养生 > 饮食养生 > 冬季养生焖肉 > 导航 > 养生鸡胸肉的做法

养生鸡胸肉的做法

2019-10-07

台式控肉卤蛋饭的做法

冬季养生焖肉。

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,要作生活的主人,我们必须注意养生。您对饮食养生是如何看待的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“台式控肉卤蛋饭的做法”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

每天上班累成狗?一到周末睡成猪?这样的生活迟早剥夺了你的健康。虽然一周五天的工作很辛苦,但是周末是否该犒劳一下自己的胃呢?这时你需要安心地给自己做几个好吃的菜品。对于此,小编就来为大家介绍一下台式控肉卤蛋饭的做法。

2.21将五花肉整条放入热水锅中汆烫

3.然后取出切成大块,也可以切成自己接受的大小

4.炒锅倒入适量油,先放入部分葱段和大蒜,略炸一下,然后捞出

5.再放入五花肉,用刚刚的葱、蒜油翻炒五花肉

6.然后再放入刚刚炸过的葱段和大蒜,以及新的葱、蒜,还有大料、姜片,辣椒,翻炒均匀

7.倒入酱油,炒至上色

8.这时倒入清水,要没过五花肉,然后放入调料:冰糖、盐、料酒,大火烧开

9.然后转小火炖,最少也要炖上1小时哦~

看看小编今天的介绍大家其实在外面吃到的台式控肉卤蛋饭其实没有那么难,步骤也是非常简单,我们不妨在家里做出更健康的吧!

Ys630.com相关知识

台式卤肉饭


台式卤肉饭大家应该都很少有机会吃到,听到这样的美食,是不是都已经流口水了呢,特别是那些爱吃肉的人,提到肉就会很馋,台式卤肉饭用的都是五花肉,肥而不腻,相信在平时很多人应该都吃爱吃五花肉吧,五花肉的吃法也有很多,不论怎么吃,都有诱人的味道。

台式卤肉饭光听起来大家都是不是很有感觉呢,特别是嗜肉一族,只要跟肉有关的,他们都会很感兴趣,卤肉饭也是很多人喜爱的美食。

卤肉饭的做法也有很多,今天我们学习台式卤肉饭的做法

难度:配菜(中级) 时间:1小时以上

主料

带皮五花肉500g 红葱头200g

鸡蛋6枚 海米100g

泡好的干香菇 300g

辅料

姜少许 老抽少许

料酒或白酒少许 盐少许

白糖少许 八角少许

1. 五花肉洗净切成小丁,红葱头去皮切碎,香菇洗净挤干水分切成小丁,海米洗净切碎,姜洗净,切2片再切碎

2. 小锅内倒入油,中火烧热,5成热时放入红葱头碎,不断翻炒,煸炒至干酥,盛出,放在吸油纸上吸去多余油分

3. 换大锅,坐锅,锅热后放入五花肉丁,不断翻炒,煸炒至五花肉微微发黄,逼出油分

4. 依次放入姜碎和八角,倒入少许白酒和老抽,翻炒均匀

5. 放入少许白糖,翻炒,再放入香菇碎、炸好的红葱头和海米碎,最后放入少许盐,翻炒均匀

6. 加入足够多的热水,没过肉面1-2cm即可,大火烧开

7. 小锅煮熟6枚鸡蛋,过凉后,去皮

把卤肉连同汤汁一起转入电压力锅,放入白煮蛋,调至肉类档,焖煮一小时

小贴士

要选择新鲜的带皮五花肉,肉皮里胶原蛋白比较多,炖煮之后汤汁会比较粘稠,看着卤肉也就多汁鲜亮,口感自然就不干

生的五花肉不经过飞水,直接卤,加入姜、八角和料酒(或是白酒)都能很有效地去除腥味儿。

香菇、海米和红葱头是决定卤肉味道的不可缺少的原料。实在买不到红葱头,用圆葱代替也可,只是味道差很多。

用老抽、盐和白糖入味,不可放入太多盐,不然咸味会掩盖了肉香。五花肉要直接入锅煸炒,逼出油分(可适当撇掉逼出来的油)

