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夏季养生食疗鸡翅中的做法

2019-10-07

蚝油焖鸡翅的做法

【www.ys630.com - 夏季养生食疗鸡翅中的做法】

做菜是一门学问,当然也是一种技术,有了好的方法,我们才能做出美味可口的菜肴,今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的蚝油焖鸡翅做法吧!

2.21锅里放油,鸡翅煎两面微黄,把油全部倒出去。

3.鸡翅拨到一边(我是偷懒,其实要不是平底锅,就要盛出来),炒香姜片,蒜片。

4.倒入蚝油,番茄酱,二比一,小火炒冒泡。一定要开小火。

5.兑水,放鸡翅,水将要淹没鸡翅就好。大火烧开小火焖煮十分钟。

6.尝尝味道,放三分之一茶匙盐,半茶匙胡椒,千万别咸了,调味到比自己的感觉淡一些,因为还要收汁。

7.收汁的时候,先把鸡翅翻着身,汁水快干了再反过来,这样两面上色都很漂亮。汤汁粘稠的裹在鸡翅上,很诱人。放点鸡精提味即可。

上文介绍的蚝油焖鸡翅其实做起来很简单,所以等到现在的你还能坐得住吗?快跑吧,去厨房,那个现在只属于你的地方,好好实现你想做好这道美食的梦想吧。

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蚝油焖大虾的做法


人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做蚝油焖大虾。

2.2虾洗干净后,用料酒腌制10分钟。

3.1下虾,不动它们,至一边变色后翻身。

4.2热锅冷油,下姜葱蒜末,爆香。油可以放多一点,也没关系。

5.逐一翻身。

6.倒入调料。(一勺半白醋,一勺生抽,半勺白砂糖,半勺盐,两勺蚝油,大半勺淀粉)

7.中小火,盖上锅盖,焖3分钟收汁儿。

8.装盘!因为虾才300克,比较少,因此用筷子摆了盘。很简单方便的做法,虾入了味儿,好吃又下饭!赞!

每当我们看到别人做的一手好菜的时候,肯定眼馋羡慕。现在不用担心了,自己根据上面的介绍,自己尝试的做一下蚝油焖大虾

蚝油鸡翅的家常做法


因为蚝油是一种从生活里提炼出来的油,所以耗油具有其他调料无可比拟的海鲜味。并且蚝油不仅可以当做一种佐料放在一些调味菜中,而且耗油还可以制作出很多家常菜。大家在生活中最常吃的鸡翅做法就是可乐鸡翅,但其实还有耗油鸡翅的做法,因此蚝油鸡翅的家常做法是什么呢?

普通做法

做法一

食材准备

鸡翅 10只,酱油 1大匙,辣椒 1条,姜片 6片,葱 3支,青江菜 6棵,油 4~5匙,太白粉水(太白粉

1小匙、水1大匙混合拌匀) 蚝油 1大匙,盐 1小匙,糖 1小匙,胡椒粉少许,水1杯,麻油少许

步骤

(1)将鸡翅切好,以酱油、盐腌入味。

(2)将调味料及太白粉水调好。

(3)葱切段,姜切片备用,另外青江菜以滚水川烫过备用。

(4)起油锅,油热后将腌好之鸡翅放入过油,待颜色变黄即盛起备用。

(5)原来的油锅,放入葱、姜及辣椒爆香。

(6)加入鸡翅、胡椒粉、蚝油、糖、炒匀后,以小火慢炖10~15分钟,起锅时滴少许麻油,即可盛起放入盘中。

(7)青江菜摆旁边装饰。喜食辣椒者,辣椒可酌量增加。

做法二

主料:鸡翅

辅料:土豆、尖椒、葱、姜、蒜

调料:蚝油、花生油

做法:

