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春季养生吃火腿好吗

2019-10-07

火腿芝士土司的做法

养生贴士。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《火腿芝士土司的做法》,供您参考,希望能够帮助到大家。

说起来美食相信每一个人都非常喜爱,平日的美食几乎有很多种,分为不同的款式,一般来说普通的早点有鸡蛋,有面包,有牛奶,这3种可以有效的促进人体的肠道吸收,帮助肠道消化,还可以让我们的早上不再饥饿,今天就来为大家推荐一道另类的火腿芝士吐司的做法,保证能够满足大家的肠胃而且的做法非常简单。

用料1 (土司体)

高筋粉 A171克

汤种 B54克

低筋粉 A45克

细砂糖 A22克

盐 A2克

干酵母 A4.5克

水 B63克

全蛋 B34克

黄油 C11克

用料2 (内馅、装饰材料)

马苏里拉芝士

烟熏乳酪片

火腿丁

黑胡椒粉

红洋葱丝

沙拉酱

火腿奶酪土司的做法

将A组料混合均匀,加入B组料,用力揉成光滑的面团,然后加入C料,继续揉20分钟左右,揉至扩展阶段

揉好的面团放在温暖的地方发酵至两倍大(温度28度,湿度75%,约40分钟)

发酵好后,将面团排气,分割成3份,中间发酵15分钟(室温即可)

把面团收口朝下,用擀面杖由中间往上下擀开后,翻面

均匀地撒上火腿丁和烟熏乳酪片丁,黑胡椒粉,卷起来,收口收紧。把卷好的面由中间切成两节

把面团切面向下均匀排入土司模,进行最后发酵(温度38度,湿度85%,约40分钟)

发酵好后的面团取出,先均匀撒上一层红洋葱丝,再挤上沙拉酱,最后铺上一层马苏里拉芝士

烤箱预热到165度,烤焙35分钟,即可出炉

小贴士

1、烟熏乳酪片切丝的时候,在乳酪片上撒一层高筋粉,然后叠起来切,乳酪片就不会粘在一起。

2、汤种的做法:把20克高筋粉与100克水混合均匀,加热并且不停搅拌,直到表面出现纹路时离火,放凉即可使用。汤种即糊化的面糊,淀粉糊化后可以增加吸水性,使面包更松软,并可延缓老化。

3、因为里面含有丰富的奶酪,它同时也十分解饱,可以当正餐吃的哦~

根据专家研究发现,每天早上只要吃早饭的人们不仅仅是身体削瘦,苗条,均匀,而且发育非常良好,特别是对于很多的儿童来说正是长身体的季节,早上不吃饭那么会形成,身体发育不良,这一道火腿芝士吐司保证能够满足大家的味蕾。

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芝士土司的做法是什么


随着生活水平的提高,许多人对吃也是越来越挑剔,不但注重色香味,还更加注重种类的繁多,也有一部分人对点心非常喜爱,总是去糕点店选自己喜爱的口味,不知道大家是否想过自己做点心吃,既省钱也能体会过程的快乐,自己做给家人或者爱人吃,也可以和家人一起做,分享喜悦都是不错的选择,芝士土司相信有不少人吃过,那么芝士土司的做法啊是什么呢?

揉面的是最开始买的东菱面包机,一次揉面程序是20分钟,用手撑开是这样的程度,再撑就很容易裂开了。

然后把切小块的黄油放进面包机内,再一次选择揉面程序继续揉。

第二次的揉面程序结束后取出面团,用摔面的方法再手揉2、3分钟后伸开面团,面团达到完全阶段了就行了。

将面团整理一下团成一坨后放回面包机内,表面用喷壶喷点儿水,什么程序都不用选择就把面包机盖子盖上让它在里面发酵到2倍大就行了。

发好的面团取出,重新排气揉匀后分成等份量的两坨,团成一团后盖上保鲜膜静置20分钟。

二十分钟后将面团用擀面杖擀开,擀成长的椭圆形,面团朝着自己的这头按薄点。然后刷上一层自己喜欢的酱,意面酱、番茄酱、甜辣酱、啥酱只要你喜欢觉得够搭就行,就是这么的百变!刷完了就把芝士片拦腰撕裂铺好,在把火腿压在它身上!其实我在第二片芝士和第四片下面都先放了一片火腿,双重火腿的夹击!放好了就卷起来~

