补肾汤的家常做法是什么
男性补肾养生汤。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。正确有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“补肾汤的家常做法是什么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
面对着来自社会的压力，现代都市人身体状况每况愈下，由于不能及时的进行体育锻炼，而生活和饮食规律又被打破，所以很多人出现了肾虚气血不足这些情况。尤其对于男性来说，因为是这个社会的主要劳动力，他们的身体状况对于我们社会经济的发展有很重要的影响。家常补肾汤对于调补身体健康可谓是意义重大。
乌鸡汤的补肾效果是最好的，乌鸡的营养高于普通鸡，吃起来的口感也细嫩许多。其食疗作用更是普通鸡所不能相比的。花旗参味甘微苦性凉，具有益气、养胃、生津功能;枸杞的主要功效：滋补肝肾、益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明;红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。此汤补益五脏，治脾胃虚弱，温精养血，补而不燥。
牛鞭汤用牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。补肾扶阳，理虚益气。主治治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚阳痿、遗精，腰膝酸软。
对于现代都市人来说，不仅仅需要从日常饮食当中保养身体的各项机能，对于平时的日常锻炼和规律的生活习惯要求也是比较高的，因为只有这样才能全面综合的提升我们身体的素质，让我们身体的抗病防病能力得以提高，让我们在健康的身体状态下享受惬意的现在生活。
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补肾家常菜做法是什么？
随着年龄一天天的增长，对于男人们来说肯定要保护好自己的肾脏健康，因为肾脏关系到生活中的方方面面，尤其是性生活。一旦肾脏受损严重，男人就可能会患上这一辈子最不想患上的疾病，比如阳痿早泄等等。在平时有很多菜肴都具有补肾的功效，那么，补肾家常菜做法是什么?
虾仁烩时蔬
主要营养成分;蛋白质、钾、碘、镁、磷
原材料;虾仁200克，西芹片、胡萝卜片各50克，蒜片、辣椒片、黄瓜片、葱段各适量
调味料;香油、黄豆酱各1小匙，盐、黑胡椒粉各小许
制作方法;将所有原材料都洗净过水捞出沥干水分备用，锅里放油烧热，放入葱段爆香加入所有原材料翻炒几下加入调味料大火快炒翻匀淋香油即可。
海螺炒韭菜
主要营养成分;蛋白质、维生素
原材料;海螺肉300克，韭菜段200克，姜丝、蒜末各小许，枸杞子适量
调味料;料酒、盐、鸡精各适量
制作方法;海螺肉洗净切薄片加料酒腌一下过水2秒捞出，锅里放油烧热爆香蒜末、姜丝，加入韭菜炒2秒加枸杞子和海螺，放入盐鸡精、料酒快速翻炒几下出锅即可。
蒜香蛤蜊
主要营养成分;铁、钙、磷、碘
原材料;鲜蛤蜊300克，辣椒1个，葱1颗，大蒜3瓣
调味料;料酒1大匙，淀粉2大匙，酱油、蚝油、糖各1大匙，香油少许
制作方法;蛤蜊洗净加入料酒和淀粉拌匀后过水备用，大蒜拍碎，辣椒切片，葱切段，锅里放油烧热爆香姜葱蒜加入酱油、蚝油、糖拌匀开锅后下蛤蜊再开锅时淋香油即可。
壮阳补肾汤的做法是什么？
肾脏功能对于男性来说是非常重要的，而生活习惯、病毒传染、疾病、心理、饮食等等的不良都会导致男性肾功能不足，肾功能不全后会导致男性容易神情疲惫、嗜睡、性功能变弱、尿频、尿急和畏寒等等不良的症状，关于壮阳补肾，药补不如食补，壮阳补肾汤就是一种很好的选择。下面就来介绍一下壮阳补肾汤的做法。
1、苁蓉羊骨汤
材料：肉苁蓉30克，羊脊骨1斤。
做法：肉苁蓉洗净切片，羊脊骨砸碎备用，葱白洗净。将羊脊骨放入锅中，加入清水、葱白、黄酒，大火煮沸，叙煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。
