身边无处不在的健康隐患你是否了解
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“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着每一个的生活质量。对于养生常识您想了解哪方面的知识呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“身边无处不在的健康隐患你是否了解”，希望能为您提供更多的参考。
在喧闹的城市日常生活中你也许都不曾注意到那些悄悄的正在危害你身体的毒素，这些危害你是否真正了解全面?这些隐患正是人们致命的危害!注重健康我们必须了解你身边究竟隐藏了哪些隐患。
A ：空气的毒
来自马路上的汽车与摩托车，产生的二氧化硫是一种具有腐蚀性的有毒气体，若人体大量吸入，会引发支气管炎、肺气肿及哮喘。汽车尾气排出大量的铅，铅会不断地累积在骨骼和软组织中，严重的会影响神经系统并伤及肾脏，阻碍造血功能。
来自各种烟雾
香烟：危害人尽皆知，香烟含有一氧化碳、二氧化硫，硫化氢、氢酸、焦油及尼古丁等化合物，对肺和心脏伤害最大;
蚊香：能杀死蚊子，对人体健康当然有伤害;
香精油：燃烧时会消耗氧气，在这种环境中，人体内血液会缺氧。若长时间缺氧，细胞容易产生病变;
各种化学喷剂和清洁剂：杀虫剂、发胶、染发剂、空气清新剂，玻璃清洁剂等，常常采用喷雾方式，会使空气中漂浮许多不利健康的悬浮颗粒，加甲醛、二氯苯、二甲苯、甲酚、乙醇等化学物质。若长期连续使用，不但会伤害皮肤、眼睛，更会伤害神经系统，演变各种疑难杂症。
B：来自房屋装修
石棉制品
如石棉天花和管线，由于石棉纤维实在太细小，肉眼根本看不见，吸尘器也吸不到，吸入人全后会停留在肺部组织中，容易诱发肺癌，十分可怕。
油漆
刺鼻的油漆味，可能含有甲醛、亚甲基、氰化物、二甲苯、甲苯、聚苯乙烯、苯乙基等化学物质，若大量吸入人体或通过皮肤接触，将会损害神经系统，引发高血压、头痛，并造成皮肤过敏，油漆粉末含有铅，大量吸入铅尘埃，不仅有会伤及神经系统与肾脏，严重者还会导致血友病，诱发癌症。
复合板材
复合板特别是胶合板，含有较多的甲醛，因为要将碎米粘合成木板，常用尿素甲醛树脂作为粘合剂，这种粘合剂的气味非常强烈，会诱发气喘、眩晕、头痛、眼睛难受等症状。
新地毯
地板有时会有家家的怪味，一方面是为了驱虫，泡过杀虫剂，一方面是制造地毯的背胶常用化学黏剂，如四苯环乙烷，聚苯乙烯、甲苯、二甲苯等。这些不断蒸发的有毒气体，若大量吸入人体内会令人视力模糊，皮肤过敏。甚至呼吸困难。
C：来自室内尘埃与有毒气体
吸尘器
使用吸尘器时最好带口罩，因为当吸尘器吸起地面灰尘时也能将一些可以通过过虑网的微细尘埃从吸尘器的缝隙吹出，这些微细尘埃非常小，很容易通过鼻孔进入肺部，日积月累，会引发肺部疾病。
空调滤网
空调的滤网要经常清洗或更换。如果打开空调看看，一定会觉得很恶心。滤网上布满了灰尘，甚至还有会动的小虫;若长久不清洗，便成为细菌的温床，其中不仅有霉菌、灰尘、各种可怕的细菌。当空调启动时这些令人恶心的细微物便循环飞扬在空气中，空调的滤网如果不做定期的清洗或更换，室内可能比户外还脏!难怪有人在空调房里坐久了，就开始咳嗽、皮肤痒、眼睛红、甚至头痛。
有毒的气体
对人体的危害最大，因为有毒的气体属于单一的分子，理容易通过人体的过滤系统，穿越鼻毛，进入支气管，并伸入肺部深处的肺泡，穿越肺泡薄膜，随着气体交换进入血液，然后循环到全身各自造成内脏机能障碍引发各种疑难杂症。这些有毒气体常来自地板蜡、橱柜的漆料、家具的清洁亮光剂、燃烧不全的煤气，甚至干洗的衣服。
干洗的衣服
衣服送去洗衣店干洗，取回家时会有一股呛鼻的化学气味，这是因为干洗常会用到四氯乙烯之类的溶剂，洗完后会大量残留在衣服上，较安全的做法是先将衣服上的塑料袋拿掉，将衣服晾在阳台通风的地方，让化学气味完全消失，再拿进来挂在衣橱里。否则这种化学气味吸多了，会令人头昏眼花、精神混乱、恶心、丧失会食欲，甚至还会伤害肝脏。
D：来自垃圾的燃烧