若用电压力锅,可以选择肉类档,炖煮时间1小时左右,保证卤肉炖烂,肥而不腻。

台式卤肉饭今天我们是不是饱口福了呢,先了解了解,想吃的时候就能够很容易做出来了,这样的一道饭在台湾是特别受欢迎的,不论到什么样的地方都能够吃到很好吃的卤肉饭,这也是那些爱吃肉的人最好的享受了,大家赶紧去学习学习台式卤肉饭的做法吧。

川味控饭的做法


很多时候,我们都羡慕别人有一个会做菜的亲人,这样可以在下班后,可以品尝一下美味的佳肴。与其羡慕别人,不如自己动手,下面我们就给大家介绍川味控饭的做法。

2.五花肉切小块。

3.放入碗中加老抽,葱姜,五香粉拌匀腌制30分钟。

4.大米洗净用水泡20分钟。

5.热锅下油,下放入腌制好的五花肉翻炒至出油。

6.加酱油,冰糖,盐,水,葱段,姜片,翻炒均匀盖盖,大火再烧开转中火炖10分钟。

7.再放入切好的豆角炖5分钟。

8.把豆角和五花肉放入电饭锅的底部铺平。

9.然后再把大米均匀的铺在上面。

10.最后倒上炖肉的汤汁(没过大米即可)。

11.盖盖,按下煮饭键,开始煮。

12.等按键弹起后,用铲子把煮好的饭翻一下,盖盖继续焖10分钟即可。

介绍完川味控饭的所有步骤,你肯定已经基本掌握了。所以接下来你要做的便是自己动手,只有通过不断的实践,才能做出真正的美食。

红烧腐乳肉卤蛋的做法


健康的饮食能延长人的寿命,那么,如何利用“吃”来延寿呢?还是得靠自己亲手去实现。而现在,小编就先来介绍一下关于红烧腐乳肉卤蛋的做法。

2.121鹌鹑蛋煮熟去壳。

3.212胡萝卜洗净去皮切滚刀块。

4.葱切段,姜切片备用。

5.锅热注少量的色拉油,放入姜片葱段和八角爆香。

6.1五花肉煸至两面金黄。

7.2再放入五花肉中小火煸出油。

8.1半块腐乳和一勺腐乳汁。

9.2依次放入海鲜酱一大勺。

10.料酒2勺和老抽一勺。

11.李锦记卤汁一勺炒匀1分钟左右。

12.再依次放入胡萝卜。

13.放入鹌鹑蛋。

14.加适量温水(刚好没过原材料)大火烧开转中小火焖20分钟。

15.揭盖放入半勺盐和半勺糖调味,大火收汁即可。

16.撒上葱花开吃啦。

好了,红烧腐乳肉卤蛋就为你介绍到这里,大家赶快去准备食材,按照小编的方法去做一做吧!放心,一定会让家人吃得满意哦!

卤蛋糖心卤蛋的做法


为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着小编仔细学一下卤蛋糖心卤蛋这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

2.21将鸡蛋以外的所有食料全部放进锅里煮,大概20分钟后,关火,倒出等彻底冷却,备用。

3.把鸡蛋洗干净后,冷水加入,等水滚后,滚4分钟,在滚的期间,不停的翻动鸡蛋,这样可以防止蛋黄凝聚在一处;4分钟滚完后,马上盖上锅盖,再闷4分钟。

4.把闷好的鸡蛋捞出来,放进冷水中,浸泡几分钟,等其完全冷却后,剥壳。

5.把剥好壳的鸡蛋放进已经彻底凉透的卤水中,如果卤水可以完全侵泡到蛋的话,就不用中途翻转鸡蛋,如果不能完全浸泡住鸡蛋的话,就要记住一段时间要去翻转一下鸡蛋。

6.把浸泡好的鸡蛋,密封,冷藏,放上一晚12小时以上就可以食用啦~

7.如果喜欢重口味的话,可以多浸泡一天。

8.切开看看~太棒啦~颜色也很漂亮~27是浸泡了一晚再加一上午的时间,吃上去味道刚刚好~很漂亮吧~蛋吃上去不会像一般煮出来的卤蛋那么死~口感更佳Q弹~淡咸也刚刚合适~