功效：此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好，蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨；肉苁蓉又名“苁蓉”，能补肾阳、驱寒气、益精血，有“沙漠人参”的美誉，对男性健康极好。
2、黑豆排骨汤
材料：黑豆50克，排骨200克。
做法：黑豆最好提前用清水泡一夜；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅，大火煮开；开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
功效：黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
3、海马核桃瘦肉汤
材料：猪瘦肉250克，海马5-10克，核桃肉15-30克，红枣4个。
做法：猪瘦肉洗净，切块，在沸水中氽去血水备用；海马、核桃肉，红枣（去核）洗净备用。把全部用料放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，文火熬煮1-1.5个小时，调味即成。
功效：此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力；老年人腰膝酸痛；或是男性性欲低下的人群服用。
4、紫菜虾米汤
材料：紫菜（干品）20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。
做法：紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分；虾米以温水略浸片刻，洗净。在镬上加入清水1250毫升（约5碗量）和姜，武火煲沸后，下虾米稍滚，下紫菜，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可。
功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。
5、三子泥鳅汤
材料：活泥鳅200克，韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克，水600毫升，盐、味精各少许。
做法：将泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧，然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时，取出布袋，加入盐及味精即成。食肉饮汤，每日1次，连服10日为1疗程。
功效：具暖中益气，补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。
乌鸡补肾汤的做法是什么？
补肾几乎是每个男人都会经历的一件事，这是男性追求自己更加强壮的方法。一般情况下，男性朋友会通过饮食、药补、运动和按摩来达到补肾的目的。肾虚肾亏会使人头晕目眩、腰背冷痛，阳痿早泄和肚子拉个不停等等，而补肾也不能急于求成猛吃补药。今天，小编要介绍的是乌鸡补肾汤以及它的做法。
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称. 归芪乌鸡汤所需材料：
乌鸡1只、当归10克、黄芪20克、香菇30克，葱姜适量。
归芪乌鸡汤的做法：
1.将乌鸡放进温水里，加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡。
2.把焯过的乌鸡放入有温水的砂锅里，再将葱片、姜片、香菇片以及当归、黄芪一起放入锅中，加适量的盐，用大火煮。
3.待开锅后改用小火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，即可食用了。
归芪乌鸡汤的做法小技巧：