如果见到燃烧垃圾，就要赶快离开，因为这些垃圾中很可能会有废五金、旧电线、废弃轮胎等，这些物质一经燃烧会产生二恶英(曾被称为世纪之毒)，这是一种多氯环氧多苯的剧毒化合物，若是大量吸入体内，便会恶心呕吐，丧失食欲，全身乏力，严重者会导致生殖机能异常，甚至诱发癌症。
E：饮水的毒
环境污染造成水质低下
人体有几十亿个细胞，分分秒秒都在进行微妙的新陈代谢，这些非常复杂的生命运动都必须依赖水，所以水绝不能出问题;一旦水被污染了，人体健康马上就会亮红灯。
F：食物中毒
农药残留损害健康：
据报载，全世界的发展中国家，每年的农药中毒事件高达37万起，至少有1万人因此死亡。农药的残留普遍存在于五谷杂粮、蔬菜、水果等植物性食物中，若家禽、家畜被喂养有农药残留的食物，这些动物体内也会不断地累积农药的残留我们再吃进这些有问题的鸡鸭牛羊猪肉，一样会遭受农药的毒害。
农药的残留，大多因为农民为了卖个好价钱，未等农药安全期到就提前抢收上市，或显了提高收成，滥用农药杀虫灭菌，甚至偷偷用早被禁止的强毒性农药。其中。有机氯类与有机汞类因毒性太强，在土壤里又不易分解，早就被明令禁止使用，若其进入人体则会导致肝病，引发癌症。有机磷类杀虫剂的毒性稍低且能被分解，但也会引起神经病变。所有的农药都会伤害人体免疫系统，具有致癌性，并造成胎儿畸形。
G：禽畜水产污染
鸡、鸭、牛、羊、猪等牲畜家禽的饲养者，因为害怕发生瘟疫，造成血本无归，几乎天天在饮料中加入杀菌剂及抗生素类药物，鸡饮料中常被添加硝化杀菌剂，这可能是一种致癌物质，猪的饮料中也常加入磺胺剂抗生素、各种抗菌性物质。这些抗生素药物与抗菌剂残留在这些动物身体中，对人体会有什么伤害呢?
首先，残留在禽畜体内的抗生素与杀菌剂，容易引发人体的过敏，出现荨麻疹、气喘等过敏症状。长期使用抗生素，更会使鸡鸭、牛、猪鱼等肠道中的有毒细菌不断进化，最后变成具有抗药性的超级细菌，并随着这些动物的粪便到处传播。人体万一感染到这种超级细菌即使用最具物资的抗生素、杀菌剂来治疗，也可能宣告无效，届时只有束手无策、听天由命了。这就是最可怕的后果!所以一定要少吃这些有抗生素残留的家禽、家畜，尤其它们内脏里残留的有毒药物与重金属特别多，千万不能吃。
另外，还有荷尔蒙的问题。饲养者为了使饲养的家禽、家畜长得快，也会在饮料中添加荷尔蒙药物，若长期吃有荷尔蒙残留的动物肉，便很可能引发与荷尔蒙相关的痛症，如前列腺痛、乳腺癌、子宫肌瘤等。
H：工业污染危害水产
根据美国国家科学院的正式报告，美国每100万海鲜食用人口中，就有75人因食用已遭受污染的海鲜而罹患癌症。而在水产的污染中，最受瞩目的则是多氯联苯的污染。
多氯联苯是一种绝缘不导电的油料，多被用于电容器、变压器或无碳影印机上。当这些机器报废而未被妥善处理时，多氯联苯很可能流入河川湖泊，污染了鱼贝类;鸭再吃鱼，鸭肉自然也就含有多氯联苯;猪吃泔水，便容易受到多氯联苯的污染，因此猪肉也可能含有多氯联苯。
渔业养殖者为了消毒养鱼池，常使用重铬酸钾、硫酸铜等消毒剂，其中的重金属铬即为致癌物质，另外工业废水、生活废水严重污染渔场，加上采取高密度饲养，渔民为了防止鱼贝生病，在鱼饵中加入抗菌性物质，这些物质会残留在养殖鱼的体内，其内脏中居多，其次是鳃、鱼肉中。抗菌性物质对人体健康有很大威协，所以大家一定要小心，若能在一周中选几天吃素食，就是一种净化排毒的好方法。
I：海域沿岸的镉、砷污染
最有名的镉污染案例，就是日本富山县的痛痛病。富山县神通川附近的居民，因为吃了被镉废水污染的河水和镉米，在12年后出现全身酸痛、骨质软化的现象。别处，砷的毒害也非常可怕。砷亦称砒霜(三氧化二砷)，砷中毒又称乌脚病，初期症状是四肢血液循环不良，然后渐渐坏死，最后要切除四肢。而研究发现。这与饮用的地下水含砷有关。
J：环境荷尔蒙的隐忧
目前国际上最为关心的污染问题，就是持久性有机污染物。所谓持久性有机污染物，又称作环境荷尔蒙。顾名思义就是指环境中有一些持久性的化学物质，会产生类似人体内的荷尔蒙物质，在进入人体后干扰或抑制正常荷尔蒙的运作，最后影响生殖和发育。环境荷尔蒙对女性产生的危害包括乳腺癌、子宫肌膜异位，对男性的危害有前列腺癌、睾丸癌、精子减少等，甚至还会影响孩童智力的正常发展。