卤蛋糖心卤蛋的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

台式香肠饭的制作方法


现在比较受人欢迎的一道香肠是台式香肠,台式香肠的味道和口感会比较甘甜,没有辛辣的味道,里面制作的加工的都是一些比较容易让人接受的调料,很受人的欢迎,而且大家也是比较喜欢的。台式香肠的制作方法很简单,需要用的是新鲜或者冷冻的猪肉,肥瘦均匀就可以做出台式香肠。

材料

新鲜猪肉,台式香肠配料

做法

第1步:选择新鲜猪肉或冷冻猪肉,脂肪含量约20-30%,将原料肉绞碎(绞肉机孔板直径4mm)备用。没有绞肉机的家庭也可直接选购市售猪肉馅。

第2步:腌制:每100g原料肉中加入6g台式香肠配料及36g冰水。先将配料与冰水混匀溶解后再与原料肉混合均匀。若想作出正宗的台式香肠风味可再加入适量的高粱酒或米酒,以及适量天然色素红曲红,使香肠颜色更加诱人。

第 3步:建议采用直径为22-24mm的羊肠衣进行灌制,灌制时使用漏斗直接套在肠衣上人工灌制,家里有灌肠机可以用灌肠机灌肠。灌制的肠衣口端打结,灌肠要紧松适度,灌制的长度建议在10-12cm,用细绳子结扎,灌好的肠体,要用小针扎若干个小孔,便于烘肠时水分和空气的排除。

第4步:灌制好的香肠可放入冰箱冷冻保存,随吃随取,也可直接蒸煮、煎制后食用。

第5步:蒸煮时要使香肠中心温度达到72℃,建议蒸煮时间15分钟左右,可根据灌肠的大小进行调整、灵活掌握。煎制:锅中放入少量食用油,中火煎制5-6分钟,至表面焦黄、中心熟透即可。也可采用先蒸后煎得方法。

第6步:若不具备灌肠条件,可将与配料混拌均匀的肉糜制作成直径为8cm左右,厚度约为8-10mm左右的饼状。直接煎制食用。

小诀窍

建议在冷冻状态下(-4℃)绞碎猪肉

鲁肉饭的做法


鲁肉饭是台湾经典的传统小吃,在大街上是随处可见的,鲁肉饭不论是直接食用或者是搭配小菜来食用,不仅味道美味,而且还很营养,能满足所需的营养,鲁肉饭虽然好吃,但是很多人却不会制作,其实鲁肉饭的制作方法是很简单的,鲁肉饭的做法是什么呢?下面介绍鲁肉饭的做法。

鲁肉饭的做法

主料

米饭适量、五花肉适量

辅料

香菇适量、鸡蛋2个

调料

色拉油适量、冰糖适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、白酒适量、五香粉适量、小葱适量、水适量、红葱头1个

制作方法

1.锅内放少油,下蒜末姜片,红葱头爆香

2.加入猪五花炒至猪五花出油,烹入白酒(我用伏特加)加入切好的香菇丁

3.加入生抽老抽,冰糖,五香粉,多加水慢炖4小时左右(最后一小时放入煮好的鸡蛋)

烹饪小技巧

红葱头很香,没有可以用洋葱,多加水慢慢炖,汤好捞饭捞面。

食用须知

大米蛋白质中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%,赖氨酸含量高于其它谷物,氨基酸组成配比合理,比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式,大米蛋白质的生物价(BV值)为77,蛋白质效用比率(pER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的可消化性超过90%,均高于其它谷物,因此大米蛋白质的营养价值高。

大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

鲁肉饭的做法

食材:

高汤1,200cc、五花肉丁1,000克、红葱头50克、蒜头30克、油葱酥5克、白饭2至4人份

调味料:

酱油膏250克、纯酿酱油50克、冰糖45克、米酒30克、五香粉2克

从挑肉到处理,卤肉好吃秘诀!