首先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪，然后放进温水里加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡，放进清水里洗去浮沫，这样做为的是焯去腥味儿，接下来把焯过的乌鸡放入有温水的沙锅里，再将准备好的葱，姜，香菇以及当归，黄芪一起放入锅中，然后加入适量的盐，盖上锅盖用大火煮，待锅开后再改用小火炖，一个小时后开盖儿加入适量的白胡椒粉和鸡精粉，就可以食用了。《归芪乌鸡汤》的功用：气血双补，滋补肝肾。
以上内容就是乌鸡汤补肾的做法。男性朋友在补肾的同时要注意控制糖尿病和高血压的病情，在寒冷的时候要做好保暖的工作，千万不要暴饮暴食，适量饮水不乱吃药，如果喉部有什么问题要及时根治，不然很容易导致肾脏发炎。
壮阳补肾汤的做法是什么
现在很多男性的生活压力大，工作压力也大，对于健康问题也不太重视，所以很多男性们都比较虚弱，一般会出现肾虚的情况，所以补肾壮阳是首选，除了药物，食物也有很多的选择，下面来介绍壮阳补肾汤的做法是什么
甲鱼补肾汤
原料：甲鱼1只(约1000克)，枸杞子30克，淮山药30克，女贞子15克，熟地黄15克，味精、盐各适量。
甲鱼补肾汤的做法
1.将甲鱼先放温水中，使其放尽尿液，宰杀后去头和内服洗干净，将枸杞子、淮山药、熟地黄、女贞子洗干净，用纱布袋装好扎紧，将药袋纳入甲鱼腹中，放入砂锅，加水适量。
2.先用武火烧开，后以文火慢炖，到甲鱼熟烂时，去药袋，加入味精、盐调味即成。
功效：甲鱼有滋肾补虚疗损的功效;熟地能补肾益精填髓;枸杞子、女贞子能补益肝肾之阴;淮山药能补肺脾肾三脏之阴。五味同用，能补肾阴，疗虚损。
应用：适用于精液异常属肾阴不足者。症见精于减少，性欲降低，腰膝酸软，眩晕耳鸣，潮热盗汗，小便黄少，舌红少津，少苦或无苔等。
壮阳补肾汤的做法是什么？大家都学会了吗，多喝一些补肾的汤类，可以满足这类人群的需求，增加抵抗力和免疫力，让身体更加的强壮，也希望女性朋友们能够好好的照顾自己的亲人，让他们更加的健康。
花生汤的家常做法是什么？
花生对身体是非常补的，很多人喜欢吃花生，除了直接食用，还可以用花生煲汤，甜汤咸汤都可以。花生汤十分家常，做法更是简单，花生作为主要食材可以根据喜好决定数量，饭后喝也非常不错。
做法一
1.将花生仁放入盆内，冲入沸水浸泡至能脱去红衣膜时滗去水，将花生仁倒入竹筛内，用木板（板面有抓把，底而稍粗糙）轻轻推压花生仁去衣膜，拣去坏花生仁及杂质。
2.净花生仁放入铝锅或沙锅内，加清水10000克，再放入食碱煮约150分钟至烂起锅。
3.另取铝锅，加清水15000克烧沸，用净布过滤后，冲入花生仁锅内，再煮沸即成。
做法二
1. 花生仁洗净备用。
2. 将水倒入锅中煮至滚沸，放入作法1及老姜片，以中大火煮至水再次滚沸，盖上锅盖转小火煮约1小时至花生软烂即可。
做法三
1.取适量花生，淘洗干净后浸泡于开水中，约半小时。
2.手工剥除花生的红衣，并将花生仁掰成两半。
3.全部剥好的花生仁入高压锅，加水压制15-20分钟。
4.起锅加入适量白砂糖即可。
做法四
1、将花生放在热水中浸泡１小时左右，就能简单的将它的外皮去除，留下白色的仁；
2、把去皮后的花生仁放入锅中，然后倒入适量水，大概300ｇ花生兑1000ｇ水。用大火煮沸后调小火焖煮3小时左右，直至花生酥成粉状；
3、花生煮熟后加入冰糖，再煮一小会，待冰糖融化就能出锅拉。
芋头汤的家常做法是什么？
芋头很多人都吃过，口感细腻，芋头的吃法很多，芋头容易引起过敏，所以需要注意。芋头汤的汤汁鲜美，营养丰富，一般来说可以加点肉进去，这样吃起来会更美味，也需要注意火候问题。
1.芋头汤
将熟芋头剥皮，切滚刀。倒少油放酱油肉翻炒（如五花炒时加盐哦，这样肉会入味些），在放蒜，洋葱微炒。倒入芋头翻炒，加入胡萝卜条炒下加盐倒少许料酒！加水烧开，加葱花，榨菜，味精关火！装盘啦。
2.芋头豆腐汤
芋头去皮切小粒，豆腐，杏鲍菇也全部切成小粒。豆腐用开水焯烫一下备用。炒锅倒油爆香葱姜，倒入芋头和杏鲍菇翻炒片刻。把炒过的芋头和杏鲍菇倒入汤锅中加入清水大火煮开，撇去上面的浮沫。芋头软熟加入豆腐继续煮上5分钟，加盐，胡椒粉调味。最后加入几滴香油，少许蒜苗关火。
3.芋头白菜汤
芋头去皮洗净，切成小块；白菜叶洗净，撕成小块。锅内注入高汤烧开，下芋头煮软，下白菜叶煮至断生，撒盐、鸡精调味即可。煮芋头，大约15分钟。然后放入娃娃菜。再加入盐巴、鸡精，即可。
