燕窝几种做法有什么
养生茶有几种。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的燕窝几种做法有什么，希望能对您有所帮助，请收藏。
随着生活水平的提高，燕窝渐渐进入我们的生活，我们知道燕窝是一种非常好的补品，特别是一些女性比较喜欢吃燕窝来达到养生保健的目的。燕窝是有好几种做法，要是大家在家里面做燕窝的话，并不需要过于复杂，建议大家去学习一下燕窝的几种做法，跟着相关专家一起去了解一下，学会之后自己就能在家做燕窝了。
首先，干燕窝买回家，要进行发制，发制的方法如下：
1，用80度的热水泡发两小时，直到燕窝发软没有硬心即可，然后用小镊子摘毛，如是干净的就不必了。
2，用净水反复洗三遍，一定要用比较细的小滗子，超市有卖，如用漏勺浪费太大。
3，再用80度热水继续泡，水是燕窝的5倍左右，这时可适量放一点儿食用碱，大约50克燕窝放2克碱即可。此时燕窝开始成倍的膨胀，千万不要泡发太软，然后再用清水洗净，再用开水汆烫两遍，最后用凉开水泡，这时碱味已经没有了，燕窝已经发好，你可以任意的制作。
咱们介绍一甜一咸的制作方法：
一，冰糖燕窝：
冰糖要根据自己喜好的甜度适量而放，一次水发燕窝有10克至15克即可(一人份)，放入能容200克的炖盅里，再加入八分满的矿泉水，盖盖儿上屉蒸，一个半小时即可。此种食法可凉可热，秋冬最好热食，为好。
二，清汤燕窝：
主要是先制汤，一定要是老母鸡，净鸡一只、干贝10克、猪前腿瘦肉250克、姜两片葱半根。先用开水汆烫好鸡和猪肉，然后放入大的炖盅，干贝洗净一同放入，再放入葱姜加入三倍的开水，放入30克绍兴黄酒，千万不要放料酒，盖盖儿上屉蒸两个半小时到三个小时即可，汤好后要撇去上面的浮油，按自己的口味调味，咸淡自便，(注：炖盅的大小要能容下所有原料，上面还要有一倍的空间为好)。
用此汤加入小炖盅同燕窝同蒸一小时即可，便是清汤燕窝了，和作冰糖燕窝一样，只不过汤不一样，此汤更具营养。建议不要加乱七八糟的东西，那样会失去原有的鲜味儿。
燕窝几种做法，相信大家读完上面文章后多少会对这些有深入的了解了，希望想吃燕窝的人可以用上面的方法试着做一下燕窝。这些做燕窝的方法都是属于比较常见的，都是比较适合大家平时在家做的，希望大家能够试着做一下，自己的营养也能够有所保证。
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燕窝分几种级别
燕窝的种类有很多，而且可以分为几种级别。通常人们在生活中会发现一些燕窝是由生的制作加工成熟。那么燕窝是非常营养的食物，人们吃燕窝能够避免发生很多疾病。但是应该注意选择适合自己的燕窝级别，那么对燕窝有研究的人一定了解燕窝的级别。燕窝分几种级别呢？
一般燕窝根据形状可以分为以下几个等级：燕盏、燕条、燕角、燕饼、燕碎
燕盏：除去杂毛的燕窝，保留盏状，是最棒的等级。完整的燕盏根据盏形的大小与燕窝原料、盏型大小、发头、口感等还可以分成不同的等级。
燕窝品类众多，以6S、5S、6A、5A等来区分。S越多说明燕窝品质越好，S比A品质相对要好一些。
6S/5S龙头天盏是最高等级的燕窝，为超净毛原料，盏型基本保留采摘时的形状，特大盏型，营养物质也保留的比较完整，盏型大且呈龙牙型的燕窝少，物以稀为贵，适合送礼以及追求高品质的人群食用;
6A龙牙盏为优质大燕盏，基本无需挑毛，洁净度高，价格中等，适合自用及送礼;
5A月牙盏主要为中盏燕窝，适合第一次吃燕窝的人以及自用客户。
三角盏一版是在墙的转角或者拐弯处形成的，因为盏型相对船盏来说比较差，所以价格比较实惠，单盏克重在3-6g左右，适合自用客户。
