山楂减肥汤的做法
夏季养生减肥汤的做法。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“山楂减肥汤的做法”，希望能为您提供更多的参考。
现在有很多朋友都在进行减肥，但是很多朋友苦于减肥过程十分难受一直没有坚持。目前比较流行的几种减肥方法除了锻炼运动之外，还有食疗法。今天就为大家推荐一种简单的减肥汤——山楂减肥汤。以下是它的做法，希望大家可以慢慢学习，在家可以自己尝试制作。
一、食材：冰糖100克，山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克，银花、菊花各10克。做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟，喝汤。黑木耳和银耳洗净，和山楂一起放入砂锅中，加入500克清水。用中火煮20分钟，加入冰糖即可。将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
二、食材：山楂，2两，洛神花，5钱，甘草，1钱，冰糖，适量。洛神山楂瘦身汤的做法详细步骤：(1)将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。 (2)加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。
三、食材：山楂1粒，酸梅五粒，谷芽、麦芽、冰糖各适量。做法：将所有材料放入煲中，加入8碗水，以慢火煲45分钟，然后加入冰糖，待完全溶化后即可饮用。功效：有些人食量大，但消化功能稍弱，因此不能将食物尽快消化，这类型的人易变成中央型肥胖。山楂味道甘酸，属温性，具有开胃消滞、帮助消化的作用，此汤可生津止渴，最适宜此类人士饮用。
山楂汤的制作方法十分简单，而且可以和多种食材进行搭配，所需的食材也十分容易购买到，所以这是对于减肥的人群来说十分有益的一项方法。希望大家在以上的方法中摸索出属于自己的山楂汤做法，早日减肥成功，取得疗效。
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山楂牛蒡汤的做法
山楂，是水果的一种，当水果成熟之后很多人会选择直接吃山楂，山楂的味道酸酸甜甜的，所以说很多人们非常的喜爱，我们经常看到的这个冰糖葫芦就是用这个山楂来制作的，而山楂还可以结合牛蒡来熬汤喝，相信大家对这个牛蒡比较陌生吧，这个牛蒡是属于中药中名贵药材的一种，吃了之后身体特别的滋补，那么这个山楂牛蒡汤的做法有哪些?
中医减肥方法-山楂牛蒡汤
山楂牛蒡汤中医减肥方法不但可以去脂肪，还能降低胆固醇，同时还能抗癌防老的功效。
原料：山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙。
山楂牛蒡汤中医减肥方法
山楂牛蒡汤做法：
1、胡萝卜削皮，切滚刀块;山药切块，牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中备用。
2、山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。
山楂牛蒡汤中医减肥方法
中医食疗减肥方法功效
山楂牛蒡汤中医减肥方法能够刺激肠胃蠕动，促进机体吸收养分，还能降压，消脂减肥，更能抑制人体吸收胆固醇，油脂，而且此汤多纤维质及润燥作用，起到消化机制，有效改善体质，更能将代谢后的剩余废物在短时间内排出体外。
做法二
功效：抗癌防老，去脂助消化，降低胆固醇。
原料：山楂5钱，牛蒡1斤，山药6两，胡萝卜1条，盐2小匙。
做法：
1、牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在薄盐水中;胡萝卜削皮，切滚刀块;山药切块。
2、山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。
做法三
材料：牛蒡300克，胡萝卜、花(上面草字头底下左立右句)(上面草字头底下弱)各200克，山楂20克;调味料：盐1小匙
做法：
1.牛蒡去皮，洗净，切块，泡入盐水中;胡萝卜洗净，去皮，切块;花(上面草字头底下左立右句)(上面草字头底下弱)洗净，切块;山楂洗净备用。
2.所有材料放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟软，再加盐调味即可。
做法四
牛蒡山楂汤
牛蒡500克，山楂15克，山药300克，胡萝卜1个，盐2小匙。 做法：牛蒡削皮洗净，切滚刀块，浸在淡盐水中;胡萝卜削皮，切滚刀块;山药切块。 山楂以清水快速冲过，和牛蒡、胡萝卜、山药一道入锅，加5碗水煮沸，转小火煮至牛蒡熟软，加盐调味即可。 功效：抗癌防老，去脂助消化，降低胆固醇。消化不良、吸收功能不全者，适合食用此汤。
多喝牛蒡!