4.芋头青菜汤
准备一些芋头和青菜。芋头削去外层的表皮。削去皮的芋头清洗干净后滚刀切小块。切好的芋头放入煮锅里，加入适量水放火上煮熟。同时青菜清洗干净后切成3厘米长的小段备用。十五分钟后用筷子插进芋头试试，如果筷子能轻轻插进芋头时就煮熟了。芋头煮熟后放入青菜煮熟。放入少许的猪油和适量的盐调味即可。
家常疙瘩汤的做法是什么
疙瘩汤相传是由一位远嫁的女儿为前来看完自己的老母亲所做，因为时间匆忙，用家里所仅剩的一些材料所创作。
虽说疙瘩汤是北方常见的面食之一，在江浙一带也时常可见于家常餐桌上。在周末起晚了的中午，来不及叫外卖，家里又没有过多可以做一顿丰盛的午餐，只要有一些面粉，就可以做一碗美味的疙瘩汤了。
家常疙瘩汤
材料：面粉、小葱、大蒜、香菜、土豆、胡萝卜、小白菜、杏鲍菇、鸡蛋。
功效：
大蒜：大蒜具有杀菌抗癌的功效，还能预防感冒，健胃以及降低血糖。
土豆：土豆淀粉含量和蛋白粉含量很高，适合做成各种主食，另外对调理胃部健康也有很好的帮助。
胡萝卜：胡萝卜里面所含的极其丰富胡萝卜素，对预防和治疗心血管疾病都有很大的功效，还有治脚气和明目的功效。
小白菜：多吃小白菜补充绿叶蔬菜营养，可以增强抵抗力。
杏鲍菇：杏鲍菇对于肠胃不好的人很有用处，另外血脂高的人可以多吃。
鸡蛋：鸡蛋可以补充人体日常所需的蛋白质，正常人一天应该要食用一只鸡蛋。
做法：
1、把适量面粉过筛后加入清水和鸡蛋，打散搅拌，到用筷子可以带起丝的状态最合适；
2、材料都洗净后切好，锅里放入清水烧开后，大蒜拍散放入水中，其他材料也一起放入；
3、汤里同时倒入生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱等适量，放入少量的盐调味；
4、汤再次烧开以后，用筷子或者是勺子把面糊划起成块快速放入锅内，同样的方法直到一锅面疙瘩做好；
5、所有食材都煮熟以后即可，最后小葱切断并且撒上。
土豆汤的家常做法是什么
土豆在我们的生活当中再常见不过了，把它做成土豆汤也是味道十分鲜美，有很多人都非常爱喝土豆汤，但是他们对于做法却不是很了解。土豆汤的家常做法是什么呢？今天我就来为大家简单的介绍一下，想要学习的朋友赶紧来看看吧！
制作材料
主料：土豆(黄皮)100克,洋葱(白皮)250克,海带(鲜)100克
辅料：虾米40克
调料：盐3克,味精2克,植物油100克
制作过程
1、土豆去皮洗净,切成细丝;
2、水发海带切成同样的丝。
3、洋葱切成末;
4、勺内放植物油烧热;
5、将海带、海米水发透;
6、锅内加入洋葱略炒出香味,加高汤烧开;
7、加入土豆丝、海带丝、海米、盐、味精后再烧开即成。
做法二
材料
土豆汤
【原料】 主料：肉500克，土豆800克。
辅料：胡萝卜200克，葱头1个，油2汤勺，精盐适量。
制作过程
1、先煮好肉汤。把择好的胡萝卜和葱切成片，用油或肉汤里撇出的大油炒一下。
2、土豆切成丁，和炒好的胡萝卜、葱头一起到煮开的汤里，加盐、月桂叶、胡椒，再煮25~30分钟。汤上桌时撒上茄香芹菜叶。
土豆汤的家常做法是什么呢？上文的内容就是对这个问题的介绍了，现在你是否和我一样光是看到介绍就口水直流了呢，那还在等什么呢？赶紧自己动手做做看吧，我相信只要你肯用心，一定可以做出很美味的食物。
家常汤的做法步骤是什么？
中国人的饮食是极其丰富的，在普通的饮食中，人们经常会炒菜来吃，另外炖汤来吃也是非常常见的饮食习惯，现在人们炖汤的做法非常丰富，比如炖排骨汤、猪脚汤等等，如果是平时在家里面做家常菜的话，炖汤就会非常方便了，比如下面这几种家常汤做法就非常简单，而且非常健康有营养。
第一、家常汤面
材料
黑木耳，胡萝卜，绿豆芽，榨菜，葱，肉丝；调料：盐，白胡椒粉，色拉油
做法
1、先把肉切成肉丝，加少量生粉和料酒搅拌腌制10分钟即可；
2、葱切断，胡萝卜和浸泡好的黑木耳切成丝备用；
3、腌制的榨菜很咸，里面也有很多添加物可以先清洗一下；
4、热锅冷油放入葱段先煸炒一下；放入肉丝和黑木耳煸炒片刻；放入胡萝卜丝煸炒；
5、加入开水，水量以煮多少碗面条为准；水开后加入豆芽和榨菜；
6、最后加入白胡椒粉和盐调味即可；把汤料倒在煮好的面条上即可吃了。
第二、开洋家常汤