燕条：许多完整的燕盏在挑毛、包装或运输的过程中被压碎，成为了燕条。参之源的燕条非市场常见长条燕条(燕丝)，而是宽型燕条，依稀可见燕盏原形，干度十足，干到基本一压就易碎，纤维紧密，洁净度高，发头好，胶质丰富。但由于不成盏，价格还是比燕盏低哦。
燕角：是金丝燕用来固定燕窝两端的部分，是燕窝的“承重梁”，工人修整燕盏时，将燕盏边角不规则的部分修剪下来，呈角状。燕角部分是金丝燕筑巢时最先筑的部分，唾液浓度高，坚硬厚实，不易泡发开，所以泡发时间可比燕盏或者燕条更长。
燕饼：原料是杂质特别多的毛燕(窝)，经过人工挑毛和机器清洗，成为燕丝和燕碎，再用模型压制而成的。制作过程中有可能添加化学剂清洗，并使用食用胶黏合。
燕碎：是燕盏在采摘或运输过程中被压碎形成的细小碎末，各个部分碎下来的都有，因此燕碎的口感较差。
燕窝丝做法有什么
燕窝丝是大家都非常熟悉的一种补品，不少人平常生活中都选择吃燕窝丝来给自己补充营养，不过很多人对燕窝丝的做法是一点都不了解，这样肯定是不能在家做出好吃的燕窝丝的，这样怎么能行呢?今天正好有厨师在这，跟着他们去学习一下燕窝丝做法吧!希望大家都能够学会燕窝丝的做法。
自贡燕窝丝是一种在原燕窝粑基本上发明的自贡特色花卷，它创始于1965年，在原燕窝粑的基础上，仿北方拌面的制作方法，精工细作而成。1990年8月，获四川省风味小吃奖。
自贡燕窝丝制作原料采用面粉、白糖、化猪油、樱桃、蜜饯等，以精湛的工艺，将酵面拌成丝条，卷成燕窝丝状，经上笼蒸熟而成。
自贡燕窝丝的特点是松泡散软，丝条均匀，香甜爽口，较之用到切的燕窝粑丝条更为均匀，美观。自贡燕窝丝在形态、调味和口感上、已殊同于通常的面食花卷，已成为糕点中的新葩。它不仅用于宴席上的小吃，还成为群众喜爱的早点，并得到国内外宾客的称赞。
附自贡燕窝粑的做法：
主料：特级酵面 一斤半
辅料：猪边油五两、瓜元一两二、蜜樱桃一两二、蜜桂花二钱、鲜牛奶一两、白糖二两五、饴糖一两、碱约七分、蜜枣五个
制作方法：
一、将边油洗净，去皮，同蜜桂花捶成油泥，瓜元、蜜樱桃分别切成碎粒。蜜枣去核，切成四十个待用。
二、将中等发酵后的发面加进白糖、碱，揉转，擀平抹上油泥，撒上樱桃、瓜元粒，二裹成圆筒，压平切成约二寸长的块子二十个，每个横过来切成若干筷子尖粗细的条子，每条向两端拉成三寸长，卷成燕窝形，结头在下，上部用手指按心窝，中间放蜜枣二颗，放于垫纸上，上蒸笼蒸熟即成。
希望大家看完上面文章后能够知道燕窝丝做法，光知道远远不够，还得记住这些做法，并且按照这些方法去做，肯定是可以成功做出来的。就是大家在购买燕窝丝的时候要仔细甄别，不要把假冒伪劣产品买回来，吃了这些假的对身体是有伤害的。
天然燕窝的做法有什么
提到营养滋补品，燕窝可是不可忽视的一种，那么天然燕窝的做法有什么?燕窝的食用方法还是有很多的，比方说熬粥、做汤都是不错的选择，然而在挑选食材乃至制作的过程中，每个细节问题都是需要认真对待的，这样才能做出更具有营养价值且更美味的燕窝来。
取一个略大一点的瓷盆或者玻璃窝，首先注意，容器里千万不要有油渍。将燕窝放入，然后倒入开水至没过全部燕窝，使燕窝能充分被水浸透以及充分吸收水分，直到水变凉。将凉水倒出，按方法1再次倒入开水，至水凉。(此时会看到混杂在燕窝中的一些燕毛和黑色杂质，可以用小镊子挑净)
将锅洗净，千万不要有油，煮水至开，加入少许姜汁酒，放入燕窝，煮开。用清水再煮一次，燕窝涨发就完成了。此时不要过凉水，将燕窝放在笊篱里让它自然凉透即可。保存涨发好的燕窝时，可以将燕窝放入一个与其容量略大一点点的容器，最好是瓷或不锈钢容器，不要加水，容器用保鲜膜封好，放入冰箱冷冻室，需要时候取出即可。
