芋圆甜品怎么做好吃呢？
五谷养生粥怎么做好吃。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《芋圆甜品怎么做好吃呢？》，仅供您在养生参考。
芋圆甜品是来自于台湾的一种美食，它的制作方法有很多种，并且在里面添加其他的不同食材，在味道以及颜色上都回存在一些差别，平时在制作的时候可以根据自己的口味来挑选其他的食材进行搭配。下面，小编来介绍关于圆甜品的一种相对比较简单的制作方法。
1.将芋头刷洗干净，连皮放入锅中隔水蒸制，蒸至熟软(可用筷子插透时)取出
2.将芋头剥去外皮放入大盆中，趁热用擀面杖捣成泥状，调入盐、白糖、少许白胡椒粉拌匀，将芋泥摊凉后分次添加红薯粉Ys630.coM
3.将红薯粉与芋泥混合搓揉，红薯粉份量的添加以芋泥团和到不粘手时为准，将芋泥团充分搓揉均匀，稍加静置后，捏出一团掌心搓圆即成芋圆，依次将全部芋泥团制成芋圆，用高汤煮熟可直接食用(最适宜搭配鱼圆、肉圆，氽入高汤中煮食)
烹饪技巧
1、制作芋圆要挑选粉糯的芋头，做出来的圆子芋香浓郁口感弹牙。
2、苕粉的选择很重要，一定要选用纯度高的苕粉，市售的苕粉(红薯粉)很多都掺杂有面粉，这样的苕粉制作出来的芋圆下锅一煮容易摊软，粘糊，口感很糟。
3、制作好的芋圆，最适宜搭配鱼圆、肉圆，氽入高汤中煮食。做好的芋圆一次吃用不完的，可以放入冰箱冷冻室，冷冻定型后再入保鲜盒或保鲜袋中存放，就像速冻饺子一样，随取随用很方便。
芋头平时不仅仅可以拿来做菜，也可以当做主食来吃。它对于人体会有一定的好处，只是将芋头做成甜品的时候，每次尽量不要吃得太多。尤其是对于血糖偏高的人，吃得过多很可能会引起身体不适。正在减肥的朋友也尽量要控制芋圆甜品的食用量。
扩展阅读
芋圆如何做好吃呢
相信大家对于芋头并不陌生，它属于根茎类植物，有很高的膳食纤维，是瘦身减肥的首选食物。也有阻碍脂肪生成的神奇功效。现在台湾非常流行芋园，芋圆口感独特非常受爱美的女性喜欢，吃起来QQ的非常有弹性，而且吃它对身体非常有好处。那么芋圆如何做好吃呢？今天就来教给大家。
台湾芋圆现在很流行哦！自己在家做个尝尝，还能用各种粗粮做出多种口味，健康又美味，好QQ好好吃哦
1芋头连皮加水煮至筷子能轻松戳透
2去皮后用勺子将芋头压成泥
3木薯生粉部分倒入大锅
4慢慢调入滚开水
5不停用筷子搅拌成团状即可
6温度稍低后，将淀粉粉团和芋泥混合在一起
7加入糖粉揉合均匀，这时候比较粘手，慢慢边加淀粉边揉
8将芋圆粉团转移到案板上，搓成长条，用刀切成小段，适当使用一些淀粉防粘
9做好的芋圆个个分明
10像汤圆一样煮至浮起即可直接食用或者加入各式底汤，冷热皆宜！
其实用同样的方法做的南瓜粉圆，还有紫薯粉圆
加入红豆汤是一碗热粉圆
加了仙草布丁和王老吉成了一碗更Q更好吃的冷饮
加在蛋白炖奶更别具风格，总之爱怎么吃就怎么吃吧！
1、部分地瓜淀粉记得要用开水先烫，开水哈，据说会让芋圆更Q。。。
2、不用太计较定量，本身紫薯地瓜芋头泥就没法那么精确的，含水量不同。反正要是面团沾手就加淀粉进去揉，多揉揉，所以别急着把所有东西混合。。自己看着办要，其中红心地瓜注意控制水分，地瓜泥不要多，这个水多了，会比较麻烦哈，本身含水量最大了
3、一次吃不完的芋圆，撒上淀粉，放到保鲜袋里，放冰速冻，吃的时候解冻，煮就是了。
1、制作芋圆要挑选粉糯的芋头，做出来的圆子芋香浓郁口感弹牙。
2、苕粉的选择很重要，一定要选用纯度高的苕粉，市售的苕粉(红薯粉)很多都掺杂有面粉，这样的苕粉制作出来的芋圆下锅一煮容易摊软，粘糊，口感很糟。
3、制作好的芋圆，最适宜搭配鱼圆、肉圆，氽入高汤中煮食。
通过以上的介绍相信大家已经对芋圆的做法有了一定的了解，大家每次做的时候可以做出很多来，不过一次肯定吃不完了，芋圆的储存方法也是非常简单的，只要装进保鲜袋里，放进冰箱冷冻就可以了。什么时候想吃什么时候取，方便快捷也是极好的。
芋圆红豆冰怎么做好吃?