1、材料备好,鸡翅青椒洗净,土豆洗净去皮切大块。葱姜切好备用。蒜不用切。

2、鸡翅放碗中,加入适量蚝油,用手抓匀。腌制15分钟。入味。

3、锅内放油,烧热后放入腌制好的鸡翅。煎至两面金黄,盛出备用。另起锅放少量油,放葱姜爆香。

4、放入煎好鸡翅,翻炒一分钟。放入热水。没过鸡翅即可。煮开。放入土豆。

5、煮开后放入适量蚝油(根据个人口味),大火炖开后转小火。大约炖15分钟。

6、汤稍微一浓就放入蒜和切成段的辣椒。再炖7、8分钟。汤收浓即可。

正宗做法

食材准备

新鲜鸡翅8个,蚝油1汤匙半,姜1块,蒜5瓣,米酒2汤匙,老抽1茶匙,糖半汤匙,生抽1汤匙半,盐1茶匙。

方法步骤

1、将蒜、姜切片备好,鸡翅洗净沥干水份,用牙签在鸡翅的表面扎一些小孔。

2、在扎好的鸡翅中淋入1汤匙的米酒、1汤匙生抽、1茶匙盐,用手抓匀腌制30分钟。

3、锅下少量油烧热,把鸡翅放入,小火,煎至两面焦黄。

4、把煎好的鸡翅放在锅的一边,另一边淋入少量油爆香姜蒜片,加入1汤匙米酒,再加入生抽、蚝油、糖炒匀。

5、再加入清水没过鸡翅,大火烧开转小火,汤汁开始浓稠时转大火收汁,水分收干后汤汁均匀裹在鸡翅上即可。 [1]

小贴士

1、要稍微煎一下鸡翅的两面,这样才容易挂上汁,让鸡翅的色泽更透亮。

2、腌制鸡翅的时候,用牙签在表面扎入一些小孔,可以让鸡翅加速入味,扎入的深度尽量扎透为宜,腌制30分钟即可。

营养价值

1、蚝油富含牛磺酸,牛磺酸具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。

2、鸡翅虽然看起来没有多少肉,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,甚至远超过青椒。

蚝油鸡翅焖饭的做法


当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下蚝油鸡翅焖饭。

2.香菇取一半的量与胡箩卜,土豆切块备用(另一半完整的香菇备用)

3.锅内热少许油,将鸡翅放入煎得两面金黄后捞出

4.锅内留下煎鸡翅剩下的油,倒入2,炒出香味,土豆外皮变脆,捞起备用

5.锅内放入葱姜爆香,加入糖,剩下的酱油,蚝油,少许太白粉与水,放入鸡翅与剩下的另一半整香菇.烧至蚝油酱汁浓稠并裹在鸡翅上

6.米淘洗干净后与4混合,倒入电饭锅内,加入平时煮饭多少的水

7.将锅放平,在6上铺上满满一层整个的香菇,再在香菇上放上裹上酱汁后的鸡翅

8.电饭锅按下煮饭,跳起后加入盐与麻油拌匀即可

今天小编为大家介绍的这道蚝油鸡翅焖饭的不错,可是非常的详细的,您不妨照这些步骤一起尝试一下,一定可以成功的。

蚝油香菇鸡翅的做法


女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下蚝油香菇鸡翅的做法。

2.1锅内放少许油烧热,把鸡翅放入煎炒香至微微焦黄

3.2鸡中翅洗净(用剪刀剪去两边的皮和脂肪),切成2段备用

4.1倒入一汤匙料酒翻炒均匀后,加入两汤匙蚝油

5.2放入姜片和葱花炒香,再加入泡软挤干水分的香菇,爆炒出香味

6.1加入半汤匙生抽

7.2加入半汤匙老抽

8.加入三小颗冰糖

9.倒入泡香菇的水(注意碗底的杂质不要倒入),再加适量清水至和鸡翅齐平

10.大火煮开后,转小火火盖上锅盖焖煮约30分钟,至鸡翅酥烂,最后开盖把汤汁收至浓稠即可

一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情,从而有益身心的健康。而掌握好蚝油香菇鸡翅做法的你,如果认真完成,你也能够实现“双赢”的美梦。