选择燕盏、燕条制成的瓶装即食燕窝，比起一般用燕碎、燕饼制成的即食燕窝，其口感、色、香、味的质量更上乘、纯度更真、营养更高、更物有所值。拿瓶子对着光照或将一汤匙燕窝放进一杯水里，便可看出瓶中燕窝的质量。用燕盏、燕条制成的即食燕窝呈丝条状;燕碎、燕饼制成的即食燕窝则呈碎、块状。
选择无防腐剂、无稳定剂、无增稠剂、无人工色素和无任何添加剂的即食燕窝;这些添加剂多吃对健康无益。市面上很多瓶装燕窝吃起来有粘性或者汤水厚而稠，往往是加了增稠剂，以让燕窝看起来多一点。
当大家知道天然燕窝的做法有什么之后，就可以自己动手来制作美食了，要想成为美食达人，不光要有一张会吃的嘴巴，更要有一双巧手，利用各种食材，做出各种营养又美味的食物来，这样既可以让自己大饱口福，还能对生活的境界有所提升。
燕窝海参的做法有什么
每个人都想自己的身体强壮一点来面对工作和生活，不过有些人体质就比较虚弱，是需要补气补血的，有时候就得吃一些补品了。燕窝海参是大家经常吃的补品，不过大家对燕窝海参的做法都不是非常的了解，接下来我们让厨师叫大家具体怎么做吧!希望通过小编的介绍，大家能够知道燕窝海参的做法。
说到补气血，有两样食材不可不提：燕窝和海参。前者能美容养颜，后者则有补血调经、固本培元的功效，倘若能在眼下这万物生发的时节，择一或一并进食，那面如桃花形容的就是你。
海参补血 燕窝美白
都知道男人吃海参好处多，其实对女人而言，海参也是个宝，它不仅含有丰富的铁及胶原蛋白，还具有生血、养血、补血调经的作用。而大多女人都有的贫血，恰好是美丽健康的天敌，所以，一天一条海参，能帮助女人气血充盈，气色由内而外转好。
说到燕窝，它的美白养颜功效更是人人皆知。不过，这里也有一个小小的误会——“燕窝本身其实没有任何美白成分，之所以它能让女人的皮肤更加细致、红润，是因为它含有的多种氨基酸、优质蛋白质等营养物质，能起到滋阴养颜作用，气色好，皮肤当然不会暗沉，也就自然而然起到美白功效了。”金燕盏养生专家杨生说。
可以择一食用也可同时进补
作为滋补上品，你大可根据自己的喜好和口味，择其一而食之。如果有需要，或是身为准妈妈，也可以将二者同时进补。但杨生建议，不管哪种吃法，以早上空腹食用最佳，最利于人体吸收。
推荐一款燕窝海参粥
其中的燕窝和海参，可以选择鲜炖或即食型，免去了自己泡发、清洗等繁琐过程，非常方便。
准备：即食海参一条，鲜炖燕窝30克，粳米100克，葱、姜少许。
做法：将粳米淘洗干净，放入砂锅内，加适量清水，先用大火煮沸，再转文火，炖大约20分钟后，加入切碎的即食海参，继续小火炖煮10分钟，以米熟烂为宜;关火，倒入鲜炖燕窝，略搅拌;最后根据个人口味，加葱、姜及少许盐调味即可。
经过厨师这么详细的介绍后大家对燕窝海参的做法肯定有非常细致的了解了，希望大家在知道燕窝海参的做法后能够试着做一下，经常这么做是可以给自己的身体补充足够的营养的。不过有一点需要注意的是吃补品也得有个度，不能随意乱吃，乱吃后果是很严重的。
燕窝红枣的做法有什么
每个人都希望自己的身体棒棒的，这样可以以最佳的状态迎接工作和生活，不过有些人的身体天生就比较虚弱，要想变得强壮是必须常吃补品了。不少身体虚弱的人都会吃燕窝红枣，因为燕窝红枣是大家常吃的一种补品，可是很多人对燕窝红枣的做法并不是太了解，这些基本常识建议大家还是需要去了解一下的。
冰糖红枣炖燕窝的做法
1、燕窝用凉白开或纯净水浸泡6小时，期间换水1-2次，浸发后去除清洗杂质和细毛，然后将燕窝撕成细条，如果是燕角尽量撕开成一片一片的。
2、清洗过后的燕窝用漏勺沥干水份。
3、将燕窝全部放入洗净的炖盅内，加入纯净水或凉白开浸过燕窝2厘米。
4、将炖盅放入汤锅内，锅里的水到炖盅的1/2处。