另外一个面团也一样操作,卷好了放吐司盒里,表面喷壶喷点儿水然后盖好保鲜膜密封。

入烤箱再另外放一碗水进去,使用烤箱的发酵档位进行发酵。

大概过了不到一小时吧,做了点别的事就发到九分了.... 没大事,把吐司盒拿出来,烤箱调至210度、上下火让它预热一下不管它,然后来给吐司加料吧,先来点美乃滋,

再来洋葱和青椒~ 后来烤好觉得青椒可以不放,放的话除非做小吐司或者小面包才行。离上烤管近的话烤到 最后它就消失了,也吃不太出味道。

最后把马苏也甩上去,再来一层美乃滋,又一次double攻势!然后再撒点白芝麻点缀一下。

烤箱预热好后,把吐司放进去,200度,放在最下面!!!一定要!!上下火烤30分钟,后10分钟可以把上火关掉烤。

烘烤过程中顶上的马苏和面包涨势的变化

烤好后把它从吐司盒里抖出来脱模,放温凉后用保鲜袋装好冷却表皮就不会变硬,因为我赶时间想快点儿拍完,于是没等凉我就切了,然后芝士流出来了。。。

通过以上详细的对芝士土司的做法是什么这个问题的介绍,相信大家也都了解了,那么大家就可以在家中亲手做一款自己爱吃的点心,在闲暇时刻细细品尝自己亲手做的美味,不要只顾忙碌的生活,也要学会适当的放松,享受生活。学习制作糕点是一个不错的放松方式,既可以学会一项收益,也可以消遣无聊的时光,还可以品尝美味的食物,真的是一举三得。

火腿芝士汉堡的做法


吃对于一个人来说,是非常重要的,因为它直接决定着我们的健康。如果你足够细心,就会发现那些经常在外面吃饭的人身上总有点毛病。而为了避免这种情况发生在自己身上,你尽量做到在家吃饭。当然如果你在做菜方面感到为难,不如就跟着小编先来学一下如何做好火腿芝士汉堡。

2.检查发酵完毕揉圆静置15分钟

3.分成等份的六小份,揉成圆型放进烤盘最后发酵

4.发酵完毕,预热烤箱的同时面包表面刷蛋液,撒白芝麻,入烤箱,中层,160度,18分钟

5.出路放凉

6.来个近照特写

7.早上,准备汉堡。包切成两片。然后煎好一个鸡蛋,黄瓜切片

8.再放上芝士片,最后放上一片三文治火腿片,最后放上面上的包片。完工

9.大功告成。火腿芝士汉堡完成了。配上一杯牛奶或果汁都OK。一份营养又丰富健康的早餐就坐好了

10.假小子在吃早餐了。

火腿芝士汉堡理解起来并不难,但真要做好它,其实也不是非常容易,这就需要我们大家自己注意,还有就是勤奋的练习。

火腿芝士面包的做法


要想抓住一个男人的心,首先就得抓住他的胃。而对于男人来说,也同样如此。所以,为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下火腿芝士面包的做法。

2.火腿肠切薄丁,30克奶酪切碎,混合备用

3.小面团用手拍扁排气,翻面后准备包馅

4.包馅,收口

5.压扁,擀长

6.对折

7.对折处剪4刀

8.拉长,左手固定不动,右手卷——上步时尽量将面团擀得长一点,就比较好办了

9.捏紧,成型

10.第二次发酵

11.刷上蛋液(可以不刷,我剩了蛋液所以用了),撒上洋葱碎,再撒上马苏里拉芝士

12.烤箱预热175度中层上下火,20分钟,剩下还有5分的时候,取出迅速撒上葱花,继续烤完那几分钟

健康的身体从美食开始,通过小编今天的讲解,大家是不是已经掌握的火腿芝士面包的制作技巧呢?那就快快去行动吧!