红豆对人体的帮助是非常的大的，它不仅可以补充身体里面的很多的养分，对女性来讲的话更是一种不可或缺的食物，因为它对女性的美容方面的话是非常的好的，所以要是有些女性最近气血不好的话也是可以尝试一下芋圆红豆冰的，这个在夏天也是非常的受欢迎的，而且现在越来越受大众的喜爱。
芋圆红豆沙是一种美味可口的汉族名点，属于福建特色甜点。制作的主要材料芋头，南瓜，糯米粉，地瓜粉，红豆，水。适合做给自己的亲人朋友吃，增进感情。不仅味道香甜可口，而且富有商业价值，可做成礼品出售。
材料：
A芋头150g，白薯淀粉100g，澄面100g，糖分30g，
B紫薯150g，白薯淀粉100g，澄面100g，糖分10g，
C红豆汤适量，酸奶油或者酸奶适量
做法：
1，芋头切片，上锅蒸20分钟到软烂，用勺子压碎，然后趁热加入糖分混合
2，加入A里面的全部的芋圆淀粉和澄面，揉到均匀~
3，在准备分量外的芋圆淀粉当手粉。把揉好的芋头面团搓成条，切成小段
4，烧一锅开水，下锅煮切好的芋头段3-5分钟，然后放到冷水里冲凉
5，芋圆圆子重复1-4
6，煮好后，放到碗里，加上红豆汤和酸奶就好了
宜食：肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿效果更好;同时产后缺奶和产后水肿的妇女也宜食，用赤小豆煎汤喝或煮粥食用。
我们都是知道，现在养身的人越来越多，所以在有些时候的话，我们也是有必要吃一些比较有营养的食物的，因为只有这样的话才能及时的补充身体里面的一些营养，还可以增加身体里面的一些抵抗的能力，人体才不会出现经常患病。
自制芋圆甜品
芋圆甜品是指用芋头加上紫薯所制作而成的一种甜品美食，口感香滑甜糯，而且营养价值丰富，做法也非常简单，深受大众的喜爱，而不同的做法会呈现出不同的口感，经常吃对身体非常好，可以将芋头以及紫薯和木薯粉准备好，加入椰奶和白砂糖放入锅中即可，口感香甜。
自制芋圆甜品的做法是什么?
芋圆糖水
『配 料』芋头 200克 紫薯 200克 红薯 200克 木薯淀粉 300克 蜜红豆 适量 蜂蜜或炼奶 适量 西米 适量 牛奶或椰奶 适量
『做法』
1、将芋头、紫薯、红薯分别去皮切块。然后各自用锡纸包住，放蒸锅隔水蒸15分钟至熟。
2、将紫薯、红薯、芋头装保鲜袋中，用擀面杖敲打成泥。
3、趁热将木薯粉先加一些在芋头泥中。刚开始可用筷子拌，因为比较湿黏，分几次加入木薯粉，每次完全没干粉了再加粉。木薯粉的量大约是每种食材的一半，200克芋头泥，100克木薯粉。也有可能用不了，也有可能还不够。这里红薯泥用了100多克木薯粉，紫薯90克，芋头差不多用了100克。每个人根据实际操作来，100克仅供参考。
4、将紫薯泥、红薯泥、芋头泥全揉搓成团，面团不沾手有弹性就可以了，感觉湿可以再加少许木薯粉或糯米粉。如果泥有些干(比如紫薯)可以边揉边加一点点热水，记得分次加，别一次加太多。
5、取一部分泥搓成细条状，切成一小段一小段。
6、将三种颜色的芋圆搓好，撒些许木薯粉防粘。
7、煮开一锅水，放入一人份的芋圆，用勺轻轻拨散开。水再次沸腾，芋圆都浮在水面了再煮一分钟，捞出。三种颜色可以分开煮以免串色，这里一起煮也还好，没有串色。
8、捞出的芋圆立马放入冷水中。过三四遍水，直到芋圆完全凉透，这样芋圆的口感会更Q弹。
9、煮一锅水，水量多些，水沸倒入西米，大火煮十五分钟，煮至西米内部只有小白点关火，加盖焖一会儿。西米如果焖了一会儿还没完全透明，可以继续煮开，然后再加盖焖，反复操作二次肯定全透明。煮好的西米放入冷水中过凉，这样西米口感Q弹好吃。
10、取一小碗，盛入西米和芋圆，浇上牛奶、蜂蜜，再撒上些蜜红豆。也可以煮好红豆汤，勺入芋圆，这样也很好吃。美味的芋圆糖水就做好了
圆生菜怎么做好吃呢?