前置处理时,先取出完全解冻五花肉,500克肉倒入滚水中需汆烫约6分钟,直到使用筷子可轻戳进去,即可捞起来备用,此步骤有助于去除多余油脂、杂质;接下来,待五花肉放凉后,请切成大小约1公分正方型肉丁,油脂与瘦肉较不会分离,也更容易入味。

Tips:若希望肉质口感佳且不油腻,建议可以选择松阪猪肉,而一般消费者也可直接以较易取得的五花猪肉代替。

Step1

将红葱头、蒜头切片后,与酱油膏、纯酿酱油、冰糖、五香粉一起放入高汤中,待搅拌均匀溶解后,开大火煮滚。

Step2

五花肉丁倒入步骤1的锅中,转小火熬煮约2.5小时后,加入油葱酥与米酒增添香气再关火。

Step3

静置约2分钟,等待油浮上来后,将上层多余油脂捞起。

Step4

依个人喜好将卤肉淋在白米饭上,香喷喷鲁肉饭就完成了。

啤酒卤蛋的做法


啤酒卤蛋是一种非常好吃的小吃零食,在人们的日常生活中经常会见到人们吃白水煮蛋的时候,可能会觉得白水煮蛋味道比较大,所以经常会加一些调料来制作成其他的卤蛋煮蛋,啤酒,卤蛋就是其中的一种,它能够在给予人们鸡蛋的蛋白质的营养的同时,也能够给人们带来不一样的美味,那么我们在吃啤酒卤蛋的时候应该注意些什么呢?啤酒卤蛋到底是怎样制作的呢?下面来具体介绍一下。

啤酒卤蛋的做法

1、首先我们要准备好我们所需要的食材,鸡蛋,啤酒,酱油以及干辣椒,白糖,盐等调料。

2、我们首先要把鸡蛋洗干净,否则蛋壳中的一些细菌会煮到开,始终会影响鸡蛋的营养价值,然后准备好冷水倒入锅中,先中火煮55分钟,等到鸡蛋熟透就可以了。

3、我们将我们已经煮好的鸡蛋捞出来放入冷水中浸泡一会儿,这样也会拨鸡蛋的时候容易好包,然后再拨好的鸡蛋中划上几刀方便一会儿卤蛋的时候入味。

4、下面我们要做的就是将我们准备的啤酒,酱油,白糖,盐,干辣椒,香叶等材料一起放入汤锅中,再放进去之后可以适当的加入一些凉白开,然后开火将汤汁煮沸。

5、等到煮沸后,将我们刚刚处理好的鸡蛋放入已经煮沸的汤汁中再开火,再重新煮沸,这时候盖上锅盖转小火熬制30分钟,等到卤蛋慢慢入味就可以了,30分钟之后关火关火之后我们也不要着急捞出来,然后再浸泡1到2个小时入味,我们在浸泡的同时还要注意时不时的翻一下鸡蛋,让鸡蛋的色泽更加的均匀。

6、等到鸡蛋入会的时候,我们可以再开火熬一下汤汁,让鸡蛋可以收一下汁,这样既可以再次的为鸡蛋入味,也可以再次的给鸡蛋上色,当然我们要注意的是汤汁不必要说的太赶,将卤好的鸡蛋和我们没有收干的汤汁一起放到冰箱里保存,这样随时吃随时拿,效果会更加的好。

啤酒卤蛋的营养价值

啤酒卤蛋主要原料就是鸡蛋,在制作的过程中要加入老抽,生抽,啤酒盐等各种调料制作而成,从这种制作方法上来说,卤蛋的营养价值和水煮鸡蛋的营养价值差不多,但是在卤制的过程中很多营养价值可能会随着制作过程而流失掉。不过只要我们能够控制住腌制的时间,不要让腌制时间过长,这样还是能够保留住卤蛋中的营养元素的。