不能要新鲜的!要烘干的
根据上面的这些方法来给自己制作山楂牛蒡汤的话，那么成功率是很高的，如果有些人会有长期消化不良，或者是便秘的现象，那么就可以给自己选择这样的美食，这个美食还具有瘦身的功效和作用，同时也可以防癌，这些功效如此之多，让我们不得不爱上这样的美食。
开胃山楂汤的做法
很多人说自己会做菜，其实就是特别擅长做泡面。为了避免这个尴尬，下面大家一起学习，先给大家开胃山楂汤的做法，认真看一下吧
2.2山楂洗净去核。（如果量多建议弄好泡在水里，以免氧化变黑）
3.1搅打的时间不用很长，10秒左右就可以了，这样打出的山楂汤是有点碎颗粒的， 个人觉得口感比较好。搅打的时间越长，出来的液体越细腻，几分钟左右会呈现 出果茶的感觉。看大家喜欢的口感，如果喜欢细腻的，就多打一会儿。
4.2将山楂放入搅拌机，加清水打碎。我直接用了豆浆机的果汁功能，效果是一样的。手头有什么工具就用什么行了，厨房儿女不拘小节
5.将山楂汤倒锅里，大火加热。如果山楂泥比较干，可适当加些清水。不用担心山楂汤加水多了会稀，后面熬煮的时候很消耗水分。
6.随着温度的增加，山楂汤的颜色会逐渐变深。沸腾后会有一些浮沫，把浮沫撇掉。
7.百合、红枣、枸杞清洗干净，百合可以稍微泡软。红枣去核分成小块。
8.转中小火，加入红枣碎、百合、枸杞、蔓越莓干和冰糖继续熬煮30~40分钟，至自己喜欢的干稀程度。关火加适量糖桂花搅拌均匀即可。
记住好的美味佳肴不仅仅是餐厅才能有，自己可以动手做菜的。上面关于开胃山楂汤的简介相当详细，收藏起来有机会做一下吧。
山楂汤的做法都有哪些？
山楂在我们平时的生活当中是非常多见，对于我们身体也有很好的帮助，功效也非常的多，那么今天小编就为大家分享一下山楂汤的做法，下面就和小编一起来看吧！
山楂它能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好， 山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；
百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。此汤对于节后清肠减脂去除油腻有很好的作用。
食材主料：山楂250g百合15g辅料冰糖50g步骤
1.准备好所有的食材。
2.百合用温水浸怕至软，山楂洗净。
3.取一个空心笔管竖直放置在山楂上。
4.用力下压取出山楂仔。
5.锅中放入适量的清水放入去籽山楂。
6.再加入百合。
7.煮上10分钟放入冰糖。
8.冰糖溶化即可关火。
小贴士：用一个空心笔管可以轻松取出山楂籽。此汤不用煮很长时间10-15分钟即好，时间长了汤会很酸影响口感。
通过上面的分享，你对于山楂汤的做法是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，如果你需要喝这种汤的话，那么不妨就参考小编分享的方法，赶紧尝试一下吧！
荷叶山楂减肥茶的做法
总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶吧，现在市面上的减肥茶也已经很多了，也有一些减肥茶的效果也是不错的，例如荷叶山楂减肥茶，现在人的饮食都不怎么规律，特别是到了晚上才正式开始吃饭，因此很容易长胖，如果您正在减肥，被减肥的问题困扰着，不妨试试荷叶山楂减肥茶。
做法一
做法：1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二
具体做法
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶清脂减肥原理
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂清脂减肥原理
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶山楂减肥茶的做法以及它的减肥原理，通过上面的介绍大家应该了解了吧，特别是现在女性都在减肥，减肥过程中需要注意的问题是很多的，我们要选择科学的减肥方法，正确的减肥。
山楂的功效与作用，山楂减肥食谱
山楂中含有的绿原酸和咖啡酸等物质可以促进体内的新陈代谢速度，减少脂肪的堆积量，长期坚持下去有不错的减肥效果。山楂汤、山楂茶、山楂银菊饮、山楂橘皮饮、山楂瓜皮饮等都是减肥效果极好的食谱。
1.山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
2.山楂茶
材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