材料
材料：里肌肉100克，黄瓜2条，葱1支，香菜1棵，榨菜5-6片，虾米2大匙，太白粉少许，
调味料：酱油少许，盐1小匙，麻油少许，酒少许
做法
1.将黄瓜切片，榨菜略洗后切片，虾米洗净后剥掉头和脚的硬壳，葱切小段备用
2.里肌肉切片后放入碗中，再加入少许的水、酱油、太白粉和麻油搅拌均匀腌放约10分钟至入味备用
3.锅中烧热1大匙油，先炒香葱段和虾米，再倒入酒、1小匙酱油和5杯水煮3分钟后，挑出葱段，再加入榨菜和盐煮滚
4.接着放入里肌肉片煮至汤滚，再放入黄瓜片煮开后，淋入麻油，然后起锅盛入汤碗中，再撒上香菜即可完成
第三、美容瘦身银耳甜汤
材料
银耳1朵，黄桃罐头3瓣，红枣随意，冰糖适量
做法
1、银耳泡一到两个小时，充分的泡发。
2、黄桃改刀。
3、剪去银耳后面的黄色根部，洗净，摘成小块，和红枣、适量水一并放入紫砂锅炖煮。
4、炖至银耳粘稠，再加入黄桃。
5、根据自己的口味放入冰糖，煮至冰糖完全融化就可以了。
家常土豆汤的做法是什么
土豆，相信大家都非常的熟悉，儿土豆的做法，也非常的多，像炒土豆，炖土豆，做土豆汤，这都是非常多的，不同的人对，土豆的做法也是不同的，喜欢吃的也不一样，儿今天我们为大家介绍的就是，家常土豆汤的做法是什么？感兴趣的朋友，不妨来阅读一下下文吧！
做法一
1.准备材料，将土豆去皮切成小片
2.洋葱切丝，培根切碎，蒜切片
3.将培根用干锅煎出油份，表面金黄后盛出备用
4.锅中加少许油，爆香蒜片和洋葱
5.加入土豆片翻炒
6.加入适量的水和鸡汤块后煮制10分钟
7.暂时离火，将博朗搅拌棒直接插入锅中
8.启动，数十秒后就成了均匀细滑的浓汤
9.重新开小火，加入适量的淡奶油
10.再次煮沸后撒入黑胡椒碎、芝士粉、欧芹碎关火
11.装碗后在表面撒上煎好的培根碎，点缀少许淡奶油即可
做法二
1.土豆去皮切成条然后把淀粉洗干净
2.锅中放油，放葱花炒香放土豆条加盐翻炒至土豆变色
3.加入适量水进去煮开
4.最后调一些面糊进去搅匀再放些青菜煮开即可
通过上文的介绍，你知道家常土豆汤的做法是什么了吗？土豆，几乎是每家，每户都会吃到的，至于家常土豆汤的做法是什么，相信大家都已经非常的熟悉，如果你也想喝到美味的土豆汤，那你就自己在家动手做一下吧，相信你很快就可以学会的。
海马杜仲补肾汤的做法是什么?
随着现实社会的生活工作节奏过快，很多人长期精神压力过大就会容易导致一些身体疾病，而肾脏是人体比较重要的内脏，肾脏出现疾病不仅会影响到身体的健康，同时也会容易影响身体正常排毒，而海马杜仲补肾汤是属于一道药膳，做法简单，其中营养价值丰富，经常食用可以补肾脏的营养。
海马杜仲补肾汤的做法
用料：
杜仲、巴戟、熟地 各10g
海马 3个
猪筒骨 越多汤越甜
枸杞、红枣、核桃 随意
这个方子是2-3人分量
步骤：
1、药材洗净，猪骨飞水，下锅开炖。
2、四小时后就可以得到好汤一锅啦 :D
小贴士：
如果你没有海马，经常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的
海马杜仲补肾汤，我们可以知道了，海马杜仲补肾汤的做法是非常的简单的，并且海马杜仲补肾汤有非常不错的补肾壮阳的功效了，所以我们男性朋友们在生活中是可以经常吃一些海马杜仲补肾汤的，对于身体有好处。
海马的功效
海马具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。有“北有人参，南有海马”之说。
海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。
海马的做法
人参海马粉
原料：人参、海马、小茴香各等分。
制法：其研细末，加盐少许。每次1G，温水送下，或用熟肉点食。
功效：本方以人参、海马补元气、壮肾阳，小茴香温肾助阳。用于肾阳虚、元气不足，阳痿腰酸，少气乏力。
海马苁蓉鸡
原料：海马1对，肉苁蓉30G，菟丝子15G，仔公鸡1只。
制法：仔鸡去肠杂，洗净，切块，加水与海马一同煨炖;苁蓉、菟丝子水煎取浓汁，待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味。
