蒜蓉黑白菜的做法
养生粥的做法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，没有好的身体，万事事皆休。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“蒜蓉黑白菜的做法”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
对于每个人来说，年纪到了就要结婚生子，而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客，像样的饭菜自然不可少。如果你不会做，是不是糗大了？那么，现在小编就来教教你如何去做蒜蓉黑白菜。
2.21大白菜洗净，片成薄片
3.1大蒜切末
4.2大葱切成葱花
5.锅里坐油
6.油热后，大蒜爆锅
7.放入大白菜翻炒
8.白菜炒软后，放入葱花拌炒
9.放入黑木耳拌炒
10.倒入适量酱油拌炒
11.依次加入花椒粉
12.加入食盐拌匀出锅
也许之前你没有吃过蒜蓉黑白菜，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
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酱烧黑白菜的做法
从小到大衣食住行被父母包办的你，现在混进社会了，还能够单独做点什么事呢？尤其是吃饭，你能够自己解决吗？或许你可以天天在外面吃，但是这种行为不但浪费金钱，而且还毁健康。所以，年纪轻轻的你应该学会自己做饭。那么，现在就请跟着小编一起来了解一下有关酱烧黑白菜的做法吧。
2.2去皮猪肉洗净,放入锅中加水没过猪肉烧开,放料酒,姜,转中小火煮20分钟左右捞出洗净,顺着肉的纹路撕成条或块状
3.1炒锅烧热放油,放姜,蒜爆香
4.2 白菜洗净切片
5.放入手撕肉翻炒
6.放料酒,豆瓣酱翻炒
7.放入白菜,适量盐翻炒出汤汁,加入黑木耳炒匀即可
8.营养美味下饭
美食固然诱人，但是只有自己做起来，才会明白它真正的价值。而对于大家来说，在明白了酱烧黑白菜这道菜的做法之后，相信多数人应该都会自己尝试的。
蒜蓉白菜的家常做法
白菜是常见的蔬菜，这类蔬菜味道比较甜，生吃都是可以进行的，不过在吃白菜的时候，需要适量的进行，它含有一些糖分，对有糖尿病的人群，这样蔬菜要减少选择，否则吃的时候对身体也是会产生影响，那蒜蓉白菜的做法怎么样呢，这样制作白菜也是比较简单，下面就详细介绍下。
蒜蓉白菜的做法一：
材料：中等大小的白菜1颗 姜适量 蒜适量
做法
1、把白菜一瓣瓣掰下来清洗，控干水备用。
2、姜切片，蒜切成蒜蓉。
3、白菜茎的部分片成一块块，白菜叶切切片，放在另一边。
4、用热油爆香姜片，然后倒入一半的蒜，放入切好的白菜茎。
5、等白菜茎变软了，再放入白菜叶。
6、一边炒，一边用铲子敲敲白菜茎。
7、最后把剩余的蒜蓉倒入，加入盐，出锅。
做法二：
材料：白菜1斤，蒜适量，酱油适量，盐适量，鸡精适量
做法
1.白菜洗净后切段焯水至熟捞出待用。蒜头切碎先待用。
2.锅里放油，稍热后下蒜末爆香后加入白菜翻炒2分钟后加入适量盐及酱油即可上碟。
这两种就是蒜蓉白菜的做法，在制作蒜蓉白菜的时候，都是可以根据以上方式进行，不过对蒜蓉白菜制作的时候，对蒜的放入不能过多，否则吃白菜的时候，胃部会有不适，尤其是对胃部不好的人群，更是要注意蒜的放入要合理。
蒜蓉白菜粉丝的做法
蒜蓉白菜粉丝是一道很有名的湘菜，我们现在所生活的环境可以让我们吃到来自全国各地的美食，而这些美食制作起来的办法也不是很难，只要按照相关的步骤就可以成功，蒜蓉白菜粉丝最为突出的就是蒜蓉的味道，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于蒜蓉白菜粉丝的做法吧。
材料：粉丝、白菜（半棵）、姜、大蒜、盐、鸡精、蚝油、酱油。
做法一：
1、粉丝用凉水泡软、待用。
2、白菜切丝，放入沸水中约煮1分钟，捞出、放凉、待用。
3、把姜、蒜剁成蒜蓉和姜蓉状、待用。
4、把粉丝放在最下层，在上面均匀的铺上白菜丝。