我们已经知道罗大的原料就是鸡蛋,鸡蛋是我们日常生活中非常受欢迎的一种食品,它含有丰富的蛋白质,这些蛋白质能够帮助人们补充身体所需的营养,帮助人们提高免疫力,让人们的体力能够增强控制各项器官能够正常运行,抵抗外界的病毒等等,蛋白质的营养价值是很高的。鲜鸡蛋中含有一些氨基酸,这些氨基酸和人体组织中的蛋白质最为接近,所以说这些氨基酸是最容易被人们吸收的,而且鲜鸡蛋中含有的脂肪也就是我们平常说的蛋白中的卵磷脂,这些卵磷脂以及其他的维生素等等,可以帮助人们增强神经系统的功能,经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退。

啤酒卤蛋的窍门

啤酒卤蛋的制作窍门并不是很多,唯一一个窍门我们也是平常知道的,就是刚刚开始煮完鸡蛋之后,捞出来不要先急着剥开,先放入凉水中泡一会儿,这样我们在剥的时候会很容易将鸡蛋壳剥开。

五香啤酒卤蛋的做法

1.五香啤酒卤蛋和平常的啤酒卤蛋的制作过程差不多,我们都是要先将准备好的鸡蛋煮好,在煮过程中要先加入八角,桂皮,小茴香,陈皮,甘草等等调料。

2.煮开后我们将鸡蛋捞出来,敲破蛋皮,将蛋皮拨开,然后再放入锅中,放入锅中之后我们就可以倒入啤酒,老抽等等,然后再煮五分钟,五分钟之后我们不要着急弄出来,可以再泡上一段时间,方便入味,这样效果更佳。

啤酒卤蛋的危害

1、啤酒卤蛋的主要材料就是我们日常生活中的鸡蛋,鸡蛋的蛋白质含量非常高,也就是我们常说的钢带牌食品,鸡蛋,如果食用过多的话,会导致人们身体中的代谢产物增多,同时也会增加人们肾脏的负担,对于身体健康的成年人来说,每天吃一个鸡蛋就是最好的摄入蛋白的含量了。

2、因为啤酒卤蛋属于腌制食品,而且随着腌制的时间延长,它的口感会增加,但是营养价值也就会流失,所以如果人们经常吃这些腌制的食品,而且腌制的时间过长,就会产生对人体有害的亚硝酸盐物,这种物质对人们的身体健康是非常有影响的,所以人们可以吃啤酒卤蛋是一定要注意施用的啤酒卤蛋的量。

啤酒卤蛋孩子能吃吗

啤酒卤蛋,因为含有酒精,所以年龄稍小一点的小朋友,比如说一两岁两三岁的是不能够吃啤酒卤蛋的,虽然它的酒精含量有,但是在制作过程中酒精也会挥发,所以如果小朋友年龄再大一点,六七岁,七八岁,这时候是可以吃一些啤酒卤蛋的,适当的补充蛋白质可以让他们成长发育更加健康。

孕妇可以吃啤酒卤蛋吗

对于孕妇来说,啤酒卤蛋中含有一定量的酒精,虽然它随着腌制过程会流失掉,但是对于孕妇来说是禁忌。而且在啤酒卤蛋的腌制过程中,鸡蛋的大部分营养都被流失了,所以孕妇就算吃啤酒卤蛋来补充蛋白,也不会补充过多的蛋白,相反会因为啤酒卤蛋中的酒精而对人体造成危害,这样是得不偿失的,所以孕妇最好不要吃啤酒卤蛋。

啤酒卤蛋在我们的日常生活中是非常常见的一种食物,人们觉得啤酒卤蛋携带方便,使用方便,所以可能会经常使用啤酒卤蛋,但是这种食物是不能够多吃的,我们一定要多多了解啤酒卤蛋的各项营养价值,以及食用时的注意事项,这样才能够让我们的身体更加健康。

卤蛋的做法


卤蛋是一种非常好吃的食物,在制作卤蛋的过程中会添加各种各样的调味料以及香料,这样才能让味道变得更好,想要把卤蛋煮的好吃,那么也需要掌握一定的技巧,但是营养价值却没有很高,毕竟在反复卤制的过程中可能营养成分就会流失的比较多,所以大家也不要经常吃卤蛋,可以吃新鲜的煮鸡蛋,下面就给大家介绍一下卤蛋的做法有哪些,想要了解的人就和一起来看一下。