功效：本方以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精，用鸡肉补精血。用于肾虚阳痿、精少，或肝肾虚亏，不孕。
土豆牛腩汤的家常做法是什么
土豆牛腩汤的家常做法其实很简单，只要一学就会， 在冬天里晚上在家能喝上一碗土豆牛腩汤真是一件美事啊，牛腩就是牛身上的肉，牛腩可以滋补脾胃，所含的蛋白质也特别的高，牛腩还可以强身健体，味道也是美味、大部分人都喜欢喝牛腩汤，在这里我就和大家讲讲土豆牛腩汤的家常做法。
用料：牛腩一斤 土豆四个 山芋粉丝一小把 洋葱半个 料酒 盐 鸡精 姜片
土豆粉丝牛腩汤的做法
牛腩洗净切块，加入锅中，倒入水烧开，关火，倒出牛肉块洗净待用粉丝放入盆中，加入开水浸泡约一小时土豆削皮、切块待用洋葱切成丝把焯过水的牛腩放入锅中，加水(因为是做汤，因此水加得比较多)烧开，倒入适量料酒，撇净浮沫，加入姜片、洋葱丝，再烧开转小火焖烧约二小时加入土豆块再焖烧一小时放入泡好的粉丝烧约十分钟，加盐、鸡精调味，撒上香菜就可以了小贴士
1、秋冬吃牛肉，有暖胃的作用，为秋冬滋补的佳品。牛肉还富含蛋白质，氨基酸的组成比猪肉更接近人体，因此能提高人体的抗病能力，还有很好的补血作用。
2、中医认为，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化氮息风，止渴止涎的功效。
3、牛肉熬成汤，它的营养价值更容易为人体消化吸收，使我们的身体越来越强壮哦。
4、烧牛肉汤放一点洋葱，会使牛肉汤香飘满屋哦，不信你试试看。
5、昨天立冬了，冬天离我们越来越近了，大家可要多熬一些汤给家人喝。食补是最好的，身体健康是最重要的。
6、粉丝一定要吃之前再放入烧，否则时间长了会糊掉的。
7、牛腩一斤多一点，花了20元钱，加上土豆2元钱，一共22元钱，吃了二顿，平均一顿约11元钱，应该还是蛮划算的。这次的牛腩特别好，烧出来不仅汤香浓郁，而且肉也是非常软嫩鲜香。
以上就是我很喜欢的土豆牛腩汤的家常做法全解。同样喜欢土豆牛腩汤的朋友而不会做的朋友，希望能帮到你。冬天里在晚上喝上一碗热腾腾的土豆牛腩汤，不仅可以消去一天的疲劳，还能让寒冷的冬天变得不那么寒冷。时刻都像在过春天一样，感受到春天的温暖。
煲汤的家常做法是什么呢？
俗话总是说不管什么好吃的东西营养都是在汤里面，其本身熬过汤之后的营养是比不上汤的，其实这也是十分有道理的。在生活中无疑养生汤是最符合人的体质的滋补汤了。那么我们经常为了家庭的饮食服务的家庭主妇应该怎么来煲汤呢?对于一些不是经常自己下厨的女性来说这的确是一道难题，那么现在就来一起看看。
1、枸杞猪肝汤
材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
2、鲫鱼赤小豆汤
材料：花生米200克，赤小豆120克，鲫鱼1条。
做法：将花生米、赤小豆分别洗净，沥去水分;鲫鱼剖腹去鳞及肚肠;一起放入大碗中，加料酒、精盐少许，用大火隔水蒸炖，待沸后，改用小火炖至花生烂熟即可。
功效：有健脾、利水、消肿功效，多用于慢性肝炎或肝硬化保健。
3、豆腐泥鳅汤
材料：豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。
做法：豆腐漂洗净，切小块;泥鳅用盐或温水洗去黏液，再洗净，去脏杂，慢火煎至微黄，并溅入少许清水。在镬中加入清水1250毫升(5碗量)和姜，滚沸后，下泥鳅，滚至熟，再下豆腐，滚后调入适量食盐便可。
功效：养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材是首选。豆腐富含植物蛋白质、钙质，泥鳅健脾益气，泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。
小编介绍的以上几种养生汤是十分美味的，不管有没有时间，都建议每个人都可以学着做其中的一种或者几种，对自己的身体和家人的身体都是有好处的。比如我们的孝敬的子女，还可以煲汤来看望老人，现在上班时间紧，很多人回家看望父母的时间少，这也是可以增进感情的一种。
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