蚝油鸡翅的做法大全


蚝油鸡翅是鸡翅做法中的一种,在平常的生活中经常会吃到其他用鸡翅做主要材料的食物,例如红烧鸡翅,它们虽然本质都是一样的,但是不同的做法营养价值也会发生变化的,这就是我们需要食用各种不同做法的食物的原因。所以掌握同种食物的不同做法,不但可以食用到对身体有益的营养还能够进行创新。

当你学会食物的不同做法,那么食用同种食物就不会觉得厌了,而且还能够更好的补充我们身体所需要的营养成分。每天我们都需要补充的营养成分是很多,只有得到充足的补充,我们才能拥有健康的身体,那么蚝油鸡翅的做法是什么呢?

蚝油鸡翅做法

1姜、蒜切片备好;鸡翅洗净沥干水份,用牙签在鸡翅的表面扎一些小孔;淋入1汤匙米酒、1汤匙生油、1茶匙盐。

2用手抓匀后腌制30分钟;锅下少量油烧热,把鸡翅放入;调小火将鸡翅两面煎至焦黄;把煎好的鸡翅放在锅的一边,另一边淋入少量油爆香姜蒜片。

3淋入1汤匙米酒快速翻炒;再淋入1/2汤匙生抽;1汤匙蚝油、1/2汤匙糖炒匀。

4加入清水没过鸡翅;大火烧开调入小火;汤汁开始浓稠时转大火收汁,水分收干后汤汁均匀裹在鸡翅上即可。

5家里常备一瓶蚝油,烧菜又快又省事,而且让味道更鲜美。

6蚝油包裹着鸡翅,滑嫩多汁,温而不腻,味道鲜香。

7蚝油鸡翅是一道超级简单的懒人家常菜,不需要花费太多的时间,也不需要精湛的厨艺,就算是菜鸟级别也能做得秀色可餐。只需要把鸡翅稍微煎一下,用生抽和老抽上色,用蚝油和糖挂汁,就能做出色泽绛红透亮、口感咸中带鲜的诱人成品。

主要功效

1. 蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸,可以用于补充各种氨基酸及微量元素,其中主要含有丰富的锌元素,是缺锌人士的首选膳食调料;

2. 蚝油中氨基酸种类达22种之多,各种氨基酸的含量协调平衡,其中,谷氨酸含量是总量的一半,它与核酸共同构成蚝油呈味主体,两者含量越高,蚝油味道越鲜美;

3. 蚝油富含牛磺酸,牛磺酸具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。

上面介绍了蚝油鸡翅的做法,我们知道蚝油是一种特别的的调料,它也是一些缺锌这种营养的人首先的调料,因为可以帮助他们补充锌的营养。食用蚝油鸡翅可以有效的帮助我们增加免疫力还有增加体力,这样就可以去抵挡一些病菌的危害。

香菇焖鸡翅的做法


朋友是满满相处而来,而成为朋友的过程中,自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手,那真的很“丢脸”。当然,你不必烦恼,因为今天小编就会教给你如果做香菇焖鸡翅这道菜的全部技巧。