5、锅里放油烧热，放入蒜蓉、姜蓉爆香，放入酱油、蚝油翻炒后倒在白菜丝上。
6、水烧开后，把装有粉丝、白菜的盘子放入锅中蒸10－15分钟即可。
做法二：
1、原料有泡软的粉丝和切成大块的白菜。
2、粉丝码在白菜上面，上锅蒸。看到白菜变软变透明即可关火。
3、炒锅将油烧热，关火放入蒜蓉，看到蒜蓉变色后倒入蒸鱼豉油制成调味汁。
4、将调味汁淋到盘子里，调匀白菜和粉丝，洒上几根青红椒丝点缀一下即可。
上面的这些内容就是关于蒜蓉白菜粉丝的做法的介绍了，蒜蓉白菜粉丝可以说是一道很简单的凉菜，在夏天的时候，天气比较炎热，这个时候胃口不好，做上一道蒜蓉白菜粉丝可以很好的开胃，配上馒头米饭都不错，会让人增强食欲。
蒜蓉牛肉蒸白菜的做法
生活中我们可能很多人都不会做饭，当自己离开父母，独自生活的时候。做饭就必须学习，我们不能天天吃外卖吧，而且外面的饭不一定干净。下面先给大家介绍蒜蓉牛肉蒸白菜的做法，看完后，自己一定要尝试做一下。
2.2准备材料，白菜洗净，香菇泡发。
3.12取一个盘子，铺上白菜。
4.21上面撒上香菇，铺上牛肉丝。
5.撒上蒜末。
6.倒入适量生抽。
7.上锅蒸15分钟。
8.将里面的汤汁滗出来，倒入锅里烧开，加淀粉水调匀，浇在菜上。
9.另起锅烧热油。
10.把油浇在蒜蓉上即可。
蒜蓉牛肉蒸白菜的详细方法步骤已经介绍完，相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了。实践出真知，相信真正的美食都是这样出来的。
蒜蓉虾球蒸白菜的做法
对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道蒜蓉虾球蒸白菜,相信在您亲自动手的情况下，会吃得更加美味！
2.212粉丝提前用冷水泡软备用。
3.虾仁横剖成2半。
4.大蒜捣成蒜蓉备用。
5.1上面均匀的码上白菜丝。
6.2将泡好的粉丝铺在盘中。
7.然后放入虾仁备用。
8.炒锅中倒入植物油烧热，下蒜蓉爆香。
9.倒入鱼豉油。
10.煮滚。
11.将调好的蒜蓉豉油汁浇在白菜上。
12.然后将白菜放入蒸锅中。
13.开锅后4-5分钟即可，吃的时候稍微拌一下。
蒜蓉虾球蒸白菜已经介绍完了，不知你心中已经理解了没？退一步讲，认真看几遍，你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕，你需要的就是付诸行动了，因为美食都是在锻炼中做出来的。
蒜蓉小白菜
小白菜是大家在平时都会吃的一种蔬菜了吧，它的营养价值是很高的，能够很好的提供我们身体需要的一些营养，特别是它的矿物质的含量是很高的，能够很好的增强我们身体的免疫力，可别小看了小小的白菜了，其实它却蕴含着大大的能量，下面我们就来看看蒜蓉小白菜的做法。
小白菜是我们在平时都很喜欢的一种蔬菜了吧，它的吃法是很多的，而且都是很简单的，而且小白菜的营养却是很丰富的，对女性朋友的皮肤很好，能够很好的延缓衰老，今天我们介绍一种常见的吃法，就是蒜蓉小白菜。
蒜茸小白菜
材料
小白菜1斤，蒜末适量，生抽适量
做法
1.小白菜洗净，焯水。
2.锅内放少量油，加入蒜末爆香后倒入小白菜翻炒。
3.加入适量生抽调味即可。
小白菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道清香，为大众化疏菜。小白菜以无黄叶、无烂叶，外形整齐者最好。
小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。
存放青菜忌用水洗，水洗后，茎叶细胞外的渗透压和细胞呼吸均发生改变，造成茎叶细胞死亡溃烂，营养成分大损。
小白菜营养分析
1. 提供营养、强身健体：
小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
2. 保持血管弹性：
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
3. 润泽皮肤、延缓衰老：
小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