卤蛋的做法

乡巴佬卤蛋,需要准备几个鸡蛋,一些老抽,啤酒,生抽,红糖,桂皮,大料,先把鸡蛋煮熟,然后再放到凉水里面浸泡三分钟,把外面的壳剥掉,把剥好的鸡蛋上面划一些口子,一定要划得浅一些,不要把鸡蛋黄都划出来,然后放到锅里面加入一些桂皮,大料,红糖,老抽,生抽,啤酒,煮开大概十分钟左右把火关掉,然后再把鸡蛋和汤料一起放进碗里面浸泡大概24个小时以后就会变得非常入味,味道就会变得很好。

可乐卤蛋,准备一罐可乐,一些老抽,花椒,盐,清水和鸡蛋,鸡蛋清洗干净以后放到锅里面,水煮开以后改成小火再煮十分钟,然后关火取出,把鸡蛋放到凉水里面浸泡,这样鸡蛋壳可以更好的剥掉,锅里面加入老抽,花椒和盐以及清水煮开,把鸡蛋也放进去,煮五分钟左右就把火关掉,然后再把卤汁鸡蛋一起放进一个大碗里面,盖上保鲜膜冷藏24个小时以后就可以吃了。

啤酒卤蛋,需要准备一些老抽,生抽,盐,白糖,啤酒,鸡蛋,鸡蛋清洗一下放到凉水里面煮熟,然后捞出来,放到凉水里面浸泡一下剥皮,然后把鸡蛋剥出来放到锅里面,加入啤酒,盐,白糖,生抽,老抽,把汤汁以及鸡蛋搅拌均匀,用大火煮开,然后再用小火慢慢的继续煮,汤汁收的差不多的时候就做好了。

虎皮卤蛋,需要准备几个鸡蛋,一些桂皮,八角,香叶,老抽,干辣椒,料酒,蚝油,盐,糖,生姜,大葱,香菜,鸡蛋,煮好后需要剥出来,然后油炸到表面金黄取出备用,锅里面再加入适量的油,把生姜,大蒜,干辣椒放下去炒下,加一些桂皮,八角,香叶,料酒,蚝油,老抽,糖,盐以及热水,再把鸡蛋放进锅中用小火煮20分钟以后就可以吃了。

红烧肉卤蛋,准备一些香叶,老抽,花椒,大蒜,料酒,大料,生姜,大葱,白糖,肉以及鸡蛋,把猪肉切成块状,锅里面烧热加一些白糖熬到褐色,然后再把肉放下去翻炒,然后再准备鸡蛋,锅里面加一些生姜片,葱段炒香加一些大料,老抽,花椒,料酒,再加少量的盐以及水,用大火烧开,再把鸡蛋放进去,小火炖至60分钟,一直到汤汁变浓稠就可以吃了。

卤蛋的营养价值

卤蛋里面含有的营养物质并不是非常多,因为在反复的蒸煮过程中营养价值就流失了一部分,但是在蒸煮的时候也会有一些营养价值渗透到鸡蛋当中,所以也适当的吃一些可以,不要长时间吃,会影响到营养物质的吸收,对身体健康还是比较不利的。

卤蛋的配料以及技巧

制作卤蛋其实非常简单,只需要准备好汤料以及鸡蛋继续煮就可以了,想要让味道纯正,就需要先把鸡蛋放进锅里面,用小火慢慢的煮,煮好以后再闷十分钟捞出来,需要放到凉水里面过一下,这样更容易剥开,卤料包好以后放到锅中,然后再和鸡蛋一起煮半个小时,这样就可以吃了。

孕妇可以吃卤蛋吗

孕妇是可以吃卤蛋的,但不要长时间吃,因为卤蛋的营养价值不是很高,吃新鲜的鸡蛋会更好一些,因为新鲜的鸡蛋里面含有卵磷脂,维生素以及蛋白质,对孕妇的身体健康来说是非常不错的。

吃卤蛋的注意事项

卤蛋虽然是一种非常好吃的食物,但是对于有肝炎疾病的人来说就不适合,会让肝脏的负担变得更加严重,这样病情也会变得更加厉害,而且也不能和高酸性的食物搭配在一起吃,会让营养没办法更好的吸收。