提到圆生菜，可能很多人首先会想到它能生吃，而且味道还不错，其实这种蔬菜的做法还是有很多的，营养又美味，尤其是在炎热的夏天，可以凉拌着吃，也能洗干净之后蘸酱吃，当然了炒着吃也是很不错的，对于一些基本的做法可以掌握一下，那么圆生菜怎么做好吃呢?
圆生菜寿司
材料:生菜适量，米饭适量，寿司海苔适量
生菜寿司做法:
1.将海苔铺在寿司卷帘上
2.铺上一些米饭,在中间部分铺一些生菜
3.用寿司卷帘给卷起来
4.用很薄的刀切开
小诀窍:建议配沙拉酱吃，味道会更甜美哦。
白灼圆生菜
1 半颗圆生菜 均匀切成几份 放在放有盐的开水里焯一下还可以放点油 这样圆白菜色泽更加漂亮 焯好的圆白菜沥干备用
2 用醋 白糖 生抽 料酒 调汁
醋和白糖少许即可 主要用生抽挑味儿
3 葱姜丝 放到圆白菜上
3 锅预热 放入少许油 油热后放入2调好的汁 煮开浇到圆生菜上即可[1]
蚝油圆生菜
材料:圆生菜，剁椒，蚝油，生抽，糖，盐，油
做法:
1.圆生菜洗净撕成片，炒锅放油，油热后放剁椒炒下，然后放调好的汁水(蚝油、生抽、盐、糖，放一起调好)，然后放生菜翻炒几下就可以出锅了。
营养分析：
1. 圆生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;
2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效
3. 圆生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用;
4. 圆生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
上文中对圆生菜怎么做好吃也都很清楚了，掌握一门手艺还是很不错的，如果厨艺好，不仅能够吃上更多营养美味的食物，也能让家人们大饱口福，毕竟营养饮食对人体健康还是很有好处的，一定要认真对待，做到合理膳食。
怎么煮芋圆好吃呢？
芋圆是一种台湾的美食，并且还分为不同的口味，比如南瓜味，紫薯味，芋头味，山药味，豌豆味，土豆味等等。并且还可以根据自己的饮食习惯，做成热的以及凉的。它是一种粗粮的食物，对于人体的健康会有很多好处，下面，小编就来给介绍一种芋圆的家常制作方法。
食材
1、香芋（菜场买的大个的，不是那种小小的芋艿哦）
2、木薯淀粉（话说这个很难买，菜场超市都没有，最后还是万能的小淘搞定）
3、红糖（这是为了增加色泽的相似度，不放的话做出来就是白乎乎的了）
步骤/方法
1：蒸熟芋头，捣成泥；
说起来简单，其实呢，呵呵，也真的蛮简单；
唯一要注意的是，芋头必须完全蒸透，否则会有小颗粒的硬块，不容易捣烂；
2：加入木薯淀粉，揉成团；
我加的量是一整包，这个完全看你的芋泥的量了，感觉稀了加粉，感觉干了加点水；
3、木薯生粉部分倒入大锅；
4、把团子捏成方的，这个很简单吧？
5、成品，入冰箱冷冻，随煮随吃；
注意事项
1、做芋圆等一定要用木薯淀粉做得才Q，而且一定要用滚水烫熟，成品才会像珍珠一样有咬劲；
2、芋头含水量少，烫淀粉就多用点水；含水量多，就少用点水；
3、一次肯定会做很多，怎么办，拿保鲜袋里一放，扔进冰箱冷冻下，想吃的时候抓一点出来吃吃很方便！
芋头对人体的健康会有很多的好处，并且它里面富含的很多营养素都是人体所必需的，平时，适当的吃一些芋头，能够增强人体的免疫能力，同时对于胃肠的消化也会有一定的好处。只是平时在吃芋头的时候，尽量不要一次吃得过多。
芋圆地瓜圆怎么做呢？
许多女孩子喜欢红薯之类的食物，烤红薯在大街上吃起来，看似不雅，但是却是许多女孩子的最爱。红薯除了可以烤制、水煮以外，还可以制作出更加好看的美食的，那就是芋圆地瓜圆。这种美食就有红薯的那种香甜的味道，更有了可爱的外表，让人更是会喜欢万分的。那么，这种芋圆地瓜圆的做法是怎样的呢?