3.山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。
4.山楂橘皮饮
材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。
5.山楂瓜皮饮
材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
6.健美消脂茶
材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
7.双根茶
材料：茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
山楂降压汤
山楂降压汤是一款好喝的降压汤，营养丰富，好喝又滋补，基本材料有山楂15克猪瘦肉200克，山楂具有扩张血管、增加冠脉血流量，辅助降压的功效，对降低高血压的药用功效强大，酸咸口味，特别适合高血压的患者食用。
山楂降压汤的营养价值
山楂含有黄酮类、三萜皂苷类(熊果酸、齐墩果酸、山楂酸等)、皂苷类鞣质、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、维生素C、以及多种微量元素等。山楂片所含的脂肪酸能促进脂肪类食物的消化，并能增加胃消化酶的分泌，且对肠胃功能有一定的调整作用。山楂富含钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类有益成分(黄酮类多聚黄烷、三聚黄烷、鞣质等多种化学成分)，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压。故山楂是防治心血管病的理想保健食品和有较好疗效的食品，近来应用于高血压、高血脂、冠心病等的防治。山楂中含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化。山楂中含有的牡荆素等化合物具有抗癌作用，常用山楂有利于防癌。主要对子宫癌早期、大肠癌等，有很好的抗癌通淤作用。山楂中果胶含量居所有水果之首，果胶不仅具有防辐射的作用，还具有很好的吸附和抗菌的特性，可去除肠道细菌、毒素并束缚住水分，因此有助于帮助缓解腹泻。
山楂降压汤的功效作用
【山楂】
1.降低血压;山楂里含有黄酮等有效分子，有利于人体的血压有明显降压作用。
2.促进消化：山楂含维生素C和B、胡萝卜素及多种有机酸，口服可以有效的增加胃中消化酶的分泌，它里面含有蛋白酶、脂肪酸的物质，从而有利于可以肉食分解和消化。
3.降低血脂：山楂能抑制B羟B的有效的活性，有利于抑制内源性人体胆固醇的合成，从而升高和高密度脂蛋白，从而改善降低低密度脂蛋白促进清除外周组织中过多的胆固醇，并且，有利于体内的代谢效果，对改善人体脂质有效果。
4.抗缺血：山楂叶总黄酮可以进行明显有利于提高小鼠脑组织乳酸盐脱氢酶和有利于提高超氧化物歧化酶的活力，可以达到局灶性脑缺血有明显的保护作用。
5.防癌抗癌：亚硝胺、黄曲霉素均可以达到防癌抗癌的效果，可以达到诱发人体的消化道癌症的发生，山楂中所提取的牡荆素不仅能阻断亚硝胺的合成，还可以达到抑制人体的黄曲霉素的致癌效果。
6.提高免疫力：山楂含有醋酸奈脂酶，可以有效的提高T淋巴细胞转化率和血清溶菌酶的含量，可以很好的提高人体的免疫力。
7.抗衰老：山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，可以增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
【山楂降压汤】
此汤具有很好的降低血压、促进消化的作用。
山楂降压汤的做法
把山楂洗净，若是山楂果，拍松，待用。
瘦猪肉洗净，去血水，切成4厘米长，2厘米宽的块。姜拍松，葱切段。
把锅置中火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入猪肉、山楂、盐，用文火炖50分钟即成。
山楂降压汤的烹饪技巧
那么山楂怎么去核呢?先准备1把刀和1个小勺，拔掉果柄，然后从山楂的1/3处切开，露出果核即可(山楂的核不是“顶天立地”地长着的，一般都长在中心位置，所以切掉1/3，果核儿刚好露出来)。用小勺沿着果核边缘，将核挖掉就OK了，如果想连着山楂屁股一起去掉，那就要用点儿劲儿，挖深点儿了。
山楂降压汤的禁忌人群
适宜人群：一般人群均食用。
禁忌人群：孕妇忌食、糖尿病患者忌食。