持久性有机污染物尽管微量存在，但具有强烈的毒性，而且会通过空气、水和食物链，跨越国界传播，这其中包括大家所熟悉的二恶英、多氯联苯、DDT等
K：加工食品
迄今被运用在加工食品上的化学添加物，至少超过两万种。一般人若没有原则地随心所欲进食三餐与点心，很可能一天内会吃进10种以上的化学添加物，这此添加物可能来自方便面、火腿肠、冰激凌、热狗、蜜饯、豆腐、面包、油条、可乐等。许多人过了青春期还满脸痘痘，全身皮肤长红疹，甚至酸、痛、肿、痒症状丛生，每天不是这里痛就是那里不舒服;换成一个懂得营养包含的人，就会一概摒除这些加工过的食品，只吃最原始的的蔬菜、水果、五谷杂粮、海藻、菇类等。只要懂得天然调味方法，餐餐顾全五大营养素，不仅全无病痛，还能容光焕发，比同年龄的人看起来年轻许多呢。
L：洗发剂
由于这些产品所含的界面活性剂可能直接由皮肤或黏膜吸收，进入体内循环系统，干扰各组织器官正常代谢，造成肝脏肾功能的异常，因此要慎选产品。
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熬夜五大危害
之一;皮肤受损。
一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题;而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。
之二 ; 抵抗力下降。
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专家提醒，应当坚持抵制;‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。
之三;记忆力下降。
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。
专家建议;如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
之四; 阴虚火旺。
对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜 时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。
之五;视力下降。
熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。
你可能忽视的食品健康隐患
日常生活、饮食中，有很多我们并不在意的食品健康问题，也有很多蔬菜的污染源未被我们注意到。下面小编就和大家说一下，你可能会忽视的食品健康隐患，让你入口的每一口食物，都放心无忧。
一、报纸不能用来包食物
在日常生活中，很多人为了方便，会用旧报纸包食品，如去食堂买饭，就随手拿起一张报纸包装馒头，面包等主食。平日里的干面条也会用报纸抱起来，尤其是一些老人，他们因为节俭而用报纸去包装熟食等等。在街上也曾见到一些食品摊贩用旧报纸包花生米，瓜子等食物。
报纸上的黑色油墨，容易通过与食物接触进入身体。印刷厂采用的油墨原料基本上都含有有毒物质，如苯、甲苯、二甲苯、聚氯乙烯、糊状树脂等。用废旧报纸包装食物，易污染食品。油墨中所含的重金属是毒性很强的物质，而且不能被水解，也不能被氧化，一旦进入人体，极容易被脂肪、脑、肝吸收并贮存起来，很难排出体外。重金属中毒虽然不会一下子就显现出病情来，但随着时日积累，它会造成人慢性重金属中毒。
而且，报纸从印刷到运输，再到分发传阅等过程，已沾染上很多细菌、病毒及寄生虫卵（如结核杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、肝炎病毒及寄生虫卵）。因此用旧报纸包装食品，也会可能因食品受到污染而得病。
二、超市购物篮也是污染源
走进超市，随手拎起一个购物篮，或推上一辆购物车，已成了不少人的习惯动作.可是超市购物篮你有考虑过它干净与否吗？如果不注意，超市购物篮（车）很可能就是一个很严重的食物污染源头。