超级马力芝士土司的做法


忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对,随随便便应付自己的一日三餐,殊不知,这样容易导致身体处于亚健康状态,其实,超级马力芝士土司的做法简单又好吃,是一道值得推荐的家常菜肴,不妨可以常吃。

2、再撒上马苏里拉芝士碎~

3、我担心面包片再烤会糊,在油纸上喷了少许水~,然后烤箱预热180度,烤5~6分钟,看到芝士膨胀起泡就可以了~

4、取一西瓜片,刻下帽子形状~

5、摆在芝士土司片上~

6、苹果切片,刻出鼻子和眼睛~

7、再用紫菜剪出头发和眉毛,一起摆盘~

8、用紫菜剪出眼珠和胡子摆好~

9、用苹果片刻个帽徽,紫菜剪个字母,又美味又美观的超极马力土司就做好了,开动吧~

偶尔去外面的饭店换换口味是不错的,但最好不要经常去,超级马力芝士土司的做法简单,厨艺不好也不要紧。

芝士火腿面包的做法


每个人都喜欢吃家常菜,简简单单的食物能够给我们带来幸福的感觉,芝士火腿面包就是一道非常健康营养的食谱,许许多多的人都爱这道菜,做法也极为简单,需要准备土豆,而且是新鲜的没有发芽的土豆,味道会更加好。

2、加入牛奶和成光滑面团

3、加入黄油继续揉

4、直到可以拉出手套膜

5、揉圆后放入烤箱,底下放盆热水发酵至2.5倍大

6、天凉这个过程比较漫长,发好后的样子

7、取出面团排气,盖保鲜膜松弛10分钟

8、火腿切小粒,芝士解冻备用,沙司沙拉

9、松弛好擀成大面片

10、均匀撒上火腿粒和芝士,用手轻压实

11、从一头卷起,边缘捏紧

12、用刀切成大小均匀的段

13、放入烤盘,最好铺张油纸,我的是防粘的所以没放,入烤箱二次发酵

14、二次发好后取出,表面刷蛋液

15、挤上沙拉和沙司,烤箱180度预热

16、放入预热好的烤箱180度烤20分钟

17、时间到出炉

18、再来一张看看,真的太诱人啦

为了自己,也为了家人,我们还是自己在家做饭好点,芝士火腿面包的做法容易,任何人都能轻易学会。

芝士火腿吐司的做法


每逢佳节倍思亲,身在他乡工作的你肯定想家.想亲人了吧。还有几天,你就可以一解相思之苦了。而见到亲人,如果你能亲手做上一顿可口的饭菜,他们肯定无比欣慰。那么,下面就让小编先来教您如果做好芝士火腿吐司

2.2中种材料很合成团

3.1分割、滚圆、室温松弛20分钟

4.2撕成小块,和主面团中除黄油外材料很合,揉至出筋,加入黄油,揉至完全阶段,室温松弛50分钟

5.擀成椭圆形

6.翻面,轻拉四角成长方形,压薄底边,均匀地抹上色拉酱,铺上芝士碎和火腿碎

7.自上而下卷起,捏紧收口,收口朝下,排入吐司盒,温暖处(烤箱中)发酵至7分满

8.表面刷全蛋液,入预热180度的烤箱,下层,上下火,35分钟左右,表面上色后加盖锡纸

您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的芝士火腿吐司一定会出自您的手笔哦。

培根芝士土司做法家常


培根或许对于西方来说非常的钟爱,西方人每餐几乎都会放培根,就是所谓的肉肠,切成薄片以后放到自己的饭上和面包上一起食用,好吃又美味,而且营养价值丰富,今天来为大家介绍一道培根芝士土司的做法,给那些经常忙碌在上班族和学业上面的朋友们介绍一道既丰富,而且有营养价值的早餐。

用料1 (A)