患上高血压病规范用药治疗，病情久不好怎么办，熬一碗山楂降压汤，辅助治疗效果好，且没有什么副作用。山楂降压汤是一款美味的汤品，特别适宜提高免疫力，促进消化的人食用，怎么样，你心动了吗，快来试一下吧。
山楂减肥茶的做法是什么
山楂是生活中应用范围非常广泛的一种食材，不仅可以直接当做水果食用，还可以用来制作各种开胃保健药，可以说山楂的药食两用性是人们喜欢它的原因之一，而山楂还可以用来泡茶，因为山楂茶能够减少脂肪，达到减肥的效果，下面就来看看山楂减肥茶做法怎么做呢？
做法一：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
做法二：
原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
减肥原理：
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
山楂干减肥的功效
山楂是我们常见的一种果实，山楂不但可以食用而且还可以药用，经常吃山楂是可以起到很好的食疗功效，我们通常都是将山楂制作成山楂干，山楂干很方便储存，山楂干有促进消化和降低血压的好处，一些肥胖的朋友希望知道山楂干能不能减肥，下文我们就给大家介绍一下山楂干减肥的功效。
山楂，是一种果，质硬，果肉薄，味微酸涩。
落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。山楂也可以排毒减肥，怎么排呢，现在就让微微健康网的小编跟你们一起来看看吧。
山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。
山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是山楂干，我们知道山楂干不但可以食用而且还能起到很好的药用功效，山楂干有降血压和活血化瘀的好处，山楂干在减肥上面的功效也是很明显的。
山楂减肥效果好 推荐美味山楂减肥食谱
山楂的减肥原理
山楂内酸性物质山楂内含有的绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这样丰富的酸性物质摄取入体内可以增加身体内的酸性成分，让身体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到良好的减肥瘦身目的。
山楂的解脂酶山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽。
山楂的黄酮类等物质山楂还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量和增加胃部酶素的消化功能，这样就可以达到降血脂、清脂减肥的目的。
山楂减肥食谱
山楂陈皮决明子：降血脂
材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
做法：将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500c.c滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
提醒：肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
山楂益母红茶：消脂去肿
材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。
功效：山楂解油腻助消化，可降胆固醇，益母草利水消肿，排下肢多余水份；适合应酬多、运动少，有小腹或小腿水肿者。
决明子山楂汤——降脂减肥效果明显
降脂减肥一直以来都是女性最为关注的话题，很多女性认为不吃就能瘦。其实这种想法是非常错误的，想要有效减肥，最快速的方法反而是吃。适量补充人体所需的营养，以促进脂肪燃烧才是减肥的最终方法，不仅健康且不易反弹。决明子山楂汤 降脂减肥效果明显。
减肥需要注意哪些问题
减肥期间需要注意的问题很多，坚持是首要原则。由于减肥是一个漫长且枯燥的过程，因此我们发现身边很多朋友可能都会出现无法坚持的情况。其次建议您在减肥期间应该多注意饮水，因为在减肥初期，首先流失的就是大量水分，如果不注意补水，非常容易出现脱水的情况。最后要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。另外生活中有很多适合我们减肥食谱，不妨可以多多利用。
所需食材：
决明子50克、山楂10克、陈皮10克、何首乌7.5克、甘草5克、车前子15克、枳壳5克