2.12鸡翅用开水焯烫一下过凉备用。

3.21香菇提前泡软洗净切条,葱姜切好。

4.12炒锅倒油爆香葱姜蒜和大料香叶。

5.21倒入鸡翅翻炒片刻至鸡翅变色。

6.在淋入料酒出香。

7.加入生抽。

8.1再加入老抽翻炒均匀。

9.2加入鱼露。

10.加入适量的清水和白糖。

11.大火煮开中小火加盖焖烧10分钟。

12.然后倒入香菇和木耳继续15分钟。

13.汤汁快干加入青红椒和盐。

14.淋入水淀粉。

15.淋入香油。

16.翻炒均匀关火。

对于一些人来说,要做香菇焖鸡翅也许很简单,但是只有付出真心的你,才能够真正做好它。

油焖鸡翅的做法


人一辈子要吃很多食物,只有用心的烹饪的美食,才会让人流连忘返。那么,下面我就来为大家介绍油焖鸡翅这道菜的做法。

2.12葱切段(葱多一点),姜切片,蒜压一下。

3.21苏泊尔火红点不粘锅放火上加热。当火红点图案消失,变成实心红色时,温度约是180度,就可以开始烹饪了。

4.把鸡翅有花刀的一面朝上放入锅中用小火煎制。

5.可以用木铲压一下,使其受热面增大。

6.121将另一面也煎至金黄。可以看出,锅中有很多鸡皮渗出的油脂

7.212当鸡翅底部上色时翻面。

8.下入葱姜蒜,并转大火。

9.待葱姜蒜香味煸出后,加入一小碗料酒(料酒的量要大)

10.料酒的酒精挥发后再加入少许热水。

11.加盐、糖。糖的量可以稍大一些。

12.加蕃茄酱。

13.最后加少许酱油,调好味,上好色。盖上锅盖,转中小火焖制5、6分钟。

14.然后再开大火将汤汁收浓即可。

15.成品图

16.这道菜通过煎的方法,逼出鸡翅本身的油脂,不放一滴油,做出的鸡翅健康又解馋。

17.成品图

18.成品图

健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的油焖鸡翅的制作技巧呢?那就快快去行动吧!

蚝油焖海参


海参是一种大家非常熟悉的海鲜食物,海参的制作方法有很多种。因为海参的味道是非常鲜美的,所以很多人会喜欢这样的味道。蚝油是人们经常会在做菜的时候加入一些佐料的,那么蚝油焖海参是一个味道非常好的菜肴。蚝油焖海参的制作方法可以根据自己的口味进行制作,加入适当的佐料。蚝油焖海参具体应该怎样制作呢?

蚝油烩海参

材料海参2条,青葱2根,姜1段,青江菜6株,油2大匙,水1/2杯,太白粉水3大匙,特级蚝油2大匙,米酒1大匙

做法

1、青江菜切齐头尾,青葱切段,姜切丝,海参剖开去肠泥切大块。

2、以2大匙冷油加入葱姜爆至焦黄成葱油盛出,原锅下蚝油炒出香气,下米酒提香,加入水煮至沸腾,再将海参块加入,不盖略泡10分钟入味。

3、烧开一小锅水,加少许油,青江菜入沸水烫熟捞出排盘。

4、蚝油海参重新加热,以太白粉水芶芡,熄火前加入葱油,再淋烩于青江菜上即成。

蚝油时蔬烩海参

材料海参 一份,胡萝卜 一份,绿竹笋 一份,木耳 一份,天妇罗 一份,香菜

少许,葱.姜.蒜

少许,蚝油 适量,高汤 半碗,白胡椒

少许,乌醋 少许,烹大师少许,糖

少许,太白粉(勾芡用) 少许,香油 一大匙

做法1、木耳泡开. 海参洗干净去除内脏

2、竹笋.红萝卜切片,葱切小段. 姜和蒜切末

3、材料1-5 川烫后捞起沥干

4、锅中放入少许油 烧热之后,放入葱姜蒜爆香

5、放入川烫好的所有食材,加入半碗高汤.蚝油.烹大师.糖.白胡椒.乌醋

6、煮滚之后 加入少许太白粉水勾芡熄火

7、起锅前 淋入少许香油 最后撒入香菜末, 就可以摆盘上桌啰!

蚝油闷杏胞菇

材料杏胞菇 5朵,红萝卜大的一条 约500g,葱两根切段 (素食请勿用葱),姜切丝

少许,辣椒切片 一条,蚝油(蚝油有分素跟荤的) 200cc,糖 一匙,水

200cc,沙拉油 适量

做法

1、先将姜爆香;

2、加入杏胞菇/红萝卜拌炒在加入(水200cc/蚝油200cc/糖一匙)拌匀;

3、关中火续闷约十分钟,最后加入辣椒跟葱段续炒几下既可起锅。

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