制作材料:

主料:鱿鱼(鲜)350克

辅料:香菇(鲜)20克,冬笋50克

调料:小葱15克,白酱油10克,白醋5克,大蒜(白皮)5克,淀粉(蚕豆)10克,味精3克,香油10克,花生油40克

爆炒鱿鱼卷的特色:

鱼卷脆嫩,酸甜可口。

爆炒鱿鱼卷的做法:

1. 将鱿鱼剞十字花刀,切成6×3.3 厘米的长块,下沸水锅氽一下,生花成卷,控去水分;

2. 葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱;

3. 香菇去蒂,洗净,切菱形片;

4. 冬笋削去外皮,洗净,切菱形片;

5. 香菇片、冬笋片焯水一下,和调料、湿淀粉调成卤汁待用;

6. 锅置旺火上,倒入花生油,烧十成热后,将鱿鱼入油锅中,炸至熟透,捞出;

7. 留余油50 克回置旺火上,倒入卤汁烧开,迅速放入就鱼卷急炒二下,再颠锅几下装盘即成。

爆炒鱿鱼卷的制作要诀:

1. 注意火候,火要旺,速度要快;

2. 因有过油炸制鱿鱼的过程,需准备花生油500克。

上面就是向大家介绍了关于鱿鱼卷的做法资料,相信大家看完之后对这个鱿鱼卷的制作也是很有信心的。鱿鱼卷的做法只要大家按照上面的步骤去做的话,是很容易就会成功的。如果你也是喜欢吃鱿鱼卷的话,不妨试一下这样的做法哦。

红枣卷的做法


网络这么发达,想吃什么,你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤,你肯定做不好。所以,一样追求完美的你,不妨现在就跟着小编来学习下有关红枣卷的做法吧。

2.12面粉掺入酵母粉和成面团使其在温暖处发酵后揉成光滑的面团

3.21揉好的发面团,放在案板上擀成长方形的薄片(大约5毫米),在擀好的面片上涂抹上一层黄油后撒上洗净切成细条的红枣,再撒一些葡萄干

4.两端对折四边压紧再擀成长方形的面片

5.做成红枣卷

6.卷好的红枣卷修理一下形状

7.切成小卷

8.入蒸锅大火蒸20分搞定

9.香甜美味的红枣卷来了

下班回家和老公一起挤在厨房,亲手来做一做美味的红枣卷,不仅可以吃到营养的食物,还能增进夫妻感情哦,赶快去试试吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《小刀卷的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生粥的做法”专题。

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