1. 洗净地瓜，用厨房用纸(或餐巾纸)包好，滴上凉水保持湿润，放进微波炉加热(也可以蒸，不过微波炉加热较快，且地瓜内水分可以控制在比较低一点的水平)。视地瓜个头，一般一共加热8至10分钟，加热过程中可以取出再滴点水到纸巾上。
2. 地瓜煮熟去皮后捣成泥，可加一点白糖拌匀
3. 加一半量左右的木薯粉，倒入一点点刚烧开的开水(千万别加太多，否则之后为了揉成面团很费时费力，还得加特别多木薯粉才行)，用勺子搅拌，捏成团。加开水这一步是为了让圆子吃起来比较Q，口感好，不过也会导致下一步地瓜面团很难揉好。要是想省事的小伙伴，可以跳过加开水这一步，直接将木薯粉加入到地瓜泥中搅拌。
4. 加入地瓜泥，不停地搅拌。这一步比较累，因为地瓜泥要和之前的木薯粉面团完全揉在一起比较困难，在揉的过程中不断地加木薯粉和糯米粉，直到面团不粘手。坚持就是胜利!
5. 将面团揉成一个个小圆子的形状。小一点容易熟，因为圆子很Q所以太大了吃起来会比较累，建议捏成比小汤圆(没有陷的那种)稍微大一点点的大小比较合适。
6. 烧开一锅水，倒进地瓜圆，用铲子舀几下防止粘锅，煮一会儿后圆子会浮起来，再煮大约五六分钟。捞起熟了的圆子放进一盆凉开水中过凉(这样才会有Q弹的口感，地瓜味也会比较浓)
7. 根据自己喜欢的口味，加入红豆泥，龟苓膏，蜜水等，就成了一碗可口的芋圆(地瓜圆)甜品啦!
做法并不复杂，只要你有心，就可以让普通的食材变成高大上的美味的。芋圆地瓜圆就是这样的，一个个Q弹、软糯的小圆子，好吃好看又好玩，如果自己有兴趣，就可以试着做一做，你会在制作美食的过程中感受到幸福的。
芋圆怎么做才好吃
芋园是很多人都喜欢的一种甜品，尤其是女孩子，对于各种好吃的甜品她们总是欲罢不能，并且积极的探寻美食甜品的做法。芋园怎么做？又该准备什么材料呢？小编也是个吃货，对于美食也是没有任何抵抗能力的，尤其是甜食，自己动手做也会更加卫生和美味。小编就来为大家解说一下芋园怎么做的详细过程吧。
你需要准备的主材料：木薯粉（淘宝9块9一袋包邮，根据经验，一包500g的可以做3-5次）紫薯3个，圆南瓜（小个那种）半个牛奶椰汁看自己口味一瓶碎碎冰若干红豆一袋（250g），葡萄干若干，你爱吃的水果若干蒸笼一个，锅一个，冰箱一个水若干一次性塑料手套。
紫薯和南瓜去皮，切成块，上蒸笼20-30min，至蒸熟将蒸熟的紫薯和南瓜捣成糊（戴上一次性手套直接捏也可）分别放入两个碗中将木薯粉倒入两个碗中，然后将它们混合揉成团。注意，紫薯比较干，要倒一些水，而南瓜很湿，要多加木薯粉，揉之，捏之，甩之，拍打之，烧好一壶开水放凉，然后在冰箱里放15-20将揉好的面团先分成小团，之后捏成圆筒状红豆洗净煮熟待用锅里水烧开，将捏好的紫薯团和南瓜团放入煮4-5min至熟透。
拿出冰好的开水，将煮熟的丸子捞出过冰水，过两次冰水是先过一次冰水，放置1min等水温了之后，捞出来再过一次冰水，放置1min，再捞出即可。碗中铺上碎碎冰，过完冰水的丸子捞出，放入碗中，倒入牛奶/椰汁，红豆，撒上葡萄干，铺上切好的水果。
照着上面的步骤做，美味的芋园就做好了。根据这篇文章操作，再也不用问别人芋园怎么做了，自己动手丰衣足食。另外，小编要提醒各位的是，芋园虽然美味，但是甜食不宜吃太多，适当的吃甜食虽说可以愉悦心情，但是食用过多的甜品容易导致发胖，各位要千万节
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