高筋面粉 250克

水 150克

酵母 4克

糖 15克

盐 1/2小勺

用料2

披萨芝士丝 40克,C

培根 3片,C

无盐黄油 20克,B

黑胡椒 适量,C

培根芝士土司的做法

培根切丁,放锅里炒炒(不用放油),加黑胡椒,出锅放凉

后油法,揉到完全阶段

一发至2.5倍,取出滚圆,蒙保鲜膜,松驰15分钟

擀开成长约20公分,宽约24公分(24分成6份好分)的长方形

铺上培根丁,略按紧,卷起,切成6等份,放入土司盒,二发至8分满

撒上马苏里拉芝士

烤箱中下层,185度,35分钟

小贴士

在做这一道培根芝士土司的时候,如果家里有烤箱的朋友们那真的是再好不过了,我们做的时候,切记不要把土司烤的太糊,防止因为吃下去的话会有微微发苦的感觉。

香蕉奶油芝士法式土司的做法


人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好香蕉奶油芝士法式土司这道菜。

2.1面包切厚片,大约3cm的厚度,底部用小刀切开成口袋的样子,里面塞入1中混合好的香蕉奶油芝士

3.2牛奶中加入鸡蛋,红糖,肉桂粉,香草精,以及熔化的黄油混合好

4.面包入2中的牛奶蛋液中浸泡一下,我喜欢口感干一些的,两面浸泡一下就开始煎了,如果喜欢口感湿润些的,可以多浸泡一会,让面包多吸收一些牛奶蛋液

5.煎锅加热适量黄油,大概2大勺即可,放上面包,中火煎至两面金黄色即可,最后的土司表面淋上枫糖浆,撒上糖粉

今天这道香蕉奶油芝士法式土司,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

芝士烤土司的做法有哪些


日常的生活当中,很多人几乎都是买一些豆浆油条去当做早点,可是呢,大家明明知道这些食用油油做的,只在于安全卫生问题,可是往往就因为图方便所以,不断的去食用,其实早餐做一些简单的,轻易非常地方便,今天就来为大家介绍一道芝士烤吐司,不仅有减肥的功效,还可以增强人体的抵抗力。

菜品特色

土司2片,培根2条,青椒1/2个,洋葱1/4个,虾仁8尾,芝士丝2茶匙,蛋液2大匙,鲜奶2大匙,蕃茄酱适量

做法

1.培根切小段;洋葱、青椒切丝;虾仁洗净,备用。

2.将蛋液及鲜奶混合,备用。

3.将土司一面沾浸作法2的材料使其表面湿润,再一次挤上蕃茄酱,放上作法1的洋葱丝、培根段、虾仁、青椒丝,最后撒上芝士丝。

4.将作法4的土司放入预热250℃的烤箱中,烤至表面微焦即可。

营养价值

滋阴补阳,清热解毒。

土司的味道芳香,搭配上芝士有一种带有浓郁的气息,平时如果家里有虾仁的话,是最好的搭配上培根虾仁和青椒丝做成一道美美的早餐,既可以补充营养,又可以增强身体免疫力。

玉米火腿芝士面包的做法


我们每天需要面对的压力是很大的,如果再不好好善待自己,随便吃点东西了事,那是很对不起自己的,而且在一日三餐上随便,也容易使身体患上疾病,玉米火腿芝士面包的做法简单,而且它还有一定的减压效果。

2、放入软化的黄油!

3、继续抻拉式手揉大概二十分钟,揉出手套膜揉面完成!

4、盖保鲜膜发酵2.5倍大!(天暖大概40分钟发酵完成)

5、拿出揉均排气分成大小相同小面团,盖保鲜膜松弛二十分钟!

6、在模具里刷油摁成小碗状放入烤箱,调温三十度二次发酵40分钟,烤箱里放一碗开水!

7、玉米粒与火腿放入沙拉酱拌均备用!

8、二次发酵完成放入玉米粒火腿!

9、表面刷蛋液,放上马苏里拉奶酪,烤箱提前预热,180度烤15分钟!

10、表面上色出炉!

11、成品图!

饮食合理是我们拥有健康的基本保证,玉米火腿芝士面包的做法简单,且能够对身体起到补益的作用。

火腿芝士披萨的做法


经常下饭馆吃饭,担心油重不健康?不如自己做饭来得放心,简单的一道火腿芝士披萨,只需清炒就可以完成,要注意减少盐、鸡精等调料的加入,注意保持口味的清淡,避免重油重盐,缓解心血管疾病,更加健康生活。

2、面粉、盐、糖、酵母粉、鸡蛋、玉米油加适量清水搅拌均匀活成面团。

3、青豆、胡萝卜丁、洋葱丁下开水锅焯一分钟捞出。

4、把装有面团的面盆放到刚刚焯菜的锅中发酵30分钟。

5、面团发好后拿出揉匀擀成面饼,披萨盘中抹薄薄一层玉米油,把面饼放进去压好边,用叉子扎出小孔以防烤焦。

6、把面饼放进200℃预热好的烤箱中烤7分钟。

7、在面饼上撒番茄酱用毛刷抹匀,然后撒一层马苏拉里奶酪,之后均匀撒上蔬菜丁,再撒火腿丁,最后再撒一层奶酪。

8、把披萨放入烤箱烤18分钟,过程中时刻观察披萨奶酪上色就可以了。

9、出炉。

10、切成三角块来吃吧。

提醒大家在吃火腿芝士披萨的时候可以搭配白粥,清淡健康,对于人体健康极为有利,这也是它为何如此受欢迎的原因之一。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《火腿芝士土司的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生贴士”专题。

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