蔬菜、水果和肉类及商品包装上都可能有细菌，主要是肠道病原菌，如大肠杆菌等。另外，顾客打喷嚏、说话时，有飞沫喷出，病原体也容易随之附着在购物篮和手推车上。有传染性的病菌还可成为隐形杀手,如细菌性痢疾、病毒性肝炎等。
直接食用的食品，先用塑料袋装好，再放入购物篮或手推车内，避免交叉污染。
三、生熟食物放一起
生食和熟食也要分开放，防止交叉污染，切忌生熟混放。生热食物在放进去前最好用保鲜膜包好，以防止食品冷冻干燥、相互污染。
在去超市购买商品时，最好自觉将生、熟食品分开放。
四、购物后你洗手了吗？
通过上面的介绍，相信您已经有了对食品健康安全的一些认识，那么我们还剩下这最简单的一条建议：购物后要注意洗手。
在食物下肚之前，健康隐患无处不在，以上仅仅是小部分，更多的还需要我们平日里多加注意。
盘点：你可能忽视的食品健康隐患
日常生活、饮食中，有很多我们并不在意的食品健康问题，也有很多蔬菜的污染源未被我们注意到。今天就说一下，你可能会忽视的食品健康隐患，让你入口的每一口食物，都放心无忧。下面就和小编一起看看吧。
一、报纸不能用来包食物
在日常生活中，很多人为了方便，会用旧报纸包食品，如去食堂买饭，就随手拿起一张报纸包装馒头，面包等主食。平日里的干面条也会用报纸抱起来，尤其是一些老人，他们因为节俭而用报纸去包装熟食等等。在街上也曾见到一些食品摊贩用旧报纸包花生米，瓜子等食物。
报纸上的黑色油墨，容易通过与食物接触进入身体。印刷厂采用的油墨原料基本上都含有有毒物质，如苯、甲苯、二甲苯、聚氯乙烯、糊状树脂等。用废旧报纸包装食物，易污染食品。油墨中所含的重金属是毒性很强的物质，而且不能被水解，也不能被氧化，一旦进入人体，极容易被脂肪、脑、肝吸收并贮存起来，很难排出体外。重金属中毒虽然不会一下子就显现出病情来，但随着时日积累，它会造成人慢性重金属中毒。
而且，报纸从印刷到运输，再到分发传阅等过程，已沾染上很多细菌、病毒及寄生虫卵（如结核杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、肝炎病毒及寄生虫卵）。因此用旧报纸包装食品，也会可能因食品受到污染而得病。
二、超市购物篮也是污染源
走进超市，随手拎起一个购物篮，或推上一辆购物车，已成了不少人的习惯动作.可是超市购物篮你有考虑过它干净与否吗？如果不注意，超市购物篮（车）很可能就是一个很严重的食物污染源头。
蔬菜、水果和肉类及商品包装上都可能有细菌，主要是肠道病原菌，如大肠杆菌等。另外，顾客打喷嚏、说话时，有飞沫喷出，病原体也容易随之附着在购物篮和手推车上。有传染性的病菌还可成为隐形杀手,如细菌性痢疾、病毒性肝炎等。
直接食用的食品，先用塑料袋装好，再放入购物篮或手推车内，避免交叉污染。
三、生熟食物放一起
生食和熟食也要分开放，防止交叉污染，切忌生熟混放。生热食物在放进去前最好用保鲜膜包好，以防止食品冷冻干燥、相互污染。
在去超市购买商品时，最好自觉将生、熟食品分开放。
四、购物后你洗手了吗？
通过上面的介绍，相信您已经有了对食品健康安全的一些认识，那么我们还剩下这最简单的一条建议：购物后要注意洗手。
在食物下肚之前，健康隐患无处不在，以上仅仅是小部分，更多的还需要我们平日里多加注意。
安全隐患隐藏在宝宝身边的10大安全隐患
意外伤害对宝宝的危险越来越大，甚至在家中都隐藏着不少安全隐患。当你读到下面的一些家居常见的10个安全隐患时可能被震惊，但请先冷静，并仔细清查你家里是否也存在这些“不安全”。
1、洗碗机
危险：它是宝宝最有机会接触锋利物品的地方，比如洗碗机里的刀子、叉子甚至烧烤用的叉子等等。一旦宝宝伸手去抓或用身体接触接触这些东西，它们锋利的边缘就很容易把宝宝的皮肤刮伤。另外，洗碗机里的洗涤剂对宝宝的皮肤和眼睛也会造成伤害，如果宝宝不小心把洗涤剂吃到嘴里，还可能损伤他的口腔粘膜，甚至进入食道。专家提醒大家，洗涤剂不仅有很强的腐蚀性，还可能造成宝宝中毒，所以一定要多加小心。
安全策略：在你打开或关闭洗碗机的时候，要确保宝宝不在旁边，别给他机会接触里面的东西。像刀子、叉子或其他等锋利边缘的器具，清洗完后要及时收藏到宝宝够不到的地方。洗涤剂不要先放，最好在你开动洗碗机后再放到里面。而且，每次使用完洗碗机，要将剩余在洗碗机里的洗涤剂彻底擦干净。