4. 防癌抗癌：
小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
蒜蓉小白菜是现在的家庭都喜欢吃的了，而且它的做法却是很简单的，这样的一道菜能够很好的开胃哦，在夏天多吃一些小白菜还能够很好的去火，一般夏天人们但是没有食欲的，这时候不妨多吃一些小白菜，它的食疗价值也是特别大的。
蒜蓉虾球蒸白菜
蒜蓉虾球蒸白菜这种食物的制作方法，大家在生活中尝试过吗，它是一种家常便菜，我们可以在家里学习它的制作方法。对于持家的你们，你们应该要在生活中为自己的家人搭配一份营养食谱，多去学习一些美食的做法，比如蒜蓉虾球蒸白菜，这种东西对于持家的你们是很好学习的，建议你们尝试一下。
蒜蓉虾球蒸白菜是一种比较美味的食物，而且它的营养价值是很高的，白菜含有很多的维生素和纤维素，而虾球这种东西是含有比较多的蛋白质的，所以我们食用蒜蓉虾球蒸白菜可以补充身体所需的营养物质。
蒜蓉虾球蒸白菜
材料
粉丝、白菜、虾、大蒜、植物油、鱼豉油。
制作
1、粉丝提前用冷水泡软备用。
2、白菜洗净，切成细丝。
3、虾仁横剖成2半。大蒜捣成蒜蓉备用。
4、将泡好的粉丝铺在盘中。上面均匀的码上白菜丝。
5、然后放入虾仁备用。
6、炒锅中倒入植物油烧热，下蒜蓉爆香。
7、倒入鱼豉油。煮滚。将调好的蒜蓉豉油汁浇在白菜上。
8、然后将白菜放入蒸锅中。开锅后4-5分钟即可，吃的时候稍微拌一下。
贴心提示：
豉油汁和大蒜的用量可根据个人口味适当调整;白菜切丝后很容易熟，所以蒸的时间要掌握好，蒸的太软口感不好;蒜蓉爆香是关键，如果直接用生蒜蒸，味道会差一些。
白菜含有丰富的钾元素，并且它还含有非常少量的钠元素，所以它不能让机体保存过多的水分，能够起到减轻心脏负担的作用。所以对于普通人来说，都不用过于担心，经常食用白菜还是很有好处的。白菜是人们生活中不可缺少的一种蔬菜，它的价格比较便宜，但是营养却是非常丰富的。
相信你们看了这篇文章的介绍后应该都知道如何去制作蒜蓉虾球蒸白菜了，你们现在是可以跟着文章介绍的制作方法来学习的，希望你们可以多去尝试一下，为你们的家人制作美味的食物。同时，对于蒜蓉虾球蒸白菜这种食物你们应该要注意它的选择物质。
黑白珍珠丸子的做法
我们中国有句谚语就是，想要留住一个人的心先要留住他的胃。我想看到这句话，不管是男人还是女人都明白，做一手好菜是多么的重要了，今天先给大家演示一下黑白珍珠丸子的做法，好好学习一下
2.1葱姜切末放入肉馅中。
3.2把买来的肉馅先用擀面杖敲打三分钟后再调味，这样让肉馅更紧实。
4.1马蹄洗净后去皮，切成小丁。
5.2在肉馅里加入生抽、料酒、香油、盐、白胡椒粉、味精进行调味，搅拌均匀。
6.把马蹄丁放入肉馅中搅拌均匀。
7.用勺子或手把肉馅弄成球，放在糯米上滚一圈，让肉球均匀的粘一层米，并用手轻轻按压表面，让糯米能牢固的粘在肉球中。
8.将做好的珍珠丸子放入笼屉中，上面用枸杞点缀一下，大火蒸15分钟即可。我在笼屉里放了一片大白菜叶子，这样蒸好的丸子不仅有菜的清香，而且还便于清洗容器。
黑白珍珠丸子这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。
酥脆黑白配的做法
民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道酥脆黑白配,让家人吃得更健康。
2.12低筋面粉和小苏打混合均匀过筛；
3.21倒入色拉油；
4.倒入白芝麻和糖的混合物；
5.再倒入熟的黑芝麻；
6.一点点添加蛋清，用刮刀翻拌，可以整理成面团的程度即可；
7.进一步整理成长条状，用保鲜袋包裹，放冰箱冷冻室一个半小时；
8.切厚度约为0.8厘米的片状，烤箱中层，上下管加热170度，20分钟，表面上较深颜色即可；
9.取出后摆放在烤架上放凉后食用，酥脆香甜哦！
好了，看了小编的介绍，我想主妇们赶快把你手上的酥脆黑白配扔掉吧，来学学今天小编为您介绍的这道菜营养健康又好吃的菜肴，加油做起来。
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