制作方法：
1.所有材料用冷水泡60分钟;
2.泡好后，加6小碗水，以大火煮滚，转文火，再煎30分钟;
3.因为药材煮后会膨胀，最后大概可以过滤出1至2碗的汤汁出来;
4.过滤掉汤渣，放到温后，就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。
主要功效：
我们都知道决明子和山楂都是非常理想的减肥食品，它不仅能帮助你排出体内多余的毒素，同样还能够有效分解脂肪，在减肥期间起到很好的排毒减肥效果。因此用决明子煮汤，更是能起到双重的瘦身功效。另外相信喝多朋友在减肥期间由于非常害怕反弹或者水肿的情况，那么建议您不妨也可以食用上述方法，能够有效避免这些情况的出现。
决明子山楂汤 降脂减肥效果明显希望对您有所帮助。我们都知道减肥需要注意的问题很多，因此如果你也是希望在短时间内能够快速瘦身的朋友，那么建议你首先应该了解引起自己的肥胖的原因，并且针对性的配合运动，以起到快速减肥的作用。
山楂猪骨汤——降压降脂减肥美容
很多人都喜欢吃酸甜可口的食物哦，不同的吃法营养价值不同，重要的是取决于什么样的食材。山楂大家都不陌生，而且吃法有很多，除了做甜品，还可以煲汤，来看看这道美味的山楂猪骨汤的做法。
山楂猪骨汤
山楂猪骨汤所需材料
主要食材山楂、猪脊骨、黄精、清汤、盐、姜片、白糖
山楂猪骨汤的做法
1、将山楂洗净去核;猪脊骨洗净斩块，汆烫洗净备用。
2、净锅上火倒入清汤，调入盐、姜片、黄精烧开30分钟，再下入猪脊骨、山楂煲至成熟，调入白糖搅匀即可。
山楂猪骨汤的功效与作用
这款汤具有健胃、活血和降低血压及胆固醇的功效，能促进脂肪的分解，有减肥美容的效果哦。做法很简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。猪骨具有补脾生津、补中益气、养血健骨、润肤通便的功效。所以一起搭配的话可以健脾养胃，而且还可以强健筋骨的哦，对于补充钙质，蛋白质有很好的作用，而且还可以促进生长发育，美容护肤，是很不错的养生食谱，大家不能错过。
山楂猪骨汤的具体的做法和他的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以补充丰富的维生素，而且还有美容养血的作用，降压降脂减肥美容首选，适合春季降脂安神食用哦，大家不能错过。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
荷叶玫瑰山楂减肥茶也有一定的减肥的作用，我们知道荷叶属于性凉的一种食材，荷叶在促进消化，预防便秘方面的作用都是不错的，而玫瑰具有一定的暖胃的作用，具有很好的补气血的效果，山楂在促进消化，增加胃动力方面的作用也是不错的，这三种食材放在一起，能够发挥一定的减肥作用。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
材料：荷叶茶2g，山楂2片，枸杞6粒，决明子3g，玫瑰花2朵
制作步骤：
1.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五样食材。
2.设定开水温度100度，煮沸腾后，冲入茶碗中。
3.倒入开水后，加盖2分钟。
4.取滤网搁置在分茶器上。
5.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
6.分别倒入茶碗中，即可饮用。
瘦脸功效：
决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。
玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。
枸杞子：味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。
山楂：具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。
玫瑰荷叶茶最主要的功效就是治疗便秘，这一减肥茶喝下去不一会儿就会产生便秘的感觉，如果饮用的剂量比较大的话，就会导致腹泻或者是水泻，所以最好是控制好饮用量。减肥茶和我们平时喝的茶一样，是不可以隔夜的，不然不仅起不到减肥的效果，还会对身体健康造成很大的伤害。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《山楂减肥汤的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生减肥汤的做法”专题。