2、橡胶气球
危险：生日聚会上五颜六色的橡胶气球也许很漂亮，但你可能不知道，它已经成为最危险的“宝宝杀手”之一。美国专家的调查显示，从1973年以来，有不少于110的宝宝因为吹气球或咀嚼气球碎片，出现咽喉堵塞窒息而死。专家解释说，气球之所以容易造成宝宝窒息，是因为它的宽度和大小和宝宝的喉咙差不多，一旦宝宝把它吞下，呼吸就会全完被堵住。
安全策略：买一些聚脂薄膜气球代替原来的橡胶气球。它有丰富多彩的图案和各种各样的形状，而且不会有窒息的危险。宝宝玩橡胶气球的时候，妈妈一定要在旁边监督。绝对不要允许宝宝咬气球，无论是吹鼓的还是没吹的。还要注意别让宝宝把吹破的气球碎片放到嘴里。8岁以内的宝宝最好不要让他自己吹橡胶气球。当你看到宝宝用力呼吸，身边又有橡胶气球时，首先要检查宝宝没有把气球吸到嘴里。气球爆了的时候，要立即捡起所有的碎片，别让宝宝有机会捡到它们。另外，像橡胶手套这样东西最好不要让宝宝玩，同样会有窒息的危险。
3、燃气灶
危险：你也许知道宝宝会被热水或热锅烫伤，但是你是否知道这些烫伤往往是由于不正确的安装和使用灶具所导致。比如，宝宝可能爬到敞开的烤箱里，或者他玩弄燃气灶的开关，甚至他伸手去够放在燃气灶上的热水壶。
安全策略：购买炉灶或烤箱后，请专业人员帮忙按照。如果在使用过程中出现损坏，最好请该公司的专业维修人员维修。天燃气的总阀门，使用结束后要马上关闭，并且要安装在较高的地方，让宝宝够不到。烤箱使用完后一定记得关好，如果是大的柜式烤箱，当它启动时，不要让宝宝斜靠着它。
4、床上用品
危险：毛绒绒的靠枕、蓬松柔软的被褥，弹簧床垫可以使婴儿床看上去很温暖、舒适。但是这些舒适柔软的床上用品，很可能在宝宝，尤其是新生儿，睡觉时堵住他的脸部，使他无法呼吸甚至出现窒息。尽管1991年美国倡议的“安全睡眠”运动，使得婴儿猝死综合征（SIDS）有明显的下降趋势。但是，美国消费品安全委员会调查发现，在美国每年仍有900名左右的新生儿因使用过大过软的床上用品而出现窒息。
安全策略：给宝宝使用较硬的床垫，床罩和床单要紧紧裹在床垫上。最好不要给1岁以内的小宝宝使用枕头、靠垫、弹簧床垫，或在他的婴儿床上摆放毛绒玩具。宝宝睡觉时，不要给他使用过大、过软的被子。可以让他使用大小合适的睡袋，或者使用婴儿专用的小毯子，并把毯子的三边紧紧压在床垫下面，形成一个小睡被。
5、旧的婴儿用品
危险：旧的玩具和婴儿用品，可能已经有损坏或丢失的部分，也可能已经不符合近期的安全标准了。而且，这些旧的婴儿用品往往已经没有包装，也就无法找到它适合的年龄、使用说明和安全介绍。有个妈妈接受了朋友送来的旧的儿童餐椅，但她并不知道这个餐椅的安全带和托盘都有问题。正因如此12个月的女儿使用餐椅时没有安全带的保护而从上面滑下来，宝宝的头和脖子正好卡在餐盘和高脚椅中间。幸好妈妈及时抓住宝宝，否则宝宝可能会出现擦伤、流血。
安全策略：使用旧玩具、旧餐椅、旧家用秋千或其他二手婴儿用品前，要仔细检查它们的损伤或缺失的部分。它们所携带的带子、绳索、安全带，不要长于18厘米。关注一些国家最新颁布的产品安全标准，拿到旧婴儿用品时，先要一一核对。另外，出厂10年以上的金属或带油漆的玩具，可能带有一些有毒元素，不要给宝宝玩。
6、洗澡椅
危险：洗澡椅能帮助宝宝稳稳的坐在浴缸里，但是如果你离开宝宝，哪怕只有几秒钟，坐在洗澡椅上的宝宝就可能发生侧翻，掉到水里，甚至出现溺水。虽然洗澡椅下面都有吸盘可以吸附在浴缸里，但是它也可能在瞬间松离浴缸，宝宝就会倒翻在水里。美国消费品安全委员会调查发现，从1983年到2003年，有大约106名宝宝在使用洗澡椅时，因为没有人看管而出现溺水。
安全策略：不要让洗澡椅给你造成一种错误的安全感。宝宝在浴盆里洗澡时，要让他在你的臂弯保护范围内。并确保其他在场的人也再和你做同样保护宝宝的工作。专家提醒大家，洗澡椅对宝宝来说，不是安全的设备。
7、婴儿浴液