胆固醇比较高的人不要吃卤蛋,会让并发症出现,老年人最好也不要吃太多卤蛋,会对心脑血管健康造成不利的影响,一个礼拜吃1到2个就可以了。

卤蛋可以放多久

一般卤蛋放到冰箱里面保鲜的话可以保存两天的时间,所以一次性不要做的太多,否则就会浪费食材,吃几个就做几个。

卤蛋和煮鸡蛋的区别

卤蛋和煮鸡蛋肯定是不一样的,煮鸡蛋直接放到水里面煮熟以后就可以吃了,卤鸡蛋需要加入各种各样的调味料,像料酒,盐,生抽等等来制作吃,而且需要煮的时间更长,这样才能入味,而且还需要用一个密封的碗冷藏保存24个小时以后才能够让味道变得更加好,所以卤蛋和煮鸡蛋肯定是不一样的,相对来说煮鸡蛋的营养价值会更高。

上面给大家介绍的就是卤蛋的做法有哪些,看上面的介绍,大家应该也有了一定了解,卤蛋的制作方法非常简单,可以加入各种各样的调味料煮着吃,而且也可以和其他的食材做成不同的美食来吃,大家就可以根据上面的方法来做一下,可以让自己吃到非常好吃的食物,但是不要经常吃,因为它里面的营养价值并不是很高。

可乐卤蛋的做法


卤蛋,是用鸡蛋做成的一种美味,很多人都很喜欢吃。在缺少下酒菜的时候,卤蛋无疑是一种很好的选择,在家庭聚餐中,卤蛋也是一种很好的美味。以前,人们想要吃卤蛋的时候,只能去超市购买,如今的人们,越来越勤劳,可以自己将这道美味做好。

卤蛋作为食材而成的菜肴也有很多种,其中最为典型的一种是可乐卤蛋,可乐的粘稠感、香甜感完全渗透在卤蛋中,味道很好。我们一同学习一下可乐卤蛋的做法吧!

做法一

原料:

鸡蛋6个、可乐1罐、老抽1大勺、花椒20多粒、盐2小勺、清水适量。

做法:

1、把鸡蛋洗干净,放进蒸锅,水开后转小火10分钟关火取出。

2、把取出的鸡蛋放入凉水中,经过凉水浸泡蛋壳很容易剥离。

3、锅内倒入1罐可乐、1大勺老抽、20粒花椒、2小勺盐和适量的清水,煮开。

4、把剥好的鸡蛋放入做开的卤汁中煮5分钟后关火。

5、把鸡蛋和卤汁倒入一个大碗,晾凉后盖保鲜膜放入冰箱冷藏24小时入味后即可食用。

做法二

材料

用料

鸡蛋5个

调料

食盐2勺

花椒20颗

老抽适量

可乐1小瓶

做法

1.把鸡蛋冲洗干净,备用

2.鸡蛋放锅上开始蒸,开锅后再蒸10分钟

3.鸡蛋蒸熟后,捞出立即放到盛冷水的盆子里,过一下冷水,蛋壳比较容易剥下来

4.把鸡蛋一个个的剥掉蛋壳

5.锅洗干净,可乐倒入锅中

6.用咱们平时盛粥的勺子,放1/3勺老抽进去

7.把花椒倒进去

8.放入两勺盐入锅中,我们的卤汁就做好了

9.把剥完壳的鸡蛋放卤汁中

10.中火煮开,开锅后煮5分钟关火

11.此时的鸡蛋已经上色很漂亮了

12.为了使我们做的卤蛋更入味儿,把鸡蛋放入保鲜盒中,倒入卤汁。放冰箱中冷藏24小时

可乐卤蛋的做法并不难,只要学会步骤,一切都不是事!以上就是可乐卤蛋的两种做法,工艺上大同小异,大家可以根据自己的情况选择合适的方式。做好的可乐卤蛋放在餐桌上,绝对会打开人们的味蕾!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《台式控肉卤蛋饭的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生焖肉”专题。

台式控肉卤蛋饭的做法的延伸阅读