5、大火烧开转小火隔水炖30分钟，燕窝表面呈现少量泡沫，有点沸腾、粘稠感和蛋清香味，即为炖好的标准。
6、红枣冲洗净，放入锅内加入适量清水煮60分钟，调入冰糖融化成红枣冰糖水。
7、取适量红枣冰糖水与炖好的燕窝混合即可食用 。
烹饪技巧
1、用蒸馏水或者矿泉水泡燕窝更好， 尽量清简，保持原味，不要过于花哨。成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克，不要贪多，一般一周吃两次为宜;
2、红枣冰糖燕窝是秋季滋阴润燥的佳品，有补肺养阴、镇咳止血的功效，年老体弱之人服用此汤有益气强身之功用;
3、燕窝的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的，食用燕窝也是讲究用量和周期的，既不可一日暴食，更不可隔三差五，贵在长期坚持。经常食用燕窝用于保养的人士，精神状态极好，让人难猜其真实年龄。
注意事项
传统中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。 晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
燕窝炖品做法有什么
生活中不少人都喜欢买点燕窝炖炖，特别是一些女性，她们认为燕窝吃了之后对身体是非常好的，可以达到养生的目的。不过很多人对燕窝炖品做法却一点都不知道，想吃的时候还只有去外面买，价格自然也是非常昂贵的，接下来我们一起去了解一下燕窝炖品做法吧!希望大家都能够正确地煮燕窝。
中医以为燕窝功效与作用：养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，妥善于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管延伸、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。总的来说，燕窝具有保建和医疗功效与作用。
1、取一袋3克的燕窝，备好一个小碗。
2、把燕窝放进碗中，用纯净水，让水完全浸没燕窝。
3、泡4-5个小时，燕窝完全发开，用小镊子将燕窝上的细毛清掉，这可是个细致活，好在细毛不是很多。
4、把泡燕窝的水倒掉，清理好的燕窝用手撕或用剪子剪成细丝，泡好的燕窝手感还是很不错的，细滑有弹性。
5、碗里重新加清水，没过燕窝一指的量。
6、一般炖都用电炖锅，主妇加没有，就用炖盅放到锅内，隔水，用电磁炉的炖煮档直接炖的，这个中间要注意加几次水，炖制时间60分钟。
贴士：
1、炖好出锅之前，加了几粒枸杞籽，炖好的燕窝，有一种淡淡的蛋白清香，里面的燕窝丝丝缕缕，透明晶莹。虽然炖制过程颇费些功夫，但是看到成品，还是有一种欢喜的感觉，看来慢工出细活是真理嘛，第一次试过了，这以后就可以更多地尝试，总的来说，还是相当完美的，欢喜燕窝，让主妇这个炖品新手有了一次很开心的体验哦!
2、燕窝的吃法，最佳食用时间：早上空腹一杯水之后服用或晚上睡前加牛奶喝，一般服用3-6个月会有明显的效果，燕窝是美容养颜的佳品，燕窝中独有的表皮生长因子能促进皮肤细胞再生，可以让皮肤变得红润光滑。夏季的食用方法：每次食用3克，每周2-3次，可以配蜂蜜或者椰奶，也是很好的。
燕窝炖品做法就先为大家介绍到这了，希望大家能够记住这些做法，并且想补的时候能够用这些方法去做燕窝，这样既省钱，又能补充营养，简直就是一举两得。不过有一点需要注意，那就是不要滥补，吃多了对自己的身体是没有任何好处的，物极必反嘛!
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