危险：一些婴儿浴液里含有液体烃。如果宝宝将烃吸到肺里，那可能导致严重的肺炎的症状，形成永久的肺损伤，甚至死亡。2001年，一个16个月的美国小男孩，在喝下一整瓶婴儿油后的第28天去世。他的死和类似的悲剧，让美国消费品安全委员会重新要求生产商，要设计一些防止宝宝打开的包装，还要在产品标签上标明是否含有烃。
安全策略：购买前认真阅读产品的标签，即使你买的婴儿浴液有防止宝宝打开的安全包装，也要把它收藏在宝宝够不到的地方。（其他家用的美容用品也可能包含液体烃或矿物油，比如卸装水、按摩油、指甲油等）另外，专家提醒大家，即使有防止宝宝打开的安全包装，也只能减慢宝宝打开的速度，而不能真正防止宝宝打开盖子。
8、家里的小狗
危险：根据美国疾病控制预防中心调查显示，已经有大约100000的宝宝因为被狗咬到而送到急救中心。而且事故中，多半的宝宝都是被自己家的狗，或者邻居、朋友家的狗咬到。曾经出现过一个6个月大的宝宝被他家的波美拉尼亚种小狗咬死，当时只有宝宝和这只狗在床上。另外，宠物的食物、玩具和一些被它们撕碎的小零件，还可能让宝宝面临咽喉阻塞的危险。
安全策略：不要让宝宝和狗单独相处。英国公牛犬、洛特维勒牧犬以及奶奶的牧羊犬，可能比其他种类的狗更具有攻击性。而且任何狗都可能突然变得很暴躁。要告诉宝宝，狗正在吃东西、睡觉、照顾小狗时，不要打扰它、拿走它的东西或梳理它的皮毛。宝宝3岁以前，不要给宠物买那些带眼睛、钮扣或带有容易被咬下的小零件的宠物玩具。
9、电动车窗
危险：根据有关调查显示，不安全的汽车玻璃，每年都会导致许许多多宝宝压断手指、压碎腕关节。在这些受伤的宝宝当中，至少有28人已经死亡。当宝宝向车窗外探头或伸手时，他可能会无意中让身体向前倾斜，碰到车窗开关，上升的车窗就会夹到他。
安全策略：如果你的电动车窗有安全锁或主控装置，那么最好使用它们，确保宝宝坐在后坐时也不法将窗户打开。当你坐在驾驶位置准备将车窗升起时，要先检查宝宝的头和手指是否在车窗外。购买汽车时，最好选择前后车窗都带安全锁的。不要把宝宝单独留在任何交通工具里。
10、各种书包
危险：爷爷奶奶的零钱包、妈妈的化妆包、爸爸的公事包，外出时带的旅行箱，甚至来作客的朋友的皮包，里面的某些东西可能给宝宝带来中毒、窒息、割伤的危险。比如，药物、零钱、硬糖、笔帽、图钉、指甲油、弯刀。一个10个月大的宝宝偷吃了奶奶皮包里的降血压药，被送到医院急诊室洗胃。专家提醒大家，当大人忙于谈话聊天时，宝宝只需要几秒钟的时间就可以把他认为新奇的东西放到嘴里。
安全策略：当朋友、亲戚来访时，把他们的背包或行李收藏到橱柜里、房间里，总之是宝宝够不到找不到的地方。如果你们去别人家做客，把皮包放在你所能够到的地方，并时刻观察宝宝，别让他有机会接触危险的东西。专家提醒大家，监督是保证宝宝安全的法宝。
你身边的养生达人
『阅读本是寻常事，繁华静处遇知音』
枸杞，李时珍有云：“枸杞，二树名
此物棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之“
黑枸杞，属于茄科枸杞属，为多棘刺灌木
多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲。
黑枸杞，生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩，拥有着极强的生命力，而宁夏干燥的气候给黑枸杞的成长创造了良好的环境。成熟后黑枸杞的表面呈深蓝色或深黑色，因其外表颜色亮丽也被誉为野生的‘蓝色妖姬’。
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、矿物质、维生素C等各种营养成分。黑枸杞也是天然的pH试纸，将黑枸杞泡在酸性水中，水会呈现为紫色；而泡在碱性水中，水则会呈现为蓝色。经科学检测，其钙、铁等微量元素含量更高于红果枸杞，尤其是花青素和类花青素超过蓝莓，并且随着果实的成熟类花青素也会逐渐转变为花青素。这是迄今为止发现花青素含量最高的天然野生果实，也是最有效的天然抗氧化剂。特别是黑枸杞中含具有清除自由基、抗氧化功能的天然花色甙素，其药用、保健价值也远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”
抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。经常食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
美容养颜、改善皮肤： 防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。
补肾益精、预防癌症：黑枸杞和普通红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可以在一定程度上抑制癌细胞的扩散。
改善循环、增强体质：黑枸杞中大量的花青素能够改善血液循环，加强脆弱的血管，可以使血管更具弹性。
1.嚼服： 每天食用3-5克，洗干净后放入口中直接咀嚼食用，细细咀嚼营养吸收更好哦！
2.泡饮： 取3-5克的黑枸杞放入一定量的温开水中冲泡，也可以加入适量的蜂蜜一起喝，味道更好呦～
枸杞 苏轼
神药不自闭，罗生满山泽
日有牛羊忧，岁有少火厄
越俗不好事，过眼等茨棘
青荑村自长，绛珠烂莫摘
短篱护新植，紫笋生卧节
根茎与花实，收拾无弃物
大将玄吾鬓，小则饷我客
似闻朱明涧，中有千岁质
灵庞或夜吠，可见不可索
仙人倘许我，借杖扶衰疾
天凉了，泡杯黑枸杞
温暖自己吧~
你的身体是否健康,可通过指甲判断
如何辨别患有疾病
指甲的中间内陷，形同羹匙状，显示已患有糖尿病、贫血、甲状腺功能亢进或营养不良等症。指甲下面见到有暗红紫色血斑，常表示患紫癫、血液病等。
指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。指头有肿胀，指甲上有紫斑，很可能是肺部疾病。指甲变薄变脆，甚至裂开，显示呼吸系统和循环系统有疾病。
普通发白表示贫血。指甲上出现带棕色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。
指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。
贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意。指甲上白点太多为神经衰弱的症候,表示是患了消化系统的疾病。指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象。
指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病，特别是那些指甲非常柔软的人，钙总是非常缺乏。
指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失。
指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病。
指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期。
指甲根部半月弧占全甲的1/5是正常比例，表明其健康状况良好。半月弧没有或过小，提示消化功能较差；太大或超过比例，提示血压偏高、或有中风的可能。十指完全看不到半月弧的人，多半患有贫血、神经衰弱、低血压等症；十指半月弧，同时过大者，提示机体内已失去代偿功能，已有慢病的存在。
如何辨别指甲健康
甲色均匀，呈淡粉红色。
把十个指甲放在阳光下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就表示整体健康处于极佳状态，体内各器官的功能都完好正常。
指甲根部的甲半月（俗称月牙）占指甲升序的五分之一，以乳白色为宜（有些人天生没有）。
甲缘整齐，无缺损（外界原因除外）。
表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。
甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。
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